வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் முழுமையாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது: இன்சுலின் மூலம் நோய்க்கு சிகிச்சை

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு காரணிகளால் வளர்ந்து வரும் தொற்றுநோயாகும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயை சரியாக சிகிச்சையளிப்பது கிட்டத்தட்ட யாருக்கும் தெரியாது, மருத்துவர்கள் ஒரே மாதிரியாக சிந்தித்து முக்கிய பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை மறந்து விடுகிறார்கள் ... கூடுதலாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு தங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கூட தெரியாது.

நீரிழிவு நோய்

சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கடந்த 50 ஆண்டுகளில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 7 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது! 26 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் 79 மில்லியன் பேர் பிரீடியாபயாட்டீஸ் நிலையில் உள்ளனர். டைப் 2 நீரிழிவு நோயை முற்றிலுமாகத் தடுக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் அதன் மூல காரணத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் (பலவீனமான இன்சுலின் மற்றும் லெப்டின் உணர்திறன்) மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும்.

வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் இன்சுலின் சார்பு

வகை 2 நீரிழிவு நோய் உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. டைப் 1 நீரிழிவு சிறார் நீரிழிவு நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது 250 அமெரிக்கர்களில் ஒருவரை மட்டுமே பாதிக்கும் ஒப்பீட்டளவில் அரிதான வகை. வகை 1 நீரிழிவு நோயில், உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணைய செல்களை அழிக்கிறது. இதன் விளைவாக, இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் மறைந்துவிடும். டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனுடன் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். தற்போது, ​​கணைய மாற்று சிகிச்சையைத் தவிர, வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்: கிட்டத்தட்ட 100% குணப்படுத்தக்கூடியது

டைப் 2 நீரிழிவு 90-95% நீரிழிவு நோயாளிகளை பாதிக்கிறது. இந்த வகை நீரிழிவு நோயால், உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் அதை அடையாளம் கண்டு சரியாகப் பயன்படுத்த முடியவில்லை. நீரிழிவு நோய்க்கு காரணம் இன்சுலின் எதிர்ப்பு. இன்சுலின் எதிர்ப்பு இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பல சிக்கல்களுக்கு காரணமாகும்.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்: அதிகப்படியான தாகம், கடுமையான பசி (சாப்பிட்ட பிறகும்), குமட்டல் (வாந்தி கூட சாத்தியம்), உடல் எடையில் வலுவான அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு, சோர்வு, எரிச்சல், மங்கலான பார்வை, காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல், அடிக்கடி தொற்றுநோய்கள் (தோல், மரபணு அமைப்பு) கைகள் மற்றும் / அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் உண்மையான காரணங்கள்

நீரிழிவு என்பது உயர் இரத்த குளுக்கோஸின் நோய் அல்ல, ஆனால் இன்சுலின் மற்றும் லெப்டின் சமிக்ஞைகளை மீறுவதாகும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது எங்கள் மருந்துக்கு புரியவில்லை. எனவே, இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு சிகிச்சையில் தோல்வியடைகிறது மற்றும் ... அதை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. இந்த விஷயத்தில் இன்சுலின் உணர்திறன் ஒரு முக்கிய இணைப்பு. கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை இரத்தத்தில் சுரக்கிறது, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கிறது. இன்சுலின் பரிணாம நோக்கம் அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துக்களை பராமரிப்பதாகும். மக்கள் எப்போதும் விருந்து மற்றும் பசியின் காலங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். நம் முன்னோர்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வாறு சேமிப்பது என்று தெரியும், ஏனென்றால் இன்சுலின் அளவு எப்போதும் எளிதாக உயர்ந்தது. ஹார்மோன் இன்சுலின் கட்டுப்பாடு நமது ஆரோக்கியத்திலும் நீண்ட ஆயுளிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஹார்மோனின் உயர்ந்த அளவு டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக மட்டுமல்லாமல், இருதய நோய்கள், புற வாஸ்குலர் நோய்கள், பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் மற்றும் உடல் பருமன் போன்றவையும் ஆகும்.

நீரிழிவு நோய், லெப்டின் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு

லெப்டின் என்பது கொழுப்பு உயிரணுக்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். அதன் முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒன்று பசியையும் உடல் எடையும் கட்டுப்படுத்துவதாகும். எப்போது சாப்பிட வேண்டும், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும், எப்போது சாப்பிட வேண்டும் என்று லெப்டின் நம் மூளைக்கு சொல்கிறது. அதனால்தான் லெப்டின் "செட்டிட்டி ஹார்மோன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. லெப்டின் இல்லாத எலிகள் பருமனானவை என்பது மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு கண்டறியப்பட்டது. அதேபோல், ஒரு நபர் லெப்டினுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கும்போது (இது லெப்டினின் குறைபாட்டைப் பிரதிபலிக்கிறது), அவர் மிக எளிதாக எடை அதிகரிக்கிறார். இன்சுலின் சிக்னல் பரிமாற்றத்தின் துல்லியம் மற்றும் நமது இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கும் லெப்டின் பொறுப்பு. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயரும்போது, ​​ஆற்றலைச் சேமிக்க இன்சுலின் வெளியிடப்படுகிறது. ஒரு சிறிய அளவு கிளைகோஜன் (ஸ்டார்ச்) ஆக சேமிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பெரும்பாலான ஆற்றல் கொழுப்பு வடிவத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது, இது ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும். எனவே, இன்சுலின் முக்கிய பங்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது அல்ல, ஆனால் எதிர்கால நுகர்வுக்கு கூடுதல் சக்தியை மிச்சப்படுத்துவதாகும். இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க இன்சுலின் திறன் இந்த ஆற்றல் சேமிப்பு செயல்முறையின் ஒரு "பக்க விளைவு" மட்டுமே.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் மருத்துவர்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​இது ஒரு ஆபத்தான அணுகுமுறையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது எந்த வகையிலும் வளர்சிதை மாற்றமின்மை குறித்த பிரச்சினையை தீர்க்காது. வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் பயன்பாடு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது காலப்போக்கில் லெப்டின் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், லெப்டின் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை உணவின் மூலம் மீட்டெடுக்க முடியும் என்பது அறியப்படுகிறது. எந்தவொரு அறியப்பட்ட மருந்து அல்லது சிகிச்சையையும் விட உணவு நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளைவை ஏற்படுத்தும்.

பிரக்டோஸ் நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் தொற்றுநோய்க்கு முக்கிய பங்களிப்பாகும்.

பலர் சர்க்கரை வெள்ளை மரணம் என்று அழைக்கிறார்கள், இது ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல. டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதற்கு ஒரு நிலையான உணவில் பிரக்டோஸின் சுத்த அளவு ஒரு முக்கிய காரணியாகும். குளுக்கோஸ் உடலுக்கு ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது (வழக்கமான சர்க்கரையில் 50% குளுக்கோஸ் உள்ளது), பிரக்டோஸ் பல்வேறு நச்சுகளாக உடைந்து மனித ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.

பிரக்டோஸின் பின்வரும் பாதகமான விளைவுகள் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன: 1) யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கிறது, இது வீக்கம் மற்றும் பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் (உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல்).
2) இது இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோய், இருதய நோய்கள் மற்றும் பல வகையான புற்றுநோய்களின் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும்.
3) வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு நபர் உடல் எடையை அதிகரிக்கிறார். பிரக்டோஸ் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டாது, இதன் விளைவாக கிரெலின் (பசி ஹார்மோன்) அடக்கப்படுவதில்லை மற்றும் லெப்டின் (திருப்தி ஹார்மோன்) தூண்டப்படுவதில்லை.
4) இது விரைவாக வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, வயிற்று உடல் பருமன் (பீர் தொப்பை), நல்ல கொழுப்பின் அளவு குறைதல் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பு, இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.
5) இது எத்தனால் என உறிஞ்சப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இது கல்லீரலில் ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் இது மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு ஏன் முறையற்ற முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் திறம்படத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் தோல்வி ஆபத்தான மருந்துகளை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. ரோசிகிளிட்டசோன் 1999 இல் சந்தையில் தோன்றியது. இருப்பினும், 2007 ஆம் ஆண்டில், நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது, இந்த மருந்தின் பயன்பாட்டை 43% மாரடைப்பு ஆபத்து மற்றும் 64% இருதய இறப்பு அபாயத்துடன் இணைக்கிறது. இந்த மருந்து இன்னும் சந்தையில் உள்ளது. ரோசிக்ளிடசோன் நீரிழிவு நோயாளிகளை இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த தங்கள் சொந்த இன்சுலின் மீது அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக செயல்படுகிறது. இந்த மருந்து கல்லீரல், கொழுப்பு மற்றும் தசை செல்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இன்சுலின் அதிகரிக்கும் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், பிரச்சனை என்னவென்றால், நீரிழிவு ஒரு இரத்த சர்க்கரை நோய் அல்ல. நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியில் (உயர் இரத்த சர்க்கரை) கவனம் செலுத்தாமல் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், ஆனால் நோயின் மூல காரணத்தை நோக்கி திரும்பவும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிட்டத்தட்ட 100% பேர் மருந்துகள் இல்லாமல் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த உதவும் பயனுள்ள உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

இன்சுலின் மற்றும் லெப்டினுக்கு உடலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் பல்வேறு பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முறையாக சிகிச்சையளிக்க நான்கு எளிய வழிமுறைகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

வழக்கமான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள் - இது இன்சுலின் மற்றும் லெப்டின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பதற்கான வேகமான மற்றும் மிகச் சிறந்த வழியாகும்.
உங்கள் உணவில் இருந்து தானியங்கள், சர்க்கரை மற்றும் குறிப்பாக பிரக்டோஸ் ஆகியவற்றை நீக்குங்கள். இந்த தயாரிப்புகள் காரணமாக பொதுவாக நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது. எல்லா சர்க்கரைகளையும் தானியங்களையும் உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம் - “ஆரோக்கியமான” கூட (முழு, கரிம மற்றும் முளைத்த தானியங்களிலிருந்து கூட). ரொட்டி, பாஸ்தா, தானியங்கள், அரிசி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோளம் சாப்பிட வேண்டாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சாதாரண அளவை அடையும் வரை, நீங்கள் பழங்களை கூட தவிர்க்க வேண்டும்.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடல் பல பாக்டீரியாக்களால் ஆன ஒரு வாழ்க்கை சுற்றுச்சூழல் அமைப்பு. குடலில் காணப்படும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் (புரோபயாடிக்குகள்), வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியம்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வைட்டமின் டி அவசியம்

பல ஆய்வுகளின் போது, ​​வைட்டமின் டி நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் பாதிக்கிறது என்று காட்டப்பட்டது. வைட்டமின் டிக்கு பதிலளிக்கும் ஏற்பிகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வகை மனித உயிரணுக்களிலும் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலத்திலும் பெண்கள் வைட்டமின் டி அளவை மேம்படுத்துவதன் மூலம் தங்கள் குழந்தைக்கு டைப் 1 நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்க முடியும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. வைட்டமின் டி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சில செல்களை அடக்குவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம்.

1990 மற்றும் 2009 க்கு இடையில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள், அதிக அளவு வைட்டமின் டி மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான குறைவான ஆபத்து ஆகியவற்றுடன் இருதய நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியுடன் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பைக் காட்டின.

வெறுமனே, பெரும்பாலான மனித சருமம் சீரான இடைவெளியில் சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்த வேண்டும். புற ஊதா நேரடி வெளிப்பாடு ஒரு நாளைக்கு 20,000 யூனிட் வைட்டமின் டி தொகுப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் வைட்டமின் டி 3 கொண்ட கூடுதல் பொருட்களையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அதற்கு முன் நீங்கள் ஆய்வகத்தில் உடலின் வைட்டமின் உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்க வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு உண்மையிலேயே சிகிச்சையளிக்கும் உணவு

எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு என்பது முற்றிலும் தடுக்கக்கூடிய மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நோயாகும், இது செயலற்ற லெப்டின் சிக்னலிங் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. எனவே, இன்சுலின் மற்றும் லெப்டினுக்கு உணர்திறனை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சியுடன் சரியான உணவு சரியான லெப்டின் உற்பத்தி மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பை மீட்டெடுக்க முடியும். தற்போதுள்ள எந்த மருந்துகளும் இதை அடைய முடியாது, எனவே, வகை 2 நீரிழிவு நோயை வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

33,000 க்கும் அதிகமானோர் சம்பந்தப்பட்ட 13 சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு, வகை 2 நீரிழிவு நோயை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது பயனற்றது மட்டுமல்ல, ஆபத்தானது என்பதையும் காட்டுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயை சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளித்தால், அது இருதய நோயால் இறக்கும் அபாயத்தை கூட அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயை சரியான உணவுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு குறைவாக உள்ள உணவுகளுக்கு வருகின்றன. உண்மையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன், முற்றிலும் மாறுபட்ட உணவு “வேலை செய்கிறது”.

சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளில் பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு, சோளம், அரிசி மற்றும் தானிய பொருட்கள் உள்ளன. இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தடுக்க, நீங்கள் இந்த உணவுகள் அனைத்தையும் தவிர்க்க வேண்டும் (பருப்பு வகைகள் தவிர). டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் சர்க்கரை மற்றும் தானிய தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும், ஆனால் அதற்கு பதிலாக புரதம், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் கொழுப்பின் ஆரோக்கியமான ஆதாரங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சர்க்கரையின் மிகவும் ஆபத்தான வகையான பிரக்டோஸை உணவில் இருந்து விலக்குவது மிகவும் முக்கியம்.

தினசரி சர்க்கரை பானங்கள் மட்டுமே உங்கள் நீரிழிவு நோயை 25% அதிகரிக்கும்! பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதும் முக்கியம். மொத்த பிரக்டோஸ் உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 25 கிராமுக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு, நீங்கள் பிரக்டோஸ் உட்கொள்வதை 15 கிராம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, ஏனென்றால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட எந்தவொரு உணவிலிருந்தும் பிரக்டோஸின் “மறைக்கப்பட்ட” மூலங்களைப் பெறுவீர்கள்.

நீரிழிவு என்பது உயர் இரத்த சர்க்கரையின் நோய் அல்ல, ஆனால் இன்சுலின் மற்றும் லெப்டின் சமிக்ஞைகளை மீறுவதாகும். உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின் அளவு நீரிழிவு நோயின் அறிகுறி மட்டுமல்ல, இருதய நோய், புற வாஸ்குலர் நோய், பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவையாகும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான மருந்துகள் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கின்றன அல்லது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன (முக்கிய காரணத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்), பல மருந்துகள் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையிலும் தடுப்பிலும் சூரியனுக்கு வெளிப்பாடு உறுதியளிக்கிறது. அதிக அளவு வைட்டமின் டி மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய், இருதய நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆகியவற்றுக்கான குறைவான ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சில மதிப்பீடுகளின்படி, கடந்த 50 ஆண்டுகளில், நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 7 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. நான்கு அமெரிக்கர்களில் ஒருவர் நீரிழிவு நோய் அல்லது பிரீடியாபயாட்டீஸ் (பலவீனமான உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ்) ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார். டைப் 2 நீரிழிவு நோய் எளிதில் தடுக்கக்கூடிய ஒரு நோய். டைப் 2 நீரிழிவு நோயை 100% எளிய மற்றும் மலிவான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் குணப்படுத்த முடியும். நோயாளியின் உணவில் இருந்து சர்க்கரை (குறிப்பாக பிரக்டோஸ்) மற்றும் தானிய தயாரிப்புகளை நீக்குவது மிக முக்கியமான விதி.

நீரிழிவு வகைகள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள்

பல நாடுகளில், இந்த நோய் தொடர்ச்சியான தொற்றுநோய்களில் உள்ளது, ஏனெனில் அதன் வளர்ச்சி பிறவி. வியாதியின் காரணங்கள் அதன் வகையைப் பொறுத்தது:

1. முதல் வகை. நீரிழிவு நோயாளிகளில், 10% பேர் பரம்பரை நோயால் கண்டறியப்படுகிறார்கள். கணையம் அதன் செயல்பாட்டை சமாளிக்காதபோது இந்த நோய் முக்கியமாக குழந்தைகளில் உருவாகிறது. இது தேவையான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது. நோயாளிக்கு இன்சுலின் மூலம் தொடர்ந்து ஊசி தேவைப்படுகிறது.
2. இரண்டாவது வகை. வாங்கிய காரணங்களின் விளைவாக நோய் உருவாகிறது. இது தவறான வாழ்க்கை முறை காரணமாகும். சீன குணப்படுத்துபவர்கள் பித்தம் மற்றும் மெல்லிய அரசியலமைப்புகளை மீறுவதால் நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக நம்புகின்றனர். இது சம்பந்தமாக, நோய் “வெப்பம்” அல்லது “குளிர்” ஆகிய இரண்டு காட்சிகளின் படி உருவாகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள் அதிக எடை, சர்க்கரை உணவுகள் துஷ்பிரயோகம், காரமான, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் அல்லது ஆல்கஹால்.

சீன மருத்துவத்தின் மையத்தில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான மூல காரணங்களை புரிந்து கொள்ள "பாய் யுன்" ஒரு நோயறிதலை நடத்துகிறது. இதில் ஒரு நோயாளி கணக்கெடுப்பு, ஒரு முழுமையான பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கும். அனுபவித்த அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, எந்த சூழ்நிலையில் நோய் உருவாகிறது என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• பசியின்மை
• தூக்கக் கலக்கம்
• சிறுநீரின் மேகமூட்டம்
• வாந்தி,
• காய்ச்சல்,
• அஜீரணம்,
• வாயில் கசப்பான சுவை.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரில் காணப்படுவதில்லை. வியாதியின் வகையைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர் ஒரு துடிப்பு நோயறிதலை மேற்கொள்வார். இது உள் உறுப்புகளின் நிலையைப் படிப்பதற்கும் நோயாளியின் உடலில் ஆற்றலின் ஏற்றத்தாழ்வு ஏன் ஏற்பட்டது என்பதையும் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.