குளிர்காலத்தில் கை மற்றும் நகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

குளிர்ந்த பருவம் பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்திற்கு சரியான கவனிப்பில் அதிக கவனம் செலுத்த வைக்கிறது. மேலும் இது முக தோல் மற்றும் முடி மட்டுமல்ல. ஆனால் குளிர்காலத்தில் கை மற்றும் நகங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு கவனிப்பு.

உங்கள் சருமத்தை கவனித்து, அழகு நிலையத்தை தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது தேவையான அனைத்து நடைமுறைகளையும் வீட்டிலேயே செய்யலாம். இருப்பினும், இந்த எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சிறந்த விளைவுக்காக, நீங்கள் வீட்டிலேயே எளிமையான தினசரி பராமரிப்பை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

வீட்டில் குளிர்கால கை பராமரிப்பு

குளிர்காலத்தில் நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய முதல் மற்றும் எளிய தீர்வு சிறப்பு பாதுகாப்பு கிரீம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் கைகளில் வைப்பதை விட எளிதான மற்றும் வேகமான எதுவும் இல்லை.

நீங்கள் ஒரு சிறப்பு குளிர்கால தீர்வு அல்லது இயற்கை எண்ணெய்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட வேறு எந்த ஊட்டமளிக்கும் கை கிரீம் தேர்வு செய்யலாம்.

கை தோல் வேண்டும் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள் தெருவில் மட்டுமல்லாமல், வீட்டிலிருந்தும் அதிகப்படியான குளிரூட்டலில் இருந்து பாதுகாக்கவும். எனவே, அறை வெப்பநிலையில் உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் கழுவுவது நல்லது, மேலும் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய வேலைகளை கையுறைகளால் முடிந்தால் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் சரியான கை பராமரிப்பு இல்லாமல் செய்ய முடியாது தட்டுக்களில். நீங்கள் இரண்டையும் வரவேற்பறையிலும் வீட்டிலும் செய்யலாம். அத்தகைய குளிர்கால குளியல் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் சிறப்பு அழகுசாதன பொருட்கள் அல்லது அத்தியாவசிய அல்லது தாவர எண்ணெய்கள். அவை அமினோ அமிலங்களுக்கு நன்றி செலுத்துவதன் மூலம் கைகளின் தோலை நன்கு வளர்த்து பாதுகாக்கின்றன.

குளிர்காலத்தில் கை பராமரிப்பு நடைமுறைக்கு எண்ணெய் தேர்வை தீர்மானிக்க, போர்டல் நிபுணர்கள் salon-magnit.net பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் விருப்பங்களின் தேர்வைத் தயாரித்தது.

குளிர்காலத்தில் கை பராமரிப்புக்கு என்னென்ன எண்ணெய்கள் தேர்வு செய்வது நல்லது?

• ஷியா வெண்ணெய் உறைபனி காரணமாக சருமத்தில் வீக்கத்தால் அவதிப்படும் பெண்களுக்கு ஏற்றது. இது எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது.
• ஜோஜோபா எண்ணெய், இதில் புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவை சருமத்திற்கு விரைவான மீளுருவாக்கம் அளிக்கும் மற்றும் சிவப்பை நீக்கும்.
• பீச் எண்ணெய் மெல்லிய மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு சிறந்தது. இது அனைத்து எரிச்சலையும் தோலுரிப்பையும் நன்றாக நீக்குகிறது.

குளியல் தவிர, நீங்கள் போன்ற நடைமுறைகளையும் செய்யலாம் உரித்தல் மற்றும் மறைப்புகள். குளிர்காலத்தில் இதுபோன்ற கை பராமரிப்பு தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க உதவும்.

செய்ய வீட்டில் கை உரித்தல்பயன்படுத்த தரையில் காபி மற்றும் தாவர எண்ணெய். கலவையை உங்கள் கைகளில் வைத்து மசாஜ் செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளைக் கழுவ வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் மீதமுள்ள ஸ்க்ரப்பை அசைத்து, உங்கள் கைகளின் தோலை ஈரமான துணியால் தட்டுங்கள்.

தோலுரித்த பிறகு, செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது புவிஉங்கள் சருமத்திற்கு சரியான ஒன்றைப் பயன்படுத்தும் போது எண்ணெய். கைகளின் தோலில் தடவவும், அவற்றை செலோபேன் மற்றும் ஒரு சூடான துண்டு போர்த்தி. 5-7 நிமிடங்கள் விடவும். அதன் பிறகு ஒரு லேசான மசாஜ் செய்து மீதமுள்ள எண்ணெயை ஒரு துடைக்கும் கொண்டு அகற்றவும்.

கை பராமரிப்புக்கு தேவையான அனைத்து நடைமுறைகளையும் முடித்த பின்னர், சிறிது நேரம் எடுத்து உங்கள் நகங்களை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குளிர்காலத்தில், இது மிகவும் முக்கியமானது.

வீட்டில் குளிர்கால ஆணி பராமரிப்பு

குளிர்காலத்தில் கூட உங்கள் நகங்களை அழகாகக் காண உதவும் முக்கிய செயல்முறை எண்ணெய் குளியல். இந்த வழக்கில், பயன்படுத்த நல்லது ஆமணக்கு அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய். இது உடையக்கூடிய தன்மையைத் தடுக்கும் மற்றும் ஆணி தகடுகளை ஈரப்பதமாக்கும்.

அத்தகைய எண்ணெய் குளியல் சேர்க்க என்றால் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள், பின்னர் இது ஆணி பசுமையாக போன்ற சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும்.

உறைபனி காரணமாக பலவீனமான நகங்களை வலுப்படுத்த, பயன்படுத்தவும் உப்பு குளியல். தீர்வுக்கு, கடல் உப்பு சிறந்தது. இருப்பினும், உங்கள் கைகளை அதிக நேரம் குளிக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் அது கைகளின் தோலில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

குளிர்காலத்தில் கை மற்றும் ஆணி பராமரிப்புக்கான எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு நன்றி, ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் சருமத்தின் சரியான நிலை மற்றும் சரியான நகங்களை நீங்கள் பெருமைப்படுத்தலாம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்!

நகங்கள் ஏன் உடைகின்றன?

குளிர்காலத்தில் நகங்களின் மோசமான நிலையில், மோசமானவர்கள் மட்டுமல்ல வைட்டமின் குறைபாடு, சில நேரங்களில் எல்லா சிக்கல்களையும் நம் கைகளால் உருவாக்குகிறோம்.

1. வீட்டு இரசாயனங்கள்

பெரும்பாலும், பல பெண்கள் முதலில் கையுறைகளை அணியாமல் வீட்டு வேலைகளை செய்கிறார்கள். வீட்டு இரசாயனங்கள், இதன் நோக்கம் மேற்பரப்புகளிலிருந்து ரசாயனக் கூறுகளை அரிக்கவும் அகற்றவும், வாடி, ஆணித் தகட்டை அழித்து, சில சமயங்களில் தோலை உரிக்கிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

சில பெண்கள் தங்கள் நகங்களில் ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு வைத்தால், மற்றும் சுத்தம் செய்தபின், தங்கள் கைகளை மென்மையாக்குவார்கள் என்று அப்பாவியாக நம்புகிறார்கள் எண்ணெய்கள், இது பேரழிவு விளைவுகளிலிருந்து காப்பாற்றும். இருப்பினும், தோல் வீட்டு இரசாயனங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அழிவு செயல்முறை தொடங்கத் தொடங்குகிறது, எனவே எண்ணெய் அல்லது உறுதியான வார்னிஷ் எதுவும் பொருட்களை சுத்தம் செய்வதன் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து காப்பாற்ற முடியாது. எனவே, வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது கையுறைகளை அணிய மறக்காதீர்கள்.

2. மரபியல்

உங்கள் நகங்களை பூனை போல வளர்க்க முயற்சிக்கும்போது, ​​ஆணி தட்டை உடைக்கிறீர்கள். அதன் கலவையில் சிறிய கெரட்டின் (ஒரு புரதம் அதன் அளவு மரபுரிமையாக இருந்தால்) இருந்தால் இது நிகழ்கிறது. ஒரு சிறப்பு பூச்சு இல்லாமல், நீண்ட நகங்களை வளர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள், நீங்கள் எப்போதும் அவற்றைக் காயப்படுத்துவீர்கள், ரிவிட் அதிகமாக கட்டுவது அல்லது கதவு குமிழியைத் திருப்புவது போதுமானது.

3. அதிர்ஷ்டம்

அதிக ஃபார்மால்டிஹைட் உள்ளடக்கம் கொண்ட வார்னிஷ், அத்துடன் கலவையில் அசிட்டோன் கொண்ட தயாரிப்புகள், ஆணி தட்டை உலர வைக்கின்றன. அசிட்டோன் இல்லாத நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, மேலும் கலவையில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இல்லாமல் ஒரு வார்னிஷ் தேர்வு செய்யவும்.

குளிர்காலத்தில் கை மற்றும் நகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

4. வைட்டமின் குறைபாடு

கால்சியம், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களின் உணவில் இல்லாதது வழிவகுக்கிறது ஆணி தட்டு மெல்லியதாக மற்றும் அதன் பலவீனம். உங்கள் உணவை கண்காணிக்கத் தொடங்கவும், உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. நோய்கள்

தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது, நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

6. காற்று

குளிர்காலத்தில், அறையில் உள்ள காற்று ஆணித் தகட்டை உலர்த்துகிறது, அது ஈரப்படுத்தப்படாவிட்டால், ஆணி உரிக்கத் தொடங்கும், எனவே குளிர்காலத்தில் நகங்கள் மிகவும் உடையக்கூடியதாகத் தெரிகிறது. உங்கள் கைகளையும் நகங்களையும் தவறாமல் ஈரப்படுத்தவும்

7. துஷ்பிரயோகம்

நீங்கள் அடிக்கடி இருந்தால்ஆணி நீட்டிப்புகள், நீங்கள் இரும்பு கோப்புகள் அல்லது கோப்புகளை செயலில் சிராய்ப்புடன் அரைத்து ஆணி போர் வடிவத்திற்கு கொண்டு வருகிறீர்கள், நீங்கள் வளர்ச்சி கட்டமைப்பை மீறுகிறீர்கள், மெல்லியதாக இருக்கிறீர்கள். எனவே, ஆணி கோப்புகளை கண்ணாடி மூலம் மாற்ற பரிந்துரைக்கிறோம். வைட்டமின் வளாகங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் துஷ்பிரயோகத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

உதாரணமாக, உங்கள் உடலில் போதுமான கால்சியம் இருந்தால், அதை நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், இந்த கனிமத்தின் எடையின் கீழ் ஆணி தட்டு உடைந்து போகும்.

பாரஃபின் சிகிச்சை

இந்த கை பராமரிப்பு முறை பண்டைய ரோமானியர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது, அந்த நாட்களில் பாரஃபின் பிசின்களிலிருந்து பெறப்பட்டது. இன்று, இந்த தயாரிப்பு எண்ணெய் வடிகட்டலின் விளைவாகும்; அழகியல் நடைமுறைகளுக்கு, பாரஃபின் எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் வளப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் கலவை மற்றும் சிறப்பு பண்புகள் நச்சுகள், இறந்த தோல் துகள்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து இலவச துளைகளுக்கு உதவுகின்றன, காயங்களின் மீளுருவாக்கம், வெட்டுக்கள் மற்றும் ஆணி தட்டை பலப்படுத்துகின்றன.

அறையில்: செயல்முறைக்கு நீங்கள் இரண்டு விருப்பங்களை வழங்கலாம் - குளிர் மற்றும் சூடான பாரஃபின். இரண்டாவது விருப்பம் இருதய அமைப்பில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும்.

ஒரு சிறப்பு மின்சார குளியல் தரமான நடைமுறையைத் தயாரிக்க, மாஸ்டர் கலவையை 50 டிகிரிக்கு உருக்குகிறார். பாரஃபின் சூடாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகள் ஒரு சூடான குளியல் மூலம் ஊறவைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அவை ஒரு துடைப்பால் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன (தோல் வகையைப் பொறுத்து மாஸ்டர் தேர்ந்தெடுக்கும் சிராய்ப்பு அளவு, உணர்திறன் - மென்மையான சிராய்ப்பு).

அடுத்த கட்டமாக, நீங்கள் பல முறை பாரஃபினில் உங்கள் கைகளை குறைக்கிறீர்கள் (அதிக வெப்பநிலை பொருளுக்கு சூடேற்றப்படுவது உங்களுக்கு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாது அல்லது எரிக்காது). பாரஃபின் படம் கடினமாவதற்கு நிபுணர் காத்திருக்கிறார், உங்கள் கைகளில் பாலிஎதிலினையும், சிறந்த சிறப்பு மென்மையான துணி கையுறைகளையும் வைக்கிறார். வெப்ப நடவடிக்கை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சிறந்த கூறுகளை சருமத்தில் உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது.

20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பாரஃபின் மாஸ்க் அகற்றப்பட்டு, பாரஃபின் தன்னை பாலிஎதிலீன் பகுதியுடன் எளிதாகப் பிரிக்கலாம், அதனுடன் கெராட்டினஸ் தோல் செதில்களாக இருக்கும். பின்னர் சிக்கலைப் பொறுத்து கைகளில் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் கைகளின் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறியதை நீங்கள் உடனடியாக உணருவீர்கள்.

வீட்டில்: பாரஃபின் சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 2-3 முறை மேற்கொள்வது சிறந்தது என்பதால், நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்யலாம், இருப்பினும், சில ஏற்பாடுகள் சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது ஒரு சிறப்பு ஒப்பனை கடையில் சுவையான பாரஃபின் வாங்க வேண்டும் (மெழுகுவர்த்திகள் தயாரிக்கப்படும் பொருள் இந்த நடைமுறைக்கு திட்டவட்டமாக பொருந்தாது). உங்களிடம் வீட்டில் மின்சார குளியல் இல்லையென்றால், நீங்கள் தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் பாரஃபின் உருகலாம் (ஒரு நடைமுறைக்கு சுமார் 700 கிராம் தேவைப்படும்) மற்றும் மைக்ரோவேவில் கூட “டிஃப்ரோஸ்ட்” பயன்முறையில் குறைந்தபட்ச சக்தியில் அல்லது 60 டிகிரி வெப்பநிலையில் ஒரு அடுப்பில். கலவை 50 டிகிரிக்கு வெப்பப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

குளியல் தோலை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும், பின்னர் அதை வேலை செய்யவும் குறுங்காடாகவும். பாரஃபின் கொள்கலனில் ஊற்றிய பிறகு, உங்கள் கையின் பின்புறத்தை முயற்சிக்கவும், அது மிகவும் சூடாக இருந்தால், பாரஃபின் சிகிச்சை முறையைத் தொடங்கவும்.

ஒவ்வொரு கையிற்கும் தனித்தனியாக செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதனால் ஒரு கையுறை போட்டு அதை அகற்றுவது மிகவும் வசதியானது. பொருளில் உங்கள் கையை 2-3 முறை நனைத்து, பாரஃபின் கெட்டியாகும் வரை காத்திருங்கள், பாலிஎதிலினில் போட்டு, மேலே - ஒரு காட்டன் மிட், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அகற்றவும்.

அதே நடைமுறையை மறுபுறம் செய்யவும், பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உடல்நலக் காரணங்களுக்காக நீங்கள் சூடான பாரஃபின் பயன்படுத்தி செயல்முறை செய்ய முடியாது என்றால், மருந்தகத்தில் பாரஃபின் கிரீம் (குளிர் பாரஃபின்) வாங்கவும். ஆயத்த நடைமுறைகளைச் செய்யுங்கள், பின்னர் கிரீம் தடவி பருத்தி கையுறைகளில் போட்டு, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவற்றை அகற்றவும். இறுதிப்போட்டியில், ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

சூடான நகங்களை

இந்த செயல்முறை மிகவும் வறண்ட சருமம், பர்ஸ் மற்றும் செயலில் உள்ள வெட்டுக்காயம் உள்ளவர்களுக்கு உருவாக்கப்பட்டது. வெளியில் இருந்து பார்த்தால், இந்த சடங்கு பாரஃபின் சிகிச்சைக்கு ஓரளவு ஒத்திருக்கிறது என்று தெரிகிறது, ஆனால் சூடான நகங்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை.

அறையில்: மாஸ்டர் ஒரு சிறப்பு கிரீம் அல்லது ஒரு குளியல் சத்தான எண்ணெய்களின் கலவையை 50 டிகிரி வெப்பநிலைக்கு வெப்பப்படுத்துகிறார். உங்கள் கைகளும் முன்கூட்டியே நனைக்கப்பட்டு ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. பின்னர் நீங்கள் உங்கள் கைகளை சூடான வெகுஜனத்தில் குறைக்கிறீர்கள். வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் எண்ணெய்களின் கலவை சருமத்தை தீவிரமாக வளர்க்கிறது, வெட்டுக்காயை மென்மையாக்குகிறது (இது அகற்றுவதற்கான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது), சிவத்தல் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது மற்றும் சேதமடைந்த சருமத்தின் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது.

வீட்டில்: தண்ணீர் குளியல், எண்ணெயை (ஆலிவ், பாதாம், வெண்ணெய்) 40-50 டிகிரிக்கு சூடாக்கவும். பூர்வாங்க தோல் சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, 20-25 நிமிடங்கள் முடிக்கப்பட்ட குளியல் உங்கள் கைகளை குறைக்கவும். அத்தகைய ஒரு சடங்கிற்குப் பிறகு, மரக் குச்சிகளின் உதவியுடன் வெட்டுக்காயம் தயாரிக்கப்படுகிறது.

குளிர்காலத்தில் கை மற்றும் நகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

SPA நகங்களை

இந்த செயல்முறை ஒரு பாட்டில் கைகள் மற்றும் நகங்களுக்கு உண்மையான தளர்வு மற்றும் குணப்படுத்துதல் ஆகும்.

அறையில்: சடங்கு பல கட்டங்களில் நடைபெறுகிறது - தோலுரித்தல், கை குளியல், ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி மற்றும் பயணத்தின் இறுதி கட்டம் - கைகளின் மசாஜ் தளர்வு.

வீட்டில்:ஸ்பா ரிசார்ட்டை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் அதை நீங்களே செய்யலாம். உரித்தல் நடைமுறையுடன் தொடங்குங்கள், முன்பு உங்கள் கைகளுக்கு ஒரு குளியல் தயார் செய்து (நீர் வெப்பநிலை 37 டிகிரி இருக்க வேண்டும்), உங்கள் பிரச்சினைக்கு ஏற்ப இந்த சடங்கிற்கான கூறுகளையும் கூறுகளையும் தேர்வு செய்யவும். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம் - இது அமைதியான இசை மற்றும் நறுமண மெழுகுவர்த்திகளுக்கு உதவும்.

பீச் எண்ணெயில் 10 சொட்டு, 4 சொட்டு வைட்டமின் ஏ (மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது) மற்றும் 2 சொட்டு அயோடின் ஆகியவற்றை குளியல் சேர்க்கவும். இந்த கலவை ஆணி தகட்டை பலப்படுத்துகிறது, அதன் நீர்த்துப்போகுவதைத் தடுக்கிறது, வெட்டுக்காயத்தின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் கைகளை 15 நிமிடங்கள் குளியல் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• உலர்ந்த கைகளுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் குளியல்

4-5 சொட்டு ஆலிவ், பாதாம் மற்றும் பீச் எண்ணெய், அத்துடன் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை குளியல் சேர்க்கவும். உங்கள் கைகளை 10 நிமிடங்கள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

• விரிசல் கைகளுக்கு குளியல், எரிச்சல் மற்றும் உறைபனியிலிருந்து சிவத்தல்

சேதமடைந்த தோல் பகுதிகளை விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும், குணப்படுத்துவதற்கும், 10 சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெய், 5 சொட்டு சிடார் கலந்து சூடான நீரைச் சேர்க்கவும். உங்கள் கைகளை 15 நிமிடங்கள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

கை மசாஜ்

குளிர்காலத்தில் கை மற்றும் நகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

குளியல் முடிந்த பிறகு, செயல்முறையின் இரண்டாம் பகுதி பின்வருமாறு - மசாஜ். இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் இது அவசியம், இதன் மூலம் ஆணி வளர்ச்சி மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. ஈரப்பதமாக்குதல், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யலாம் - ஷியா வெண்ணெய், தேயிலை மரம், லாவெண்டர், பாதாம் (4-5 சொட்டுகள்) நன்கு பொருத்தமாக இருக்கும்.

1. பின்புறம் மற்றும் உள்ளங்கையில் இருந்து உங்கள் கையைத் தாக்கி, பின்னர் உங்கள் விரல்களை நுனிகளில் இருந்து அடித்தளத்திற்கு மசாஜ் செய்யுங்கள். 4 முறை செய்யவும்.
2. குறிப்புகள் முதல் அடிப்பகுதி வரை அனைத்து பக்கங்களிலும் உங்கள் விரல்களை அழுத்தி இயக்கங்களுடன் மசாஜ் செய்யவும். 3 முறை செய்யவும்.
3. அனைத்து விரல்களையும் ஒரு வளையம் போன்ற இயக்கம், 4 முறை மீண்டும் மீண்டும் மசாஜ் செய்யவும்.
4. விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மணிக்கட்டு வரை, வட்ட வட்ட அழுத்தும் இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. உள்ளங்கையின் முழு சுற்றளவையும் நீங்கள் கைப்பற்ற வேண்டும். 5 முறை செய்யவும்.
5. விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மணிக்கட்டு வரை வளையப்பட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உள்ளங்கையை மசாஜ் செய்யுங்கள், கட்டைவிரலால் பின்புறத்தில் உங்கள் கையைப் பிடிக்கவும். 3 முறை செய்யவும்.
6. உங்கள் மணிக்கட்டை கீழே இருந்து வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும் ஸ்ட்ரோக்கிங் உடன் இணைக்கவும். 5 முறை செய்யவும்.
7. விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மணிக்கட்டு வரை முழு உள்ளங்கையுடனும் தூரிகையை மசாஜ் செய்யவும்.

பூச்சு, நகங்களை ஒழுங்கமைத்தல், நகங்களை அரைத்தல் மற்றும் மெருகூட்டுதல்

நவீன தொழிற்துறை நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒளி மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பான பூச்சுகளை வழங்குகிறது, அவை நீளமாக வளர அனுமதிக்கிறது, பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மையை நீக்குகிறது. இந்த நேரத்தில் மிகவும் பிரபலமான நடைமுறைகள் அரக்கு மற்றும் கெல்கலர் ஓபிஐ தனது குதிகால், ஜெல் மற்றும் வார்னிஷ் கலப்பினங்களை ஒரே பாட்டிலில் முன்னேற்றுகிறார்.

குளிர்காலத்தில் கை மற்றும் நகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

அறையில்: செயல்முறை பல கட்டங்களில் நடைபெறுகிறது. தொடங்குவதற்கு, மாஸ்டர் சுகாதாரமானவர், பின்னர் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவர் அல்லது ஐரோப்பியவர் நகங்களை (உங்கள் விருப்பப்படி). அடுத்து, இது நகங்களை கொழுக்கச் செய்து, அவற்றுக்கு ஒரு மேற்புறத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, அதைத் தொடர்ந்து மேற்புறத்தின் இரண்டாவது அடுக்கு, மற்றும் பெரிய தட்டுகளிலிருந்து நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நிழல் (ஒரு பிரஞ்சு தயாரிக்க வாய்ப்பும் உள்ளது ஆணி வடிவமைப்பு, இது அனைத்தும் உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது), இறுதி மேல் கோட்டில் - ஒவ்வொரு அடுக்கையும் 1-2 நிமிடங்களுக்கு விளக்கின் கீழ் உலர்த்தப்படுகிறது.

இறுதிப்போட்டியில் - தட்டை சீரழித்தல், வெட்டுக்காய பகுதிக்கு எண்ணெய் தடவுதல். பூச்சுடன், நீங்கள் 2 வாரங்கள் (சந்திரன் வளரும் வரை) நடக்க முடியும், அந்த நேரத்தில் அது உரிக்கப்படாது, விரிசல் ஏற்படாது, இது ஆணி தட்டில் சுவாசிக்க உதவுகிறது மற்றும் மெல்லியதாக இல்லை (அக்ரிலிக் மற்றும் பயோஜெல் போலல்லாமல்).

வீட்டில்: கோட்பாட்டளவில், உங்களிடம் ஒரு சிறப்பு விளக்கு மற்றும் பூச்சுக்கு குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட அனைத்து வார்னிஷ் மற்றும் டாப்ஸ் இருந்தால் (சிறப்பு பொருட்கள் மட்டுமே இங்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன), முழு சடங்கையும் வீட்டிலேயே செய்ய முடியும். பூச்சு, மூலம், நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரில் நனைத்த படலம் மற்றும் பருத்தி கம்பளி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி மிக எளிதாக அகற்றப்படுகிறது.

நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும்

வெட்டு என்பது இறந்த சருமத்தின் ஒரு அடுக்கு, கவனமாக அகற்றப்பட்டால், அது மென்மையான ஆணியின் சுவாசத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஆணி தட்டின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

அறையில்: மாஸ்டர் எல்லாவற்றையும் அறுவை சிகிச்சை துல்லியத்துடன் செய்கிறார், இரத்தம், அத்தகைய விழாவில் சிறிய வெட்டுக்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. எனவே, உங்கள் திறன்களில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், அதை ஒரு நிபுணரிடம் விட்டு விடுங்கள்.

வீட்டில்: முதலில் கைகள், சுகாதாரமான நகங்களை ஒரு குளியல் செய்யுங்கள், பின்னர் மிக முக்கியமான தருணத்திற்கு செல்லுங்கள். cuticles சிறப்பு நன்கு கூர்மையான முலைக்காம்புகளின் உதவியுடன் அகற்றுவது சிறந்தது, இது ஆணியைச் சுற்றியுள்ள தோலைக் கிழிக்கும் திறனைக் குறைக்கிறது.வெட்டுக்காயத்தை ஆழமாக வெட்ட வேண்டாம், இயக்கங்கள் சமமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும். ஜெர்க்ஸ் அனுமதிக்கப்படவில்லை.

கை பராமரிப்பு

கைகளால் ஆரம்பிக்கலாம். அழகான, நன்கு வருகை தரும் கைகள் இருக்க, நீங்கள் தவறாமல் நகங்களை செய்ய வேண்டும். வீட்டில் ஒரு எளிய நகங்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி பேசுவோம்.

முதலில், நடைமுறைக்கு தேவையான அனைத்தையும் சேகரிக்கவும். உங்களுக்கு தேவையானது நெயில் பாலிஷ், நெயில் கிளிப்பர்கள், நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர், காட்டன் பேட்ஸ் / டம்பான்கள், க்யூட்டிகல் புஷர், க்யூட்டிகல் ரிமூவர், மாய்ஸ்சரைசர், பேஸ் கோட் மற்றும் பிற விஷயங்கள் அவசியம் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.

ஒரு கையை சூடான சோப்பு நீரில் ஒரு கொள்கலனில் வைத்து நன்கு கழுவுங்கள், நீங்கள் விரும்பும் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகளையும் தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.

உலர்ந்த துண்டுடன் உங்கள் கையைத் துடைத்து, 10-15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு க்யூட்டிகல் ரிமூவரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரில் நனைத்த காட்டன் பேட் மூலம் நகங்களைத் துடைத்து, மீதமுள்ள வார்னிஷ் அகற்றி அவற்றை சிதைக்கவும்.

நல்ல நகங்களை கத்தரிக்கோல் கொண்டு உங்கள் நகங்களுக்கு தேவையான வடிவத்தை கொடுத்து, சிறிது எலுமிச்சை சாற்றை தடவி, மஞ்சள் நிறத்தை குறைக்கலாம். ஆணி கோப்புடன் வடிவத்தை கொண்டு வாருங்கள்.

இப்போது உங்கள் கைகளில் லோஷன் அல்லது ஹேண்ட் கிரீம் தடவி, 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள், இதனால் சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்.

இப்போது நீங்கள் ஓவியம் வரைவதற்கு முன் ஒரு பாதுகாப்பு தளத்தைப் பயன்படுத்த மறக்காமல் உங்கள் நகங்களை வரைந்து அலங்கரிக்கலாம்.

கை பராமரிப்பு விதிகள்

பகலில் உங்கள் கைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது குறித்த சில பரிந்துரைகள்.

கையுறைகளை மறந்துவிடாதீர்கள்

உலர்ந்த காற்று, குளிர் மற்றும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளிட்ட எதிர்மறை வெளிப்புற காரணிகளுக்கு நம் கைகள் தொடர்ந்து வெளிப்படும். தீங்கைக் குறைக்க, எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும் நீங்கள் எப்போதும் கையுறைகளை வைத்திருக்க வேண்டும்.

- குளிர்ந்த காலநிலைக்கு நீங்கள் தோல், கம்பளி கையுறைகள் அல்லது கையுறைகள் இருக்க வேண்டும்.

- வீட்டு வேலைகளுக்கு, லேடெக்ஸ் அல்லது ரப்பர் கையுறைகளில் சேமிக்கவும்.

- தோட்டத்தில் வேலை செய்ய, ஜவுளி கையுறைகளைப் பெறுங்கள்.

கைகளை சரியாக கழுவுவது முக்கியம்.

நீர் மற்றும் சோப்புடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்வதன் விளைவாக, கைகளின் தோல் ஈரப்பதத்தை இழந்து உரிக்கத் தொடங்குகிறது. இதைத் தவிர்க்க, மிக எளிய விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

- பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பை தேவையின்றி பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல் சோப்பை வாங்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அவை மிகவும் வறண்டவை மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். சோப்பில் ஆலிவ் எண்ணெய், கற்றாழை, ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.

- சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை பராமரிக்க, உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இங்கே சுடு நீர் உங்கள் உதவியாளர் அல்ல.

- மின்சார உலர்த்திகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், அவற்றை காகித துண்டுகளால் மாற்றவும்.

உரித்தல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள்

ஹேண்ட் கிரீம் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எப்போதும் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

- மேம்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து கை முகமூடிகளை உருவாக்குங்கள். உதாரணமாக, அரை வெண்ணெய், ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு கலக்கவும். கலவையை கைகளில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

- நீங்கள் சர்க்கரை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவையை ஒரு துருவலாகப் பயன்படுத்தலாம்.

- சோம்பேறிகளுக்கு சிறந்த ஆலோசனை: நீங்கள் ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது முகம் / உடல் முகமூடியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவற்றை உங்கள் கைகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.

வழக்கமான நீரேற்றத்தின் தேவை

தரமான கை கிரீம் ஷாம்பு மற்றும் சோப்பைப் போலவே அவசியம், எனவே அதை மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்யவும்.

- தேவைக்கேற்ப ஹேண்ட் கிரீம் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் செய்யப்படுகிறது. உங்கள் கைகளின் தோல் மிகவும் வறண்டதாக இருந்தால், ஒவ்வொரு கை கழுவிய பின்னும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். இன்னும் பெரிய விளைவுக்கு, கிரீம் பரவிய பிறகு, உங்கள் கைகளில் பருத்தி கையுறைகளை வைத்து, ஒரே இரவில் வேலை செய்ய விடவும்.

- உங்கள் நகங்களுக்கும் நீரேற்றம் தேவை. அவற்றைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், நீங்கள் கை கிரீம் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு வெட்டுக்கு நீங்கள் வைட்டமின் ஈ உடன் ஒரு தயாரிப்பு வாங்கலாம்.

- சருமத்திற்கு வெளிப்புற நீரேற்றம் மட்டுமல்ல, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.

- வெப்பமூட்டும் பருவத்தில் ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் கைகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது

சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு கட்டாயமாகும்

வயதானதன் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று கைகளின் தோலின் ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் ஆகும். இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம் சூரியனின் கதிர்களில் உள்ளது, பொதுவாக கல்லீரலின் வயதான மற்றும் செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் இல்லை. சில ஆண்டுகளில், ஒட்டுமொத்த விளைவு தூண்டப்படுகிறது.

- வயது புள்ளிகளைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீனை உங்கள் கைகளில் தவறாமல் தடவவும்.

- சிட்ரஸ் பழங்கள் ஒரு சிறந்த இயற்கை ப்ளீச். உதாரணமாக, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் கலவையிலிருந்து கைகளின் தோலுக்கு அவ்வப்போது முகமூடிகளை உருவாக்கலாம். எல். எலுமிச்சை சாறு, 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். எல். பால்.

- கிரீம்களுக்கான சூரிய பாதுகாப்பு காரணி எஸ்.பி.எஃப் குறைந்தது 30 ஆக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கால்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது கடுமையான சோதனைகளைத் தாங்கும் உடலின் ஒரு பகுதி கால்கள். கோடையில், கால்கள் காலணிகளில் "பூட்டப்பட்டிருக்கும்", இது பெரும்பாலும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். முறையற்ற கவனிப்பு அல்லது அதன் பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் கால்களில் விரிசல் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும் விரிசல் என்பது வறண்ட சருமம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற சுகாதாரத்தின் விளைவாகும்.

சரியான கால் பராமரிப்பு பற்றி தெரிந்து கொள்வது முக்கியமானது இங்கே

1. உங்கள் கால்களை தொடர்ந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் வைக்கவும்.

உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, அவற்றை தொடர்ந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் வைத்திருப்பதுதான். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் சோர்விலிருந்து விடுபடுவீர்கள். மேலும், இந்த முறை உற்சாகப்படுத்தவும், கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும். அழகான மற்றும் ஓய்வெடுத்த கால்கள் இருக்க இந்த நடைமுறையை தொடர்ந்து செய்யுங்கள்.

இந்த விரும்பிய ஒப்பனை தயாரிப்பு வெப்பமான கோடை மாதங்களில் அதிக ஈரப்பதத்தை திறம்பட உறிஞ்சிவிடும். உயர்தர சுவை தூள் உங்கள் கால்களை நன்றாக உணர உதவும், மேலும் நாள் முழுவதும் அதிக ஆற்றலை உணர உதவும்.

இது துர்நாற்றம் வீசும் பிரச்சனையிலிருந்தும் உங்களை காப்பாற்றும். தூளை அடிக்கடி மற்றும் போதுமான அளவில் பயன்படுத்தவும், பின்னர் உங்கள் கால்கள் எப்போதும் புதியதாகவும் ஓய்வாகவும் இருக்கும்.

முகம் மற்றும் கைகளுக்கு சூரிய பாதுகாப்பு மட்டுமல்ல. புற ஊதா கதிர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், கால்களின் தோலும் பாதிக்கப்படுவதோடு, வயது புள்ளிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், எனவே ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கால்களைத் திறந்து கொண்டு வெளியே செல்லும் போது, ​​உங்கள் கால்களில் சன்ஸ்கிரீனின் தாராளமான பகுதியைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இது தீக்காயங்கள் மற்றும் இருண்ட நிறமிகளிலிருந்து அவர்களைக் காப்பாற்றும்.

4. முழங்கால்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்

முழங்கால்களுக்கும் சிறப்பு கவனம் தேவை. அவற்றை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள், இல்லையெனில் பருவத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த திறந்த ஆடைகளில் எல்லா சீர்ப்படுத்தல்களிலும் நீங்கள் மோசமாக இருப்பீர்கள்.

கால் பராமரிப்பு

கால் மசாஜ்களுடன் இணைந்து வழக்கமான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது அதிசயங்களைச் செய்யும். நன்கு வளர்ந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான கால்களைப் பெற நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய பல நடைமுறைகளைப் பற்றி கீழே கூறுவோம்.

நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய மிக அடிப்படையான விஷயம், ஆணியை சரியான முறையில் வெட்டுவது மற்றும் வடிவத்தை உருவாக்குவது. ஒரு நல்ல ஆணி கிளீனரைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் கவனமாக ஒழுங்கமைக்கவும், சமமாக ஒழுங்கமைக்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு வட்டத்தில் வெட்டினால், நீங்கள் நகங்களின் மிகவும் விரும்பத்தகாத சிக்கலை சந்திக்க நேரிடும். மேலும், ஆணி வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அதை மிகக் குறைக்க வேண்டியதில்லை.

அவர்களுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பதன் மூலம் உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். குளியல் உப்பு சேர்த்து, உங்கள் கால்களை கணுக்கால் ஆழமாக விடவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்தலின் சில துளிகள் சேர்க்கவும். தொட்டியின் அடிப்பகுதியில் நீங்கள் பல கூழாங்கற்கள் அல்லது கரடுமுரடான மணலை வைக்கலாம், இவை சிறந்த மசாஜர்கள்.

குளியல் வாரத்திற்கு குறைந்தது 1 முறையாவது செய்யப்படுகிறது, இது 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

அடுத்த கட்டம் கால்களின் தோலை வெளியேற்றுவது. ஒவ்வொரு ஆணியின் அடிப்பகுதியிலும் க்யூட்டிகல் ரிமூவர் கிரீம் தடவி, விட்டு, இதற்கிடையில் உங்கள் கால்களை உலர்ந்த மற்றும் இறந்த சரும செல்களை விடுவிக்க கால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். ஸ்க்ரப் உடன் கவனமாக இருங்கள், மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம். கரடுமுரடான சருமத்திலிருந்து விடுபட குதிகால் ஒரு பியூமிஸ் மூலம் தேய்க்கலாம்.

அதன் பிறகு, புஷருடன் வெட்டுக்காயை அகற்றவும். ஒரு கிரீம் உதவியுடன் மட்டுமே வெட்டியை அகற்றவும், நீங்கள் இதை ஒரு செதுக்கப்பட்ட வழியில் செய்ய முயற்சித்தால், ஒரு ஆணி என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

முந்தைய நடைமுறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவி, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது கவனிப்பின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இது கால்களின் தோலை சாத்தியமான விரிசல்களிலிருந்து பாதுகாத்து மென்மையாக்கும்.

ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களான லெசித்தின் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற பொருட்களையும், லானோலின், டைமெதிகோன், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற பொருட்களையும் வாங்கவும். கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதிகளை உயவூட்டுவதில்லை என்பது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது பூஞ்சை தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யுங்கள், வழக்கமான மசாஜ் நரம்பு முடிவுகளை தூண்டுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் பாதத்தின் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. இது கால் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் சோர்வு நீக்கும் சிறந்த தீர்வாகும். தினமும் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.

இந்த நடைமுறைக்கு ஒரு மசாஜரை வாங்கவும் அல்லது தரையில் எந்த சுற்று பொருளையும் உருட்டவும்.

- உங்கள் கால்களை உலர வைக்க மறக்காதீர்கள்

அதிகப்படியான ஈரப்பதம் பூஞ்சை தோன்றுவதற்கு முக்கிய காரணம் என்பதால் இது கால் சுகாதாரத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் கால்களை எப்போதும் உலர வைக்க, சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும்.

முதலாவதாக, தோல் சுவாசிக்க வேண்டும், எனவே இயற்கை பொருட்களிலிருந்து மட்டுமே காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

இரண்டாவதாக, குளித்த பிறகு, உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும்.

மூன்றாவதாக, ஒரே ஜோடி காலணிகளை தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் அணிய வேண்டாம்.

நீங்கள் இன்னும் ஆணி வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க முடியவில்லை என்றால், பின்வருமாறு சிக்கலில் இருந்து விடுபட முயற்சி செய்யலாம்:

1) உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் 15-20 நிமிடங்கள் நனைக்கவும். தண்ணீரை கிருமி நீக்கம் செய்ய, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு சாதாரண உப்பு.

2) மிகவும் மெதுவாக நகத்தை பல் மிதவைகளால் துடைத்து சிறிது உயர்த்தவும்.

3) சேதமடைந்த பகுதியை உடனடியாக ஒரு கிருமி நாசினியால் சிகிச்சையளித்து, அந்த பகுதியை ஒரு பேண்ட் உதவியுடன் மூடி வைக்கவும்.

4) ஆணி மீட்டெடுக்கும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

நிலைமை தீவிரமாக இருந்தால், வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் மட்டுமே அதிகரிக்கும் என்றால், சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம், ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

வீட்டில் கை மற்றும் கால் பராமரிப்பு சமையல்

எந்தவொரு சமையலறையிலும் எப்போதும் காணப்படும் உணவுகள் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம்

இவை ப்ளீச்சாக ஒன்றிணைந்து செயல்படும் இயற்கை அமிலங்கள். கடுமையான தோல் வெண்மை ரசாயனங்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வீட்டில் மாற்றாகும். இரண்டு தயாரிப்புகளிலும் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்து நன்கு கலக்கவும். கலவையை தோலில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் செயல்பட விடவும்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நன்கு கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் வாசனை மிகவும் இனிமையாக இருக்காது.

காபி, பாதாம் மற்றும் பால்

ஒரு சில பாதாம் எடுத்து ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பாலை கலந்து, உங்கள் காலை காபியின் எச்சங்களை கலவையில் சேர்க்கவும். பாதாம் பாலில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை அதிக அளவில் உள்ளன, அவை கை, கால்களின் தோலை மென்மையாக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கலவையை வட்ட இயக்கத்தில் தடவவும். 15-20 நிமிடங்கள் செயல்பட விட்டு, நன்கு கழுவவும். அத்தகைய முகமூடி தீங்கு விளைவிக்கும் தீவிரவாதிகளின் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும், இது செல்கள் மற்றும் கொலாஜன் அழிவை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, தோல் வறண்டு, விரிசலாகிறது.

காபி மைதானத்தில் நல்ல எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பண்புகள் உள்ளன, இது சருமத்தின் பிரகாசத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

மிளகுக்கீரை தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சருமத்திற்கு பிரகாசமான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. துண்டுப்பிரசுரங்களை முதலில் கூழாக மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் தோலுக்கு மிளகுக்கீரை தடவலாம். மிளகுக்கீரை ஒரு சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களின் தோலை கோடைகால வெப்பத்திலிருந்து காப்பாற்ற வேண்டியதுதான்.

எலுமிச்சை மற்றும் கிளிசரின்

இரண்டு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு தேக்கரண்டி கிளிசரின் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டரில் கலக்கவும். கலவையை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் சேமிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் கலவையை தடவி, பொழிவதற்கு முன் துவைக்கவும். நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

கொண்டைக்கடலை மாவு, சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் பால்

2 தேக்கரண்டி கொண்டைக்கடலை மாவு (பெசன்), 1 தேக்கரண்டி பால் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி சுண்ணாம்பு சாறு கலந்து கலக்கவும். இதை உங்கள் கைகளில் வைத்து, 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு, துவைக்கவும். உங்கள் கைகளின் அழகு மற்றும் மென்மைக்காக இதை தினமும் செய்யுங்கள்.

தயிர், மஞ்சள், சுண்டல் மாவு

இந்த மேஜிக் கலவை உங்கள் சருமத்தை மகிழ்விக்கும். மூன்று டீஸ்பூன் பாலாடைக்கட்டி, ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள், இரண்டு டீஸ்பூன் சுண்டல் மாவு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கைகளையும் கால்களிலும் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கலாம். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் கைகள் மென்மையுடனும் அழகுடனும் பதிலளிக்கும்.

பிரபலமான

முகப்பு → உடல்நலம் → தனிப்பட்ட பராமரிப்பு winter குளிர்காலத்தில் உங்கள் கைகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது: 8 சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்

1. கையுறைகளை அணிய மறக்காதீர்கள்.

கையுறைகளை அணியுங்கள் - இருவரும் வெளியே செல்வதற்கு முன் சூடாகவும், அபார்ட்மெண்ட் சுத்தம் செய்வதற்கு முன் ரப்பராகவும் இருங்கள். ஒருவேளை இது எளிதானது, ஆனால் அதே நேரத்தில் கைகளின் தோலை வறட்சி, விரிசல் மற்றும் பிற தொல்லைகளிலிருந்து விடுவிக்கும் முக்கிய வழி. அழுக்கு மற்றும் தூசியை நன்கு சமாளிக்கும் வேதிப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் அடுக்குமாடி குடியிருப்பை சுத்தம் செய்வது சாத்தியமில்லை, ஆனால் சருமத்திற்கு பேரழிவு சேதம். வீட்டு இரசாயனங்கள் மேல்தோல் அடுக்கை அழித்து, அதன் தோல் பாதுகாப்பை இழக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், இதன் விளைவாக சோகமாக இருக்கும் - உலர்ந்த மற்றும் கடினமான கைகள், சிவத்தல், எரிச்சல், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.

2. ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தவறாமல் தடவவும்

குளிர்காலத்தில், மாய்ஸ்சரைசர் அல்ல, தொடர்ந்து ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களை உருவாக்கும் கூறுகள் மைக்ரோ கிரிஸ்டல்களை உருவாக்குகின்றன, அவை தோல் நிலையை மோசமாக பாதிக்கும், சிறிய விரிசல்களையும் கண்ணுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாத சேதத்தையும் உருவாக்குகின்றன. கூடுதலாக, இத்தகைய கிரீம்கள் சருமத்தை நீரிழக்கச் செய்யலாம் - இந்த விரும்பத்தகாத செயல்முறை வெளிப்புறத்திலும் உட்புறத்திலும் ஈரப்பதத்தின் அளவால் பாதிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, அறையில் ஈரப்பதம் 60% க்கும் குறைவாக இருந்தால், பயன்படுத்தப்பட்ட கிரீம் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்ய முடியாது, மாறாக அதை மேலும் உலர வைக்கும். இதனால் கைகள் எல்லா குளிர்காலத்திலும் அவற்றின் தோற்றத்தை மகிழ்விக்கலாம், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்: உங்கள் கைகளை கழுவவும் - கிரீம் தடவவும், சுத்தம் செய்யவும் - கிரீம் தடவவும், வெளியே செல்ல திட்டமிடுங்கள் - கிரீம் தடவவும். இந்த பழக்கத்திற்கு நன்றி, கைகள் எப்போதும் நன்கு வருவதாகவும், தொடுவதற்கு இனிமையாகவும் இருக்கும். குளிர்கால கிரீம் கலவை என்னவாக இருக்க வேண்டும் - எங்கள் நிபுணர் பதிலளிக்கிறார்.

எல்மிரா டிஸிபோவா

- குளிர்கால கிரீம் லிப்பிட் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அவை லிப்பிட் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும். அத்தகைய கிரீம்களில் முக்கிய மீளுருவாக்கம் செய்யும் பொருள் அலன்டோயின் ஆகும், இது சேதமடைந்த சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. குழு A இன் வைட்டமின்கள் புதிய உயிரணுக்களின் தொகுப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, குழு E இன் வைட்டமின்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, மேலும் அவை ஒன்றாக சருமத்தின் வைட்டமின் குறைபாட்டை நீக்கி சருமத்தின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன. தேன் மற்றும் தேன் மெழுகு நம்பகமான பாதுகாப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. வெண்ணெய் எண்ணெய், ஜோஜோபா, கோகோ மற்றும் கற்றாழை சாறு சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும், மிக முக்கியமாக, காயம் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குளிர்கால கிரீம் கிளிசரின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் கிளிசரின் தோலில் ஆக்ஸிஜன் ஊடுருவுவதைத் தடுக்கிறது, அதன் வயதை துரிதப்படுத்துகிறது.

3. ஈரப்பதமூட்டும் சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

வழக்கமான, ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகளுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை பலர் நம்பவில்லை. ஆனால் அது: இதுபோன்ற ஒரு சோப்பின் கலவை உண்மையில் வேறுபட்டது - அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ட்ரைக்ளோசனுக்கு ஒரு சிறப்பு மூலப்பொருளை சேர்க்கின்றன, இது பல்வேறு பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும், ஆனால் இந்த சோப்பு சாதாரண சோப்பைப் போலவே கைகளையும் மிகவும் உலர்த்துகிறது. குளிர்காலத்தில், ஈரப்பதமூட்டும் சோப்புக்கு மாறுவது நல்லது, இது ஒரு கிரீமி அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தை வளர்ப்பது மற்றும் மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு எண்ணெய்கள் மற்றும் சாறுகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

4. உங்கள் கைகளை சூடான நீரில் கழுவ வேண்டாம், அவற்றை ஒரு துண்டுடன் நன்கு காய வைக்கவும்.