உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் காக்னாக் குடிக்க முடியுமா: மருத்துவர்களின் கருத்து

காக்னாக் மனித உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, காக்னாக் பயன்படுத்தும்போது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பெரிய அளவில், அல்லது அழுத்தத்தை குறைக்கிறதா? சிறிய அளவில் உட்கொண்டால் ... உங்களுடன் கீழே பார்ப்போம்.

பெரும்பாலான சிஐஎஸ் நாடுகளில், அனைத்து மதுபானங்களுக்கிடையில், பிரபலமான கருத்துப்படி, இரத்த அழுத்தத்தை மாற்ற முடிகிறது, காக்னாக் மிகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த வலுவான மது பானத்திற்கு உண்மையில் இந்த சொத்து உள்ளது, ஆனால் அது எவ்வாறு செய்கிறது? தவிர, காக்னாக் அழுத்தத்தை குறைக்கிறதா அல்லது அதிகரிக்குமா?

காக்னாக் மற்றும் அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது மற்றும் குறைக்கிறது - இது அனைத்தும் குடிபோதையில் இருக்கும் அளவைப் பொறுத்தது. உண்மை, ஒரு ஷாட் கூட உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அதிகம்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இது இரண்டு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான், இந்த வகை ஆல்கஹால் உண்மையில் இரத்த அழுத்தத்தை மட்டுமே உயர்த்துகிறது அல்லது குறைக்கிறது என்ற கருத்தை பாதுகாக்க பலர் தயாராக உள்ளனர். ஆனால் இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது, எந்த காரணிகளைப் பொறுத்தது?

காக்னாக் குறைந்த அழுத்தமா?

சிறிய அளவுகளில் (ஒரு நாளைக்கு சுமார் 40 - 70 மில்லி பானம்) காக்னாக் இரத்த அழுத்தத்தை நிறைய குறைக்கிறது, இது உண்மைதான். உடலில் வலுவான ஆல்கஹால் விளைவுகளின் ஆரம்ப கட்டங்களில், பாத்திரங்கள் விரிவடைகின்றன - இரத்தம் அதன் மின்னோட்டத்தை விரைவுபடுத்தக்கூடாது, அதனால்தான் அழுத்தம் குறைகிறது. ஒரு சிறிய டோஸ் துடிப்பு அப்படியே இருப்பதை உறுதி செய்கிறது, எனவே இது உடலுக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மை, நிச்சயமாக, நோயாளி ஹைப்போடோனிக் அல்ல.

இந்த வழக்கில், இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பின் முற்காப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையின் ஒரு விசித்திரமான பயிற்சி ஏற்படுகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது.

பிராந்தியின் குறைந்தபட்ச அளவு என்ன?

பொதுவாக எந்தவொரு மதுபானத்தின் ஒரு சிறிய டோஸ் அழுத்தம் குறைவதற்கு காரணமாகிறது, இது 30 முதல் 70 மில்லி அளவு என அழைக்கப்படுகிறது. நடைமுறையில், 70 மில்லி ஏற்கனவே ஒரு தீவிர டோஸாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது, மேலும் 30 மில்லி முதல் ஒரு நபர் எதையும் உணர மாட்டார். இது எதைப் பொறுத்தது?

கெட்ட பழக்கங்கள் உடலை பலவீனப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை ஆல்கஹால் மற்றும் காக்னாக் உள்ளிட்டவற்றுக்கு ஆளாகின்றன

ஆல்கஹால் பாதிப்பை பாதிக்கும் காரணிகள்:

• வயது - ஒரு முதிர்ந்த நபர் (30-40 வயது) காக்னாக் மிகவும் எதிர்க்கிறார், இந்த வயதை விட இளையவர்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• எடை - மெல்லியவர்களை விட முழு நபர்களுக்கு போதைக்கு ஒரு பெரிய அளவு தேவை.
• வளர்ச்சி - உயரமான, மெல்லிய மக்கள் குறைவான மற்றும் முழுமையானதை விட பானங்களால் குறைவாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
• பாலினம் - பெண்கள் ஆண்களை விட வேகமாக குடித்துவிட்டு, குடிப்பழக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.
• கர்ப்பம் - கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களால் மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துவது மூளை மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிப்பதால் மட்டுமல்லாமல், இரத்த அழுத்தத்தின் அளவு வேகமாக மாறிவருவதாலும் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது.
• நாட்பட்ட நோய்களின் இருப்பு - ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர் மீது வலுவான அல்லது கணிக்க முடியாத விளைவு.
• கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு - புகைப்பிடிப்பவர்களின் பாத்திரங்கள் பலவீனமடைகின்றன, ஆகவே ஆல்கஹால் அவற்றைப் பலமாக பாதிக்கிறது, ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கு, ஆல்கஹால் வெளிப்படும் அளவை பழக்கத்தால் விளக்கலாம் - ஒரு தொடக்க ஆல்கஹால் ஒரு பெரிய டோஸ் தேவைப்படலாம், பின்னர் ஒரு கண்ணாடி போதுமானது அழுத்தத்தை வலுவாக அதிகரிக்க.
• உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை - உடற்கல்வியில் ஈடுபடுபவர்கள் ஆரோக்கியமானவர்கள், எனவே காக்னக்கிற்கு அதிக எதிர்ப்பு.
• பொது ஆரோக்கியம் - உடலின் ஒரு பெரிய நோய்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களும் உள்ளன, இதன் காரணமாக காக்னக்கில் உள்ள பொருட்களின் விளைவு வலுவாக அல்லது பலவீனமாக இருக்கும்.

எனவே ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் அளவீடு உள்ளது. இருப்பினும், 100 கிராமுக்கு ஒரு நிலையான கண்ணாடி கூட ஏற்கனவே அழுத்தத்தைக் குறைக்க தேவையான அளவை விட அதிகமாக உள்ளது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது.

காக்னக் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது

குறைந்தபட்ச அளவிற்கு மேல் குடித்த அனைத்தும் (ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்தமானது), அழுத்தத்தை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. ஆல்கஹால் ஏற்படும் பிடிப்பு காரணமாக, பாத்திரங்கள் கூர்மையாக குறுகி, அழுத்தம் வேகமாக உயர்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தலையை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் போதைப்பொருளின் பிற விரும்பத்தகாத விளைவுகளும் ஏற்படலாம்.

இந்த காரணத்தினாலேயே உயர் இரத்த அழுத்தங்களுக்கு ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - ஒரு சிலர் தங்களுக்குத் தேவையான குறைந்தபட்சத்தை கணக்கிட்டு இந்த நடவடிக்கையை கடைபிடிக்க முடிகிறது.

காக்னக் சிகிச்சை

காக்னக்கை ஒரு சிகிச்சையாக மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், சிறந்த பானங்களின் மதிப்பீட்டை கவனமாக ஆய்வு செய்ய வேண்டும். ஸ்டால்களிலோ அல்லது கடைகளிலோ தெரியாத உற்பத்தியாளரிடமிருந்து ஒரு பொருளை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது. மருத்துவர் அளவை தெளிவாக வெளிப்படுத்த வேண்டும், அதை நோயாளிக்கு விடக்கூடாது. தங்களை மோசமாக்கிக் கொள்ளாமல் இருக்க, எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பது பலருக்கு புரியவில்லை. பெண்களுக்கான அளவு ஒரு நாளைக்கு முப்பது கிராமுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, ஆண்களுக்கு ஐம்பது.

அளவை நீங்களே அதிகரிக்காதீர்கள், இதை அதன் பெரிய நிறத்துடன் வாதிடுங்கள். சிகிச்சை மற்றும் குடிப்பழக்கம் இரண்டு பெரிய வேறுபாடுகள்.

காக்னாக் பானத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

காக்னாக் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகின்றனர். சில நேரங்களில் இது ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றது, ஆனால் ஒரு தனி சிகிச்சை முகவராக அல்ல, மாறாக ஒரு துணை. இது தலைவலி மற்றும் தொண்டை புண் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறிய அளவில், இது ஒரு உதரவிதானமாக உதவுகிறது.

காக்னக் பானம் குறைந்த வாஸ்குலர் தொனிக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு பசியின்மை குறைவாக இருந்தால், உணவுக்கு முன் செரிமானத்தைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு சிறிய அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது அனுமதிக்கப்படுகிறது. உளவியல் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் கொஞ்சம் ஆல்கஹால் குடிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறலாம், ஆனால் மன அழுத்தத்தின் போது இதைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது என்பதை பயிற்சி நிரூபிக்கிறது. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், இது இன்னும் ஆல்கஹால் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதை ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ள முடியாது.

அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான உதவியாக ஆல்கஹால்

அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது காக்னாக் குடிப்பது அவசர காலமாக மட்டுமே செய்ய முடியும், கையில் வேறு எதுவும் இல்லை என்றால், அந்த நபர் நோய்வாய்ப்படுகிறார். அழுத்தம் பெரும்பாலும் அதிகரித்தால், பாத்திரங்கள் பிளேக்குகளால் அடைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை இது குறிக்கிறது.

மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தம், காக்னாக் அல்லது ஓட்கா அதை இன்னும் அதிகப்படுத்தினால். இந்த முறையுடன் சிகிச்சையைப் பற்றி பேசுகையில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

காக்னக் சில நேரங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உட்கொள்ளும் அளவு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க விதிமுறையில் இருக்க வேண்டும். ஒரு சிறிய டோஸ் டோனோமீட்டரைக் குறைக்கிறது. ஆல்கஹால் உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

ஆல்கஹால் நடவடிக்கை

30-50 கிராம் காக்னாக் உடலில் நுழையும் போது, ​​பாத்திரங்கள் மற்றும் தமனிகள் விரிவடையும், இது தமனிகளில் அழுத்தம் குறைகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. விதிமுறை சற்று அதிகமாக இருந்தால், சுமார் 10-20 கிராம் வரை, எதிர் விளைவு ஏற்படுகிறது, மேலும் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது. இரத்தம் பெரிய அளவுகளில் வெளியே தள்ளப்படுகிறது, எனவே அழுத்தம் அதிகரிக்கும். எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் காக்னாக் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது. மருந்துகளின் உதவியுடன் கூட அதை நிலைநிறுத்துவது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்காது என்று மாநிலத்தின் சீரழிவை இதுபோன்ற நிலைக்குத் தூண்ட முடியும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் காக்னாக்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குடிக்க முடியுமா? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பது, பல்வேறு காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. சிலர் கொஞ்சம் குடித்து நன்றாக உணரலாம், மற்றவர்கள், சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் கூட, நிலைமையை மோசமாக்குகிறார்கள்.

செரிமானத்தால் பாதிக்கப்படுபவர் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிட முடியுமா என்று கேட்பதற்கு இதுவே. நல்லது, கொள்கையளவில், ஆம், அவர்கள் வறுத்த உருளைக்கிழங்கை சாப்பிட்டால் உடனடியாக இறக்க மாட்டார்கள், ஆனால் மோசமான உடல்நலம் காரணமாக அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் கணிசமாகக் குறையும். அவர்கள் தவறாமல் குடிக்க ஆரம்பித்தால், அவர்கள் தொடர்ந்து வலியால் துன்புறுத்தப்படுவார்கள், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள், அவ்வப்போது மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுவார்கள். நீங்கள் உயர் அழுத்தத்தில் காக்னாக் குடிக்கலாம், ஆனால் முடிவுகள் முற்றிலும் கணிக்க முடியாதவை என்பதை புரிந்துகொள்வது பயனுள்ளது.

செயல் அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது.

வெவ்வேறு நபர்களுக்கு ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் விளைவு முற்றிலும் வேறுபட்டது, பல காரணங்கள் இதை பாதிக்கின்றன. எனவே, ஒரு பெரிய உடல் நிறை உள்ளவர்கள் காக்னாக் விட பலவீனமாக உணர்கிறார்கள். 30-40 வயதுடைய இளைஞர்கள் ஆல்கஹால் நச்சு விளைவுகளை பொறுத்துக்கொள்வது எளிது.

நோய் நோயால் உடல் பலவீனமடைந்துவிட்டால், உடல் ஆல்கஹால் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு ஆளாக நேரிடும், இது தவிர, அந்த நபருக்கு இன்னும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அவர் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

விளையாட்டில் ஈடுபடுவோருக்கு, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் ஒரு சிறிய அளவு குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, உடல் ரீதியாக வலுவான உடல் ஆல்கஹால் செயல்பாட்டை சமாளிக்க முடியும். ஆனால் பொதுவாக நல்ல உடல் நிலையில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்கள் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, அவர்கள் எப்போதாவது நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவர்களுக்கு ஆல்கஹால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதில்லை.

நாட்பட்ட நோய்கள்

நோயாளிக்கு இருதய அமைப்பின் நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால், எந்தவொரு ஆல்கஹால் பொதுவாக முரணாக இருக்கும். உயர் அழுத்தத்தில் ஓட்கா மற்றும் காக்னாக் விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றில் இருந்து நல்லதை விட அதிக தீங்கு உள்ளது. நீங்கள் அளவை யூகிக்கவில்லை என்றால், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு பக்கவாதத்தைத் தூண்டும். அவரது நிலை மோசமடையக்கூடும்.

நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், ஒரு ஹைபோடோனிக் நபர் ஒரு சிறிய அளவைக் குடித்து நன்றாக உணர முடியும், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து இந்த முறையைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு குடிகாரனாக மாறலாம். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது என்பதன் மூலம் மேலும் பிங்ஸ் நியாயப்படுத்தப்படுகின்றன.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் காக்னக்கின் பயன்பாடு

சிகிச்சையின் நாட்டுப்புற முறைகளில், காக்னாக் மிகவும் பொதுவானது. இது குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டு, அழுத்தம் நிலைப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அனைத்து முன்மொழியப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளிலும், சரியான அளவுகளைக் கவனிப்பது மதிப்பு. சமையல் இணையத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டால், அவற்றின் நம்பகத்தன்மையை நீங்கள் சரிபார்க்க முடியாது. கூடுதலாக, பீதி இல்லை என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. ஒன்றுக்கு எது பொருத்தமானது, மற்றொன்று முற்றிலும் முரணானது, ஒவ்வாமை அல்லது பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஆலோசனையை கவனமாகவும் எச்சரிக்கையாகவும் நடத்த வேண்டும். சில ஆலோசகர்கள் மற்றும் மன்றத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள், நோய்கள் மற்றும் மனித உடலின் வேலை பற்றி முற்றிலும் தெரியாது. நேர்மறையான மதிப்புரைகள் மட்டுமல்ல, அது ஒருவருக்கு உதவியது போல, எதிர்மறையான விளைவுகளுடன் பல எதிர்மறையானவையும் உள்ளன.

அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

வீட்டிலேயே அழுத்தம் அதிகரித்து, அதைக் குறைக்க மருந்துகள் இல்லை என்றால், இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? வீட்டில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக எவ்வாறு அகற்றுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

• ஒரு நபருக்கு விரைவாக உதவ, குளிர்ந்த நீரில் அவரது கால்களைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம். அவரால் நிற்க முடியாவிட்டால், அவர் ஒரு நாற்காலியில் அமரட்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் தண்ணீரில் வைக்க வேண்டும். வேலையில் அல்லது இந்த நடைமுறையைச் செய்ய இயலாத மற்றொரு இடத்தில் நீங்கள் மோசமாக உணர்ந்தால், தட்டுவதன் கீழ் உங்கள் கைகளை குறைக்கலாம். அவை முன்கையில் இருந்து உள்ளங்கைகளுக்கு சமமாக குளிர்விக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் முகத்தை கழுவி, சோலார் பிளெக்ஸஸில் ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• மற்றொரு வழி உள்ளது, வீட்டிலுள்ள உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு விரைவாகக் குறைப்பது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் நனைத்த துணிகளை வெறும் கால்களில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விடலாம். இந்த முறை 25-35 அலகுகள் அழுத்தத்தை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• நீங்கள் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சூடாகவும் உதவலாம். இதைச் செய்ய, சூடான குளியல் 10 நிமிடங்கள் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீர் உடல் வெப்பநிலையை விட சற்று அதிகமாக இருக்க வேண்டும், சுமார் 45 டிகிரி.
• நீங்கள் புதினா தேநீர் பயன்படுத்தலாம். மேலும், அழுத்தம் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு கிளாஸ் மினரல் வாட்டரைக் குறைக்கிறது. இதையெல்லாம் உடனடியாக குடிக்க வேண்டும், 25-30 நிமிடங்களுக்குள் அழுத்தம் குறையும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, முன்மொழியப்பட்ட ஆம்புலன்ஸ் முறைகளில் காக்னாக் குறிப்பிடப்படவில்லை. இந்த சிக்கலை அகற்றுவதற்கான சிறந்த முறைகளின் தரவரிசையில் ஆல்கஹால் சிகிச்சை இல்லை.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

பரம்பரை நோய்கள் பல உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இவை வாங்கிய நோய்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது மன அழுத்தத்தில் வாழும் மக்களின் அடிக்கடி துணை. நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களையும் ஒழுங்கற்ற உணவையும் சேர்த்தால், இதுபோன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

முப்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்கள் இந்த விஷயத்தில் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்களின் பாத்திரங்கள் பலவீனமாக உள்ளன, இந்த வயதில் பெண்கள் இன்னும் ஹார்மோன்களை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் வயது எவ்வளவு அதிகமாக இருந்தாலும், அதிகமானவர்கள் இந்த வகைக்குள் நுழைகிறார்கள்.

உங்களுக்கு உதவ, நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும், சரியாக சாப்பிடுங்கள், நல்ல ஓய்வு வேண்டும், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதுபோன்ற பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால், நீங்கள் அவ்வப்போது இருதய மருத்துவரை சந்தித்து குறைந்த ஆல்கஹால் உட்கொள்ள வேண்டும்.