நரம்புகளில் இரத்த சர்க்கரை குறியீடு உயர முடியுமா, உடலில் மன அழுத்தத்தின் விளைவு, சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் தடுப்பு

கடுமையான மன அழுத்தம் முழு உடலுக்கும் ஒரு கடினமான சோதனை. இது உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் கடுமையான இடையூறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், இரைப்பை புண் மற்றும் புற்றுநோயியல் போன்ற பல நாட்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு போன்ற ஆபத்தான நோயின் வளர்ச்சிக்கு மன அழுத்தம் வழிவகுக்கும் என்று சில உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

ஆனால் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அனுபவங்கள் கணையத்தில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு காரணமாக இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்க முடியுமா? இந்த சிக்கலைப் புரிந்து கொள்ள, மன அழுத்தத்தின் போது ஒரு நபருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதையும், அது சர்க்கரை அளவையும் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மன அழுத்த வகைகள்

மனித உடலில் மன அழுத்தத்தின் தாக்கத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், மன அழுத்த நிலை என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். மருத்துவ வகைப்பாட்டின் படி, இது பின்வரும் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

உணர்ச்சி மன அழுத்தம். வலுவான உணர்ச்சி அனுபவங்களின் விளைவாக இது எழுகிறது. இது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எதிர்மறை அனுபவங்கள் பின்வருமாறு: வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல், நேசிப்பவரின் இழப்பு, விலையுயர்ந்த சொத்து இழப்பு. நேர்மறையான பக்கத்தில்: ஒரு குழந்தை, ஒரு திருமணம், ஒரு பெரிய வெற்றி.

உடலியல் மன அழுத்தம். கடுமையான காயம், வலி ​​அதிர்ச்சி, அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, கடுமையான நோய், அறுவை சிகிச்சை.

மனோதத்துவ. மற்றவர்களுடனான உறவில் சிரமங்கள், அடிக்கடி சண்டைகள், அவதூறுகள், தவறான புரிதல்.

நிர்வாக மன அழுத்தம். ஒரு நபர் மற்றும் அவரது குடும்பத்தின் வாழ்க்கைக்கு முக்கியமான கடினமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியம்.

கிளைசீமியாவில் உற்சாகத்தின் விளைவு

பலர் கேட்கிறார்கள்: வலுவான உற்சாகத்துடன் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறதா? நீரிழிவு நோயை விட அதிக இறப்புகளுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியா காரணம். கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் ஆபத்துகளைப் பற்றி குடும்ப மருத்துவர்கள் பொதுவாக பேசுவதில்லை. கிளினிக்கில் உள்ள ஒரு நோயாளிக்கு, அறுவை சிகிச்சைக்கு உடனடியாக, இரத்த குளுக்கோஸ் 200 மி.கி / டி.எல் க்கும் அதிகமாக அதிகரிக்கும், ஏனெனில் சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சர்க்கரையின் நிலையான ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் மூன்று மடங்கு ஆபத்து உள்ளது. ஏனெனில் திடீர் மற்றும் வன்முறை ஏற்ற இறக்கங்கள் சாதாரண திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும். மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் உறுப்புகளுக்கு மாற்ற முடியாத சேதம் சில நேரங்களில் ஏற்படுகிறது.

தீவிர சிகிச்சை பிரிவுகளில், 90% க்கும் அதிகமான நோயாளிகள் பெரும்பாலும் 110 மி.கி / டி.எல் இரத்த குளுக்கோஸைக் கொண்டுள்ளனர். மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியா "சாதாரண வாழ்க்கைக்கு" திரும்பிய பின் தன்னிச்சையாக காணாமல் போவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இது அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் பொருந்தாது. ஒவ்வொரு மூன்றாவது நீரிழிவு நோயாளிக்கும் அவரது நோய் பற்றி தெரியாது.

மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பது சாதாரணமானது என்று மருத்துவர்கள் நம்பினர். குறிப்பாக உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களில், கிளைசீமியா பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன. இந்த தலைப்பில் பல முக்கிய ஆய்வுகள் இருந்தபோதிலும், ஒட்டுமொத்த மன அழுத்தமே ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு காரணமா அல்லது நோய் இன்சுலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறதா என்பது தெளிவாக இல்லை.

ஒரு பொதுவான வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பீட்டா செல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு கேடோகோலமைன்கள், கார்டிசோல், வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்றும் பல சைட்டோகைன்களால் இயக்கப்படுகிறது. அவற்றின் தொடர்பு கல்லீரலில் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் தற்காலிக இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சியில் பரம்பரை முன்கணிப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதையும் சமீபத்திய ஆய்வு காட்டுகிறது. யு.சி.பி 2 மைட்டோகாண்ட்ரியல் புரதத்தின் ஊக்குவிப்பு பகுதியில் உள்ள பிறழ்வு உயர்ந்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

சமீபத்திய பின்னோக்கு ஆய்வில் 1900 நோயாளிகள் ஈடுபட்டனர். குறுகிய கால மற்றும் கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியா நோயாளிகளில் இறப்பு 18 மடங்கு அதிகரிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. நீரிழிவு நோயாளிகளில், ஆபத்து சுமார் மூன்று மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. 2001 ஆம் ஆண்டில் ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நோயாளிகளில் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு இதேபோன்ற முடிவுகளைப் பெற்றது: நீரிழிவு நோயுடன் ஒப்பிடுகையில், “திடீர்” ஹைப்பர் கிளைசீமியா நோயாளிகளில், இறப்பு விகிதம் மூன்று மடங்கு அதிகமாகும்.

இறப்பு மட்டுமல்ல மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அபாயங்களையும் விளக்க முடியும். ஆம்ஸ்டர்டாமில் இருந்து ஒரு புதிய ஆய்வு நீரிழிவு இல்லாத நிலையில் உயர் கிளைசீமியாவுடன் கூடிய சிரை இரத்த உறைவு விகிதத்தை அதிக அளவில் தெரிவிக்கிறது. ஆய்வக சோதனைகள் சர்க்கரை த்ரோம்போசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் வளர்ச்சியிலும் பங்கேற்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

திடீரென சர்க்கரை வெடிப்பதால், இன்சுலின் சரியான நேரத்தில் நிர்வாகம் உயிர்களை காப்பாற்ற முடியும். பெல்ஜிய விஞ்ஞானிகள் இன்சுலின் சிகிச்சையுடன், நோயுற்ற தன்மை மற்றும் இறப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுவதாக முடிவு செய்தனர். புகழ்பெற்ற மருத்துவ இதழான வான் டென் பெர்கேயின் மற்றொரு வெளியீடு 190-215 மி.கி / டி.எல் இலக்கு மதிப்புகள் 80-110 மி.கி சாதாரண மதிப்புகளை விட இறப்பு விகிதத்தை கணிசமாக பங்களிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. 18 மையங்களில் ஜேர்மன் VISEP இன் ஆய்வில், சுமார் 500 நோயாளிகள் பங்கேற்றனர், இன்சுலின் மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை குறுக்கிடக்கூடும் என்று காட்டியது.

சர்க்கரை அழுத்தத்தின் காரணங்கள் அதிகரிக்கும்

மருத்துவ மொழியில், மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான தாவலை "மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணம் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் அட்ரினலின் செயலில் அட்ரீனல் ஹார்மோன் உற்பத்தி ஆகும்.

அட்ரினலின் மனித வளர்சிதை மாற்றத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்த சர்க்கரையில் கணிசமான அதிகரிப்பு மற்றும் திசு வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கும். இருப்பினும், குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதில் அட்ரினலின் பங்கு அங்கு முடிவதில்லை.

ஒரு நபரின் மன அழுத்தத்திற்கு நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவதால், அவரது இரத்தத்தில் அட்ரினலின் செறிவு சீராக அதிகரிக்கிறது, இது ஹைபோதாலமஸை பாதிக்கிறது மற்றும் ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அமைப்பைத் தொடங்குகிறது. இது மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது.

கார்டிசோல் ஒரு குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும், இதன் முக்கிய பணி மனித வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒரு அழுத்தமான சூழ்நிலையில் கட்டுப்படுத்துவது, குறிப்பாக கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம்.

கல்லீரல் உயிரணுக்களில் செயல்படுவதன் மூலம், கார்டிசோல் குளுக்கோஸின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, இது உடனடியாக இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஹார்மோன் சர்க்கரையை பதப்படுத்துவதற்கான தசை திசுக்களின் திறனை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, இதனால் உடலின் உயர் ஆற்றல் சமநிலையை பராமரிக்கிறது.

உண்மை என்னவென்றால், மன அழுத்தத்தின் காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உடல் மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் உயிருக்கும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் ஒரு கடுமையான ஆபத்து என்று எதிர்வினையாற்றுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, அவர் ஆற்றலை தீவிரமாக உருவாக்கத் தொடங்குகிறார், இது ஒரு நபர் அச்சுறுத்தலில் இருந்து மறைக்க அல்லது அதனுடன் ஒரு போராட்டத்தில் நுழைய உதவ வேண்டும்.

இருப்பினும், பெரும்பாலும் ஒரு நபருக்கு கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு காரணம் பெரிய உடல் வலிமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை தேவையில்லாத சூழ்நிலைகள். பலர் பரீட்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், வேலைகள் அல்லது பிற கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை இழப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபர் அதிக உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யாது மற்றும் அவரது இரத்தத்தை தூய்மையான ஆற்றலாக நிரப்பிய குளுக்கோஸை செயலாக்கவில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில் ஒரு முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர் கூட ஒரு குறிப்பிட்ட நோயை உணர முடியும்.

ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால் அல்லது அதிக எடையால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்றால், அத்தகைய வலுவான உணர்வுகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது கிளைசெமிக் கோமா போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களுக்கு மன அழுத்தங்கள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் இன்சுலின் உற்பத்தியில் மீறல் காரணமாக சர்க்கரை அளவு ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு உயரக்கூடும். எனவே, அதிக குளுக்கோஸ் அளவு உள்ள அனைவரும், குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அவர்களின் நரம்பு மண்டலத்தை கவனித்து, கடுமையான மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மன அழுத்தத்தின் போது சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க, முதலில் அனுபவத்தின் காரணத்தை அகற்றி, ஒரு மயக்க மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவது அவசியம். சர்க்கரை மீண்டும் உயரத் தொடங்குவதில்லை, எந்த சூழ்நிலையிலும் அமைதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், இதற்காக நீங்கள் சுவாச பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் பிற தளர்வு முறைகளைப் பயிற்சி செய்யலாம்.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எப்போதும் ஒரு இன்சுலின் அளவு இருக்க வேண்டும், அடுத்த ஊசி விரைவில் நடக்கக்கூடாது என்றாலும். இது மன அழுத்தத்தின் போது நோயாளியின் குளுக்கோஸ் அளவை விரைவாகக் குறைக்கும் மற்றும் ஆபத்தான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

சில நேரங்களில் மறைக்கப்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகள், நோயாளி கூட சந்தேகிக்காமல் இருக்கலாம், இது உடலுக்கு கடுமையான மன அழுத்தமாக மாறும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இருப்பினும், அவை நீரிழிவு நோயில் உள்ள ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்ற ஒரு நோயைத் தூண்டக்கூடும், அப்போது சர்க்கரை தொடர்ந்து முக்கியமான நிலைகளுக்கு உயரும்.

நாள்பட்ட மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் என்பது அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், இது உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த ஓரளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடுமையான மன அழுத்த சூழ்நிலையில், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தேர்வு, நேர்காணல் அல்லது பிற சூழ்நிலைகளுக்கு முன் ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, இது தற்காலிகமாக நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் பல்வேறு ஹார்மோன்களின் சுரப்பு - அட்ரினலின், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் கார்டிசோல் - அதிகரிக்கிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியா குறுகிய காலத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது மற்றும் தற்காலிக தூண்டுதல் விளைவை வழங்குகிறது.

உடல் அவ்வப்போது கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​அது ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இத்தகைய மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் பொதுவாக சில நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் மற்றும் மன அல்லது உடல் ரீதியான பிரச்சினைகளுக்கு இயல்பான பதிலாக இருக்கும். இருப்பினும், ஓய்வு காலங்களில் உடலுக்கு சுறுசுறுப்பாக மீட்கும் திறன் இல்லையென்றால், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்த கடுமையான மற்றும் கடினமான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நாள்பட்ட மன அழுத்தத்துடன், உடல் நிலையான தயார் நிலையில் உள்ளது, இது ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. நிலையான அழுத்த சுமை உடலில் மேற்கண்ட எதிர்வினைகள் சீராக செயல்பட வைக்கிறது. கார்டிசோலின் தொடர்ச்சியான நடவடிக்கை இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, நீண்ட காலமாக இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செல்லுலார் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, அதிக கார்டிசோலின் அளவு கட்டிகள் உருவாக பங்களிக்கிறது, எனவே அவை புற்றுநோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை.

நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம்

மனித நரம்பு மண்டலம் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம், கடுமையான அழுத்தங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் மட்டுமல்லாமல், நேரடியாக இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால். நீரிழிவு நோயில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவது இந்த நோயின் மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும், இது அதிக குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்ட அனைத்து மக்களுக்கும் ஒரு பட்டம் அல்லது மற்றொரு நிலை ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும், புற நரம்பு மண்டலம் இன்சுலின் பற்றாக்குறை அல்லது உள் திசுக்களுக்கு உணர்வின்மை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த நோயியல் புற நீரிழிவு நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது இரண்டு முக்கிய வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - டிஸ்டல் சமச்சீர் நரம்பியல் மற்றும் பரவலான தன்னியக்க நரம்பியல்.

தூர சமச்சீர் நரம்பியல் மூலம், மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் நரம்பு முடிவுகள் முக்கியமாக பாதிக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக அவை அவற்றின் உணர்திறன் மற்றும் இயக்கம் இழக்கின்றன.

டிஸ்டல் சமச்சீர் நரம்பியல் நான்கு முக்கிய வகைகளாகும்:

1. உணர்ச்சி வடிவம், உணர்ச்சி நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது,
2. மோட்டார் நரம்புகள் முக்கியமாக பாதிக்கப்படும் ஒரு மோட்டார் வடிவம்,
3. சென்சோமோட்டர் வடிவம், மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி நரம்புகள் இரண்டையும் பாதிக்கிறது,
4. ப்ராக்ஸிமல் அமியோட்ரோபி, புற நரம்புத்தசை அமைப்பின் முழு அளவிலான நோயியலை உள்ளடக்கியது.

பரவலான தன்னியக்க நரம்பியல் உள் உறுப்புகள் மற்றும் உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றின் முழுமையான தோல்விக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோயியல் மூலம், சேதம் சாத்தியமாகும்:

1. இருதய அமைப்பு. இது அரித்மியா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படுகிறது,
2. இரைப்பை குடல். இது வயிறு மற்றும் பித்தப்பை, மற்றும் இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது,
3. மரபணு அமைப்பு. சிறுநீர் அடங்காமை மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க காரணமாகிறது. பெரும்பாலும் ஆண்மைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது,
4. பிற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு ஓரளவு சேதம் (பப்புலரி ரிஃப்ளெக்ஸ் இல்லாமை, அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் பல).

நரம்பியல் நோயின் முதல் அறிகுறிகள் நோயாளிக்கு சராசரியாக 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோன்றத் தொடங்குகின்றன. சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் போதிய எண்ணிக்கையிலான இன்சுலின் ஊசி மூலம் கூட நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படும்.

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது உங்கள் உற்சாகத்தை நீங்கள் முதலீடு செய்தாலும் கூட நடைமுறையில் குணப்படுத்த முடியாததாகவே உள்ளது. ஆகையால், ஒருவர் நெஃப்ரோபதியுடன் சண்டையிடக்கூடாது, ஆனால் அதன் சிக்கல்களைத் தடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும், குறிப்பாக சரியான உடல் பராமரிப்பு இல்லாதது மற்றும் இன்சுலின் தவறான அளவு ஆகியவை அதிகரிக்கும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு மன அழுத்தத்தைப் பற்றி பேசுகிறது.

மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியா தடுப்பு

உணர்ச்சிபூர்வமான அனுபவம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் (மாரடைப்பு) காரணமாக ஹைப்பர் கிளைசெமிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையால் தடுக்கப்படலாம். கிளைசீமியா கூர்மையாக உயர்ந்தால், மருத்துவர் வரையப்பட்ட சிகிச்சை வழிமுறையின்படி செயல்பட வேண்டியது அவசியம். ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்டால் சிக்கல்கள் குணமாகும்.

குறிப்பு! நீரிழிவு நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிதல் (கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது வெளியே) கிளைசீமியா மேலும் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன், நோயாளிக்கு (குழந்தை அல்லது வயது வந்தோருக்கு) அமைதி தேவைப்படலாம். அவர்களில் சிலர் கிளைசீமியாவை அதிகரிக்க முடிகிறது, எனவே, ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

இரத்த சர்க்கரையின் அழுத்தத்தின் விளைவு

அடிக்கடி நரம்பு முறிவுகள் மற்றும் இரத்தத்தில் வலுவான உணர்ச்சி அனுபவங்களுடன், குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது என்பதை அறிவியல் நிரூபித்துள்ளது. இந்த செயல்முறை மனித உடலின் செயல்பாட்டின் அம்சங்கள் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு சக்திகளின் வேலை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. மன அழுத்தத்தின் போது, ​​உடல் எதிர்மறை காரணியை எதிர்கொள்ள அதிகபட்ச வலிமையை வீசுகிறது. உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சில ஹார்மோன்களின் அளவு குறைகிறது. இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன் உட்பட, இது பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் காரணமாக, மன அழுத்தத்தின் கீழ் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது.

நரம்பு பதற்றத்தின் போது இன்சுலின் அளவு குறைகிறது, ஆனால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உருவாவதற்கு காரணமான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. இவை குளுக்கோகார்டிகாய்டு ஹார்மோன்கள் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல். சரும திசுக்களின் விரைவான மீளுருவாக்கம், செயல்திறனை அதிகரிக்க உடலுக்கு கார்டிசோல் தேவை. ஆனால் அது நிறைய இருக்கும்போது, ​​அது உடலை ஓவர்லோட் செய்கிறது. அட்ரினலின் செயல் இன்சுலின் எதிர். இந்த ஹார்மோன் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கிளைக்கோஜனை மீண்டும் குளுக்கோஸாக மாற்றுகிறது.

மன அழுத்தத்திலிருந்து நீரிழிவு நோய் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. இருப்பினும், இது நரம்புகளுடன் அல்ல, ஆனால் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலை காரணமாக இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு இருந்தால், இது எந்தவொரு மன அழுத்தத்திற்கும் பின்னர் கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தூண்டும். மன அழுத்தம் என்பது உணர்ச்சி முறிவுகள் மற்றும் கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு மீட்கும் காலம், பாதுகாப்பு பலவீனமடையும் போது.

இரத்த குளுக்கோஸின் மன அழுத்த அதிகரிப்புக்கு என்ன செய்வது?

மன அழுத்தத்தின் போது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதில் உள்ள பிரச்சினையை உடனடியாக தீர்க்க வேண்டும்.ஆரோக்கியமான மனிதர்களில் உணர்ச்சி தோல்வி ஒருபோதும் இருக்கும்போது, ​​உடல் பெரும்பாலும் தானாகவே மீட்கப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு நபர் ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது நிலையான மன அழுத்தத்தால் அவரது உடல்நிலை குறைமதிப்பிற்கு உட்பட்டால், நீங்கள் சிகிச்சையின்றி செய்ய முடியாது.

நோயாளிக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இதன் அளவு மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு முன்னர் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளிலிருந்து வேறுபடலாம், ஏனெனில் உணர்ச்சி மிகுந்த சுமை மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. மருந்து தயாரிப்புகளுடன் சேர்ந்து, நோயாளிக்கு பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் எதிர்பாராத விதமாக உயர்ந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் இதைக் குறிக்கின்றன:

• உலர்ந்த வாய்
• தீவிர தாகம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், அந்த நபருக்கு அமைதியை வழங்குவது அவசியம். அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், ஆல்கஹால் கொண்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். படுக்கைக்கு முன் உணவை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது, மேலும் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிடுவது பயனுள்ளது. குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க மருந்துகள் உதவக்கூடும், ஆனால் அறிகுறிகளின் காரணங்கள் மற்றும் தொடர்புடைய காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு மருத்துவரால் அவை பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். எனவே, நீங்கள் ஒரு உயர்ந்த சர்க்கரை அளவைக் கண்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

நீரிழிவு மன அழுத்தம்

அது முடிந்தவுடன், நீடித்த கவலை மற்றும் நெருக்கடியுடன், கிளைசீமியா அதிகரிக்கிறது. படிப்படியாக, கணையத்தின் வளங்கள் குறையத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோய் முன்னேறத் தொடங்குகிறது.

உகந்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்கள் மட்டுமல்ல. ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளிக்கு மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் தொடர்பான பரிந்துரைகளும் வழங்கப்படுகின்றன.

கவலை மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோயை ஈடுசெய்வதில் சிரமம் உள்ளது. சரியான சிகிச்சையின் அடிப்படையில், குறிகாட்டிகள் அதிகரிக்கக்கூடும், மருந்துகளின் செயல்திறன் குறையக்கூடும்.

ஒரு டீனேஜரில் நோயின் போக்கில் மனச்சோர்வு குறிப்பாக கவலை அளிக்கிறது. இந்த வயதில், சிறிய நிலையற்ற சூழ்நிலைகளிலிருந்து சர்க்கரை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இளம் பருவத்தினருக்கு உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் கிளைசீமியாவின் அளவை நிறுத்துவது மிகவும் கடினம். மனோ-உணர்ச்சி நிலை மாற்றம் காலம் மற்றும் பருவமடைதல் ஆகியவற்றில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவை. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட, உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

டாக்டர் மாலிஷேவாவின் வீடியோ:

தீவிர உற்சாகத்தின் ஒரு காலத்தில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அம்சங்கள்

கணையம், முன்புற பிட்யூட்டரி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் ஹார்மோன்கள் ஆகியவற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் பரஸ்பர விளைவால் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாடுகள் பெரும்பாலானவை உயர் மூளை மையங்களின் பணிக்குக் கீழ்ப்படிகின்றன.

கிளாட் பெர்னார்ட் 1849 ஆம் ஆண்டில் ஹைப்போதலாமிக் எரிச்சலைத் தொடர்ந்து கிளைகோஜனின் அதிகரிப்பு மற்றும் சீரம் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிப்பு ஆகியவற்றை நிரூபித்தார்.

நரம்புகள் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்க முடியுமா?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிளைசீமியா அதிகரிப்பு உள்ளது.

மன அழுத்தத்தின் போது, ​​குளுக்கோஸ் அளவு 9.7 மிமீல் / எல் ஆக அதிகரிக்கும் என்பதை மருத்துவர்கள் உறுதிப்படுத்துகின்றனர். அடிக்கடி ஏற்படும் நரம்பு முறிவுகள், அனுபவங்கள், மனநல கோளாறுகள் கணையத்தின் செயல்பாட்டில் ஒரு செயலிழப்பைத் தூண்டுகின்றன.

இதன் விளைவாக, இன்சுலின் உற்பத்தி குறைகிறது, பிளாஸ்மாவில் சர்க்கரையின் செறிவு உயர்கிறது. நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு இது ஒரு முன்நிபந்தனை. நரம்பு முறிவுகளின் போது, ​​அட்ரினலின் தொகுப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் அதிக சீரம் குளுக்கோஸ் அளவிற்கான காரணம் உட்பட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது.

இன்சுலின் செயல்பாட்டின் கீழ், சர்க்கரை கிளைகோஜனாக மாற்றப்பட்டு கல்லீரலில் சேர்கிறது. அட்ரினலின் செல்வாக்கின் கீழ், கிளைகோஜன் உடைக்கப்பட்டு குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது. எனவே இன்சுலின் செயல்பாட்டை அடக்குவது உள்ளது.

அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸால் மன அழுத்த எதிர்ப்பு ஹார்மோன்களின் (குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள்) உற்பத்தியில்

அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸில், குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையையும் பாதிக்கிறது.

மேலும், இந்த பொருட்கள் சக்திவாய்ந்த எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. கடுமையான இரத்தப்போக்கு, காயங்கள், மன அழுத்தத்துடன் அவற்றின் நிலை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது.

இந்த வழியில், உடல் ஒரு கடினமான சூழ்நிலைக்கு ஏற்றது. குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் கேடகோலமைன்களுக்கு உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன, மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையில் எரித்ரோபொய்சிஸைத் தூண்டுகின்றன.

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அது என்ன சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்?

நீரிழிவு நோய் (உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் மருந்துகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பதும் சாதாரண சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதும் கூட) சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நோயாளி வலுவான மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், நோயின் எதிர்மறையான விளைவுகள் மிகவும் முன்னதாகவே நிகழ்கின்றன.

மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் கணையத்தில் இன்சுலின் தொகுப்பைத் தடுக்கின்றன, இது பிளாஸ்மாவிலிருந்து அதிகப்படியான குளுக்கோஸை அகற்ற வேண்டியது அவசியம். பதட்டத்தின் அனுபவங்களின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் சில பொருட்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

அமைதியின்மைக்கு ஆளாகி, நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த ஒருவர் தனது உடல்நிலையைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்தலாம்: சட்டவிரோத உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள், கிளைசீமியாவின் அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டாம். மன அழுத்தத்தின் போது, ​​கார்டிசோலின் தொகுப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது பசியை அதிகரிக்கும்.

கூடுதல் பவுண்டுகள் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், உணர்ச்சி மன அழுத்தம் பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலைகளில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஆபத்தான நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இத்தகைய நோயியல் நிகழ்வுகளால் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் ஒரு நபரை பாதிக்கும்:

அபோபசோல், நீரிழிவு நோய்க்கான பிற மயக்க மருந்து மற்றும் ஹிப்னாடிக் மருந்துகள்

மன அழுத்தத்தின் போது, ​​ஒரு நீரிழிவு நோயாளி பெரும்பாலும் தூக்கத்தால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார். அனுபவங்களை எதிர்த்து, தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளை உட்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பிரபலமான மருந்துகளில் ஒன்று அபோபசோல்..

நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், தலைவலி, அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம், சோர்வு மற்றும் வலுவான உணர்வுகளின் பிற விளைவுகளுக்கு இந்த தீர்வு குறிக்கப்படுகிறது.

அபோபசோல் மாத்திரைகள்

அஃபோபசோல், பல மருந்துகளைப் போலல்லாமல், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய இஸ்கெமியாவுடன் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. சில காரணங்களால் ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு இந்த மாத்திரைகள் எடுக்க வாய்ப்பு இல்லை என்றால், அவை கலவை மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளில் ஒத்த மருந்துகளுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.

அஃபோபசோலின் ஒரே அனலாக் நியூரோபாசோல் ஆகும். ஆனால் துளிசொட்டிகளை அமைப்பதன் மூலம் அவருக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது (இது நோயாளிக்கு எப்போதும் வசதியாக இருக்காது).

உடலில் இதே போன்ற விளைவு அத்தகைய மாத்திரைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• Phenibut,
• Divaza,
• Adaptol,
• Mebiker,
• Fezipam,
• Trankvezipam,
• Stresa,
• Elzepam,
• tenoten,
• Noofen,
• Fenorelaksan,
• Phenazepam.

நோவோ-பாசிட் என்ற மருந்து மிகவும் பாதுகாப்பானது. இது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், குயிஃபெசின், வலேரியன், எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் மயக்க மருந்து விளைவைக் கொண்ட பல மூலிகைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

மருந்து தூக்கமின்மைக்கு உதவுகிறது, பதட்டத்தை நீக்குகிறது. நன்மை வேகம், செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு. எதிர்மறையானது பகல்நேர தூக்கத்தின் தோற்றம்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அங்கீகரிக்கப்பட்ட மயக்க மருந்துகள்

மருந்தாளுநர்கள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பலவிதமான மயக்க மருந்துகளை வழங்குகிறார்கள்.

மயக்க மருந்துகள், செயலின் நிறமாலையைப் பொறுத்து, குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• அமைதிப்படுத்திகள் (மெசாபம், ருடோடெல், கிராண்டாக்சின், ஆக்ஸாசெபம்),
• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (அமிட்ரிப்டைலைன், பைராசிடோல், இமிசின், அசாஃபென்),
• நூட்ரோபிக் மருந்துகள் (பைராசெட், நூட்ரோபில்),
• ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் (எக்லோனில், சோனபாக்ஸ், ஃப்ரெனோலோன்).

மூலிகை ஏற்பாடுகள் உள்ளன, ஹோமியோபதி.

உதாரணமாக, செடிஸ்ட்ரெஸ், கோர்வால், வலோகார்டின், ஹாவ்தோர்ன், பியோனி, மதர்வார்ட், வலேரியன் மாத்திரைகளின் டிஞ்சர்கள். அவை நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகின்றன, உடலை மெதுவாக பாதிக்கின்றன, பிடிப்பை நீக்குகின்றன.

அவை குழந்தையால் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, அதே போல் கர்ப்ப காலத்திலும். இதேபோன்ற மருந்துகள் சைக்கோமோட்டர் கிளர்ச்சி, இதய தாள இடையூறுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்துகளின் தேர்வு நோயறிதலைப் பொறுத்தது. மனச்சோர்வு-ஹைபோகாண்ட்ரியாக் நோய்க்குறி விஷயத்தில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆண்டிடிரஸ்கள் மற்றும் மறுசீரமைப்பு முகவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அப்செசிவ்-ஃபோபிக் நோய்க்குறி, ஆன்டிசைகோடிக்ஸ்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தி நிலைமையை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

மாற்று சமையல் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும் சீரம் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் உதவும். வெவ்வேறு மூலிகைகள் பிளாஸ்மா குளுக்கோஸை உட்செலுத்துதல், தேநீர், காபி தண்ணீர் வடிவில் குறைக்கின்றன.

புளூபெர்ரி இலைகள், நெட்டில்ஸ், லிண்டன் மலரும், வளைகுடா இலை, க்ளோவர், டேன்டேலியன் மற்றும் பீன் இலைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு ஸ்லைடுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி தேவை, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். அறை வெப்பநிலையில் இரண்டு மணி நேரம் கலவை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, தலா 150 மில்லி மருந்து குடிக்கவும்.

டேன்டேலியன் மற்றும் பர்டாக் அனைத்து பகுதிகளிலும், குறிப்பாக வேர் மண்டலத்தில், இன்சுலின் உள்ளது. எனவே, கிளைசீமியாவைக் குறைக்க இதுபோன்ற தாவரங்களை மூலிகை தயாரிப்புகளில் சேர்ப்பது விரும்பத்தக்கது. ரோஸ்ஷிப், ஹாவ்தோர்ன் அல்லது திராட்சை வத்தல் இலைகளைக் கொண்ட தேநீர் ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு சர்க்கரை மற்றும் அமைதியான நரம்புகளை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இதுபோன்ற பயனுள்ள செய்முறையை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• பர்டாக் வேர்கள், லிங்கன்பெர்ரி மற்றும் புளுபெர்ரி இலைகள், சோளக் களங்கங்கள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் புதினாவின் 2 பாகங்கள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு சில காட்டு ரோஜா பெர்ரிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்
• ஒரு ஸ்லைடுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, 1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்,
• 9 மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள்,
• பிரதான உணவுக்கு 25 நிமிடங்களுக்கு முன் 125 மில்லி குடிக்கவும்,
• சிகிச்சை படிப்பு - 2-3 மாதங்கள்.

மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மைக்கு ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நீரிழிவு நோய் என்பது சுய உணர்தல், உள் அனுபவங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் விளைவாகும், இது ஒரு நபரின் மனம் சமநிலையிலிருந்து வெளியேறும் ஒரு நிலை.

மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க, பல்வேறு ஆயுர்வேத நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• Abhyanga - உடலுக்கு எண்ணெய் வைப்பதன் மூலம் தளர்வு மற்றும் மறுசீரமைப்பு மசாஜ்,
• Shirodhara - ஒரு மெல்லிய நீரோடை மூலம் நெற்றியில் சூடான எண்ணெய் ஊற்றப்படும் ஒரு செயல்முறை. மன மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை திறம்பட நீக்குகிறது,
• பிராணயாமா - மன அழுத்தத்தை போக்க சிறப்பு சுவாச பயிற்சிகளின் தொகுப்பு.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

ஒரு வீடியோவில் இரத்த குளுக்கோஸின் அழுத்தத்தின் தாக்கம் பற்றி:

இதனால், அனுபவங்களுக்கு மத்தியில், பிளாஸ்மா சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம். எனவே, இந்த நாளமில்லா கோளாறுக்கு ஆளாகக்கூடிய மக்கள் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். இதற்காக, மயக்க மாத்திரைகள், மூலிகைகள், ஆயுர்வேத நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

மேலும் அறிக. ஒரு மருந்து அல்ல. ->

மன அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை

நரம்பு மண்டலமும் சர்க்கரையும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் போது, ​​குளுக்கோஸின் அளவை பாதிக்கும் அழுத்த ஹார்மோன்கள் உடலில் வெளியிடப்படுகின்றன. இது உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. தன்னை தற்காத்துக் கொள்வதற்கும், ஆபத்தான சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிப்பதற்கும் ஒரு பெரிய அளவு ஆற்றல் உருவாக்கப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் அளவு 9.7 மிமீல் / எல் ஆக இருக்கலாம். விதிமுறை 3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருந்தாலும்.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பல்வேறு உடல் அமைப்புகளை உள்ளடக்கியது, அதாவது:

• பிட்யூட்டரி சுரப்பி
• அட்ரீனல் சுரப்பிகள்
• ஹைப்போதலாமஸ்,
• கணையம்,
• நரம்பு மண்டலத்தின் அனுதாப பிரிவு.

மன அழுத்தத்தின் போது, ​​அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஹார்மோனை வெளியிடுகின்றன - அட்ரினலின், கார்டிசோல், நோர்பைன்ப்ரைன். கார்டிசோல் கல்லீரலின் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது, இனிப்பு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட விரும்புகிறது. மன அழுத்தம் கார்டிசோல் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கிறது. ஹார்மோன் இயல்பானதாக இருக்கும்போது, ​​அழுத்தம் உறுதிப்படுத்துகிறது, காயம் குணப்படுத்துதல் துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலமடைகிறது. கார்டிசோலின் அதிகரிப்பு நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், தைராய்டு நோய் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

அட்ரினலின் கிளைகோஜனை ஆற்றலாக மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது; நோர்பைன்ப்ரைன் கொழுப்புகளுடன் செயல்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் மிகவும் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது த்ரோம்போசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த நேரத்தில் ஆற்றல் பயன்படுத்தப்பட்டால், உடலில் நோய்க்கிரும செயல்முறைகள் தொடங்குவதில்லை.

மன அழுத்தத்தில், அனைத்து செயல்முறைகளும் வேகமாக செயல்படுகின்றன, கணையத்திற்கு சர்க்கரையை பதப்படுத்த நேரம் இல்லை, இது பங்குகளில் இருந்து தீவிரமாக வழங்கப்படுகிறது. எனவே, இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் மன அழுத்தம் குளுக்கோஸை ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு உயர்த்த தூண்டுகிறது.

நரம்புகளிலிருந்து சர்க்கரை உயர்கிறதா என்ற கேள்விக்கு, ஒரு திட்டவட்டமான பதிலைக் கொடுக்க முடியும். அதிக எடை அல்லது ஒரு முன்கணிப்பு நிலை இருந்தாலும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம் மற்றும் ஒரு நபர் இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவில் விழக்கூடும்.

நீரிழிவு நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் என்பதால், புற நீரிழிவு நரம்பியல் எனப்படும் ஒரு நோயியல் உருவாகிறது. நரம்பு மண்டலம் இன்சுலின் சரியான அளவு மற்றும் எண்டோகிரைன் நோயின் திறமையான சிகிச்சையால் பாதிக்கப்படுகிறது. 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நரம்பியல் நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்.

நீரிழிவு நோயின் கண்டுபிடிப்பு - ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும்.

நீரிழிவு நோயால் நான் கவலைப்படலாமா?

இன்சுலின் மற்றும் அட்ரினலின் ஆகியவை ஒருவருக்கொருவர் வேலையை உறுதிப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை எதிர்க்கின்றன. இன்சுலின் குளுக்கோஸை கிளைகோஜனாக மாற்றுகிறது, அட்ரினலின் வேறு வழியில் செயல்படுகிறது. கணையத் தீவுகளின் இறப்புடன் நரம்பு மண்டலத்தில் நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.

நரம்பு மன அழுத்தம் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் செரிமான மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க, போதுமான அளவு மன அழுத்தம், பட்டினி, உடல் மன அழுத்தம் போதுமானது. நீண்ட கால வடிவம் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. மன அழுத்தத்தின் கீழ், இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு நீரிழிவு நோயின் சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது.

உற்சாகத்துடன், ஒரு நபர் பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்கலாம் மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளலாம், அதன் பிறகு இரத்த சர்க்கரை உயரும்.

உற்சாகத்தின் போது குளுக்கோஸ் அளவை எவ்வாறு சரிசெய்வது

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டு, காரணத்தைக் கண்டறிந்து மன அழுத்த சூழ்நிலையின் தாக்கத்தை குறைக்க வேண்டியது அவசியம். சுவாச பயிற்சிகள் செய்வது, கிடைக்கக்கூடிய தளர்வு முறைகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேவைப்பட்டால், ஒரு மயக்க மருந்து குடிக்கவும். உணவுகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு கூட, மன அழுத்தத்தின் போது குளுக்கோஸ் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.

உங்களுடன் இன்சுலின் ஒரு உதிரி டோஸ் வைத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் அட்டவணையைப் பொருட்படுத்தாமல், திட்டமிடப்படாத ஊசி போடுவதன் மூலம், அவை சர்க்கரையின் அளவை உறுதிப்படுத்துகின்றன, இதனால் விளைவுகளின் அபாயத்தை குறைக்கின்றன.

மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் நடுநிலைப்படுத்தல் உடல் செயல்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, 45 நிமிடங்கள் மிதமான வேகத்தில் நடப்பது முறையே ஹார்மோன்களின் அளவையும், சர்க்கரையையும் உறுதிப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, புதிய காற்றில் ஒரு நடை முழு உடலிலும் ஒரு மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அவ்வளவு சலிப்படையாமல் இருக்க, இசையைக் கேட்க பரிந்துரைக்கிறார்கள். உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேட்பது மகிழ்ச்சி மற்றும் பரவசநிலைக்கு காரணமான வேதியியல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. நீரிழிவு நோயில், சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் ஒரு சிறப்பு நோட்புக்கில் அறிகுறிகளை உருவாக்குவது முக்கியம், அங்கு மன அழுத்தத்தின் போது காட்டி குறிப்பிடப்படுகிறது.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, நேர்மறையான அணுகுமுறை மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். பயனுள்ள முறை:

• ஒரு உளவியலாளர், உளவியலாளர், மனச்சோர்வு நோய்களுக்கான நரம்பியல் உளவியலாளர் ஆகியோரின் வருகை,
• நிதானமான பொழுதுபோக்குகள்
• துத்தநாகம் கொண்ட வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
• தேவைப்பட்டால், வேலை அல்லது சூழலை மாற்றவும்,
• மயக்க மருந்து, பதட்ட எதிர்ப்பு, தூக்க மாத்திரைகள் மருந்துகள்.

அனைத்து மருந்துகளும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதல்ல என்பதால், நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்த ஒரு மருந்து வாங்குவது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே. பொழுதுபோக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது (புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள், டிவி பார்ப்பது, செய்தி) இது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.

இளம் பருவத்தினரிடையே நீரிழிவு நோய் ஒரு சிறப்பு வழியில் செல்கிறது. ஒரு சிறிய சூழ்நிலையிலிருந்து கூட சர்க்கரை உயரக்கூடும். பருவமடையும் போது இளம் பருவத்தினரின் மன-உணர்ச்சி நிலை நிலையானது அல்ல, எனவே, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, ஒரு உளவியலாளரின் உதவி அவசியம்.