விரலில் இருந்து 70 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை

ஒரு விதியாக, பெண்கள் சில வலி அறிகுறிகளைக் கவனிக்கத் தொடங்கும் வரை தங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை. காட்டி அதிகரித்தால் அல்லது குறைந்துவிட்டால், இது ஒரு நோயியல் நிலையைக் குறிக்கிறது. விரலில் இருந்து 70 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை எப்போதும் இளம் பெண்களை விட அதிகமாக இருக்கும்.

குளுக்கோஸ் இன்சுலின் வழியாக உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் கணையத்தை உருவாக்குகிறது. உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு போதுமான வரம்புக்குள் இருக்க இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது.

குறிகாட்டிகள் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பெண்ணுக்கு 40 வயது என்றால், புள்ளிவிவரங்கள் 70 வயதுடைய பெண்ணிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. குளுக்கோஸில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இயற்கையான செயல்.

அடிப்படை குளுக்கோஸ் தகவல்

கல்லீரலின் வேலை சர்க்கரையின் அளவு என்னவாக இருக்கும் என்பதைப் பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த உடல் அவற்றின் மேலும் செயலாக்கத்துடன் நுகரப்படும் பொருட்களிலிருந்து சர்க்கரையை குவிப்பது பொதுவானது.

கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான அளவு இரத்தத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. நாளமில்லா அமைப்பின் கோளாறுகளும் இந்த செயல்முறைக்கு பங்களிக்கின்றன.

அத்தகைய நோய்க்குறியீடுகளுடன் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவும் உருவாகிறது:

• கணைய அழற்சி,
• கல்லீரல் செயலிழப்பு
• ஆன்காலஜி,
• காக்காய் வலிப்பு,
• உள் இரத்தக்கசிவு.

ஒரு விரிவான ஆய்வின் முடிவுகளைப் பெற்ற பிறகு அதிக அளவு சர்க்கரைக்கான காரணங்கள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

ஒரு சிகிச்சை உணவு மூலம் குறைந்த குளுக்கோஸை அடைய முடியும். ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் போதை கிளைசெமிக் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் நிலையான மேற்பார்வையின் கீழ் திருத்தம் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முக்கிய நோயில், மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, சரியான ஊட்டச்சத்தின் மூலம் சாதாரண சர்க்கரை அளவு பராமரிக்கப்படுகிறது.

நோயியல் அறிகுறிகள்

சர்க்கரையின் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், பெண் தனது நல்வாழ்வில் சில மாற்றங்களை உணர்கிறாள்.

நீண்ட காலமாக, சர்க்கரையின் நோயியல் அளவு அறிகுறிகளாக தன்னை வெளிப்படுத்தாது. இருப்பினும், விரைவில் அல்லது பின்னர், ஒரு நோயியல் நிலை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்:

1. வேதனையான தாகம்
2. பார்வைக் கூர்மை குறைந்தது,
3. தலைச்சுற்றல்,
4. உடலின் வீக்கம், குறிப்பாக கால்கள்,
5. கூச்ச உணர்வு
6. அயர்வு,
7. பொது பலவீனம்.

நீரிழிவு நோயில், உட்கொள்ளும் நீரின் அளவு ஒரு பொருட்டல்ல, ஏனென்றால் உடலுக்கு போதுமான அளவு கிடைக்காது. அவர் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறார், அதே நேரத்தில் சிறுநீரகங்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை அதன் அதிகப்படியான இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன. எனவே, இந்த நோயியல் உள்ள பெண்களுக்கு ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற நிலையான ஆசை இருக்கிறது.

குளுக்கோஸ் நரம்பு செல்களுக்கு உணவளிக்கிறது; உடலால் அதை உறிஞ்ச முடியாவிட்டால், மூளை பட்டினி கிடக்கிறது, இது தலைச்சுற்றலைத் தூண்டும். ஆரம்ப கட்டத்தில் சிக்கல் தீர்க்கப்படாவிட்டால், விரைவில் பிற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் மாற்றங்கள் நிகழும்.

நீரிழிவு நோயின் மிகவும் சிக்கலான கட்டங்களில் எடிமா ஏற்படுகிறது, குளுக்கோஸ் நீண்ட காலமாக அதிக அளவில் இருக்கும்போது மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சாதாரணமாக வேலை செய்ய இயலாது. வடிகட்டுதல் தொந்தரவு, ஈரப்பதம் உடலை சரியான அளவில் விட முடியாது.

இன்சுலின் குறைபாடு இருந்தால் ஓய்வுக்குப் பிறகு பலவீனம் தோன்றும். இந்த ஹார்மோன் ஆற்றலுக்காக உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்க வேண்டும். இன்சுலின் பற்றாக்குறை அல்லது அதன் முறையற்ற கருத்து காரணமாக வலிமை இல்லாமை ஏற்படுகிறது.

70 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக குளுக்கோஸ் பரிசோதனைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் ஒரு முடிவை உருவாக்கி, ஒரு சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைப்பார்.

மருத்துவர்கள் நிர்ணயித்த இரத்த சர்க்கரை தரங்கள் உள்ளன. வயதுக்கு ஏற்ப, குறிகாட்டிகள் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகின்றன என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

45-50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழும்போது இந்த எண்களைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இயல்பான குறிகாட்டிகள்

55 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், சர்க்கரை அதிகமாகிறது, மேலும் இந்த வயதினருக்கான அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்புகளும் வளர்கின்றன.

இந்த செயல்முறை ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. 40 வயதில், மாதவிடாய் நிறுத்தம் அடிக்கடி ஏற்படாது என்றால், 50 வயதிற்குப் பிறகு இதுபோன்ற பெண்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, எனவே இதுபோன்ற ஒரு செயல்முறையின் தோற்றம் குறித்து கவலைப்பட வேண்டாம்.

65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படுகிறார்கள், எனவே நீங்கள் வருடத்திற்கு பல முறை பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணுக்கு, வெற்று வயிற்றில் இரத்த குளுக்கோஸின் விதிமுறை சராசரியாக 3.3 - 5.5 மிமீல் / எல். எந்தவொரு உணவிற்கும் பிறகு, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, பொதுவாக 1.5 - 2 மிமீல் அதிகரிக்கும். இவ்வாறு, சாப்பிட்ட பிறகு, விதிமுறை 4.5 - 6.8 மிமீல் / எல் வரம்பில் உள்ளது. இந்த எண்ணிக்கை முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் ஒரு பெண்ணுக்கு எந்த அச்சத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது.

காலையில் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக இந்த நேரம் காலை 8 மணி முதல் 11 மணி வரை. சோதனைக்கு முன் குறைந்தது 7-9 மணி நேரம் உணவு சாப்பிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, ஒரு பெண் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது.

உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி ஆராய்ச்சிக்கான இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து அல்லது ஒரு விரலிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. இந்த இரண்டு முறைகளில் எது மிகவும் துல்லியமான குறிகாட்டிகளை அடைய முடியும் என்பதை மருத்துவர்கள் முடிவு செய்யவில்லை.

16 முதல் 19 வயதில், பெண்ணின் உடலில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு 3.2 - 5.3 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்க வேண்டும். 20-29 ஆண்டுகளில், 3.3 - 5.5 மிமீல் / எல் ஒரு காட்டி.

30 முதல் 39 வயது வரை, 3.3 - 5.6 மிமீல் / எல் எண்கள் வழக்கமாக கருதப்படுகின்றன, மேலும் 40-49 வயது வரம்பில், சர்க்கரை குறியீடு 5.7 மிமீல் / எல் தாண்டக்கூடாது. 50-59 ஆண்டுகளில், சர்க்கரை 6.5 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, 60-69 ஆண்டுகளில் குளுக்கோஸ் அளவு 3.8 முதல் 6.8 மிமீல் / எல் வரை இருக்க வேண்டும்.

விரலில் இருந்து 70 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை 3.9 - 6.9 மிமீல் / எல்.

80-89 வயதை எட்டினால், சாதாரண விகிதம் 4.0 - 7.1 மிமீல் / எல்.

சோதனை செயல்பாடு

இரத்தம் ஒரு நரம்பு அல்லது விரலிலிருந்து பகுப்பாய்விற்கு எடுக்கப்படுகிறது. ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத குளுக்கோமீட்டர் இருந்தால், நீங்கள் வீட்டிலேயே ஆரம்ப ஆய்வு செய்யலாம்.

அத்தகைய எந்திரம் சோதனைக்கு ஒரு துளி ரத்தம் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது.

ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் எவ்வளவு சர்க்கரை இருக்கிறது என்பதை அறிய வெற்று வயிற்று சோதனை செய்யப்படுகிறது. இருந்தால் ஆய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வழக்கமான சிறுநீர் கழித்தல்,
• நமைச்சல் தோல்
• அடிக்கடி தாகம்.

மீட்டர் அதிக அளவு சர்க்கரையைக் காட்டினால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் நீரிழிவு நோயை ஆய்வக ஆய்வுக்கு அனுப்புவார். பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் சுமார் பத்து மணி நேரம் உணவை உண்ண முடியாது. பிளாஸ்மா மாதிரி நடைமுறைக்குப் பிறகு, பெண் 75 கிராம் குளுக்கோஸைக் குடிக்க வேண்டும், இது தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது, 120 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

இரண்டு மணி நேரம் கழித்து இரத்த சர்க்கரை காட்டி 7.8 - 11.1 மிமீல் / எல் எனில், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பலவீனமடைகிறது என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். காட்டி 11.1 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருந்தால், நீரிழிவு நோய் இருப்பது குறித்து ஒரு தெளிவான முடிவு எடுக்கப்படுகிறது. காட்டி 4 mmol / l க்கும் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று கூடுதல் சோதனைக்கு பரிந்துரை எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுடன், காலையில் ஒரு முறை வெறும் வயிற்றில் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில், நோயறிதல் வெவ்வேறு நாட்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரண்டு சோதனைகளின் அடிப்படையில் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.

பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றக்கூடாது, இதனால் முடிவுகள் நம்பகமானவை. இருப்பினும், நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை கைவிட வேண்டும். முடிவுகளின் துல்லியமும் இதன் மூலம் பாதிக்கப்படுகிறது:

1. சில நாட்பட்ட நோய்கள்
2. கர்ப்ப,
3. மன அழுத்த நிலைமைகள்.

இரத்தம் கொடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற வேண்டும். பெண் 55 வயதாக இருந்தால் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை சோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு மரபணு முன்கணிப்பு இருந்தால் பகுப்பாய்வுகளையும் தவறாமல் எடுக்க வேண்டும்.

அதிக சர்க்கரையை எவ்வாறு கையாள்வது

அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும். உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டின் போது, ​​சர்க்கரை விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு இரத்தத்தை விட்டு வெளியேறுகிறது. இன்சுலின் தொகுப்பு பலவீனமாக இருந்தால், குளுக்கோஸ் திரும்பப் பெறுதல் செய்யப்படாது.

இதன் விளைவாக, இரத்தம் சர்க்கரையுடன் நிரம்பி வழிகிறது. இத்தகைய இரத்தம் இறுதியில் பின்வரும் நோய்க்குறியீடுகளில் ஒன்றிற்கு வழிவகுக்கும்:

• இதய நோய்
• அழுகல்,
• இருதய செயலிழப்புகள்.

65-66 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு உணவை உருவாக்கி அதைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். உணவில் இருந்து நீங்கள் அனைத்து இனிப்பு உணவுகளையும், குறிப்பாக தேன் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை விலக்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்க பாடுபடுவது முக்கியம்.

உணவில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் மற்றும் பால் பொருட்கள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - கேஃபிர்.

நீரிழிவு நோயால், நாட்டுப்புற வைத்தியங்களும் அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபிக்கின்றன. அவை சிகிச்சை வளாகத்தில் கூடுதல் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதிலிருந்து மருத்துவ காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

இந்த மூலிகைகள் அனைத்தும் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நுட்பங்களுக்கு மேலதிகமாக, கணையத்தின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் வழக்கமான உடல் பயிற்சிகளை செயல்படுத்துவதில் நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். விளையாட்டு விளையாடும்போது, ​​ஒரு பெண் பயிற்சியின் தீவிரத்தை தனது வயதோடு தொடர்புபடுத்த வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் காலை ஜாகிங் பொருத்தமானது.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் ஒரு நிபுணர் சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைப் பற்றி பேசுவார்.