பாதாம்-நட் மியூஸ்லி பார்கள் - சுவையான, மிருதுவான, சாக்லேட்டுடன்

தொகுப்பைத் திறந்த உடனேயே, கொடிமுந்திரி ஒரு இனிமையான வாசனை உணரப்படுகிறது.

பட்டி பிசுபிசுப்பான மற்றும் ஒட்டும் தன்மையுடையது, அதில் ஏராளமான தானியங்கள், கத்தரிக்காய் துண்டுகள் மற்றும் சாக்லேட் உள்ளன.

மிருதுவான, மென்மையான மற்றும் மிதமான இனிப்பு கிரானோலாவின் பிரகாசமான சுவையை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

அனைத்தும் ஒன்றாக மிகவும் சுவையாகவும் மிக முக்கியமாக திருப்திகரமாகவும் உள்ளன.

கலவை அவ்வளவு மோசமாக இல்லை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் (உற்பத்தியாளரின் கூற்றுப்படி) சிறியது, மற்றும் வைட்டமின்கள் இருப்பது ஒரு தனி பிளஸ் ஆகும்.

பொருட்கள்

• 80 கிராம் எரித்ரிட்டால்,
• 80 கிராம் பாதாம் ஊசிகள்,
• 60 கிராம் வால்நட் கர்னல்கள்,
• 30 கிராம் ஹேசல்நட் சில்லுகள்,
• 30 கிராம் தேங்காய் செதில்களாக,
• 80 கிராம் சாக்லேட் 90%.

இந்த குறைந்த கார்ப் செய்முறைக்கான பொருட்களின் அளவு சுமார் 10 பார்களுக்கு போதுமானது.

பொருட்கள் தயாரிக்க சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஆகும். சமைக்க 20 நிமிடங்கள் மற்றும் குளிர்விக்க சுமார் 60 நிமிடங்கள் அவற்றில் சேர்க்கவும்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் தோராயமானவை மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவின் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு குறிக்கப்படுகின்றன.

சமையல் முறை

குறைந்த கார்ப் மியூஸ்லி பார்கள் மிக விரைவாக சமைக்கப்படுகின்றன. அனைத்து பொருட்களையும் எடைபோட்டு, கூர்மையான கத்தியால் அக்ரூட் பருப்பை வெட்டவும். கரடுமுரடான அரைத்தல் தனக்கு மிகவும் பொருத்தமானது - கொட்டைகள் துண்டுகள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் இன்னும் அது முழு கர்னல்களாக இருக்கக்கூடாது.

அடுப்பில் ஒரு பானை வைக்கவும், எரித்ரிடோலை உருகும் வரை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். இப்போது பாதாம் ஊசிகள், கரடுமுரடான நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் நறுக்கிய ஹேசல்நட் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். பாதாம் மற்றும் கொட்டைகளை வறுக்கவும், கர்னல்கள் பொன்னிறமாக மாறும் வரை இனிமையான நறுமணம் தோன்றும் வரை அவ்வப்போது கிளறி விடுங்கள். வெப்பநிலை அதிகமாக இல்லை மற்றும் எதுவும் எரியவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கடைசியில், தேங்காய் செதில்களைச் சேர்த்து, அடுப்பிலிருந்து பான் நீக்கவும்.

வேலை மேற்பரப்பில் பேக்கிங் பேப்பரை பரப்பி, பாதாம்-நட்டு கலவையை வறுத்தவுடன் உடனடியாக அசைக்கவும். ஒரு கரண்டியால், கலவையை காகிதத்தில் சமமாக விநியோகிக்கவும், இதனால் தடிமன் விரலைப் பற்றியது. பேக்கிங் பேப்பரில் மேல் மற்றும் பக்கங்களில் மடக்கி, ஒரே மாதிரியாக அழுத்தும் பாதாம்-நட்டு அடுக்கு கிடைக்கும் வரை பிழியவும்.

பாதாம்-நட்டு கலவையின் ஒரு அடுக்கை உருவாக்கவும்

எச்சரிக்கை, நிறை சூடாக இருக்கிறது. தேவைப்பட்டால் சமையலறை துண்டு பயன்படுத்தவும். அதன் பிறகு, நட்டு கலவையை முழுமையாக குளிர்விக்கட்டும்.

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் சாக்லேட்டை வைத்து, கிண்ணத்தை ஒரு பானை தண்ணீரில் வைக்கவும், சாக்லேட்டை தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் விட்டு மெதுவாக உருகவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும்.

தண்ணீர் குளியல் சாக்லேட் உருக

பாதாம்-நட்டு அடுக்கில் சுமார் 2 தேக்கரண்டி திரவ சாக்லேட்டை ஊற்றி, அதன் மீது சமமாக விநியோகிக்கவும். பின்னர் குளிர்சாதன பெட்டியில் சிறந்தது.

கூர்மையான கத்தியால், தட்டை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். சுவையானது மிகவும் அதிசயமாக மிருதுவாக இருக்கிறது, அடுக்கு சீரற்ற துண்டுகளாக பாதியிலேயே உடைகிறது.

அடுக்கை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்

மீதமுள்ள சாக்லேட்டை லேசாக சூடாக்கி, துண்டுகளைத் திருப்பி, சாக்லேட்டுடன் தீண்டப்படாத பக்கத்தை நன்றாக ஊற்றவும்.

பார்களை சாக்லேட் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்

அவை கடினமடையும் வரை சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், குளிர்ச்சியான மிருதுவான குறைந்த கார்ப் பார்கள் தயாராக இருக்கும். பான் பசி.

பாதாம்-நட்டு பார்கள் - சுவையான, மிருதுவான மற்றும் சாக்லேட் உடன்

5 சேவைகளுக்கான பொருட்கள் அல்லது - உங்களுக்குத் தேவையான சேவைகளுக்கான தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கை தானாக கணக்கிடப்படும்! '>

சமையல் நேரம்: 1 ம

படி சமையல்

அடர்த்தியான நுரையில் ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் வெள்ளையர்களை அடிக்கவும். சிறிய பகுதிகளில் சர்க்கரையைச் சேர்த்து, திடமான சிகரங்கள் வரை அடிக்கவும்.

கோதுமை மாவு, பாதாம் கொண்டு பிரிக்கப்பட்டு இரண்டு அளவுகளில் புரத வெகுஜனத்தை சேர்க்கிறது.

புரதங்களை ஒரு பேஸ்ட்ரி பையில் ஒரு வட்ட முனை கொண்டு பரப்பினோம்.

தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில், நாங்கள் சுமார் 10 செ.மீ நீளமுள்ள மெர்ரிங்ஸை நடவு செய்கிறோம்.மெரிங்கின் மேல் நறுக்கிய பாதாமை தெளிக்கவும்.

சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு 150 சி வரை சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் மெர்ரிங்ஸை சுட்டுக்கொள்கிறோம், பின்னர் வெப்பநிலையை 110 ஆக குறைத்து மேலும் 20-25 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். மெரிங்ஸ் நன்றாக உலர வேண்டும். பொதுவாக, இந்த வடிவத்தில், மெர்ரிங்ஸ் மிகவும் சுவையாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், பணக்கார நட்டு சுவையுடனும், நறுமணத்துடனும் மாறிவிடும், ஆனால் நான் என் வாழ்க்கையை சற்று சிக்கலாக்க முடிவு செய்தேன்.

இதைச் செய்ய, 50 கிராம் வெள்ளை மற்றும் 50 கிராம் டார்க் சாக்லேட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெள்ளை சாக்லேட்டை உருக்கி, இறுக்கமான பையில் ஊற்றவும், பையின் மூலையை வெட்டுங்கள்.

நாங்கள் குக்கீகளை ஜோடிகளாகப் பிரிக்கிறோம், அரை வெள்ளை சாக்லேட்டைப் பயன்படுத்துகிறோம் (உங்கள் சுவைக்கு அளவு, ஒட்டுவதற்கு எங்களுக்கு சாக்லேட் தேவை, வெள்ளை சாக்லேட்டுக்கு பதிலாக நீங்கள் வேறு எந்த சாக்லேட், வேகவைத்த அமுக்கப்பட்ட பால் அல்லது ஜாம் கூட எடுத்துக் கொள்ளலாம்).

நாங்கள் அதை ஜோடிகளாக ஒட்டுகிறோம், நேரம் மற்றும் மன உறுதி இருந்தால், நீங்கள் அதை 30 நிமிடங்களுக்கு அறை வெப்பநிலையில் விடலாம், இதனால் சாக்லேட் உறைகிறது, ஆனால் நான் (மனந்திரும்புகிறேன்) காத்திருக்க விரும்பவில்லை, எனவே நான் பெஜெஸ்கியை 5 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் அடைத்தேன்.

இதற்கிடையில், இருண்ட சாக்லேட் உருக. உறைந்த கம்பிகளை ஒரு பக்கத்தில் இருண்ட சாக்லேட்டில் நனைத்து உறைய வைக்கவும், நான் அதை மீண்டும் குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்பினேன் (7 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருந்தது).

செய்முறை "கிரானோலா மற்றும் பிரலைன் கொண்ட சாக்லேட் பார்கள்":

உங்களுக்கு பிடித்த மியூஸ்லியை அளவிடவும், ஏனென்றால் மியூஸ்லியில் ஏற்கனவே கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் உள்ளன, கூடுதலாக நாங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

தேங்காய் சேர்க்கவும்

சாக்லேட்டை உருக்கி, ப்ராலைன்களைச் சேர்க்கவும்.
ப்ரலைன் ஒரு கேரமல்-நட் பேஸ்ட், நம்பமுடியாத சுவையானது மற்றும் பல சமையல் சமையல்களுக்கு அவசியம். பேஸ்ட்ரி சமையல்காரர்களுக்கான சிறப்பு கடைகளில் பிரலைன்களை வாங்கலாம் அல்லது சக்திவாய்ந்த பிளெண்டர் அல்லது காபி சாணை கொண்டு வீட்டில் சுயாதீனமாக தயாரிக்கலாம்.

கிரானோலா, ஷேவிங்ஸ் மற்றும் சாக்லேட்-நட் கலவையை கலக்கவும். கலவை சிறிது திரவமாக இருக்கும், ஆனால் குளிர் சாக்லேட்டில் அமைக்கும்.

காகிதத்தோல் தாள்களுக்கு இடையில் ஒரு பெரிய ஓடு அமைக்கவும், ஐந்து நிமிடங்கள் குளிரில் வைக்கவும். சற்று கிரகித்த ஓடு மீது, வெட்டுக்களை உருவாக்கி, எதிர்கால பட்டிகளைக் குறிக்கும். முற்றிலும் திடப்படுத்தும் வரை குளிரில் வைக்கவும், வழக்கமாக ஓடு உடனடியாக அமைகிறது மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் போதுமானதை விட அதிகமாக இருக்கும்.

கடினப்படுத்தப்பட்ட ஓடு சரியான அளவு சாக்லேட் பார்களில் வெட்டுங்கள்.

வி.கே குழுவில் குக் குழுசேர்ந்து ஒவ்வொரு நாளும் பத்து புதிய சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்!

ஒட்னோக்ளாஸ்னிகியில் எங்கள் குழுவில் சேர்ந்து ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்!

செய்முறையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்:

கருத்துகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்

செப்டம்பர் 18, 2015 veronika1910 #

செப்டம்பர் 16, 2015 டெமுரியா #

செப்டம்பர் 15, 2015 asesia2007 #

செப்டம்பர் 15, 2015 maraki84 #

செப்டம்பர் 15, 2015 tomi_tn #

செப்டம்பர் 15, 2015 பெர்வுஷினா எலெனா #

செப்டம்பர் 15, 2015 நாட்டிசின்கா #

செப்டம்பர் 15, 2015 Aigul4ik #

மிருதுவான தானிய மற்றும் சாக்லேட் பார்கள்

காலை வணக்கம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தானியக் கம்பிகளைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் சுவையான யோசனையை இன்று நான் உங்களுக்கு வழங்குகிறேன்) தனிப்பட்ட முறையில், இந்த விஷயங்களில் சிலவற்றை என்னால் நிறுத்த முடியும் - மேலும் காலை உணவுக்கு மட்டுமல்ல, பகலிலும் - ஒரு சிற்றுண்டாக. குழந்தைகளை அவர்களுடன் கொடுப்பது அல்லது பிடுங்குவதற்கு வேலை செய்வது வசதியானது. பொதுவாக, இந்த முறுமுறுப்பான மகிழ்ச்சியை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்:

வடிவத்தில் 15 ஆல் 30 செ.மீ.

உலர்ந்த பழங்களுடன் 1.5 கப் மிருதுவான மியூஸ்லி
150 கிராம் வெள்ளை சாக்லேட்

சாக்லேட் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட 1.5 கப் மிருதுவான மியூஸ்லி
150 கிராம் டார்க் சாக்லேட்

2 கிண்ணங்களை சமைக்கவும். சாக்லேட்டை துண்டுகளாக வெட்டி ஒவ்வொன்றையும் ஒரு தனி கிண்ணத்தில் வைக்கவும். தண்ணீர் குளியல் அல்லது மைக்ரோவேவில் சாக்லேட்டை உருகவும். ஒவ்வொரு கிண்ணத்திலும் பொருத்தமான வகை மியூஸ்லியைச் சேர்த்து, கலக்கவும்.
படலத்தை அச்சுடன் மூடி, ஒரு வெகுஜனத்தை அரை அச்சுக்கும், மற்றொரு சாக்லேட் வெகுஜனத்தையும் மற்ற பாதியில் வைக்கவும். ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் நிலை. மேலே மிருதுவான மியூஸ்லியுடன் தெளிக்கவும், 20-30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

சூடான கத்தியால், கேக்கை கம்பிகளாக வெட்டுங்கள்!

அவ்வளவுதான் - மிகவும் எளிமையான மற்றும் மெகா சுவையானது !!)

பான் பசி.

மிருதுவான வரியிலிருந்து மிருதுவான AXA மியூஸ்லியை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை இன்று நான் உங்களுக்குக் காண்பித்தேன். இவை மிருதுவான தேன் கிரானோலா, கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் வடிவில் பல்வேறு சேர்க்கைகள் உள்ளன - நீங்கள் காலை உணவை உட்கொள்ளலாம் அல்லது இந்த பார்கள் போன்ற இனிப்புகளில் பயன்படுத்தலாம்!
முடிவை நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

எனது காலை காலை உணவில் தொடங்கி ஏற்கனவே 19 நாட்கள் ஆகின்றன, அது அற்புதம்! எனது விடாமுயற்சிக்கு உடல் பதிலளிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன் - நான் ஏன் இவ்வளவு நேரம் காலை உணவை சாப்பிடவில்லை என்று புரியவில்லை) பழக்கத்தை ஊக்குவிக்க முடியும் என்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்) காலை உணவு என்பது வேறு எந்த எதிரியுடனும் பகிர்ந்து கொள்ளக் கூடாத ஒரே உணவு)))) நீங்களே!) நீங்கள் என்னைப் போலவே (சமீபத்தில் வரை), தேநீர் / காபி சாப்பிட்டால் - காலை உணவைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் - மேலும் உங்களுக்கு சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் விருப்பத்தை நீங்கள் எப்போதும் காணலாம்)

ஒரு நல்ல நாள்.

அசல் எடுக்கப்பட்டது my_happyfood மிருதுவான செதில்களிலும் சாக்லேட் பார்களிலும்