இதயம் மற்றும் நரம்புகளுக்கு: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒயின்கள், அத்துடன் அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீடு

ஒயின் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களின் வகையைச் சேர்ந்தது, இது இல்லாமல் குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வு எதுவும் இல்லை.

ஒரு விதியாக, பலர், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள், சில நேரங்களில் ஒரு கிளாஸ் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை ஒயின் அனுபவிக்க விரும்புகிறார்கள்.

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய ஒரு முக்கியமான படியின் தீவிரத்தை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: தொடர்புடைய தகவல்களை வைத்திருக்காமல் இந்த மதுபானத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. முதலில் நீங்கள் ஒரு ஒயின் என்ன கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், எந்த அளவுகளில் அதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரையில் இந்த பானம் பற்றிய விரிவான தகவல்கள் உள்ளன, இது உங்கள் சொந்த உணவின் உணவை திறமையாக நடத்த உதவும். மது மற்றும் நீரிழிவு நோய் - அவை ஒன்றிணைக்க முடியுமா இல்லையா?

நன்மை மற்றும் தீங்கு

பல வல்லுநர்கள் இந்த பானத்துடன் திட்டவட்டமாக தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்; மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அல்ல, நீரிழிவு நோயாளிக்கு மதுவின் நேர்மறையான விளைவு நிரூபிக்கப்பட்டது.

ஆய்வகங்களின் சுவர்களில் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளின் விளைவாக, இந்த மதுபானத்தின் அவ்வப்போது பயன்படுத்துவது கணைய ஹார்மோன் - இன்சுலின் மனித செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் பாதிப்பை மீட்டெடுக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது.

நல்ல சிவப்பு ஒயின் மிதமான நுகர்வு இருதய நோயைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

இதன் விளைவாக, உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை இயல்பாக்குகிறது. இயற்கையாகவே, இந்த விஷயத்தில் 4% க்கும் அதிகமான சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட மிதமான அளவு உலர் ஒயின் பற்றி பேசுகிறோம்.

இந்த ஆல்கஹால் கொண்ட பானம் உண்மையிலேயே உடலில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிளாஸ் மதுவை விட அதிகமாக குடிக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த வழியில் மட்டுமே உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் நிறுவப்படும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் இதை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கக் கூடாது, ஏனெனில் இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். நீரிழிவு நோயாளியின் உடலுக்கு தீங்கு என்னவென்றால், அது இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகையில், ஆல்கஹால் கல்லீரலால் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியின் செயல்முறையை குறைக்கிறது.

இதனால், வேதியியல் மட்டத்தில், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் நன்மை விளைவைக் கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. இது கணையத்தின் செயற்கை ஹார்மோனுக்கும் பொருந்தும்.

ஆனால், இந்த நேர்மறையான விளைவு இப்போதே நடக்காது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் உள்ள ஒருவருக்கு இது முக்கிய அச்சுறுத்தலாகும்.

ஆரம்பத்தில் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன, சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அது கூர்மையாக குறைகிறது. தூக்கத்தின் போது கண்டறியக்கூடிய இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, ஆபத்தானது.

உடலில் மதுபானங்களின் நேரடி விளைவைத் தவிர, அதிக வலிமை கொண்ட மது மற்றும் பிற பானங்களை உட்கொள்ளும் போது, உட்கொள்ளும் உணவின் கட்டுப்பாடு கணிசமாக மந்தமாகிறது என்பதையும் ஒருவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதன் விளைவு உணவின் மீறலாகும், இது குளுக்கோஸ் அளவை விரும்பத்தகாத அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

இனங்கள்

ஒயின் சர்க்கரையின் சதவீதத்தைப் பொறுத்து, பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

அதிக எண்ணிக்கையிலான வகைகளைக் கொண்ட ஷாம்பெயின் இந்த வகைப்பாட்டின் கீழ் வருகிறது.

நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான மதுவை குடிக்கலாம்?

இந்த கேள்விக்கான பதிலைப் பொறுத்தவரை, எந்த வகை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

ஒரு பானத்தை அதன் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தால் மட்டுமே மதிப்பீடு செய்தால், தற்போதுள்ள அனைத்து ஒயின்களையும் பல முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

தனித்துவமான பிரகாசமான ஒயின்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியவை. இந்த மதுபானங்களும் கார்போஹைட்ரேட் வகைப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. பலவீனமான ஹார்மோன் உற்பத்தி உள்ளவர்கள் உலர்ந்த மற்றும் அரை இனிப்பு வகைகளையும், அதே போல் மிருகத்தனமான மதுவையும் விரும்புவது நல்லது. அதிக கலோரிகளைக் கொண்ட ஷாம்பெயின் நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நீரிழிவு பயன்கள்

நீரிழிவு இந்த தீர்வைப் பற்றி பயப்படுகின்றது, நெருப்பைப் போல!

நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் ...

நீரிழிவு முன்னிலையில் மது குடிக்க கூட சாத்தியம் மற்றும் அவசியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால், நிச்சயமாக, நியாயமான வரம்புகளுக்குள். என்ன வகைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நாளமில்லா அமைப்பில் அசாதாரணங்கள் ஏற்பட்டால், உலர்ந்த சிவப்பு ஒயின் மட்டுமே தேர்வு செய்ய வேண்டியது அவசியம், இதில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 3% க்கு மிகாமல் உள்ளது.

உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியாத இந்த மதுபானத்தின் குறைந்தபட்ச அளவு வாரத்திற்கு சுமார் 2 கிளாஸ் ஆகும். ஆனால், நீங்கள் நிச்சயமாக முழு வயிற்றில் மட்டுமே மது குடிக்க வேண்டும்.

பானத்தின் வகைகளை வழிநடத்துவது மிகவும் எளிது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: நீங்கள் லேபிளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பெயர், உற்பத்தியாளர் மற்றும் தரம் மட்டுமல்ல, சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் செறிவும் எப்போதும் குறிக்கப்படுகிறது.

எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு நீரிழிவு நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதில் வல்லுநர்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். ஆல்கஹால் உடல் எடையை பாதிக்கிறது என்ற கூற்றுக்கு இது நேரடியாக தொடர்புடையது.

எனவே, உடல் பருமன் பின்னர் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, கல்லீரல் செயல்பாடு மோசமடைகிறது.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக ஒரு ஒயின் தயாரிக்கும் பொருளைப் பயன்படுத்துவது பல கட்டாய நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டு மட்டுமே சாத்தியமாகும்:

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,
மது முழு வயிற்றில் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்,
அவை ஒவ்வொரு 7 நாட்களுக்கும் இரண்டு முறைக்கு மேல் உட்கொள்ள முடியாது (உட்கொள்ளும் விதிமுறைக்கு இணங்காதது ட்ரைகிளிசரைட்களின் உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும், அவை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையுடன் முற்றிலும் பொருந்தாது),
நாள் முழுவதும் குடிக்க அனுமதிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான அளவு மது பெண்களுக்கு 100 மில்லி மற்றும் ஆண்களுக்கு 250 மில்லிக்கு மேல் இல்லை,
இந்த ஆல்கஹால் கொண்ட பானத்தின் தரம் சந்தேகப்படக்கூடாது,
மலிவான பொருட்களில் அதிக சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், நீங்கள் மதுவை சேமிக்கக்கூடாது,
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு 11 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது இந்த வகை ஆல்கஹால் நுகர்வு அனுமதிக்கப்படாது.

நீரிழிவு நோயுடன் மது குடிக்க முடியுமா என்ற கேள்விக்கு, பல மருத்துவர்கள் சாதகமாக பதிலளிக்கின்றனர். மிதமான அளவு பானம் குடிப்பது புரதங்களை திறம்பட உறிஞ்சுவதற்கும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செறிவைக் குறைப்பதற்கும், அதிகப்படியான பசியை அடக்குவதற்கும் பங்களிக்கும்.

இந்த ஆபத்தான எண்டோகிரைன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இந்த காரணிகள் அனைத்தும் குறிப்பிடத்தக்கவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

இந்த தயாரிப்பு கணைய ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யத் தேவையில்லாத ஆற்றல் வாய்ந்தவர் என்று கருதப்படுகிறது. சர்க்கரையை உறிஞ்சுவது விதிமுறைக்கு ஏற்ப ஏற்படும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரின் இந்த நடவடிக்கையின் ஒப்புதல் இல்லாமல் நீங்கள் மது அருந்தக்கூடாது. இந்த முக்கியமான புள்ளியைக் கவனிக்கத் தவறினால் உடலுக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம்.

ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதையும், சில சந்தர்ப்பங்களில் தடைசெய்யப்படுவதையும் மறந்துவிடக் கூடாது.

ஜி வெள்ளை ஒயின்

வகையைப் பொறுத்து, ஜி.ஐ காட்டி வித்தியாசமாக இருக்கலாம்:

வெள்ளை ஒயின் - 5 - 45,
உலர்ந்த - 7,
அரை இனிப்பு உலர் - 5 - 14,
இனிப்பு - 30 - 40.

இந்த வழக்கில், உலர் வெள்ளை ஒயின் முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது எந்த வகையான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

ஜி சிவப்பு ஒயின்

சிவப்பு ஒயின் பொறுத்தவரை, இது உலகெங்கிலும் பல பிரபலமான வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை அவற்றின் சொந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன:

உலர்ந்த சிவப்பு - 45,
சிவப்பு - 5 - 45,
அரை இனிப்பு உலர் - 5 - 15,
இனிப்பு சிவப்பு - 30 - 40.

இந்த தகவல்களிலிருந்து, இந்த வகையின் ஒயின் குடிப்பது மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட ஒன்றாகும் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

உலர்ந்த செமிஸ்வீட் பானத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் இருப்பதால் இனிப்பு ஒயின் குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது இரத்த சீரம் குளுக்கோஸின் உடனடி அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகள் மது மற்றும் பிற மதுபானங்களை குடிக்க முடியுமா? வீடியோவில் பதில்கள்:

உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் நோயாளி தனது சொந்த ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டு, உணவுப்பழக்கத்தை மறந்துவிடவில்லை என்றால், வாரத்திற்கு இரண்டு கிளாஸ் ஒயின் எந்தத் தீங்கும் செய்யாது. மிக முக்கியமான விஷயம், அளவைக் கவனிப்பது, இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே இந்த பானம் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைத் தரும்.

கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட நிபுணருடன் நீங்கள் முதலில் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: எந்தவொரு வகையிலும் நீரிழிவு நோயால் மது சாத்தியமா இல்லையா. பகுப்பாய்வு மற்றும் தேர்வின் அடிப்படையில், அவர் ஒரு இறுதி முடிவை எடுப்பார்.

பல்வேறு வகையான ஒயின் கிளைசெமிக் குறியீடு

இரத்த சர்க்கரை அளவு உற்பத்தியின் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு மதிப்புகளைப் பெறலாம். இரத்தத்தில் சர்க்கரையை வெளியிடும் விகிதம் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (ஜி.ஐ) போன்ற ஒரு குறிகாட்டியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒயின் ஜி.ஐ அதன் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது மற்றும் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைப் பெறலாம்:

உலர் சிவப்பு ஒயின் - 36 அலகுகள்.,
உலர் வெள்ளை ஒயின் - 36 அலகுகள்
அரை உலர்ந்த சிவப்பு - 44 அலகுகள்.
அரை உலர்ந்த வெள்ளை - 44 அலகுகள்,
ஷாம்பெயின் “மிருகத்தனமான” - 45 அலகுகள்,
வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின் - 15 முதல் 40 அலகுகள் வரை,
இனிப்பு ஒயின் - 30 முதல் 40 அலகுகள் வரை,
இனிப்பு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒயின் - 30 முதல் 50 அலகுகள் வரை.

சராசரியாக 66 அலகுகள் கொண்ட பீர் ஜி.ஐ.யுடன் ஒப்பிடும்போது, ஒயின் ஜி.ஐ குறைவாக உள்ளது. இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகளால் இந்த பானத்தின் பயன்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

உணவில் இருப்பவர்களுக்கு மது உட்பட மது அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு மது பானம் பசியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது.

மது கலோரிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளது, 100 கிராமுக்கு குறிகாட்டிகள்:

உலர் ஒயின் - 60-85 கிலோகலோரி,
அரை உலர் - 78 கிலோகலோரி,
செமிஸ்வீட் ஒயின்கள் - 100-150 கிலோகலோரி,
இனிப்பு ஒயின்கள் - 140-170 கிலோகலோரி,
மதுபானம் - 250-355 கிலோகலோரி.

சுவாரஸ்யமான மது தகவல்

உங்களுக்குத் தெரியாத மதுவைப் பற்றிய சில பயனுள்ள உண்மைகள்:

அத்தகைய பானத்தை மது போன்றவற்றைப் படிக்கும் ஒரு அறிவியல் உள்ளது. எனாலஜி என்று அழைக்கப்படுகிறது. மது பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் ஆராய்கிறது, அதன் நம்பகத்தன்மையை சரிபார்க்கிறது.
ஒயின் தனித்துவமான பாக்டீரியாவியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
பைபிள் மதுவை 450 முறை குறிப்பிடுகிறது.

வெள்ளை ஒயின் கை

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்! காலப்போக்கில் சர்க்கரை அளவின் சிக்கல்கள் பார்வை, தோல் மற்றும் கூந்தல், புண்கள், குடலிறக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் போன்ற பிரச்சினைகள் போன்ற மொத்த நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும்! மக்கள் தங்கள் சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக்க கசப்பான அனுபவத்தை கற்பித்தனர் ...

வகையைப் பொறுத்து, ஜி.ஐ காட்டி வித்தியாசமாக இருக்கலாம்:

வெள்ளை ஒயின் - 5 - 45,
உலர்ந்த - 7,
அரை இனிப்பு உலர் - 5 - 14,
இனிப்பு - 30 - 40.

சிவப்பு ஒயின் கை

உலர்ந்த சிவப்பு - 45,
சிவப்பு - 5 - 45,
அரை இனிப்பு உலர் - 5 - 15,
இனிப்பு சிவப்பு - 30 - 40.

உலர்ந்த செமிஸ்வீட் பானத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது.

மதுபானங்களின் கிளைசெமிக் குறியீடு

ஒரு பானம் அல்லது உணவின் கிளைசெமிக் குறியீடானது உட்கொண்ட பிறகு இந்த தயாரிப்பு இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வளவு உயர்த்துகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. அனைத்து பானங்கள் மற்றும் உணவுகளில் குறைந்த, நடுத்தர அல்லது உயர் கிளைசெமிக் குறியீடு இருக்கலாம். இந்த காட்டி குறைவாக, தயாரிப்பு மெதுவாக குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயில், நோயாளிகள் குறைந்த அல்லது நடுத்தர ஜி.ஐ.யுடன் மட்டுமே உணவை உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் ஆல்கஹால் விஷயத்தில் எல்லாம் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை.

பூஜ்ஜிய ஜி.ஐ உடன் கூட, பெரிய அளவில் ஆல்கஹால் நோயாளிக்கு எந்த நன்மையையும் தராது, அதே நேரத்தில் அவரது நரம்பு, செரிமான மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளில் அழிவுகரமாக செயல்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு நான் மது குடிக்கலாமா?

நீரிழிவு நோயுடன், குறிப்பாக பெரும்பாலும் பெரிய அளவில் மது அருந்துவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

நீரிழிவு நோயால் பலவீனமான கணையத்தின் செயல்பாட்டை ஆல்கஹால் பாதிக்கிறது என்பதால், பல உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் அவற்றை முற்றிலுமாக கைவிட பரிந்துரைக்கின்றனர். கூடுதலாக, அதிக அளவில் ஆல்கஹால் இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

ஆனால் ஆல்கஹால் முழுவதுமாக அகற்றப்பட முடியாவிட்டால், சில சமயங்களில் நோயாளி இன்னும் அவற்றைக் குடிப்பார் என்றால், பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான விதிகளை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இது வெறும் வயிற்றில் மது அருந்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவைத் தூண்டும், அதாவது ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தும் - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

ஆல்கஹால் குடிப்பதைக் கொண்டு உணவுக்கு முன்னும் பின்னும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி குளுக்கோமீட்டரைப் பதிவுசெய்து இன்சுலின் அல்லது மாத்திரைகளின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டும், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி. வலுவான பானங்கள் (குறைந்த ஆல்கஹால் கூட) குடிப்பது காலையில் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

மாலையில் இதுபோன்ற விருந்துகள் ஒரு கனவில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், இது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் கோமா மற்றும் மூளை, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு கடுமையான சிக்கல்களை அச்சுறுத்துகிறது.

மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்ட ஆல்கஹால் அளவை மீறுவது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

ஆல்கஹால் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் போக்கை சீர்குலைப்பது மட்டுமல்லாமல், கவனத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது, தெளிவாக சிந்திக்கும் திறனைத் தடுக்கிறது மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு போதுமான பதிலளிக்கும் ஒரு நபரின் திறனை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் தனியாக மது அருந்த முடியாது, மேலும், மேஜையில் இருப்பவர்கள் ஒரு நபரின் நோயின் உண்மையை அறிந்திருக்க வேண்டும், இதனால் நல்வாழ்வில் கூர்மையான சரிவு ஏற்பட்டால், அவருக்கு முதலுதவி அளித்து மருத்துவரை அழைக்கவும்.

மதுபானங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவற்றின் கலோரி உள்ளடக்கம், கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் ரசாயன கலவை ஆகியவற்றால் வழிநடத்தப்பட வேண்டியது அவசியம். ஆல்கஹால் உயர் தரமானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய பொருட்கள் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் அதை பிரகாசமான நீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் சர்க்கரையுடன் கலக்க முடியாது. சில பிரபலமான ஆவிகளின் கிளைசெமிக் குறியீடுகள் அட்டவணை 1 இல் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

ஆவிகள் கிளைசெமிக் குறியீட்டு அட்டவணை

பெயர் குடிக்கவும்	கிளைசெமிக் குறியீட்டு
ஷாம்பெயின் ப்ரூட்	46
காக்னக்
ஓட்கா
மதுபான	30
பீர்	45
உலர் சிவப்பு ஒயின்	44
உலர் வெள்ளை ஒயின்	44

பீர் கிளைசெமிக் குறியீடு சராசரியாக 66 ஆகும். சில ஆதாரங்களில் இந்த பானத்தின் இந்த காட்டி மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ (45 முதல் 110 வரை) இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

இது அனைத்தும் பீர் வகை, அதன் இயல்பான தன்மை மற்றும் உற்பத்தி தொழில்நுட்பத்தைப் பொறுத்தது. நொதித்தல் மூலம் பெறப்பட்ட இந்த பானத்தின் உன்னதமான பதிப்பில், கிட்டத்தட்ட கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் இல்லை.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதன் கலவையில் உள்ளன, ஆனால் அவை ஒரு சிறிய பகுதியை உருவாக்குகின்றன (அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் 100 மில்லிக்கு 3.5 கிராம்).

இயற்கை பீர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் அல்ல, மாறாக ஆல்கஹால் காரணமாகும். இந்த பானம் பசியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தற்காலிகமாகக் குறைக்கிறது.

இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் கடுமையான பசியை உணர்கிறார், இது ஒரு பெரிய அளவிலான உணவை உண்ணும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில் இன்சுலின் போதுமான அளவைக் கணக்கிடுவது மிகவும் கடினம் (இது சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளுக்கும் பொருந்தும்).

இவை அனைத்தும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் கூர்மையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நோயாளியின் நல்வாழ்வை மோசமாக்கும்.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளி சில சமயங்களில் பீர் குடித்தால், அவர் குடிக்கும் பானத்தை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு சிற்றுண்டாக, நோயாளி உப்பு, புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகளை தேர்வு செய்யக்கூடாது.வேகவைத்த இறைச்சி, வேகவைத்த மீன் மற்றும் காய்கறிகள் மிகவும் பொருத்தமானவை.

இந்த கலவையானது அனைவரின் ரசனைக்கும் பொருந்தாது, ஆனால், கொள்கையளவில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பீர் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான சமரசம் மட்டுமே.

கடுமையான பசி அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொண்ட பிறகு ஏற்படும் வேறு ஏதேனும் விசித்திரமான அறிகுறிகளுடன், நோயாளி குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி தேவைப்பட்டால் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்க வேண்டும்.

பீர் பல்வேறு மாறுபாடுகளில், ஜிஐ குறியீடு கணிசமாக அதிகரிக்கும். இது பிர்மிக்குகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை - பீர் மற்றும் இனிப்பு பழச்சாறு கொண்ட பானங்கள். அவற்றில் சுவைகள், சாயங்கள் மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள் ஆகியவை இருக்கலாம், எனவே இதுபோன்ற காக்டெய்ல்களின் கார்போஹைட்ரேட் சுமைகளை யூகிப்பது மிகவும் கடினம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிர்ச் சாப்

ஒன்று அல்லது மற்றொரு அளவிலான எந்த வகையான மதுவிலும் சர்க்கரை உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகள் அரிதாக உலர்ந்த அல்லது அரை உலர்ந்த ஒயின்களை மட்டுமே குடிக்க முடியும், ஏனெனில் அங்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செறிவு குறைவாக உள்ளது.

கூடுதலாக, இந்த பானங்களில் நொதித்தலின் போது திராட்சைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட இயற்கை குளுக்கோஸ் மட்டுமே, மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட மற்றும் இனிப்பு ஒயின்களிலும் கலவையில் சேர்க்கப்படும் சர்க்கரை உள்ளது. இதன் காரணமாக, அவற்றின் கலோரிக் மதிப்பு மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீடு அதிகரிக்கும்.

உலர் மற்றும் அரை உலர்ந்த ஒயின்கள், ஒரு விதியாக, கலவையில் மிகக் குறைந்த அளவிலான ஆல்கஹால் உள்ளது, எனவே நீங்கள் அவற்றை சிறிய அளவிலும் எப்போதாவது குடிக்கலாம்.

ஆல்கஹால் தேவையை எடைபோட்டு, இதுபோன்ற எந்தவொரு பானமும் துரதிர்ஷ்டவசமாக நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால், ஒரு நபர் மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாமல் இந்த பகுதியில் பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், அவர்களை ஆல்கஹால் மோசமாக்குவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

நிச்சயமாக, நாங்கள் துஷ்பிரயோகம் பற்றி பேசுகிறோம், ஆனால் அதிக அளவு கொண்ட பானங்கள் மூளையை விரைவாக முட்டாளாக்குவதால், பலருக்கு சரியான நேரத்தில் நிறுத்த முடியாது.

மிதமான பயன்பாட்டின் மூலம், ஒயின் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் அதை நிறைவு செய்கிறது. இது ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை வேகப்படுத்துகிறது. ஆனால் இதனுடன், எந்தவொரு ஆல்கஹால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் பிற தயாரிப்புகளிலிருந்து உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான பொருட்களைப் பெறுவது நல்லது.

உலர் ஒயின் குறிப்பாக அதிக கலோரி அல்ல, ஆனால் அதன் பயன்பாடு கணிசமாக பசியை அதிகரிக்கிறது, இது அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உணவின் மொத்த மீறல் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது

ஆல்கஹால் காக்டெய்ல் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும். வெவ்வேறு வலிமை மது பானங்களின் கலவையானது கணையத்தில் பெரிய அடியை ஏற்படுத்துகிறது.

காக்டெய்லில் சர்க்கரை, சிரப் அல்லது இனிப்பு பழச்சாறு இருந்தால், அது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளி சில சமயங்களில் ஆல்கஹால் குடித்தால், அவர் எதையும் கலக்காமல் ஒரு இயற்கை பானத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

காக்டெய்ல்கள் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கின்றன, குறிப்பாக, இது மூளையின் பாத்திரங்களுக்கு பொருந்தும். இந்த வகை ஆல்கஹால் தமனிகள், நரம்புகள் மற்றும் நுண்குழாய்களின் அசாதாரண விரிவாக்கம் மற்றும் குறுகலை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அவை பெரும்பாலும் தலைவலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

காக்டெய்ல்களிலிருந்து போதை மிக வேகமாக வருகிறது, ஏனெனில் அவை கல்லீரல், கணையம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் உச்சரிக்கக்கூடிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

குடித்தபின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (ஒரு கனவில் உட்பட) ஆபத்து மிக அதிகம், எனவே அவை எந்த வகையான நீரிழிவு நோய்க்கும் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

வெர்மவுத் என்பது நறுமண மூலிகைகள் மற்றும் பிற தாவரங்களால் உட்செலுத்தப்படும் இனிப்பு ஒயின்களைக் குறிக்கிறது. அவற்றில் சில மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை, ஆனால் நீரிழிவு நோயால், அத்தகைய பானங்கள் முரணாக உள்ளன.

அவற்றில் சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் செறிவு மிக அதிகமாக உள்ளது, இது கணையத்தின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும்.

எனவே, சிறிய அளவுகளில் கூட மாற்று சிகிச்சைக்கு இத்தகைய பானங்கள் பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆபத்தானது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மதுபானங்களும் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை. அவை மிகவும் இனிமையானவை மற்றும் வலிமையானவை, இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும், அவை தீங்கு விளைவிக்கும் சுவைகள், சாயங்கள் மற்றும் சுவையை அதிகரிக்கும்.

ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு கூட, இந்த பானங்களின் பயன்பாடு கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் சுமை அதிகரிப்போடு தொடர்புடையது, நீரிழிவு நோயால் அவற்றை தட்டையாக மறுப்பது நல்லது.

ஆல்கஹால் மதுபானங்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே அவை அதிகப்படியான எடையைத் தூண்டும் மற்றும் செரிமானத்தை சீர்குலைக்கும்

ஓட்கா மற்றும் காக்னக்

ஓட்கா மற்றும் காக்னக்கில் சர்க்கரை இல்லை, அவற்றின் வலிமை 40% ஆகும். இன்சுலின் மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் சொத்து அவர்களுக்கு உள்ளது. கூடுதலாக, ஓட்கா அல்லது பிராந்தி எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடலில் குளுக்கோஸ் உருவாகும் செயல்முறை கணிசமாக குறைகிறது. அத்தகைய பானங்களை நீங்கள் மிகுந்த கவனத்துடன் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும், ஏனென்றால் அவை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தூண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஓட்கா (காக்னாக், ஜின்) ஒரு டோஸ் 50-100 மில்லிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். ஒரு பசியின்மையாக, இரத்த குளுக்கோஸ் குறைபாட்டை நிரப்பவும் தடுக்கவும் சிக்கலான மற்றும் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அனுமதிக்கப்பட்ட டோஸ் மருத்துவரால் தனித்தனியாக அமைக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலும் அதை கீழ்நோக்கி சரிசெய்யலாம்.

மாத்திரைகளின் நிர்வாகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது ஊசி போடக்கூடிய இன்சுலின் அளவைப் பற்றியும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைகளை வழங்க வேண்டும்.

இந்த பானங்களின் ஜி.ஐ பூஜ்ஜியமாக இருந்தாலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்ய தேவையில்லை. அவை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்துகின்றன, அதனால்தான் ஒரு நபர் அதிக அளவு உணவை (பெரும்பாலும் எண்ணெய்) சாப்பிடத் தொடங்குகிறார். இது கல்லீரல், கணையம் மற்றும் பிற செரிமான உறுப்புகளின் சுமை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

நோயாளிக்கு செரிமான அமைப்பின் ஒத்திசைவான நாள்பட்ட நோயியல் இருந்தால், ஓட்கா மற்றும் காக்னாக் அவற்றின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

சிறிய அளவுகளில் கூட, வலுவான ஆல்கஹால் மனித உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக அவை டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் எடை அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய எந்தவொரு மதுபானத்தையும் பயன்படுத்துவது எப்போதும் லாட்டரி தான்.

இரத்த சர்க்கரையை வெகுவாகக் குறைப்பதற்கும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் பிற செயல்முறைகளை சீர்குலைப்பதற்கும் அவற்றின் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பல முறை சிந்திப்பது பயனுள்ளது.

ஆல்கஹால் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், அளவை நினைவில் கொள்வது எப்போதும் முக்கியம். நீரிழிவு நோயின் எந்தவொரு சிக்கல்களுக்கும், ஆல்கஹால் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒயின் கிளைசெமிக் குறியீடு

இந்த காட்டி குறைவாக, தயாரிப்பு மெதுவாக குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயில், நோயாளிகள் குறைந்த அல்லது நடுத்தர ஜி.ஐ.யுடன் மட்டுமே உணவை உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் ஆல்கஹால் விஷயத்தில் எல்லாம் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. பூஜ்ஜிய ஜி.ஐ உடன் கூட, பெரிய அளவில் ஆல்கஹால் நோயாளிக்கு எந்த நன்மையையும் தராது, அதே நேரத்தில் அவரது நரம்பு, செரிமான மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளில் அழிவுகரமாக செயல்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயால் பலவீனமான கணையத்தின் செயல்பாட்டை ஆல்கஹால் பாதிக்கிறது என்பதால், பல உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் அவற்றை முற்றிலுமாக கைவிட பரிந்துரைக்கின்றனர். கூடுதலாக, அதிக அளவில் ஆல்கஹால் இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

ஆவிகள் கிளைசெமிக் குறியீட்டு அட்டவணை

இயற்கை பீர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் அல்ல, மாறாக ஆல்கஹால் காரணமாகும். இந்த பானம் பசியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தற்காலிகமாகக் குறைக்கிறது.

இதன் காரணமாக, ஒரு நபர் கடுமையான பசியை உணர்கிறார், இது ஒரு பெரிய அளவிலான உணவை உண்ணும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில் இன்சுலின் போதுமான அளவைக் கணக்கிடுவது மிகவும் கடினம் (இது சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளுக்கும் பொருந்தும்).

ஒரு சிற்றுண்டாக, நோயாளி உப்பு, புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகளை தேர்வு செய்யக்கூடாது. வேகவைத்த இறைச்சி, வேகவைத்த மீன் மற்றும் காய்கறிகள் மிகவும் பொருத்தமானவை.

கடுமையான பசி அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொண்ட பிறகு ஏற்படும் வேறு ஏதேனும் விசித்திரமான அறிகுறிகளுடன், நோயாளி குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி தேவைப்பட்டால் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்க வேண்டும்.

ஒன்று அல்லது மற்றொரு அளவிலான எந்த வகையான மதுவிலும் சர்க்கரை உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகள் அரிதாக உலர்ந்த அல்லது அரை உலர்ந்த ஒயின்களை மட்டுமே குடிக்க முடியும், ஏனெனில் அங்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செறிவு குறைவாக உள்ளது.

ஆல்கஹால் தேவையை எடைபோட்டு, இதுபோன்ற எந்தவொரு பானமும் துரதிர்ஷ்டவசமாக நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால், ஒரு நபர் மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாமல் இந்த பகுதியில் பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், அவர்களை ஆல்கஹால் மோசமாக்குவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

உலர் ஒயின் குறிப்பாக அதிக கலோரி அல்ல, ஆனால் அதன் பயன்பாடு கணிசமாக பசியை அதிகரிக்கிறது, இது அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உணவின் மொத்த மீறல் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது

குடித்தபின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (ஒரு கனவில் உட்பட) ஆபத்து மிக அதிகம், எனவே அவை எந்த வகையான நீரிழிவு நோய்க்கும் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மதுபானங்களும் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை. அவை மிகவும் இனிமையானவை மற்றும் வலிமையானவை, இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஓட்கா (காக்னாக், ஜின்) ஒரு டோஸ் மில்லிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். ஒரு பசியின்மையாக, இரத்த குளுக்கோஸ் குறைபாட்டை நிரப்பவும் தடுக்கவும் சிக்கலான மற்றும் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அனுமதிக்கப்பட்ட டோஸ் மருத்துவரால் தனித்தனியாக அமைக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலும் அதை கீழ்நோக்கி சரிசெய்யலாம்.

மாத்திரைகளின் நிர்வாகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது ஊசி போடக்கூடிய இன்சுலின் அளவைப் பற்றியும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைகளை வழங்க வேண்டும்.

சிறிய அளவுகளில் கூட, வலுவான ஆல்கஹால் மனித உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவைக் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக அவை டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் எடை அதிகரிக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையை வெகுவாகக் குறைப்பதற்கும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் பிற செயல்முறைகளை சீர்குலைப்பதற்கும் அவற்றின் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பல முறை சிந்திப்பது பயனுள்ளது.

தளத்திலிருந்து பொருட்களை நகலெடுப்பது எங்கள் தளத்திற்கான இணைப்புடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

எச்சரிக்கை! தளத்தின் அனைத்து தகவல்களும் தகவல்களுக்கு பிரபலமானது மற்றும் மருத்துவ பார்வையில் இருந்து முற்றிலும் துல்லியமாக இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை. சிகிச்சையை ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மேற்கொள்ள வேண்டும். சுய மருந்து, உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளலாம்!

மனிதகுலத்தின் பழமையான பானங்களில் ஒன்று மது என்று கருதப்படுகிறது. அவரைப் பற்றி புராணங்களும் கவிதைகளும் இயற்றப்பட்டன. எந்தவொரு மகிழ்ச்சியான நிகழ்வையும் அல்லது வெற்றிகரமான பரிவர்த்தனையையும் இந்த பானத்தின் ஒரு கிளாஸுடன் கொண்டாடுவது வழக்கம். ஒயின் கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக உள்ளது மற்றும் இது பானத்தின் வகை மற்றும் தயாரிக்கும் முறையைப் பொறுத்தது.

மது கலோரிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளது, 100 கிராமுக்கு குறிகாட்டிகள்:

உங்களுக்குத் தெரியாத மதுவைப் பற்றிய சில பயனுள்ள உண்மைகள்:

ஒத்துழைப்பு, விளம்பரம் உள்ளிட்ட ஏதேனும் கேள்விகள், விருப்பங்கள் மற்றும் பரிந்துரைகளுடன் நீங்கள் கருத்து படிவத்தின் மூலம் எங்களுக்கு எழுதலாம்.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து மதுபானங்களின் ஜி.ஐ. இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, நோயின் போது அதன் பயன்பாடு கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஆகையால், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த நோயாளிகளுக்கு ஆல்கஹால் ஈடுபட மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதில்லை. நீரிழிவு வகை குறித்து மருத்துவர்கள் பரிந்துரைகள்:

ஆல்கஹால் கணையத்தை குறைக்கிறது. பெரிய அளவுகள் கல்லீரலை அழிக்கின்றன, இரத்த நாளங்களையும் இதயத்தையும் அழிக்கின்றன. நோயாளிக்கு மதுவை மறுப்பது சாத்தியமற்ற காரியமாக இருக்கும்போது, விதிகளை கடைப்பிடிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்:

பீர் ஜி.ஐ பல்வேறு வகைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: இருண்டது, அதிக விகிதம். கிளாசிக்கல் தொழில்நுட்பத்தின் படி பானம் காய்ச்சப்பட்டால், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - அரை லிட்டர் கண்ணாடிக்கு 17.5 மில்லி. இது ஆல்கஹால் பாதிக்கிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்ல, பசி அதிகரிக்கிறது மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளி தன்னை ஒரு கிளாஸ் பீர் சிகிச்சை செய்ய முடிவு செய்தால், பசியின்மைக்கு காய்கறிகள், வேகவைத்த மீன் அல்லது இறைச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது மதிப்பு. பீர் சார்ந்த பழ பானங்களின் கிளைசெமிக் குறியீடு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. அவை சுவையை அதிகரிக்கும் மற்றும் வாசனை திரவியங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே பிர்மிக்குகளை கைவிடுவது நல்லது.

லைட் பீர் ஜி.ஐ - 60 அலகுகள், இருண்ட - 110.

இருப்பினும், சிவப்பு ஒயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தடுக்கும், இது நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். எந்த வகையான மதுவிலும் சர்க்கரை உள்ளது. சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால் இனிப்பு மற்றும் இனிப்பு வகைகள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன.

சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் உலர் ஒயின் அல்லது ஷாம்பெயின் அனுமதிக்கலாம், ஏனெனில் இந்த பானத்தில் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, மேலும் குளுக்கோஸ் இயற்கையான முறையில் பெறப்படுகிறது. ஒயின் கிளைசெமிக் குறியீடு 40 முதல் 70 அலகுகள் வரை இருக்கும்.

குறைந்தபட்ச காட்டி உலர் மது.

மல்டிலேயர் காக்டெய்ல்கள் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்: இது கணையத்திற்கு பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் வெவ்வேறு வலிமையின் கூறுகளால் ஆன பானங்கள். காக்டெய்ல்களின் எதிர்மறை பக்கங்கள்:

காக்டெய்லில் உள்ள இனிப்பு சாறு அல்லது சிரப் சர்க்கரையின் கூர்மையான தாவலுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு, இயற்கை தோற்றம் கொண்ட ஒரு பானம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மதுபானங்கள் வலுவான மற்றும் இனிமையான ஆல்கஹால். தொழில்துறை மதுபானங்களில் பெரும்பாலும் சுவைகள் மற்றும் சுவையை அதிகரிக்கும் வண்ணங்கள் உள்ளன. ஒரு கண்ணாடி கணையம் மற்றும் கல்லீரலில் சுமை அதிகரிக்கிறது, சமநிலையற்ற கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம். பெர்ரி டிங்க்சர்கள் ஒரு சர்க்கரை வெடிப்பு. எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு வெர்மவுத் உடன் மதுபானங்களும் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன.

இந்த வகைகள் வலுவான ஆல்கஹால் சார்ந்தவை. அவற்றின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, குளுக்கோஸின் உருவாக்கம் குறைகிறது, இன்சுலின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது. ஓட்கா, விஸ்கி மற்றும் காக்னாக் ஆகியவை நாள்பட்ட நோய்களை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன, கொழுப்புகளின் முறிவை மெதுவாக்குகின்றன மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கின்றன.

ஓட்கா மற்றும் விஸ்கியின் கிளைசெமிக் குறியீடு பூஜ்ஜியமாக இருந்தாலும், அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. ஒரு டோஸ் 100 கிராமுக்கு மேல் இல்லை. சிற்றுண்டியில் குளுக்கோஸை நிரப்ப சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும். உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அளவைக் குறைக்கும் திசையில் சரிசெய்வார்.

விருந்துக்கு முன், மருந்துகளின் ஒரு அளவை மாற்றுவது குறித்து மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

தகவல் பொதுவான தகவல்களுக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது மற்றும் சுய மருந்துக்கு பயன்படுத்த முடியாது. சுய மருந்து வேண்டாம், அது ஆபத்தானது. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். தளத்திலிருந்து பொருட்களின் பகுதி அல்லது முழு நகலெடுத்தால், அதற்கான செயலில் இணைப்பு தேவை.

நீரிழிவு நோயில் உள்ள ஆல்கஹால் மிகவும் விரும்பத்தகாதது. மேலும் விஷயம் அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் கூட இல்லை. கணையத்தை அழிக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கவும், குளுக்கோஸ் முறிவின் வீதத்தை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கவும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தவும் ஆல்கஹால் திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் நீங்கள் இன்னும் வலுவான பானங்களை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், ஆல்கஹால் கிளைசெமிக் குறியீட்டின் அட்டவணையை உங்களுக்கு முன்வைக்கிறேன்.

ஆல்கஹால் பொருட்களின் அட்டவணையை பகுப்பாய்வு செய்வோம். அட்டவணை தவறான குறியீடுகளைக் காட்டுகிறது, ஏனெனில் ஒரு பானத்தின் பின்வரும் குறிகாட்டிகள் GI ஐ பெரிதும் பாதிக்கின்றன:

வலுவான ஆல்கஹால் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டை 0 கொண்டுள்ளது. “சிறிய வெள்ளை” இன் காதலர்கள் சொல்வது போல், இது சர்க்கரையை குறைக்க கூட பங்களிக்கும். ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

வலுவான பானங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு திசுக்களின் பாதிப்பை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் நீரிழிவு மாத்திரைகளையும் மேம்படுத்துகின்றன. இது சர்க்கரை அளவை சிறப்பாகக் குறைப்பதன் விளைவை உருவாக்குகிறது.

ஆனால் இது தற்காலிகமானது, விரைவானது, மேலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் நீரிழிவு கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, வலுவான பானங்கள் குடிக்கும்போது, ஒரு நபர் வழக்கமாக ஒரு சிற்றுண்டியைக் கொண்டிருப்பார். இந்த உணவு அரிதாக ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது.

ஒயின்களைப் பொறுத்தவரை, நீரிழிவு நோயுடன் இது எளிதானது. உலர்ந்த வகை ஒயின்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவுகளில் பகுதிகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் - பழங்கள், பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள்.

இனிப்பு பானங்கள், மதுபானம் மற்றும் டிங்க்சர்களை திட்டவட்டமாக மறுக்க வேண்டும். சர்க்கரையுடன் கூடிய மதுபானங்களின் கிளைசெமிக் குறியீடு மிக அதிகமாக உள்ளது. இத்தகைய பானங்கள் சர்க்கரையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் பருமனுக்கும் வழிவகுக்கும்.

ஆல்கஹால் மற்றும் சேர்க்கைகளின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காக்டெய்ல் பற்றியும் நான் கூற விரும்புகிறேன். நீரிழிவு நோயில், அவர்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். ஆல்கஹால் கலவையானது பலவீனமான கணையம், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடலையும் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை அனுபவமிக்க மதுக்கடைக்காரர் உங்களுக்குச் சொல்ல மாட்டார். மேலும், சிரப்கள் மற்றும் இனிப்பு சாறுகள் பெரும்பாலும் காக்டெய்ல்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. தூய சர்க்கரையுடன் காக்டெய்ல் உள்ளன.

நீரிழிவு நோய்க்கு நீங்கள் இன்னும் மது அருந்த வேண்டுமா இல்லையா என்பது பற்றி, ஒரு தனி கட்டுரையில் படியுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு பீர் ஏன் விரும்பத்தகாத ஆல்கஹால் என்பதை விளக்கும் ஒரு கட்டுரை பீர் பற்றி உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவரது தீங்கு அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் கூட இல்லை, இது வெளிப்படையாக, பல இல்லை.

உலர் சிவப்பு ஒயின் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இது வயதான பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். சர்க்கரை எனக்கு ஒருபோதும் மதுவை வளர்க்கவில்லை. அதன் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு இன்று எனக்கு ஒரு கண்டுபிடிப்பு.

எங்கள் தள புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்

இணைப்பைக் கிளிக் செய்து மின்னஞ்சல் முகவரியை உள்ளிடவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஒயின்: என்ன, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?

நீரிழிவு போன்ற ஒரு நோய் கிரகத்தில் உள்ள பலரை பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, சிறப்பு உணவுகளை பின்பற்றுவது முக்கியம்.

ஆல்கஹால் (ஆல்கஹால்) பொறுத்தவரை - இதன் பயன்பாடு மருத்துவர்களால் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் விஞ்ஞானிகள் - அமெரிக்காவின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மது குடிப்பதால் இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கிறது, மேலும் இரத்த சர்க்கரையையும் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். மதுவை அதிகமாக உட்கொள்வது மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

ஒயின்கள் உலர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நான்கு சதவீதத்திற்கு மேல் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது. தோராயமாக அனுமதிக்கக்கூடிய டோஸ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று கண்ணாடிகள் ஆகும். ஒரு முக்கிய காரணி முழு வயிற்றில் மது அருந்துவது.

ஒயின்கள் பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் உள்ள தோராயமான சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை கீழே விவரிக்கிறோம்.

நீரிழிவு நோயால் உலர் ஒயின்கள் சிறந்த வழி - அவை எல்லா சர்க்கரையையும் புளிக்கவைக்கின்றன, எனவே நடைமுறையில் எதுவும் இல்லை.
அரை உலர்ந்த ஒயின்கள் - அவற்றில் ஐந்து சதவீதம் சர்க்கரை உள்ளது.
அரை இனிப்பு ஒயின்கள் - அவற்றில், சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மூன்று முதல் எட்டு சதவீதம் வரை இருக்கும். சிறந்த ஒயின்களின் பிராண்டுகள்: கோட்ரு, குருட்ஜியானி, கேபர்நெட்.
பலப்படுத்தப்பட்டவை - அவற்றில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் பத்து முதல் பதின்மூன்று சதவீதம் வரை இருக்கும். இந்த வகைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: மார்சலு, மடேரா மற்றும் பல.
இனிப்பு ஒயின்கள் - சர்க்கரை இருபது சதவீதம் வரை. அத்தகைய ஒயின்கள் பின்வருமாறு: “மஸ்கட்”, “கஹோர்ஸ்” மற்றும் பல.
மதுபானங்கள் - சர்க்கரை முப்பது சதவீதத்தை அடைகிறது. சர்க்கரையின் அதிக சதவீதம் காரணமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, சிறிய அளவுகளில் கூட இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் ஹைபோக்லீமியா உருவாகத் தொடங்கும்.
சுவையான ஒயின்கள் - சர்க்கரை - பத்து முதல் பதினாறு சதவீதம் வரை. “வெர்மவுத்” வகையின் ஒயின்கள் இதில் அடங்கும்.
பிரகாசமான ஒயின்கள் - இவற்றில் ஷாம்பெயின் அடங்கும். அவை உலர்ந்த, மிருகத்தனமான அல்லது அரை உலர்ந்ததாக இருந்தால், அவற்றின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் நடைமுறையில் இல்லை. ஒயின்கள் செமிஸ்வீட் அல்லது இனிப்பாக இருந்தால், அவற்றில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கம் ஐந்து சதவீதத்தை எட்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான உலர் சிவப்பு ஒயின்: ஒரு கெட்ட பழக்கம் எந்தத் தீங்கும் செய்யாதபோது

உடலில் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் பற்றாக்குறையுடன் மது அருந்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு குறித்து நீரிழிவு மருத்துவர்களின் தகராறுகள் நீண்ட காலமாக நடந்து வருகின்றன, அவை குறையப்போவதில்லை.

சில மருத்துவர்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளின் வாழ்க்கையில் ஆல்கஹால் முழுமையாக பங்கேற்பதை திட்டவட்டமாக மறுக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அதிக தாராளவாதிகள் - அவர்கள் இந்த விஷயத்தில் நிவாரணத்தை அனுமதிக்கிறார்கள்.

நிச்சயமாக, இதயத்தின் தயவிலிருந்து அல்ல, ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கான சிவப்பு ஒயின் குடிக்கலாம் மற்றும் குடிக்க வேண்டும் என்ற முடிவுக்கு வந்த விஞ்ஞானிகளின் தீவிர மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில்.

இந்த விஷயத்தில் ஆஸ்திரியர்கள் தங்கள் அதிகாரப்பூர்வ வார்த்தையைச் சொன்னார்கள், இயற்கை திராட்சை ஒயின் ஆண்டிடியாபடிக் பண்புகளை அதில் உள்ள பாலிபினால்களுடன் இணைக்கிறார்கள்.

இந்த தாவர நிறமி தனித்துவமான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் PPAR காமா ஏற்பிகளில் அதன் தாக்கம், ஒரு தனித்துவமான கொழுப்பு பர்னர் போன்றது ஒரு கண்டுபிடிப்பு.

இதில், பாலிபினால்கள் சமீபத்திய ஆண்டிடியாபடிக் மருந்துகளுக்கு ஒத்ததாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை நோயின் வளர்ச்சியையும் போக்கையும் பாதிக்கலாம்.

நூறு கிராம் "சிவப்பு" - சிகிச்சை அளவு

100 மில்லி அளவிலான நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய சிவப்பு ஒயின் ஒரு மருந்தை விட சர்க்கரையை மிகவும் திறம்பட குறைக்கும். ஆனால் ஒருவர் மற்றொன்றுக்கு மாற்றாக இருக்க முடியும் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை.

உண்மை என்னவென்றால், செயலில் உள்ள பொருட்களின் உள்ளடக்கம் திராட்சை வகை, வளர்ந்து வரும் பகுதி, உற்பத்தி தொழில்நுட்பம் மற்றும் அறுவடை ஆண்டு கூட சார்ந்துள்ளது. விரும்பிய பாலிபினால்களின் செறிவு அதிகரிக்க (குறிப்பாக ரெஸ்வெராட்ரோல்), ஒயின்கள் கூடுதலாக அடர்த்தியான தோலுடன் இருண்ட பெர்ரிகளை வலியுறுத்துகின்றன.

ஆனால் எல்லா உற்பத்தியாளர்களும் இதைச் செய்வதில்லை. எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கான உலர் சிவப்பு ஒயின் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு துணை உணவு உற்பத்தியாக மட்டுமே.

வெள்ளை மற்றும் ரோஸ் ஒயின்கள் பொதுவாக சருமத்தை வலியுறுத்துவதில்லை; ஒளி திராட்சை வகைகள் பாலிபினால்கள் நிறைந்தவை அல்ல. ஆனால் அவை லிட்டருக்கு 3-4 கிராம் வரம்பில் சர்க்கரையைக் கொண்டிருக்கும்போது, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பாதுகாப்பானவை, இருப்பினும் அவை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்காது.

வகை 2 நீரிழிவு ஒயின் மற்றும் குடி கலாச்சாரம்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட உலர் சிவப்பு ஒயின் பின்வரும் விதிகளைக் கடைப்பிடித்தால் மட்டுமே நன்மை பயக்கும்:

இரத்த குளுக்கோஸ் 10 mmol / l க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும்,
100-120 மில்லிக்கு மிகாமல் மற்றும் வாரத்திற்கு 2-3 முறை அல்ல, பெரிய அளவுகள் ட்ரைகிளிசரைடு செறிவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, அவை மருந்துகளுடன் பொருந்தாது, சிக்கல்கள் உருவாகின்றன,
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு பதிலாக எடுக்க வேண்டாம்,
பெண்களுக்கான நடவடிக்கை ஆண்களை விட பாதி இருக்க வேண்டும்,
உணவுடன் சாப்பிடுங்கள்,
நீங்கள் ஒரு தரமான தயாரிப்பை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயுடன் இளம் ஒயின் தினசரி உணவை அறிமுகம் செய்வது (குறிகாட்டிகள் இயல்பானவற்றுக்கு நெருக்கமானவை) பொருத்தமானது. மினி டோஸில் இரவு உணவில் குடித்த மது புரதங்களின் செயலில் செரிமானத்திற்கு பங்களிக்கிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை இரத்தத்தில் வெளியிடுவதைத் தடுக்கிறது, பசியைக் குறைக்கிறது.

இது ஒரு வகையான ஆற்றல் மூலமாகும், இது இன்யூலின் உற்பத்தி தேவையில்லை. டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் மது அருந்துவதும் தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் வெறும் வயிற்றில் இல்லை, ஏனெனில் சர்க்கரை கூர்மையாக குறையும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் உண்மையான ஆபத்து உள்ளது.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளை மாற்றுவதற்கு காரணமான கல்லீரல், ஆல்கஹால் முறிவுக்கு தன்னை மாற்றியமைக்கிறது, அனைத்தும் அகற்றப்படும் வரை, அது குளுக்கோஸை உருவாக்காது.

எனவே, நாம் சுருக்கமாகக் கூறலாம். ஒயின்களின் பயன்பாடு குறைந்தபட்ச அளவுகளில் இருக்க வேண்டும், அதாவது ஒரு நாளைக்கு இருநூறு மில்லிலிட்டர்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. மேலும், ஒரு நபர் முழுதாக இருக்க வேண்டும்.

மேலும், ஒயின்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீரிழிவு நோயாளிகள் மதுபானங்களில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டும். மீண்டும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த ஒயின் ஐந்து சதவிகிதம் வரை சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட மது ஆகும்.

அதாவது, உலர்ந்த, வண்ணமயமான அல்லது அரை இனிப்பு ஒயின்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

மார்கரிட்டா பாவ்லோவ்னா - 02 அக் 2018,12: 25

எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது - இன்சுலின் அல்லாதது. டயப்நொட்டுடன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க ஒரு நண்பர் அறிவுறுத்தினார். நான் இணையம் வழியாக ஆர்டர் செய்தேன். வரவேற்பு தொடங்கியது.

நான் கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றுகிறேன், தினமும் காலையில் நான் 2-3 கிலோமீட்டர் தூரம் நடக்க ஆரம்பித்தேன். கடந்த இரண்டு வாரங்களில், காலை உணவுக்கு முன் காலையில் மீட்டரில் சர்க்கரை 9.3 முதல் 7.1 ஆகவும், நேற்று 6 ஆகவும் குறைந்து வருவதை நான் கவனிக்கிறேன்.

1! நான் தடுப்பு போக்கை தொடர்கிறேன். வெற்றிகளைப் பற்றி நான் குழுவிலகுவேன்.

ஓல்கா ஷ்பக் - 03 அக் 2018,12: 10

மார்கரிட்டா பாவ்லோவ்னா, நானும் இப்போது டயபெனோட்டில் அமர்ந்திருக்கிறேன். எஸ்டி 2. எனக்கு உண்மையில் உணவு மற்றும் நடைப்பயணத்திற்கு நேரம் இல்லை, ஆனால் நான் இனிப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யவில்லை, எக்ஸ்இ என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் வயது காரணமாக, சர்க்கரை இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.

முடிவுகள் உங்களுடையது போல் நல்லதல்ல, ஆனால் 7.0 க்கு சர்க்கரை ஒரு வாரத்திற்கு வெளியே வராது. நீங்கள் எந்த குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையை அளவிடுகிறீர்கள்? அவர் உங்களுக்கு பிளாஸ்மா அல்லது முழு இரத்தத்தைக் காட்டுகிறாரா? நான் மருந்து உட்கொள்வதன் முடிவுகளை ஒப்பிட விரும்புகிறேன்.

ஹெலினா - 08 டிசம்பர் 2015,19: 51

உண்ணாவிரத காலை சர்க்கரை 5.5. 2 மணி நேரம் கழித்து சாப்பிட்ட பிறகு 7.2. சிகிச்சை பாடப்புத்தகத்தில் உள்ளதைப் போல நான் மது மற்றும் சர்க்கரை குடிப்பேன் 4.7

நடாலியா - செப் 26, 2015, 19:48

எனக்கு தெரியும் ... ... என்ன முடியும்

ரோஜா - டிசம்பர் 25, 2014

எனக்கு விரைவில் புத்தாண்டு 8.9 சர்க்கரை உள்ளது, மேலும் மது, காக்னாக், ஷாம்பெயின் பயன்பாடு பற்றி அறிய விரும்புகிறேன். எது சாத்தியம், எது இல்லாதது?

மிலா - டிசம்பர் 14, 2014, 13:52

விடுமுறைக்குப் பிறகு, இரத்த சர்க்கரை கிட்டத்தட்ட சாதாரண நிலைக்கு குறைகிறது என்பதை நான் கவனித்தேன் (வகை 2 நீரிழிவு நோய், நான் உலர் சிவப்பு ஒயின் குடிக்க விரும்புகிறேன்).

நீரிழிவு நோயால் ஆல்கஹால்

நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் காணப்படாத தடைசெய்யப்பட்ட பானங்களின் பட்டியலில் ஆல்கஹால் உள்ளது.

ஆல்கஹாலின் கிளைசெமிக் குறியீடு கூட சிறியது, ஆல்கஹால் மனித உடலின் எண்டோகிரைன், நரம்பு மற்றும் செரிமானம் போன்ற அமைப்புகளுக்கு மிகவும் கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த சூழ்நிலையை நீரிழிவு நோயாளிகள் மட்டுமல்ல, அவர்களது உறவினர்கள் மற்றும் உறவினர்களும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அனைத்து மதுபானங்களையும் பல பெரிய குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:

வலுவான ஆவிகள்.
நடுத்தர வலிமையுடன் பானங்கள்.
குறைந்த மது பானங்கள்

மிகவும் பொதுவான மற்றும் பிரபலமான ஆவிகள் பின்வருமாறு:

ஓட்கா,
காக்னக்,
மது,
மதுவை,
பீர்,
சாறுடன் ஓட்கா அல்லது பீர் உடன் சாறு பல்வேறு கலவைகள்.

நீரிழிவு நோயில் அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று மருத்துவம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி கூறுகிறது.

நோயாளி ஆல்கஹால் முழுவதுமாக மறுக்கும்போது இந்த விருப்பம் உகந்ததாக இருக்கும், ஏனெனில் ஆல்கஹால் கணையத்தின் வேலையை கணிசமாக மோசமாக்கும், இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் போது பலவீனமடைந்தது.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் இரத்த நாளங்கள், இதயம் மற்றும் கல்லீரலில் வியத்தகு எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. பல்வேறு காரணங்களுக்காக நோயாளி இன்னும் மது அருந்த வேண்டியிருக்கும் போது, அவர் சில விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்.

எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, விவரிக்கப்பட்டுள்ள நோயைக் கொண்ட மருத்துவர்கள் வெறும் வயிற்றில் எந்த மதுபானத்தையும் குடிக்க பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.இந்த விதியிலிருந்து நீங்கள் புறப்பட்டால், நோயாளியின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை கூர்மையாக குறையும்.

இதன் விளைவாக, குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட ஒரு நபர் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற ஆபத்தான நிலையை உருவாக்கக்கூடும். அவசர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், எதிர்மறையான சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப நிலைமை உருவாகக்கூடும், இது நோயாளிக்கு கோமா நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.

இது சம்பந்தமாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளிக்கு, ஆல்கஹால் குடிப்பதற்கு முன்பு மற்றும் அதற்குப் பிறகு, குளுக்கோமீட்டரின் அளவீடுகளைப் பதிவு செய்வது அவசியம். அவற்றின் அடிப்படையில், எதிர்காலத்தில் இந்த நாளில் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்தல் அவசியம்.

அதே நேரத்தில், நீரிழிவு நோயாளிகள் இரவு உணவிற்கு முன்பே வெள்ளை ஒயின் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்களின் மாலை வரவேற்பு நேரடியாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற ஒரு கனவில் வெளிப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது இருதய அமைப்பு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கும், மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளி பழக்கமான நபர்களின் நிறுவனத்தில் மது அருந்த வேண்டும், தேவைப்பட்டால், அவருக்கு தேவையான உதவிகளை வழங்கவும், மருத்துவரை அழைக்கவும் முடியும். அதே நேரத்தில், அவர் ஆல்கஹால் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அவற்றின் கலோரி உள்ளடக்கத்தால் மட்டுமல்லாமல், கிளைசெமிக் குறியீட்டால் வழிநடத்தப்படுகிறார், அதே போல் ரசாயன கலவை. பழச்சாறுகள், தண்ணீர் அல்லது இனிப்பு கலவைகளுடன் மது அருந்த வேண்டாம்.

நீரிழிவு நோயில் பீர் குடிப்பது

பீர் போன்ற பிரபலமான பானத்தைப் பொறுத்தவரை, பலர் இதை ஒரு மதுபானமாக கருதுவதில்லை, அதன் நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த தடையும் இல்லாமல் குடிக்கலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். இது ஒரு தவறான கருத்தாகும், ஏனெனில் பீர் கிளைசெமிக் குறியீடு அதன் தரத்தைப் பொறுத்து 45 முதல் 110 வரை இருக்கலாம். மேலும், இந்த குறிகாட்டியின் சராசரி மதிப்பு 66 ஆகும், இது ஒரு சிறிய மதிப்பாகக் கருதப்படுகிறது.

மேலும், அதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட பீரில் உள்ள ஆல்கஹால் நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆல்கஹால் தான் ஒரு நபரின் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் அவரது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது.

இதன் விளைவாக, நோயாளி கடுமையான பசியையும், அதிகப்படியான உணவையும் உணர முடியும். அதிகப்படியான உணவு மற்றும் போதைப்பொருளின் செல்வாக்கின் கீழ், சிகிச்சையின் போது எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் சரியான அளவைக் கணக்கிடுவது கடினம்.

கொள்கையளவில், நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் இருந்து பீர் விலக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அவர் இன்னும் சில சமயங்களில் அதைக் குடித்தால், அவர் ஒரு நேரத்தில் உட்கொள்ளும் அளவை மிகக் கண்டிப்பாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

மூலம், அதே நேரத்தில், அவர் இன்னும் நுரையீரல் பானத்திலிருந்து முழு இன்பத்தைப் பெறுவதில் வெற்றிபெறவில்லை, ஏனென்றால் அவர் தின்பண்டங்களின் வரம்பையும் சரிசெய்ய வேண்டும்.

அவற்றில் சிலவற்றை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியதில்லை, ஆனால் அசாதாரண உணவுகளை பீர் உடன் பயன்படுத்துவது குறிப்பாக விரும்பத்தகாததாக இருக்கும்.

உதாரணமாக, காய்கறிகள், வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் வேகவைத்த மீன் போன்ற விசித்திரமான சிற்றுண்டிகளுடன் பீர் இணைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அத்தகைய சிக்கலானது குறிப்பாக சுவையாக இல்லை என்ற போதிலும், இது ஒரே பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு நீரிழிவு நோயாளியை பீர் உட்கொள்ள அனுமதிக்கும் ஒரே சமரச கலவையாகும்.

இந்த வழக்கில், நோயாளிக்கு பசி அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளின் வலுவான உணர்வு இருந்தால், குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் அவரது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு மருந்துகளை உட்கொள்வது அவசியம்.

ஆனால் இந்த நோயுடன் குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டவை பர்மிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அதாவது பீர் மற்றும் இனிப்பு பழச்சாறுகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட பானங்கள். அவற்றில் சர்க்கரை மற்றும் சுவைகள் இருக்கலாம் என்பதால், அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கணக்கிடுவது மிகவும் கடினம்.

உலர் மற்றும் அரை உலர்ந்த ஒயின்கள்

எந்தவொரு மதுவிலும் அதன் கலவையில் சர்க்கரை இருப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகள் உலர்ந்த அல்லது அரை உலர்ந்த ஒயின் வகைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

அவற்றில், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செறிவு மிகக் குறைவு, எனவே நீங்கள் எப்போதாவது அவற்றைக் குடித்தால், நோயாளியின் உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

கூடுதலாக, இந்த பானங்களில் உள்ள குளுக்கோஸ் முற்றிலும் இயற்கையானது, நொதித்தல் செயல்பாட்டின் போது பெறப்படுகிறது என்பதையும் மனதில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

இனிப்பு மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின்களைப் பொறுத்தவரை, அவற்றில் செயற்கையாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை உள்ளது. இதன் விளைவாக, கிளைசெமிக் குறியீடும் அவற்றின் கலோரி மதிப்பும் கூர்மையாக அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோய்க்கு சில நேரங்களில் உலர்ந்த மற்றும் அரை உலர்ந்த ஒயின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் அவற்றின் கலவையில் மிகக் குறைந்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டிருக்கிறது என்ற காரணத்திற்காகவே சாத்தியமாகும்.

ஒயின் கிளைசெமிக் குறியீட்டு எண் 44 என்ற போதிலும், நீரிழிவு நோயில் அதன் பயன்பாடு குறித்து நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

எந்தவொரு ஆல்கஹால் மனித நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது என்பதோடு இந்த சூழ்நிலை இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கூடுதலாக, போதை நிலையில், ஒரு நபர் தன்னை முழுமையாக கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே அவர் கடுமையான உணவுக் கோளாறுகளை அனுமதிக்க முடியும்.

மதுவின் நேர்மறையான பண்புகளைப் பொறுத்தவரை, இது உடலில் நிகழும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் அதை நிறைவு செய்கிறது. கூடுதலாக, ஒயின் செரிமானத்தை வேகப்படுத்துகிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த பயனுள்ள குணங்கள் மது நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சிறிது குறைக்கிறது என்பதன் மூலம் அழிக்கப்படுகிறது, எனவே, அதை மீட்டெடுக்க, சீஸ் அல்லது பழங்கள் போன்ற தயாரிப்புகளிலிருந்து உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பல்வேறு பொருட்களை அவர் உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

“ஜீரோ” ஆவிகள்

காக்னாக் மற்றும் ஓட்கா போன்ற பிரபலமான நாற்பது டிகிரி பானங்கள் பூஜ்ஜிய கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன.

அதே நேரத்தில், இன்சுலின் கொண்டிருக்கும் மருந்துகளின் விளைவையும், சர்க்கரையை குறைக்கும் பொருட்களையும் அவை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும் என்பது சுவாரஸ்யமானது.

இந்த மதுபானங்களின் பயன்பாட்டின் பின்னணிக்கு எதிராக, நோயாளியின் உடலில் குளுக்கோஸ் தொகுப்பின் செயல்முறை கணிசமாக குறையும் என்பதையும் விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிடுகின்றனர். இதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோயில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படக்கூடும், எனவே மேஜையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு காலத்தில், நீரிழிவு நோயாளி 50-100 மில்லிலிட்டர்களுக்கு மேல் ஆவிகள் எடுக்க முடியாது. அதே நேரத்தில், சிவப்பு கேவியர் போன்ற எளிய மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை சிற்றுண்டாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய தயாரிப்புகள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் குறைபாடு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், அதன் குறைபாட்டை ஈடுசெய்யவும் உதவுகின்றன.

வலுவான ஆல்கஹால் அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், இது சற்று குறைக்கப்படும்போது நன்றாக இருக்கும். கூடுதலாக, இன்சுலின் அல்லது சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் போது நோயாளி ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மருந்துகளின் நிர்வாகம் குறித்த பரிந்துரைகளையும் வழங்க வேண்டும்.

விவரிக்கப்பட்ட மதுபானங்களின் பூஜ்ஜிய கிளைசெமிக் குறியீடு நோயாளியை தவறாக வழிநடத்தக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், ஆல்கஹால் ஒரு நபருக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும், இது அவரை அதிக கலோரி உணவை உண்ண வைக்கும். இதன் விளைவாக, கணையம் மற்றும் கல்லீரல் அதிகரித்த சுமைகளைப் பெறலாம், இது அவற்றின் செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

வலுவான ஆல்கஹால் மனித உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவைக் குறைக்கிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, இதன் விளைவாக நோயாளி கொழுப்பு பெறத் தொடங்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிக்கு, அதிக எடை என்பது நோயின் செயல்முறையை அதிகப்படுத்தும் ஒரு காரணியாகும்.

வெர்மவுத், மதுபானம் மற்றும் காக்டெய்ல்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகப்பெரிய தீங்கு விளைவிக்கும் மதுபானங்களில் பலவிதமான ஆல்கஹால் காக்டெய்ல் என்று அழைக்கப்படலாம். இந்த சூழ்நிலை பல்வேறு மதுபானங்களை கலப்பது கணையத்தில் மிகவும் கடுமையான அடியை ஏற்படுத்தும் என்ற உண்மையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், இங்குள்ள கிளைசெமிக் குறியீடு 40 முதல் 70 வரை இருக்கலாம்.

இந்த வழக்கில், காக்டெய்லுடன் கலந்த பழச்சாறுகள் மற்றும் சிரப்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் சர்க்கரை குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும். கூடுதலாக, அவை இரத்தத்தில் அதிகரித்த குளுக்கோஸை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆகையால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தேவைப்பட்டால், ஏதேனும் ஒரு மது பானம், முன்னுரிமை தூய்மையானது, எடுத்துக்காட்டாக, ஓட்காவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காக்டெய்ல்கள் மூளைக்கு சாதாரண இரத்த விநியோகத்தை சீர்குலைக்கும் என்ற உண்மையை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இதன் விளைவாக, நோயாளியின் நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்கள் அசாதாரணமாக விரிவடைந்து சுருங்குகின்றன, இது தலைவலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

போதைப்பொருளின் நிலையைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் காக்டெயிலிலிருந்து மிக வேகமாக குடிக்கிறார்கள், இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, பெரும்பாலும் ஒரு கனவில். எனவே, எந்த வகை நீரிழிவு நோயிலும் காக்டெய்ல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் காக்டெய்ல் தவிர, வெர்மவுத் மற்றும் மதுபானங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. உண்மை என்னவென்றால், அவை மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் பாகங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் சர்க்கரையின் செறிவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இதன் விளைவாக, ஒரு சிறிய டோஸ் கூட நீண்ட காலமாக நோயாளியின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது அவருக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்ற போதிலும், முழு சிகிச்சை காலத்திற்கும் மது அருந்துவதை விட்டுவிடுவது மதிப்பு.

சில காரணங்களால் ஆல்கஹால் இல்லாமல் செய்ய இயலாது, அத்தகைய பானங்களின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை கவனமாக கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

இதற்காக, நோயாளி எப்போதும் சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் உள்ளார்ந்த குறியீடுகளுடன் ஒரு சிறப்பு அட்டவணையை வைத்திருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் போதுமான ஆல்கஹால் குடிக்க நேர்ந்தால், உதாரணமாக, ஒரு திருமணத்தில், உடலை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டுவருவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மதிப்பு. இதைச் செய்ய, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி போன்ற தாவரத்துடன் தேநீர் குடிக்கலாம்.

இது கணையம் உட்பட மனித உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து அமைப்புகளின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது.