வைபர்னம் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்குமா?

வைபர்னம் மற்றும் பூசணி இரண்டும் பல நோய்களுக்கு சிறந்த தீர்வாகும்.

உதாரணமாக, கலினா இரத்த அழுத்தத்தை முழுமையாகக் குறைக்கிறது, பெருந்தமனி தடிப்பு, பெருங்குடல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இது நீரிழிவு நோய்க்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைபர்னம் பட்டை பெண் வியாதிகளுக்கு ஒரு பழைய நாட்டுப்புற தீர்வு.

வைபர்னம் வெவ்வேறு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது: அவை ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கின்றன, கஷாயம் தயாரிக்கின்றன, சர்க்கரை அல்லது தேனுடன் துடைக்கின்றன, வைபர்னமிலிருந்து காம்போட்களைக் கொதிக்க வைக்கவும் (ஒரு பெர்ரியிலிருந்து அல்லது ஆப்பிள்கள், உலர்ந்த பழங்களுடன்). வைபர்னம் குளிர்காலத்தில் குளிர்காலத்தில் அனைத்து குளிர்காலத்திலும் சரியாக சேமிக்கப்படுகிறது. நன்மை பயக்கும் மற்றும் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்என்று குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, வயிற்றின் அதிக அமிலத்தன்மை மற்றும் உயர் இரத்த பாகுத்தன்மை கொண்டவர்களுக்கு வைபர்னம் பயன்படுத்த முடியாது, அதாவது. த்ரோம்போசிஸ் போக்கு கொண்டவர்கள்!

பூசணி ஒரு சிறந்த உணவுப் பொருளாகும், இது குழந்தைகளுக்கு கூட நிரப்பு உணவுகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பூசணி கூழ் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, அதாவது. உடல் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் எந்த வடிவத்திலும் பூசணிக்காயை சாப்பிடலாம்: இறைச்சியுடன் சுண்டவைக்கப்படுகிறது, சூப்களில், சாலட்களில் (புதிய பூசணி, அரைத்து, ஆப்பிள், கொடிமுந்திரி மற்றும் தேன் போன்றவை).

ஆனால் பூசணி ஒரு உணவுப் பொருள் என்ற போதிலும், அதை இன்னும் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டிய நோய்கள் உள்ளன. இவை இரைப்பைக் குழாயின் வயிற்றுப் புண்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் அமில-அடிப்படை சமநிலை தொந்தரவுகள்.

இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான மூலிகைகள், நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் ஆய்வு

இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பின் சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் பெரும்பாலான மக்கள், நீண்ட காலமாக சிறப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்.

செயற்கை தயாரிப்புகளின் நீண்டகால பயன்பாடு விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இரத்தத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்க ஒரு நல்ல தீர்வு மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது (மூலிகைகள், பழங்கள், பூக்கள், பட்டை மற்றும் வேர்கள்).

என்ன தாவர கூறுகள் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன

எந்தவொரு செயற்கை அல்லது மூலிகை மருந்துகளின் மருந்தியல் மதிப்பு நோயியல் செயல்பாட்டில் அதன் பயனுள்ள செல்வாக்கில் உள்ளது. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் சமநிலையின் மீது நிரூபிக்கப்பட்ட நேர்மறையான விளைவு அந்த மூலிகைகள், பூக்கள், தாவர வேர்கள் மற்றும் பல பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்ட பழங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

பாத்திரங்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளிலிருந்து தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள, உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் தாவர பொருட்கள் செரிமானத்திலிருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்க வேண்டும், தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளின் சுவர்களை வலுப்படுத்த வேண்டும், கல்லீரலில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்க வேண்டும், மேலும் அவை உடலை வெளியேற்றுவதை மேம்படுத்த வேண்டும். தாவரங்களின் எந்த வேதியியல் பொருட்கள் இரத்தத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கின்றன என்பதை வல்லுநர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

மூலிகைகள், பூக்கள், பட்டை, தாவர வேர்கள் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் இலைகள் அதிக அளவு வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளன.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) மற்றும் டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ) ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, லிப்போபுரோட்டின்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன, இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கின்றன, மேலும் வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை இதய தசையின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதை பலப்படுத்துகின்றன. இந்த வைட்டமின்களில் வைபர்னம், ரோஸ்ஷிப், கொட்டைகள், சூரியகாந்தி தானியங்கள், ஓட்ஸ், திராட்சை வத்தல் போன்றவை நிறைந்துள்ளன.

வைட்டமின் எஃப் என்பது பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் முழுத் தொகுப்பாகும், அவை உடலுக்கு உணவை வழங்க வேண்டும். லினோலிக், அராச்சிடோனிக், லினோலெனிக், டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக் கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கின்றன, அதிரோமாட்டஸ் பிளேக்கின் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன, உடலில் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன.

வைட்டமின் எஃப் அதிக அளவு கோதுமை, ஆளி விதைகள், சூரியகாந்தி, பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றின் முளைத்த தானியங்களின் ஒரு பகுதியாகும்.

வைட்டமின் பி 8 இரத்த நாளங்களில் நல்ல சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பொருள் ஆரஞ்சு, பழங்கள், தானியங்கள், பெர்ரிகளில் அதிகம் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் பி 8 ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக், ஸ்கெலரோடிக் எதிர்ப்பு, அமைதிப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இதயம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

ஓட்மீல் தயாரிப்புகளில் நிறைய பயோட்டின் உள்ளது - குழு பி இன் ஒரு வைட்டமின் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதய தசையின் பலவீனத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

அனைத்து பெர்ரி, பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், இலைகளின் கலவை பெக்டின் அடங்கும். இந்த கூறுகள் செரிமான மண்டலத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் உடலை மாற்றாமல் விடுகின்றன. அதே நேரத்தில், பெக்டின்கள் குடலின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கின்றன, பித்தத்தின் வெளிச்சத்தை மேம்படுத்துகின்றன, நச்சு பொருட்கள் மற்றும் நச்சுக்களை பிணைக்கின்றன, இரத்தத்தில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றி, இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன.

ராஸ்பெர்ரி, வைபர்னம், தர்பூசணி, பூசணி, ஹாவ்தோர்ன் ஆகியவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடலாம். பழங்களில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் இருப்பதால், பெக்டின்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கின்றன.

தாதுக்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

தாவரங்களில் உள்ள அயோடின், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் அவற்றின் பழங்கள் கொலஸ்ட்ராலின் செறிவை திறம்பட குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன. தமனிகள், நரம்புகள், தந்துகிகள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் தாதுக்களின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவது பாத்திரங்கள் மீள் நிலையில் இருக்க உதவுகிறது, இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

ஆரோக்கியமான தாவரங்கள்

இன்று பல மருத்துவ தாவரங்கள் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டு இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்புக்கு எதிராக வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் தாவரப் பொருட்களில் அவசியமாக வைட்டமின்கள், பெக்டின்கள், சுவடு கூறுகள், இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் தாதுக்கள், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

வைபர்னமில் நல்ல ஆன்டி-ஸ்க்லரோடிக் பண்புகள் உள்ளன. உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீர் வடிவில் அதன் பழங்கள், இலைகள் மற்றும் பட்டை அதிக கொழுப்பின் செறிவை திறம்பட குறைக்கிறது. வைபர்னமில் அதிக அளவு அஸ்கார்பிக், மாலிக், வலேரியானிக், சிட்ரிக் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை லிபோபுரோட்டின்களின் ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கின்றன.

குல்ட்டர்-ரோஸ் பித்தத்தின் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது. பழங்களில் பெக்டின், இரும்பு, மெக்னீசியம், அயோடின் நிறைந்துள்ளன. டானின்களுக்கு நன்றி, வைபர்னம் அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரிசைடு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. வைபர்னூம் கொண்ட ஃபிளாவனாய்டுகள், இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியை சாதகமாக பாதிக்கின்றன, அவற்றின் லுமனை அதிகரிக்கின்றன.

கலினா ஒரு ஹைபோடோனிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.

ராஸ்பெர்ரி பல வழிகளில் வைபர்னம் போன்ற பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இது பழத்தின் ஒத்த வேதியியல் கலவை காரணமாகும். ஆர்கானிக் அமிலங்கள், வைட்டமின் சி, பெக்டின், மாங்கனீசு, பொட்டாசியம் ஆகியவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்க அனுமதிக்காது, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன.

புல் மற்றும் ஓட் தானியங்கள் அதிக கொழுப்பின் சிக்கலை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கின்றன. பி வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், கால்சியம், ஆர்கானிக் அமிலங்களுக்கு நன்றி. ஓட் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உலர்ந்த தரை டேன்டேலியன் மற்றும் சிக்கரி வேர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. டேன்டேலியன் மற்றும் சிக்கரி ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் மருத்துவ மூலப்பொருட்கள் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன, பித்தத்தை வெளியேற்றுவதை மேம்படுத்துகின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், நச்சுகளை பிணைக்கின்றன.

அல்பால்ஃபா புல் உடலில் இருந்து "கெட்ட" கொழுப்பை நன்றாக நீக்குகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்பால்ஃபா உட்செலுத்துதல் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் ஆலை குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது. அல்பால்ஃபாவில் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படும் சுவடு கூறுகள்.

மருத்துவ தாவரங்களின் கட்டணத்தைப் பயன்படுத்தி அதிகப்படியான கொழுப்பிலிருந்து விடுபடலாம். பின்வரும் சேர்க்கைகளின் செயல்திறன் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

• ஹாவ்தோர்ன், ரோஸ்ஷிப், மிளகுக்கீரை, வறட்சியான தைம், மதர்வார்ட்,
• பக்ஹார்ன் பட்டை, ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் அழியாத பூக்கள், மதர்வார்ட் மற்றும் ஆர்த்தோசிஃபோன் புல், ரோஜா இடுப்பு,
• டேன்டேலியன் மற்றும் கோதுமை கிராஸ் வேர், பிர்ச் இலை, புலம் ஹார்செட், யாரோ, சொக்க்பெர்ரி பழங்கள்,
• பிர்ச் மொட்டுகள், யாரோ, அழியாத, கெமோமில்.

மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான கட்டுப்பாடுகள்

சிகிச்சையின் போக்கைத் தொடங்குவதற்கு முன், மூலிகைகள் பயன்படுத்துவது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். ஒருவருக்கு ஒன்று அல்லது மற்றொரு இணையான நோய் இருந்தால் தாவரங்களின் பண்புகள் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும் என்று நிபுணர் எச்சரிப்பார்.

எந்த மூலிகை மருந்துகளும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையையும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையையும் ஏற்படுத்தும்.

அதிக அளவு வைட்டமின் கே மற்றும் டானின்கள் (சோக்பெர்ரி, வைபர்னம் பட்டை, யாரோ, ஹீமோபிலஸ், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்) கொண்ட மூலப்பொருட்கள் இரத்த உறைதலை செயல்படுத்துகின்றன என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம், மேலும் இது இரத்த உறைவு உருவாவதை துரிதப்படுத்தும். மருத்துவ தாவரங்கள் உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது எப்போதும் நேர்மறையாக இருக்காது.

மூலிகைகள் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது, ​​பல நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். தாவர பொருள் அதன் சொந்த மருந்தியல் பண்புகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, இரத்த உயிர்வேதியியல் அளவுருக்களில் விரைவான முன்னேற்றத்தை ஒருவர் எதிர்பார்க்கக்கூடாது. மூலிகை சிகிச்சை நீண்ட காலமாக உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீரை உட்கொள்ள வழங்குகிறது.

வைபர்னம் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்குமா?

இலையுதிர்கால பெர்ரிகளை விட பயனுள்ளதாக எதுவும் இல்லை - சிவப்பு வைபர்னம், பார்பெர்ரி, மலை சாம்பல். கோடைகாலத்தில், அவை பல சிகிச்சை கூறுகளை குவித்துள்ளன, முக்கிய விஷயம் நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா சிகிச்சைக்கு அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்துவது.

கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிரான குயல்டர்-ரோஸ் என்பது நோயாளிகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம். சிவப்பு பெர்ரிகளில் நிறைய இயற்கை அமிலம், வைட்டமின்கள், டானின்கள், கசப்பு, சர்க்கரைகள், பெக்டின்கள் உள்ளன - ஒரு சிறப்பு வகை தாவர நார்.

பெர்ரி சுவாச மற்றும் சளி நோய்க்குறியியல் சிகிச்சைக்கு, நோயெதிர்ப்பு நிலையை மேம்படுத்த, பெருந்தமனி தடிப்பு வைப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற வியாதிகளை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமையல் புதிய, உறைந்த மற்றும் உலர்ந்த பழங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

பெர்ரிகளில் காணப்படும் ஒவ்வொரு கூறுகளும் அதன் சொந்த சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, இது அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பெர்ரிகளின் நன்மை பயக்கும் குணங்களைக் கவனியுங்கள், அதே போல் கொழுப்பிற்கான வைபர்னமுடன் சிறந்த சமையல் குறிப்புகளையும் குரல் கொடுங்கள்.

கலவை மற்றும் முரண்பாடுகள்

சிவப்பு வைபர்னமின் சிகிச்சை பண்புகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகின்றன. நம் முன்னோர்கள் பல நோய்க்குறியியல் சிகிச்சைக்கு பெர்ரிகளை மட்டுமல்லாமல், துண்டு பிரசுரங்களையும், பட்டைகளையும் பயன்படுத்தினர். பயனுள்ள குணங்கள் கலவையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உயிரியல் கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

இது நிறைய பெக்டின்களைக் கொண்டுள்ளது. மருத்துவ வல்லுநர்கள் இந்த பொருளை "மனித உடலின் ஒழுங்கு" என்று அழைக்கின்றனர். நச்சு கூறுகள், புற்றுநோய்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து செல்கள் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த பெக்டின்கள் உதவுகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம். தாவர நார்ச்சத்து கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதையும் மேம்படுத்துகிறது.

டானின் கூறுகள் அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கின்றன, இதன் விளைவாக உகந்த சமநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது. அவர்களுக்கு மீளுருவாக்கம் செய்யும் சொத்து உள்ளது.

கலவை அத்தகைய பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது:

• ஃபிளாவனாய்டுகள் செரிமான நொதிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, வாஸ்குலர் ஊடுருவலைக் குறைக்க உதவுகின்றன, அவற்றின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் காப்புரிமையை மேம்படுத்துகின்றன,
• ஸ்டீராய்டு சபோனின்கள் ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களின் விளைவுகளை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, தகவமைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, நீர் மற்றும் உப்பு சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, உடலில் தாது வளர்சிதை மாற்றம்,
• ஆர்கானிக் அமிலங்கள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு செயல்முறையை இயல்பாக்குகின்றன, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றலாம், நோயெதிர்ப்பு நிலை மற்றும் தடுப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தலாம், நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோரா பரவுவதைத் தடுக்கலாம் - நுண்ணுயிரிகள், வைரஸ்கள், பூஞ்சை,
• லிப்பிடுகள் (ஒரு சிறிய அளவு) - அவை புரதங்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் உருவாக்கத்தில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன,
• வைபர்னம் பழங்களில் எந்த சிட்ரஸ் பழத்தையும் விட இரண்டு மடங்கு அஸ்கார்பிக் அமிலம் உள்ளது. இது வைட்டமின் சி இன் குறைபாடாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மோசமாக்குகிறது, பிற கோளாறுகளைத் தூண்டுகிறது,
• கனிம கூறுகள் - கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், நிக்கல் போன்றவை.

பட்டை மற்றும் இலைகள் பூக்கும் காலத்தில் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில்தான் அவை பயனுள்ள பொருட்களால் நிறைந்தன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீண்ட காலமாக குணமடையாத அழற்சி நோயியல், அல்சரேட்டிவ் புண்கள், காயங்களை காயப்படுத்துவதில் இலைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெர்ரி, இலைகள் மற்றும் வைப்ர்னமின் பட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்டு, காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவற்றுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. புதிய பெர்ரி சாற்றில் பெண் ஹார்மோன்களின் கட்டமைப்பைப் போன்ற கூறுகள் உள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில், அவை குறுக்கீட்டைத் தூண்டலாம் அல்லது கருப்பையக வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கலாம்.

பெப்டிக் அல்சர் மூலம், வைபர்னம் பெருகுவதற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் பெர்ரி ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் பித்தத்தின் சுரப்பை அதிகரிக்கும். நாள்பட்ட குறைந்த அழுத்தத்துடன் காபி தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - ஒரு ஹைப்போடோனிக் நெருக்கடியின் உயர் நிகழ்தகவு.

கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம், அதிகரித்த இரத்த உறைவு ஆகியவை பிற முரண்பாடுகளில் அடங்கும்.

வைபர்னம் உறைதலையும் மேம்படுத்துகிறது, இது உறைதல் மற்றும் த்ரோம்போசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

வைபர்னம் பயன்பாட்டின் சிகிச்சை விளைவுகள்

வைபர்னம் மனித உடலில் உள்ள பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளை பாதிக்கக்கூடியது. இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், சிறுநீரகங்கள், கணையம் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி, இருதய அமைப்பு, மத்திய நரம்பு மண்டலம் ஆகியவற்றின் செயல்பாடு, கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும்.

வைபர்னம் அடிப்படையிலான “மருந்துகள்” பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. முறையான உட்கொள்ளல் கிளைசீமியாவை உறுதிப்படுத்துகிறது - ஆரம்ப மட்டத்திலிருந்து குளுக்கோஸ் 20-25% குறைக்கப்படுகிறது. நோயாளிகளில், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் அளவு குறைகிறது.

புஷ்ஷின் பழங்கள் SARS, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, டான்சில்லிடிஸ், இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் பிற ஜலதோஷங்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு, டயாபோரெடிக் விளைவு மற்றும் அதிகரித்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது, இது நோயாளியின் மீட்சியை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகிறது.

இரத்த நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பின்னணிக்கு எதிராக தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், இதயத்தில் வலி ஆகியவற்றிற்கு ஆல்கஹால் டிஞ்சர் எடுக்கப்படுகிறது. கருவி இருதய அமைப்பின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது, வாஸ்குலர் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.

பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளில் வைபர்னூமைப் பயன்படுத்துவது நல்லது:

1. வயிறு, கல்லீரல் / சிறுநீரக நோயியல் ஆகியவற்றின் அமிலத்தன்மை குறைந்தது.
2. தலைவலி, தூக்கக் கலக்கம், நியூரோசிஸ், வெறி, மன உளைச்சல்.
3. உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல்.
4. நீரிழிவு நோயுடன் பெரும்பாலும் தொடர்புடைய தோல் நோய்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, ஃபுருங்குலோசிஸ், ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி போன்றவை.
5. ஆண்களில் சிறுநீர் பாதை, சிஸ்டிடிஸ், பைலோனெப்ரிடிஸ், சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி செயல்முறைகள்.
6. பெண்களுக்கு வலி மற்றும் கனமான மாதவிடாய், கர்ப்பப்பை வாய் அரிப்பு, பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் போன்றவை.

புதிய பெர்ரி மற்றும் வைபர்னமின் காபி தண்ணீர் ஒரு நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதல் மற்றும் பொது வலுப்படுத்தும் முகவராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான நுகர்வு இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, சளி தடுக்கிறது.

கொழுப்பிலிருந்து வைபர்னமின் பயன்பாடு

கொலஸ்ட்ராலில் இருந்து குல்ட்டர்-ரோஸ் உண்மையில் உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளின் பல மதிப்புரைகளால் இந்த உண்மை உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சாறு எல்.டி.எல் குறைக்க மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதன் பணக்கார மற்றும் அதிகப்படியான சுவை காரணமாக, அதை தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும்.

சமையலுக்கு, உங்களுக்கு சில கொத்து பெர்ரி மற்றும் 250 மில்லி சூடான நீர் தேவை. சிவப்பு வைபர்னத்தை திரவத்துடன் ஊற்றவும், 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். ஒரு மோட்டார் பயன்படுத்திய பிறகு, பழங்களை பிசைந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அவை சாறு மற்றும் பயனுள்ள கூறுகளை "விட்டுவிடுகின்றன". மேலும் 200 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரை சேர்க்கவும். 120 மில்லி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 10-25 நாட்கள்.

நீரிழிவு நோயில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்ததால், ஆல்கஹால் கஷாயம் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக சமையல்:

• இரண்டு தேக்கரண்டி பட்டை 250 மில்லி ஆல்கஹால் 40% ஊற்றுகிறது,
• 10 நாட்களுக்கு இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த அறையில் ஒரு "குணப்படுத்த" வலியுறுத்துங்கள்,
• உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 20-25 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
• சிகிச்சையின் காலம் இரண்டு வாரங்கள்.

வைபர்னமின் அக்வஸ் உட்செலுத்துதல் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா, நீரிழிவு நோய், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோயியல், மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது. சமையலுக்கு, உங்களுக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த பெர்ரி தேவை. அவை 1000 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகின்றன.

பின்னர் நீங்கள் ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடாக வேண்டும் - 20-30 நிமிடங்கள். பின்னர் அவர்கள் பல மணி நேரம் வற்புறுத்துகிறார்கள், வடிகட்டப்படுகிறார்கள். உட்செலுத்தலில் 200 மில்லி தூய நீர் சேர்க்கவும். ஒரு கால் கப் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை குடிக்கவும்.

சிகிச்சையின் காலம் 4 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.

இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு தகடுகளை உருவாக்குவதன் மூலம் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் சிக்கலாக இருந்தால், இந்த செய்முறை உதவும்:

1. ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த பெர்ரி 250 மில்லி சூடான நீரை ஊற்றுகிறது.
2. இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள்.
3. வடிகட்ட.
4. உட்செலுத்தலுக்கு இரண்டு டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்.
5. இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. வரவேற்பு ஒரு மாதத்திற்குள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வைபர்னமிலிருந்து வரும் தேநீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உடலில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாட்டை நிரப்பவும் பயன்படுகிறது. இதை தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் பெர்ரி தேவை, சர்க்கரையுடன் அரைத்து, 250-300 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றவும். 15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். நீங்கள் அதை குடிக்கலாம்.

தேன் கொண்ட பெர்ரி நியூரோசிஸ், சளி, அதிக கொழுப்பு, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓடும் நீரின் கீழ் 200 கிராம் பெர்ரிகளை துவைத்து உலர வைக்கவும். கொடூரமான நிலைக்கு நசுக்கி, 150 மில்லி தேன் சேர்க்கவும். 10 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள் - சூடான திரவங்களில் சேர்க்கலாம். பாடநெறி 7-10 நாட்கள்.

வைபர்னமின் பயனுள்ள பண்புகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் வல்லுநர்களால் விவாதிக்கப்படும்.

உங்கள் சர்க்கரையைக் குறிக்கவும் அல்லது பரிந்துரைகளுக்கு பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேடுகிறது, கிடைக்கவில்லை. காட்டு. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை. காண்பி. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை.

கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது: உணவு மற்றும் பல

அதன் மையத்தில், கொழுப்பு என்பது தண்ணீரில் கரையாத ஒரு கொழுப்பு ஆல்கஹால் ஆகும். நீங்கள் அதை விலங்கு உயிரினங்களில் மட்டுமே சந்திக்க முடியும். அதில் பெரும்பாலானவை உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, மீதமுள்ளவை ஒரு நபர் உணவைப் பெறுகின்றன.

கொழுப்பு உற்பத்தியில் கல்லீரல் முன்னணியில் உள்ளது, அதைத் தொடர்ந்து சிறுகுடலின் சுவர் ஒரு பெரிய பின்னடைவுடன் உள்ளது. மனித உடலில் இந்த பொருளின் சுமார் 350 கிராம் உள்ளது. அவற்றில் 9/10 திசுக்களில் உள்ளன, மீதமுள்ளவை இரத்தத்தில் உள்ளன (எஸ்டர்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள்).

மூளை (அதன் அடர்த்தியான பொருள்) அதை 8% கொண்டிருக்கிறது என்பது ஒரு நபருக்கு கொழுப்பின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி சொல்ல முடியும். ஆம், மற்றும் தாயின் பாலில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது.

கொலஸ்ட்ரால் இல்லாமல், உயிரணு சவ்வுகள் இருக்க முடியாது - அவர்தான் அவற்றை திடமாகவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நீர் மூலக்கூறுகளை உயிரணுக்களுக்குள் விடவும் செய்கிறது. அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் கொழுப்பின் பங்கேற்பு மற்றும் பித்த அமிலங்களின் தொகுப்பு ஆகியவை விலைமதிப்பற்றவை.

சிறுகுடலில் லிப்பிட்களின் குழம்பாக்குதல் மற்றும் அவற்றின் உறிஞ்சுதல், அதாவது உறிஞ்சுதல் ஆகியவை அவற்றின் பணி. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் பாலியல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி இல்லாமல் இது சாத்தியமற்றது. கொழுப்பு மற்றும் வைட்டமின் டி உற்பத்தி தேவை.

ஆனால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு கூட, அதாவது “கெட்டது” என்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமான ஒரு பொருளாகும், ஏனெனில் இது புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பது உட்பட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சரிசெய்கிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தில் அடிக்கடி நுழையும் பல விஷங்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களையும் நடுநிலையாக்குகிறது.

குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு (இது விஞ்ஞான ரீதியாக "மோசமான" கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது) பாத்திரங்களில் உள்ள அனைத்து காயங்கள் மற்றும் விரிசல்களை "சரிசெய்கிறது" என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கலாம்.

அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் அது என்னவாக இருக்கும்

கொலஸ்ட்ரால் மனித உடலில் மட்டுமல்ல, விலங்கு தோற்றம் கொண்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளிலும் காணப்படுகிறது, அதாவது அவர்களுடன் சேர்ந்து ஒரு நபர் இந்த கொழுப்பு ஆல்கஹால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பெறுகிறார்.

தினசரி உணவு மூலம், நீங்கள் 300 மி.கி.க்கு மேல் கொழுப்பைப் பெற முடியாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த பொருளின் பற்றாக்குறையால், பல சிக்கல்களும் எழுகின்றன, ஆனால் அதிகப்படியான அளவு மிகவும் பொதுவானது.

250-300 மி.கி. கொழுப்பு?

• 400 கிராம் மாட்டிறைச்சி அல்லது கோழி
• ஒன்று (!) முட்டை (வேகவைத்த முட்டையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன)
• 500-700 கிராம். வேகவைத்த தொத்திறைச்சி
• 8 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்
• 2 எல் கொழுப்பு பால் (அல்லது 3 எல் ஸ்கிம்)
• 1 கிலோ பாலாடைக்கட்டி (கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 5% வரை)

மீதமுள்ளவை தீங்கு விளைவிக்கும்.

சமநிலையற்ற உணவுக்கு கூடுதலாக, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு பாதிக்கப்படலாம்:

• ஆல்கஹால் போதை
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் எடுத்துக்கொள்வது
• வாய்வழி கருத்தடை
• நீரிழிவு நோய்
• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• அதிகப்படியான எடை
• மரபணு முன்கணிப்பு

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு இயல்பை விட 50-60% அதிகமாக இருந்தால், இது ஏற்கனவே கவலைக்கு ஒரு காரணம், ஏனென்றால் அதிகப்படியான கொழுப்பின் விளைவுகள் அனைவருக்கும் தெரியும்: இது இதய நோய்களின் வளர்ச்சியில் ஒரு அடிப்படை காரணியாகும், கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள், பெருந்தமனி தடிப்பு ...

தீங்கு அங்கு முடிவதில்லை. கொழுப்பின் அதிகரிப்பு வயதான செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியைக் குறைக்கிறது.

கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்: எதிர்ப்பு கொழுப்பு வாழ்க்கை முறை

அதிக கொழுப்பு ஒரு வாழ்க்கை முறை பிரச்சனையும் கூட. எனவே, நீங்கள் முட்டையுடனும் பொதுவாக ஒரு உணவிற்கும் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் முட்டைகளை உண்ணலாம், ஆனால் வாரத்திற்கு ஓரிரு துண்டுகள் மட்டுமே. அல்லது காடைக்கு மாறவும்.

சிலர் தங்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் இல்லை என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையல்ல. நிச்சயமாக உள்ளன, ஆனால் குறைந்த அளவுகளில் உள்ளன. கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சியை குறைவான சுவையாக மாற்றலாம், ஆனால் இலகுவானது: வான்கோழி, வியல், கோழி.

ஆனால் எண்ணெய் நிறைந்த மீன்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக கடல். பல கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதன் கலவையில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் இருப்பதில் தலையிடுகின்றன. மேலும் அயோடின் த்ரோம்போஜெனிக் இரத்த உறைவுக்கு ஒரு சிறந்த கரைப்பான் ஆகும்.

கொலஸ்ட்ராலின் மற்றொரு கொலையாளி பெக்டின் ஆகும், இது விரைவாக அதை மூடி உடலில் இருந்து நீக்குகிறது. மூலம், பெக்டின் கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்கள் மட்டுமல்ல, மிகவும் சத்தான பீன்ஸ் ஆகும்.

வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவை இரத்த நாளங்களின் தூய்மைக்கு போராளிகள். உங்களிடம் எல்லா நேரமும் இருந்தால், இரத்தத்தில் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்வி காலப்போக்கில் பொருத்தமற்றதாகிவிடும்.

பூண்டு, நீங்கள் தினமும் இரண்டு கிராம்புகளை சாப்பிட்டால், விரைவாக "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவை 15% குறைக்கிறது. பூண்டு மற்றும் காட்டு பூண்டுக்கு தாழ்ந்ததல்ல, அதாவது வெங்காயத்தை தாங்க.

நீங்கள் விரும்பினால், ஆல்கஹால் சாத்தியமாகும். ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது ஒரு கிளாஸ் நல்ல வலுவான பானம் நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும். (மதுவில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன)

அனைவருக்கும் வைட்டமின்கள் தேவை, ஆனால் அவை கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறப்பு பங்கு வகிக்கின்றன. வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்திற்கான போராளிகள் நிகோடினிக் அமிலம் (கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கு எதிராக பல மருந்துகளில் காணப்படுகிறார்கள்) மற்றும் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி (நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும்).

உலகெங்கிலும் உள்ள இருதயநோய் நிபுணர்கள், உடற்கல்வி தமனிகளில் கொழுப்புத் தொகுதிகள் குவிவதைக் குறைக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். நாம் முதன்மையாக ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓட்டம் பற்றி பேசுகிறோம், இது உணவுடன் வரும் அதிகப்படியான கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது.

மேலும் பாத்திரங்களில் உள்ள கொழுப்பு நீண்ட நேரம் தங்கவில்லை என்றால், அவற்றின் சுவர்களில் குடியேற அவருக்கு வாய்ப்பு இல்லை. இது தொடர்பான பிற உடல் செயல்பாடுகள் அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை.

இருப்பினும், நாட்டில் உடல் உழைப்பு, நடனம், ஏரோபிக்ஸ் போன்றவையும் நல்லது. மேலும் தினமும் குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் மிதமான வேகத்தில் பூங்காவில் நடந்து செல்லும் வயதானவர்களுக்கு பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு வருவது குறைவு. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், துடிப்பு 60 விநாடிகளில் 10-15 துடிப்புகளுக்கு மேல் அதிகரிக்காது.

மருந்துகளுக்கு பதிலாக

உலகில் முட்டை மற்றும் வெண்ணெய் மட்டுமல்ல, கொழுப்பைக் குறைக்கும் பொருட்களும் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

அவற்றில், எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டெரால்ஸ் மற்றும் ஸ்டானோல்களைக் கொண்ட கொழுப்பு அல்லாத பயோஆக்டிவ் யோகூர்டுகள் கொலஸ்ட்ராலுக்கான மருந்தக மருந்துகளைப் போலவே இருக்கும்.

நேரடி தயிர் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உடலில் இருந்து வரும் உணவு கழிவுகளுடன் அதை அகற்றலாம்.

ஃபைபர், இன்னும் துல்லியமாக, அதன் இழைகள், கொலஸ்ட்ராலை பிணைக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து மற்ற நிலைப்படுத்தும் பொருட்களுடன் வெளியேற்றப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 18-20 கிராம் நார்ச்சத்து சாப்பிட வேண்டும்.

சில நேரங்களில் உங்களுக்கு பிடித்த வெள்ளை ரொட்டியை சுவையாக மாற்றினால் போதும், ஆனால் தவிடுடன், நார்ச்சத்து போதுமானதாக இருக்கும்.

நட்ஸ். உதாரணமாக, பாதாம் கணிசமாக கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. ஆம், கொட்டைகள் நார் மற்றும் புரதத்தையும் கொண்டிருக்கின்றன, இது முட்டை மற்றும் இறைச்சியை விரும்புவோருக்கு எப்போதும் இல்லை.

சோயாபீன்ஸ். அதே கதை: ஃபைபர் மற்றும் புரதம் உள்ளது, இது இறைச்சியை விட மோசமானது அல்ல.

ஆயில். இது கிரீமி அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட மட்டுமல்ல, ஆலிவ், ஆளி விதை அல்லது கனோலாவும் ஆகும். குறைவாக அடிக்கடி, ஆனால் ஒட்டக எண்ணெயைக் காணலாம்.

அவை கொழுப்பின் அளவைப் பாதிக்காது, ஆனால் அவை இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களை வலிமையாக்குகின்றன: கொழுப்பு அவற்றை அழிக்காது. அவர்கள் சமையலின் போது எண்ணெயை மாற்றலாம்.

ஓட்ஸ். இது பீட்டா-குளுக்கன்கள் (குடலின் சுவர்களை மூடி, கொழுப்பை கையால் பிணைக்கிறது) மற்றும் பெக்டின்களைக் கொண்டுள்ளது. சோளம் மற்றும் தவிடு ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சாறுகள். ஆரஞ்சு மற்றும் பெர்ரி நிகரற்றவை. அவற்றில் ஏராளமாக இருக்கும் சாலிசிலிக் அமிலம், இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உணவுடன் உட்கொள்ளும் கொழுப்புகளை நடுநிலையாக்குகிறது.

ஆனால் நாங்கள் இயற்கை பழச்சாறுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், வண்ணப்பூச்சுடன் கூடிய சர்க்கரை அல்ல, அவை கடைகளில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன.

ஆனால் பாரம்பரிய மருத்துவம் பழச்சாறுகளின் உதவியுடன் வீட்டில் கொழுப்பைக் குறைக்க அதன் சொந்த வழியை வழங்குகிறது, காய்கறிகள் மட்டுமே. அவர்கள் காலையிலும் வெறும் வயிற்றிலும் குடிக்கிறார்கள்.

1. முதல் நாளில் நீங்கள் செலரி ஜூஸ் (30 மில்லி) மற்றும் கேரட் (60 மில்லி) குடிக்க வேண்டும்.
2. இரண்டாவது நாளில், உங்களுக்கு கேரட் (60 மில்லி), வெள்ளரி மற்றும் பீட்ரூட் சாறுகள் (தலா 45 மில்லி) தேவைப்படும். இதற்கு முன் பீட்ரூட் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் நிற்க வேண்டும்.
3. மூன்றாம் நாள். கேரட் சாறு (60 மில்லி), செலரி மற்றும் ஆப்பிள் (தலா 45 மில்லி).
4. நான்காம் நாள். முட்டைக்கோஸ் (30 மில்லி) மற்றும் கேரட் (60 மில்லி).
5. ஐந்தாம் நாள். ஆரஞ்சு சாறு 30 மில்லி அளவு.

இந்த முறை நீரிழிவு நோய்க்கு முரணானது. இந்த பழச்சாறுகள் அனைத்தும் ஒரு குறுகிய இடைவெளியுடன் சிறந்த முறையில் குடித்துவிட்டு, சொந்தமாக பிழியப்படுகின்றன.

நாட்டுப்புற மற்றும் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம்

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் பெரும்பாலும் தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிப்பதற்கான மரபணு போக்கு மற்றும் இரத்த உறைவு தோற்றம் இருந்தால். மருந்துகளின் தேர்வு சிறந்தது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த திறன்களைக் கொண்டுள்ளன.

கல்லீரலில் கெட்ட கொழுப்பின் உற்பத்தியை ஸ்டேடின்கள் தடுக்கின்றன, பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது (எடுத்துக்காட்டாக, வெல்ஹோல் அல்லது குவெஸ்ட்ரான்) கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, நியாசின் கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஃபைப்ரேட்டுகளும் (எடுத்துக்காட்டாக, ட்ரைகோர் அல்லது அட்ரோமைடு) வேலை செய்கின்றன.

அவற்றை நீங்களே பரிந்துரைக்காதீர்கள்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வைட்டமின்கள் அல்ல, ஆனால் மிகவும் தீவிரமான விஷயம்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் அதன் சொந்த முறைகளை வழங்குகிறது. எனவே, ஓட்காவில் கரடி வெங்காயத்தின் கஷாயம் (தாவரத்தின் 1 பகுதி மற்றும் ஓட்காவின் 5 பகுதி) ஒரு நாளைக்கு 40 சொட்டுகள் குடிக்கப்படுகிறது. நாஸ்டர்டியத்தின் அதே கஷாயமும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இந்த தாவரங்களில் சல்பர் உள்ளடக்கத்தில் ரகசியம் உள்ளது.

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் பால், ஓட்காவில் பூண்டு கஷாயம், இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு பூண்டு பரிந்துரைக்கவும். தேன் (2 டீஸ்பூன்.), வலேரியன் வேர்கள் (2 டீஸ்பூன்.) மற்றும் வெந்தயம் விதைகள் (1 டீஸ்பூன்) ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு தீர்வு பிரபலமாக உள்ளது.

இவை அனைத்தும் கொதிக்கும் நீரில் (2 எல்) ஊற்றப்பட்டு ஒரு நாள் ஒரு தெர்மோஸில் விடப்படும். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கலாம், உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க இது மிகவும் சாத்தியமாகும். நீங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினால், செயல்முறை தவிர்க்கமுடியாமல் விரைவாகச் செல்லும்.

குறிப்புகள் வெளிப்படுத்தவும்

மது, நிச்சயமாக, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, ஆனால் இந்த தயாரிப்பை விரும்புவோர் பாதுகாப்பாக பானத்தை சிவப்பு திராட்சை சாறுடன் மாற்ற முடியாது.

இது கொழுப்பு மற்றும் பிர்ச் சப்பைக் குறைக்கிறது, ஆனால் அதைத் தேடுவது கடையில் அல்ல, ஆனால் காட்டில், அதாவது அதை நீங்களே சேகரித்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாலிபினால்களைக் கொண்ட கிரீன் டீ, பிளேக்குகள் மற்றும் கொழுப்புகளுக்கு எதிராகவும் நிற்க முடியும்.

மருந்து உட்கொள்வது உடற்கல்வி மற்றும் உணவை ரத்து செய்யாது.

நச்சுகளுடன் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனும் கொழுப்பை அகற்றும். இந்த நோக்கங்களுக்காக, அதை கவனமாக நறுக்கி 8 கிராம் 28 நாட்களுக்கு எடுக்க வேண்டும்.

கால்சியமும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது. மேலும் சில ஆய்வுகள் கால்சியம் கொழுப்பின் அளவையும் நன்றாக பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன.

உயர்ந்த கொழுப்பு பின்வரும் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்:

நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகள், இது நாட்டுப்புற வைத்தியத்திற்கு மாற்றாக செயல்படும்.
முக்கிய! மருந்து வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வைபர்னம் கொழுப்பைக் குறைக்கிறதா - கொழுப்பைப் பற்றி

1. இந்த மருந்து என்ன
2. உர்சோசன் மற்றும் கொழுப்பு
3. கொழுப்பைக் குறைக்க உர்சோசனை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் கண்டறியப்பட்ட பலர் உர்சோசன் “கொழுப்பு” மருந்தைக் குடிக்கின்றனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலையில் கல்லீரலுக்கு ஏன் ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதையும், உர்சோசன் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கிறதா என்பதையும் தெளிவாக விளக்குவது அவசியம் என்று எல்லா மருத்துவர்களும் கருதுவதில்லை. அதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

எந்த எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்தும் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும் ஹெபடோபிரோடெக்டிவ் மருந்துகளை உர்சோசன் குறிக்கிறது. இது அவரது முக்கிய நோக்கம், இதற்காக இந்த மருந்து உருவாக்கப்பட்டது. உர்சோசன் கல்லீரலில் உள்ள உயிரணு சவ்வுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, உயிரணு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அவற்றின் வேலையின் நேரத்தையும் செயல்திறனையும் நீடிக்கிறது.

உர்சோசனின் உதவியுடன், பலவிதமான ஹெபடைடிஸ் (வைரஸ் உட்பட), பித்தப்பை நோய், ஆல்கஹால் கல்லீரல் சேதத்தின் விளைவுகள், பித்தநீர் பாதை டிஸ்கினீசியா மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. மேலும், மருந்து ஒரு நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

உர்சோசன் மற்றும் கொழுப்பு

உர்சோசன் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கிறதா? நிச்சயமாக ஆம். குடலில் உள்ள உணவில் இருந்து வரும் கொழுப்பை ஒருங்கிணைப்பதற்கான செயல்முறையை உர்சோசன் ஓரளவு தடுக்கிறது, கல்லீரலில் அதன் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் பித்தத்தில் கொழுப்பின் கரைதிறனை அதிகரிக்கும். இந்த மருந்து கொலஸ்ட்ரால் பித்தப்பைகளைக் கரைக்கக் கூடியது, மேலும் அவை உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் இல்லாத மற்றும் உர்சோசனை எடுத்துக் கொண்டவர்களில் கூட, சில சந்தர்ப்பங்களில் கொழுப்பு இயல்பை விடக் குறைவாகிவிடும் என்பது சுவாரஸ்யமானது. இந்த நிலை ஆரோக்கியத்திற்கு அபாயகரமானதாக கருதப்படுவதில்லை, மேலும் மருந்துடன் சிகிச்சை முடிந்தபின் கடந்து செல்கிறது.

கொழுப்பைக் குறைக்க உர்சோசனை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

அதிக கொழுப்பைக் கொண்ட உர்சோசன் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்ற போதிலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சுய மருந்து செய்யாதீர்கள், உங்களை ஒரு மருந்தாக "பரிந்துரைக்காதீர்கள்"! அதன் பயன்பாட்டிற்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன, எனவே, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஆபத்து மற்றும் நன்மைகளின் விகிதத்தை மதிப்பிட வேண்டும்.

மருந்தை உட்கொள்வதற்கு முன், ALT மற்றும் AST (கல்லீரல் என்சைம்கள்) க்கான சோதனைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை தீர்மானிப்பது நல்லது. கல்லீரலின் நிலை மற்றும் கொழுப்பின் மாற்றங்களை கண்காணிக்க இது அவசியம்.

மருந்தின் படிப்புக்கு முன்னும் பின்னும் சோதனைகளை ஒப்பிடுவதன் மூலம், உர்சோசன் கொழுப்பைக் குறைக்கிறாரா என்பதையும், ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லதா என்பதையும் மருத்துவர் எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியும். சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், கல்லீரல் நொதிகளின் செயல்பாட்டின் அளவைக் கண்காணிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உர்சோசன் வெள்ளை ஒளிபுகா ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் கிடைக்கிறது. மாலையில் உணவுடன் அவற்றைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். நோயாளியின் எடையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது உட்பட, டோஸ் மருத்துவரால் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது.

பல பக்க விளைவுகள் இருந்தபோதிலும், மருந்து பொதுவாக எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையின் ஒரு படிப்புக்குப் பிறகு, உர்சோசனின் விளைவு கவனிக்கப்படலாம், மேலும் இரத்தக் கொழுப்பு குறையத் தொடங்கும்.

பூசணி மற்றும் கொழுப்பு இரண்டு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட கூறுகள். இந்த காய்கறி மனிதர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது: இது பல வியாதிகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் உடலை வளமாக்குகிறது.

அதிக கொழுப்புடன் பூசணி மற்றும் பூசணி சாற்றை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது உடலில் உள்ள இந்த இயற்கை கொழுப்பு ஆல்கஹால் இயல்பாக்க ஒரு சிறந்த கருவியாக கருதப்படுகிறது.

இத்தகைய சிகிச்சையானது தேசிய சிகிச்சைக்கு சொந்தமானது, எனவே, சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, இந்த காய்கறியைப் பயன்படுத்துவதில் முரண்பாடுகள் இருப்பதால், சாத்தியமான அனைத்து சிக்கல்களையும் விலக்க ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மதிப்பு.

பூசணிக்காயின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பல உணவுகள் கொழுப்புக்கு உதவுகின்றன, இது இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு ஆரஞ்சு காய்கறி - பூசணி. நேர்மறையான அம்சங்களை மட்டுமல்ல, உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்குகளையும் நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வோம்.

பூசணி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு காய்கறி. பெரும்பாலும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், உடலின் ஆரோக்கியத்தை ஒட்டுமொத்தமாக இயல்பாக்குவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில அம்சங்கள் பயனுள்ள பண்புகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

1. பூசணிக்காயில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்திருப்பதால் கண்பார்வை மேம்படுகிறது.
2. செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது. அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது, இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு ஆல்கஹால் அளவைக் குறைக்கிறது. கூழ் நன்றாக ஜீரணமாகிறது, பல்வேறு உணவுகளை ஜீரணிக்க உதவுகிறது, இதயப்பூர்வமான இறைச்சி இரவு உணவிற்கு பிறகு பூசணிக்காய் சாப்பிடுவது நல்லது. இதில் போதுமான நார்ச்சத்து உள்ளது.
3. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, நச்சுகள், நச்சுகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் எச்சங்களை நீக்குகிறது. இது பெக்டின் இழைகளால் ஏற்படுகிறது.
4. இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.
5. உடலில் நீர் மற்றும் உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது.
6. இது பல நோய்களுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை செயல்படுத்துகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, காசநோய் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து.
7. இதில் அதிக அளவு இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் டி உள்ளது.
8. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த உறைதலை இயல்பாக்குகிறது.
9. இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, நரம்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
10. இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் தீக்காயங்கள், காயங்கள், தடிப்புகள் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மேலும், இந்த காய்கறியின் நேர்மறையான அம்சங்களில் இது புற்றுநோய்க்கு உதவுகிறது மற்றும் செல்களை விரைவாக புதுப்பிக்க உதவுகிறது, எலும்பு திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது. தினசரி உணவில் பூசணி இருந்தால், அது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.

பூசணி சாற்றைப் பொறுத்தவரை, இது 89% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, இது மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தானதாகும்.

சளி, அதிக எடை மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுக்கு இருதய நோய்கள், கோலெலித்தியாசிஸ் ஆகியவற்றின் நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தில் ஒரு நாள் குறைந்தது 0.5 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும்.

உடல் பருமனை மட்டுமல்ல, ஒட்டுண்ணி தொற்றுநோயையும் போக்க உதவும் விதைகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஆனால் பூசணி பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் ஒருவர் விலக்கக்கூடாது. இரைப்பை அழற்சி, பலவீனமான அமில-அடிப்படை சமநிலை, குடல் பெருங்குடல், அதிக சர்க்கரை மற்றும் சேதமடைந்த பல் பற்சிப்பி ஆகியவற்றில் பயன்படுத்த இந்த காய்கறி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பூசணிக்காயின் நுகர்வு, அதனால் நன்மை பயக்கும் வகையில், மிதமானதாக இருக்க வேண்டும், முன்னுரிமை, புதியது, வேகவைத்த அல்லது சுடப்படும்.

அதிக கொழுப்பின் ஆபத்து மற்றும் பூசணிக்காயுடன் அதன் குறைப்பு

மிக பெரும்பாலும், நோயாளிகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள், ஆனால் பலர் இந்த விலகலை உயர் கொழுப்போடு கூட தொடர்புபடுத்துவதில்லை.

இந்த இயற்கையான கொழுப்பு ஆல்கஹால் பாத்திரங்களில் குவிந்து, இதனால் இரத்தத்தின் இயல்பான ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் தகடுகளை உருவாக்குகிறது, இது பல நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நிலை கணிசமாக மோசமடைகிறது.

எந்தவொரு வடிவத்திலும் தினசரி உணவில் கொழுப்பைக் கொண்ட பூசணி நீரிழிவு, கல்லீரல் மற்றும் கணைய நோய்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதை, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிலிருந்து கூட பாதுகாக்க உதவும். இந்த நோய்கள் அதிக கொழுப்புடன் தொடர்புடையவை.

அதிகரித்த விகிதங்களுக்கு எதிரான சிகிச்சையில் பூசணி விதைகள் மற்றும் கூழ் ஆகியவை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. எனவே, நோயாளிக்கு இந்த கோளாறுகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உடனடியாக உணவில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் அகற்றவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும். அதிக திரவங்களை குடிக்கவும் அவசியம்.

ஒரு பயனுள்ள தீர்வைத் தயாரிக்க நீங்கள் எடுக்க வேண்டியது:

• 100 கிராம் பூசணி கூழ்,
• 4 தேக்கரண்டி பக்வீட் தேன்
• 200 gr வைபர்னம்.

கலினா அரைத்து அதில் மீதமுள்ள பொருட்களை சேர்த்து, கலக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட ஜாடிக்கு மாற்றி, மூடி குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்க வேண்டும். 1 தேக்கரண்டி மருந்து எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு, காலை உணவுக்கு முன் காலையில்.

நோயாளி பூசணிக்காயை உட்கொள்வதிலிருந்து ஒரு மோசமான எதிர்வினையை அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், அதை உணவில் இருந்து விலக்குங்கள் அல்லது இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பை அகற்ற உதவும் மற்றொரு பயனுள்ள தயாரிப்புடன் அதை மாற்ற வேண்டும்.

கொலஸ்ட்ரால்: மருந்துகள் இல்லாமல் வீட்டில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறைப்பது எப்படி, அதிக கொழுப்பு + மதிப்புரைகளின் காரணங்கள்

உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்தி உயர் இரத்தக் கொழுப்பைக் கண்டறிய முடியும். ஆனால் ஆரோக்கியத்தின் நிலை குறித்து இன்னும் விரிவாக லிப்பிட் சுயவிவரத்தை சொல்கிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் பல்வேறு பின்னங்களின் செறிவை பிரதிபலிக்கிறது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியில், எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் இடையேயான விகிதமாக கொழுப்பின் அளவைக் கொண்டு ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுவதில்லை. குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை நோக்கி சமநிலை மாற்றப்படும் போது, ​​பிளேக் படிவு செயல்முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது.

இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான மூலிகைகள்: சமையல் மற்றும் சேர்க்கைக்கான கட்டுப்பாடுகள்

1. தாவர கூறுகளின் மதிப்பு என்ன
2. வைட்டமின்கள்
3. உறுப்புகளைக் கண்டுபிடி
4. பெக்டின்
5. என்ன மூலிகைகள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன
6. கொலஸ்ட்ரால் மூலிகைகள் கட்டணம் சமையல்
7. மூலிகை கட்டுப்பாடுகள்

பல ஆண்டுகளாக CHOLESTEROL உடன் தோல்வியுற்றதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “ஒவ்வொரு நாளும் வெறுமனே எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கொழுப்பைக் குறைப்பது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

ஆபத்தான கொழுப்பை மருந்தியல் முகவர்கள் மட்டுமல்ல குறைக்க முடியும். அதிக கொழுப்பால் ஏற்படும் வாஸ்குலர் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, ஊட்டச்சத்தின் தரத்தில் கவனம் செலுத்தவும், மருத்துவ மூலிகைகள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கொழுப்பிலிருந்து வரும் மூலிகைகள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கின்றன.

வீட்டில் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது: பொதுவான கொள்கைகள்

"கெட்ட" கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி சிறப்பு மருந்துகள் - ஸ்டேடின்கள் அல்லது ஃபைப்ரேட்டுகள். ஆனால் மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு உணவை பரிந்துரைப்பார், வரவேற்பின் போது அவர் அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வார், மேலும் ஒரு உணவை உருவாக்க உதவுவார்.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கான உணவின் பொதுவான கொள்கைகள்:

• துரித உணவின் உணவில் இருந்து விதிவிலக்கு - அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள்.
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைத்தல் - வறுத்த உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, முட்டை, உப்பு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, இனிப்புகள்.
• தண்ணீர், பச்சை தேநீர், மூலிகை காபி தண்ணீர் மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் - ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கின்றன.

பல நோயாளிகளில் உயர் இரத்தக் கொழுப்பின் காரணங்கள் தவறான வாழ்க்கை முறையிலேயே உள்ளன - ஒரு சமநிலையற்ற உணவு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை. அதனால்தான் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையில் வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்குவது முதல் இடத்தில் உள்ளது. பகுப்பாய்வில் சிறிய விலகல்களுடன், ஸ்டேடின்கள் இல்லாமல் கொழுப்பைக் குறைப்பது உணவு மற்றும் மாற்று முறைகளின் உதவியால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

காய்கறி எண்ணெய்களின் நன்மைகள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ, மோனோ- மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் உயர் உள்ளடக்கம் ஆகும், அவை மனித உடலில் பயனுள்ள உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கும்.

தலைவர்கள் பின்வரும் தயாரிப்புகள்.

• ஆலிவ் எண்ணெய் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்க, காலையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு டீஸ்பூன் வெறும் வயிற்றில், உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அரை எலுமிச்சை புதிதாக அழுத்தும் சாறுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெயின் கலவையை வெற்று வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
• கடல் பக்ஹார்ன். பயனுள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் களஞ்சியம். ஒரு நல்ல முடிவுக்கு, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் 20-30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க வேண்டும். புதிய கடல் பக்ஹார்ன் பெர்ரி மற்றும் அவற்றிலிருந்து வரும் ஜாம் ஆகியவை குறைவான பயனுள்ளவை அல்ல.
• ஆளிவிதை எண்ணெய். அதிக கொழுப்புக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். வழக்கமான மற்றும் சரியான பயன்பாட்டுடன், எண்ணெய் ஒமேகா -3 களின் தொகுப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் பிளேக்குகளை உறுதிப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. குறைந்தபட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு காலை உணவுக்கு 40-60 நிமிடங்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி ஆளி எண்ணெயை குடிக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எண்ணெயை அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் குடிக்க முடியாதவர்கள் அதை பல தேக்கரண்டி பாலாடைக்கட்டி கலக்க அல்லது ஒரு கிளாஸ் கேஃபிரில் கரைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

எண்ணெய்களைத் தவிர, ஆளிவிதை தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது. விரைவாக கொழுப்பைக் குறைக்க, நீங்கள் தினமும் இந்த தயாரிப்பில் குறைந்தது இரண்டு தேக்கரண்டி சாப்பிட வேண்டும். விதைகளை காய்கறி சாலடுகள், ஓட்ஸ், பாலாடைக்கட்டி, வீட்டில் கேக்குகளை சமைக்கலாம்.

இருண்ட இடத்தில் எண்ணெய்களை சேமித்து வைப்பது அவசியம், ஏனென்றால் நேரடி சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் அவை விரைவாக அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்கின்றன.

மருத்துவ தாவரங்கள் நன்கு படித்த கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகள், அவை எந்தவிதமான முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. அதிக அளவு பி வைட்டமின்கள், அயோடின், கால்சியம் மற்றும் பெக்டின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் பெர்ரி இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். பெக்டினின் உதவியுடன் தான் பித்தத்தின் வெளிப்பாடு இயல்பாக்கம் செய்யப்படுகிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்கணிப்பை மோசமாக பாதிக்கும் நச்சுகள் பிணைக்கப்பட்டு உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன.

பின்வரும் மூலிகைகள் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் சிறந்த முடிவு காணப்பட்டது.

• காலினா. அதிலிருந்து மருத்துவ காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, பழங்கள், இலைகள் மற்றும் பட்டை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வைபர்னம் பெர்ரிகளில் இருந்து காபி தண்ணீர் மற்றும் பழ பானங்கள் கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களையும் பலப்படுத்துகின்றன.
• லிண்டன் மரம். இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, அதிக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட்களின் விகிதத்தை இயல்பாக்குகிறது. ஒரு நல்ல முடிவுக்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை லிண்டன் டீ குடிக்க வேண்டும், இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும்.
• ஓட்ஸ். மருந்துகள் இல்லாமல் கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள தாவரங்களில் ஒன்று. அதன் விதைகள் மற்றும் தண்டுகளில் பி வைட்டமின்கள், அயோடின், செலினியம் ஆகியவற்றின் முழு நிறமாலை உள்ளது. ஒரு ஆரோக்கியமான பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் கழுவப்பட்ட விதைகளை நிரப்ப வேண்டும் மற்றும் இருண்ட இடத்தில் எட்டு மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். இதன் விளைவாக திரவத்தை ஒவ்வொரு நாளும் வெற்று வயிற்றில் 200 மில்லி வடிகட்டி குடிக்க வேண்டும்.
• தீவனப்புல். இந்த ஆலை தேநீர் வடிவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை தயாரிக்க, 10 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, குழம்பு குளிர்ந்து சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.
• காலெண்டுலா. நல்ல ஆண்டிஸ்கிளெரோடிக் மற்றும் கொலரெடிக் முகவர். அதிலிருந்து வரும் தேநீர் பெண்களில் கொழுப்பையும், பலவீனமான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் வலுவான பாலினத்தையும் குறைக்கிறது.
• மலை சாம்பல் பட்டை. இது 500 மில்லி குளிர்ந்த நீருக்கு ஐந்து தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருட்களின் விகிதத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீர் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையை ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்க வேண்டும், பின்னர் குளிர்ந்து 30 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு மருத்துவ தாவரங்களை உட்கொள்வது உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும். பலவீனமான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்ற நோயாளிகளில், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கோலெலித்தியாசிஸ் போன்ற ஒத்த நோய்கள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன, இதில் சில மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் முரணாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, தாவர பொருட்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை இருப்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

தாவர கூறுகளின் மதிப்பு என்ன

நிலைமையை இயல்பாக்குவதற்கு எந்தவொரு தீர்வும், மூலிகை அல்லது மருந்துகள் நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். செயற்கை மருந்துகள் பக்க விளைவுகளின் நீண்ட பட்டியலைக் கொண்டுள்ளன. கொழுப்பைக் குறைக்கும் தாவரங்கள், இரத்த நாளங்களை சுத்திகரிப்பதில் மெதுவாக செயல்படுகின்றன மற்றும் உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

எந்தவொரு மருந்துக் கூறுகளின் மதிப்பும் நோயியல் செயல்முறையை குறைக்க அல்லது மாற்றியமைக்கும் திறனில் உள்ளது. கொழுப்பின் அளவை சமநிலைப்படுத்துங்கள் சில நன்மை பயக்கும் பொருள்களைக் கொண்டிருக்கும் மூலிகைகள்.

பாத்திரங்களில் உள்ள பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உணவில் இருந்து கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் பயோஆக்டிவ் கூறுகளை கரைக்க முடிகிறது, இது கல்லீரலில் கொழுப்புப்புரதங்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

இந்த பொருட்கள் இதற்கு பங்களிக்கின்றன:

• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல்,
• உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகளை நீக்குதல்,
• இரத்தம் மெலிதல்
• இரத்த உறைவுகளைத் தடுக்கும்,
• கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துங்கள்,
• இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்தல்.

மருத்துவ மூலிகைகளில், அனைத்து பகுதிகளும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன: இலைகள், தண்டு, வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு, பூக்கள்.

வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களையும், கொலஸ்ட்ராலையும் திறம்பட சுத்தப்படுத்தும். வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சிக்கலான புரதங்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன, இரத்த நாளச் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் த்ரோம்போசிஸின் சாத்தியத்தைக் குறைக்கின்றன. வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ இதயத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தசையை பலப்படுத்துகின்றன. இந்த வைட்டமின்கள் ரோஸ் இடுப்பு, வைபர்னம், திராட்சை வத்தல், ஓட்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் சூரியகாந்தி ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.

வைட்டமின் எஃப் உடலை பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்களுடன் வழங்குகிறது: லினோலிக், லினோலெனிக், அராச்சிடோனிக். அவை ஸ்க்லரோடிக் பிளேக்கின் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன, கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன, மேலும் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. பீன்ஸ், ஆளி விதைகள் மற்றும் கோதுமை தானியங்களில் வைட்டமின் எஃப் நிறைந்துள்ளது.

வைட்டமின் பி 8 ஒரு சிறந்த ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் மயக்க மருந்து ஆகும். இது பெருமூளை சுழற்சியை இயல்பாக்குகிறது, ஸ்கெலரோடிக் பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது. காடு மற்றும் தோட்ட பெர்ரி, ஆரஞ்சு, தானியங்கள் கொண்டது.

அனைத்து பி வைட்டமின்களும் (பயோட்டின்) ஓட்மீலில் காணப்படுகின்றன. பயோட்டின் சாதாரண லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமாகிறது, இதய தசையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

உறுப்புகளைக் கண்டுபிடி

கப்பல்கள் நெகிழ்ச்சி, இயல்பான செயல்பாடு, இரத்த உறைவைத் தடுக்க அவை அவசியம். கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான மூலிகைகளில் அயோடின், கால்சியம், மெக்னீசியம் உள்ளன. வாட்டர்கெஸ், பாப்பி, வாழைப்பழம், எள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ரோஜா இடுப்பு, அமராந்தில் நிறைய கால்சியம்.

அயோடினில் பீட், பூண்டு, எந்த தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உள்ளன. சோயா, பட்டாணி பீன்ஸ், கீரைகள் மற்றும் வோக்கோசு வேர், தக்காளி, கொட்டைகள் மெக்னீசியம் நிறைந்தவை.

பெக்டின் பொருட்கள் பித்தத்தின் வெளியேற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கின்றன, குடலின் வேலை. அவை நச்சுகளை பிணைத்து நீக்குகின்றன, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன. எந்த மூலிகைகள் தேர்ந்தெடுப்பது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும், பெக்டின்களின் அதிக சதவீதத்தைக் கொண்டவர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். அனைத்து நச்சு கூறுகளையும் ஈர்க்கும் அதே வேளையில், பெக்டின்கள் உடலை மாறாமல், முழுமையாக விட்டு விடுகின்றன.

தாவரங்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பெக்டின்கள் உணவுத் தொழிலில் தடிப்பாக்கிகள் மற்றும் கட்டமைப்பு உருவாக்கும் முகவர்களாக தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

என்ன மூலிகைகள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன

தாவரங்கள் இன்று நன்கு படித்தவை. அதிக கொழுப்புக்கு எதிராக பல்வேறு நோயியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை மருந்துகள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து கூறுகளையும் (வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பெக்டின்) இணைத்து, கொழுப்பிலிருந்து வரும் மூலிகைகள் ஒரு நல்ல முடிவை அளிக்கின்றன:

1. காலினா. வைபர்னமில் இலைகள், பட்டை, பழங்கள் பயன்படுத்தவும். இது அமிலத்தின் பெரிய செறிவைக் கொண்டுள்ளது: மாலிக், அஸ்கார்பிக், சிட்ரிக், வலேரியன். இது ஆன்டி-ஸ்கெலரோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, பித்தத்தின் வெளிப்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, டானிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரிசைடு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. வைபர்னம் ஃபிளாவனாய்டுகள் பாத்திரங்களை மேலும் நெகிழ வைக்கின்றன, இதய தசையை வலுப்படுத்துகின்றன,
2. ராஸ்பெர்ரி. இது வைபர்னூமை ஒத்த ஒரு கலவை மற்றும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பழங்களில் கரிம அமிலங்கள், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, பெக்டின் உள்ளன. ராஸ்பெர்ரி ஸ்க்லரோடிக் பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது,
3. ஓட்ஸ். இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த மூலிகைகளில் ஒன்று. ஓட்ஸின் புல் மற்றும் தானியங்களில் பி வைட்டமின்கள், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவை உள்ளன. ஆலை கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது,
4. டேன்டேலியன். தாவரத்தின் வேர் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, நச்சுக்களை நடுநிலையாக்குகிறது, பித்தத்தை நீக்குகிறது,
5. லூசெர்ன். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதுடன், உடலில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பை நீக்குகிறது. அல்பால்ஃபாவில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய உள்ளன,
6. லிண்டன் பூக்கள். இரத்தத்தின் உயிர்வேதியியல் கலவையை பாதிக்கும், நச்சுக்களை அகற்றவும். அதிகப்படியான கொழுப்பின் கசிவு சபோனின்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாகும். சுண்ணாம்பு மலரும் கொழுப்பை இயல்பாக்குகிறது, சுவாச மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது,
7. காலெண்டுலா. கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இது ஒரு கொலரெடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஸ்கெலரோடிக் எதிர்ப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சளி நுரையீரலின் எபிட்டிலியத்தை பாதுகாக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது,
8. அதிமதுரம். ஒரு காபி தண்ணீர் வடிவத்தில் வேர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீடித்த பயன்பாட்டின் மூலம், இது கொலஸ்ட்ராலை திறம்பட குறைக்கிறது,
9. ஆளி விதைகள் இரத்த நாளங்களை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த கருவி. தூள் அல்லது ஊறவைத்த விதைகளின் உதவியுடன் இதயம், வயிறு, குடல் ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

கொழுப்பிலிருந்து எந்த மூலிகைகள் குடிக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் மட்டுமல்ல, புதிய தாவரங்கள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து பிழிந்த பழச்சாறுகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அவற்றில் பலவற்றில் அதிக சதவீத அமிலங்கள் மற்றும் கசப்பு உள்ளது, இது உடலின் மற்ற குறிகாட்டிகளை வியத்தகு முறையில் மாற்றும். எனவே, மருத்துவரிடம் உடன்படுவது நல்லது.

கொலஸ்ட்ரால் மூலிகைகள் கட்டணம் சமையல்

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருத்துவ மூலிகைகள் கட்டணத்தின் ஒரு பகுதியாக குடிக்கலாம். பின்வரும் சேர்க்கைகள் பயனுள்ளதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• புதினா, மதர்வார்ட், வறட்சியான தைம், ரோஜா இடுப்பு மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் மூலிகைகள்,
• கெமோமில் பூக்கள், அழியாத, யாரோ, பிர்ச் மொட்டுகள்,
• ஹெலிக்ரிசம் பூக்கள், ஹாவ்தோர்ன், பக்ஹார்ன் பட்டை, ஆர்த்தோசிஃபோன், ரோஸ் இடுப்பு,
• ஹார்செட், கோதுமை கிராஸ், டேன்டேலியன், பிர்ச் இலைகள், புல் மற்றும் யாரோ பூக்களின் வேர்கள், சொக்க்பெர்ரியின் பழங்கள்.

கொழுப்பைக் குறைக்க, நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

• உலர்ந்த லிண்டன் பூக்கள் மற்றும் வாழை இலைகளை ஆண்டு முழுவதும் உட்கொள்ளலாம். மூலப்பொருட்களை மாவில் நசுக்கி கலக்க வேண்டும், ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட வேண்டும். வசதிக்காக, தூளை ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கிளறி, கூழ் சாப்பிடுங்கள். 2 வாரங்களுக்கு, கொழுப்பின் அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது, அழுத்தம் மற்றும் எடை குறைகிறது, உடல் நச்சுகளால் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.
• நறுக்கிய ஆப்பிள்கள் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை சேர்த்து ஓட்ஸ் ஒரு நாளைக்கு வலிமையைக் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் உதவும். சரியான காலை உணவுக்கான செய்முறையை கவனியுங்கள்.
• ரோஸ்ஷிப் மற்றும் ஹாவ்தோர்னில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. பழங்களிலிருந்து சுவையான புளிப்பு குண்டுகள் மற்றும் பழ பானங்கள் தயார். புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் நல்லது. உறவினர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் அவர்களின் சொந்த கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஒரு பொதுவான அட்டவணைக்கு அவற்றைத் தவறாமல் தயார் செய்யுங்கள்.
• பூண்டின் டிஞ்சர் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நடுநிலையாக்கி அகற்ற முடியும். 300 கிராம் நறுக்கிய கிராம்பு ஒரு கிளாஸ் ஓட்காவை ஊற்றுகிறது. 7 நாட்கள் இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். 2 சொட்டுகளுடன் தொடங்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் 1 துளி சேர்த்து, அவற்றின் எண்ணிக்கையை 20 ஆகக் கொண்டு வரவும். பின்னர் படிப்படியாக எடுக்கப்பட்ட சொட்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்து, 2 ஆகக் கொண்டு வாருங்கள்.
• தங்க மீசை உடலில் உயிரியல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது. நறுக்கிய இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, முழுமையாக குளிர்ந்து போகும் வரை நிற்கட்டும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குழம்பு 3 மாதங்கள் வரை நீண்ட நேரம் எடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் கொழுப்பை அதிக செயல்திறனுடன் குறைக்க முடியும்.

கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்ட அனைத்து தாவரங்களும் இரத்தக் கொழுப்பின் செறிவைக் குறைப்பதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஒரு கொலரெடிக் கட்டணத்தை வாங்கலாம் மற்றும் தொகுப்பில் உள்ள பரிந்துரையின் பேரில் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மூலிகை கட்டுப்பாடுகள்

நாம் தாவரங்களை மருத்துவ என்று அழைத்தால், அவை முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று அர்த்தம். கொழுப்பைக் குறைக்க மூலிகைகள் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். தற்போதுள்ள நோய்களின் அடிப்படையில் சிறந்த தீர்வை அவர் அறிவுறுத்துவார்.

தாவரங்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் சில கண்டிப்பான அளவுகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும். சரியான உட்கொள்ளல் உடலில் ஒரு விரிவான குணப்படுத்தும் விளைவை அளிக்கிறது.

மூலிகைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடிவு செய்த பின்னர், உடனடி முடிவை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். இத்தகைய சிகிச்சையின் தனித்தன்மை உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் மெதுவான, நிலையான நன்மை பயக்கும்.

இரத்தத்தின் உயிர்வேதியியல் அளவுருக்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும், மருந்துகளின் விதிமுறையை மீற வேண்டாம். பின்னர் நீங்கள் கொழுப்பை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பிற நோய்கள் மற்றும் அழுத்தங்களுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கவும் முடியும்.

இருதய அரித்மியாவுக்கு என்ன மூலிகைகள் மற்றும் தேநீர் உதவுகிறது?

சரியான உணவு மற்றும் பானம் மூலம், நீங்கள் அரித்மியாவின் குறைந்தபட்ச தாக்குதல்களை அடையலாம் - இதய சுருக்கங்களின் வேகம் மற்றும் தாளத்தின் மீறல். இதற்காக, மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, இயக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் ஆட்சியில் ஒரு தீவிரமான மாற்றத்தையும் தவிர, எளிய பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

மன அழுத்த நிலைமைகளின் பின்னணியில் வலுவான படபடப்புடன், இதய அரித்மியாக்களுக்கான மாற்று சமையல் உட்செலுத்துதல் மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. இருப்பினும், வலுவான கருப்பு தேநீர் அரித்மியாவிற்கான உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

அரித்மியாவின் போது கருப்பு தேநீர் இதயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

தேநீர் பாரம்பரியமாக அதன் ஊக்கமளிக்கும் வெப்பமயமாதல் விளைவுக்காக குடிக்கப்படுகிறது. கருப்பு தேநீரின் இந்த விளைவு அதில் உள்ள காஃபின் காரணமாகும். இருப்பினும், இதய அரித்மியாவுடன், அத்தகைய தேநீர் முரணாக உள்ளது: கருப்பு தேநீர் இதய அரித்மியாவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அதன் நிலையான செயல்பாட்டை தீவிரமாக பாதிக்கும்.

இந்த அர்த்தத்தில் பச்சை தேநீர் கருப்பு தேநீருக்கு மாற்றாக இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் இது கருப்பு தேயிலை விட வலுவாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பாதிக்கும் அதிக செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. தேநீரில் அதிக அளவு காஃபின் உள்ளடக்கம் இருப்பதே இதற்குக் காரணம்.

மூலிகை தேநீர் மற்றும் மூலிகை தேநீர் கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை இந்த குறைபாடுகள் இல்லாமல் உள்ளன.

தேயிலை பயன்பாடு என்ன

கார்டியாக் அரித்மியாவுடன் கூடிய தேநீர் ஒரு சுவையான பானம் மட்டுமல்ல, உண்மையான குணப்படுத்துபவராகவும் மாறும். உங்களுக்கு அரித்மியா இருந்தால், தேநீர் உங்கள் சிறந்த நண்பராகவும், மக்கள் மருத்துவராகவும் இருக்கலாம். தேயிலை சிகிச்சையானது இருதய அமைப்பில் ஒரு நன்மை பயக்கும்: வைட்டமின்கள், ஏனெனில் மருத்துவ டீக்களைக் கொண்டிருக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஒரு சீரான நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தேயிலை கட்டணம்:

• உடலை சுத்தப்படுத்தி புதுப்பிக்கவும்,
• மெதுவாக வளர்சிதை மாற்றத்தை சமப்படுத்தவும்
• இதயத்தில் வலி நிவாரணம்,
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்தவும்
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைத்தல், தமனிகள் மற்றும் வாஸ்குலர் சுவர்களின் தொனியை அதிகரிக்கும்,
• மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்.

நோய்க்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலவை காரணமாக மூலிகை தயாரிப்புகளின் குணப்படுத்தும் விளைவு அடையப்படுகிறது.

மூலிகை தேநீர் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

இதய அரித்மியாக்களுக்கான தேயிலை மூலிகைகளின் முக்கிய சேர்க்கைகள்: ஹாவ்தோர்ன் பழம், ரோஸ்ஷிப், மதர்வார்ட், புதினா, திராட்சை வத்தல் இலைகள், ஆர்கனோ, வலேரியன், சிக்கரி, டேன்டேலியன், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, க்ளோவர், வைபர்னம், வறட்சியான தைம் மற்றும் பிற மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்கள்.

உடலில் சேர்க்கைகளின் விளைவு:

• ஹாவ்தோர்ன் - இதயத்தின் தாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது,
• ரோஸ்ஷிப் - வைட்டமின்களுடன் இதய தசையை வழங்குகிறது,
• வலேரியன் - அமைதியானது, கவலை மற்றும் பதட்டத்தின் உணர்வைக் குறைக்கிறது,
• புதினா - ஓய்வெடுக்கிறது, தூங்க உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது,
• ஹெர்மிட் - பதட்டத்தை நீக்குகிறது, இதய தாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி போன்ற சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது,
• க்ளோவர் - கால்சியம், தாமிரம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவற்றின் மூலமாகும்,
• ஹார்செட்டெயில் - இதய சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் பூக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மடாலய தேநீர்

துறவற தேநீர் என்பது குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் இயற்கையான மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு ஆகும். மடாலய தேநீர் பெலாரஸில் உள்ள ஒரு மடாலயத்திலிருந்து வருகிறது, அங்கு பல நூற்றாண்டுகளாக இது கையால் எடுக்கப்பட்டு பழைய தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி பல நூற்றாண்டுகளாக மாறவில்லை. தேயிலைக்கான மூலிகைகள் ஆன்மீக வளிமண்டலத்தில், அன்பு மற்றும் பிரார்த்தனைகளுடன் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. நோய்களிலிருந்து விடுபட உதவும் நோக்கில் பண்டைய சடங்குகளுக்கு ஏற்ப அவை தயாரிக்கப்படுகின்றன.

இதயத்திற்கு அசல் மடாலய தேயிலை ஆர்டர் செய்யுங்கள்

துறவி தேநீர் சேகரிக்க டஜன் கணக்கான விருப்பங்கள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் கலவையில் சில வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, தனித்துவமான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் நோக்கம் கொண்டவை.

குணப்படுத்தும் விளைவுக்கு கூடுதலாக, மடாலயம் சேகரிப்பு ஒரு சிறந்த சுவை கொண்டது, ஆற்றலைக் கொடுக்கிறது மற்றும் உடலின் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது. துறவிகள் நகலெடுத்த கையெழுத்துப் பிரதிகளுக்கு நன்றி மூலிகை தேநீரின் ரகசியம் நமக்கு வந்துள்ளது.

மடாலய தேநீரின் கலவை மற்றும் செயல்

துறவி தேயிலை மூலிகை சேகரிப்பின் கலவை இலக்கு கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக சோதிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மூலிகையும் தோராயமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படவில்லை மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை செய்கிறது. மடாலய தேநீரின் கலவை பின்வருமாறு:

அரித்மியாவுடன் கூடிய துறவி தேநீர் மோனோஸ்போரிங் மூலிகைகள் மற்றும் பிற வகை தேயிலை விட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• பக்க விளைவுகள் இல்லை
• சுற்றுச்சூழல் நட்பு
• ரசாயனங்களால் செயலாக்கப்படவில்லை
• ஒரு விரிவான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது,
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது
• இதயத்தில் வலியை நீக்குகிறது,
• இதயத் துடிப்பை இயல்பாக்குகிறது
• நரம்பு பதற்றம், பயம், எரிச்சல்,
• இருதய அமைப்புக்கு தேவையான நுண்ணுயிரிகளை வழங்குகிறது,
• பொது நிலையை மேம்படுத்துகிறது, அமைதியான தூக்கத்தைக் கொண்டுவருகிறது.

சேர்க்கை முறை

மூலிகை சேகரிப்பைப் பெறும் முறை மிகவும் எளிதானது:

1 கப் வேகவைத்த தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி காய்ச்சவும், 30 நிமிடங்கள் விட்டு, 0.5 கப் 2 முதல் 3 முறை குடிக்கவும்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

மடாலயக் கூட்டம் ஆய்வக சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்றது, அதன் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது ஒரு சிகிச்சை மற்றும் குணப்படுத்தும் முகவராக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தேநீர் வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மோனாஸ்டிக் டீயை தவறாமல் பயன்படுத்திய பிறகு அரித்மியா உள்ளிட்ட இதய நோய்களை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும்.

அரித்மியா தாக்குதல்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை முடக்கி அழிக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். மூலிகைகள் மூலம் நட்பு கொள்வது என்பது இயற்கையின் உதவியைப் பயன்படுத்துவதாகும். துறவற தேநீர் என்பது ஆரோக்கியத்தையும் செயல்திறனையும் மீட்டெடுப்பதற்கான நேர சோதனை மற்றும் மலிவு வழி.

தேனீ வளர்ப்பு பொருட்களின் நன்மைகள்

தேனீ தயாரிப்புகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை இரத்தத்தில் கொழுப்பின் சாதாரண செறிவை பராமரிக்க முடியும். அவை ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் உடலை நிறைவு செய்கின்றன மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வீட்டு சிகிச்சையில், பின்வரும் வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• மஞ்சள் கொண்ட தேன். முதல் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை அல்லது மஞ்சள் கொண்டு தேன் எடுக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், தயாரிப்பை ஒரு சிறிய அளவு சுத்தமான வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவலாம்.
• எலுமிச்சை-தேன் கலவை. இதை தயாரிக்க, அரை எலுமிச்சை சாறுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி தேனை கவனமாக கலந்து ஒரு கிளாஸ் சூடான சுத்தமான நீரில் கரைக்கவும். இதன் விளைவாக பானம் ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணவுக்கு முன் 200 மில்லி உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• தேன் மற்றும் புதிய பூண்டு கலவை. நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள கருவி. 500 கிராம் தேனுக்கு, ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் ஐந்து முதல் ஏழு நறுக்கப்பட்ட நடுத்தர தலைகள் பூண்டு தேவை. கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து தலா ஒரு டீஸ்பூன் குடிக்க வேண்டும்.
• புரோபோலிஸ் கஷாயம். “கெட்ட” கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இதை சுயாதீனமாக தயாரிக்கலாம் அல்லது மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். இரத்த எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த, நீங்கள் 30-50 மில்லி திரவத்தில் நீர்த்த ஏழு சொட்டு டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

தேனீவை வைக்கோல் காய்ச்சல், யூர்டிகேரியா போக்கு மற்றும் பிற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுடன் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தேனீ தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

மற்ற வழிகளில் இரத்த கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது? பாரம்பரிய மருத்துவத்தை அவநம்பிக்கை கொள்ளும் மக்களிடையே எளிய மருந்துகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அவற்றில் ஏதேனும் ஒரு மருந்தகத்தில் மலிவு விலையிலும், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கலாம்.

• செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். ஒருமுறை இரைப்பைக் குழாயின் லுமினில், அதிகப்படியான கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நச்சுகளை பிணைத்து அகற்ற முடியும். இந்த கருவி முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது, இது குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் கூட எடுக்கப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 8 கிராம், மூன்று வாரங்களுக்கு இரண்டு பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில்.
• நிகோடினிக் அமிலம் நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் மத்தியில் நல்ல மதிப்புரைகளுக்கு தகுதியானவர். குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இதனால் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• மீன் எண்ணெய். ஆய்வுகளின்படி, 4 கிராம் அளவிலான அதன் தினசரி பயன்பாடு மோசமான கொழுப்பின் அளவை 20% குறைக்கலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கொழுப்பை கணிசமாகக் குறைப்பது சாத்தியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அனைத்து நாட்டுப்புற முறைகளும் உணவு, அளவிடப்பட்ட உடல் செயல்பாடு மற்றும் தேவைப்பட்டால், மருந்துகளுடன் இணைந்து நல்ல முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன.

விமர்சனங்கள்: "மூலிகை தேநீர் ஒரு சிறந்த கருவி, ஆனால் அதில் ஈடுபட நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவதில்லை"

பாட்டிக்கு எப்போதும் அதிக கொழுப்பு இருந்தது, நாங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்பட ஆரம்பித்தோம். நாங்கள் மருத்துவரிடம் சென்றோம், மருத்துவர் பொருத்தமான ஸ்டேடின்களை பரிந்துரைத்தார் (ஃப்ளூவாஸ்டின், என் கருத்துப்படி, எனக்கு சரியாக நினைவில் இல்லை), ஆனால் பாட்டி பிடிவாதமாக அவற்றை எடுக்க மறுத்துவிட்டார், ஏனெனில் வேதியியல் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அவள் மூலிகைகள் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கினாள், அவள் படிப்புகளை எல்லாம் குடித்தாள், ஆனால் அவளுடைய கொழுப்பு குறையவில்லை, அவள் என்ன முயற்சி செய்தாலும் சரி. இறுதியாக, நான் மாத்திரைகள் குடிக்க ஒப்புக்கொண்டேன்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, தூக்கமின்மை அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இதன் விளைவு என்னவென்றால், கொழுப்பு உடனடியாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது, இப்போது அது எதிர்பார்த்தபடி அவற்றைக் குடிக்கிறது, மேலும் இனி மூலிகைகள் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.

டாடியானா மைக்கேலிஸ், http://kod-zdorovya.ru/analizy/biokhim/kholesterin/h-ponizit/h-narodnymi-sredstvami.html

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம், பின்னர் நீங்கள் எதையும் குறைக்க வேண்டியதில்லை. நாட்டுப்புற முறைகளில், நான் பூண்டு, ஒரு நாளைக்கு 1-2 கிராம்பு, மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தலாம், ஆனால் அனைவருக்கும் அல்ல, வாசனை மிகவும் இல்லை ... மூலிகை தேநீர் ஒரு சிறந்த கருவி, ஆனால் நான் அதில் ஈடுபட அறிவுறுத்தவில்லை, எந்த மூலிகைகள் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

கொழுப்பு முக்கியமாக ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தது என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. என் தந்தைக்கு 8 கொழுப்பு அளவு இருந்தது.

அவர் உணவின் மூலம் தனது வீழ்ச்சியை அடைந்தார் - அதாவது சுமார் இரண்டு ஆண்டுகளாக அவர் கொழுப்பு, வறுத்த, வெண்ணெய், முட்டை (முட்டைகளில் நிறைய கொழுப்பு உள்ளன), மற்றும் குறைந்தபட்சம் இனிப்பு (குக்கீகளிலிருந்து - எளிமையானது, வெண்ணெய் பிஸ்கட், கொழுப்பு பட்டாசுகள்) சாப்பிடவில்லை. . அவர் எந்த மருந்தையும் எடுக்கவில்லை. இப்போது அவருக்கு கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது 5. நிச்சயமாக, இப்போது எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுகிறது, ஆனால் கொழுப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்யாது

திட்டத்தை ஆதரிக்கவும் - இணைப்பைப் பகிரவும், நன்றி!