கொழுப்பு விரிகுடா இலை செய்முறை

நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையில் மட்டுமல்லாமல், அவற்றைத் தடுப்பதிலும் அவை பெரிதும் பயனளிக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இணையத்தில் ஆயிரக்கணக்கான வழிகள் மற்றும் இயற்கை தயாரிப்புகளிலிருந்து சமையல் வகைகள் உள்ளன. கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வளைகுடா இலையை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பது எத்தனை பேருக்குத் தெரியும்? ஆனால் வளைகுடா இலைகளைப் பயன்படுத்தி கொழுப்பைப் போக்க பல வழிகள் உள்ளன என்று மாறிவிடும்.

அடிப்படையில், வளைகுடா இலை ஒரு மசாலா ஆகும், இது ஒரு சிறந்த வாசனை மற்றும் இனிமையான பிந்தைய சுவைக்காக உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் இது தலைவலி மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த நாட்டுப்புற தீர்வாகும்.

வளைகுடா இலையுடன் கொழுப்பை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

நாட்டுப்புற வைத்தியம் முக்கியமாக கூடுதல் சிகிச்சை முறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு நிபுணரால் நியமிக்கப்படாவிட்டால் மட்டுமே அதை எந்த வகையிலும் நீங்கள் முக்கிய முறையாகப் பயன்படுத்த முடியாது.

1. இந்த கலவையின் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்: 7 கிராம் வளைகுடா இலைகளை ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் போட்டு, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி வலியுறுத்த வேண்டும். இது இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும், இயற்கையாகவே, கொழுப்பை அகற்றவும் உதவும். ஒரு முடிவை அடைய ஒரு மாதத்திற்கு உட்செலுத்துதல் குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
2. இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கான மற்றொரு செய்முறை - 5-6 கிராம் வோக்கோசு 300 மில்லி சூடான நீரில் ஒரு காபி தண்ணீர் ஊற்றவும். உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒரு மாதாந்திர போக்கைத் தாங்கி ஒரு சிறந்த விளைவை அடையலாம். உட்செலுத்துதலை ஒரு சிறப்பு உணவுடன் இணைத்தால் அது சிறப்பாக செயல்படும்.
3. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு காபி தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், மேலும் தயாரிக்கப்பட்ட தொடக்கமும். அரை பொதி பே இலை 300 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டியது அவசியம். அதன் பிறகு, உணவுகளை மடிக்கவும், 3 மணி நேரம் வற்புறுத்தவும், படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும். இந்த சிகிச்சையின் முறையை 3 நாட்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம், அதன் பிறகு ஒரு வாரம் இடைவெளி தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு மாதத்திற்கு செய்யப்படலாம், பின்னர் - அடைபட்ட கப்பல்களைத் தடுப்பதற்காக வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது படிப்பை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

வளைகுடா இலைகளின் இலைகள் உண்மையில் சிறந்த குணப்படுத்தும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன, இது ஒரு வழக்கமான சுவையூட்டல் என்று நினைக்க வேண்டாம். வளைகுடா இலைகள் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் தலைவலியை மட்டுமல்லாமல், இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் அஜீரணத்தையும் தடுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு பிழையைக் கண்டால், தயவுசெய்து ஒரு உரையைத் தேர்ந்தெடுத்து அழுத்தவும் Ctrl + Enter.

கவனம்: கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஆலோசனையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணரை (மருத்துவரை) அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கட்டுரை உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Yandex Zen இல் எங்களுக்கு குழுசேரவும். சந்தா செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள கட்டுரைகள் அனைத்தையும் அறிந்திருப்பீர்கள். சென்று குழுசேரவும்.

இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான ஓட்ஸ்: மருத்துவ பண்புகள், சமையல்

1. ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் மற்றும் கொழுப்பில் அதன் விளைவுகள்
2. கொழுப்பைக் குறைக்க ஓட் சமையல்
3. கொழுப்புக்கான தங்க மீசை: சமையல்
4. சமையலைப் பயன்படுத்தி ஓட் கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி

கொலஸ்ட்ராலின் இயற்கையான செயல்பாடு உடலைப் பாதுகாப்பதும், இருப்புக்களை உருவாக்குவதும் ஆகும். ஆனால் நவீன உணவு கலாச்சாரம் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஒரு பயனுள்ள பொருளை மோசமான எதிரியாக மாற்றுகிறது. உடைக்க முடியாத அசாத்தியமானது, கொழுப்பு நாளங்களால் மாசுபட்டது, டஜன் கணக்கான முறை மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதைத் தவிர்க்க, கொலஸ்ட்ராலுக்கு ஓட்ஸ் மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு நோக்கங்களுக்காக அதன் பயன்பாட்டிற்கான சமையல் குறிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் மற்றும் கொழுப்பில் அதன் விளைவுகள்

ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் (லத்தீன் பெயர்: அவெனா சாடிவா) பண்டைய கிரேக்க மற்றும் ரோமானிய காலங்களில் அறியப்பட்டன.இந்த ஆலையிலிருந்து குணப்படுத்தும் காபி தண்ணீர் பற்றிய விளக்கத்தை முதலில் அறியப்பட்ட மருத்துவ புத்தகங்களில் காணலாம். இது நரம்பு மண்டலம், செரிமான பாதை, தோல் பிரச்சினைகள் போன்ற நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஓட் மருந்துகளின் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவு குறிப்பிடப்பட்டது. கடுமையான காயங்களுக்குப் பிறகு பலவீனமான வீரர்களை ஓட் அமுதம் தூக்க முடிந்தது.

விதை ஓட்ஸின் கலவை பற்றிய நவீன ஆய்வுகள் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளின் ரகசியத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. தண்டுகள் மற்றும் தானியங்களின் கலவையில் காணப்பட்டன:

ஓட் பாலிப்ரொபினோல்கள் இரத்தத்தில் செயல்பட முடியும் மற்றும் அதன் கட்டமைப்பை மெல்லியதாக நிரூபிக்கிறது. அவை கெட்ட கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் திசுக்களிலும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களிலும் குடியேறுவதைத் தடுக்கின்றன. ஏற்கனவே உருவான கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளுக்கு ஓட்ஸ் தங்கள் சொந்த மருந்தையும் கொண்டுள்ளது.

குழு B இன் வைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி 3, அடர்த்தியான கொழுப்பின் படிவுகளை அழித்து உடலில் இருந்து அகற்றும். எனவே, கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க ஓட்ஸை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், கொழுப்பைக் குறைக்க, காபி தண்ணீர், டிங்க்சர்கள், உட்செலுத்துதல், ஓட்ஸிலிருந்து வரும் ஜெல்லி ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதய நோய் அதிக ஆபத்து இருக்கும்போது, ​​ஓட்ஸ் மற்றும் மாவு ஆகியவற்றை உங்கள் அன்றாட உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது பயனுள்ளது. இந்த ஆலையிலிருந்து கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது. கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிராக ஓட்ஸின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு மிகச் சிறந்த முடிவுகளைத் தருகிறது.

பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இந்திய விஞ்ஞானிகள் தற்கொலைகள் மற்றும் வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் இரத்தத்தின் கலவை குறித்து ஒரு ஆய்வு நடத்தினர். முதல் மற்றும் இரண்டாவது, கொழுப்பு குறைந்த விகிதத்தில் இருப்பதாக அது மாறியது. இரத்தத்தில் இந்த பொருளின் பற்றாக்குறை மனச்சோர்வு எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஒரு நபர் பாதகமான சூழ்நிலைகளை எதிர்ப்பதை நிறுத்தி, பாதிக்கப்பட்டவராவார்.

கொழுப்பைக் குறைக்க ஓட் சமையல்

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க ஓட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன, அதை எவ்வாறு காய்ச்சுவது மற்றும் குடிப்பது என்பது குறித்த பரிந்துரைகள் உள்ளன. உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் அனுபவபூர்வமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் சொந்த உடல் மற்றும் தனிப்பட்ட கொழுப்பில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.

ஓட்ஸ் விரைவாக கொழுப்பைக் குறைக்கும், ஆனால் குறிகாட்டிகள் விதிமுறையை சற்று தாண்டினால், இது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். கூர்மையான குறைவு மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஓட் குழம்பு

கொலஸ்ட்ராலில் இருந்து ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீரில் பல சமையல் உள்ளது. சிறிய செறிவு கொண்ட சில காபி தண்ணீரை எளிதான துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம், மற்றவை அதிக விகிதங்களைக் கடக்க உதவும்.

செறிவூட்டப்பட்ட குழம்பு அதிக கொழுப்புள்ள ஓட்ஸுடன் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு ஒரு பதிலைக் கொடுக்கும். ஒரு பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் 1 கிலோ ஓட்ஸை நன்றாக துவைத்து, 3-4 லிட்டர் ஊற்ற வேண்டும். குளிர்ந்த நீர். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், வெப்பத்தை குறைத்து பல மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் வைத்திருங்கள். இதற்குப் பிறகு, திரவத்தை இன்னும் சூடாகவும், குளிராகவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்பவும், சாப்பாட்டுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

செறிவூட்டப்பட்ட குழம்பு ஓட்ஸில் இருந்து ஒரு வகையான சாறு மற்றும் அதிக செறிவு கொண்டது

கொழுப்பைக் குறைக்க ஓட்ஸ் உட்செலுத்துதல் ஒரு தெர்மோஸுடன் தயாரிக்கப்படலாம். ஒரு லிட்டர் தெர்மோஸில் ஒரு கிளாஸ் கழுவப்பட்ட தானியத்தையும் நீராவியையும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும். எட்டு மணி நேரம் கழித்து, விளைந்த திரவத்தை வடிகட்டி, குளிர்ந்து குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்பவும். ஒவ்வொரு நாளும் வெறும் வயிற்றில் 1 கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முன்னேற்றம் ஒரு மாதத்தில் வரும்.

கொழுப்புக்கான தங்க மீசை: சமையல்

கொழுப்புக்கு ஒரு தங்க மீசையைத் தயாரிக்க, பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும்: ஒரு தாளை சிறிய கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள் மற்றும் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், கவனமாக மடிக்கவும், இருண்ட இடத்தில் ஒரு நாள் வலியுறுத்தவும். உட்செலுத்துதல் மூன்று மாதங்களுக்கு உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி இருக்க வேண்டும். அதிக கொழுப்பைக் கூட குறைக்கிறது.

ஒரு பக்க விளைவு கல்லீரல் மாதிரிகளின் முன்னேற்றம், இரத்த குளுக்கோஸின் குறைவு மற்றும் கல்லீரல் நீர்க்கட்டிகளின் மறுஉருவாக்கம் ஆகும்.

சமையலைப் பயன்படுத்தி ஓட் கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி

கொலஸ்ட்ராலில் இருந்து ஓட் குடிக்க தேவையில்லை, அது சாப்பிடலாம். ஓட் உணவுகள் லிப்போட்ரோபிக் இரத்த எண்ணிக்கையை அவ்வளவு விரைவாக மேம்படுத்தாது, ஆனால் அவை நிறைய பங்களிக்கின்றன.ஓட்ஸ் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. வாய்வழியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இது கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்து குடல்களைச் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, எனவே மோசமான கொழுப்பு இரத்தத்தில் நுழைகிறது.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, அரைக்காமல் ஓட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. உற்பத்தியை குறைவாக செயலாக்குவது, மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை பொருட்கள் அதில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

ஒரு விதிவிலக்கு வயிற்றின் பல்வேறு நோய்கள். சளி சேதமடைவதால், வயிற்று கரடுமுரடான இழைகளை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். எனவே, சிறிய ஓட்மீல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, அவை மென்மையாகவும் ஜீரணிக்க எளிதாகவும் இருக்கும்.

அதிக கொழுப்பு இருப்பதால், ஓட்ஸை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. ஓட்ஸ் பயன்படுத்த பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பேஸ்ட்ரிகளில் வைக்கப்படுகின்றன, ரொட்டியில் சேர்க்கப்படுகின்றன, பேக்கிங் செய்யப்படுகின்றன. இனிப்பு வகைகளில் கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிராக ஓட்ஸையும் பயன்படுத்தலாம்.

சர்க்கரை, இனிப்புகள் மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். வெள்ளை மணல் உலர்ந்த பழங்களால் மாற்றப்படுகிறது, தேன், இது மிகவும் வேகமாக இருக்கும்

புளித்த பால் பொருட்களில் ஓட்ஸ் சேர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஓட்மீல் மற்றும் பழங்களைச் சேர்த்து தானிய அல்லது தயிரைக் கொண்ட தயிர் ஒரு சிறந்த குறைந்த கலோரி காலை உணவு அல்லது இரவு உணவாக இருக்கும். ஓட்மீல் அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும் பூரணமாக நிறைவுற்றது, ஏனெனில் இது வயிற்றை வீங்கி மூடிமறைக்க முடியும். அதிகப்படியான உணவுக்கு இது ஒரு நல்ல தீர்வாகும், இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

ஓட்ஸிலிருந்து குறைந்த கொழுப்பிற்கு நார்ச்சத்து எடுப்பது எப்படி

கொழுப்பைக் குறைக்கும் ஓட்ஸ் நார் வடிவில் எடுக்கப்படலாம். ஃபைபர் மருந்தகம் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் விற்கப்படுகிறது. இந்த உணவு நிரப்பியின் பயன்பாடு சில விதிகளுக்கு உட்பட்டு நல்ல முடிவுகளை அளிக்கிறது.

ஃபைபர் பல எடை இழப்பு உணவுகளில் ஒரு பகுதியாகும். இது கொலஸ்ட்ரால் எதிர்ப்பு உணவிலும் உள்ளது. முக்கிய குறிக்கோள் குடலில் கொழுப்பு மற்றும் கெட்ட கொழுப்பை உறிஞ்சுவதாகும். ஜீரணிக்க முடியாத இழைகள் அனைத்து கசடுகளையும் சேகரித்து வெளியே கொண்டு வருகின்றன.

குடலில் உள்ள நார்ச்சத்து நடவடிக்கை:

• சிறிய மற்றும் பெரிய குடல்களை நீண்ட காலமாக மாசுபடுத்திய பழைய நச்சுக்களில் இருந்து சுத்தப்படுத்துதல்,
• விலங்குகளின் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதும் அவை உடலில் இருந்து வெளிப்புறத்திற்கு அகற்றப்படுவதும்,
• பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், இதன் விளைவாக நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையலாம்,
• வளர்சிதை மாற்றத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல்.

ஓட் ஃபைபர் எடுத்துக்கொள்வதற்கான முக்கிய நிபந்தனை போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்வதாகும். தண்ணீர் இல்லாமல், அது ஒரு இறந்த எடையுடன் குடியேறி, கசடுகளாக மாறும். எனவே, உணவுக்கு முன், உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் உணவுக்கு இடையில் தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

இதனால், கொழுப்பிலிருந்து வரும் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்கள் வடிவில் எடுக்கப்படலாம். சமையல் பாரம்பரிய மருத்துவத்தை சொல்லும். ஓட்ஸை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஓட்ஸின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும், மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் அதன் அளவை ஒரு மட்டத்தில் பராமரிக்கவும் உதவும். பொதுவான நிலையும் மேம்படும். உடலின் பாதுகாப்பு அதிகரிக்கும்.

கொழுப்பைக் குறைக்க பூண்டு சமையல்

கொலஸ்ட்ரால் உடலில் சேரும். இதனுடன், இது ஏராளமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக, ஸ்க்லரோடிக் பிளேக்குகள் ஏற்படுகின்றன, இது உடல் திசுக்களுக்கு இரத்தத்தை சாதாரணமாக கொண்டு செல்வதில் தலையிடுகிறது. அத்தகைய “சிதைந்த” இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பல்வேறு இதய நோயியல் போன்ற பல்வேறு நோய்கள் எழுகின்றன.

போதுமான அளவு கொழுப்பு கண்டறியப்பட்ட பிறகு, மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு உணவுக்கு மாற வேண்டும், இதன் போது பூண்டு போன்ற சில உணவுகளில் சாய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பூண்டு மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் 400 க்கும் மேற்பட்ட கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டு இரத்தத்தை திரவமாக்குகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, அதன் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, செல்கள் வயது வராது மற்றும் புற தமனிகள் கூட அடைக்கப்படாது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கிராம்புகளை சாப்பிட்டால், பாத்திரங்கள் கொலஸ்ட்ராலை திறம்பட சுத்தப்படுத்தத் தொடங்குகின்றன.

பூண்டு வேலை செய்ய என்ன உணவுகளை பயன்படுத்தக்கூடாது?

கொலஸ்ட்ராலின் இரத்த நாளங்களை பூண்டுடன் சுத்தம் செய்வது, அதன் பயன்பாட்டுடன் சேர்ந்து, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையை கடைபிடித்தால் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரும். கொழுப்பு மற்றும் உப்பு உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம். விதிவிலக்குகளின் அதே பட்டியலில் இது போன்ற தயாரிப்புகள் உள்ளன:

• கொழுப்பு இறைச்சி: பன்றி இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு. கொழுப்பை நீக்கிய பின் மாட்டிறைச்சி சாப்பிடலாம்.
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்: பன்றிக்கொழுப்பு, கொழுப்பு சீஸ், வெண்ணெயை, வெண்ணெய்.
• கொழுப்புச் சத்து அதிகம் உள்ள பால் மற்றும் லாக்டிக் அமில பொருட்கள்.
• வறுத்த உணவு.
• துரித உணவு உட்பட துரித உணவு.
• பால் பொருட்கள் கூடுதலாக காபி மற்றும் கோகோ.
• முட்டையின் மஞ்சள் கரு.
• ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள்.

மேற்கண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் விலக்கினால், பூண்டு திறம்பட செயல்படும்.

உங்கள் உணவில் என்ன உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும்?

பல நோய்களைத் தடுப்பதில் பூண்டு நல்லது, ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் அதனுடன் பிற தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும், இது சிக்கலான பகுதிகளில் அதன் விளைவை அதிகரிக்கும். அதிக கொழுப்பின் விஷயத்தில், இந்த தயாரிப்புகள்:

• ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். ஆப்பிள்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை பெக்டின் மற்றும் ஃபைபர் அதிக அளவில் உள்ளன. பெக்டின் நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பை திறம்பட நீக்குகிறது, எனவே, பூண்டின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.
• வெள்ளை இறைச்சி. ஒரு வான்கோழியை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அதன் இறைச்சி மிகவும் மெலிந்த மற்றும் ஆரோக்கியமானதாகும்.
• எலுமிச்சை, சிவப்பு திராட்சை வத்தல், தர்பூசணி, முலாம்பழம் மற்றும் கடற்பாசி ஆகியவற்றைக் கொண்டு பூண்டு ஒன்றிணைவது கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு காய்கறியை அதன் தூய வடிவத்தில் சாப்பிடுவது அவசியமில்லை, அதை உணவுகளில் சேர்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு ஆப்பிள் மற்றும் பூண்டு ஒரு கிராம்பு ஆகியவற்றை தனித்தனியாக சாப்பிடலாம், மேலும் நீங்கள் இரண்டு தயாரிப்புகளையும் தட்டி, கலந்து இந்த வடிவத்தில் சாப்பிடலாம். சுவை மிக அருமையாக இருக்காது, ஆனால் அத்தகைய ஒரு டிஷ் உறுதியான நன்மைகளைத் தரும்.

பூண்டு கொழுப்பு சமையல்

அதிக கொழுப்பு இருப்பதால், பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரலும் பாதிக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் போது, ​​அவர்களின் வேலையை நிறுவுவது அவசியம். இதற்காக, பூண்டுடன் கூடிய மூலிகைகளின் கஷாயம் பொருத்தமானது. குழம்பு கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இவற்றில் பால் திஸ்ட்டில், அழியாத, டான்சி ஆகியவை அடங்கும். ஒரு மருத்துவ உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி மூலிகைகள் மற்றும் பூண்டு ஒரு நறுக்கிய கிராம்பு தேவை கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். கலவையை 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை பயன்படுத்தலாம்.

கொழுப்புக்கு எதிரான ஒரு பிரபலமான செய்முறையானது தேன் மற்றும் பூண்டுகளின் ஒன்றியம் ஆகும். சமையலுக்கு, நீங்கள் தேனீக்களின் அரை கிளாஸ் எடுத்து ஆல்கஹால் ஊற்ற வேண்டும் (தேனீக்களை விட 2 செ.மீ உயரம்), ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் அதே அளவு நறுக்கப்பட்ட பூண்டு சேர்க்கவும். கலவையை 2 வாரங்களுக்கு குளிர்ந்த இருண்ட இடத்தில் செலுத்த வேண்டும், பின்னர் வடிகட்டவும். ஒரு வயது வந்தவர் உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு 1 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும். கஷாயம் மிகவும் வலுவாக இருந்தால், ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது ¼ கப் சூடான வேகவைத்த நீர்.

கொலஸ்ட்ராலிலிருந்து பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை சாதகமான முடிவைக் கொடுக்கும். மருத்துவ கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 3 லிட்டர் தூய நீர், 4 நடுத்தர எலுமிச்சை மற்றும் அதே எண்ணிக்கையிலான பூண்டுகளை எடுக்க வேண்டும்.

அனைத்து பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றை இறுதியாக நறுக்க வேண்டும், ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்துவது நல்லது. பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சையை மூன்று லிட்டர் ஜாடிக்கு மாற்றி தண்ணீர் சேர்த்து, கலவையை 3 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும். இதை அரை கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ள வேண்டும். டிஞ்சரை குளிர்ந்த மற்றும் இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை 40 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை, நீங்கள் அதை நீண்ட காலத்திற்கு அல்லது பரிந்துரைத்ததை விட பெரிய அளவில் செய்தால், கலவை உடலில் எதிர்மறையாக செயல்படும் - செரிமான அமைப்பு பாதிக்கப்படும்.

கொழுப்பு இருந்து எலுமிச்சை பூண்டு தேனுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தினால் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், கலவையில் உள்ள ஒவ்வொரு பொருட்களும் சிக்கலை தீர்க்க உதவுவதால், அதிகப்படியான கொழுப்பில் மூன்று மடங்கு அடி பெறப்படுகிறது. எலுமிச்சை, பூண்டு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட டிஞ்சர் இரத்த நாளங்களை மட்டுமல்லாமல், உடலை ஒட்டுமொத்தமாக பலப்படுத்தும்.

1. 10 எலுமிச்சைகளை கழுவ வேண்டும், அவற்றில் இருந்து சாறு பிழிந்து, தலாம் சிறிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும்.
2. 10 தலைகள் பூண்டு ஒரு பிளெண்டர் அல்லது இறைச்சி சாணை அரைக்கவும்.
3. மூன்று லிட்டர் ஜாடியில் ஒரு லிட்டர் தேன், சாறு மற்றும் எலுமிச்சை தலாம் மற்றும் நறுக்கிய பூண்டு கலக்கவும்.
4. மூடிய ஜாடியை ஒரு வாரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், பின்னர் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

கலவை பயனடைய வேண்டுமென்றால், ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம், அதிகமாக இல்லை. கலவை 2 மாதங்களுக்கு போதுமானது.

அதிக கொழுப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு செய்முறையில் வளைகுடா இலை உள்ளது. தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு பாட்டில் ஓட்கா (0.7 லிட்டர்) எடுத்து, 1 எலுமிச்சை மற்றும் 2 தலைகள் பூண்டு (அவை ஒரு இறைச்சி சாணை அல்லது பிளெண்டரில் நறுக்க வேண்டும்), 5 பே இலைகளை ஒரே மாதிரியாக சேர்க்க வேண்டும். கலவை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு மாதத்திற்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு அதை வடிகட்டி, 2 டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட்ட பிறகு எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடிப்பது மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க வீட்டு வைத்தியங்களை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் நல்ல முடிவுகளை அடையலாம். ஆனால் நீங்கள் அவர்களின் உதவியால் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும் என்று நினைக்க வேண்டாம் - அதிக கொழுப்பின் சிகிச்சையில் மருத்துவரின் ஆலோசனையை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும். தடுப்புக்கு வீட்டு வைத்தியம் சிறந்தது.

வீட்டில் வாஸ்குலர் சுத்தம்

இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்கள் உலகில் மிகவும் பொதுவானவை. உங்கள் இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். அவை உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களைச் சுமந்து செல்லும் இரத்தத்தை அணுகும். வாழ்க்கை கடந்து செல்லும்போது, ​​கொலஸ்ட்ரால் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வைக்கப்படுகிறது, அவற்றின் லுமேன் சுருங்குகிறது, அவை அசாத்தியமாகின்றன, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடல் திசுக்களை ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் வழங்குவதை சிக்கலாக்குகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் அல்லது இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும்போது, ​​கப்பலின் லுமேன் முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ மூடப்பட்டு திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் அணுகலை நிறுத்தலாம் அல்லது மட்டுப்படுத்தலாம், இது இஸ்கெமியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதே போல் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது. இரத்த உறைவுடன், நுரையீரல் தமனியின் த்ரோம்போம்போலிசம் உருவாகலாம்.

இரத்த நாளங்களை நல்ல நிலையில் பராமரிக்க, வீட்டில் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மருந்துகளின் பயன்பாடு, பாரம்பரிய மருத்துவம் உள்ளிட்ட நீண்டகால விரிவான சிகிச்சையாகும். கூடுதலாக, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை மெனுவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

வாஸ்குலர் அடைப்புக்கான காரணங்கள்

பாத்திரங்கள் தங்கள் இளமையில் அடைக்கப்படத் தொடங்குகின்றன, எனவே சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது முக்கியம். நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள் அடைக்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• மரபணு முன்கணிப்பு.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• புகை.
• அதிக எடை.
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை.
• முறையற்ற உணவு மற்றும் அதிக கொழுப்பு.

எப்படி சாப்பிடுவது?

வீட்டில் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. முடிந்தவரை வெற்று தூய நீரை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. முடிந்தவரை சிறிய இறைச்சியை உண்ணுங்கள் மற்றும் மீன் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
3. மேஜையில் எப்போதும் நிறைய காய்கறிகள், புதிய மூலிகைகள், பழங்கள், பெர்ரி, தானிய உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.
4. மோசமான கொழுப்பைக் கொண்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குங்கள்.
5. கிரீன் டீ குடிக்கவும், இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
6. முடிந்தவரை சிறிய காபி குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
7. மது அருந்த மறுக்க.
8. நிறைவுறா கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளைச் சேர்த்து, உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்ற உதவும். இவை கடல் உணவுகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள கடல் மீன், கொட்டைகள், மீன் எண்ணெய், விதைகள்.

மருந்து சிகிச்சை

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளிலிருந்து விடுபட மருந்துகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

மருந்துகளை மட்டும் கொண்டு பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மாத்திரைகள் முரண்பாடுகளையும் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பதால், ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

சுத்திகரிப்புக்கு, பல குழுக்களின் வழிமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. ஸ்டேடின்கள் பயனுள்ள இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்கின்றன. கூடுதலாக, அவை ஆன்டிடூமர் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, கிட்டத்தட்ட பக்க விளைவுகள் இல்லை. சிகிச்சையின் போக்கை நோயாளியின் வயது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் எவ்வாறு அடைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அவற்றை நீங்கள் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
2. Fibrates. கொழுப்பு உருவாவதைக் குறைக்க பங்களிக்கவும், கெட்ட கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்கவும். ஃபைப்ரேட்டுகளின் ஒரு பக்க விளைவு பித்தப்பை நோய்.
3. வைட்டமின்கள்: அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி.
4. பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது. இரத்தத்தில் பித்த அமிலங்களின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்கவும். பக்க விளைவுகள் - பிற மருந்துகளின் விளைவை பலவீனப்படுத்துகிறது, குடலில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பலர் இன்னும் வீட்டு முறைகளை அதிகம் நம்புகிறார்கள், எனவே நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பாத்திரங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பதில் அவர்கள் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். மூலிகைகள், தாவரங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் பல சமையல் வகைகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்படுகின்றன. வளைகுடா இலை, ஃபிர், ஆளி விதை, வலேரியன் வேர் மற்றும் பிற தாவரங்களின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான அத்தியாவசிய பொருட்கள் - பூண்டு, எலுமிச்சை, தேன்.

வளைகுடா இலை

வளைகுடா இலைகளுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது என்பது முரண்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு அறியப்பட்ட முறையாகும். கர்ப்ப காலத்தில் இந்த மசாலாவை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் இது கருச்சிதைவு நிறைந்ததாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு (இரைப்பை புண், மலச்சிக்கலுக்கான போக்கு) மற்றும் நீரிழிவு நோய்களுக்கு இதுபோன்ற ஒரு மருந்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய, நீங்கள் வழக்கமாக உலர்ந்த வளைகுடா இலையை எடுக்க வேண்டும், இது கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 300 கிராம் கொதிக்கும் நீரை எடுத்து 25 இலைகளை லாரல் ஊற்றவும், கொள்கலனை ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி பல மணி நேரம் விடவும். சிறிய சிப்ஸில் மாலையில் மருந்து குடிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை மூன்று நாட்கள் நீடிக்கும். இது ஒரு வாரத்தில் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். வளைகுடா இலை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் ஒரு சைவ உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், அதே போல் மதுபானங்களை விலக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

வளைகுடா இலை (8 துண்டுகள்) தண்ணீரை ஊற்றி (0.5 எல்), தீ வைத்து 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பின்னர் குழம்பு 5 மணி நேரம் காய்ச்சட்டும். மூன்று நாட்களுக்கு மூன்று முறை ஒரு காபி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு

பூண்டில் கொந்தளிப்பானவை, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. எலுமிச்சையில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டுடன் தோலுரிப்பதை ஒரு உலகளாவிய முறை என்று அழைக்கலாம். அவர்களின் உதவியுடன், கால்கள் மற்றும் மூளையின் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யலாம்.

கஷாயம் தயாரிக்க, நீங்கள் மூன்று லிட்டர் தண்ணீர், ஒரு தலாம் கொண்டு நான்கு எலுமிச்சை, நான்கு பெரிய கிராம்பு பூண்டு எடுக்க வேண்டும். ஒரு இறைச்சி சாணைக்கு எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு அரைத்து, தண்ணீர் சேர்த்து, இறுக்கமாக மூடி, மூன்று நாட்கள் விடவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு பங்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உட்செலுத்துதல் நீண்ட நேரம் குடிக்கலாம்.

பூண்டு (சுமார் 350 கிராம்) மற்றும் ஆல்கஹால் (ஒரு கண்ணாடி) சமைக்கவும். பூண்டை நசுக்கி, ஒரு குடுவையில் வைக்கவும், இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும், சிறிது நிற்கட்டும். பின்னர் ஆல்கஹால் சேர்த்து, இறுக்கமாக மூடி, குளிர்ந்த இடத்தில் பத்து நாட்கள் வைக்கவும். கால் கிளாஸ் பால் அல்லது தண்ணீரில் சில துளிகள் சேர்ப்பதன் மூலம் உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு துளி சேர்க்கவும்.

பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான மூலிகைகள்

மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி கப்பல் சுத்தம் வெற்றிகரமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நிறைய சமையல் வகைகள் உள்ளன, இருப்பினும், சுய மருந்துகளுடன், எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும், மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

குழம்பு தயாரிக்க, உங்களுக்கு க்ளோவர் (200 கிராம் தலைகள்), தண்ணீர் (1 லிட்டர்), தேன் (இரண்டு தேக்கரண்டி) தேவை. க்ளோவர் தலைகளை தண்ணீரில் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் பத்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். அதன் பிறகு, ஒரு லிட்டர் வரை சேர்த்து மூன்று மணி நேரம் வற்புறுத்தவும், பின்னர் தேன் வைக்கவும். இன்னும் இரண்டு மணி நேரம் தேனுடன் வற்புறுத்துங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை க்ளோவரின் முழு பூக்கும் காலம். அளவு - ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி.

நூறு கிராம் யாரோ, அழியாத, பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் கெமோமில் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாலையில் கஷாயம் தயாரித்தல்.மூலிகை கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் (அரை லிட்டர்) ஊற்றி அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். பின்னர் சீஸ்கெலோத் அல்லது ஸ்ட்ரைனர் மூலம் ஒரு கிளாஸ் உட்செலுத்தலை ஊற்றி, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் வைத்து குடிக்கவும். காலை வரை நீங்கள் எதையும் குடிக்கவோ சாப்பிடவோ முடியாது. காலையில், மாலையில் இருந்து மீதமுள்ள உட்செலுத்தலுக்கு கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து, குளிர்ந்து, ஒரு கிளாஸ் ஊற்றி, தேன் சேர்த்து, அரை மணி நேரம் உணவுக்கு முன் குடிக்கவும். மூலிகை கலவை முடியும் வரை சிகிச்சையின் போக்கை நீடிக்கும்.

பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான பெர்ரி

நீங்கள் பெர்ரிகளுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யலாம், அதில் நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

ரோஸ்ஷிப்பை (அரை கிளாஸ்) கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்கவைத்து ஒரு தெர்மோஸில் வற்புறுத்துங்கள். குளிர்ந்த, திரிபு, தேன் (டேபிள். ஸ்பூன்) சேர்த்து பகலில் மூன்று அளவுகளில் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்.

ரோவன் பெர்ரிகளை பழுக்க வைக்கும் போது, ​​ஒரு நாளைக்கு 300 கிராம் சாப்பிடுங்கள்.

மூளை நாளங்கள்

திராட்சை, அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் டேன்ஜரைன்கள் மூலம் தலையின் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய பாரம்பரிய மருத்துவம் அறிவுறுத்துகிறது. இந்த தீர்வு நீண்ட நேரம் எடுக்கப்பட வேண்டும். செய்முறை மிகவும் எளிதானது: தினமும் காலையில் ஒரு மாண்டரின், திராட்சையும் (ஒரு சில), அக்ரூட் பருப்புகள் மூன்று துண்டுகள் சாப்பிடுங்கள். பொருட்கள் கலக்க வேண்டாம் அல்லது அளவு மற்றும் வரிசையை மாற்ற வேண்டாம். அதன்பிறகு, நீங்கள் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாது, பின்னர் வெற்று நீர் (ஒரு கண்ணாடி) குடிக்கவும், காலை உணவை உட்கொள்ளவும் முடியாது. சிகிச்சையின் போக்கை மூன்று மாதங்கள் முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

மீண்டும், எலுமிச்சை கொண்டு பூண்டு. மாலையில், ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்தி பூண்டு தலையை தோலுரித்து பிசைந்து, சூரியகாந்தி எண்ணெய் (1 கப்) சேர்க்கவும், முன்னுரிமை சுத்திகரிக்கப்படாதது, பின்னர் குளிரூட்டவும். காலையில் ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழியவும். இதை ஒரு பூண்டு எண்ணெய் கலவையுடன் கலந்து (நீங்கள் இரண்டிலும் ஒரு டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும்) மற்றும் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படி ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்கள், அளவுகளின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. இடைவேளைக்குப் பிறகு, நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யவும்.

வளைகுடா இலைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்

லாரல் - லாரல் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு மரம் அல்லது புதர் மற்றும் துணை வெப்பமண்டலங்களில் வளரும். இந்த ஆலை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சுவடு கூறுகள், பிசின்கள், புரதங்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, பிபி ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.

லாரல் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் வழிமுறைகள் அடக்கும் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடவும். அவை உடலில் இருந்து சிதைவு பொருட்களை அகற்றுவதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும், சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கும் பங்களிக்கின்றன.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல் உதவியுடன், பாத்திரங்கள் விரிகுடா இலைகளால் வெற்றிகரமாக சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன, நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளின் சுவர்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது.

மூளை நாளங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான திறன்

பெருமூளைக் குழாய்களின் நெரிசல் கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் அறிகுறிகள்:

• அடிக்கடி மற்றும் நீடித்த தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்,
• சோர்வு,
• காது கேளாமை
• பார்வைக் குறைபாடு
• காதிரைச்சல்
• கெட்ட கனவு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உளவியல் கோளாறுகள்
• கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலின் கருமை.

பாத்திரங்களில் கொழுப்பு போன்ற தகடு உருவாகுவதற்கான காரணம் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தது. லிப்பிட் இயற்கையின் இந்த பொருள், தலையின் தமனிகளை அடைத்து, மூளையின் செயல்பாட்டை மீறும், பெருமூளை இஸ்கெமியா, இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தடுப்பதற்கும், உருவான தகடுகளிலிருந்து பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கும் வளைகுடா இலைகளை காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்தலாம். இரத்தத்தில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால் தோன்றிய இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வண்டல்களை அழிக்கும் திறனை அதன் செயல்திறன் கொண்டுள்ளது. இந்த ஆலை ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது சிறுநீர் அமைப்பு மூலம் உடலில் இருந்து சிதைவு பொருட்களை விரைவாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.

பே இலை ஒரு வாசோடைலேட்டர் மற்றும் ஸ்டெனோசிஸுடன் அனுமதி அதிகரிக்க உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கலை மேம்படுத்துகிறது. துணை வெப்பமண்டலத்திலிருந்து தாவரத்தால் மூளையின் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு, காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான அளவுகள் மற்றும் நேரங்களுக்கு கவனமாக அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.விரிகுடாவில் சாலிசிலேட்டுகள் உள்ளன, அவை இரத்தத்தை மெல்லியதாக ஆக்குகின்றன. மருந்தின் விதிமுறையை மீறுவது பெப்டிக் அல்சர், மூல நோய் மற்றும் பிற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். பே இலை சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது மூளையின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.

வளைகுடா இலை மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான செய்முறை

வீட்டிலுள்ள பெருந்தமனி தடிப்பு புண்களின் சுற்றோட்ட அமைப்பை சுத்தப்படுத்த, லாரல் இலைகளின் பண்புகளின் அடிப்படையில் மாற்று மருந்துகளின் சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் நாடலாம்:

குழம்பு தயாரிக்க, உங்களுக்கு 12-15 இலைகள் மசாலா மற்றும் 1.5 கப் தண்ணீர் தேவை. ஆலை ஒரு பற்சிப்பி வாணலியில் வைக்கப்பட்டு திரவத்தால் நிரப்பப்படுகிறது. திறன் தீ வைக்கப்படுகிறது, கலவை 5 நிமிடங்கள் சமைக்கப்படுகிறது. குழம்பு ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட வேண்டும் அல்லது அதை சமைத்த பான் மீது ஒரு போர்வையால் போர்த்தி, 4-5 மணி நேரம் உட்செலுத்த வேண்டும்.

துண்டு பிரசுரங்கள் திரவத்திலிருந்து எடுத்து தூக்கி எறியப்படுகின்றன, மேலும் மருந்து 1 பெரிய சிப்பில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை எடுக்கப்படுகிறது. எனவே 3 நாட்கள் செய்யுங்கள், பின்னர் 12-14 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுத்து நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். சிகிச்சையின் போது, ​​சரியாக சாப்பிடுவது முக்கியம்: நார்ச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். கொட்டைகள், தானியங்கள், தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

வளைகுடா இலைகளின் ஒரு காபி தண்ணீர் முழு உடலையும் தூய்மைப்படுத்தும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம்: 10-12 இலைகளின் மசாலா 750 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு மூடியால் மூடி, மேலே ஒரு துண்டுடன் காப்பிடப்படுகிறது. மருந்து குறைந்தபட்சம் 3 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துங்கள், பின்னர் 100-130 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கவும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து விடுபட, 8-10 இலைகளை ஒரு தெர்மோஸில் வைத்து ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரை ஊற்ற வேண்டும். கலவையை 3 மணி நேரம் உட்செலுத்துங்கள், பின்னர் திரிபு. மருந்தின் தினசரி விதிமுறை மாறும். பானம் 1 ஆக இருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் அதிகபட்சம் 2 தேக்கரண்டி. சிகிச்சையின் படிப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு, ஒரு எனிமாவுடன் குடல் சுத்திகரிப்பு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு கொழுப்பு உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம் மற்றும் முக்கியமாக காய்கறிகள், தானியங்கள், பழங்கள், பச்சை தேநீர் மற்றும் இயற்கை சாறுகளை குடிக்க வேண்டும். செயல்முறை 3 நாட்களுக்கு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் 7-10 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி செய்யப்படுகிறது, அவர்கள் மீண்டும் உட்செலுத்தலை குடிக்கிறார்கள். உணவில் அதிக கொழுப்பு உள்ள உணவுகளைத் தவிர்த்து, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும். சிகிச்சையின் இரண்டாவது படிப்புக்குப் பிறகு, 6-8 வார இடைவெளி செய்யப்பட்டு, பழைய திட்டத்தின் படி மீண்டும் உட்செலுத்துதல் எடுக்கப்படுகிறது.

வாஸ்குலர் அமைப்பை சுத்தம் செய்ய, நீங்கள் இந்த வழியில் ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்யலாம்: வோக்கோசின் 15-17 இலைகள் கழுவப்பட்டு ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டு, 0.7 லிட்டர் தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு பல நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படும். கொள்கலனை மறைக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் சமைக்கும் போது தாவரத்தில் உள்ள சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆவியாகிவிடும். 5-8 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குழம்பு நெருப்பிலிருந்து அகற்றப்பட்டு, ஒரு மூடியால் மூடப்பட்டு ஒரு துண்டுடன் காப்பிடப்படுகிறது. மருந்து 3-4 மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் திரிபு.

இந்த குழம்பு அளவு மூன்று நாள் சிகிச்சைக்கு போதுமானது. 2 சிப்களில் முதல் உட்கொள்ளல் வெற்று வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது. அடுத்த சிப் 1-1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இரண்டு மணி நேரம் கழித்து மற்றொருவருக்குப் பிறகு செய்யப்படுகிறது. எனவே நாள் முழுவதும். இரண்டாவது நாளில், முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, மூன்றாம் நாளில் ஒருவர் அதைச் செய்ய வேண்டும்.

பின்னர் 2 வார இடைவெளி செய்யப்படுகிறது, சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. துப்புரவு எனிமாக்களை காலையில் செய்ய வேண்டும், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், இறைச்சி உணவுகள், பால் பொருட்கள், காபி, கருப்பு தேநீர் ஆகியவற்றை விலக்க வேண்டும். மது அருந்து புகைப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான பே இலை நீர் உண்ணாவிரதத்துடன் இணைக்கப்படலாம். ஆயத்தமில்லாதவர்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு நாள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக உணவை மறுப்பதைத் தொடங்க வேண்டும். இது காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு, வெந்தயம் விதைகளின் காபி தண்ணீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இயற்கையான குடல் இயக்கம் காலையில் ஏற்பட்டால், நீங்கள் எனிமாவைத் தவிர்க்கலாம்.இல்லையெனில், உடலின் போதைப்பொருளைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு சுத்திகரிப்பு செயல்முறை கட்டாயமாகும். அடுத்த நாள், நீங்கள் மதியம் பழங்கள் மற்றும் காய்கறி சாலட்களுடன் சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம்.

இத்தகைய பட்டினியிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், படிப்படியாகவும் சிறிய அளவிலும் சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும்: முதல் நாளில், பழச்சாறுகள், இரண்டாவது - கொஞ்சம் ஓட்மீல், கொட்டைகள் மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள், மூன்றாவது இடத்தில் - தானியங்கள், அடுப்பில் சுட்ட காய்கறிகள், உலர்ந்த பழங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும், பிற தயாரிப்புகளில் குறைந்த கொழுப்பு இருக்கும் என்ற நிபந்தனையுடன் நீங்கள் அவற்றை உண்ணலாம்.

3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, காபி தண்ணீர் மற்றும் தண்ணீரில் உண்ணாவிரதம் மீண்டும் செய்யப்படலாம், நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் நிறைய நகர்த்த வேண்டும். இணக்க நோய்களின் முன்னிலையில், சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்திற்கு முரண்பாடுகள் இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், ஒரு மருத்துவரை அணுகி அவரது பரிந்துரைகளைக் கேட்பது நல்லது.

முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான ஆபத்துகள்

உற்பத்தியின் இயல்பான தன்மை இருந்தபோதிலும், சில நோய்கள், உடலின் நிலைமைகள் முன்னிலையில் வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தானது.

ஒரு காரமான செடியின் இலைகளுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது இதற்கு முரணானது:

• கடுமையான நீரிழிவு நோய்,
• வயிற்று புண்
• அடிக்கடி ஒவ்வாமை,
• மோசமான இரத்த உறைதல்
• சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் லாரலின் இலைகளில் மருந்துகள் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இந்த ஆலை கருப்பையை தொனியில் கொண்டுவருகிறது, அதைத் தொடர்ந்து கருச்சிதைவு ஏற்படலாம். பாலூட்டும் பெண்களுக்கு இந்த முறையுடன் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர்ப்பது மதிப்பு.

மலச்சிக்கலுக்கான போக்கு உள்ளவர்களுக்கு மசாலா காய்ச்சவோ அல்லது குடிக்கவோ கூடாது. ஆலை ஒரு தோல் பதனிடும் சொத்து, ஒரு உறுதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

பே இலை முக்கியமாக சமைப்பதற்கான மசாலா என்று நமக்குத் தெரியும். உன்னத லாரலின் மணம் கொண்ட இலைகளைச் சேர்த்து, ஒவ்வொரு உணவும் ஒரு சிறப்பு நறுமணத்தையும் சுவையையும் பெறுகிறது. ஆனால் இது சமையலுக்கு மட்டுமல்ல, பிற மதிப்புமிக்க பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது என்று மாறிவிடும்.

உதாரணமாக, உலர்ந்த இலைகள் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு திறம்பட உதவுகின்றன, அஜீரணத்தின் சிக்கலை நீக்குகின்றன, மேலும் நோய்த்தொற்றுகளை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடுகின்றன என்பது பலருக்குத் தெரியாது. இந்த குழம்பு சளி மற்றும் காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கும், அதே போல் ஒரு எமெடிக் மற்றும் டையூரிடிக் நோய்க்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதற்கு லாவ்ருஷ்காவின் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து. லாரலின் இந்த திறனின் தோற்றம் பல நோய்க்கிரும உயிரினங்களை அடக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்களில் உள்ளன, அவற்றில் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ், ஹீமோலிடிக் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ், ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், அஸ்பெர்கிலஸ்.

வளைகுடா இலைகளின் சமீபத்திய ஆய்வுகள் வகை II நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் திறனை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. இது உடலின் உயிரணுக்களால் இன்சுலின் உற்பத்தியையும் அதன் உணர்வையும் இயல்பாக்குகிறது. சாதாரண இரத்த சர்க்கரை என்பது இதய நோய்களைத் தடுப்பதாகும்.

பே இலை கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிராகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு தெரியும், இரத்தத்தில் அதன் உயர்ந்த நிலை ஆபத்தானது, ஏனெனில் இந்த பொருள் இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் வைக்கப்படுகிறது. "கெட்ட" கொழுப்பு படிப்படியாக இரத்த நாளங்களின் லுமனை சுருக்கி இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. பல உறுப்புகள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றன. அதிக கொழுப்பின் மற்றொரு ஆபத்து த்ரோம்போசிஸ் ஆகும். உடைந்த இரத்த உறைவு ஒரு பாத்திரத்தை அடைத்து மனித உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை சாதாரணமாக பராமரிக்க வேண்டும். இதற்கான வளைகுடா இலை ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற தீர்வு.

ஆனால் இரத்த நாளங்களின் சுத்திகரிப்புக்காகவும், மற்ற நோக்கங்களுக்காகவும் இலைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். இந்த தாவரத்தின் பிற வகைகள் சமையல் மற்றும் மருந்துக்கு ஏற்றவை அல்ல. ஒரு உன்னதமானதைப் போன்ற ஒரு கலிபோர்னியா லாரல் ஆரோக்கியத்திற்கு கூட ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது சுவாச மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

கொழுப்பைக் குறைக்க வளைகுடா இலையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? பாத்திரங்கள் பின்வரும் குழம்புடன் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன: அரை பொதிகள் 300 மில்லி தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் தீ வைக்கப்படுகின்றன.5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும், பின்னர் வெப்பத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க குழம்பு போர்த்தி, 3 மணி நேரம் விடவும். குளிர்ந்த பிறகு, திரவ வடிகட்டப்படுகிறது. சிறிய சிப்ஸில் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் குழம்பு குடிக்கவும்.

அத்தகைய பானத்திற்குப் பிறகு, சிறுநீர் இளஞ்சிவப்பாக மாறும், அதன் அளவு அதிகரிக்கக்கூடும். உடலில் இருந்து உப்புகள் வெளியேறுகின்றன என்று இது கூறுகிறது. வளைகுடா இலை கொண்ட அதிக கொழுப்புக்கான சிகிச்சையின் படிப்பு மூன்று நாட்கள் ஆகும், பின்னர் அது ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் நிகழ்கிறது. கப்பல்களை மீண்டும் மீண்டும் சுத்தப்படுத்துதல் ஒரு வருடத்தில் செய்யப்பட வேண்டும்.

கால்களில் சுழற்சியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக.

கீழ் முனைகளில் உள்ள சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் ஒரு ஆபத்தான நிகழ்வு ஆகும், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மோசமாக பாதிக்கும். முதல் கட்டங்களில், சிக்கல் முக்கியமற்றதாகத் தோன்றலாம் மற்றும் கடுமையான அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், விரும்பத்தகாத விளைவுகள் தவிர்க்க முடியாமல் காத்திருக்கும். இந்த அறிகுறி என்ன நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நோய்களில் ஏற்படக்கூடும், கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பல நோய்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தில் அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் பெருந்தமனி தடிப்பு, வாஸ்குலர் சுவர்களின் வீக்கம், பிடிப்புகள் மற்றும் பாத்திரங்களின் அடைப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், எண்டார்டெர்டிடிஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, இந்த நிகழ்வு முறையற்ற வாழ்க்கை முறை, அதிக எடை மற்றும் கெட்ட பழக்கம், குறிப்பாக புகைத்தல் போன்ற காரணங்களால் தூண்டப்படுகிறது.

கீழ் முனைகளில் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தின் அறிகுறிகள்:

• நீண்ட நடைக்கு பிறகு அல்லது கால்களில் நின்ற பிறகு ஏற்படும் அச om கரியம் மற்றும் வலி,
• கீழ் முனைகளின் சோர்வு,
• கால்களின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை,
• சிறிய வீக்கம்
• பிடிப்புகள், கால்களின் குளிர்ந்த தோல்,
• வாஸ்குலர் "நிகர", "நட்சத்திரங்கள்" மற்றும் "சிலந்திகள்" தோற்றம்.

நோயியல் செயல்முறை உருவாகும்போது, ​​அறிகுறிகள் அதிகமாக வெளிப்படுகின்றன மற்றும் உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மட்டுமல்ல, ஓய்விலும் தோன்றும்.

தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

கால்களில் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளுடன் வரும் அறிகுறிகள் அது ஏற்படுத்திய நோயைப் பொறுத்தது. நீரிழிவு நோயாளிகளில், நோயாளிகள் அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் தாகம், பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல், எடை இழப்பு மற்றும் அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். அழற்சி நோய்கள் (வாஸ்குலிடிஸ், முதலியன), கீழ் முனைகளில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கு கூடுதலாக, பொதுவான அறிகுறிகளுடன் உள்ளன - உடல் வெப்பநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு, இதய தாள இடையூறுகள், பசியின்மை. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, எண்டார்டெர்டிடிஸ் மற்றும் பிற ஒத்த நோய்க்குறியீடுகள் சருமத்தின் நிழலில் மாற்றம், அவற்றின் மேற்பரப்பில் சிறிய ரத்தக்கசிவு, முடி உதிர்தல், தீவிர வலி மற்றும் நொண்டி போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.

மீறல்களுக்கான கண்டறிதல்

கால்களில் இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதற்கான காரணங்களை அடையாளம் காண, நோயாளி ஒரு பிளேபாலஜிஸ்ட்டை அணுகி ஒரு விரிவான நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும், இதில் கருவி மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி முறைகள் அடங்கும்.

1. மருத்துவர் பரிசோதனை. இது கீழ் முனைகளில் (வாஸ்குலர் நெட்வொர்க், முதலியன) வெளிப்புற மாற்றங்களை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது, மென்மையான திசுக்களில் அட்ராபிக் செயல்முறைகள், தமனிகளில் துடிப்பு விகிதம் இல்லாதது அல்லது குறைதல்.
2. டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட். இரத்த நாளங்களின் நிலையை நீங்கள் மதிப்பிடவும், அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் பிற காயங்களை கண்டறியவும், அவற்றின் அளவையும் கண்டறியக்கூடிய ஒரு ஆராய்ச்சி முறை.
3. Rheovasography. கீழ் முனைகளின் வாஸ்குலர் அமைப்பில் இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகளைத் தீர்மானிக்க இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
4. Arteriography. பரிசோதனையானது இரத்தத்தில் ஒரு சிறப்பு நிறமியை அறிமுகப்படுத்துவதன் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது, இது பாத்திரங்களின் குறுகலையும் தடங்கலையும் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
5. அகச்சிவப்பு டோமோகிராபி. நோயறிதலின் போது, ​​கீழ் முனைகளில் வெப்ப கதிர்வீச்சை அளவிடும் ஒரு சிறப்பு சாதனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது: இரத்த ஓட்டம் பலவீனமான இடங்களில், அது கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கும்.

மேம்படுத்துவது எப்படி?

நோயின் முதல் கட்டங்களில், ஹீமோடைனமிக் தொந்தரவு அதிகமாக உச்சரிக்கப்படாதபோது, ​​கால்களில் இரத்த ஓட்டம் சுயாதீனமாக மேம்படுத்தப்படலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் இந்த விதிகளையும் பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்:

• புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றை விட்டு விடுங்கள்,
• சீரான முறையில் சாப்பிடுங்கள், தேவைப்பட்டால், எடை இழக்க,
• லேசான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்,
• கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள் ("சைக்கிள்", கால்களை மேலும் கீழும் தூக்குதல்),
• நீண்ட நடைக்கு பிறகு அல்லது உங்கள் காலில் தங்க, கால்கள் அல்லது லேசான மசாஜ் செய்ய சூடாக.

நேர்மறையான மாற்றங்கள் உடனடியாக கவனிக்கப்படாது, ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் இருக்கும், மேலும் வலி மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.

மருத்துவ ஏற்பாடுகள்

மோசமான இரத்த ஓட்டத்தின் வெளிப்பாடுகளில் இருந்து மருந்துகள் விரைவாக விடுபடலாம், ஆனால் அவை ஒரு மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம், முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

கருத்துகளில் தளத்தில் நேரடியாக ஒரு முழுநேர ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டிடம் உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க. நாங்கள் நிச்சயமாக பதிலளிப்போம். ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள் >>

அதிக கொழுப்பைக் கொண்ட வளைகுடா இலைகளை எவ்வாறு எடுப்பது?

பல ஆண்டுகளாக CHOLESTEROL உடன் தோல்வியுற்றதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “ஒவ்வொரு நாளும் வெறுமனே எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கொழுப்பைக் குறைப்பது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

கொலஸ்ட்ராலின் பெரும்பகுதி மனித உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது - கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகள். சிலர் விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவைப் பெறுகிறார்கள். மனித இரத்த பிளாஸ்மாவில் உயர்ந்த கொழுப்பின் அளவு அவரது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

நோயாளிகளுக்கு செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை குறைபாடு உள்ளது, மேலும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. உயர் கொழுப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

இந்த முத்திரைகள் படிப்படியாக வளர்ந்து, கப்பல் சேனலின் லுமனைச் சுருக்கி, அதன் நெகிழ்ச்சியை மோசமாக பாதிக்கின்றன. இந்த செயல்முறையின் விளைவாக, இரத்த நாளங்கள் அடைப்பு ஏற்படுகிறது, இது இரத்தத்தை அதன் வழியாக செல்ல இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் தேவையான அளவில் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கரோனரி இதய நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க, இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது போன்ற ஒரு செயல்முறையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதற்கு நன்றி, கொழுப்பு அடுக்குகளை அகற்றவும், பாத்திரங்களை அவற்றின் அசல் உறுதியுக்கும் நெகிழ்ச்சிக்கும் திருப்பித் தரவும் முடியும்.

பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் சுத்தம் செய்வதற்கான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள கொழுப்புகளின் செறிவைக் குறைத்து இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், மருந்துகள் அனைத்து வகையான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளிலிருந்து பாத்திரங்களை தரமான மற்றும் மிகவும் திறம்பட சுத்தம் செய்வது நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவும். சிலர் மருந்து சிகிச்சையுடன் இணைந்து அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்த நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான முறைகளில் ஒன்று வளைகுடா இலைகளின் பயன்பாடு ஆகும்.

வளைகுடா இலை நடவடிக்கை

பே இலை என்பது ஒரு மணம் கொண்ட சுவையூட்டலாகும், இது இல்லத்தரசிகள் இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்துகிறது. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, மக்கள் இந்த ஆலையை கொழுப்பு தகடுகள் மற்றும் பிற வைப்புகளிலிருந்து பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தினர்.

வளைகுடா இலையின் கலவையில் சில டானின்கள், பல்வேறு பிசின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. இந்த கூறுகள் ஒவ்வொன்றும் உடலில் ஒரு சிறப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்கள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றில் மிக முக்கியமானவை:

• இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா நோய்க்குறியியல் தொற்று நோய்களுக்கான நோய்த்தடுப்பு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது,
• மனித செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, குவிந்த நச்சுகளிலிருந்து குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது,
• இது சிறுநீர் மண்டலத்தின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது,
• அவை நரம்பு மண்டலத்தின் ஸ்திரத்தன்மையை அதிகரிக்க முடியும்,
• நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய பிற நோய்களின் சிக்கலான சிகிச்சையில் இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது,
• இரத்த நாளங்களின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்.

பே இலை குழம்பு

வளைகுடா இலைகளிலிருந்து குழம்புகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலுள்ள பாத்திரங்களை திறம்பட சுத்தம் செய்யுங்கள். சுத்திகரிப்பு ஒரு முழு போக்கை நடத்த, உங்களுக்கு ஒரு பொதி இலைகள் மட்டுமே தேவை.

நீங்கள் நிச்சயமாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு முக்கிய அம்சம், இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் குடல், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றிற்கான சுத்திகரிப்பு செயல்முறை ஆகும்.

இதைச் செய்ய பல காரணங்கள் உள்ளன:

1. இந்த நடைமுறைகள் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
2. இந்த உறுப்புகளில் சேகரிக்கப்பட்ட கசடுகள் தொடர்ந்து உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

கொழுப்பிலிருந்து வளைகுடா இலை காபி தண்ணீருக்கான செய்முறை மிகவும் எளிது. அதன் தயாரிப்பு பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• 300 மில்லி தூய்மையான நீரில் 7 தாள்கள் சேர்க்கப்பட்ட லாரல் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது,
• சிறிது நேரம், குழம்பு வேகவைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிறிய அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆவியாகிவிடுவது அவசியம்,
• சமைக்கும் போது, ​​கொள்கலனை ஒரு மூடியால் மறைக்க வேண்டாம்,
• குழம்பு ஒரு போர்வையில் மூடப்பட்டிருக்கும், அங்கு அது 3-5 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது,
• குழம்பு எடுப்பதற்கு முன் வடிகட்ட வேண்டும்.

வளைகுடா இலை காபி தண்ணீருக்கான திட்டம்

கொழுப்பைக் குறைக்க ஒரு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன, இருப்பினும், இரண்டு முறைகள் மிகவும் பொதுவானதாகக் கருதப்படுகின்றன.

முதல் முறையின்படி, ஒரு நபர் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்கிறார். இது காலையிலும் வெறும் வயிற்றிலும் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சில சிப்ஸ் குடிக்க வேண்டும், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு செயல்முறை செய்யவும். அத்தகைய இடைவெளிகளுடன், நீங்கள் முழு குழம்பு குடிக்க வேண்டும். அடுத்த 2 நாட்களில், புதிய பரிமாறல்கள் தயாரிக்கப்பட்டு அதே வழியில் எடுக்கப்படுகின்றன,

இரண்டாவது திட்டத்தின் படி, காபி தண்ணீர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், அதன் முழு அளவும் நாள் முழுவதும் சிறிய அளவில் குடிக்க வேண்டும்.

உட்செலுத்துதல் ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், குழம்பு விரைவாகவும் உடனடியாகவும் குடிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் அதை சிறிய சிப்ஸில் மற்றும் இடைவிடாமல் குடிக்கலாம்.

வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீரை எடுக்கும்போது கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளின் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் உயர்தர சுத்திகரிப்புக்கு, நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. பால், புளிப்பு-பால் மற்றும் இறைச்சி பொருட்களின் பயன்பாட்டை கைவிட்டு, சைவ மெனுவுக்கு மாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புதிய வைப்புகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக மசாலா மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கைவிடுவதும் நல்லது.
2. பானங்களாக, நீங்கள் தண்ணீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் கம்போட்களை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். இந்த காலகட்டத்தில் தேநீர் மற்றும் காபி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது,
3. இரத்தத்தில் நச்சுப் பொருட்கள் மீண்டும் நுழைவதைத் தடுக்க, தினமும் எனிமாக்கள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோயாளி சுத்திகரிப்பு போக்கை முடித்த பிறகு, உடனடியாக வழக்கமான உணவுக்கு மாற பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆரோக்கியமான உணவின் கொள்கைகளைப் பின்பற்றி, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை முடிந்தவரை ஓரிரு வாரங்களுக்குள் அகற்றவும்.

இந்த காலகட்டத்தில் அடிக்கடி சுத்தப்படுத்தும் எனிமாக்களும் தீங்கு விளைவிக்காது.

பக்க விளைவுகள்

கிட்டத்தட்ட எப்போதும், வளைகுடா இலைகளின் உட்செலுத்துதலுடன் கொழுப்பின் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. பக்கவிளைவுகளில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் சிறுநீர் கறைதல் ஆகியவற்றை அடையாளம் காணலாம்.

உடலின் இந்த எதிர்வினை சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது சிறுநீர் மண்டலத்தின் சேனல்களில் உப்பு சேர்மங்கள் நுழைவதால் ஏற்படுகிறது.

இதயத் துடிப்பு, குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீருடன் விஷத்தைக் குறிக்கலாம்.

பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைத் தவிர்க்க, சமையல் வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

கொலஸ்ட்ராலின் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு திறம்பட சுத்தப்படுத்துவது?

உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க கப்பல்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்யப் போகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நண்பர்கள் அவ்வப்போது பேசுவதை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்."கப்பல் சுத்தம்" என்ற சொல் மாறாக உருவ, கலை இயல்பு. இது செயல்முறையின் மருத்துவ கூறுகளை பிரதிபலிக்காது மற்றும் பெரும்பாலும் மோசமான நபர்களின் தலையை முட்டாளாக்குகிறது. மருத்துவர்களுக்கு தெளிவு தேவை: நாம் எதைச் சுத்தம் செய்வோம், எந்தக் கப்பல்களில் இருந்து?

ஆரோக்கியமான உடலில் சுத்திகரிப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

உடலில் மூன்று வகையான பாத்திரங்கள் உள்ளன: தமனி, சிரை மற்றும் நிணநீர். அவை அந்தந்த திரவங்களுக்கு “பைப்லைன்” ஆக செயல்படுகின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், திசு முறிவு பொருட்கள், கார்பன் டை ஆக்சைடு, வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள், சுவடு கூறுகள் இரத்தத்தில் மிதக்கவில்லை, ஆனால் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் பிணைக்கப்பட்ட நிலையில் உள்ளன, அவை உப்புக்கள் மற்றும் அமிலங்களின் ஒரு பகுதியாகும், பல்வேறு சுரப்பிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் சுரப்பு.

இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து தேவையற்ற பொருட்களை அகற்ற, ஒரு கல்லீரல் உள்ளது - திரட்டப்பட்ட விஷங்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு இயற்கை "தொழிற்சாலை". சிறுநீரகங்கள் மெல்லிய சவ்வுகள் வழியாக இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன, உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் எடுத்து நச்சுகளை அகற்ற முயற்சிக்கின்றன. நோயெதிர்ப்பு கொலையாளி செல்கள் நுண்ணுயிரிகளைத் தாக்கி அவற்றை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் சந்ததியினருக்கான தகவல்களை “நண்பர் அல்லது எதிரி” என்ற தலைப்பில் விடுகின்றன. நுரையீரல் திசுக்களில் உள்ள மென்மையான வெசிகல்ஸ்-அசினி வாயு பரிமாற்றம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்ற இரத்த அணுக்களை வழங்குகிறது.

எனவே, சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை போதுமான அளவில் பராமரிக்க, ஆரோக்கியமான உறுப்புகளைக் கொண்டிருப்பது போதுமானது அல்லது பல்வேறு செயற்கை சுமைகளால் (அதிகப்படியான கொழுப்புகள், ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள் பயன்பாடு) அவற்றின் வேலையைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது.

கொழுப்பு பற்றி

கொலஸ்ட்ரால் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மீளமுடியாத வாஸ்குலர் நோயை ஏற்படுத்தும் - பெருந்தமனி தடிப்பு. இது இரத்தத்தில் லிப்போபுரோட்டீன் வடிவத்தில் உள்ளது, இது புரதங்களுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. சில குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் வைரஸால் சேதமடைந்த பெரிய மற்றும் நடுத்தர அளவிலான தமனிகளின் உட்புற மென்படலத்தில், குறிப்பாக கிளை தளங்களில் வைக்கப்படுகின்றன. பின்னர், பாத்திர சுவரில் ஒரு பெருந்தமனி தடிப்பு உருவாகிறது, உள்ளே கால்சியம் (சுண்ணாம்பு) உள்ளது.

கொலஸ்ட்ராலில் இருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துவது என்பது பிளேக்குகளை அகற்றுதல், உட்புற உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை விடுவித்தல், அவற்றின் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பலவீனமான செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உங்கள் சோம்பல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலில் வேலை செய்ய விருப்பமில்லாமல் இருப்பதை நியாயப்படுத்த இதுபோன்ற கதைகளைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்

"மோசமான" கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க, பல சாத்தியமான தீர்வுகள்:

• கல்லீரலில் லிப்போபுரோட்டின்களின் தொகுப்பை மெதுவாக்குங்கள் - ஸ்டேடின்களின் உதவியுடன், இந்த செயல்முறையை பாதிக்கும் மருந்துகள் (சிம்வாஸ்டாடின், அட்டோர்வாஸ்டாடின், ரோசுவாஸ்டாடின்),
• லிப்போபுரோட்டின்களின் பயன்பாட்டை துரிதப்படுத்துதல் மற்றும் உடலில் இருந்து அகற்றுவது - இது கொழுப்பு அமிலங்களை பிணைக்கும் மருந்துகளால் செய்யப்படுகிறது, குடல் வழியாக கொழுப்பை நீக்குகிறது, இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் "நல்ல" கொழுப்பின் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது,
• கொழுப்பைப் பிடிக்கக்கூடிய வடிப்பான்கள் வழியாக இரத்தத்தை அனுப்ப,
• உணவுடன் கொழுப்பை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள் - சில உணவுத் தேவைகளை ஒரு சுத்திகரிப்பு செயல்முறையின் நேரச் செலவாக அணுகுவது அவசியம், ஆனால் வயதிற்கு ஏற்ப ஆரோக்கியமான உணவுக்காக பாடுபடுங்கள்,
• நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், பெரும்பாலும் அவற்றின் நடவடிக்கை ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்தும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதையும், போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், கரிம அமிலங்கள் வழங்குவதையும், நோயியல் நுண்ணுயிரிகளை அழிப்பதையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

எக்ஸ்ட்ரா கோர்போரல் ஹீமோகோரெக்ஷன் முறை

இந்த முறையின் சாராம்சம் கொழுப்பு மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து இரத்தத்தை இயந்திர சுத்திகரிப்பு ஆகும். இயக்க அறைக்கு அருகிலுள்ள முழுமையான மலட்டுத்தன்மையின் நிலைமைகளின் கீழ், 200-400 மில்லி ரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, இது சிறப்பு வடிப்பான்கள் வழியாக அனுப்பப்பட்டு மீண்டும் நரம்புக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய நடைமுறைகள் 7-10 வரை செல்ல வேண்டும். நிச்சயமாக, இரத்தத்தின் முழு அளவையும் (4.5 - 5 எல்) மாற்ற முடியாது.மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் அதிகரித்தல், கன உலோகங்களின் உப்புகளை அகற்றுதல், பின்னர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மீண்டும் அதிகரிப்பதால் நோயாளி சிறிது நேரம் முன்னேற்றம் அடைகிறார்.

உணவின் சுத்திகரிப்பு விளைவு

உணவு அல்லது கட்டுப்பாட்டில் இருந்து விலக்குவதற்கு உணவுத் தேவைகள் குறைகின்றன: கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, சூடான சாஸ்கள் மற்றும் சுவையூட்டிகள், பன்றிக்கொழுப்பு மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகள், இனிப்புகள் மற்றும் சமையல் பொருட்கள், பேஸ்ட்ரிகள், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மயோனைசே, வேர்க்கடலை, வெள்ளை ரொட்டி, ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்டவை இனிப்பு பானங்கள்.

நீங்கள் சாப்பிடலாம்: வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த கோழி மற்றும் விளையாட்டு இறைச்சி, காய்கறி எண்ணெய், தானியங்கள் வடிவில் உள்ள தானியங்கள், பல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், வேகவைத்த மீன் உணவுகள், ஸ்கீம் பால், கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி, தவிடு, பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர், காபி ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கப் இல்லை.

குடிநீர் ஆட்சி: கப்பல்களின் நல்ல நிலைக்கு, தினமும் ஒன்றரை முதல் இரண்டு லிட்டர் தூய நீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த அளவு சூப், சுண்டவைத்த பழம், தேநீர், காபி மற்றும் பிற திரவ உணவுகள் இல்லை.

அத்தகைய உணவின் ஒரு மாதத்திற்கு, மருந்துகள் இல்லாமல் கொழுப்பை 10% குறைக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

நாட்டுப்புற சுத்திகரிப்பு சமையல் எடுத்துக்காட்டுகள்

ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக 300 கிராம் பூண்டு மற்றும் பத்து எலுமிச்சை தலாம் கொண்டு கலந்து, மூன்று லிட்டர் ஜாடியில் போட்டு சூடான வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி, மூன்று நாட்கள் வற்புறுத்தவும். வடிகட்டிய பின், உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1/3 கப் குடிக்கவும். தண்ணீருக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு கிலோ தேன் சேர்த்து, நன்றாக கலந்து, பகலில் நான்கு டீஸ்பூன் வரை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அரை லிட்டர் ஓட்காவிற்கு ஒரு எலுமிச்சை, இரண்டு தலைகள் பூண்டு மற்றும் லாரலின் ஐந்து நொறுக்கப்பட்ட இலைகளின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர். ஒரு மாதம் வற்புறுத்துங்கள். சிரமப்பட்ட பிறகு, உணவுக்குப் பிறகு இரண்டு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அழியாத புல், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில் பூக்கள் மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் ஒரு தெர்மோஸில் சிறந்த முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. முழு கலவையிலும் ஒரு டீஸ்பூன் ஊற்றவும், இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் வற்புறுத்தவும். காலையிலும் மாலையிலும் குடிக்க வேண்டும். கொழுப்பை சுத்தப்படுத்துவதற்கு, தேன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஐந்து ஸ்பூன் நறுக்கப்பட்ட இளம் ஊசிகள், மூன்று ஸ்பூன் வெங்காய உமி மற்றும் ரோஜா இடுப்பு ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் தெர்மோஸில் இரவு காய்ச்சப்படுகிறது. பகலில் மூன்று முதல் நான்கு அளவுகளில் தேனுடன் குடிக்கவும்.

இத்தகைய சுத்திகரிப்பு போது, ​​தனிப்பட்ட பொருட்களுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை பற்றி நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் படிப்புகள் காலாண்டுக்கு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். மீட்டர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நடைபயிற்சி, குளத்தில் நீச்சல் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்ப்பது நல்லது. உங்கள் கொழுப்பின் அளவை சரிபார்த்து, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கொலஸ்ட்ரால் நன்மைகள்

வளைகுடா இலைகளின் பண்புகள், ஒரு மணம் சுவையூட்டல் என அறியப்படுகின்றன. பிசின், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், டானின்களின் துகள்கள் ஆகியவற்றின் கூறுகள் அதன் அடிப்படையாகும். வளைகுடா இலைகளின் பயனுள்ள காபி தண்ணீர்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்
• வைரஸ் தொற்று பரவுவதைத் தடுக்க,
• செரிமான உறுப்புகளை ஆதரிக்கவும், அடுக்குகளின் குடலின் உள் சுவர்களை சுத்தப்படுத்துவதால்,
• சிறுநீர் மண்டலத்தின் நோய்களின் நோய்த்தடுப்பு நோயாக செயல்படுகிறது,
• நரம்புகளை வலுப்படுத்துங்கள்
• நீரிழிவு நோயை அகற்ற பங்களிக்கவும்,
• கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளிலிருந்து விடுபட உதவுங்கள்.

உறைதல்

த்ரோம்போசிஸின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை வேறுபட்ட செயல்முறையைக் கொண்டுள்ளன - அவை புரோத்ராம்பினை த்ரோம்பினாக மாற்றுவதைத் தடுக்கின்றன, இதனால் இரத்த உறைவு உருவாகிறது.

அவை வெவ்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த கால் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஸ்டேடின் வகையைச் சேர்ந்த மருந்துகள் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன, தமனிகளில் பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி, மாரடைப்பு மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்கின்றன.

சிலோஸ்டாசோல் (பிளெட்டல், பிளெஸ்டசோல்) ஒரு ஆண்டித்ரோம்போடிக் மருந்து, அதன் விளைவு அறியப்பட்ட ஆன்டிகோகுலண்டுகள் மற்றும் ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்களை மிஞ்சும். பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய அறிகுறி இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் ஆகும், இது புற தமனிகளின் நோய்களுடன் தொடர்புடையது மற்றும் கால்களில் இரத்த வழங்கல் பலவீனமடைகிறது. கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், இதயம், இரைப்பை குடல் புண்கள், நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள், ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி ஆகியவற்றின் கடுமையான செயலிழப்புகளுக்கு முரணானது. செலவு சுமார் 19 ஆயிரம் ரூபிள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகள்

கால்களில் சுற்றோட்ட கோளாறுகள் நீரிழிவு நோயில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும், இது டிராஃபிக் புண்கள் மற்றும் பிற சிக்கல்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும், எனவே சிறப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு டையூரிடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை எடிமா காரணமாக கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பிற மருந்துகள்

மேற்கூறிய மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, த்ரோம்போலிடிக்ஸ் (ஸ்ட்ரெப்டோகினேஸ், ஆல்டெப்ளேஸ்), ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் (நோ-ஷ்பா, யூஃபிலின்) மற்றும் வைட்டமின்கள், குறிப்பாக பி மற்றும் சி குழுக்கள் ஆகியவற்றால் கீழ் முனைகளில் சிரை பற்றாக்குறை குறைகிறது.

இந்த நிதியை தாங்களாகவே எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - மருந்துகளின் உதவியுடன் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்ற கேள்விக்கு ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பதிலளிக்க முடியும்.

கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது மருந்துகளுடன் மட்டுமல்ல, பொருத்தமான உணவிலும் அவசியம். ஆரோக்கியமான உணவுகள் பின்வருமாறு:

• காய்கறிகள் (குறிப்பாக பீட், பூண்டு, பூசணி, கத்தரிக்காய்),
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி
• தாவர எண்ணெய்கள்
• கடல் காலே,
• மீன் மற்றும் கடல் உணவு,
• பால் பொருட்கள்.

பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற நோயியல் நோயாளிகளின் நிலையை மோசமாக்கும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

• கொழுப்பு, புகைபிடித்த, உப்பு உணவுகள்,
• ஆஃபல் மற்றும் தொத்திறைச்சி,
• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
• இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள்,
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.

கூடுதலாக, உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும், நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (படுக்கைக்கு முன் பானங்களில் ஈடுபட வேண்டாம்).

அறுவை சிகிச்சை முறைகள்

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஷண்டிங். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், சில நோயாளிகளுக்கு ஸ்கெலரோதெரபி, லேசர் மற்றும் கதிரியக்க அதிர்வெண் நீக்கம், வெனெக்டோமி - சிரை காப்புரிமையை மீட்டெடுப்பதற்கும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.

மசாஜ் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம்

மசாஜ் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் பழமைவாத சிகிச்சையுடன் இணைந்து மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும். அவை நரம்புகளின் வேலையைத் தூண்டுகின்றன, தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

குறிப்பாக பயனுள்ள மசாஜ், இது ஆரம்ப கட்டங்களில் சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம், ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் முழங்காலில் இருந்து கால்களை சிறிது தேய்த்தல்.

நாட்டுப்புற மருந்து

கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, பல நோயாளிகள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் அவர்களுக்கு பல முரண்பாடுகள் இருப்பதையும், பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.

1. காற்று. 3 தேக்கரண்டி கலமஸை எடுத்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தவும். உங்கள் கால்களைக் கழுவுவதற்கு தண்ணீரில் சேர்க்கவும், செயல்முறைக்குப் பிறகு அவற்றை நீங்கள் துடைக்க தேவையில்லை - உட்செலுத்துதல் தோலில் உறிஞ்சப்பட வேண்டும்.
2. வளைகுடா இலை. வளைகுடா இலைகளின் அரை மூட்டை சூடான காய்கறி எண்ணெயை ஒரு கிளாஸ் ஊற்றவும், ஒரு வாரம் வலியுறுத்தவும், மசாஜ் இயக்கங்களுடன் உங்கள் கால்களுக்கு தடவவும்.
3. லெடம் சதுப்பு நிலமாகும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில், செடியின் ஒரு டீஸ்பூன் நீராவி, பல நிமிடங்கள் வேகவைத்து, அரை மணி நேரம் வற்புறுத்து, வடிகட்டவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 3 வாரங்களுக்கு குடிக்கவும்.

இந்த தலைப்பில் வீடியோ

பிற சிகிச்சைகள்

சிகிச்சையின் பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, கால்களில் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த மாற்று முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - ஹிருடோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை மண். அவர்களின் உதவியுடன், இரத்த குணாதிசயங்களை மேம்படுத்தவும், இரத்த உறைவு அபாயத்தை அகற்றவும், திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

கடுமையான சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பயன்படுத்த அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

சிகிச்சை முன்கணிப்பு

சிகிச்சையின் சரியான அணுகுமுறையுடன், கால்களில் மோசமான இரத்த ஓட்டத்திற்கான முன்கணிப்பு சாதகமானது - மருந்துகள், பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றின் உதவியுடன், நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளைத் தவிர்க்கலாம். அறுவைசிகிச்சை, ஒரு விதியாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற நோய்களின் மேம்பட்ட கட்டங்களுக்கும், வயதானவர்களின் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த வேண்டிய அவசியத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மேலும் நோய்த்தடுப்பு

சிரை பற்றாக்குறையைத் தடுப்பது சரியான வாழ்க்கை முறை, சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் லேசான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டும் மற்றும் முடிந்தவரை புதிய காற்றில் நடக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைதல் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு இணங்காதது ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் விரைவில் நோயியலை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்க வேண்டும். ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரின் சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் ஆலோசனை ஆகியவை விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் ஆரோக்கியமான கால்களை பராமரிக்கவும் உதவும்.

வீட்டில் கொழுப்பிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்தல்: என்ன கருவிகள் உதவும்?

உலகில் 10% க்கும் அதிகமான மக்கள் இரத்த சீரம் கொழுப்பை உயர்த்தியுள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன, மேலும் 30 வயதிற்கு உட்பட்ட இளம் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் மொத்த எண்ணிக்கையிலிருந்து நாம் கழித்தால், கொலஸ்ட்ரால் பொதுவாக நம் வாழ்வின் கசையாக மாறியது, எனவே நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது . இருப்பினும், சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகளைத் தொடர முன், கொழுப்பு என்றால் என்ன, அதன் சாராம்சம் என்ன, அதற்கு என்ன உடலியல் முக்கியத்துவம் உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கொலஸ்ட்ரால் இல்லாத தயாரிப்புகளுக்கு மாறுவதற்கும், மருத்துவ மூலிகைகள் சுத்திகரிப்புக்கு பயன்படுத்துவதற்கும் போதுமானதாக இருக்கலாம்?

ஒரு காபி தண்ணீர் சமைக்க எப்படி?

வீட்டில் வளைகுடா இலைகளிலிருந்து ஒரு தீர்வைத் தயாரிப்பது எளிது. பின்வருபவை தேவை: சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் (300 மில்லி), லாவ்ருஷ்கா (7 அலகுகள்). இலைகள் இருக்கும் தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வருவது அவசியம், பின்னர் - 3-5 நிமிடங்கள் - மூடியை மூடாமல் இந்த நிலையில் பராமரிக்கவும். குழம்பு ஒரு தடிமனான துணியால் பல மணி நேரம் மூடி, பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன் வடிகட்டவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விண்ணப்ப

குழம்பு பயன்படுத்த ஒரு வழி மூன்று நாட்கள் ஆகும்: தினமும் காலையில் காலை உணவுக்கு முன் (வெற்று வயிற்றில்), நீங்கள் இரண்டு முறை 2-3 சிப்ஸ் எடுக்க வேண்டும், 20 நிமிட இடைவெளியுடன். அடுத்து, அடுத்த இரண்டு நாட்களில், நீங்கள் ஒரு புதிய மருத்துவ பானத்தை தயாரிக்க வேண்டும். இது இதேபோல் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. மற்றொரு விருப்பம் அதே நடைமுறையை உள்ளடக்கியது, ஆனால் நாள் முழுவதும். இதை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். இடைவெளிகளைக் கவனிக்க மறக்காதீர்கள்.

ஒரு காபி தண்ணீரை முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடலில் அதன் நச்சு விளைவுகளின் விளைவுகள் சாத்தியமாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

உப்பு மற்றும் சுவையூட்டிகள், இறைச்சி உணவுகள், பால் மற்றும் பால் பொருட்கள், தேநீர் மற்றும் காபி ஆகியவற்றை உட்கொள்ளும் போது உணவில் இருந்து விலக்கினால், கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான பே இலை பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் காய்கறிகள், பழங்கள், காம்போட், ஜூஸ் மற்றும் தண்ணீர் சாப்பிட வேண்டும். இந்த விதியை இரண்டு வாரங்களுக்கு கடைப்பிடிப்பது நல்லது, அதன் பிறகு பாரம்பரிய மெனுவுக்கு திரும்ப அனுமதிக்கப்படுகிறது.

வரம்புகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீர் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்கின் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது உடலை சாதகமாக பாதிக்கிறது. இது மிகுந்த சிறுநீர் கழிப்பதை உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மற்றொரு பக்க விளைவு சிறுநீரின் நிறமாற்றம் ஆகும்: இது ஒரு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை எடுக்கும். அதன் பயன்பாட்டில் அதிகப்படியான அளவு (தலைச்சுற்றல், விரைவான இதய துடிப்பு, குமட்டல் கவலைகள்) காரணமாக உடலில் காபி தண்ணீரின் நச்சு விளைவுகள் சாத்தியமாகும் என்பதை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது பயனுள்ள தயாரிப்பு?

உடலுக்கு தேவையற்ற ஒரு பொருளாக கொழுப்பைப் பற்றிய பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, அது நமக்கு அந்நியமானதல்ல மற்றும் சில செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: இது பிளாஸ்மா மற்றும் லிப்பிட் சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும், இது ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பித்த அமிலங்கள் உருவாவதற்கு முன்னதாகும். திசுக்கள் மற்றும் திரவங்களில், கொழுப்பு எப்போதும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு பொருளாகவே உள்ளது, இது விலங்கு உலகின் அனைத்து பாலூட்டிகளின் உயிரினத்திலும் ஒரு வழி அல்லது வேறு ஒன்று ஏற்பட வேண்டும்.

5.2 மிமீல் / எல் வரை ஒரு காட்டி மொத்த கொழுப்பின் இயல்பான அளவாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது பொது என அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் சிறப்பு தகவல் இல்லை. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலை குறித்த நம்பகமான தகவல்களைப் பெற, மொத்த கொழுப்பை பின்னங்களாகப் பிரிக்க வேண்டும், அவை அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எச்.டி.எல்), குறைந்த அடர்த்தி (எல்.டி.எல்) மற்றும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி (வி.எல்.டி.எல்) மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் (ட்ரைகிளிசரைடுகள்) சம்பந்தப்பட்ட பிற தயாரிப்புகளுடன் தொடர்புடையவை.

ஆகையால், மொத்த கொழுப்பு சிறிதளவு கூறுகிறது, மேலும் முக்கிய பங்கு அதன் கூறுகளுக்கு சொந்தமானது, அவை பிளேக்குகளின் உருவாக்கத்தை சமமாக பாதிக்காது, இது கப்பல் சுவரில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே, லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வீட்டிலேயே இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்கும் திறன் குறைந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பைச் சேர்ந்தது, அதே நேரத்தில் எச்.டி.எல்லின் பணி வாஸ்குலர் சுவர்களைப் பாதுகாப்பதாகும், எனவே, கொழுப்பிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது தீங்கு விளைவிக்கும் பின்னங்களை நீக்குவதை மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டும்.

மொத்த கொழுப்பு நன்மை பயக்கும் பாகத்தின் காரணமாக மட்டுமே உயர்த்தப்பட்டால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, இருப்பினும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகள் கொழுப்பின் “தவறான நடத்தை” தடுக்க உதவும். குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் அதிகரிப்பு, பொதுக் குறிகாட்டியின் இயல்பான மட்டத்தில் கூட, இரத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த நடவடிக்கை எடுப்பதற்கான தீவிர சமிக்ஞையாகும்.

கொழுப்பின் "தவறான" நடத்தைக்கு என்ன நடக்கும்?

பாத்திரங்கள் வழியாக இயல்பான இரத்த ஓட்டம் லேமினார் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாத்திரங்களை கிளைக்கும் இடங்களில் எழும் “வோர்டிசஸ்” கொந்தளிப்பான மின்னோட்டம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வாஸ்குலர் சுவருக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இது சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் போது தீங்கு விளைவிக்கும் பிளாஸ்மா லிப்பிட்களின் திரட்சியை ஈர்க்கிறது.

லிப்பிடுகள் மேக்ரோபேஜ்களால் பிடிக்கப்படுகின்றன, குவிந்து "நுரை" செல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. முதலில், இவை அனைத்தும் கப்பலின் உள் மேற்பரப்பில் புள்ளிகள் மற்றும் கோடுகள் போலத் தோன்றுகின்றன, பின்னர் இணைப்பு திசு இழைகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, அவை “நுரை” கலங்களுடன் சேர்ந்து, நார்ச்சத்து தகடு ஒன்றை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன, அவை சாம்பல் நிறத்தைக் கொண்டு உள் அடுக்கின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே உயர்கின்றன. பாத்திரத்தின் லுமேன் குறுகும் தகடுகளிலிருந்து, இந்த இடத்தில் இரத்த ஓட்டம் இன்னும் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் இயற்கையில் நாள்பட்டவை மற்றும் திசுக்களின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியாக வெளிப்படும். இது தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தின் மீறலின் பின்னணியில் நிகழ்கிறது, இது தவிர்க்க முடியாமல் டிஸ்ட்ரோபிக் மற்றும் ஸ்கெலரோடிக் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குகிறது. இத்தகைய மாற்றங்களுக்கு இதயத்தின் நாளங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கும் என்பதை ஒருவர் கற்பனை செய்யலாம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், பிற “ஆச்சரியங்களை” பிளேக்குகளிலிருந்து எதிர்பார்க்கலாம். பிளேக்கில் ரத்தக்கசிவு ஏற்படக்கூடும் என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அது அல்சரேட் மற்றும் கரைந்துவிடும், அதைத் தொடர்ந்து த்ரோம்போசிஸ். வாஸ்குலர் சுவரில் இருக்கும் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களின் பின்னணியில், கால்சியம் உப்புகள் சேதமடைந்த இடத்தில் வைக்கப்படலாம். இதன் விளைவாக, தமனி சுவர் அடர்த்தியாகவும், சிதைந்து, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. முதலாவதாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பெருநாடி, கரோனரி நாளங்கள், பெருமூளைக் குழாய்கள், குடல் மற்றும் சிறுநீரக தமனிகள் மற்றும் கால்களின் பாத்திரங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு இடங்களில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய முடியும், ஏனெனில் இந்த செயல்முறை தொடர்ந்து தொடர்ச்சியான தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.

தமனிகளின் சுவர்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான வழிமுறையைப் படித்த பிறகு, இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சரியான நேரத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதையும் புரிந்து கொள்ளலாம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்

அதிக எடை மற்றும் பிற மோசமான நோய்கள் இல்லாத நிலையில் கூட சில நோயியல் மாற்றங்கள் ஒப்பீட்டளவில் ஆரம்பத்தில் வெளிப்படத் தொடங்குவது ஏன்? அநேகமாக, பரம்பரை காரணிகளின் செல்வாக்கு இங்கே முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், முன்னோர்கள் இந்த விஷயத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மரபணுக்களை மட்டுமே "முயற்சித்தாலும்" பரப்பினாலும், வாழ்க்கையில் எழுந்த பிற நோய்கள் ஒரு தந்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். கெட்ட பழக்கங்களைப் பொறுத்தவரை, குறிப்பாக புகைபிடிப்பதைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நபர் தனது உடல்நலத்திற்கு, வேண்டுமென்றே மற்றும் முறையான முறையில் தீங்கு விளைவித்தால், எந்தவொரு பரம்பரை இங்கே உதவாது, இருப்பினும் அவர் கொழுப்பு இல்லாத உணவுகளை விரும்புவார், மேலும் தொடர்ந்து அவரது இரத்த நாளங்களை வீட்டிலேயே சுத்தம் செய்வார். ஆல்கஹால் அலட்சியமாக இல்லாதவர்கள் பொதுவாக ஆல்கஹால் மற்றும் ஓட்கா இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறார்கள் என்பதைக் குறிக்க விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இரத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பிரபலமான பூண்டு டிஞ்சர் ஆல்கஹால் தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஃபைப்ரஸ் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதற்கான ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தூண்டுதல் மன அழுத்தம் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி கோளாறுகள் ஆகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சிகரெட்டிலோ அல்லது ஒரு பாட்டிலிலோ இரட்சிப்பை நாடுகிறவர்கள் இந்த விஷயத்தில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். குடிப்பழக்கம் மற்றும் புகைபிடித்தல், மாறாக, வாஸ்குலர் பேரழிவுகள் எனப்படும் கடுமையான கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்கி திடீரென நிகழ்கின்றன. கப்பலின் லுமனை தீவிரமாக மூடுவது இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம், குடலின் குடலிறக்கம், அதாவது நோய்களுக்கு, அனைவருக்கும் தெரிந்த பெயர்கள், இந்த நிலைமைகளுக்கு அவசர உதவி தேவைப்படுகிறது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

இத்தகைய நோய்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதற்கு முன்கூட்டியே உள்ளன, மேலும் இந்த செயல்முறையின் போக்கை மேலும் கடுமையானதாக்குகின்றன:

• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• நீரிழிவு நோய்
• கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல்,
• ஹார்மோன் கோளாறு,
• முறையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,
• பாலினம் மற்றும் வயது.

மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியின் பிரதிநிதிகளுக்கு ஏன் முன்னும் பின்னும் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது என்பதைப் பற்றி பல ஆண்கள் கருத்து தெரிவிக்க விரும்புகிறார்கள், பெண் உடலின் அதிக உயிர்ச்சத்து மற்றும் ஆண்களின் மிகவும் கடினமான வாழ்க்கை நிலைமைகளால் இதை விளக்குகிறது, அவற்றின் இதய நாளங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தை தாங்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த நிகழ்வின் சாராம்சம் ஈஸ்ட்ரோஜனின் ஆன்டிஆதரோஜெனிக் பண்புகளில் உள்ளது. ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் இனப்பெருக்க வயதில் தீவிரமாக செயல்படுகின்றன, பெண் உடலின் பாத்திரங்களை பாதுகாக்கின்றன. மாதவிடாய் நின்றவுடன், ஈஸ்ட்ரோஜனின் செயல்பாடு மங்கிவிடும், மேலும் பெண்ணும் பாதுகாப்பற்றவளாகிவிடுகிறாள், ஆகவே, பூண்டுகளால் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கான செய்முறையை அவள் பிடிக்கிறாள், இருப்பினும் வயதான வயதில் வேறுவிதமாக எதுவும் செய்யாத ஆண்களை விடவும், இவை அனைத்தும் புனைகதை என்று நம்புகிறாள் முன்கூட்டியே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. ஆனால் வீண் ...

மாத்திரைகள் கொண்ட பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சை

மருந்துகளுடன் பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சையானது ஒரு சிக்கலான மற்றும் நீண்ட செயல்முறையாகும். ஸ்டேடின் குழுவிலிருந்து மருந்துகளை பரிந்துரைப்பது பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொடர்ந்து கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது, எனவே, எந்தவொரு இருதயநோய் நிபுணரும் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் முன் பல முறை யோசிப்பார். இலக்கு வைக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளும் ஒரு சிறப்பு அட்டவணைப்படி எடுக்கப்பட வேண்டும், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார், பாலினம் மற்றும் வயது, ஹார்மோன் நிலை, இணக்க நோய்கள், கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு மற்றும் நோயாளியின் மனோநிலை நிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, ஸ்டேடின் சிகிச்சைக்கு அனைத்து பின்னங்களையும் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரமின் முறையான ஆய்வக கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் அதிரோஜெனிசிட்டி குணகத்தின் கணக்கீடு (பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறையின் வளர்ச்சியின் ஒரு குறிகாட்டி) தேவைப்படுகிறது.

இது சாத்தியமற்றது மற்றும் நடைமுறைக்கு மாறானது மற்றும் பல காரணங்களுக்காக, இரத்தக் கட்டிகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களைத் தாங்களே சுத்தப்படுத்துவது ஆபத்தானது.இரத்தத்தை மெலிக்கும் ஆன்டிகோகுலண்டுகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு இரத்த உறைவு சிதைவு மற்றும் ஒரு தீவிரமான சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும் - நுரையீரல் தக்கையடைப்பு (நுரையீரல் தக்கையடைப்பு), ஆகையால், ஆஸ்பிரின் கொண்ட தயாரிப்புகள் அதிகரித்த த்ரோம்போசிஸைத் தடுப்பதற்காக அதிகம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, வாஸ்குலர் சுத்தப்படுத்திகளாக அல்ல.

மருந்துகளுடன் சிகிச்சையை மேற்கொள்வது என்பது ஸ்டேடின்கள், ஆன்டிகோகுலண்டுகள் மற்றும் சுவரை வலுப்படுத்தும் மருந்துகள் (ருடின், அஸ்கொருடின் மாத்திரைகள்) எடுத்துக்கொள்வதாகும். வாஸ்குலர் சுவரில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் நன்மை விளைவைக் குறிப்பிடுகின்றனர், எனவே அவை மாத்திரைகளில் மட்டுமல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த பொருட்களின் அதிக அளவு கொண்ட பொருட்கள் முழு உடலின் இரத்த நாளங்களையும் சுத்தப்படுத்த உதவும்.

இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களில் மாற்றங்கள் வரும்போது ஒரு நபரின் உடல்நலம் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றில் தடுப்பு ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்ற தெளிவான முடிவுக்கு எட்டியோலாஜிக்கல் காரணிகள் மற்றும் வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அடிப்படையில் நாம் வரலாம். இந்த வழக்கில், வீட்டிலுள்ள இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது வாஸ்குலர் பேரழிவுகளைத் தவிர்க்கவும், பல ஆண்டுகளாக உயிர்களைக் காப்பாற்றவும் உதவும்.

நீங்களே உதவுங்கள்

மருத்துவத்தில் அறியாதவர்களுக்கு கூட மூளையில் சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் எவ்வாறு தோன்றும் என்பதையும், வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனால் ஏற்படும் ஹைபோக்ஸியாவை அச்சுறுத்துவதையும் அறிவார்கள். தலைவலி, டின்னிடஸ், நினைவாற்றல் குறைதல் மற்றும் வேலை செய்யும் திறன் ஆகியவை ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கின்றன, எனவே மூளையின் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் முன்னுரிமையாகும்.

மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு உணவளிக்கும் பாத்திரங்களை சுத்திகரிக்க முடிவு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் முதலில் ஒரு உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்: வறுத்த, கொழுப்பு மற்றும் புகைபிடித்த தயாரிப்புகளை உணவில் இருந்து விலக்கி, புதிய மற்றும் அழுத்தும் காய்கறி சாறுகள், காய்கறி குண்டு, குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

வீடியோ: பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி பொருட்கள்

பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்புக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை இங்கே காணலாம்.

மூலிகைகளிலிருந்து தேநீர் தயாரிப்பது நல்லது, சர்க்கரைக்கு பதிலாக இயற்கை தேனை சேர்க்கவும். மூளையின் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு, தோட்டத்தில், தோட்டத்தில், காடுகளில், புல்வெளியில் வளரும் மருந்துகள் அருமை. மிதமான அட்சரேகைகளில் வசிப்பவர்கள் அனைவருக்கும் அவை கிடைக்கின்றன, எனவே வேலைவாய்ப்பு அல்லது பொருள் இல்லாததைக் குறிப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் பர்டாக், டேன்டேலியன், மலை சாம்பல் ஆகியவற்றின் மூளை மூளையின் பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், முழு உடலுக்கும் பங்களிக்கிறது. கால்களின் பாத்திரங்கள் ஒளியை உணரும் மற்றும் குறிப்பாக "நன்றியுடன்" இருக்கும் என்று தெரிகிறது.

நாட்டுப்புற சமையல்

நார்ச்சத்து தகடுகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த பல சமையல் வகைகள் உள்ளன மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிலும் பூண்டு போன்ற பொதுவான தோட்ட ஆலை உள்ளது. பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு சுத்தம் செய்வது பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது ஆச்சரியமல்ல, பூண்டின் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் எலுமிச்சையில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது ஒரு நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை உட்செலுத்தலுடன் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான செய்முறை

நாற்பது நாட்கள் சுத்திகரிப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எலுமிச்சை கொண்டு பூண்டு கொண்டு பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான மிகவும் பிரபலமான செய்முறை, மற்றொரு மூன்று லிட்டர் ஜாடி உட்செலுத்தலின் ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களையும் தயாரிப்பதை உள்ளடக்கியது. முழு செயல்முறையும் உரிக்கப்பட்ட பூண்டு 16 தலைகளையும் (கிராம்பு அல்ல!) மற்றும் 16 எலுமிச்சைகளையும் தோலுடன் எடுத்து, அவை 4 ஜாடிகளுக்குள் செல்லும். எனவே, ஒன்றின் மற்றொன்று 4 துண்டுகளை எடுத்து ஒரு இறைச்சி சாணைக்குள் திருப்பவும், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும் (வேகவைத்த) எனவே குளிர்சாதன பெட்டி இல்லாமல் சமையலறையில் மூன்று நாட்கள் நீங்களே நிற்கவும். உட்செலுத்தப்பட்ட உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட்டு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வெறும் வயிற்றில், தலா 100 கிராம் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

டிரிபிள் கொலஸ்ட்ரால் ஊது: தேன், எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு

ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட தேன், எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு ஆகியவை பாத்திரங்களை பலப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், முழு உயிரினத்தையும் பலப்படுத்துகின்றன என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.தலாம் சேர்த்து 10 எலுமிச்சை பழச்சாறுகளை புதிதாக பிழிந்தால் ஒரு லிட்டர் தேனில் சேர்த்து, இறைச்சி சாணை ஒன்றில் பெறப்பட்ட 10 தலை பூண்டுகளிலிருந்து கூழ் கலந்தால் மருந்து தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்து ஒரு வாரம் இருக்க வேண்டும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை முற்காப்பு செய்யலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்து மெதுவாக சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் உண்மையில் மருந்தை விரும்பினாலும், நீங்கள் இன்னும் 4 டீஸ்பூன் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். கலவை 2 மாதங்களுக்கு போதுமானது.

ஓட்கா மற்றும் வளைகுடா இலைகளுடன் விருப்பம்

வீட்டிலுள்ள பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு சுவாரஸ்யமான உட்செலுத்துதல் சமீபத்தில் தோன்றியது, அங்கு ஒரு பாட்டில் ஓட்கா எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டின் கொடூரத்துடன் கலக்கப்படுகிறது, ஒரு இறைச்சி சாணை (1 எலுமிச்சை + 2 பெரிய பூண்டு), துண்டு இலை (5 துண்டுகள்) கலவையில் சேர்க்கப்படுகிறது. எல்லாம் ஒரு மாதத்திற்கு உட்செலுத்தப்பட்டு, 2 டீஸ்பூன் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வடிகட்டப்பட்டு எடுக்கப்படுகிறது.

திபெத்திய முறை: பூண்டு மற்றும் ஆல்கஹால்

இன்னும், மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது பூண்டு டிஞ்சர் ஆகும், இது பூண்டு மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஆனால் இந்த கலவையைப் பற்றியது இது இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தும் திபெத்திய முறை என்று கூறப்படுகிறது:

கஷாயம் பெற, 350 கிராம் பூண்டு, இரண்டு கிராம் ஆல்கஹால் ஊற்றப்படுகிறது, பூண்டு நசுக்கப்படுகிறது. கஷாயம் முற்றிலும் இருண்ட இடத்தில் உள்ளது மற்றும் 11 நாட்களுக்கு உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு துளியில் தொடங்கி, 15 சொட்டுகளாக அதிகரிக்கும் (5 வது நாள் மாலை மற்றும் 6 ஆம் தேதி காலையில்) திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது. 6 வது நாளின் பிற்பகலில் இருந்து, சொட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைந்து, மாலை 10 ஆம் நாள் மீண்டும் ஒரு துளிக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. பதினொன்றாம் நாளில், சொட்டுகள் ஒரே நேரத்தில் 3 முறை எடுக்கப்படுகின்றன - தலா 25 சொட்டுகள். கூடுதலாக, அத்தகைய சுத்திகரிப்புக்கு உடலில் ஒரு பெரிய திரவம் தேவைப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் (கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் அல்ல!) மற்றும் ஆல்கஹால், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகளை விலக்கும் உணவு. இத்தகைய சுத்திகரிப்பு ஆறு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மென்மையான மூலிகை வாஸ்குலர் சேகரிப்பு

இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தும் திபெத்திய முறை எனப்படும் மற்றொரு செய்முறை, இதில் மூலிகைகள் மட்டுமே அடங்கும் - ஒவ்வொன்றும் 100 கிராம்:

கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அழியாத மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள் தரையில், கலக்கப்பட்டு சிறிது நேரம் விடப்படுகின்றன, இதனால் கூறுகள் “ஒருவருக்கொருவர் பயன்படுத்தப்படுகின்றன”. கலவையிலிருந்து ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து 0.5 எல் ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீர். மூலிகைகள் உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு (அரை மணி நேரம்), கஷ்டப்பட்டு நன்கு கசக்கி விடுங்கள், இதனால் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் அனைத்தும் கரைசலில் கிடைக்கும். திரவத்தை 2 பகுதிகளாகப் பிரித்து, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும், இரண்டாவதாக நாளை வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் நிற்கட்டும், அங்கு காலையில் எடுத்து, சூடாக்கி, ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து, காலை உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கலாம். சுத்திகரிப்பு சேகரிப்பு முடியும் வரை அத்தகைய மாலை மற்றும் காலை குல் குடிக்கலாம். ஐந்து வருடங்களுக்கு நீங்கள் நிம்மதியாக வாழ முடியும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், பின்னர் செய்முறையை மீண்டும் செய்யவும், ஏனென்றால் செய்முறை எழுதப்பட்டுள்ளது.

வீடியோ: வீட்டிலுள்ள மூளையின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துதல்

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறை மிகவும் கடுமையான நோய். ஒரு வாஸ்குலர் பேரழிவை அனுமதிக்க முடியாது, எனவே எந்தவொரு நபரும், ஆபத்தில் இருப்பவர்கள், குறிப்பாக, வாஸ்குலர் பேரழிவைத் தடுக்க அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும். சிறகுகள் கொண்ட வெளிப்பாடு - சிகிச்சையை விட நோயைத் தடுப்பது எளிதானது, அநேகமாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது முதலில்.

படி 2: பணம் செலுத்திய பிறகு கீழே உள்ள படிவத்தில் உங்கள் கேள்வியைக் கேளுங்கள் ↓ படி 3: தன்னிச்சையான தொகைக்கு மற்றொரு கட்டணத்துடன் நிபுணருக்கு கூடுதலாக நன்றி சொல்லலாம்