நீரிழிவு மற்றும் ஆர்த்தடாக்ஸ் உண்ணாவிரதம்

பெரிய நோன்பின் போது, ​​ஆர்த்தடாக்ஸ் கிறிஸ்தவர்கள் நாற்பது நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும். இடுகையின் நிபந்தனைகள் முட்டை, இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களின் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் வெண்ணெய், மயோனைசே, பேக்கரி மற்றும் மிட்டாய் போன்றவற்றையும் விட்டுவிட வேண்டும். மது குடிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. மீன் உணவுகள் குறிப்பிடத்தக்க விடுமுறை நாட்களில் மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன. தங்களுக்குள் பல தயாரிப்புகள் நீரிழிவு நோய்க்கு தடைசெய்யப்பட்டிருந்தாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதம் முழு கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது நோயாளியின் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியுமா?

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும். இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை வைத்திருக்க, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து தேவை. இந்த காரணத்திற்காக, வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், நீங்கள் சில விதிகளின்படி உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு நோயாளி வேகமாக இருக்க முடியுமா, மருத்துவர் முடிவு செய்கிறார். சிக்கல்களின் காலகட்டத்தில், உண்ணாவிரதத்தை மறுப்பது நல்லது. ஆனால் ஒரு நிலையான நிலையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது கடினம், ஆனால் முழு காலத்தையும் இறுதிவரை தாங்கிக்கொள்ள முடியும். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தேவாலயம் சலுகைகளை வழங்குகிறது.

நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் தயாரிப்புகளின் முழு பட்டியலையும் விட்டுவிட முடியாது. ஒரு பகுதி கட்டுப்பாடு போதும். நோய்வாய்ப்பட்ட உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, நோயாளி முதலில் நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு நோன்பது என்று ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

என்ன தயாரிப்புகள் கிடைக்கின்றன

நோன்பின் போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஏராளமான உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம்:

• பருப்பு வகைகள் மற்றும் சோயா பொருட்கள்,
• மசாலா மற்றும் மூலிகைகள்
• உலர்ந்த பழங்கள், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள்,
• ஊறுகாய் மற்றும் ஊறுகாய்,
• ஜாம் மற்றும் பெர்ரி
• காய்கறிகள் மற்றும் காளான்கள்
• வெண்ணெய் ரொட்டி அல்ல.

உண்ணாவிரதம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் எப்போதும் பொருந்தாது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். சிறப்பு ஊட்டச்சத்துக்கு மருத்துவ நிபுணர் அனுமதி அளித்தால், புரத உணவின் அளவைக் கணக்கிடுவது அவசியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பொருட்கள் உண்ணாவிரத காலத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளில் (குடிசை சீஸ், மீன், கோழி போன்றவை) அதிக அளவில் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சில விலக்குகள் உள்ளன.

உண்ணாவிரதத்தைப் பொறுத்தவரை, மிக முக்கியமான விஷயம் மிதமான உணவு உட்கொள்ளலைக் கடைப்பிடிப்பதாகும், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் பொருள், ஊட்டச்சத்து என்பதை விட ஆன்மீகத்திற்கு அதிக நேரம் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, லென்ட் என்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு வகையான உணவு. இது தற்போதுள்ள வரம்புகளுக்கு துல்லியமாக காரணமாகும்.

1. நீரிழிவு நோயாளிகள் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு தங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அதிக அளவு கொழுப்பு ஒரு தாக்குதலைத் தூண்டும்.
2. கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டாம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, உண்ணாவிரத தானியங்கள் (தினை, அரிசி, பக்வீட் போன்றவை) இன்சுலின் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட தயாரிப்புகளின் குழுவில் கரடுமுரடான ரொட்டியும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
3. பொதுவான தடைகளில் மாவு பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகள் அடங்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த தயாரிப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் நீங்கள் இனிப்பை மாற்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மலர் தேனுடன், இது விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
4. அனுமதிக்கப்பட்ட பானங்களில் தேநீர், கம்போட், ஜூஸ் ஆகியவை அடங்கும். எந்தவொரு வகையிலும் நோன்பு நோற்க ஆல்கஹால் அனுமதிக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளால் ஆல்கஹால் எப்போதும் தடை செய்யப்படுகிறது.

கிறிஸ்தவ பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அவற்றின் உள்ளடக்கங்களை மட்டுமல்லாமல், பொருட்களின் தரத்தையும் கவனிக்க வேண்டும். உண்ணாவிரதத்தை விலக்குவதற்கு அவசியமான உப்பு, வறுத்த மற்றும் புகைபிடிப்பதை உண்ணலாம். வேகவைத்த அல்லது சமைத்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

பரிந்துரைகளை

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் வாரத்தில் நோன்பு நோற்கும்போது, ​​குறைந்த கலோரி மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை மட்டுமே குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் குளுக்கோஸ் அளவு குறைதல் அல்லது அதிகரிப்பதில் சிக்கல் ஏற்பட்டால், இறக்குவதை மறுப்பது அல்லது உண்ணாவிரதத்தை நிறுத்துவது நல்லது. நோய்வாய்ப்பட்ட உடலுக்குத் தேவையான பொருட்களை உட்கொள்வது தவறாமல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த இடுகை சரியாகக் கவனிக்கப்பட்டு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் காணப்படுகின்ற அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் இடையூறுகளை மீட்டெடுக்க உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

யாரோ ஒருவர் உண்ணாவிரதத்தை எளிதில் மறுக்க முடியும், ஆனால் விசுவாசிகளுக்கு, நோய் இருந்தபோதிலும், அவ்வாறு செய்வது கடினம். ஆன்மா மற்றும் உடலின் சுத்திகரிப்பு அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உண்ணாவிரத நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உண்ணாவிரதம் என்பது விசுவாசத்தின் சக்தியின் வெளிப்பாடு மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு நோயாளியும் அவர்களின் திறன்களையும் அவர்களின் உடலின் நிலையையும் நியாயமான முறையில் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் குறைந்தபட்ச ஆபத்து கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சுவாரஸ்யமான வீடியோவுக்கு நன்றி. எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயும் உள்ளது.
ஆனால் ஒரு பக்கவாதம், த்ரோம்போசிஸ், பிற நோய்கள் மற்றும் கண்பார்வை மிகவும் மோசமாக இருந்தது (எது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதில் கூட நான் வெட்கப்படுகிறேன்). குழந்தை பருவத்தில் கூட, 1 கண்ணில் ஒரு பெரிய கழித்தல் கொண்ட கண்ணாடிகளை அணிந்தேன். விழித்திரையில் கண்ணீர் காரணமாக இரு கண்களுக்கும் ஏற்கனவே ரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டது. ஆனால் நான் உண்ணாவிரதம் இருப்பேன். அதே நேரத்தில் நான் மிகவும் எரிச்சலடைகிறேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் சுமார் 12 ஆண்டுகளாக இறைச்சி சாப்பிடுவதில்லை (நான் எந்த இறைச்சி பொருட்களையும் சாப்பிடுவதில்லை). நானும் அரிதாகவே மீன் சாப்பிடுவேன். வெள்ளி மற்றும் புதன்கிழமைகளில் பிரியாவிடை, ஆனால் புதன்கிழமை நான் சில நேரங்களில் மீன் சாப்பிட அனுமதிக்கிறேன். நான் வெண்ணெய், வெண்ணெய் மற்றும் பால் இல்லாமல் மட்டுமே ரொட்டி வாங்குகிறேன். நான் தண்ணீர் மற்றும் மாவு, சில நேரங்களில் ஈஸ்ட் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஆகியவற்றைத் தேடுகிறேன்.
2018 இன் கிறிஸ்துமஸ் இடுகை சிரமத்துடன் தாங்கிக்கொண்டது, ஆனால் தாங்கிக்கொண்டது. அவள் இந்த பதவியை விட்டு வெளியேறிய பிறகு. இதுவரை அது அவரிடமிருந்து முழுமையாக மீளவில்லை என்று தெரிகிறது.
சர்க்கரை சிறியது, சில நேரங்களில் காலை 10 மணி வரை. ஆனால் இது அரிதானது. இது மிகவும் சாதாரணமாக நடக்கிறது (6 வரை). நாளை மறுநாள் நோன்பு தொடங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை சாப்பிடலாம் என்று படித்தேன். ஆனால் இதை என்னால் செய்ய முடியாது.
எனக்கு ஏற்கனவே பல வயது ... நான் எப்படி இருக்க முடியும்?

ஹலோ ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது உறுதி! நிலைமையை மோசமாக்க தேவையில்லை. பெரும்பாலும், வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்கள் கூடுதலாக நீங்கள் உண்ணாவிரதத்தை கைவிட்டு புதிய உணவை உருவாக்க வேண்டும் (உடல் இப்போது, ​​வெளிப்படையாக, மிகவும் குறைந்துவிட்டது).

நீரிழிவு நோயால் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியாது, எனவே அவர்கள் சொல்லமாட்டார்கள். நான் லென்ட்டைப் பிடிக்க ஆரம்பித்தேன், எனக்கு இரவு 19 மணிக்கு சர்க்கரை இருந்தது. பின்னர் 16. எங்களுக்கு எந்த நோய்வாய்ப்பட்ட மக்களும் தேவையில்லை, உறவினர்களும் இல்லை