கணைய அழற்சியில் நீராவி குளியல் எடுக்கலாமா?

ஒரு குளியல் அல்லது சானா பயன்பாடு உடலுக்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது. குளியல் நடைமுறைகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகின்றன, சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன, நச்சுகளை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகின்றன, மேலும் அதிக உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

ஒரு குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை தரும் போது, அனைத்து உடல் அமைப்புகளும் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றன, குறிப்பாக சுவாச மற்றும் இருதய அமைப்புகளுக்கு.

உடல்நலம் இயல்பானதாக இருந்தால், குளியல் வளாகத்திற்கு வருகை என்பது அதை வலுப்படுத்த மட்டுமே உதவுகிறது.

குளியல் வருகைக்கு கட்டுப்பாடுகள் தேவைப்படும் பல நோய்கள் உள்ளன. உடலின் முக்கிய அமைப்புகளில் ஒன்றைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று - செரிமானம், கணைய அழற்சி.

இந்த வியாதி உள்ள ஒருவர் கணைய அழற்சியுடன் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்ல முடியுமா என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், கணைய அழற்சியுடன் குளிக்க முடியுமா?

கணையத்தில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை முன்னிலையில் நீங்கள் குளியல் நடைமுறைகளை எடுக்க முடியும் என்றால், அதை எவ்வாறு செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது, என்ன கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கடுமையான கணைய அழற்சி அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் குளியல்

கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு நோயாளி நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - கடுமையான கணைய அழற்சி அல்லது நாள்பட்ட நோயை அதிகரிக்கும் குளியல் என்பது தடைசெய்யப்பட்ட செயல்முறையாகும்.

நோயாளி நீராவி குளிக்க முடிவு செய்த தருணத்தில் உடலில் வெப்பத்தின் தாக்கம் சுரப்பி திசுக்களின் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் செயல்முறைகளின் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு குளியல் செயல்முறை அல்லது சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்துவது வலி மற்றும் அச om கரியத்தை அதிகரிக்கும்.

கடுமையான வீக்கத்தின் வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் உள்ள குளியல் இல்லம் மற்றும் கணையம் பொருந்தாது, ஏனெனில் அதிகரித்த வீக்கம் நோயின் தீவிரத்தை தூண்டுகிறது, இது கணைய திசு செல்கள் இறப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலைமை ஏற்படும் போது, கணைய அழற்சி சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது - கணைய நெக்ரோசிஸ். இத்தகைய சிக்கலானது நோயை மேலும் மோசமாக்குவதற்கும் குறிப்பாக கடினமான சூழ்நிலைகளில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

வெப்ப உடலில் ஏற்படும் விளைவு உறுப்பு திசு உயிரணுக்களின் சுரப்பு செயல்பாட்டில் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது, மேலும் இது நோயை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

நோய் அதிகரிக்கும் போது, எந்த வெப்பத்தையும் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நிலைமையைத் தணிக்க, மாறாக, கணைய இருப்பிடப் பகுதிக்கு பனி நீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது போன்ற மருந்துகளை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது:

இந்த மருந்துகள் மென்மையான தசையின் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது, மேலும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நிவாரணத்தின் போது ச un னாக்கள் மற்றும் குளியல் வருகைகள்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் தொடர்ச்சியான நிவாரண காலம் தொடங்கும் போது, குளியல் இல்லத்திற்கு வருவது தடைசெய்யப்படவில்லை. இந்த நோயின் அறிகுறியியல் தன்மை எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் குளியல் இல்லத்தில் நீராவி குளியல் எடுக்கலாம்.

நடைமுறைகள் குறுகிய காலமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் நீராவி அறைக்கு வருகை பலனளிக்கும்.

சூடான காற்றின் உடலுக்கு வெளிப்பாடு காரணமாக குளியல் அனுமதிக்கிறது:

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதற்கும், குடல்களிலிருந்தும், இரத்தத்திலிருந்து தோல் வழியாகவும் நச்சுகளை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்த,
உறுப்பு அழற்சியானது கோலிசிஸ்டிடிஸுடன் சேர்ந்து இருந்தால், இது நிவாரண கட்டத்தில் உள்ளது, பின்னர் ஒரு குளியல் வருகை இந்த நோய்க்கு எதிரான ஒரு சிறந்த நோய்த்தடுப்பு ஆகும்,
ஒரு ச una னா அல்லது குளியல் உடலை தளர்த்தும், மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, ஒரு நபரின் நரம்பு மண்டலத்தை ஆற்றும், இது உறுப்புகளின் கண்டுபிடிப்பை மேம்படுத்துகிறது.

நோயின் வளர்ச்சியானது டிஸ்பெப்டிக் கோளாறு - குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் ஏற்பட்டால், குளியல் வளாகத்திற்கு வருகை கைவிடப்பட வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், வியாதியை அதிகரிக்க முடியும், மற்றும் நல்வாழ்வு கணிசமாக மோசமடையக்கூடும் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சியின் வளர்ச்சியானது நோய்களுடன் சேர்ந்து ஒரு ச una னாவை எடுப்பதற்கு எதிரான நேரடி முரண்பாடாகும்.

இத்தகைய நோய்கள் பின்வருமாறு:

வெளியேற்ற அமைப்பின் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறைகள்,
சிறுநீரகங்களில் நியோபிளாம்களின் உருவாக்கம் - புற்றுநோய் அல்லது நீர்க்கட்டிகள்,
நீர்-உப்பு சமநிலையில் தோல்விகள்,
யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் சிறுநீரக கற்களின் இருப்பு,
செரிமான அமைப்பில் நோயியல் செயல்முறைகள் - புண்கள் மற்றும் கட்டிகள்,
இருதய அமைப்பு மற்றும் சிலவற்றின் நோய்கள்.

இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்கள் இருப்பது ச una னாவை அணுகுவதை தடைசெய்யும் முக்கிய முரண்பாடாகும்.

குளியல் வளாகத்தைப் பார்வையிடும்போது முக்கிய பரிந்துரைகள்

கணைய அழற்சி விஷயத்தில் நடைமுறைகளை எடுக்கும்போது, உடல்நலம் மோசமடைவதைத் தடுக்க சில விதிகளையும் பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

நீராவி அறையில் கழித்த நேரம் 10 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

குளியல் வளாகத்திற்கு வருவதற்கு முன்பு இந்த பிரச்சினை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

ஆல்கஹால் கணைய அழற்சி கண்டறியப்பட்டால், குறிப்பாக நீராவி அறைக்குச் செல்லும்போது, மதுபானங்களின் பயன்பாட்டைக் கைவிட வேண்டும்.

நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு புகைபிடிக்காதீர்கள் மற்றும் உடலில் கடுமையான உடல் உழைப்பைச் செய்ய வேண்டாம்.

நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நிறைய உணவை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் வெறும் வயிற்றைப் பார்ப்பது விரும்பத்தகாதது.

நீங்கள் நீராவிக்குச் செல்வதற்கு முன் சில லேசான டிஷ் சாப்பிடுவது மதிப்பு, எடுத்துக்காட்டாக வேகவைத்த மீன் அல்லது காய்கறி சாலட்.

ஒரு குளியல் போது, ஒரு நபர் நிறைய வியர்வை தொடங்கும், இது தண்ணீர் மற்றும் உப்புக்கள் இழக்க வழிவகுக்கிறது.

பலவீனமான பச்சை தேயிலை, கெமோமில், பிர்ச் மொட்டுகள், ரோஸ்ஷிப்கள் அல்லது சூடான இன்னும் மினரல் வாட்டரைப் பயன்படுத்தி ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தி கணைய அழற்சி மூலம் இழப்புகளை மீட்டெடுப்பது சிறந்தது.

குளியல் விளக்குமாறு பயன்படுத்தும் போது, அடிவயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். இத்தகைய கையாளுதல்கள் சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் அதன் திசுக்களில் அழற்சி செயல்முறையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

குளியல் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

பயனுள்ள பண்புகள்

இன்று குளியல் இல்லம் ஒரு பாதுகாக்கப்பட்ட பண்டைய பாரம்பரியமாகும். நீராவி அறைக்குச் செல்வது கோடைகாலத்திலும், கிராமங்கள் மற்றும் கிராமங்களில் வசிக்கும் போதும் முறையாக எடுக்கப்படுகிறது.

மசாஜ், தளர்வு மற்றும் மீட்புக்கான சூடான நீராவி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் குளியல் பாகங்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. குளியல் நிலைகளில் நீர் நடைமுறைகள் பங்களிக்கின்றன:

உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் பிற திரட்டப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குதல்,

திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல், நெரிசலைத் தடுப்பது மற்றும் நீக்குதல்,
இறந்த மற்றும் இறந்த உயிரணுக்களின் தோலை சுத்தப்படுத்துதல்,
நுரையீரல் மற்றும் சுவாசக்குழாயை வெப்பமாக்குதல், சளி தடுக்கும்,
தளர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் திரிபு நிவாரணம்,
ஆக்ஸிஜனுடன் திசுக்களின் செறிவு,
உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்.

உடலுக்கான நீராவி அறையின் பொதுவான விளைவு

நீராவி அறைக்கு ஒரு முறையான வருகை உடல் அமைப்புகளின் கடினப்படுத்துதலையும் பொதுவான குணத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் சிறந்தவர், ஆரோக்கியமானவர், வைரஸ்கள் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகிறார்.

அதே நேரத்தில், அளவைக் கண்டிப்பாக அவதானிக்க வேண்டியது அவசியம். எனவே, சூடான காற்று மற்றும் நீராவிக்கு அடிக்கடி அல்லது நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவது நரம்புகள் மற்றும் நுண்குழாய்களில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இருதய அமைப்பு மற்றும் சுவாச அமைப்பு மீது கடுமையான சுமையை அளிக்கிறது.

கடுமையான வடிவத்தில் நீராவி அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்தை அதிகரிக்க முடியுமா?

சுரப்பியின் வீக்கத்துடன், கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட, வெப்பநிலை ஆட்சியைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், இதில் அதிக வெப்பநிலை மிகவும் விரும்பத்தகாதது மற்றும் சிகிச்சையுடன் பொருந்தாது. சூடான குளியல் மற்றும் நீடித்த மழை வருகைகளும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அழற்சியின் முன்னேற்றத்தின் மிகவும் வேதனையான கட்டத்திற்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

சூடான நீராவி மற்றும் காற்று வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் கணைய நெக்ரோசிஸ் மற்றும் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது சம்பந்தமாக, கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் சுரப்பியில் வலிமிகுந்த இடத்திற்கு குளிர்ந்த நீர் மற்றும் பனியுடன் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

நிவாரணத்தின் போது வருகை

கணைய அழற்சி கொண்ட மீட்பு கட்டத்தில், ச un னாக்கள் மற்றும் குளியல் வருகைகள் நிபந்தனையுடன் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், சூடான நடைமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வது தீவிர எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, வெப்பநிலையை மிகக் குறைந்த மட்டத்தில் அமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நோயின் முதல் அறிகுறியாக, குளியலில் மீதமுள்ளவற்றை முற்றிலுமாக கைவிடவும்.

குமட்டல், வலது மற்றும் இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலி, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், அடிவயிற்றில் வலி ஏற்பட்டால், நீர் நடைமுறைகளை சீக்கிரம் நிறுத்தி வலிமிகுந்த பகுதிக்கு பனியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் தீவிரமடைதல் மற்றும் நிவாரணத்தின் குறுக்கீடு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம், எனவே இந்த விஷயத்தில் ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பது கட்டாயமாகும்.

குளியல் இல்லத்தில் நீராவி அறைக்கு செல்லக்கூடாது. கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளித்த உடனேயே நீங்கள் சூடான காற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியாது, குறிப்பாக உடல் குறைந்துவிட்டால். இந்த வழக்கில், ச una னாவை ஒரு நீச்சல் குளம், குளிர் மழை, மசாஜ் மூலம் மாற்றுவது பயனுள்ளது.

கணையத்தின் அழற்சியுடன் வருகைக்கான விதிகள்

கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியின் போது குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை முடிந்தவரை பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க, பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

மது மறுப்பு. எந்தவொரு கணைய அழற்சி மற்றும் குளியல் இல்லத்திற்கு வெளியேயும் மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அதிக வெப்பநிலையுடன் இணைந்து, எதிர்மறை விளைவு அதிகபட்சமாக இருக்கலாம். புகைபிடிப்பதற்கும் இது பொருந்தும்.
ச una னாவில் கழித்த நேரம் குறைக்கப்பட்டது. குளியல் காலத்தை கட்டுப்படுத்துவது சிறந்தது, நீராவி அறையில் செலவிடும் நேரத்தை பத்து நிமிடங்களாக குறைக்க வேண்டும்.
குளியல் விளக்குமாறு மறுப்பது. ஓக் இலைகள் மற்றும் கிளைகள் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மறுத்தல். சில எண்ணெய்கள் என்சைம்கள் மற்றும் கணையம் மற்றும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தியை மேம்படுத்தலாம். இந்த நிகழ்வு கணைய அழற்சியின் மற்றொரு தாக்குதலை ஏற்படுத்தும்.
உடலில் திரவத்தை நிரப்புதல். ச un னா மற்றும் குளியல் நீங்கள் நிறைய வியர்வை வேண்டும். உடலில் இருந்து திரவத்தை இழப்பது வலி மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதைத் தவிர்க்க, முடிந்தவரை சுத்தமான நீர், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு அல்லது பலவீனமான இனிக்காத தேநீர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீராவி அறைக்கு முன்னால் ஒரு மனம் நிறைந்த உணவை மறுப்பது. முழு வயிற்றில் நீராவி மற்றும் கழுவுதல் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஒளி சிற்றுண்டி அனுமதிக்கப்படுகிறது. கடைசியாக உணவு உணவு நடைமுறைகளைப் பார்வையிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இல்லை என்பது நல்லது. வயிற்றில் கனமான தன்மை மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியம் இல்லாத நிலையில் மட்டுமே நீங்கள் செல்ல முடியும்.

நீங்கள் ச una னா அல்லது குளியல் நீராவி குளிக்க முன், மீட்பு கட்டத்தில் கூட, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி நீர் நடைமுறைகள் மற்றும் திசைகளுக்கு அனுமதி பெற வேண்டும். இந்த பரிந்துரைகள் மற்றும் விதிகள் அனைத்தும் சிக்கல்களுக்கு எதிராக முழுமையாக பாதுகாக்க முடியாது, இருப்பினும், அவை சாத்தியமான அனைத்து ஆபத்துகளையும் குறைக்கும்.

பார்வையிட முரண்பாடுகள்

கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் வரம்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

ஆனால் இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், கடுமையான வெப்பநிலை சுமைகளை அனுமதிக்காதவர்களுக்கு சூடான நீராவி முரணாக உள்ளது. வரம்புகளில், கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியுடன் நோயியல் நோய்கள் உள்ளன. அவற்றில்:

சிறுநீர் பாதை அழற்சி மற்றும் சிறுநீரகங்களின் அழற்சி நோயியல்,
தந்துகிகள் மற்றும் இதய நோய்கள்,
கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பித்தப்பை கோளாறுகள்,
யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் நியோபிளாம்களின் வளர்ச்சி,
திரவத்தின் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் முறையான வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய முரண்பாடுகள்,
வயிற்றின் சிக்கலான நோய்கள் (அல்சரேட்டிவ் நோயியல், நியோபிளாம்களின் வளர்ச்சி, அழற்சி செயல்முறைகள், அரிப்பு).

பின்வரும் கட்டுப்பாடுகளின் கீழ் நீராவி குளியல் எடுக்கவும் முடியாது:

மாதவிடாய் காலம்
வாத நோய்,
உயர் இரத்த அழுத்தம்
மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள்,
வைரஸ் உள்ளிட்ட தொற்று நோய்களின் வளர்ச்சி,
நீரிழிவு நோய்
தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் நோய்கள்.

நடைமுறைகளைப் பார்வையிடுவதற்கு முன், இந்த கட்டுப்பாடுகள் இருப்பதை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றிய மதிப்பீட்டை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மேற்கொள்ளலாம்.

கடுமையான அல்லது அதிகரித்த நாள்பட்ட கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிட முடியுமா?

கடுமையான கணைய அழற்சி மற்றும் குளியல் போன்ற கருத்துக்கள் பொருந்தாது. கணைய அழற்சியின் சக்திவாய்ந்த தாக்குதலுக்கு ஆளான ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் சிகிச்சையின் முக்கிய விதி “குளிர், பசி மற்றும் அமைதி” என்பது தெரியும்.

கடுமையான கணைய அழற்சி கணைய திசுக்களின் வீக்கத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த எடிமாவைக் குறைக்க மற்றும் குறைந்தது ஓரளவு குழப்பமான வலிகளைக் குறைக்க, நோயாளியின் வயிற்றில் பனி அல்லது குளிர்ந்த நீரைக் கொண்ட ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கப்படுகிறது.

கணைய அழற்சிக்கான வெப்பமயமாதல் மற்றும் சூடான சுருக்கங்கள் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன. அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், வலி, வீக்கம் மற்றும் அழற்சியின் பிற அறிகுறிகள் மட்டுமே தீவிரமடைகின்றன மற்றும் கணைய திசுக்களின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது கணைய அழற்சி மட்டுமல்ல, கணைய நெக்ரோசிஸும் ஆகும்.

அழற்சியின் கடுமையான அறிகுறிகள் நிறுத்தப்பட்டு, நோயாளி, மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறி, வாழ்க்கையின் வழக்கமான தாளத்திற்குத் திரும்பிய பிறகு, நீங்கள் சிறிது நேரம் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கணைய அழற்சிக்கான முழுமையான சிகிச்சைக்காக நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும், அல்லது ஒரு நாள்பட்ட நோய் நிவாரண நிலைக்குள் நுழையும் தருணத்தில், கணைய அழற்சி அவ்வளவு ஆபத்தானது அல்ல.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நீக்கும் கட்டத்தில் குளியல்

நிவாரணத்தில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி ஒரு ச una னா, குளியல் இல்லம் அல்லது பிற ஒத்த நிறுவனத்திற்குச் செல்வதற்கான ஒரு முரண்பாடாக கருதப்படவில்லை.

இருப்பினும், நிவாரணம் என்பது வாந்தி மற்றும் வலி இல்லாதது மட்டுமல்ல, பிற உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகளின் காணாமல் போவதும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நோயாளிக்கு வயிற்றுப்போக்கு, பலவீனம், குமட்டல், வீக்கம் போன்ற வெளிப்பாடுகள் இருந்தால், குளிக்க வருகை மறுப்பது நல்லது.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது ச una னாவுக்கு வருகை, இது கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதைத் தூண்டவில்லை என்றால், பெரும்பாலும் பலவீனம் மற்றும் குமட்டலை மோசமாக்கும்.

இந்த அறிகுறிகளில் தலைச்சுற்றல் நிச்சயமாக சேர்க்கப்படும், மேலும் நோயாளியின் பொதுவான நிலை மோசமடையும். நீங்கள் குளியல் இல்லத்தையும் மிகவும் சோர்வடைந்த மக்களையும் பார்க்கக்கூடாது.

ஆனால் நீங்கள் எந்த வகையிலும் எடை அதிகரிக்க முடியாவிட்டால், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு எந்த கவலையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் கணைய அழற்சியின் வேறு எந்த வெளிப்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நீங்கள் கொஞ்சம் நீராவி எடுக்கலாம்.

கணைய அழற்சி நோயாளிகளின் குளியல் வருகைக்கான விதிகள்

நீங்கள் முதல் முறையாக குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குளியல் போது, நீங்கள் பொதுவான பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

நீங்கள் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அறையில் இருக்க முடியாது,
குளிப்பதற்கு முன் புகைபிடித்தல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,
கடுமையான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு குளியல் செல்ல வேண்டாம்,
குளியல் இல்லத்திலேயே பலவீனமான ஆல்கஹால் கூட குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

உடலை ஒரே நேரத்தில் வியர்வையுடன் விட்டு வெளியேறும் உப்புகள் மற்றும் திரவங்களை முழுமையாக நிரப்ப வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில் சிறந்தது வாயு, பலவீனமான தேநீர் மற்றும் ரோஸ்ஷிப் குழம்பு இல்லாத சூடான மினரல் வாட்டர்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றின் நீராவிகளை உள்ளிழுப்பது பலவீனமான கணையத்தை மோசமாக பாதிக்கும், மேலும் கணைய அழற்சி மீண்டும் வரும். உதாரணமாக, அதன் சுரப்பு செயல்பாடு அதிகரிக்கக்கூடும்.

நிறைவுற்ற காபி தண்ணீர் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த விரும்புவோர் முதலில் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளின் பட்டியலை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, கணைய அழற்சியுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் இருந்தால் நீங்கள் குளியல் பார்வையிட முடியாது, அவை அத்தகைய நிறுவனத்திற்கு வருகைக்கு முரணானவை.

நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான கணைய அழற்சிக்கான நீராவி அறை

கடுமையான குளியல் மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவை ஒன்றிணைக்க கண்டிப்பாக முரணான விஷயங்கள். கணைய கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு குளியல் வலி மற்றும் வீக்கத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கும், இது அதிகரிக்கும் போது ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளைப் பின்பற்றுகிறது.

கடுமையான கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு அதிக வெப்பநிலை நிலைமைகள் முரணாக உள்ளன: சூடான காற்று கணையத்தின் சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் உறுப்பு செல்கள் அரிப்பு மற்றும் இறப்புக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு குளிர் வெப்பநிலை ஆட்சி தேவைப்படுகிறது. நோயாளிகள் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க பனி அல்லது குளிர்ந்த நீருடன் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டுகளை எபிகாஸ்ட்ரிக் மண்டலத்தில் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மீட்கப்பட்ட பிறகு, உடல் முழுமையாக மீட்கப்பட்டு தொடர்ந்து நிவாரணம் பெறும் வரை செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒரு குளியல் இல்லத்தில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி ஏற்பட முடியுமா? நாள்பட்ட கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு குளியல் தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை எச்சரிக்கையுடன் பார்வையிட வேண்டும். கணைய அழற்சியுடன் நோயாளியின் ச una னா நல்வாழ்வு, குமட்டல், வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றில் கூர்மையான சரிவை ஏற்படுத்தினால், வருகையை உடனடியாக நிறுத்தி, நோயை அதிகரிக்க மருத்துவ நிறுவனத்தில் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

மேலும், ஒரு உடல்நலக்குறைவுக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் மிகவும் தீர்ந்துவிட்டால், நீராவி அறைக்குச் செல்லக்கூடாது, உங்களுக்கு கூர்மையான எடை இழப்பு உள்ளது. இந்த வழக்கில், குளியல் மற்ற குறைவான இனிமையான நடைமுறைகளுடன் மாற்றுவது நல்லது: மசாஜ், நீச்சல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பிற.

நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் தனிப்பட்ட விஷயத்தில் கணைய அழற்சியுடன் நீராவி எடுக்க முடியுமா என்று கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், ஒரு நிபுணரின் அனுமதியுடன் கூட, கணைய அழற்சியுடன் ஒரு குளியல் நீராவி சில பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் இரைப்பைக் குழாயை விரும்பத்தகாத அதிக சுமைகளுக்கு வெளிப்படுத்தக்கூடாது. பின்வரும் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு முன், கணைய அழற்சிக்கு முரணான ஆல்கஹால் புகைக்கவோ குடிக்கவோ கூடாது, அத்துடன் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளையும் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அறையில் தங்கவும்.
ஒரு கம்பளி தொப்பியை அணிந்து, அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்களை ஒரு டெர்ரி டவலில் போர்த்தி விடுங்கள்.
ஓக் விளக்குமாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
உடலில் இருந்து வெளியேறிய திரவத்தை வியர்வையுடன் நிரப்பவும். இதைச் செய்ய, வாயு இல்லாமல் குளிர் அல்லாத மினரல் வாட்டர், மூலிகை காபி தண்ணீர் அல்லது ரோஜா இடுப்பிலிருந்து குழம்பு, சர்க்கரை இல்லாமல் பலவீனமான தேநீர் குடிக்கவும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இது வயிறு அல்லது கணையத்தில் தேவையற்ற அதிகரித்த சுரப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு குளியல் என்பது உடலைக் குணப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மனிதர்களுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக வெப்பநிலை நிலைகளால் ஏற்படும் பெரிய சுமைகளையும் குறிக்கிறது.
எனவே, நீராவி அறைக்கு வருகை என்பது முரண்பாடுகளின் மிகப் பெரிய பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் கணைய அழற்சிக்கு அசாதாரணமான சில நோய்கள் உள்ளன:

சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் அழற்சி செயல்முறைகள்.
இருதய அமைப்பின் நோய்கள்.
சிறுநீரகங்களில் கல்வி.
நீர் சமநிலையை மீறுதல்: வீக்கம், நீரிழப்பு.
அல்சரேட்டிவ் செயல்முறைகள், வீக்கம், அரிப்பு, வயிற்றில் வீரியம் மிக்க மற்றும் தீங்கற்ற கட்டிகள் இருப்பது.
சிறுநீரக கற்கள்.

எப்போது நீராவி அறைக்கு வருவதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:

மாதவிடாய்,
உயர் இரத்த அழுத்தம்,
தோல் நோய்கள்
வைரஸ் தொற்றுகள்
நீரிழிவு,
மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்,
வாத நோய்.

இந்த நோய்க்குறியீடுகளின் இருப்பை மருத்துவரின் ஆலோசனையில் எச்சரிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நோயின் தற்போதைய நிலையை மோசமாக்கும் சில நிறுவனங்களைப் பார்வையிடுவது குறித்து நீங்கள் சுயாதீனமான முடிவுகளை எடுக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் கணைய அழற்சியை மீண்டும் சிகிச்சையளிப்பதை விட மீண்டும் அதிகரிக்கத் தூண்டுவது எளிதானது.

மக்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் - கணைய அழற்சியுடன் குளியல் பார்வையிட முடியுமா?. இது நோய்க்கு உதவலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதபடி இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து மக்கள் நம்பினர் சிறந்த மற்றும் குணப்படுத்தும் வழியில் குளியல்இது நோயாளியை விரைவாக வளர்க்கும். வியர்வையுடன் சேர்ந்து, உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியே வந்தன, குளியல் உதவியுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்பட்டது, குளியல் அதிக எடையிலிருந்து விடுபட உதவியது மற்றும் இன்னும் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருந்தது. ஆனால் ஒவ்வொரு நோய்க்கும் அதன் முரண்பாடுகள் உள்ளன. இது பரிந்துரைக்கப்படாத நோய்களில் ஒன்று, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் குளிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - கணைய அழற்சி.

கணைய அழற்சி - செரிமான அமைப்பின் ஒரு நோய், இதில் ஒரு குளியல், சானா, சூடான குளியல் ஆகியவை முரணாக உள்ளன. இந்த நோய் முற்றிலும் எதிர் வெப்பநிலை ஆட்சியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் வடிவமும் நோயின் கட்டத்திலிருந்து வேறுபட்டது.

கணைய அழற்சியை உடனடியாக கண்டறிய முடியாது ஆனால் அதன் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்கள் உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

சிறுநீரகங்களில் உள்ள நியோபிளாம்கள், இது ஒரு கட்டி, நீர்க்கட்டி,
சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அழற்சி செயல்முறைகள்,
யூரோலிதியாசிஸ் அல்லது சிறுநீரக கற்கள்,
புண் அல்லது நியோபிளாசம் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள்
இருதய அமைப்பின் நோய்கள்.

ஏற்கனவே இதய நோயால், குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. இத்தகைய நோய்கள் முன்னிலையில், கணையத்திற்கு கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு மருத்துவர்கள் எப்போதும் எச்சரிக்கிறார்கள் வெப்பமயமாதலின் ஆபத்துகள் பற்றி. இந்த காலகட்டத்தில், குளிர், பனி வெப்பமயமாதல் மற்றும் அமைதி மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் கடுமையான வடிவத்தில், இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்கு அனுப்புங்கள், முழுமையான குணமடையும் வரை அவர் மருத்துவர்களின் நிலையான கண்காணிப்பில் இருக்க முடியும்.

அதிகரிக்கும் போது, கணைய திசுக்களின் வெளிப்பாடு ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் ஒரே தீர்வு பனி அல்லது குளிர்ந்த நீருடன் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு.

கணைய அழற்சியின் நாள்பட்ட வடிவத்தில், வாந்தி நின்று, வலி குறைகிறது. இந்த நேரத்தில் பிற அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

எச்சரிக்கை! வீக்கத்தின் கடுமையான கட்டத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு உங்கள் நல்வாழ்வைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஆனால் நோய்க்கு கடுமையான நிலைக்கு செல்ல நேரம் இல்லை என்றால், கணைய அழற்சியுடன் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்ல முடியுமா? இந்த நேரத்தில், குறைந்துவிட்ட அறிகுறிகளை உணர முடியும். பலவீனம் உணர்வு இருந்தால், குமட்டல் அவ்வப்போது உணரப்படுகிறது, வீக்கம் வெளிப்படுகிறது பின்னர், கடுமையான அழற்சியை நீக்கிய போதிலும், கணைய கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு குளியல் முரணாக இருக்கும். நல்வாழ்வு நீண்ட காலத்திற்கு திருப்திகரமாக இருந்தால், குளியல் வருகையை அனுமதிக்க முடியும், ஆனால் மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே.

மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை மீறுதல் நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பெரும்பாலும் அறியாமை தனக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். நோயாளி ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு ச una னா அல்லது குளியல் இல்லத்திற்கு வருவார் என்று நம்புகிற ஒரு சூழ்நிலை கூட, அவர் அதைப் பற்றி சிந்திக்க முடியாது, அவர் மிகவும் தவறாக நினைக்கிறார். கணையத்தின் அழற்சியுடன், நிலைமையை மோசமாக்க 10 நிமிடங்கள் போதும்.

முக்கியம்! நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலில் சூடான நீராவிகளின் தாக்கம் 5 க்குள் திசு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், இது மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கணைய கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு குளியல் நீராவி சாத்தியமா என்பது குறித்து விதிகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

மருத்துவரின் பரிந்துரைகள்:

ஒரு ச una னா அல்லது குளியல் பார்வையிடும்போது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் கட்டாய ஆலோசனை,
10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அறைக்குச் செல்ல வேண்டாம்,
முன்பு புகை அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லை,
உடலில் தொடர்ந்து திரவத்தை நிரப்புகிறது, அது நீர், சாதாரண கார்பனேற்றப்படாத அல்லது மருத்துவ மூலிகைகள் என்றால் நல்லது,
அறையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்பட்டால் குளியல் பார்க்க மறுக்கவும்.

நோயின் கடுமையான வடிவம் கடந்துவிட்ட பிறகு, உங்களுக்கு சில காலம் தேவை நீராவி அறைகள் மற்றும் சூடான குளியல் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள். உடல் இரண்டு மாதங்கள் வரை மீட்கும். உடல்நிலை இயல்பாக்கப்பட்ட பின்னரே, கணைய அழற்சிக்கான குளியல் இல்லத்தில் இது சாத்தியமா என்று நீங்கள் இன்னும் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும், இது இனி கடுமையான வடிவமல்ல.

கணைய அழற்சியுடன் குளியல் பார்வையிட்ட பிறகு மருத்துவரின் பரிந்துரைகள்:

சிறிது நேரம் குளிர்ந்த அறையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
நீச்சல் குளம், குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குவது போன்ற மாறுபட்ட குளிர் நடைமுறைகள் ஒரு ச una னா அல்லது குளியல் முடிந்தபின் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன,
நீராவி அறைக்குப் பிறகு, ஓய்வெடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் புதிய குளிர்ந்த இடத்தில் சுமார் அரை மணி நேரம் தூங்குவது நல்லது.

நீங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், நோய் சிக்கல்கள் இல்லாமல் போய்விடும், மேலும் நீராவி அறைகளைப் பார்வையிட கூட அனுமதி பெறலாம்.

கணைய அழற்சியுடன் குளியல் வருகை: முரண்பாடுகள், நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

குளியல் மற்றும் ச un னாக்களைப் பார்ப்பது எப்போதும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஆரோக்கியமான செயலாகக் கருதப்படுகிறது. நீர் நடைமுறைகளின் உதவியுடன், நீங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தளர்வு மற்றும் ஓய்வை அடையவும் முடியும்.

இதற்கிடையில், குளியல் முரண்பாடுகளையும் கட்டுப்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது, இது கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். கணையத்திற்கு எந்தவிதமான எதிர்மறையான விளைவுகளும் இல்லாமல் உடலைக் குணப்படுத்த இது முக்கியம்.

திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல், நெரிசலைத் தடுப்பது மற்றும் நீக்குதல்,
இறந்த மற்றும் இறந்த உயிரணுக்களின் தோலை சுத்தப்படுத்துதல்,
நுரையீரல் மற்றும் சுவாசக்குழாயை வெப்பமாக்குதல், சளி தடுக்கும்,
தளர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் திரிபு நிவாரணம்,
ஆக்ஸிஜனுடன் திசுக்களின் செறிவு,
உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும்.

கணையத்தின் வீக்கத்துடன் ஒரு குளியல் வருகை ஏற்புடையதா?

குளியல் மிகப்பெரிய நன்மைகளைத் தருகிறது - இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, நச்சுக்களை நீக்குகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இதனுடன், அனைத்து உடல் அமைப்புகளும் அதிக சுமைக்கு உட்பட்டுள்ளன, குறிப்பாக சுவாச மற்றும் இருதய அமைப்புகள். ஆரோக்கியம் ஒழுங்காக இருந்தால், குளியல் வழக்கமான பயணங்கள் அதை பலப்படுத்தும். ஆனால் கணைய அழற்சி நோயைக் கண்டறிந்து வாழும் மக்களைப் பற்றி என்ன? அவர்கள் நீராவி அறையில் கலந்து கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறார்களா, அப்படியானால், எந்த விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்?

கடுமையான கட்டத்தில் எந்தவொரு குளியல் நடைமுறைகளும் கணைய அழற்சியும் பொருந்தாது, ஏனெனில் இந்த நோயின் வடிவத்தில் அதிக வெப்பநிலை முரணாக உள்ளது.

கடுமையான கணைய அழற்சி நோயைக் கண்டறிந்த அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டிய அடிப்படை விதி பசி, குளிர் மற்றும் அமைதி.

நோய் அதிகரிப்பதன் மூலம், கணையம் பெருகும். வெப்பத்தின் வெளிப்பாடு, அது ஒரு குளியல் அல்லது ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் இருந்தாலும், எடிமாவை அதிகரிக்கிறது, வலி நோய்க்குறியை மேம்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் கணைய திசு இறக்கத் தொடங்குகிறது, மற்றும் கணைய அழற்சி கணைய நெக்ரோசிஸில் செல்கிறது, இதன் விளைவுகள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை இழக்கக்கூடும். கூடுதலாக, வெப்ப வெளிப்பாடு கணையத்தின் சுரப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கக்கூடும், இது நோயின் போக்கை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் மேலும் அதிகரிப்பின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

கணைய அழற்சியின் கடுமையான வடிவத்துடன் வரும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, மார்புக்கும் தொப்புளுக்கும் இடையில் உள்ள அடிவயிற்றில், நீங்கள் ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு வைத்து ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் டேப்லெட்டை (நோ-ஷ்பா, ஸ்பாஸ்மல்கோன், ட்ரோடாவெரின்) எடுக்க வேண்டும். வேறு எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இது ஒரு சிகிச்சையல்ல, ஆனால் ஆம்புலன்ஸ் அல்லது மருத்துவமனைக்கு ஒரு சுயாதீன வருகைக்கு முன்னர் தாக்குதலின் போது நிலைமையைத் தணிப்பதற்கான ஒரு வழி மட்டுமே, அங்கு மருத்துவர் மேலும் சிகிச்சை முறையை தீர்மானிப்பார். தீவிரமடைவதைத் தாண்டி, கடுமையான அறிகுறிகளை ச una னா அல்லது குளியல் செல்வதிலிருந்து விடுவித்த பிறகும், நிவாரணம் மற்றும் நல்வாழ்வை இயல்பாக்கும் கட்டத்தில் கணைய அழற்சிக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி ஏற்பட்டால், நிவாரணத்தின்போது ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது ச una னாவைப் பார்ப்பது தடைசெய்யப்படவில்லை. ஏதேனும் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், நீராவி அறையில் சிறிது காலம் தங்கியிருப்பது பயனளிக்கும்:

சூடான காற்று வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, இது குடல் மற்றும் இரத்தத்திலிருந்து தோல் வழியாக நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது,
கணைய அழற்சி பித்தப்பை நோயுடன் சேர்ந்து, அதே நேரத்தில் அது அதிகரிக்கும் கட்டத்திற்கு வெளியே இருந்தால், குளியல் இல்லத்தில் தங்கியிருப்பது பித்த வலியைத் தடுப்பதற்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும்,
குளியல் நடைமுறைகள் சரியாக ஓய்வெடுக்கின்றன, பதற்றத்தை நீக்குகின்றன, நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், இதனால் உள் உறுப்புகளின் கண்டுபிடிப்பு மேம்படும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள் (குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம்) மற்றும் பொதுவான பலவீனம் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், நீங்கள் ச una னா மற்றும் குளியல் ஆகியவற்றைப் பார்க்க மறுக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் அதிகரிப்பு ஏற்படாது, ஆனால் அறிகுறிகள் அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் இன்னும் மோசமாகிவிடும்.

நிவாரணத்தில் கணைய அழற்சி மூலம், நீங்கள் சோர்வு மற்றும் போதிய உடல் எடையுடன் நீராவி அறைக்கு செல்லக்கூடாது. குளியல் செய்வதற்கு பதிலாக, உடலை வலுப்படுத்துவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் பிற முறைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - பிசியோதெரபி, சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மசாஜ் மற்றும் ஒரு சீரான உணவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

கணைய அழற்சி பெரும்பாலும் பிற நோய்களுடன் சேர்ந்து குளிக்கும் நேரடியான முரண்பாடாகும். அவற்றில்:

சிறுநீரகங்கள் அல்லது சிறுநீர் பாதை, நெஃப்ரிடிஸ்,
சிறுநீரகங்களில் உள்ள நியோபிளாம்கள் - வீரியம் மிக்க கட்டிகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் இரண்டும்,
நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையில் ஏற்படும் இடையூறுகள் - நீரிழப்பு அல்லது வீக்கம்,
யூரோலிதியாசிஸ், சிறுநீரக கல் நோய்,
செரிமான அமைப்பின் கடுமையான நோயியல் - வீக்கம், புண்கள், கட்டிகள்,
இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள்,
தளர்ச்சி.

கணைய அழற்சி நோயாளிகளால் பின்பற்றப்பட வேண்டிய முக்கியமான பரிந்துரைகள், இதனால் சரிவு ஏற்படக்கூடாது:

நீராவி அறையில் தங்குவது 10 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்,
உங்கள் முதல் குளியல் வருகைக்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்,
குளிக்கும் நடைமுறைகளுக்கு முன்னும், பின்னும், பின்னும் மது பானங்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன,
ச una னாவுக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் புகைபிடிக்கக்கூடாது, உங்களை மிகுந்த உடல் உழைப்புக்கு உட்படுத்தக்கூடாது.

நீங்கள் குளிக்கச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் நிறைய சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் வெறும் வயிற்றில் குளிப்பது முரணானது. முதலில் நீங்கள் லேசான ஒன்றை சாப்பிட வேண்டும் - சில வேகவைத்த மீன், காய்கறி சாலட் அல்லது புளிப்பு அல்லாத பழங்களுடன் பாலாடைக்கட்டி.

புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைப் பொறுத்தவரை, இந்த விதிகள் குளியல் பார்வையிடும்போது மட்டுமல்ல - கணையத்தின் அழற்சியுடன், இந்த கெட்ட பழக்கங்களை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும்.

திடீர் தாக்குதல் ஏற்பட்டால், உங்களுடன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் அல்லது வலி நிவாரணி மருந்தை வைத்திருப்பது முக்கியம் - நோ-ஷ்பு, டஸ்படலின், பாப்பாவெரின் அல்லது மற்றொரு தீர்வு.

குளியல் போது, ஒரு நபர் நிறைய வியர்த்தார், அதனுடன் உடல் நிறைய தண்ணீர் மற்றும் உப்புகளை இழக்கிறது. அவற்றின் இழப்பை ஈடுசெய்ய வேண்டும் - கணைய அழற்சி, மோசமாக காய்ச்சிய கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீர், கெமோமில், பிர்ச் மொட்டுகள், ரோஸ் இடுப்பு, சூடான இன்னும் மினரல் வாட்டர் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் இந்த நோக்கங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமானது.

ஒரு குளியல் விளக்குமாறு பயன்படுத்தி, அடிவயிற்றில் வலுவான திட்டுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம், ஏனெனில் இது கணையத்திற்கு ரத்தத்தின் வேகத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதன் சுரப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

குளியல் பிரியர்கள் பெரும்பாலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அவர்களுடன் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் நறுமண சிகிச்சையானது அரவணைப்புடன் இணைந்து ஓய்வெடுக்கவும் துணை சிகிச்சை மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவை வழங்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆனால் பல பைட்டோ சாரங்கள் கணையத்தின் சுரப்பு செயல்பாட்டில் வலுவான தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒரு தீவிரத்தைத் தூண்டும்.எனவே, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அல்லது அவர்களின் தேர்வை இந்தத் துறையில் ஒரு நிபுணரிடம் ஒப்படைப்பது நல்லது.

நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் - ச una னாவில், ஒரு விருந்தில் அல்லது வேலையில், நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அதிகரிக்கும் அபாயத்தை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை. கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், ஊட்டச்சத்து விதிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பிற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்றவற்றைப் புறக்கணித்தால், குளியல் வருகை மற்றொரு மோசமடைவதற்கான வளர்ச்சியின் கடைசி வைக்கோலாக இருக்கலாம்.

ஒரு குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை தரும் போது, மற்றும் பிற சூழ்நிலைகளில், கணைய அழற்சியால், அவற்றின் தடுப்பை நீங்கள் புறக்கணிக்காவிட்டால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அதிகரிக்கும் அபாயத்தை குறைக்க முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

டாக்டர்களின் பார்வையில் இருந்து குளியல் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றி வீடியோவில் இருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்:

லோட்விக் பி.ஏ., பயர்மன் டி., துச்சே பி. மேன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் (ஆங்கிலத்திலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது). மாஸ்கோ - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், பினோம் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், நெவ்ஸ்கி பேச்சுவழக்கு, 2001, 254 பக்கங்கள், 3000 பிரதிகள்.
பெரெக்ரெஸ்ட் எஸ்.வி., ஷைனிட்ஜ் கே.இசட்., கோர்னெவா ஈ.ஏ. ஓரெக்சின் கொண்ட நியூரான்களின் அமைப்பு. கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகள், ELBI-SPb - M., 2012. - 80 ப.
ஸ்ட்ரெல்னிகோவா, நடாலியா நீரிழிவு நோயை வெல்வது எப்படி. உணவு மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் / நடால்யா ஸ்ட்ரெல்னிகோவா. - எம் .: வேதங்கள், ஏபிசி-அட்டிகஸ், 2011 .-- 160 ப.
காலர், ஜி. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகள். கண்டறிதல், மருத்துவமனை, சிகிச்சை / ஜி. காலர், எம். கேன்ஃபெல்ட், வி. யாரோஸ். - எம் .: மருத்துவம், 1979. - 336 பக்.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

மனித உடலுக்கு ரஷ்ய குளியல் நன்மைகள்

அனைத்து அமைப்புகளிலும், மனித உறுப்புகளிலும் குளியல் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளின் எண்ணிக்கையை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம். முக்கிய விளைவுகள் பின்வரும் விளைவுகள்:

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், அனைத்து திசுக்களுக்கும் இரத்த வழங்கல்.
வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம்.
நச்சுகளை அகற்றுதல், நச்சு வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள், எடிமாவை நீக்குதல்.
வாஸ்குலர் தொனி, இதய தசை மேம்படுத்துதல்.
மேல்தோல் திசுக்களை புதுப்பித்தல், இறந்த சரும செல்களை நீக்குவது, திறப்பது, சருமத்தின் துளைகளை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் அதன் புத்துணர்ச்சி ஆகியவற்றிற்கு பங்களிப்பு.
தளர்வு, நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குதல்.
எலும்பு தசைக் குறைவு, முதுகில் தசை-டானிக் வலி குறைதல், கைகால்கள்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்தது.

கடுமையான கணைய அழற்சியில் குளியல்

கணையத்தில் கடுமையான அழற்சி செயல்முறை கடுமையான வீக்கம், உறுப்பு திசுக்களின் மிகுதி, உள்ளூர் மற்றும் வெப்பநிலையின் பொதுவான அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. மருத்துவ ரீதியாக, இது காய்ச்சல், தீவிர வயிற்று இடுப்பு வலி, டிஸ்பெப்டிக் நோய்க்குறி (குமட்டல், வாந்தி, வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு) ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

கணைய அழற்சியின் நோய்க்கிரும வழிமுறைகளைப் பொறுத்தவரை, கடுமையான அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்றுவதற்காக, கடுமையான கட்டத்தில் சிகிச்சையின் முக்கிய கொள்கைகள் “குளிர், பசி மற்றும் அமைதி”. இதன் பொருள், குடிநீரைத் தவிர, உணவில் எந்த உணவும் இல்லாதது, முதல் சில நாட்களுக்கு கடுமையான படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிப்பது, வீக்கமடைந்த சுரப்பியின் பகுதிக்கு குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல். இது குளியல், ச un னா அல்லது சூடான தொட்டிகளின் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது.

கடுமையான கணைய அழற்சியின் அதிக வெப்பநிலையை வெளிப்படுத்துவது சுரப்பியில் ஏற்படும் அழற்சியின் அதிகரிப்பு மற்றும் நோயின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்திற்கு வழிவகுக்கும். கோலிசிஸ்டிடிஸ் உடன், கோலெலித்தியாசிஸ் - கணைய அழற்சியின் அடிக்கடி தோழர்கள் - வெப்பம் ஒரு கொலரெடிக் விளைவைத் தூண்டுகிறது. பித்தநீர் கோலிக், கற்களின் முன்னேற்றத்தின் போது தடைசெய்யும் மஞ்சள் காமாலை மற்றும் பித்த நாளத்தை அடைப்பதன் மூலம் இது ஆபத்தானது. இதனால், கணையத்தின் வீக்கம் மற்றும் குளியல் ஆகியவை பரஸ்பர கருத்துக்கள்.

ஒரு நோய் நீக்கும் போது குளியல்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நீக்கும் கட்டத்தை அடைந்த பிறகு, நோயாளியின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மீதான கட்டுப்பாடுகள் குறைவானதாகிவிடும். நீராவி அறைக்கு வருகை தரும் மருத்துவரின் அனுமதியைப் பெறுவதற்கு, முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம். மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்கிறார்: பரிசோதனை, அடிவயிற்றின் படபடப்பு. ஆனால் பல சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதும் அவசியம்: ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனை, சிறுநீர் பரிசோதனை, உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை, கோப்ரோலாஜிக்கல் பரிசோதனை, அத்துடன் வயிற்று உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை.

அனைத்து பரிசோதனை முறைகளின் முடிவுகளும் கணைய அழற்சி இல்லாததைக் குறிக்கின்றன, நோயாளியின் நல்வாழ்வு ஆரோக்கியமான நபரின் நிலையிலிருந்து வேறுபடவில்லை என்றால், மருத்துவர் பல நிபந்தனைகளின் கீழ் குளிக்கும் நடைமுறைகளை அனுமதிக்கிறார்:

குளியல் வருவதற்கு முன், நீங்கள் அதிக உணவு மற்றும் கடுமையான உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அறையில் தங்கலாம்.
அறை வெப்பநிலை மிக அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. சிறந்த –60–80 டிகிரி.
கணையத்தின் திட்டப்பகுதியில் நீராவி பாய்வுகளின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை தவிர்க்க வயிற்றுப் பகுதியை உலர்ந்த துணியால் (ஒரு துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும்) மறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
குளியல் இல்லத்தில் இருக்கும்போது, நீங்கள் மதுபானங்களை புகைக்கவும் குடிக்கவும் முடியாது (கணைய அழற்சியுடன், இதை எல்லாம் செய்யக்கூடாது).
குளியல் போது நீரிழப்பு மற்றும் வியர்வையுடன் முக்கியமான சுவடு கூறுகளை இழப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக போதுமான அளவு திரவ, முன்னுரிமை கார மினரல் வாட்டர், வாயு, கிரீன் டீ அல்லது ரோஜா இடுப்பு ஒரு காபி தண்ணீர் இல்லாமல் குடிக்க வேண்டும்.
சிட்ரஸ் அல்லது ஊசியிலையுள்ள தாவரங்களின் நறுமண நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் உமிழ்நீர் தூண்டப்படுவதால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கணையம் உட்பட அனைத்து செரிமான சாறுகளின் சுரப்பும் நிர்பந்தமாக அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, நாற்றங்கள் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.
நல்வாழ்வில் சிறிதளவு சரிவு, வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டல் போன்ற தோற்றத்துடன், நீங்கள் உடனடியாக நீராவி அறையை விட்டு வெளியேற வேண்டும், வயிற்றுக்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குளியல் அல்லது ச una னா: எது தேர்வு செய்வது நல்லது?

ஒரு ச una னா ஒரு குளியல் இருந்து வேறுபடுகிறது, அதில் ச una னா குறைந்த ஈரப்பதத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே, அதிக வெப்பநிலையை பொறுத்துக்கொள்ள எளிதானது. ச una னாவின் வெப்பநிலை பொதுவாக குளியல் விட அதிகமாக இருக்கும், இது நோயாளிக்கு கணைய அழற்சி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் மிகவும் ஆபத்தானது.

நோயின் கடுமையான கட்டத்தில், ச una னாவைப் பார்ப்பது, அத்துடன் குளிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கணையத்தில் வெப்பத்தின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகள் (அதிகரித்த வீக்கம், திசுக்களின் வீக்கம்) காரணமாக கணைய அழற்சியின் நிவாரணத்துடன் இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எனவே, ச una னா மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவை முற்றிலும் பொருந்தாத கருத்துக்கள்.

உங்களுக்கு கணைய அழற்சி இருந்தால் நான் நீராவி குளிக்கலாமா?

கடுமையான கட்டத்தில் கணைய அழற்சியுடன் கூடிய நீராவி குளியல் நடைமுறைகளைப் போலவே திட்டவட்டமாக முரணாக உள்ளது. நீராவி குளிக்க வேண்டும் என்ற வலுவான விருப்பத்துடன் நோயைப் போக்கும்போது, இதைச் செய்யலாம், ஆனால் கடுமையான விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

நீங்கள் ஒரு பிர்ச் விளக்குமாறு மட்டுமே நீராவி விட முடியும் (ஓக் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது மிகவும் கடுமையானது),
விளக்குமாறு மென்மையாக இருக்க வேண்டும், முற்றிலும் வேகவைக்க வேண்டும்,
தீவிரமான, திடீர் இயக்கங்களைச் செய்ய இயலாது, கணையத்திற்கு அதிகப்படியான ரத்தம் வருவதைத் தவிர்ப்பதற்காக அடிவயிற்றை உயர்த்துவது, அதன் திசுக்களின் வீக்கம். இது அழற்சி செயல்முறையின் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது.

நீராவி அறைக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரை ஊற்ற முடியுமா?

உடலில் மாறுபட்ட வெப்பநிலையின் நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் கணைய அழற்சி மூலம், வெப்பநிலையில் கூர்மையான மாற்றம் சுரப்பிக்கு ஆபத்தானது. நீராவி அறைக்குச் சென்றபின் குளிர்ந்த நீரை ஊற்றினால், திடீரென மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் (கேடகோலமைன்கள்) இரத்தத்தில் வெளிவருகின்றன, இது இரத்த நாளங்களின் வலுவான கூர்மையான குறுகலைத் தூண்டுகிறது.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், இத்தகைய வாஸ்குலர் பயிற்சி உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கணைய அழற்சி நோயாளிக்கு, இந்த செயல்முறைகள் தலைச்சுற்றல், கடுமையான பலவீனம் மற்றும் நல்வாழ்வில் பொதுவான சரிவுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் வாஸ்குலர் பிடிப்பு கணையத்தில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதை ஏற்படுத்துகிறது, இது அதன் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது மற்றும் நோயை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

சூடான குளியல்: நோயாளியை எவ்வாறு அழைத்துச் செல்வது?

கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு நோயாளி தனது அன்பான பொழுது போக்குகளை பலரால் கைவிட வேண்டியிருக்கும் - சூடான குளியல், குறிப்பாக அதிகரிக்கும் கட்டத்தில். நோயை நீக்குவதன் மூலம், சில விதிகளுக்கு உட்பட்டு குளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது:

நீர் வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது,
நீங்கள் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் குளிக்க முடியாது,
குளியலில் முழுமையாக மூழ்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: கணையத்தில் சூடான நீரைப் பெறுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

செரிமான அமைப்பின் அழற்சி நோய்களுக்கு, குளிப்பதற்கு பதிலாக குளியலில் கழுவுவது நல்லது.

கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு நோயாளி ஒரு குளியல் அல்லது ச una னாவுக்கு வருவதை, நீராவி குளியல் எடுப்பதை அல்லது சூடான குளியல் எடுப்பதை மருத்துவர்கள் தடை செய்வார்கள். நோய் நீக்கும் கட்டத்தை அடைந்ததும், நீங்கள் சில நேரங்களில் நீராவி அறைக்குச் செல்லலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

கணைய அழற்சியுடன் நான் ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது ச una னாவுக்கு செல்லலாமா?

இவை பின்வருமாறு:

சிறுநீரகங்களில் உள்ள நியோபிளாம்கள், இது ஒரு கட்டி, நீர்க்கட்டி,
சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அழற்சி செயல்முறைகள்,
யூரோலிதியாசிஸ் அல்லது சிறுநீரக கற்கள்,
புண் அல்லது நியோபிளாசம் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள்
இருதய அமைப்பின் நோய்கள்.

நோயின் கடுமையான கட்டத்தில்

நாள்பட்ட வடிவத்தில்

எச்சரிக்கை! வீக்கத்தின் கடுமையான கட்டத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு உங்கள் நல்வாழ்வைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளை மீறுவதற்கு என்ன அச்சுறுத்தல்?

முக்கியம்! நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலில் சூடான நீராவிகளின் தாக்கம் 5 க்குள் திசு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், இது மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மருத்துவரின் பரிந்துரைகள்:

ஒரு ச una னா அல்லது குளியல் பார்வையிடும்போது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் கட்டாய ஆலோசனை,
10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அறைக்குச் செல்ல வேண்டாம்,
முன்பு புகை அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லை,
உடலில் தொடர்ந்து திரவத்தை நிரப்புகிறது, அது நீர், சாதாரண கார்பனேற்றப்படாத அல்லது மருத்துவ மூலிகைகள் என்றால் நல்லது,
அறையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்பட்டால் குளியல் பார்க்க மறுக்கவும்.

மீட்பு காலம்

கணைய அழற்சியுடன் குளியல் பார்வையிட்ட பிறகு மருத்துவரின் பரிந்துரைகள்:

சிறிது நேரம் குளிர்ந்த அறையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
நீச்சல் குளம், குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குவது போன்ற மாறுபட்ட குளிர் நடைமுறைகள் ஒரு ச una னா அல்லது குளியல் முடிந்தபின் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன,
நீராவி அறைக்குப் பிறகு, ஓய்வெடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் புதிய குளிர்ந்த இடத்தில் சுமார் அரை மணி நேரம் தூங்குவது நல்லது.