உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்தால் என்ன செய்வது

உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரையை ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு தற்காலிகமாகவோ அல்லது நோயியல் ரீதியாகவோ இருக்கலாம், ஒரு விதியாக, ஒரு வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது. ஆண்களில் உயர் இரத்த சர்க்கரை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை? அதை சரியாகப் பெறுவோம்.

எப்படி போராடுவது

உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை கண்டறியப்பட்டால், அதைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? நீரிழிவு நோயைக் கொண்டுவருவதற்கு மாறாத கொள்கைகள் உள்ளன, அதற்கு நன்றி ஒரு நபர் முழு வாழ்க்கை வாழ்கிறார். அவையாவன: ஊட்டச்சத்தின் இயல்பாக்கம், உடல் செயல்பாடு, மருந்து சிகிச்சை, சுய கட்டுப்பாடு.

நீரிழிவு நோய்க்கு சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் மூலம், நீங்கள் மெதுவாக நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்தலாம்.

உடல் செயல்பாடு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸில் சிறிய ஏற்ற இறக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, எனவே நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் விளையாட்டு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இருப்பினும், உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

தனிப்பட்ட சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி சுய கண்காணிப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது - குளுக்கோமீட்டர்கள், அவை வீட்டுச் சூழலில் பயன்படுத்த வசதியானவை, அளவீடுகள் தினமும் இரண்டு முதல் மூன்று முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

டைப் I நீரிழிவு நோய்க்கு (இன்சுலின் சார்ந்தவை) மருந்துகளுடன் சர்க்கரையை குறைப்பது கட்டாயமாகும், இன்சுலினை சார்ந்து இல்லாத வடிவத்தில், மருந்துகள் ஒரு மேம்பட்ட கட்டத்தில் அல்லது சிக்கல்களின் வளர்ச்சியுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய்க்கு மிக முக்கியமானது வாழ்க்கை முறை.

அதிக சர்க்கரை குறியீட்டைக் கொண்ட உணவு அட்டவணை மருத்துவத்தில் எண் 9 எனக் குறிக்கப்படுகிறது, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முழு தானிய ரொட்டி (தவிடு, கம்பு),
• குறைந்த கொழுப்பு குழம்புகள் மற்றும் இறைச்சி (வியல், முயல், வான்கோழி), மீன்,
• காய்கறிகள் (உருளைக்கிழங்கு தவிர), இது உணவின் அடிப்படையாக அமைகிறது,
• ஸ்கீம் பால் பொருட்கள், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம்,
• தானியங்கள், அரிசி மற்றும் ரவை நுகர்வு குறைத்தல்,
• பருப்பு வகைகள்,
• பழங்கள், வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, தவிர

உணவு அட்டவணை எண் 9 தடைசெய்யப்படும்போது:

• இயற்கை சர்க்கரை மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட பொருட்கள் (மிட்டாய், இனிப்புகள், நெரிசல்கள்),
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (பேஸ்ட்ரிகள், பாஸ்தா),
• கொழுப்பு, வறுத்த, உப்பு, புகைபிடித்த உணவு,
• கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்கள், தொழிற்சாலை உற்பத்தியின் சாறுகள்.

மருந்துகளுடன் சர்க்கரையை குறைப்பது நீரிழிவு வகையைப் பொறுத்தது. இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு விஷயத்தில், இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் நிர்வாகம் கட்டாயமாகும். ஆனால் அனைத்து மக்களின் அகநிலை எதிர்வினை வேறுபட்டிருப்பதால், தேவையான அளவைக் கணக்கிடுவது மிகவும் கடினம். குறுகிய செயல்பாட்டு இன்சுலின் ஊசி மருந்துகள், ஒரு விதியாக, கோமாவை அச்சுறுத்தும் கடுமையான நிலைமைகளிலிருந்து விடுபட பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அத்துடன் தொற்றுநோய்க்கு பிந்தைய சிக்கல்களின் வளர்ச்சியுடனும்.

ஒரு நிலையான நிலையில், நோயாளிக்கு மனினில், நீரிழிவு நோய், மினிடியாப் மற்றும் பிற வாய்வழி இன்சுலின் மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன. டேப்லெட் வடிவங்கள் தாமதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை உடலில் சேரும்போது அதன் விளைவு வெளிப்படுகிறது.

இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு சிகிச்சையில், உணவில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிடுகிறது, மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். பெரும்பாலும், நீடித்த நேர்மறையான விளைவை அடைய இது போதுமானது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அதே மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அளவுகளும் பயன்பாட்டு முறையும் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன.

அதிக சர்க்கரையின் வெளிப்பாட்டில், மக்கள் தொகையில் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரிவில் உள்ளார்ந்த சில வேறுபாடுகள் உள்ளன.

பெண்களில் அறிகுறிகள் பொதுவாக பின்வருமாறு இருக்கும்:

• அதிகரித்த தாகம் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுகிறது, பிறப்புறுப்புகளின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள் கடுமையான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் சிறுநீரின் துளிகளிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடாது. பெரும்பாலும் முகம், கால்கள் வீக்கம், எடையில் கூர்மையான குறைவு, அல்லது, மாறாக, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை எந்தவொரு உணவிற்கும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன.

ஆண்களில் உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை ஆரம்ப கட்டத்தில் பெரும்பாலும் அவர்களால் கவனிக்கப்படாது. அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள், பகல் மற்றும் இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது போன்றவை, இனப்பெருக்க அமைப்பின் சில குறைபாடுகள் ஆண் மக்களை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தூண்டுவதில்லை. சாத்தியமான அழுத்தம் சொட்டுகள், ஆண் வகைகளில் எடை அதிகரிப்பு, விரைவான வழுக்கை, காட்சி தொந்தரவு. திசு மீளுருவாக்கம் மோசமடைகிறது மற்றும் சருமத்தின் நீண்டகால மறுசீரமைப்பு காணப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தையில், அதிக சர்க்கரையுடன், நீங்கள் இரவுநேர என்யூரிசிஸ் இருப்பதாக சந்தேகிக்கலாம். குழந்தைகளில் நீரிழிவு உருவாவதற்கான முக்கியமான வயது 4 முதல் 11 ஆண்டுகள் ஆகும், எனவே படுக்கை துடைத்தல் போன்ற அறிகுறி கவனிக்கப்படக்கூடாது. சீராக உயர்த்தப்பட்ட குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டு, வயது வந்தவரை விட சிறுநீர் பல மடங்கு அதிகமாக வெளியேற்றப்படுகிறது.

பெரும்பாலும் செரிமான கோளாறுகள், தோல் நோய்கள் சிகிச்சையளிக்க கடினமாக உள்ளன. குழந்தை நிறைய குடிக்கிறது, குழந்தைக்கு மார்பில் அடிக்கடி இணைப்பு தேவைப்படுகிறது. உச்சரிக்கப்படும் வெளிப்பாடுகள் இல்லாமல் லேசான அளவு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம், எனவே தேர்வுகளை புறக்கணித்து, எல்லா சோதனைகளையும் எடுக்காதது மிகவும் முக்கியம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமீபத்திய ஆண்டுகளில், முறையற்ற மற்றும் ஒழுங்கற்ற ஊட்டச்சத்து காரணமாக, குழந்தைகளில் II பட்டத்தின் நீரிழிவு நோய் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. ஆனால் இதுபோன்ற ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், பெரியவர்கள் பயன்படுத்தும் மாத்திரைகள் ஒரு குழந்தைக்கு எதிர்பார்த்த முடிவைக் கொடுக்காது, இன்சுலின் ஊசி பெரும்பாலும் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆண்களில் சர்க்கரையின் விதி

ரஷ்யாவில், சர்க்கரையின் அலகு mmol / L (லிட்டருக்கு மில்லிமால்) ஆகும். குளுக்கோஸ் அளவுகளில் சற்று மாற்றங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப சரி செய்யப்படுகின்றன. உடல் திசுக்களின் இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவதே இதற்குக் காரணம். இனப்பெருக்க வயது ஆண்களில் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை மதிப்புகள் 3.3–5.5 மிமீல் / எல் என்று கருதப்படுகிறது. சராசரி சாதாரண வீதம் 4.2–4.6 மிமீல் / எல்.

நீரிழிவு நோயை அடையாளம் காண, பல சோதனைகள் உட்பட ஒரு விரிவான ஆய்வக நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் வன்பொருள் கண்டறியும் நடைமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.

ஆய்வக வெளிப்பாடுகள்

முக்கிய சர்க்கரை சோதனை தனித்தனியாக ஒதுக்கப்படுகிறது அல்லது இரத்த உயிர் வேதியியலின் ஒரு பகுதியாகும். முதல் வழக்கில், தந்துகி இரத்தத்தை (விரலிலிருந்து) பரிசோதிக்கலாம், இரண்டாவது - சிரை. உயிரியல் திரவம் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே எடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் எந்தவொரு உணவும் இரத்தத்தின் கலவையை மாற்றி, குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும். முடிவுகளின்படி, ஒரு மனிதனுக்கு அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், நீட்டிக்கப்பட்ட நோயறிதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவற்றுள்:

• ஜிடிடி (குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை),
• HbA1C பகுப்பாய்வு (கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவிற்கான இரத்தம்).

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை உடல் செல்கள் குளுக்கோஸ் எடுக்கும் அளவை தீர்மானிக்கிறது. பகுப்பாய்வு இரட்டை இரத்த மாதிரியைக் கொண்டுள்ளது: வெற்று வயிற்றில், உடற்பயிற்சியின் இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு. ஒரு குளுக்கோஸ் கரைசல் (200 மில்லி தண்ணீருக்கு 75 கிராம்) ஒரு சுமை கூறுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜி.டி.டி நீரிழிவு மற்றும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் (பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் நிலை) ஆகியவற்றைக் கண்டறிய முடியும்.

கிளைகேட்டட் (கிளைகோசைலேட்டட்) ஹீமோகுளோபின் என்பது குளுக்கோஸ் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் ஒன்றிணைக்கும்போது உருவாகும் ஒரு “இனிப்பு புரதம்” ஆகும். HbA1C பகுப்பாய்வு சர்க்கரை அளவின் பின்னோக்கி மதிப்புகளைக் காட்டுகிறது. ஆண்களில் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் குறிகாட்டிகள் வயது அதிகரிக்கிறது.

முந்தைய 120 நாட்களில் இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவின் மாற்றங்களை மதிப்பீடு செய்ய HbA1C பகுப்பாய்வு உங்களை அனுமதிக்கிறது. கிளைசீமியாவின் நிலைக்கு ஒரு திட்டமிடப்பட்ட பரிசோதனை மருத்துவ பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது (ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும்). 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் ஆண்டுதோறும் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் உடல் திசுக்களின் உணர்திறன் குறைவு அல்லது குறைவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதற்கு தேவையான ஆற்றலை அளிக்கிறது. நோயின் வளர்ச்சியின் முக்கிய காரணங்கள் செயலற்ற பரம்பரை, உடல் பருமன், அடிமையாதல்.

மக்கள்தொகையில் ஆண் பாதியில், நீரிழிவு நோயை பாதிக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஆகும். பெரும்பாலான ஆண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிராகரிப்பதால், முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோயின் கட்டத்தில் நோயியலை நிறுவுவது அரிதாகவே சாத்தியமாகும். குணப்படுத்த முடியாத நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, ஆண்களில் அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரையின் பின்வரும் மனோவியல் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• உடல் பலவீனம், இயலாமை மற்றும் தொனியில் உச்சரிக்கப்படும் குறைவு, சோர்வு விரைவாகத் தொடங்குகிறது. உடலின் செல்கள் இன்சுலினை உணர்ந்து செலவழிக்கும் திறனை படிப்படியாக இழக்கின்றன என்பதன் காரணமாக, அவற்றின் ஊட்டச்சத்தில் குறைபாடு உள்ளது. இதன் காரணமாக, உடலுக்கு சரியாக வேலை செய்ய போதுமான ஆற்றல் இல்லை.
• டிஸ்யா (தூக்கக் கோளாறு). சாப்பிட்ட பிறகு மயக்கம் உச்சரிக்கப்படுகிறது. எந்த உணவும் இரத்த குளுக்கோஸை உயர்த்துகிறது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவதால், சர்க்கரை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்ளப்படுவதில்லை, ஆனால் இரத்தத்தில் சேர்கிறது. சோர்வு உணர்வு மற்றும் தூங்க ஆசை ஆகியவற்றால் இது வெளிப்படுகிறது. இரவில், மாறாக, தூக்கமின்மை ஏற்படலாம், ஏனெனில் சர்க்கரை பட்டினி காரணமாக, நரம்பியல்-உளவியல் செயல்முறைகள் மற்றும் மூளை செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.
• பாலிடிப்சியா (தாகத்தின் நிரந்தர உணர்வு). கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தோல்வி நீரிழப்புக்கு (நீரிழப்பு) வழிவகுக்கிறது, எனவே உடலுக்கு தொடர்ந்து திரவ இருப்புக்களை நிரப்ப வேண்டும்.
• பொல்லாகுரியா (அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்). வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறும் வகையில், சிறுநீரகங்களால் இலவச திரவத்தின் தலைகீழ் உறிஞ்சுதல் குறைகிறது, இதன் விளைவாக சிறுநீரின் அளவு அதிகரிக்கிறது.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (இரத்த அழுத்தம்) உடன் தொடர்புடைய முறையான தலைவலி. செலவழிக்காத சர்க்கரை இரத்தத்தின் கலவையை மாற்றுகிறது, நீர் மூலக்கூறுகளை பிணைக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கிறது. தாழ்வான சிறுநீரக செயல்பாட்டின் பின்னணியில், இது இரத்த அழுத்தத்தின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது (140/90 மிமீ எச்ஜி. கலை மற்றும் அதற்கு மேல்).
• பாலிஃபாஜி (அதிகரித்த பசி). பசி மற்றும் திருப்தி உணர்வு மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியால் (ஹைபோதாலமஸ்) கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. காட்டி என்பது உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் தரம் மற்றும் அளவு. செல்கள் ஹார்மோனை உறிஞ்சி பகுத்தறிவுடன் உட்கொள்ள முடியாவிட்டால் அல்லது கணையம் அதை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாவிட்டால், ஹைபோதாலமஸ் உண்ணும் நடத்தையை கட்டுப்படுத்தும் திறனை இழக்கிறது. கட்டுப்பாடில்லாமல் உணவை உறிஞ்சுவது எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.
• ஹைபர்கெராடோசிஸ் (சருமத்தின் பாதுகாப்பு மற்றும் மீளுருவாக்கம் குணங்கள் குறைதல் மற்றும் கால்களில் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தின் தடித்தல்). தோல் மெலிந்து உலர்த்துகிறது, கெராடினைஸ் செய்யப்பட்ட பகுதிகள் காலில் தோன்றும். குளுக்கோஸ் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் (கீட்டோன் உடல்கள்) அதிக செறிவு காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. திசு திரவத்தின் வெளிச்சம் சிக்கலானது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது. இயந்திர சேதத்துடன், மேல்தோல் (தோல்) நீண்ட காலமாக மீட்காது, இது நுண்ணுயிரிகளுடன் தொடர்பு கொண்டு, தொற்றுநோய்க்கும், சப்ரேஷனின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது.
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (அதிகரித்த வியர்வை). ஹைப்பர் கிளைசீமியா தன்னியக்க நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளை சீர்குலைக்கிறது. உடல் வெப்ப பரிமாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாடுகளின் மீதான கட்டுப்பாட்டை உடல் இழக்கிறது, எனவே ஒரு நபர் சுறுசுறுப்பான உடல் அசைவுகளைச் செய்யாமல் கூட வியர்வையுடன் வியர்க்க முடியும்.
• வழக்கமான சளி மற்றும் SARS. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால் உருவாகலாம். உடலில் வைட்டமின் சி கடுமையான பற்றாக்குறை உள்ளது, இது குளுக்கோஸுக்கு இரசாயன கட்டமைப்பில் ஒத்திருக்கிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் செறிவு குறைகிறது, ஏனெனில் குளுக்கோஸ் அதை மாற்றுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செல்கள் வைட்டமின் சிக்கு பதிலாக தவறாக சர்க்கரையை வரையத் தொடங்குகின்றன, அதன்படி, சளி மற்றும் தொற்று நோய்களை எதிர்க்கும் பாதுகாப்புகளின் திறன் குறைகிறது.

ஆண்களுக்கான சிறப்பியல்பு சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் லிபிடோ (பாலியல் ஆசை) மற்றும் விறைப்பு திறன்களுடன் தொடர்புடையது. உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் தந்துகிகள் மற்றும் பெரிய பாத்திரங்களின் ஊடுருவலை சீர்குலைக்கிறது, பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் தடுக்கிறது. நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு செயலிழப்பு காரணமாக, நரம்பு இழைகளின் உணர்திறன் மற்றும் ஊடுருவல் பலவீனமடைகிறது. இந்த நிலையில், ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பு முழுமையாக செயல்பட முடியாது.

ஆற்றலில் குறைவு உள்ளது (நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்துடன், விறைப்புத்தன்மை உருவாகிறது). நரம்பு மண்டலத்தின் செல்கள் மற்றும் மனிதனின் ஆரோக்கியமான லிபிடோவுக்கு காரணமான மூளையின் மையங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் பாலியல் ஈர்ப்பு குறைகிறது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் பின்னணியில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் (முக்கிய பாலியல் ஹார்மோன்) உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது, இது ஆண்களின் பாலியல் திறன்களையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

அதிக சர்க்கரையின் முதன்மை அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், எண்டோகிரைன் நோயியலின் மிகவும் தீவிரமான வெளிப்பாடுகள் ஏற்படுகின்றன:

• பலவீனமான நினைவகம் மற்றும் காட்சி கருத்து,
• கவனம் செலுத்த இயலாமை
• அட்டாக்ஸியா (பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு),
• ஆஸ்தீனியா (நரம்பியல் உளவியல் பலவீனம்),
• உணர்ச்சி உணர்திறன் குறைந்தது
• கட்டுப்பாடற்ற தசை சுருக்கங்கள் (பிடிப்புகள்),
• paresthesia (கால்களின் உணர்வின்மை),
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு (டாக்ரிக்கார்டியா),
• அலோபீசியா (முடி உதிர்தல்),
• ஆர்த்ரால்ஜியா (மூட்டு வலி அழற்சி மூட்டு நோய்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல),
• மனோ-உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மையை மீறுதல்,
• telangiectasia (சிலந்தி நரம்புகள்).

ஹெபடோபிலியரி அமைப்பின் பகுதியில் வலி தோன்றுகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக கருவியின் நோயியல் உருவாகின்றன.

நிலையற்ற கிளைசீமியாவின் கடுமையான சிக்கல்களின் அறிகுறிகள்

நோயியலின் சிக்கல்கள் பொதுவாக கடுமையான, நாள்பட்ட மற்றும் தாமதமாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நோயின் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு, சிக்கல்களின் முதல் குழு சிறப்பியல்பு. நாள்பட்ட மற்றும் தாமதமாக படிப்படியாக உருவாகின்றன மற்றும் நீரிழிவு நோயின் துணைக் கட்டத்தை விட முந்தையதாகத் தெரியவில்லை. கடுமையான சிக்கல்களில் நீரிழிவு நெருக்கடி அடங்கும் - விரைவான குறைவு (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) அல்லது சர்க்கரை அளவின் அதிகரிப்பு (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) ஆகியவற்றின் பின்னணியில் நல்வாழ்வில் ஒரு கூர்மையான சரிவு.

கடுமையான சிக்கல்களின் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டிற்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இல்லையெனில், நோயாளி நீரிழிவு கோமா அல்லது மரணத்தை எதிர்கொள்கிறார்.

விளைவுகள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள்

தொடர்ந்து உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி மட்டுமல்ல. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோய் எப்போதும் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா (உயர் கொழுப்பு) உடன் இருக்கும். இது இரத்த அமைப்பை மீறுவதால் ஏற்படுகிறது, அத்துடன் நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று - உடல் பருமன். இந்த நிலை இருதய அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். முதலாவதாக, மூளை மற்றும் இதயத்திற்கு இரத்த விநியோகத்தை மீறுவதால் ஏற்படும் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்.

மற்றொரு, ஆண்களுக்கு முக்கியமானது, தொடர்ந்து அதிக குளுக்கோஸ் அளவை சிக்கலாக்குவது ஆண்மைக் குறைவு. இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் பிரச்சினைகள் காரணமாக, ஒரு மனிதனின் பாலியல் திறன்கள் குறைக்கப்படுகின்றன. உடலியல் நொடித்து போனதன் விளைவாக, உளவியல் வளாகங்கள் உருவாகின்றன. மனிதன் எரிச்சலடைகிறான், திரும்பப் பெறுகிறான். புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் அழற்சி செயல்முறையின் அறிகுறி உள்ளது:

• மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் கழித்தல் (பெரும்பாலும் வலி),
• அடிவயிற்றின் வலி
• நிலையற்ற உடல் வெப்பநிலை.

கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க, உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அறிகுறிகள் தோன்றினால் அல்லது மருத்துவ பரிசோதனையின் திருப்தியற்ற முடிவுகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் மற்றும் முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

வகை 2 நீரிழிவு நோயில், திசுக்கள் இன்சுலின் உணர்வற்றதாக மாறும். இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் குவிந்து உயிரணுக்களுக்குள் நுழைவதில்லை.

பொதுவாக, மன அழுத்தம் உடலின் பாதுகாப்பைத் தூண்டுகிறது. கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன், மனோதத்துவ அழுத்தத்தின் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. ஹார்மோன் வெளியானவுடன், இன்சுலின் உற்பத்தி குறைகிறது, இரைப்பை குடல் அடக்கப்படுகிறது, உணவு மற்றும் பாலியல் நடத்தை மாறுகிறது. எனவே உடல் நிர்பந்தமாக இன்சுலின் அடித்தள சுரப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் டிப்போவிலிருந்து சர்க்கரையை வெளியிடுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை மற்றும் இன்சுலின் குறைபாடு உருவாகின்றன. நாள்பட்ட மன அழுத்தத்துடன், இன்சுலின் திசு எதிர்ப்பு குறைகிறது.

உணவுப் பழக்கம்

உணவுப் பழக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, ஆண்கள் மதுவை தவறாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது. ஆல்கஹால் தொடர்ந்து உட்கொள்வதால், கணையத்தின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளையும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனவே ஆல்கஹால் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்

ஆண்களில் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் நீண்டகால பயன்பாடு வகை 1 இரண்டாம் நிலை இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும். நல்ல கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்களில், மருந்து திரும்பப் பெற்ற பிறகு நிலை இயல்பாக்குகிறது. ஆனால் ஒரு முன்கணிப்புடன், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும். அதிக நேரம் அதிக அளவு ஸ்டெராய்டுகளை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள நோயாளிகளுக்கும், அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. ஆபத்து தயாரிப்புகளில் டெக்ஸாமெதாசோன், ப்ரெட்னிசோன், ஹைட்ரோகார்டிசோன் ஆகியவை அடங்கும்.

இத்தகைய குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, முடக்கு வாதம், ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சர்க்கரை வீதம்

சராசரி உத்தியோகபூர்வ இரத்த குளுக்கோஸ் விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும், ஆனால் இது வெவ்வேறு வகை மக்களுக்கு ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. குளுக்கோஸின் உற்பத்தி கணையத்தைப் பொறுத்தது. இந்த காட்டி பெண் மற்றும் ஆண் பாலின பிரதிநிதிகளில் வேறுபடுகிறது, மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். சர்க்கரை தரநிலைகள் பின்வரும் அட்டவணையில் வழங்கப்படுகின்றன.

உயர் சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்

• தீவிர தாகம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• சோர்வு,
• தலைவலி.

ஒரு மனிதனில் குளுக்கோஸின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்புடன், பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடலாம்:

• பார்வைக் குறைபாடு
• பட்டினியின் திடீர் தாக்குதல்கள்
• குவிப்பதில் சிக்கல்,
• நமைச்சல் தோல்
• உதடுகள் மற்றும் முகத்தின் உணர்வின்மை,
• அதிகப்படியான எரிச்சல்.

ஒரு முற்போக்கான நிலை ஏற்படுகிறது:

• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துதல்,
• வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை செயல்படுத்துதல்,
• இரத்த நாளங்களின் கோளாறுகள்.

என்ன செய்வது

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மனிதனுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சேதப்படுத்தும் காரணியை அகற்ற போதுமானது:

• வேகமான கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்பற்றுங்கள்
• உடல் செயல்பாடுகளின் மிதமான அளவைப் பராமரிக்கவும்,
• புகைத்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கைவிடுங்கள்,
• மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• உடல் எடையை இயல்பாக்குங்கள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகளுடன், நீங்கள் உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு சர்க்கரை பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை அதிகரிப்புக்கு காரணமான அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். அறிகுறிகளை சரிசெய்ய முடியாவிட்டால், இன்சுலின் ஊசி மூலம் குளுக்கோஸ் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது உடலியல் நிகழ்வுகளின் விளைவாகவோ அல்லது கடுமையான நாளமில்லா சீர்குலைவின் அறிகுறியாகவோ இருக்கலாம். எனவே, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளுடன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது - காரணம் என்ன?

Ad அட்ரினலின் இரத்தத்திற்கு விரைந்து செல்லும் கடுமையான வலி.

The வயிறு தொடர்பான அறுவை சிகிச்சை.

மருந்துகளை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பையும் தூண்டும். இத்தகைய மருந்துகளில் ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள், ஏராளமான சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் மற்றும் பிற உள்ளன.

உணவு எண் 9 உள்ளது, இது உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவது, ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவது இதன் குறிக்கோள்.

கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதன் மூலம், நோய் கண்டறியப்பட்ட உடனேயே, நோயியலின் வளர்ச்சியை இடைநிறுத்த அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. ஊட்டச்சத்தில், கணிசமான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

இந்த வழக்கில், குளுக்கோஸ் உட்கொள்ளல் குறைக்கப்படும் மற்றும் குறைந்த இன்சுலின் தேவைப்படும். இரத்த சர்க்கரையின் குறைவு இருக்கும், இது முழு உயிரினத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கும்.

குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

சோதனைகளில் இரத்த குளுக்கோஸ் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், சாத்தியமான நோயியலை தீர்மானிப்பது மிக விரைவில். நோயாளியை பரிசோதிக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு காரணமாக இருக்கலாம்:

• புகைத்தல்
• பெண்களில் பி.எம்.எஸ்
• கடுமையான உடல் உழைப்பு
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், அதிக வேலை

முடிவுகள் நம்பகமானதாக இருக்க, நீங்கள் ஆய்வுக்கு முன் புகைபிடிக்கக்கூடாது, அதிக சுமைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அமைதியான நிலையில் இருப்பது நல்லது.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு பின்வரும் காரணங்களால் இருக்கலாம்:

• கெட்ட பழக்கம்
• அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல்
• நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்கள் (தைரோடாக்சிகோசிஸ், ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா போன்றவை)
• சிறுநீரகங்கள், கணையம், கல்லீரல் (கணைய அழற்சி, சிரோசிஸ், கட்டி) நோய்கள்
• நீரிழிவு நோய்
• சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் மூலம் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் காணலாம்: குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள், டையூரிடிக்ஸ், கருத்தடை மருந்துகள், ஹார்மோன்கள் போன்றவை.
• ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு சர்க்கரை அதிகரிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. தீக்காயங்கள், கடுமையான மாரடைப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் தாக்குதல், வயிற்றில் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மண்டைக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் இது காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும், இதன் முதல் அறிகுறி இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஆகும்.

இந்த நோய் பல கட்டங்களில் ஏற்படலாம்:

1. வகை 1 நீரிழிவு நோய் இயற்கையில் தன்னுடல் எதிர்ப்பு சக்தி, அதாவது. இன்சுலின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கும் செல்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் உயிரணுக்களால் அழிக்கப்படுகின்றன. கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது, இது இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் ஆகும்.
2. டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு இன்சுலின் போதுமான உற்பத்தி அல்லது ஹார்மோனுக்கு செல்கள் உணர்திறன் இல்லை. இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களில் நுழையாது, ஆனால் இரத்தத்தில் சேர்கிறது.

மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்

இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

• நிலையான தாகம்
• விரைவான சிறுநீர் கழித்தல்
• திடீர் எடை இழப்பு
• உலர்ந்த வாய்
• அசிட்டோன் மூச்சு
• துடித்தல்
• சோர்வு
• பார்வைக் குறைபாடு
• அடிக்கடி தலைவலி
• நமைச்சல் தோல்

குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புடன், உடலில் இருந்து திரவம் அகற்றப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் ஒரு திரவத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பின்னர் தலையில் ஒரு சமிக்ஞை வந்து அந்த நபருக்கு தாகமாக இருக்கிறது. அதே காரணத்திற்காக, வறண்ட வாய் உருவாகிறது.

உடலின் ஆற்றல் பசியின் விளைவாக எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளில் சில இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி குளுக்கோஸுக்கு இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்.

நோய், தொற்று, மன அழுத்தம், ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு மற்றும் கர்ப்பம் போன்ற காரணங்களால் உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை ஏற்படலாம். ஆனால் அதிக சர்க்கரை தோன்றுவதற்கு ஒரு காரணம் நீரிழிவு நோயாக இருக்கலாம்.

இதனால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, போதிய மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது, அவர்களுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக இரத்த சர்க்கரை இருக்கலாம். மேலும், காரணங்கள் அதிகப்படியான உணவு, கார்போஹைட்ரேட் அல்லது சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள், மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது போன்றவையாக இருக்கலாம்.

நோயியல்

இதே போன்ற காரணங்களுக்காக பல்வேறு நோய்கள் அடங்கும். எனவே, நீங்கள் அறிகுறியுடன் அல்ல, மூல காரணத்துடன் போராட வேண்டும்.

பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டைக் கொண்டு அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகளைக் காணலாம். குளுக்கோஸ் அதிக அளவில் குவிந்தால் அதை பதப்படுத்துவதற்கு இந்த உடல் தான் பொறுப்பு.

பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு அதிகப்படியான சர்க்கரை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், நாளமில்லா அமைப்பின் நோயியல் பெரும்பாலும் காரணமாகிறது.

கல்லீரலுடன், கல்லீரல் சேகரிப்பை தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நீரிழிவு நோயால் மட்டுமல்லாமல், நோயாளிக்கு கல்லீரல் அல்லது கணையம், கணைய அழற்சி, கால்-கை வலிப்பு, ஹைப்பர் தைராய்டிசம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் புற்றுநோய் இருந்தால் கூட கண்டறிய முடியும். ஒரு முழு பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டு, அதிக சர்க்கரை மதிப்புகளின் காரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்ட பின்னர் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதற்கிடையில், நோயைக் குழப்பிக் கொள்ளாதது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை வேண்டுமென்றே குறைப்பது முக்கியம். ஒரு குறிப்பிட்ட வகை உணவு, சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் இனிப்புகளை கைவிடுவதன் மூலம் குளுக்கோஸின் குறைவு ஏற்படலாம். ஒரு நபர் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்தால் அல்லது உடலில் நச்சு விஷம் ஏற்பட்டால் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உருவாகிறது.

நோயின் வளர்ச்சியின் அனைத்து அறிகுறிகளும் பெண்ணுக்கு இருந்தால் உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்து, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் குறிகாட்டிகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன.

ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பது ஆண்களில் நீரிழிவு அறிகுறிகள்

உடலில் சரிசெய்ய முடியாத மாற்றங்களைப் பெற்றபோது, ​​ஆண்களில் நீரிழிவு நோய் ஏற்கனவே தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. வலுவான செக்ஸ் அரிதாகவே மருத்துவர்களை சந்திக்கிறது, நடைமுறையில் தங்களுக்கு நேரமில்லை. ஆனால், சரியான நேரத்தில் நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இது சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது.

ஆண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் என்ன, ஒரு ஆபத்தான நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை நாம் கீழே விவரிப்போம்.

நோய்க்கான காரணங்கள்

ஆண்களில் நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியாது. பெண்களைப் போலன்றி, வலுவான பாதி நிரந்தர ஹார்மோன் கோளாறுகளை அனுபவிப்பதில்லை.

வகை 2 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களில், அதிகப்படியான உடல் எடை மற்றும் தவறான வாழ்க்கை முறை ஆகியவை மரபணு முன்கணிப்புக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. முழுமையான தன்மை இரண்டாவது முக்கிய காரணத்திற்குக் காரணம். இரண்டாவது வகை நோய் நீடித்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மெதுவாக உருவாகிறது. ஒரு மனிதன் தற்செயலாக தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைக் கண்டுபிடித்து, மற்றொரு காரணத்திற்காக மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்படுகிறான்.

ஆண்களில் நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களில், பின்வருபவை வேறுபடுகின்றன:

1. மரபணு காரணிகளுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு ஹார்மோன் கோளாறுகள்,
2. கணையத்தை பாதிக்கும் கடந்தகால நோய்கள்,
3. இரசாயனங்கள், மருந்துகள்,
4. உடலில் ஏற்பிகள் மற்றும் இன்சுலின் விதிமுறைகளில் மாற்றம்,
5. நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுத்த மன அழுத்தம்,
6. நோயாளியின் வயது. வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் 5% நீரிழிவு ஆபத்து சேர்க்கப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது.

சிறு வயதிலேயே, நீரிழிவு நோய் ஒரு தொற்று நோயின் பின்னணியில் உருவாகலாம். நோயுடன், ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை கணையத்தில் அவற்றின் எதிர்மறை விளைவுகளை வழிநடத்தும்.

குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய்

குழந்தைகளில் இந்த நோய் கடுமையான வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது - வகை 1 நீரிழிவு நோய். ஒரு நோயின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

குழந்தைகளில், இந்த நோய் நீண்ட காலத்திற்கு அறிகுறியற்றது, எனவே நோயறிதல் அதன் வளர்ச்சியின் கடுமையான வடிவத்துடன் கூட செய்யப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், கண்களின் பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, வாய்வழி குழியின் சளி சவ்வு, நரம்பு மண்டலம், தோல், சில நேரங்களில் கோமா உருவாகிறது.

குழந்தைகளில் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் பெரியவர்களைப் போலவே இருக்கும்:

• நிலையான வறண்ட வாய், தீவிர தாகம்,
• சோர்வு,
• நிலையான பசி
• அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• நல்ல பசியுடன் எடை இழப்பு.

பெண் உடல் அம்சங்கள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை

• பெண்கள் நாட்களில், இரத்த சர்க்கரையின் மாற்றங்களைக் காணலாம். மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாவது காலகட்டத்தில், கிளைசீமியாவின் அதிகரிப்பு மற்றும் இன்சுலின் அளவின் அதிகரிப்பு உள்ளது. பெண்கள் நாட்கள் தொடங்குவதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு, நிலைமை மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, இன்சுலின் தேவை குறைந்து வருகிறது மற்றும் சுழற்சியின் முதல் பாதி முழுவதும் இந்த நிலையில் உள்ளது. ஆரோக்கியமான பெண்களில், குறிகாட்டிகளும் மாறக்கூடும், ஆனால் இது பயமாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் காரணங்கள் தற்காலிக ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை, இந்த விஷயத்தில் சிகிச்சை தேவையில்லை.
• இளமை பருவத்தில், உடல் மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகையில், நிர்வகிக்கப்படும் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கும். உடலின் நிலையை கவனமாக கண்காணிப்பது அவசியம் மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க தொடர்ந்து சோதனைகள் செய்யுங்கள். நோய் அதிகரிக்கும் முதல் அறிகுறிகளில், ஒரு முழுமையான பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும், சோதனைகளின் முடிவுகளின்படி, மருத்துவர் தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். பெற்றோர்கள் பதின்ம வயதினரையும் அவர்களின் உணவையும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.
• மாதவிடாய் காலத்தில், பெண்கள் இரத்த குளுக்கோஸின் கூர்மையான அதிகரிப்பு அனுபவிக்க முடியும். பெரும்பாலும் இந்த காலகட்டத்தில்தான் நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது, இது ப்ரீடியாபயாட்டஸிலிருந்து உருவாகிறது. இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் வழக்கமாக லேசான பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், தினசரி புதிய காற்றில் நடந்து செல்ல வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரையின் தொடர்ச்சியான கூர்முனைக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடலுடன் ஒத்துப்போக, நீங்கள் தொடர்ந்து குளுக்கோமீட்டருடன் ஒரு சோதனை செய்து முடிவுகளை சரிசெய்ய வேண்டும்.
• ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலை அல்லது நரம்பு முறிவு குறிப்பாக இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பை பாதிக்கும். எனவே, உங்கள் உடல்நலத்தை கவனித்துக்கொள்வது, உளவியல் அனுபவங்களைத் தவிர்ப்பது, பெரும்பாலும் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வது, அன்பானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் சிறிதளவு அற்பங்களுடன் கூட உங்கள் ஆவிகளை வளர்ப்பது அவசியம்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

பொதுவாக, உணவில் உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுகின்றன. இன்சுலின் செல்வாக்கின் கீழ், குளுக்கோஸ் திசுக்களால் உறிஞ்சப்பட்டு ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய பயன்படுகிறது.

கர்ப்பம் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ்

ஒரு பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் முதல் தோற்றத்தில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தொடர்ச்சியான சோதனைகளுக்கு பரிந்துரை பெறுகிறார். குறிப்பாக, அவரது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு தீர்மானிக்கப்படும்.

இது உயர்த்தப்பட்டால், இது முற்றிலும் இயற்கையான காரணங்களால் விளக்கப்படலாம். சாதாரண நிலையில், இந்த காட்டி கணையத்தால் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலினை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இது உணவோடு பெறப்பட்ட சர்க்கரையை பாதிக்கிறது, இது உடலின் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைந்து அங்கு செயல்படுகிறது. சர்க்கரை அளவு குறைகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், நிலைமை சற்று வித்தியாசமானது. ஒரு பெண் குழந்தையைத் தாங்கக்கூடிய ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் எதிரிகள்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் கணையத்திற்கு வேலையைச் சமாளிப்பது கடினம் என்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான பெண்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரித்துள்ளனர், இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வளரும் கருவின் தேவையான பொருட்களுடன் நிரப்புதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. சிறிய மாற்றங்களுடன் சிகிச்சை தேவையில்லை.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் சர்க்கரையின் விதி 3.8 முதல் 6.3 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். 7 மிமீல் / எல் வரை அதிகரிப்பதன் மூலம், மருத்துவர்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இது குழந்தை பிறந்த பிறகு கடந்து செல்கிறது, மேலும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் சிகிச்சை தேவையில்லை.

இதற்கிடையில், அதிக சர்க்கரை குழந்தைக்கும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கும் ஆபத்தானது. நீரிழிவு நோய்க்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு, பின்னர் கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பெற்றெடுக்கும் மற்றும் கோடைகாலத்தின் அதிக எண்ணிக்கையிலான பெண்களில் இந்த நிகழ்வு பெரும்பாலும் தோன்றுகிறது.

ஒரு பெண்ணுக்கு இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் இருந்தால், முழு கர்ப்ப காலத்திலும் அவர்கள் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதற்கு பதிலாக இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும், அதனால்தான் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை மிகவும் முக்கியமானது.

சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள்

உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

அவற்றில்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (இது சிறுநீரின் அளவை அதிகரிக்கிறது)
• இரவில் கூட தாகத்தின் நிலையான உணர்வு (இது வறண்ட வாய்க்கும் பொருந்தும்)
• நிலையான சோர்வு, பலவீனம், சோம்பல்,
• குமட்டல் உணர்கிறது, இது மிகவும் அரிதாக வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது,
• அடிக்கடி மற்றும் நீடித்த தலைவலி
• எடை பிரச்சினைகள்.
• அரிதாக, குறைந்த இரத்த சர்க்கரையுடன் பார்வை மோசமடையக்கூடும்.

இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் உடலில் தொடங்கலாம், மேலும் இது கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். எனவே, அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளில் ஒன்று வேதனைப்படத் தொடங்கினால், முதலில், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்க மருந்துகள் தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும், அல்லது மூலிகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால் போதும், உடற்பயிற்சி செய்து உணவை மாற்றலாம்.

சரியான ஊட்டச்சத்து கலாச்சாரம் மற்றும் சீரான உடல் செயல்பாடு ஆகியவை வலியின்றி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். .

உடலில் இருந்து சர்க்கரையை அகற்றும் செயல்முறைக்கு நிறைய திரவம் தேவைப்படுகிறது. உடல் அதை உறுப்புகளிலிருந்து பெறத் தொடங்குகிறது. அதனால்தான் வாயிலும், தாகத்திலும் வறட்சி ஏற்படுகிறது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, அதிக திரவங்களை குடிக்க முயற்சிக்கவும். இது செய்யப்படாவிட்டால், வறண்ட சரும உணர்வு ஏற்கனவே தோன்றக்கூடும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலை பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாக்குகிறது, இது வெளிப்புற காயங்களை மிக மெதுவாக குணப்படுத்துகிறது. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால் இது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் ஒன்றாகவும் தனித்தனியாகவும் ஏற்படலாம். பார்வைக் குறைபாடு மற்றும் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகள் நோயின் ஆரம்பத்திலேயே தோன்றும். நீங்கள் அவற்றில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், காலப்போக்கில் அவை மறைந்துவிடும், ஆனால் நோய் முன்னேறத் தொடங்கும். எனவே, உங்கள் நல்வாழ்வைக் கவனியுங்கள்.

1. முக்கிய அறிகுறி நிலையான தாகம்.

அதிக இரத்த சர்க்கரை காரணமாக, ஒரு நபர் தொடர்ந்து குடிக்க விரும்புகிறார். குளுக்கோஸ் புற உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை ஈர்க்கிறது.

10 மிமீல் / எல் (சிறுநீரக வாசல்) க்கு மேல் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புடன், அது சிறுநீரில் வெளியேற்றத் தொடங்குகிறது, அதனுடன் நீர் மூலக்கூறுகளையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், நீரிழப்பு.

நிச்சயமாக, அதிகப்படியான குடிப்பதன் மூலம் நீர் இழப்பதை ஈடுசெய்ய உடல் முயற்சிக்கிறது.

2. வாய் வறண்டு.

இந்த அறிகுறி அதிகப்படியான திரவ இழப்புடன் தொடர்புடையது.

3. தலைவலி.

இந்த நிலையின் பல அறிகுறிகள் எல்லா வயதினருக்கும் பாலினங்களுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்களும் உள்ளன.

பல அறிகுறிகளைத் தாங்களே கவனிக்க முடியாது, ஆனால் மக்களை மூடுவதற்கு அவை உடனடியாக சந்தேகத்திற்குரியதாகத் தோன்றலாம்.

1. பசியின்மை அதிகரித்தது, பசியின் உணர்வு உங்களை சிறிது நேரம் விட்டுவிடுகிறது, உடல் எடை குறைகிறது.

1. சோர்வு மற்றும் மயக்கம்.

1. கை, கால்களில் உணர்வின்மை உணர்வு.

1. தோல் நோய்கள், தோல் அழற்சி மற்றும் ஃபுருங்குலோசிஸ், அத்துடன் அரிப்பு.

1. குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது.

சர்க்கரை கண்டறிதல்

ஒரு காட்சி பரிசோதனையின் பின்னர், உடலில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை அடையாளம் காணும் நோக்கில் நோயாளி தொடர்ச்சியான அடிப்படை கண்டறியும் நடவடிக்கைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஒரு லேசான வடிவத்தில் நிகழும்போது, ​​ஒரு சிறிய குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி அதை சுயாதீனமாக தீர்மானிப்பது சிக்கலானது. இந்த வழக்கில், பொருத்தமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது.

முதலாவதாக, சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க, அவர்கள் வெற்று வயிற்றில் இரத்த தானம் செய்கிறார்கள், இந்த பிரபலமான முறை குளுக்கோஸின் அளவை மற்ற குறைக்கும் கூறுகள் இல்லாமல் காட்டுகிறது. உயிரியல் பொருள் வெறும் வயிற்றில் வழங்கப்படுகிறது, ஆய்வுக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் உணவை சாப்பிட மறுக்க வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஆரம்ப நோயறிதல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நெறியில் இருந்து விலகலைக் காட்டும்போது, ​​மருத்துவர் கூடுதல் ஆய்வுகளுக்கு ஒரு பரிந்துரையை அளிக்கிறார். இவற்றில் ஒன்று சுமை முறையாக இருக்கும், இது ஒரு சுற்று-கடிகாரம் அல்லது நாள் மருத்துவமனையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

காலையில் வெறும் வயிற்றில் அவர்கள் மேலே விவாதிக்கப்பட்ட முறையின்படி இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பின்னர் குளுக்கோஸை அளவோடு நிர்வகிக்க வேண்டும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, மீண்டும் மீண்டும் இரத்த மாதிரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இரண்டாம் நிலை முடிவு அதிகமாக இருந்தால், 11 மிமீல் / எல் மதிப்பெண்கள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் குறிக்கின்றன.

மற்றொரு முறை உள்ளது - குறைப்பதை தெளிவுபடுத்துதல், இரத்த தானம் செய்தல், பிற பொருட்களின் அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது:

பகுப்பாய்வு இரத்த சர்க்கரையை தெளிவுபடுத்தவும், இறுதி நோயறிதலை மேற்கொள்ளவும், இணக்கமான சுகாதார பிரச்சினைகள் இருப்பதை அடையாளம் காணவும் உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரக பாதிப்பு.

இரத்த சர்க்கரையின் மாற்றம் உடலில் ஒரு செயலிழப்பைக் காட்டும் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இது ஆபத்தான சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை விலக்கவில்லை, அவற்றில் மிகக் கடுமையானது கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஆகும்.

நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸில், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் உள்ளது, இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு. பெரும்பாலும் பெரியவர்களில், நீரிழிவு காலத்தில் நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக இது நிகழ்கிறது. பின்னர் கெட்டோனூரியா, நீரிழப்பு, அரித்மியா, சுவாசக் கோளாறு, மந்தமான தொற்று நோய்களின் மின்னல் வேக முன்னேற்றம் உருவாகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவக் கட்டுப்பாட்டைப் புறக்கணித்தால், ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா உருவாகிறது, அமிலத்தன்மையின் அளவு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத மதிப்புகளுக்கு குறைகிறது, நோயாளி மருத்துவ மரணத்தை எதிர்கொள்கிறார்.

பெண்களில் அறிகுறிகள் ஆண்களைப் போலவே இருக்கின்றன, வயதும் நோயியலின் வெளிப்பாடுகளை பாதிக்காது.

உங்கள் சர்க்கரை அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் இந்த ஆய்வு கண்டிப்பாக செய்யப்படுகிறது. கியூபிடல் நரம்பிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான நபரின் குளுக்கோஸ் செறிவு 3.9-5 மிமீல் / எல் ஆக இருக்க வேண்டும். சர்க்கரை 6.1-7 mmol / l வரம்பில் இருந்தால், இந்த மதிப்பு பலவீனமான கிளைசீமியாவாக கருதப்படுகிறது. 7 mmol / L க்கு மேல் - நீரிழிவு நோய்.

உண்ணாவிரத சர்க்கரை 6.1 mmol / l ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், இது நீரிழிவு நோயின் தெளிவான குறிகாட்டியாகும்.

2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு செறிவு 7.8 mmol / l க்கும் குறைவாக இருந்தால், இது விதிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயின் மறைந்த வடிவத்தில், 2 மணி நேர காலத்திற்குப் பிறகு சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 7.8-10.9 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்கும். காட்டி 11 mmol / l ஐ தாண்டும்போது நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

ஒரு மறைந்த வடிவத்தை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் காணப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த நோயின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக, இரத்த சர்க்கரையை கண்காணிப்பது மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குதல்

நோயாளி குளுக்கோஸைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம், எண்டோகிரைன் அமைப்பின் செயலிழப்பு மற்றும் சில உறுப்புகளின் வேலைக்கு என்ன காரணிகள் பங்களித்தன என்பதை மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நோயாளி தனது வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும்: சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும், மிதமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள், சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை தினமும் பரிசோதிக்க வேண்டும். பெண்களுக்கான கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை 1000-1200 கிலோகலோரியாகவும், ஆண்களுக்கு 1200-1600 கிலோகலோரிகளாகவும் குறைப்பது முக்கியம்.

நீரிழிவு நோய், அதிக அளவு பழங்கள், காய்கறிகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு-பால் பொருட்கள், கொட்டைகள் உணவில் உள்ள நோயாளிகளில், கொட்டைகள் உணவில் இருக்க வேண்டும்.

அதிக சர்க்கரை பகுப்பாய்வு

ஒரு பெண்ணில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்ததாக சந்தேகம் இருந்தால், சர்க்கரையின் அளவு மற்றும் அசாதாரணங்களை தீர்மானிக்க நரம்பிலிருந்து உண்ணாவிரத இரத்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அது உயர்ந்தது என்பதை உறுதிப்படுத்தும்போது, ​​உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

அவர் வழக்கமாக பின்பற்ற வேண்டிய உணவை பரிந்துரைக்கிறார். இந்த குறிகாட்டியை ஒவ்வொரு நாளும் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் கண்காணிப்பதும் முக்கியம். முடிவுகள் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் நோயின் முன்னேற்றம் அல்லது அழிவின் இயக்கவியலைக் கண்டறிய முடியும்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான நடைமுறை வேறுபட்டதல்ல. காலை 8 முதல் 11 மணி வரை வெறும் வயிற்றில் இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. கடைசி உணவுக்குப் பிறகு, 9-12 மணி நேரம் கடக்க வேண்டும்.

ஆய்வை மேற்கொள்வதற்கு முன், ஒரு குறிப்பிட்ட உண்ணாவிரதம் அல்லது உணவு உட்கொள்வதில் கட்டுப்பாடு தேவையில்லை, உணவு தரமானதாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், சோதனைகளின் முன்பு நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது.

சோதனைகளில் செயல்திறனை சிதைக்கும் அதிக அளவு சர்க்கரை இருப்பதால், மது அருந்துவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மேலும், உயர் இரத்த சர்க்கரை தற்காலிகமாக அதிக மன மற்றும் உடல் அழுத்தங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் துயரங்களை ஏற்படுத்தும்.

அதிக சர்க்கரையின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் விலக்க இது கருதப்பட வேண்டும். சர்க்கரைக்கு இரத்த பரிசோதனையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது என்பது பற்றி எங்கள் தளத்தில் பொருள் உள்ளது, இது வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சோதனை முடிவுகள் சந்தேகம் இருந்தால், சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் இரத்த மாதிரி செய்யப்படும்.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

முதலாவதாக, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

இந்த நோயின் முதல் வகை சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது:

• இன்சுலின், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு.
• இன்சுலின் ஒரு ஊசியாக வாழ்நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நோயாளியின் நிலையை கண்காணிக்கும் கலந்துகொண்ட மருத்துவரால் டோஸ் மற்றும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது:

• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளுடன்.

குளுக்கோஸ் அளவுகளில் குதிக்கும் போக்கு இருந்தால், வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரை வாங்குவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இந்த சாதனம் அவசியம்.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு கவனிக்கப்பட்டவுடன் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஒரு நிபுணரால் குறிப்பிடப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அத்தகைய பகுப்பாய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• ஒரு நிலையான இரத்தம் அல்லது பிளாஸ்மா சர்க்கரை சோதனை,
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு இரத்த பரிசோதனை.

குறிகாட்டிகளைக் குறைப்பதற்கான கூடுதல் முறைகள் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

முதலுதவி மற்றும் சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயாளிகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் கடினம். எந்த நேரத்திலும், குளுக்கோஸ் அளவு முக்கியமானதாகிவிடும். இந்த வழக்கில், முதலுதவி அதன் அளவை 11.5 mmol / l க்குக் குறைப்பதில் இருக்க வேண்டும்.

இன்சுலின் ஒரு சிறப்பு ஊசி விரைவாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, நோயாளிக்கு ஏராளமான பானம் வழங்கப்பட வேண்டும். சோடா கூடுதலாக வாயு இல்லாமல் மினரல் வாட்டரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் உதவும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் ஊசி அவசியம். இன்சுலின் ஒரு டோஸ் இல்லாமல், உடலில் சர்க்கரையை சரியாக செயலாக்க முடியாது, மேலும் ஒரு நபர் கோமாவில் விழலாம். பலவீனமான உடலை பராமரிக்க வைட்டமின்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஒரு முன்நிபந்தனை ஒரு உணவு. மெனுவில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

முக்கியமானது: தயாரிக்கும் முறை மற்றும் வெவ்வேறு தயாரிப்புகளின் கலவையும் கிளைசெமிக் குறியீட்டை மாற்றக்கூடும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை கணிசமாக அதிகரிக்கும் உணவுகளை நீங்கள் உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். குளுக்கோஸை அதிகரிப்பது என்ன:

• சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகள்,
• இனிப்புகள்,
• மாவு பொருட்கள், குறிப்பாக பன்கள்,
• பாலாடைக்கட்டிகள்,
• ஊறுகாய் மற்றும் ஊறுகாய்,
• கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சி
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகள்,
• அரிசி,
• உருளைக்கிழங்கு,
• பணக்கார சூப்கள்
• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
• துரித உணவு
• இனிப்பு சோடா மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள்.

பின்வரும் தயாரிப்புகளின் தினசரி மெனுவை உருவாக்கவும்:

• பச்சை தேநீர்
• கொழுப்பு இல்லாத பால்
• மிதமான முட்டைகள்,
• கோழி,
• கல்லீரல்,
• மீன் மற்றும் கடல் உணவு,
• பீன்ஸ்,
• , பயறு
• buckwheat,
• சாலடுகள் மற்றும் கீரை,
• காளான்கள்,
• காய்கறிகள்,
• சிட்ரஸ் பழங்கள்
• பழங்கள், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சை தவிர.

மருந்துகள் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பது கடினம் என்பதால், அத்தகைய உணவு குறைந்தது ஒரு மாதமாவது இருக்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் சமையல் மூலிகை தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில தாவரங்கள் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் மற்றும் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை அகற்றும், அத்துடன் உடலில் ஒரு அறிகுறி விளைவையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எந்த மருந்தகத்தில் இதேபோன்ற கட்டணத்தை வாங்கலாம் அல்லது உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

சிகிச்சை அம்சங்கள்

நிபுணர் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்க முடியும். இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் சிறப்பு மருந்துகளையும் சுட்டிக்காட்டலாம். சில நேரங்களில் மூலிகை தயாரிப்புகள் உதவுகின்றன.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்ய நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அதற்கு உடல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து இருக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம். சிகிச்சை கடுமையானதாக இருக்க வேண்டும், குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம்.

சிகிச்சை முடிந்ததும், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் (ஒரு பெண்ணில் உயர் இரத்த சர்க்கரை) நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் விஷயத்தில் சிகிச்சை தந்திரங்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்று தேவைப்படலாம்.

அதிக சர்க்கரைக்கான முதலுதவி

பெரியவர்களில் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இது இன்சுலின் பற்றாக்குறை, ஏனெனில் குளுக்கோஸ் மோசமாக உறிஞ்சப்படுவதால், செல் பட்டினி கிடக்கிறது. மேலும், கொழுப்பு அமிலங்களின் போதிய ஆக்சிஜனேற்றம் ஏற்படுகிறது, கீட்டோன் உடல்கள் இரத்தத்தில் குவிந்து, இதனால் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுகின்றன. நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் வேலையும் சிக்கலானது, அமிலத்தன்மையின் ஒரு கட்டம் உருவாகிறது: மிதமான, கடுமையான, கோமா.

மனிதர்களில், இந்த நிலைமைகள் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, அவற்றை சரியான நேரத்தில் எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் நடவடிக்கைகளை எடுப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். அமிலத்தன்மையின் தொடக்கத்தில், உடலில் பலவீனம், சோர்வு, டின்னிடஸ் ஆகியவற்றால் அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் வெளிப்படுகின்றன. நோயாளி வாய்வழி குழியிலிருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறார், வயிறு வலிக்கிறது, சிறுநீர் கழித்தல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, குளுக்கோஸ் 19 மிமீல் / எல் அளவுக்கு உயர்கிறது.

முன்கூட்டிய நிலை அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது: தொடர்ச்சியான குமட்டல், வாந்தி, பலவீனமான உணர்வு, பார்வை. அதே நேரத்தில், சுவாசம் விரைவுபடுத்துகிறது, துர்நாற்றம் பிரகாசமாகிறது, ஒரு நீரிழிவு மூட்டுக்கு குளிர்ச்சியாகிறது. நோயாளி ஒரு நாளுக்கு மேல் மிகவும் மோசமாக உணர முடியும், சர்க்கரை செறிவு குறையாது, நீரிழிவு கோமா உருவாகிறது, இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்ததன் விளைவாக சோகமாக இருக்கலாம்.

சர்க்கரை குறியீடு 14 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​முதல் வகை நீரிழிவு நோயுடன் இன்சுலின் ஊசி போடுவது முக்கியம், பின்னர் குளுக்கோஸை முடிந்தவரை அளவிடவும். நிலை இயல்பாகும் வரை இன்சுலின் செலுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அவை குறிகாட்டிகளில் விரைவான வீழ்ச்சியை அனுமதிக்காது.

அதிக சர்க்கரைக்கு எதிரான நடவடிக்கைகள் செயல்படவில்லை என்றால், அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் சுவாச செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும், ஆக்ஸிஜன் மாஸ்க் தேவைப்படுகிறது. அசிட்டோனை அகற்ற, சோடா (சோடியம் பைகார்பனேட்) பலவீனமான கரைசலில் வயிறு கழுவப்படுகிறது.

இரண்டாவது வகை நோயால், நீங்கள் உடலின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கலாம், இரத்த சர்க்கரை மருந்துகளுடன் இருக்க முடியாது, ஆனால் காய்கறிகள், பழங்கள், அதிக அளவு மினரல் வாட்டர், பேக்கிங் சோடாவின் தீர்வு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

அதிக சர்க்கரையின் முதல் அறிகுறிகள் நனவின் இழப்பால் வெளிப்படுகின்றன, சோடாவுடன் ஒரு சுத்திகரிப்பு எனிமா நோயாளியை உணர்வுகளுக்கு கொண்டு வர உதவுகிறது. நிலை மோசமடைகையில், தோல் கரடுமுரடானது, உரிக்கப்படுவது, ஈரமான துண்டுடன் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

நீரிழப்பின் விளைவுகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. நோயாளி சுயநினைவை இழந்தவுடன், அவரது வாயில் தண்ணீரை ஊற்றுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஒரு நபர் விரைவாக மூழ்கலாம்.

நீரிழிவு கோமாவைத் தவிர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்க, உங்கள் உடல்நலம், உணவு முறை ஆகியவற்றை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், மேலும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தவறாமல் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்.

மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும்போது, ​​அவை தொடர்ந்து, கண்டிப்பாக கால அட்டவணையில் எடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் தவறவிட்ட டோஸ் அமிலத்தன்மைக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு மருந்துகள் அவசியம், அவை சர்க்கரையை பதப்படுத்த உதவும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

சரியான சீரான ஊட்டச்சத்து

உணவில் வேகமாக உறிஞ்சும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். இவற்றில் குளுக்கோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் ஆகியவை அடங்கும், இது இரைப்பைக் குழாயில் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸாக உடைகிறது. அவை அனைத்து இனிப்புகளிலும் பெரிய அளவில் காணப்படுகின்றன, குறிப்பாக இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களில் நிறைய சர்க்கரை. இத்தகைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவில் இருந்து இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, இது இரத்த சர்க்கரையின் விரைவான மற்றும் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பை வழங்குகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக அதிகரிப்பது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்தமாக நம் வாழ்க்கைக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மிக முக்கியமாக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால், அதை கட்டுப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

மனநிலை மோசமடைகிறது, முக்கிய ஆற்றல் மற்றும் சுயமரியாதை வீழ்ச்சி. இதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது? பொதுவாக, நாம் மிகவும் சுருக்கமாக சொல்ல முடியும் - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை.

ஆனால், இந்த கருத்தைப் பற்றிய பொதுவான நம்பிக்கைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, புள்ளிகளை தெளிவாகக் கருத்தில் கொள்வோம்.

ஒழுங்காக சீரான ஊட்டச்சத்து

பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கான திறவுகோல் இதுதான். உங்கள் உணவில் போதுமான புரதம் மற்றும் சரியான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும், அவை மெதுவாக இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

உணவில் கொழுப்புகளும் இருக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்தை பல உணவுகளாக பிரிக்க வேண்டும். காலை உணவைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

முதல் உணவு நாள் முழுவதும் பசியைக் குறைக்கிறது. உணவுக்கு மூன்று மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் ஒரு சிறிய பசியின் உணர்வை அனுபவிக்கலாம், அதனால்தான் எங்களுக்கு ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் தேவை.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். அவற்றில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது, இன்சுலின் வெளியீட்டைத் தூண்டும், நீங்கள் மீண்டும் சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள். குறிப்பாக இந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைய இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளிலும், சோடாவிலும் உள்ளன.

குடி மற்றும் ஊட்டச்சத்து

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் பல உணவுகள் உள்ளன:

• கடல்
• கீரை
• ப்ரோக்கோலி
• சோயா சீஸ்
• திராட்சைப்பழம்
• எலுமிச்சை
• வெண்ணெய்
• துவரம்பருப்பு
• புதிய வெங்காயம்
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
• காளான்கள்
• முட்டைக்கோஸ்
• வெள்ளரிகள்
• மணி மிளகு
• இஞ்சி
• கடுகு
• செலரி

நிச்சயமாக, இந்த பட்டியல் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்காது, ஆனால் இது நடைமுறையில் மிதமான நுகர்வுடன் அதன் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தாது.

மேலும், சில கூடுதல் உடலுக்கு உதவும், குரோமியம் போன்ற தாதுக்கள் பயனளிக்கும். வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு இது நம் உடலால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது வயதான செயல்முறையையும் குறைக்கிறது.

வெனடியமும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு பயனுள்ள மசாலா இலவங்கப்பட்டை ஆகும், இது இன்சுலின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்திலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த நான்கு தூண்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் பல நோய்களின் அபாயத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் உருவத்தையும் மேம்படுத்துவீர்கள்.

உங்கள் உடல்நலம் பெரும்பாலும் உங்களைப் பொறுத்தது. உங்களிடம் உயர் இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க மேற்கண்ட நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஏராளமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுப்பு சிறந்தது.

எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் உங்களை சிறிது நேரம் விட்டுவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை ஆலோசனை பெற வேண்டும். சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணம் ஒரு நோயியல் காரணியால் ஏற்படலாம், எனவே சுய சிகிச்சை விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவராது.

நம் உடலுக்கு, குறிப்பாக மூளைக்கு குளுக்கோஸ் அவசியம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, நிலை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

சர்க்கரை குறைபாடும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது நடுத்தர வயதிற்குப் பிறகுதான் தோன்றும் என்று சுமார் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பொதுவாக நம்பப்பட்டது, ஆனால் நவீன ஆராய்ச்சி இது கணிசமாக இளமையாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் என்பது முழு உடலிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்ட ஒரு நோயாகும். தடுப்பு எளிய விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால் அதைத் தடுக்கலாம்:

• சரியான ஊட்டச்சத்து. நீங்கள் உணவின் கலோரி அளவைக் குறைக்க வேண்டும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் மெனு உணவுகளிலிருந்து அகற்ற வேண்டும். உணவில் போதுமான அளவு புரதம் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும். தாவர உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிப்பது மற்றும் உணவை ஒரு பகுதியாக்குவது அவசியம்.
• தினசரி உடற்பயிற்சி. இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது. நடைபயிற்சி, நடனம், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் கால்பந்து விளையாடுவதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• மன அமைதியைப் பேணுங்கள். சாத்தியமான போதெல்லாம் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும், நண்பர்களுடன் அதிக தொடர்பு கொள்ளவும், உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் புதிய காற்றில் நேரத்தை செலவிடவும், உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடவும்.
• ஆரோக்கியமான மற்றும் முழு தூக்கம். இரவு தூக்கத்தை மீறுவது அவர்களின் சொந்த இன்சுலின் உற்பத்தி குறைகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• போதை பழக்கத்தை மறுப்பது. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் அனுமதிக்கப்படாது.

மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை அவ்வப்போது பயன்படுத்த மறக்காதது முக்கியம், ஏனென்றால் அவை வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு முக்கியம். அனைத்து மக்களும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மருத்துவ பரிசோதனை செய்து சர்க்கரை உள்ளடக்கத்திற்கான இரத்தத்தை பரிசோதிக்க வேண்டும். மேலும் ஆபத்தில் இருப்பவர்களுக்கும், உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் இருப்பவர்களுக்கும் - ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை. நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி தடுப்பு.

ஏன் உணவு?

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவு மருத்துவரால் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கும் உணவுகளை டயட் கொண்டுள்ளது.
• நோயாளி அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், அவருக்கு குறைந்த கலோரி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஆனால் அதே நேரத்தில், நிறைய ஃபைபர் கொண்டு, உணவை பலப்படுத்த வேண்டும்.
• தினசரி மெனுவில் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும்.
• நீரிழிவு நோயைக் குறைக்க ஒரு உணவு மட்டுமே உதவுகிறது.
• சர்க்கரை அதிகரிப்புடன், நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில்.
• பிரதான உணவுக்கு இடையில் ஒரு சிற்றுண்டியைச் செய்யுங்கள்.
• ஒரு நபரின் உடல் செயல்பாடு மற்றும் எடையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தினசரி கலோரி விகிதம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உணவு, புரதங்கள், தானியங்கள் மற்றும் தாவர உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை - இது குளுக்கோஸில் திடீர் தாவல்களைத் தடுக்கிறது.

மெலிந்த வகை இறைச்சி, உருளைக்கிழங்கு, காளான்கள், மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள், கல்லீரல், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள், நீர் மற்றும் பாலில் உள்ள தானியங்கள் தவிர வேறு எந்த காய்கறிகளையும் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

புளிப்பில்லாத மாவை, இனிக்காத பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, ஒரு சிறிய அளவு தேன், மார்மலேட், மார்ஷ்மெல்லோஸ், பாஸ்டில் ஆகியவற்றிலிருந்து 300 கிராம் பேக்கரி தயாரிப்புகளை உட்கொள்வது அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட மெனு தனித்தனியாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.