வைட்டமின் டி மற்றும் நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோயாளியின் உடலை மருந்து எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

• டைப் 1 நீரிழிவு உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• டைப் 2 நீரிழிவு உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
  • 2.1 சிறுநீரகங்களில் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு
  • 2.2 நீரிழிவு நோயின் பார்வை குறைபாட்டிற்கான காரணம்
  • 2.3 நரம்புகளில் நீரிழிவு நோயின் விளைவு
  • 2.4 இது இருதய அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீரிழிவு என்பது ஒரு நாளமில்லா நோயாகும், இதில் உடலில் குளுக்கோஸ் எடுப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. நீரிழிவு நோயால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றம் இன்சுலின் ஹார்மோன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது, அத்துடன் தாது, புரதம், கார்பன், நீர்-உப்பு. ரத்தத்திலிருந்து வரும் குளுக்கோஸ் உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, பீட்டா செல்களில் கணையம் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலின் நன்றி.

டைப் 1 நீரிழிவு உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

வகை 1 நீரிழிவு நோயில், அழிக்கப்பட்ட பீட்டா கலங்களில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. இந்த ஆட்டோ இம்யூன் நோய் எல்லா வயதினரையும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரையும் கூட பாதிக்கிறது. நோய் திடீரென்று தோன்றி வேகமாக உருவாகிறது. மேலும், நோயியல் தூண்டுகிறது:

• இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் எடை இழப்பு,
• தாகம்
• ketoacidosis (இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கீட்டோன் உடல்கள்).

இன்சுலின் இல்லாத நிலையில் டைப் 1 நீரிழிவுக்கும் வகை 2 நீரிழிவுக்கும் உள்ள வேறுபாடு. இந்த ஹார்மோன் இல்லாமல் குளுக்கோஸ் செல்லுக்குள் ஊடுருவாது என்பதால் பெரும்பாலான உறுப்புகளுக்கு ஆற்றல் இல்லை. பதப்படுத்தப்படாத குளுக்கோஸ்கள் அனைத்தும் இருப்பதால், இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது. ஆற்றல் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய கொழுப்பு செல்கள் விரைவாக உடைக்கத் தொடங்குகின்றன. நோயாளியின் அதிகரித்த பசியுடன் ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. தசைகளில், புரதங்களின் முறிவு தொடங்குகிறது. அமினோ அமிலங்கள் உருவாகின்றன, இரத்தத்தில் எந்த அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. கல்லீரல் அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி கெட்டோன் உடல்களாக செயலாக்குகிறது. அவற்றின் அதிகப்படியானது நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், கோமாவில் விழும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை வெற்று வயிற்றில் 5.5-6 மிமீல் / எல் மற்றும் சாப்பிட்ட 7.5-8 மிமீல் / எல் 1-1.5 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

டைப் 2 நீரிழிவு உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

வகை 2 நீரிழிவு அனைத்து மனித உறுப்புகளையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

XXI நூற்றாண்டின் தொற்றுநோய் - வகை 2 நீரிழிவு நோய் - இன்சுலின் அல்லாதது, அதிக எடையின் துணை. இன்சுலினுக்கு உயிரணுக்களின் பதிலில் குறைவு இந்த வியாதிக்கு வழிவகுக்கிறது. உலகில், இந்த வகை நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு 15 வருடங்களுக்கும் இரட்டிப்பாகிறது. மற்றொரு மூன்றாவது வகை நீரிழிவு நோய் உள்ளது - கர்ப்பகால, வெளிப்படையான ஹார்மோன் கோளாறுகள் காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உருவாகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு விதியாக, அவர் கடந்து செல்கிறார்.

நோயின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இன்சுலின் சார்ந்த உறுப்புகளுக்கு சேதம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மனித உடலும். குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான அல்லது பற்றாக்குறையால், இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியா இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது, அவற்றை சாப்பிடுகிறது. அவை வீக்கமடைகின்றன, கூடுதலாக, கொழுப்பு பாத்திரங்களில் வைக்கப்படுகிறது. முதலில், சிறிய பாத்திரங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன: கண்ணின் விழித்திரை, சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. பின்னர் சுற்றோட்ட அமைப்பின் பெரிய பாத்திரங்களில் மாற்றங்கள் உள்ளன, இது பக்கவாதம், மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

சிறுநீரகங்களில் நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள்

ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிறுநீரக நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது - நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி. அவை இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் மட்டுமல்லாமல், குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு காரணமாகவும் இரத்தத்தை மோசமாக வடிகட்டத் தொடங்குகின்றன, இது அவர்களின் வேலையில் சுமை அதிகரிக்கிறது. சிறுநீரகங்களில் உள்ள வேதியியல் செயல்முறைகளில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களின் விளைவாக, சிறிய வடிப்பான்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன: அவற்றில் வடுக்கள் தோன்றும், சிறுநீரின் பகுப்பாய்வில் புரதம் (அல்புமின்) கண்டறியப்படுகிறது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோயின் பார்வை குறைபாட்டிற்கான காரணம்

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் நீண்ட காலத்துடன், விழித்திரையின் சிறிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடைகின்றன. அவை பலவீனமாகி வெடிக்கின்றன. புதியவை ஏற்கனவே குறைபாடுகளுடன் அவற்றின் இடத்தில் உருவாகின்றன, எனவே திரவங்கள் மற்றும் இரத்தத்தின் கசிவைத் தடுக்க முடியாது. ஒரு கண் நோய் உருவாகிறது - நீரிழிவு ரெட்டினோபதி. லென்ஸின் மீறல் உள்ளது, இது பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. கிள la கோமா, கண்புரை மற்றும் குருட்டுத்தன்மை கூட இந்த நோயால் நோயாளிக்கு அவர்களின் தோற்றத்தை அச்சுறுத்துகிறது. பார்வைக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள், அவை மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான காரணம்:

• படிக்கும்போது சோர்வு:
• கண்களுக்கு முன்னால் கருப்பு புள்ளிகள் மிளிரும்,
• அவ்வப்போது பிரகாசமான ஃப்ளாஷ் அல்லது இருட்டடிப்பு.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

நரம்புகளில் நீரிழிவு நோயின் விளைவு

இரத்த நாளங்களில் விளைவு.

நீரிழிவு நோயால், நரம்புகள் சேதமடைகின்றன, நரம்பியல் உருவாகிறது. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை நரம்புகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் பாத்திரங்களை உடையச் செய்கிறது. எனவே, அவர்கள் தங்கள் செயல்பாட்டை நிறைவேற்றுவதை நிறுத்துகிறார்கள். இதன் விளைவாக, கைகள், கால்கள், கால்களின் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது, அவற்றின் உணர்திறன் குறைகிறது. மரபணு அமைப்பில் சிக்கல்கள் தொடங்குகின்றன. குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற தாக்குதல்களால் நோயாளி வேதனைப்படுகிறார்.

அதிக அளவு இன்சுலின், உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டின் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கடுமையாக வீழ்ச்சியடைந்தால், அதிக அளவு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. குளுக்கோஸ் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கான ஒரு ஆற்றல் சப்ளையர், எனவே, இரத்த சர்க்கரையின் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு நரம்பு மண்டலத்தின் பலவீனமான செயல்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் பின்வரும் நரம்பியல் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• தலைச்சுற்றல்,
• மங்கலான உணர்வு
• பொது உடல்நலக்குறைவு
• நடுக்கம்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

இது இருதய அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

நீரிழிவு நோயின் பல வெளிப்பாடுகளுக்கு ஹைப்பர் கிளைசீமியா காரணமாகும். இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் தாக்கம் மிகச் சிறந்தது. சிறிய இரத்த நாளங்களின் தோல்விக்குப் பிறகு, பெரியவற்றில் நோயியல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இரத்த பாகுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் இரத்தக்கசிவு அதிகரிப்பு, லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கரோனரி தமனிகளில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் தோன்றும். பெரிய மற்றும் சிறிய பாத்திரங்களில் வெளிப்படையான மாற்றங்கள், போதிய ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் காரணமாக, பக்கவாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கரோனரி இதய நோய்களின் வளர்ச்சி ஆகியவை உள்ளன. புள்ளிவிவரங்களின்படி, இது சோகமாகி வருகிறது, நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரிடமும், டைப் 1 கணக்குகள் 10% நோயாளிகளுக்கு, மீதமுள்ள 90% வகை 2 க்கு ஒதுக்கப்படுகின்றன. நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை ஆண்டுக்கு கிட்டத்தட்ட இரண்டு முறை அதிகரிக்கிறது.

பண்புகள் மற்றும் ரசாயன கலவை

கிளைசெமிக் குறியீட்டின் (ஜிஐ - 55) அளவின் மூலம், தானியங்கள் அட்டவணையில் நடுத்தர நிலையில் உள்ளன. அதன் கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கும் இது பொருந்தும்: 100 கிராம் பக்வீட்டில் 308 கிலோகலோரி உள்ளது. இருப்பினும், நீரிழிவு மெனுவுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கலவை பின்வருமாறு:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 57%,
• புரதங்கள் - 13%,
• கொழுப்புகள் - 3%,
• உணவு நார் - 11%,
• நீர் - 16%.

மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் ஆகியவை உணவின் நிலைமைகளையும் உடலின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் மெனுவை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்குகின்றன.

குழுவில் சுவடு கூறுகளும் உள்ளன (தினசரி தேவைகளில்% இல்):

• சிலிக்கான் - 270%,
• மாங்கனீசு -78%
• தாமிரம் - 64%
• மெக்னீசியம் - 50%
• மாலிப்டினம் - 49%,
• பாஸ்பரஸ் - 37%,
• இரும்பு - 37%
• துத்தநாகம் - 17%,
• பொட்டாசியம் - 15%
• செலினியம் - 15%,
• குரோமியம் - 8%
• அயோடின் - 2%,
• கால்சியம் - 2%.

இந்த வேதியியல் கூறுகள் சில வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் இன்றியமையாதவை:

• சிலிக்கான் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது,
• மாங்கனீசு மற்றும் மெக்னீசியம் இன்சுலின் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகின்றன,
• குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கான உயிரணு சவ்வுகளின் ஊடுருவலை குரோமியம் பாதிக்கிறது, இன்சுலினுடன் தொடர்பு கொள்கிறது,
• துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு குரோமியத்தின் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன,

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக முக்கியமானது, கொழுப்புகளை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கும் பக்வீட்டில் குரோமியம் இருப்பது உடல் பருமனைத் தடுக்கிறது.

கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பி வைட்டமின்கள் மற்றும் பிபி வைட்டமின்கள் சர்க்கரை கொண்ட பொருட்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன: அவை குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை பராமரிக்கின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பக்வீட் ஒரு முக்கியமான தயாரிப்பு, இதன் நுகர்வு உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

இனங்கள்

செயலாக்க முறையைப் பொறுத்து குழுவை பல வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

வறுத்த கோர் ஒரு பழக்கமான தயாரிப்பு. இது ஒரு பழுப்பு தானியமாகும். தரை (மாவு வடிவில்) மற்றும் வறுத்த (பச்சை) பக்வீட் ஆகியவை குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளவையாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவையாகவும் இருக்கின்றன.

பக்வீட் உணவு

வழக்கமான தானிய தானியத்திற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பலவிதமான ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகளை சமைக்கலாம்.

1. காலை உணவுக்கு காலையில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பக்வீட் உடன் கேஃபிர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, மாலையில், 1 கப் 1% கேஃபிர் மூலம் 20 கிராம் தரையில் பக்வீட் ஊற்றவும். இந்த உணவை இரவு உணவில் சாப்பிட வேண்டும் எனில், படுக்கைக்கு 4 மணி நேரத்திற்கு பிறகு இல்லை.

உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் இந்த வழியில் ஒரு சிகிச்சை விளைவு அடையப்படுவதாக நம்புகிறார்கள், எனவே, இந்த மருந்து துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது: தினசரி 2 வாரங்களுக்கு மேல் உட்கொள்ளல்.

நீரிழிவு நோயுடன் வெற்று வயிற்றில் காலையில் கேஃபிருடன் பக்வீட்டின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்:

• நன்மை: நச்சுகளிலிருந்து செரிமானத்தை சுத்தப்படுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்.
• தீங்கு: கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தில் அழற்சி செயல்முறைகள் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு, இரத்த தடித்தல்.

1. மதிய உணவிற்கு, வழக்கமான பாஸ்தாவை பக்வீட் மாவில் இருந்து சோப் நூடுல்ஸுடன் மாற்றலாம். அத்தகைய நூடுல்ஸ் கடையில் விற்கப்படுகின்றன அல்லது அவற்றை நீங்களே உருவாக்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைத்த கற்களை 2: 1 விகிதத்தில் கோதுமை மாவுடன் அரைத்து, கொதிக்கும் நீரில் செங்குத்தான மாவை பிசையவும். மாவின் மெல்லிய அடுக்குகள் மாவிலிருந்து உருட்டப்பட்டு, உலர அனுமதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மெல்லிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. இந்த டிஷ் ஜப்பானிய உணவு வகைகளிலிருந்து வந்தது, இது ஒரு இனிமையான நட்டு சுவை கொண்டது, இது கோதுமை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தாவை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. காளான்கள் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட பக்வீட் கஞ்சி மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. சமையலுக்கான பொருட்கள்:

• buckwheat,
• வெங்காயம்,
• புதிய காளான்கள்
• கொட்டைகள் (ஏதேனும்)
• பூண்டு,
• செலரி.

காய்கறி எண்ணெயில் 10 மில்லி காய்கறிகள் (க்யூப்ஸ்) மற்றும் காளான்கள் (துண்டுகள்) வறுக்கவும், குறைந்த வெப்பத்தில் 5-10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். ஒரு கிளாஸ் சுடு நீர், உப்பு, கொதி மற்றும் பக்வீட் ஊற்றவும். அதிக வெப்பத்தில், ஒரு கொதி நிலைக்கு சூடாக்கி, வெப்பத்தை குறைத்து 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். வறுக்கவும் 2 டீஸ்பூன். எல். நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள். சமைத்த கஞ்சியை அவர்களுடன் தெளிக்கவும்.

1. நீங்கள் பக்வீட் பிலாஃப் சமைக்கலாம்.

இதைச் செய்ய, 10 நிமிடங்கள் குண்டு வெங்காயம், பூண்டு, கேரட் மற்றும் புதிய காளான்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெய் இல்லாமல் ஒரு மூடி கீழ், சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். மற்றொரு கிளாஸ் திரவ, உப்பு சேர்த்து, 150 கிராம் தானியத்தை ஊற்றவும். 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். சமையல் முடிவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன்பு கால் கப் சிவப்பு உலர்ந்த ஒயின் ஊற்றவும். வெந்தயத்துடன் முடிக்கப்பட்ட உணவைத் தூவி, தக்காளி துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும்.

பச்சை பக்வீட்

மூல பச்சை பக்வீட், இதை முளைத்து சாப்பிடலாம். வெப்ப சிகிச்சை இல்லாததால், வறுத்த விதைக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் பண்புகள் உள்ளன. அமினோ அமிலத் தொடரின் உயிரியல் மதிப்பின்படி, இது பார்லி, கோதுமை மற்றும் சோளத்தை விஞ்சி கோழி முட்டைகளை (கி.மு. முட்டை 93%) நெருங்குகிறது.

பக்வீட் ஒரு தானிய பயிர் அல்ல, எனவே தாவரத்தின் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன. பக்வீட் விதைகளில் ருடின் (வைட்டமின் பி) உள்ளது. முளைக்கும் போது, ​​ஃபிளாவனாய்டுகளின் தொகுப்பு அதிகரிக்கிறது.

பச்சை பக்வீட்டின் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் சிரோ-இனோசோடைப்கள் உள்ளன, அவை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கின்றன. கூடுதலாக, தயாரிப்பு பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

• இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது,
• நச்சுகளை நீக்குகிறது.

மூல விதைகள் பொதுவாக வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் நாற்றுகள் வடிவில் உண்ணப்படுகின்றன.

முளைகளைப் பெற, பக்வீட் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு வீக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. தண்ணீர் மாற்றப்பட்டு, இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் விடப்படுகிறது. முளைகள் தோன்றிய பிறகு, ஓடும் நீரில் நன்கு கழுவிய பின், பக்வீட் சாப்பிடலாம்.

நீங்கள் எந்த சாலடுகள், தானியங்கள், பால் பொருட்கள் மூலம் முளைகள் சாப்பிடலாம். முளைத்த விதைகளின் சில கரண்டி உணவில் சேர்க்க ஒரு நாள் போதும்.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

முட்டையும் உணவுக்கு முன் ஊறவைக்கப்படுகிறது. முதலில், 1-2 மணி நேரம், பின்னர் கழுவி மற்றொரு 10-12 மணி நேரம் தண்ணீரில் விடவும்.

விதைகளில் உள்ள சளி வயிற்றை எரிச்சலூட்டுவதால் அதிகப்படியான நுகர்வு இரைப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்தும். மண்ணீரல் அல்லது அதிகரித்த இரத்த பாகுத்தன்மையில் சிக்கல்கள் இருந்தால் மூலக் குழு முரணாக உள்ளது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் பக்வீட் பயன்படுத்துவது மறுக்க முடியாதது. பலம் மிச்சப்படுத்த, சோர்வுற்ற உணவு இல்லாமல் சர்க்கரையை குறைக்க தயாரிப்பு உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதை ஒரு சேர்க்கையாகப் பயன்படுத்தி, மெனுவைப் பன்முகப்படுத்தலாம். பக்வீட் மனித நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வைட்டமின் டி மற்றும் நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோயாளியின் உடலை மருந்து எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

நீரிழிவு நோய் ஒரு தீவிர நோயாகும், இதன் வளர்ச்சியும் மனித உடலில் ஏராளமான சிக்கல்களின் தோற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. பெரும்பாலும், உடலில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் இருதய அமைப்பு, சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், நரம்பு மண்டலம், தோல் மற்றும் சிலவற்றின் வேலையை பாதிக்கின்றன.

பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் வைட்டமின் டி கூடுதலாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டுமா மற்றும் கூடுதல் வைட்டமின் உட்கொள்ளல் நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் நிலையை மேம்படுத்த முடியுமா என்று தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்கிறார்கள்.

சமீபத்தில், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் உடலில் வைட்டமின் டி தாக்கத்தை உறுதிப்படுத்தும் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.

வைட்டமின் கூடுதல் அளவை எடுத்துக்கொள்வது நோயைத் தடுப்பதற்கும் உடலில் நோயின் போக்கைப் போக்குவதற்கும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் வைட்டமின் டி விளைவு

வைட்டமின் டி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு இடையில் ஒரு நோய்க்கிருமி உறவு இருப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வுகள் நம்பத்தகுந்தவை.

இந்த உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள கலவையின் போதிய அளவு உடலில் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும், இந்த நோயின் வளர்ச்சியுடன் பெரும்பாலும் ஏற்படும் சிக்கல்களையும் அதிகரிக்கிறது என்பது நம்பத்தகுந்ததாக நிறுவப்பட்டுள்ளது.

வைட்டமின் டி என்பது ஒரு உயிரியக்க கலவை ஆகும், இது பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியத்தின் உகந்த அளவை பராமரிக்க மனித உடலில் பொறுப்பாகும். உடலில் இந்த கூறு இல்லாததால், கால்சியத்தின் அளவு குறைவு காணப்படுகிறது.

உடலில் கால்சியம் இல்லாததால் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் கணைய பீட்டா செல்கள் உற்பத்தி குறைகிறது.

நீரிழிவு நோயில் வைட்டமின் டி கொண்ட கூடுதல் தயாரிப்புகளை உட்கொள்வது மனித உடலில் உள்ள சர்க்கரைகளின் அளவைக் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

உடலில் உள்ள கால்சியத்தின் மட்டத்தில் பயோஆக்டிவ் சேர்மத்தின் விளைவு கணைய திசுக்களின் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் இயல்பான செயல்பாடு உடலில் உள்ள வைட்டமின் டி உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.

உடலில் உள்ள சேர்மத்தின் அளவைப் பொறுத்து, பல குழுக்கள் வேறுபடுகின்றன:

• வைட்டமின் போதுமான அளவு - பொருளின் செறிவு 30 முதல் 100 ng / ml வரை இருக்கும்,
• மிதமான கலவை குறைபாடு - செறிவு 20 முதல் 30 ng / ml வரை,
• கடுமையான குறைபாட்டின் இருப்பு - வைட்டமின் 10 முதல் 20 என்ஜி / மில்லி செறிவு,
• வைட்டமின் மிகவும் போதுமான அளவு இல்லாதது - மனித உடலில் சேர்மத்தின் செறிவு 10 ng / ml க்கும் குறைவாக உள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகளை பரிசோதிக்கும் போது, ​​90% க்கும் அதிகமான நோயாளிகளுக்கு உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளது, இது ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவருக்கு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

வைட்டமின் டி செறிவு 20 ng / ml க்கும் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​நோயாளிக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உருவாகும் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது. ஒரு நோயாளியின் குறைந்த அளவிலான பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களுடன், இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு இன்சுலின் சார்ந்த புற திசுக்களின் உணர்திறன் குறைவு காணப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தையின் உடலில் வைட்டமின் டி இல்லாதது வகை 1 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது என்பது நம்பத்தகுந்ததாக நிறுவப்பட்டுள்ளது.

வைட்டமின் பற்றாக்குறை வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்லாமல், ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்பாட்டில் உருவாகும் நீரிழிவு நோயின் ஒரு சிறப்பு வடிவத்திற்கும் உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

நோயாளியின் உடலில் இந்த சேர்மத்தின் செறிவை இயல்பாக்குவது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

வைட்டமின் டி தன்மை

வைட்டமின் தொகுப்பு மனித உடலில் புற ஊதா கதிர்களின் செல்வாக்கின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அல்லது உட்கொள்ளும் உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது. மீன் எண்ணெய், வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் பால் போன்ற உணவுகளில் இந்த பயோஆக்டிவ் கூறுகளின் மிகப்பெரிய அளவு காணப்படுகிறது.

வைட்டமின் டி கொழுப்பில் கரையக்கூடிய பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களில் ஒன்றாகும். இந்த வரையறையின் கிளாசிக்கல் அர்த்தத்தில் இந்த கலவை ஒரு வைட்டமின் அல்ல. பல திசுக்களின் உயிரணுக்களின் உயிரணு சவ்வுகளில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சிறப்பு ஏற்பிகளுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் கலவை உடலை பாதிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். பயோஆக்டிவ் கலவையின் இந்த நடத்தை ஹார்மோனின் பண்புகளை ஒத்திருக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த கலவையை டி-ஹார்மோன் என்று அழைக்கிறார்கள்.

வைட்டமின் டி, உடலால் பெறப்படுகிறது அல்லது அதில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு மந்த கலவை ஆகும். டி-ஹார்மோனின் செயலில் உள்ள வடிவமாக அதன் செயல்படுத்தல் மற்றும் மாற்றத்திற்கு, சில வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் அதனுடன் ஏற்பட வேண்டும்.

வைட்டமின் இருப்பதற்கு பல வடிவங்கள் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்றங்களின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் உருவாகின்றன.

பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களின் இந்த வடிவங்கள் பின்வருமாறு:

1. டி 2 - எர்கோகால்சிஃபெரால் - தாவர தோற்றம் கொண்ட உணவுகளுடன் உடலில் ஊடுருவுகிறது.
2. டி 3 - கோலெல்கால்சிஃபெரால் - சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் தோலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது அல்லது விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு வருகிறது.
3. 25 (OH) D3 - 25-ஹைட்ராக்ஸிகோலெகால்சிஃபெரால் - இது ஒரு கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றமாகும், இது உடலின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மைக்கான முக்கிய குறிகாட்டியாகும்.
4. 1,25 (OH) 2D3 - 25-டைஹைட்ராக்ஸிகோலெகால்சிஃபெரால் என்பது ஒரு ரசாயன கலவை ஆகும், இது வைட்டமின் டி இன் முக்கிய உயிர் விளைவுகளை வழங்குகிறது. இந்த கலவை சிறுநீரக வளர்சிதை மாற்றமாகும்.

கல்லீரலில் உருவாகும் வளர்சிதை மாற்றங்கள் மனித உடலில் ஒரு பெரிய உயிர்சக்தி விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

பீட்டா செல்கள் மீது வைட்டமின் டி விளைவு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் நிலை

கல்லீரல் உயிரணுக்களில் உருவாகும் வளர்சிதை மாற்றங்கள் கணைய திசுக்களின் பீட்டா உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

உயிரணுக்களின் வேலையின் தாக்கம் இரண்டு வெவ்வேறு வழிகளில் இருக்கலாம்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மின்னழுத்த-கேட் கால்சியம் சேனல்களை செயல்படுத்துவதன் மூலம் இன்சுலின் சுரப்பை நேரடியாகத் தூண்டுவதே செல்வாக்கின் முதல் வழி. இந்த பொறிமுறையை செயல்படுத்துவது கணைய பீட்டா உயிரணுக்களின் சைட்டோபிளாஸில் கால்சியம் அயனிகளின் உட்கொள்ளல் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக இன்சுலின் தொகுப்பு அதிகரிக்கும்.

செல்வாக்கின் இரண்டாவது வழி கால்சியம் சார்ந்த பீட்டா-செல் எண்டோபெப்டிடேஸின் மறைமுக செயல்பாடாகும், இது புரோன்சுலினை செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது - இன்சுலின்.

கூடுதலாக, வைட்டமின் டி இன்சுலின் மரபணுவின் படியெடுத்தல் பொறிமுறையை செயல்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று இன்சுலின் திசு உணர்திறன் நிலை.

கல்லீரலில் தொகுக்கப்பட்ட செயலில் வளர்சிதை மாற்றங்கள் இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு புற திசு உயிரணுக்களின் உணர்திறனை பாதிக்கும். ஏற்பிகளில் வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவு உயிரணுக்களால் இரத்த பிளாஸ்மாவிலிருந்து குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உடலில் அதன் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

உடலில் உள்ள இன்சுலின் சார்ந்த புற திசுக்களின் கணைய பீட்டா செல்கள் மற்றும் உயிரணு ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டில் கல்லீரலில் பெறப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றங்களின் தாக்கம் உடலில் அதிக அளவு சர்க்கரை குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும் என்பதற்கும், நீரிழிவு நோய் இழப்பீட்டுக் குறியீடு கணிசமாக மேம்படுத்தப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி இருப்பது உடலில் நீரிழிவு முன்னிலையில் அழற்சி செயல்முறைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி வளர்சிதை மாற்றங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உடலில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

உடலில் போதுமான அளவு செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அதிக எடையின் முன்னிலையில் உடல் எடையைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது, இது உடலில் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும்.

வைட்டமின் டி அதன் செயலில் உள்ள வடிவங்களில் மனித உடலில் உள்ள லெப்டின் என்ற ஹார்மோனின் அளவைக் குறிக்கிறது. இது மனநிறைவின் உணர்வை மேம்படுத்துகிறது.

உடலில் போதுமான அளவு லிப்டின் கொழுப்பு திசுக்கள் குவிக்கும் செயல்முறையை இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்த பங்களிக்கிறது.

உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

ஆய்வக கண்காணிப்பின் போது, ​​நிலை 25 (OH) D இன் காட்டி குறைந்த காட்டி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால். அவசர சிகிச்சை தேவை.

உடலின் முழு பரிசோதனையையும், அத்தகைய பரிசோதனையின் முடிவுகளையும் பெற்றபின், உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டபின், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மிகவும் உகந்த சிகிச்சை விருப்பம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

பயிற்சியாளரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறை உடல் 25 (OH) D இன் குறைபாட்டின் தீவிரத்தன்மை, இணக்க நோய்கள் மற்றும் வேறு சில காரணிகளைப் பொறுத்தது.

நோயாளி கடுமையான சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களை வெளிப்படுத்தவில்லை. அந்த சிகிச்சையானது வைட்டமின் டி இன் செயலற்ற வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்வதில் அடங்கும்.

சிகிச்சையின் போது, ​​டி 3 அல்லது கோல்கால்சிஃபெரோல் கொண்ட மருந்துகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். படிவம் டி 2 கொண்ட மருந்துகளின் இந்த சூழ்நிலையில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அவற்றின் கலவையில் டி 3 படிவத்தைக் கொண்ட மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு மருந்தின் அளவைப் பற்றிய துல்லியமான கணக்கீடு தேவைப்படுகிறது, இது நோயாளியின் வயது மற்றும் அவரது உடல் எடையைப் பொறுத்தது.

சராசரியாக, பயன்படுத்தப்படும் மருந்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 2000 முதல் 4000 IU வரை ஆகும். உடலில் ஒரு பயோஆக்டிவ் சேர்மத்தின் குறைபாடு உள்ள ஒரு நோயாளிக்கு அதிக உடல் எடை இருந்தால், பயன்படுத்தப்படும் மருந்தின் அளவை ஒரு நாளைக்கு 10,000 IU ஆக அதிகரிக்கலாம்.

நோயாளி கடுமையான சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் வியாதிகளை வெளிப்படுத்தினால், சிகிச்சையின் போது பயோஆக்டிவ் சேர்மத்தின் செயலில் உள்ள வடிவத்தைக் கொண்ட மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

வைட்டமின் டி கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளியின் உணவை கணிசமாக சரிசெய்வது அவசியம்.

நோயாளியின் உடலில் உள்ள பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களின் அளவை அதிகரிக்க, பின்வரும் உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்:

உடலில் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை இருந்தால், நோயாளி மீன் நாட்களை வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் ஒரு நிபுணர் வைட்டமின் டி மற்றும் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பேசுவார்.

வைட்டமின் டி என்றால் என்ன?

வைட்டமின் டி என்பது கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் மனித உடலில் உருவாகிறது, மேலும் இது சில உணவுகளையும் பெறலாம். சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் மனித தோலில் உருவாகும் வைட்டமின் டி, வைட்டமின் டி 3 அல்லது கோல்கால்சிஃபெரால் ஆகும். இது மனித உடலுக்கு தேவையான அளவு 80-90% வைட்டமின் டி உடன் வழங்குகிறது. இது சில உணவுகளுடன் பெறலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, சால்மன் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா). சில வகையான தாவரங்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளில் மட்டுமே (எடுத்துக்காட்டாக, பொலட்டஸ், ஷிடேக்கில்) வைட்டமின் டி 2, அல்லது எர்கோகால்சிஃபெரால் உருவாகின்றன.

உடலில், வைட்டமின் டி செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றப்படுகிறது. முதலில், கல்லீரலில் உள்ள வைட்டமின் டி கால்சிடியோல் அல்லது வைட்டமின் 25 (OH) D ஆக மாற்றப்படுகிறது. அடுத்தடுத்த மாற்றங்கள் நிகழும் மிக முக்கியமான உறுப்பு சிறுநீரகமாகும். சிறுநீரகங்களில், வைட்டமின் டி கால்சிட்ரியால் - வைட்டமின் 1.25 (OH) D என்ற ஹார்மோனாக மாற்றப்படுகிறது, இது அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது.

வைட்டமின் டி குறைபாடு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உடலில் வைட்டமின் டி அளவைத் தீர்மானிக்கவும், இந்த அளவு போதுமானதா என்பதை முடிவு செய்யவும், இரத்தத்தில் வைட்டமின் 25 (OH) D அல்லது கால்சிடியோலின் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இந்த காட்டி உடலில் உள்ள வைட்டமின் டி மொத்த அளவைக் குறிக்கிறது. கால்சிடியோலின் அரை ஆயுள் 2-3 வாரங்கள் ஆகும், எனவே, சிகிச்சையின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு, 2 மாதங்களுக்கு முன்பே அதை மீண்டும் தீர்மானிக்க வேண்டும். கால்சிட்ரியால் அல்லது 1.25 (OH) D3 அளவை ஆய்வக நிர்ணயம் செய்வது சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் அதன் அரை ஆயுள் 4-6 மணிநேரம் மட்டுமே, உடலில் அதன் செறிவு குறைவாக உள்ளது.

நோயாளிக்கு பொருத்தமான புகார்கள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் இரத்தத்தில் வைட்டமின் டி அளவு ஆய்வகத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது (கீழே காண்க). சோர்வு, தசை பலவீனம், பலவீனம், அடிக்கடி சளி அல்லது பற்களின் சிதைவு போன்ற அறிகுறிகள் உடலில் வைட்டமின் டி போதுமான அளவு இல்லை என்பதைக் குறிக்கும். வைட்டமின் டி குறைபாட்டிற்கான ஆபத்து காரணிகள் சூரியனுக்கு போதுமான வெளிப்பாடு (எ.கா. இரவு ஷிப்ட் வேலை அல்லது வேறு ஏதேனும் நோய் காரணமாக கட்டாய அசைவற்ற தன்மை), நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய் (எ.கா. நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் சி அல்லது சிரோசிஸ்), நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், வைட்டமின் போதுமான அளவு உறிஞ்சுதல் ஆகியவை அடங்கும். இரைப்பைக் குழாயில் டி (எ.கா., இரைப்பை குடல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு).

குறைந்த வைட்டமின் டி மற்றும் நீரிழிவு ஆபத்து

அதிகரித்த உடல் எடை, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக உள்ளடக்கம் போன்ற நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. ஆனால் எடை இழப்பு மற்றும் உணவு இருந்தபோதிலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர். எனவே, நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை நிர்ணயிக்கும் கூடுதல் காரணிகளைத் தேட வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. நீரிழிவு நோயைக் குறைப்பதில் உடலில் வைட்டமின் டி அளவு பங்கு வகிக்கிறதா?

1. 20 ng / ml க்கும் குறைவான வைட்டமின் 25 (OH) D அளவுகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உருவாவதற்கான 74% அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக அறியப்படுகிறது! வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஒரு முன்னோடி என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், அதிகரித்த உடல் எடை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும்.
2. 20 ng / ml க்கும் குறைவான வைட்டமின் 25 (OH) D இன் அளவு இன்சுலின் உடல் திசுக்களின் உணர்திறன் குறைதல் அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என அழைக்கப்படுகிறது.. குளுக்கோஸ் இலக்கு உறுப்புகளை அடையவில்லை (எடுத்துக்காட்டாக, தசைகள்), மற்றும் நோயாளிகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவு நாள்பட்ட அளவில் உயர்த்தப்படுவதால், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வளர்ச்சிக்கான காரணியாகும்.
3. பரவலான ஆய்வுகளின் முடிவுகளிலிருந்து, வைட்டமின் டி குறைபாடுள்ள குழந்தைகள் (உடலில் வைட்டமின் 25 (OH) D அளவு