மருந்து, இன்சுலின் மற்றும் மாத்திரைகள் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

வெற்று வயிற்றில் 3.3-5.5 மிமீல் / எல் குளுக்கோஸின் குறிகாட்டியாக இந்த விதி கருதப்படுகிறது. உணவுக்கு 1-2 மணி நேரம் கழித்து, 7.0 மிமீல் / எல் வரை ஒரு எண்ணிக்கை சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.

நோயாளி வெற்று வயிற்றில், சர்க்கரை 5.5 முதல் 7.0 மிமீல் / எல் வரை கடந்து வந்த இரத்த பரிசோதனையின் விளைவாக, அவருக்கு 7.0 மிமீல் / எல் - வகை II நீரிழிவு நோய்க்கு மேல், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பது கண்டறியப்படும். குளுக்கோஸின் கணிப்பு 7.0-11.0 மிமீல் / எல் மற்றும் வகை II நீரிழிவு வரம்பில் உள்ளது, இதன் விளைவாக 11.0 மிமீல் / எல் மேலே உள்ளது, சாப்பிட்ட 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டபோது

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி

ஹைப்பர் கிளைசீமியா வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது தைராய்டு செயலிழப்பு போன்ற நாளமில்லா பிரச்சினைகள், அத்துடன் சில கல்லீரல் நோய்கள் (ஹெபடைடிஸ், சிரோசிஸ்) மற்றும் ஹைபோதாலமஸ் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

லேசான ஹைப்பர் கிளைசீமியா உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. ஆனால் ஒரு நபர் ஆய்வக சோதனைகள் இல்லாமல் உடனடியாக இரத்த சர்க்கரையின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உணர்கிறார்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா அனுசரிக்கப்பட்டது:

• தாகம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வறண்ட தோல்
• மயக்கம் மற்றும் முறிவு.

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பது எளிதான காரியமல்ல, ஆனால் அது முற்றிலும் தீர்க்கக்கூடியது. முதலில், நீங்கள் அதிக இரத்த சர்க்கரையைக் கண்டால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களை ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் தீர்மானிப்பார். பிளாஸ்மா சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஆரம்பம் முதல் இறுதி வரை சிகிச்சை கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இதன் மூலம் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க முடியும்:

• சிறப்பு உணவு
• மருந்துகள்,
• நாட்டுப்புற வைத்தியம்
• உடல் பயிற்சிகள்.

டைப் I நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் போது கூட, நோயாளி இன்சுலின் சார்ந்ததாக மாறும்போது, ​​உணவு ஊட்டச்சத்து இன்றியமையாதது. இரத்த சர்க்கரைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்களும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

வகை II நீரிழிவு நோயுடன், சிகிச்சை மிகவும் நீளமானது, மற்றும் பராமரிப்பு சிகிச்சை வாழ்நாள் முழுவதும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

பிளாஸ்மா சர்க்கரையின் விரைவான குறைவு மருந்துகளின் உதவியால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க டயட்

இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோயால், ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். அதிக சர்க்கரை கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவு இறுதியில் குளுக்கோஸ் அளவை சாதாரண நிலைக்குக் குறைத்து வைக்கும். இரத்த சர்க்கரையை 100% குறைப்பதற்கான உணவு உடலை ஆபத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். நீங்கள் உணவு எண் 5 மற்றும் அட்டவணை எண் 9 ஐயும் படிக்க வேண்டும் - அவை பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

சர்க்கரையை குறைக்கும் சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க, அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஜி.ஐ என்பது இரத்த குளுக்கோஸில் பயன்படுத்தப்பட்டபின் உணவின் தாக்கத்தைக் குறிக்கும். உணவுகளில் சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கும் முழு அட்டவணைகள் உள்ளன.

உடலில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை விலக்குவது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளியை குறைந்த கார்ப் உணவுக்கு மாற்ற மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சீரான உணவு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்காது. வீட்டிலும், உங்கள் உணவில் மருந்துகள் இல்லாமல் சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான ஒரே வழி குறைந்த கார்ப் உணவு. நோயின் வடிவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இரு வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் உணவு குறிக்கப்படுகிறது. நோயாளி குறைந்த கார்ப் உணவின் ஒரு பகுதியாக சாப்பிடத் தொடங்கும் போது, ​​ஒரு சில நாட்களில், குளுக்கோஸ் அளவு சாதாரண நிலைக்கு வரத் தொடங்குகிறது.

பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையில் உணவு சிகிச்சை அட்டவணை எண் 9 ஐ எடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், இது ஒரு அடிப்படை மட்டுமே. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டவை மற்றும் அவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன: நீரிழிவு வகை, வயது மற்றும் பாலினம், எடை, உடல் தகுதி நிலை.

காய்கறிகளின் பயன்பாடு பச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வெப்ப சிகிச்சை மாறாக, சர்க்கரை அளவை உயர்த்துகிறது. வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது நல்லது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்

நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன என்பதை அறிய வேண்டும், மாறாக, எந்த உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கின்றன. நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை இயல்பாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கவும் கூடிய உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க நான் என்ன சாப்பிட முடியும்? பருப்பு வகைகள், பயறு, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்டு தினமும் உணவை வளப்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் இறைச்சி மற்றும் முட்டை, கடல் உணவு, சில வகையான பால் பொருட்கள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடலாம்.

சர்க்கரைவைக் குறைக்க பழம் மற்றும் காய்கறி பழச்சாறுகள், முயல் அல்லது சிக்கன் ஃபில்லட், குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு-பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காலை உணவுக்கு, தானியங்கள் அல்லது தானியங்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

சர்க்கரை குறைக்கும் உணவுகள் - விரிவான பட்டியல்

உணவுகளுடன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது? எந்த அடிப்படை தயாரிப்புகளை வாங்க வேண்டும், எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

• buckwheat,
• அவுரிநெல்லிகள்,
• வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
• அதிலிருந்து அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ் மற்றும் சாறு,
• முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி,
• சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கத்திரிக்காய்
• பூசணி,
• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு
• அஸ்பாரகஸ், கீரை, செலரி, வோக்கோசு, வெந்தயம், கொத்தமல்லி,
• காளான்கள்,
• பச்சை பீன்ஸ்.

தடைசெய்யப்பட்ட சர்க்கரை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகள் - விரிவான பட்டியல்

நீரிழிவு நோயாளிகள் எதை உட்கொள்ளக்கூடாது? இத்தகைய தயாரிப்புகள் அவ்வளவு குறைவாக இல்லை. நீரிழிவு நோய்க்கு தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

• சர்க்கரை மற்றும் ஜாம்
• இனிப்புகள், பால் சாக்லேட் மற்றும் வேறு எந்த மிட்டாய்,
• வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் பேஸ்ட்ரி மற்றும் பஃப் பேஸ்ட்ரி,
• பாஸ்தா,
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உருளைக்கிழங்கு, சோளம் மற்றும் காய்கறிகள்,
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள பழங்கள்,
• எந்த உப்பு அல்லது ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள்
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பன்றிக்கொழுப்பு, கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் மீன்,
• வெண்ணெய்,
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• இயற்கை பழச்சாறுகள்,
• மது.

நுகரக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் குறைந்த அளவுகளில் உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை: டார்க் சாக்லேட், தேன், அரிசி, பச்சை பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ், ரவை, தினை மற்றும் பார்லி தோப்புகள், முட்டை.

சர்க்கரைக்கு பதிலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக: சுக்ராசிட், அஸ்பார்டேம், சக்கரின். மாற்றீடுகளின் பக்க விளைவு கடுமையான பசி, எனவே நீங்கள் அவற்றை கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். இயற்கை இனிப்புகளைச் செய்வது நல்லது: சைலிட்டால், பிரக்டோஸ், சர்பிடால்.

உணவுக்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

பழங்கள் வைட்டமின்கள் ஆகும், அவை நோயுற்ற ஒருவருக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான நபருக்கும் எப்போதும் அவசியம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இரத்த சர்க்கரை, இயல்பான உறுப்புகளின் நிலையான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிப்பு செய்தல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றிற்கு உதவக்கூடிய பழங்கள் இது.

ஆயினும்கூட, நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த பழங்களை உட்கொள்ளலாம், அவை சிறந்த முறையில் நிராகரிக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் அவசியம். என்ன பழங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன? உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டு, அமில பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• ஆப்பிள்கள்,
• பேரிக்காய்,
• , பிளம்ஸ்
• இலந்தைப் பழம்,
• வாழைப்பழங்கள்,
• பீச்
• செர்ரி,
• சிட்ரஸ் பழங்கள்: திராட்சைப்பழங்கள், ஆரஞ்சு, கிவி, எலுமிச்சை,
• பெர்ரி: ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள்,
• முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணி
• எறி குண்டுகள்,
• வெப்பமண்டல பழங்கள்: மா, பப்பாளி, அன்னாசி.

அனுமதிக்கப்பட்ட அனைத்து பழங்களையும் பச்சையாகவோ, புதியதாகவோ அல்லது உறைந்ததாகவோ உட்கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை பாகில் பழங்களை சமைக்கவோ அல்லது சர்க்கரையுடன் சாப்பிடவோ தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரையுடன், நீங்கள் சாப்பிட முடியாது:

• Tangerines,
• திராட்சை மற்றும் திராட்சையும்,
• ஸ்ட்ராபெர்ரி,
• அத்தி, தேதிகள்,
• எந்த உலர்ந்த பழமும்.

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள்

குறிப்பிடத்தக்க ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை இரண்டு வகை. சர்க்கரை படிப்படியாக குறைந்து, நாள் முழுவதும் "தாவல்களை" தவிர்ப்பதற்கான முந்தைய வேலை. இந்த விளைவை அடைய, ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் போதுமானவை. இரண்டாவது வகை மருந்துகள் நீடித்த செயலாகும். இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்ட முடியாததால் அவை அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

டைப் I நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இன்சுலின் தவிர இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கு வேறு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இன்று, இன்சுலின் தயாரிப்புகளின் பல வடிவங்கள் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளன. அளவு அலகுகளில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் கணக்கிடப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறைப்பது எப்படி

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை வியத்தகு முறையில் குறைப்பது எப்படி? தரையில் இலவங்கப்பட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீரைக் கொண்டு ¼ டீஸ்பூன் மசாலா குடிக்க வேண்டியது அவசியம். தினமும் இலவங்கப்பட்டை சாப்பிடுவது உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கும்.

பாரம்பரிய பக்வீட் கூடுதலாக, தானியங்கள் ஒரு சிறப்பு கலவையை பரிந்துரைக்கின்றன. இதைச் செய்ய, காய்கறி எண்ணெயைச் சேர்க்காமல் குறைந்த வெப்பத்தில் பக்வீட் வறுக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் பொடியை அரைத்து, ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக வைக்கவும். உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் என்ன செய்வது? உங்களுக்கு 2 தேக்கரண்டி பக்வீட் பவுடர் கேஃபிர் கலந்து 12 மணி நேரம் வற்புறுத்த வேண்டும். சாப்பாட்டுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும்.

அவுரிநெல்லிகள் கண் நோய்களுக்கு மட்டுமல்ல பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் 1/3 கப் புளூபெர்ரி இலைகள் மற்றும் பெர்ரிகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் உரிக்கப்படுகிற, உலர்ந்த மற்றும் தரை கிழங்குகளிலிருந்து, ஒரு தூள் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு டீஸ்பூன் தினமும் எடுக்கப்படுகிறது.

உருளைக்கிழங்கை நீரிழிவு நோயாளிகளால் குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள முடிந்தால், அதிலிருந்து வரும் சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கிளாஸ் உருளைக்கிழங்கு சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிப்பது, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குகிறது. பீட், பூசணி, ஸ்குவாஷ், கேரட், தக்காளி, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ போன்ற காய்கறிகளின் சாறுகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

நடுத்தர வெங்காயத்தை இறுதியாக நறுக்கி, ஒரு கிளாஸ் சற்று சூடான நீரை ஊற்றவும். மூன்று மணி நேரம் வலியுறுத்து, திரவத்தை மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கவும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றின் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது யாரோ இலைகள், பீன் காய்கள், அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், காட்டு ரோஜா ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அனைத்து மூலிகைகள் கலக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் கலவையின் 2 டீஸ்பூன் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் வலியுறுத்து, வழக்கமான தேநீராக குடிக்கவும். அத்தகைய தேநீரை ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக உட்கொள்வது மதிப்பு இல்லை.

ஆரம்ப கட்டத்தில், ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், காடு ராஸ்பெர்ரி அல்லது டேன்டேலியன் இலைகளின் காபி தண்ணீர் குளுக்கோஸ் அளவை திறம்பட குறைக்கிறது. அவுரிநெல்லிகள், டேன்டேலியன் ரூட் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். சம விகிதத்தில், அனைத்து பொருட்களும் ஒரே இரவில் காய்ச்சப்பட்டு நாள் முழுவதும் ½ கப் குடிக்கப்படுகின்றன.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்கள்:

• nard,
• horsetail,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி,
• பெரிவிங்கில்,
• knotweed,
• சோள களங்கம்,
• சுண்ணாம்பு நிறம்
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• sorrel,
• வாழை.

குழம்பு தயாரிக்க, உங்களுக்கு அதே எண்ணிக்கையிலான இலைகள் மற்றும் பூக்கள் க்ளோவர், பிர்ச் மொட்டுகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் புல், வளைகுடா இலை தேவை. கலவையின் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் ஊற்றி மூன்று மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். ½ கப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

பத்து வளைகுடா இலைகளை 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி நாள் முழுவதும் ஊற்றப்படுகிறது. குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு 50 மில்லியில் இரண்டு வாரங்களுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் 80 கிராம் வாதுமை கொட்டை பகிர்வுகளை எடுத்து அரை லிட்டர் தண்ணீரில் குறைந்த வெப்பத்தில் கழிக்கலாம். உணவுக்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

இரண்டு வாரங்களுக்கு, நீங்கள் பிர்ச் மொட்டுகளின் காபி தண்ணீரை குடிக்கலாம். எனவே, 3 டீஸ்பூன். கரண்டி 500 மில்லி. வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி சுமார் 6 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். குழம்பு ஒரே நாளில் குடிக்கப்படுகிறது.

உடல் பயிற்சிகள்

உடலில் உள்ள குளுக்கோஸை விரைவாகக் குறைக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது. தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி, ஏரோபிக்ஸ் அல்லது விளையாட்டுகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்களால் முடியும்: பைக் சவாரி, நீச்சல், ஸ்கை, ஸ்கேட் மற்றும் ரோலர் ஸ்கேட்.

தேவையான அளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய, நோயாளிகள் தொடர்ந்து வெயிலில் இருக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முக்கிய காரணம் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உடலில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை தவறான மட்டத்தில் நிகழ்கிறது. இதையொட்டி, இதுபோன்ற நோயாளிகளுக்கு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை செயற்கையாகக் குறைத்து சாதாரண நிலைக்குத் திருப்புவது சாத்தியமா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது.

உட்கொள்ளும் அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் வயிற்றின் சுவர்கள் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு நேரடியாக சிரை இரத்தத்தில் நுழைவதை உறுதி செய்வதே முதல் படி.

அதன் பிறகு, போர்டல் நரம்புகள் இந்த கூறுகளை நேரடியாக கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்கின்றன, அங்கு அவை பிரிக்கப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறையின் விளைவாக, லாக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் உருவாகின்றன. இரண்டாவது உறுப்பு உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றல் உருவாகும் அனைத்து அறியப்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் ஒரு பகுதியாகும். முதல் உறுப்பு, கொள்கையளவில், உடலால் நுகரப்படுவதில்லை, ஆனால் கல்லீரல் உயிரணுக்களால் கிளைகோஜனாக செயலாக்கப்படுகிறது. உடலில் குளுக்கோஸ் இல்லாவிட்டால், அது கிளைகோஜனை செலவிடத் தொடங்குகிறது.

குளுக்கோஸ் செயலாக்கத்தின் முழு செயல்முறையும் ஒரு சிறப்பு சுரப்பியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இது மனித மூளையில் அமைந்துள்ளது - பிட்யூட்டரி சுரப்பி. இது உடலின் நாளமில்லா அமைப்பைக் குறிக்கிறது மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் சிக்னல்களை உருவாக்குவதற்கு பொறுப்பாகும். பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து வரும் சிக்னல்கள் பீட்டா கலங்களின் வேலையைத் தூண்டுகின்றன, அவை இன்சுலின் தொகுப்புக்கு காரணமாகின்றன.

இது இன்சுலின் தான் இரத்த சர்க்கரையை விரும்பிய அளவுக்கு குறைக்க முடியும். கணையம் இந்த ஹார்மோனை ஒரு சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்தால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் நிறைய உள்ளது, மேலும் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலின் அளவு கிடைக்காது.

இந்த செயல்முறையை இயல்பாக்குவதற்கு, உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் தேவையான சமநிலையை பராமரிப்பது அவசியம், அத்துடன் கணையத்தை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி செயற்கையாக சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம், ஆனால் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை நிறுவுவதும், மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகள் பயன்படுத்தாமல் அனைத்து உள் உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதும் நல்லது ..

மருந்து, இன்சுலின் மற்றும் மாத்திரைகள் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

மருந்துகள் இல்லாமல் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்வியில் பல நோயாளிகள் ஆர்வமாக உள்ளனர். இதைச் செய்ய, பல்வேறு முறைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. அவற்றில் பல பல்வேறு மூலிகை தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, மேலும் சிலருக்கு சிறப்பு உணவு அல்லது சில உடல் பயிற்சிகள் தேவைப்படுகின்றன.

நிச்சயமாக, இந்த முறைகள் அனைத்தையும் இணைந்து பயன்படுத்துவது நல்லது. எதிர்பார்த்த விளைவு வேகமாக வரும் என்று அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

நிச்சயமாக, ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடிப்பது மருந்துகள் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் மிகவும் பயனுள்ள முறையாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவின் கலவையில் சரியாக என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதையும், இந்த தயாரிப்புகள் மனித ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அதிக சர்க்கரையால் பாதிக்கப்பட்ட சில நோயாளிகள் குளுக்கோஸை முழுவதுமாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவதே சிறந்தது. ஆனால் இது தவறான கருத்து.

உடலைப் பொறுத்தவரை, சர்க்கரை ஆற்றல் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், எனவே மற்ற அனைத்து மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளைப் போலவே இந்த தயாரிப்பு அவசியம். ஆனால் உடலில் நிகழும் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் நிறுவப்பட்ட விதிகளின்படி மேற்கொள்ளப்படுவது மிகவும் முக்கியம். அப்போதுதான் செல்கள் நுகரப்படும் குளுக்கோஸிலிருந்து போதுமான அளவு ஆற்றலைப் பெறும்.

இரத்தத்தில் மிக அதிக அளவு குளுக்கோஸ் பதிவு செய்யப்பட்டால், தேவையான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தவறாக நிகழ்கின்றன என்பதை இது குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தையும் மீட்டெடுக்க வேண்டும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்க உடலுக்கு எவ்வாறு உதவுவது?

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே கொஞ்சம் பேசினோம். இப்போது நீங்கள் இந்த முறைகள் ஒவ்வொன்றிலும் இன்னும் கொஞ்சம் வாழ வேண்டும். சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம்.

எனவே, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளியும் குளுக்கோஸ் அளவை எவ்வாறு சரியாக அளவிடுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.அதிகாலையில் எழுந்ததும் உடனடியாக வெறும் வயிற்றில் இருந்தபோதும் இது செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் விரலிலிருந்து திரவத்தை எடுத்துக் கொண்டால், சாதாரண முடிவு 3.3 மிமீல் / எல் முதல் 5 வரை இருக்க வேண்டும். ஆனால், நீங்கள் ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுத்துக் கொண்டால், இந்த விஷயத்தில் முடிவு 3.5 மிமீல் / எல் முதல் 6 வரை இருக்கலாம்.

அதிக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, நீங்கள் இன்சுலின் உற்பத்தியின் செயல்முறையை இயல்பாக்க வேண்டும். இதற்காக, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை முடிந்தவரை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். குறிப்பாக, ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது.

இந்த தயாரிப்பு பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அனைத்து கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• மிட்டாய்,
• தூய சர்க்கரை
• அனைத்து மிட்டாய்
• வெள்ளை மாவு ரொட்டி
• பாஸ்தா மற்றும் பல.

நிச்சயமாக, இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் ஒரே நாளில் திடீரென கைவிடப்பட்டால், விரும்பிய குறைப்பு ஏற்படாது. உணவை கவனமாக பரிசீலித்து, மனித உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளின் அடிப்படையில் அதைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.

இதற்காக, மேலே உள்ள தயாரிப்புகள் மற்றவர்களுடன் மாற்றப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

1. முள்ளங்கி,
2. வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்,
3. முள்ளங்கி,
4. வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி
5. அனைத்து பீன்
6. செலரி,
7. பூசணி,
8. சீமை சுரைக்காய்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒன்பது எண் உணவு அட்டவணையைப் பின்பற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

வேறு என்ன உதவ முடியும்?

சில நோயாளிகள் அனைத்து உணவுகளும், பிற மாற்று முறைகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று நம்புகிறார்கள். ஒரு மாத்திரை மட்டுமே விரைவாகவும் திறமையாகவும் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது தவறான கருத்து. நோயாளி ஒரு வழக்கமான மட்டத்தில் ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்கத் தொடங்கினால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு சரியான நிலைக்கு குறைகிறது என்ற கருத்தை உறுதிப்படுத்தும் சில புள்ளிவிவரங்கள் உள்ளன, மேலும் புதிய காற்றில் போதுமான நேரத்தை செலவழித்து, போதுமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் தன்னை ஏற்றிக் கொள்கின்றன.

ஆனால், நிச்சயமாக, ஒரு மருத்துவ தயாரிப்பை சிகிச்சை முறைகளின் பட்டியலிலிருந்து விலக்குவது அவசியம் என்று யாரும் கூறவில்லை. மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்ற அனைத்து சிகிச்சை முறைகளுடனும் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

எனவே, மிகவும் பிரபலமான சில சமையல் குறிப்புகளில் இது போன்ற குறிப்புகள் உள்ளன:

• மருத்துவ காபி தண்ணீரின் பயன்பாடு, குறிப்பாக, நீரிழிவு நோயிலிருந்து வரும் பர்டாக் ரூட் பயனுள்ளதாக இருக்கும்,
• அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பயன்பாடு
• ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணக்கம்,
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல்.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ மற்றும் "மண் பேரிக்காய்" ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீர் நல்ல குறைப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில், இந்த தாவரங்களை தங்கள் சொந்த நாட்டிலோ அல்லது வீட்டுப் பகுதியிலோ நடவு செய்வது நன்மை பயக்கும், அவை எப்போதும் கையில் இருக்கும். தாவரத்தின் பழங்கள் இலையுதிர் காலத்தில் தோண்டப்படுகின்றன. அதன் பிறகு, அவை மிகவும் நன்றாக கழுவப்பட்டு உரிக்கப்பட வேண்டும். அவற்றில், நீங்கள் தூய சாறு தயாரிக்கலாம் அல்லது பல்வேறு காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களின் கலவையை சேர்க்கலாம்.

சாலடுகள் மற்றும் பிற காய்கறி உணவுகளை தயாரிப்பதற்கு தயாரிப்புகள் சிறந்தவை.

நன்கு அறியப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது?

மேற்கூறிய பொருட்களுக்கு மேலதிகமாக, ஒவ்வொரு நபரின் உடலிலும் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கும் பல விளைவுகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, இது புளுபெர்ரி இலைகள், டேன்டேலியன்ஸ், அதாவது அவற்றின் வேர்கள். இந்த தாவரங்களை தேநீர் வடிவில் காய்ச்சலாம் அல்லது அவற்றில் ஒரு காபி தண்ணீரை சமைக்கலாம். முதல் வழக்கில், உங்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி மூலிகைகள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர் தேவை. குழம்பு கிட்டத்தட்ட அதே வழியில் தயாரிக்கப்படுகிறது, மற்ற பொருட்களை மட்டுமே இதில் சேர்க்க முடியும். இந்த திரவத்தை பகலில் ஒரு குவளையில் கால் பங்கில் குடிக்க வேண்டும்.

நோயாளி தனது உணவில் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த பிறகும் உடலில் குறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை சரி செய்யப்படும். இந்த வழக்கில், தினசரி டோஸ் ஒரு டீஸ்பூன் மூன்றில் ஒரு பங்கு இருக்க வேண்டும். தயாரிப்பு பல்வேறு உணவுகளுக்கு சுவையூட்டலாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

நீங்கள் அவுரிநெல்லிகள், மலை சாம்பலின் பழங்கள், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் வைபர்னம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் தூய்மையான வடிவத்தில் நுகரப்படலாம் அல்லது பல்வேறு காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களுக்கு ஒரு மூலப்பொருளாக சேர்க்கப்படலாம்.

நிச்சயமாக, நோயாளி மேற்கண்ட பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்கத் தொடங்கிய உடனேயே, அவர் குறைந்த சர்க்கரையை சரிசெய்வார் என்று யாரும் கூறவில்லை. இந்த செயல்முறை மிகவும் நீளமானது மற்றும் பொறுப்பான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

சரியான உணவைப் பின்பற்றுவதற்கும், மருத்துவ உட்செலுத்துதல்களை உட்கொள்வதற்கும் கூடுதலாக, நீங்கள் சில உடல் பயிற்சிகளையும் கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நோயாளி, மேலே உள்ள அனைத்து சிகிச்சை முறைகளுடனும் சேர்ந்து, உடற்கல்விக்கான வழிமுறைகளுக்கு இணங்கத் தொடங்கினால், அவருடைய உடல்நலம் மிக வேகமாக இயல்பாகும். உதாரணமாக, காலை பயிற்சிகள், குறுகிய தூர ஓட்டம், நீச்சல், உடற்பயிற்சி, யோகா, பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் பல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளி எந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்வுசெய்தாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது கட்டாயமாகும். நீரிழிவு அறிகுறிகளைப் பற்றி, இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவைச் சொல்லுங்கள்.

உடல் பருமன் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்

இந்த நாட்களில் நிறைய பேர் அதிக எடை கொண்டவர்கள். சுமார் 1.7 பில்லியன் மக்கள் உடல் பருமன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ரஷ்யாவில், உழைக்கும் மக்களில் சுமார் 30% அதிக எடையைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் 25% உடல் பருமன் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது.

அதிக எடையுடன் இருப்பது நீரிழிவு நோயுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது.

எனவே, 1 டிகிரி உடல் பருமன் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 2 மடங்கு, 2 டிகிரி - 5 முறை, 3 டிகிரி - 10 மடங்குக்கு மேல் அதிகரிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான பருமனான மக்கள் பெரும்பாலும் இரத்தத்தில் இன்சுலின் செறிவு அதிகரிக்கும். இந்த செயல்முறை இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையது, அதாவது இன்சுலின் விளைவுகளுக்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறன் குறைகிறது. இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் எடையைக் குறைப்பது இன்சுலின் அளவை இயல்பாக்குவதன் மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

ஒரு நபருக்கு அதிகமான கொழுப்பு திசு, இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் இன்சுலின் இரத்தத்தில் அதிகமாகக் காணப்படுவதால், உடல் பருமன் அதிகமாகிறது. ஒரு தீய வட்டம் உருவாகிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது.

இன்சுலின் செறிவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர உதவுகிறது:

• குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றுதல்.
• உடற்கல்வி வகுப்புகள்.
• சிறப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சை (ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அவற்றை எடுக்க முடியும்).

நீரிழிவு நோயால் ஏன் எடை குறைக்க வேண்டும்?

உடல் பருமன் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்க வேண்டும்.

சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஆனால் உடல் எடையை குறைப்பதும் மிக முக்கியம். எடை இழப்பு இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம், இது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது.

உடல் எடையில் படிப்படியாகக் குறைவது கணையத்தின் சுமையை குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் அதன் பீட்டா செல்களின் ஒரு பகுதியை உயிரோடு வைத்திருக்க முடியும். சாதாரணமாக செயல்படக்கூடிய இந்த உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதால், நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிது.

சமீபத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள், உடல் எடையை குறைத்து, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் சாதாரண செறிவை பராமரிக்க முடியும், அவர்களுக்கு இன்சுலின் ஊசி தேவையில்லை.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு

நீரிழிவு நோயாளியின் உடலுக்கு ஒரு உணவின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்கும் விஷயங்களில் ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுவதால், ஒரு நபர் முதலில் ஒரு உணவியல் நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

எந்தவொரு மருந்துகளும் இல்லாமல் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பதற்கான ஒரே வழி, உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு உணவு. கொழுப்பு திசுக்களின் சிதைவு செயல்முறை சீராக செல்லும், மேலும் நோயாளி சிறப்பு முயற்சிகள் செய்யாமலும், தொடர்ந்து பசியின் உணர்வை அனுபவிக்காமலும் அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுவார்.

குறைந்த கொழுப்பு அல்லது குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவு மூலம் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிரமங்கள் என்ன? அத்தகைய உணவில் போதுமான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால் அவை ஏற்படுகின்றன, மேலும் இது இன்சுலின் உயர்ந்த நிலைகளைப் பாதுகாக்க வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனுக்கான குறைந்த கார்ப் உணவு எடை இழக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு, மிகவும் ஆபத்தான உணவுகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: அனைத்து இனிப்பு மற்றும் மாவு பொருட்கள், இது தவிர, சில வகையான அரிசி, கேரட், உருளைக்கிழங்கு, பீட் மற்றும் ஒயின் (நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆல்கஹால் தீங்கு விளைவிப்பதைப் பற்றி இங்கே படியுங்கள்).

ஒரு உணவைப் பின்பற்றி, ஒரு நீரிழிவு நோயாளி பட்டினி கிடையாது - அவருக்கு குறைந்தது 3 முக்கிய உணவும் 2 சிற்றுண்டிகளும் இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் உடலில் கல்வி பயிற்சிகள் மற்றும் சிறப்பு மாத்திரைகளை சேர்க்கலாம், இது இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.

மெலிதான மருந்துகள்

மிகவும் பிரபலமான மருந்து சியோஃபோர் ஆகும், இதில் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள் மெட்ஃபோர்மின் ஆகும்.

இந்த வகை மருந்தின் நோக்கம் இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனை அதிகரிப்பதாகும், இது சாதாரண சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க தேவையான இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது.

இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு கொழுப்பு சேருவதை நிறுத்த உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

உடற்கல்வி

உடற்கல்வி தசை செயல்பாட்டின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக இன்சுலின் உடலின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும், குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு எளிதாக கொண்டு செல்வது மற்றும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க இன்சுலின் தேவை குறைதல் ஆகியவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இன்சுலின் அளவு, உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை நேரடியாக தொடர்புடையவை - இன்சுலின் அளவு குறைந்து, எடை இழப்பு செயல்முறை எளிதாக்கப்படுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறைகிறது.

இது உடற்கல்வியில் ஈடுபடும் நபர்களிடையே நல்ல கொழுப்பு இழப்புடன் தொடர்புடையது, உடற்பயிற்சியின் போது கலோரிகளை எரிப்பதோடு அல்ல.

எடை இழப்பு சீராக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மாதத்திற்கு 5 கிலோவுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. கூர்மையான எடை இழப்பு என்பது ஆபத்தான செயல்முறையாகும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே.

முன்னர் விளையாட்டில் ஈடுபடாத மற்றும் அதிக எடை கொண்ட ஒரு நபருக்கு, முதலில் போதுமான சிறிய சுமைகள் இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, 10-15 நிமிடங்கள் விரைவான படியுடன் நடக்க வேண்டும். பின்னர், நேரத்தை 30-40 நிமிடங்கள் வரை கொண்டு வந்து வாரத்திற்கு 3-4 முறை பயிற்சி செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு பைக்கை நீந்தலாம் அல்லது சவாரி செய்யலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உடற்பயிற்சியின் எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே காண்க.

வகுப்புகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயின் அதிகப்படியான எடையை அகற்றுவதற்கான மிகச் சமீபத்திய மற்றும் தீவிரமான வழி அறுவை சிகிச்சை. நீரிழிவு நோயாளிகள் சில நேரங்களில் அதிகப்படியான உணவை மட்டுமே சமாளிக்க முடியும், அதிகப்படியான எடையை குறைக்கலாம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.

அதிகப்படியான உணவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் பல்வேறு முறைகள் இருப்பதால், நோயாளி விரிவான தகவல்களுக்கு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான ஒரு வெற்றிகரமான போராட்டத்திற்கு, நோயாளி உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளையும் பூர்த்தி செய்வது நோயின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் மற்றும் அதன் ஏதேனும் சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது - இந்த கேள்வியை பொதுவாக பெண்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் (டி.எம்) உள்ள ஆண்கள் கேட்கிறார்கள். அவை உடலில் குளுக்கோஸ் விற்றுமுதல் ஒழுங்குமுறையின் சிக்கலான சங்கிலியை சீர்குலைக்கின்றன. இதன் விளைவாக, நோயாளியின் இரத்தத்தில் ஹைப்பர் கிளைசீமியா கண்டறியப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, மருந்தியல் மருந்துகள் இன்று பயன்படுத்தப்படுகின்றன, உணவு குறிகாட்டிகள் சரிசெய்யப்படுகின்றன. ஒரு பொதுவான வழி வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகள் - பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல். சிகிச்சையின் மூலோபாயம் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது (நோயாளியின் நிலை, இணக்க நோய்கள், வடிவம், நிலை மற்றும் நோயின் போக்கை).

அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்

இன்சுலின் ஹார்மோனின் மோசமான செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய மற்றும் சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் உடலில் ஏற்படும் குறைபாடுகளின் அறிகுறிகள்:

• தாகத்தின் நிலையான உணர்வு தணிப்பது கடினம் - அதிகப்படியான சர்க்கரையை பதப்படுத்த வேண்டியதன் காரணமாக சிறுநீரகங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்,
• அடிக்கடி, அதிக அளவில் சிறுநீர் கழித்தல், குறிப்பாக இரவில்,
• பெண்களின் தோலில் அரிப்பு - பெரினியத்தில் உள்ள சளி சவ்வுகளின் அரிப்பு,
• ஏதேனும் காயங்கள், நீண்ட காலமாக சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவது அல்லது குணமடையாது,
• தலைச்சுற்றல், நாள்பட்ட, சோர்வு ஓய்வுக்குப் பிறகும் கூடாது - இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அது செல்களை ஆக்கிரமித்து உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்க முடியாது,
• முனைகளின் வீக்கம், உணர்வின்மை,
• கண் பிரச்சினைகள் - பார்வைக் கூர்மை மோசமடைகிறது, கண்களுக்கு முன்னால் ஃப்ளாஷ் தோன்றும், "முக்காடு", "மூடுபனி", புள்ளிகள் போன்றவை.
• குறிப்பிடத்தக்க, விரைவான எடை இழப்பு.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் அந்த நபரை எச்சரிக்க வேண்டும், அவர்கள் ஒரு நிபுணரின் (உட்சுரப்பியல் நிபுணரின்) ஆலோசனையைப் பெற உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள், அவர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்துவார், தேவையான ஆய்வுகளின் பட்டியலை நியமிப்பார், மேலும் அவற்றை எவ்வாறு ஒழுங்காக தயாரிப்பது என்று உங்களுக்குக் கூறுவார். நீரிழிவு நோய் உருவாகியுள்ளது என்பதை இந்த அறிகுறியியல் பெரும்பாலும் நிரூபிக்கிறது. சர்க்கரை, நெறியில் இருந்து விலகி, இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது கீல்வாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். எனவே, பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் உடலில் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

மருந்துகள்

நெறியில் இருந்து அதிகமாக உயர்ந்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது கிட்டத்தட்ட எப்போதும், நீரிழிவு சிகிச்சையானது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது. உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் கூடுதல் சிகிச்சை முறைகளாக செயல்படுகின்றன.

நோயாளியின் நிலை, சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் ஆய்வக குறிகாட்டிகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட மருந்து விதிமுறை உருவாக்கப்பட்டு வருகிறது. மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சை முறையை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

சிகிச்சையில் எந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது நீரிழிவு நோயின் வடிவம் (வகை), பாடத்தின் தீவிரம் மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் மாத்திரை கொண்ட மருந்துகள் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம். வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் கடுமையான வகை 2 நீரிழிவு நோய்களில், அவை ஒரு குறிப்பிட்ட தீர்வின் ஊசி மருந்துகளை நாடுகின்றன - இன்சுலின், இது இயற்கையான ஹார்மோன் போல செயல்படுகிறது.

ஒவ்வொரு ஆண்டும், மாத்திரைகள் வடிவில் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதன் விளைவுகளின் மருந்துகளின் பட்டியல் விரிவடைகிறது.

நிதி குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• Biguanides. குளுக்கோபேஜ், மெட்டமார்பின் இந்த மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. அவை திசுக்கள் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகின்றன, சர்க்கரை, கொழுப்பின் இயல்பான அளவைப் பராமரிக்கின்றன, மேலும் இரத்த உறைவு மற்றும் ஹைபோகிளைசீமியா ஏற்படுவதைக் குறைக்கின்றன.
• சல்போனிலூரியாஸ் வழித்தோன்றல்கள். இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் கிளைமிபிரைடு, கிளைக்விடான், கிளிபென்க்ளாமைடு ஆகிய மருந்துகளை அவை சேர்ந்தவை. அவை ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, எடை அதிகரிப்பு, குறிப்பாக பெண்களில் ஏற்படும் வாய்ப்பு.
• Glitazones. பியோகிளிட்டசோன், ரோசிகிளிட்டசோன் போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் அழைக்கலாம். அவை இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு (தசை, கல்லீரல் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களில்) எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் கல்லீரலால் குளுக்கோஸின் சுரப்பைத் தடுக்கின்றன.
• Glinides. இவை நட்லெக்லைனைடு, ரெபாக்ளின்னைடு, அவை இன்சுலின் ஹார்மோனில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சாப்பிட்ட பிறகு குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

• குளுகோகன் பொருளின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலமும், இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் இன்க்ரெசினோமிமெடிக்ஸ் (எக்ஸனாடைட் மருந்து) செயல்படுகிறது.

அனைத்து டேப்லெட் தயாரிப்புகளுக்கும், முரண்பாடுகளின் பட்டியல் உள்ளது, அவை ஒரு தீர்வைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அவசியம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. தேவைப்பட்டால், பகுப்பாய்வு செய்தபின், அளவை மருத்துவர் சரிசெய்கிறார்.

மாத்திரைகளின் உதவியுடன் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இயலாது போது, ​​இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஒரு தீர்வின் வடிவத்தில் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் விரிவான குழு. இன்சுலின் எளிய மற்றும் நீண்டகால வெளிப்பாடு உள்ளது. அளவை அலகுகளில் அளவிடப்படுகிறது, உயிரியல் திரவங்களில் (இரத்தம், சிறுநீர் சோதிக்கப்பட்டது) சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் மருத்துவரால் கணக்கிடப்படுகிறது, தோலடி ஊசி செலுத்தப்படுகிறது.

மருத்துவ ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு

சர்க்கரையை குறைக்க கட்டாயமானது ஒரு சீரான உணவாக கருதப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உணவில் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம். இந்த பொருட்கள் இனிப்புகள், சாக்லேட், மிட்டாய் மற்றும் பாஸ்தா, கோதுமை பேக்கிங், உருளைக்கிழங்கு, ஜாம், ஒயின், சோடா ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் மெனுவில் சர்க்கரை குறைக்கும் உணவுகள் அடங்கும். இது முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, தக்காளி, கத்திரிக்காய், வெள்ளரிகள், அத்துடன் பூசணி, அஸ்பாரகஸ். நீங்கள் கீரை, செலரி, பீன்ஸ், சீமை சுரைக்காய் சாப்பிடலாம். குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதில் "பக்வீட்" காலை உணவுகள் நல்லது.

நீங்கள் இனிப்புகளை மாற்றலாம்:

1. செயற்கை சக்கரின், அஸ்பார்டேம், சுக்ரைசைட் (அவை சில நேரங்களில் பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கும்).
2. இயற்கை தேன்.
3. பிரக்டோஸ்.
4. Xylitol.

இந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியம் குறித்து மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சியால் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் தீவிரமான அன்றாட நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை சர்க்கரையை சற்று குறைக்க உதவுகின்றன. சிறந்த விருப்பம் நீச்சல், ஹைகிங், யோகா, சைக்கிள் ஓட்டுதல். காலம், உடற்பயிற்சியின் அளவு மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற (வீட்டு) சமையல்

மருந்தியல் தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற சமையல் உதவியுடன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியும்:

• புளுபெர்ரி உட்செலுத்துதல். ஒரு கலையிலிருந்து. எல். இலைகள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் உட்செலுத்துதல் (0.5 மணி நேரம் வேகவைக்கவும், வடிகட்டவும்) ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு கண்ணாடி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் புதிய பெர்ரிகளையும் சாப்பிட வேண்டும். இந்த ஆலையில் மார்டிலின் என்ற இன்சுலின் போன்ற பொருள் உள்ளது, இது உயர் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்.
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் காபி தண்ணீர். பல கிழங்குகளும் தண்ணீரில் மூழ்கி, 20 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன (மூலப்பொருட்கள் உலர்ந்திருந்தால், சுமார் 60 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்), வற்புறுத்தவும், கஷ்டப்படுத்தவும், குடிக்கவும் கப். 3 ஆர் / டி வெற்று வயிற்றில், நீங்கள் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை பச்சையாகவோ அல்லது வறுத்ததாகவோ சாப்பிடலாம். "மண் பேரிக்காயில்" இன்சுலின் மற்றும் பிரக்டோஸ் உள்ளது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது. அவை நச்சுகள், கசடுகளின் வைப்பு ஆகியவற்றை நீக்குகின்றன.
• சிக்கரி பானங்கள். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் வளர்க்கப்படும் சிக்கரி, வலியுறுத்துங்கள். அவர்கள் காபி, சாதாரண தேநீர் ஆகியவற்றை மாற்றுகிறார்கள். வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளின் ஒரு காபி தண்ணீரும் தயாரிக்கப்படுகிறது (1 தேக்கரண்டி. நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர், 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், வடிகட்டவும்), பின்னர் அது ஒரு மேஜையில் எடுக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு முன் அல்லது வெறும் வயிற்றில் கரண்டியால்.
• வெங்காய சாறு (மேஜையில் எடுக்கப்பட்டது. எல். உணவுக்கு முன்) அல்லது உட்செலுத்துதல்: வெங்காயத்தை நறுக்கி குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும் (முன்பு வேகவைத்த), இரண்டு மணி நேரம் விடவும். இந்த உட்செலுத்தலை ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெங்காயமும் சுடப்பட்டு உண்ணப்படுகிறது.
• தரையில் குதிரைவாலி. தாவரத்தின் வேர் பகுதி தரமான முறையில் கழுவப்பட்டு, ஒரு தட்டில் தேய்த்து, புளிப்பு பாலுடன் ஊற்றப்படுகிறது (கேஃபிர் அல்ல!) 1:10. 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளுங்கள். எல். 3 ஆர் / டி. உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில். குதிரைவாலியின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இது படிப்படியாக சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது. இது கூர்மையான, அதிகப்படியான வீழ்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• டேன்டேலியன் வேர்களில் சுமார் 40% இன்யூலின் உள்ளது. நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களின் ஒரு டீஸ்பூன் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி, வடிகட்டப்படுகிறது. பல கட்டங்களில் ¼ கப் பயன்படுத்தவும்.
• க்ளோவர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், பிர்ச் மொட்டுகள், ஓட்ஸ், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புழு போன்றவற்றிலிருந்து காபி தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
• வளைகுடா இலை - தாவரத்தின் 10 இலைகளை காய்ச்சவும் (நீர் - 300 மில்லி). 24 மணி நேரம் கழித்து, திரிபு. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 50 மில்லிலிட்டர்களை சாப்பிடுங்கள்.

வீட்டு சமையல் குறிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​நீங்கள் சில முக்கியமான விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் மருந்து பற்றி விவாதிக்க மறக்காதீர்கள் - ஒருவேளை மருத்துவர் ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்தின் அளவைக் குறைப்பார்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அவர் பரிந்துரைத்த மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வழிமுறைகளை ரத்து செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதும் அங்கீகரிக்கப்படாதது, இன்சுலின் ஹார்மோனின் அளவை வழக்கமாக பராமரிக்க. குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி குளுக்கோஸை தவறாமல் அளவிட வேண்டும்.

நீரிழிவு ஒரு சிக்கலான நோய். மேலும் அதிக சர்க்கரையும் விழக்கூடும். அதிகப்படியான சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். பசி, நடுங்கும் கால்கள், தலைச்சுற்றல் ஆகியவை சர்க்கரை இயல்பை விடக் குறைவதைக் குறிக்கிறது. உங்களுக்கு ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும், இனிப்புகள் சாப்பிட வேண்டும். பின்னர் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.