மனித சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவு

இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, மனித உடலுக்கு போதுமான புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்க வேண்டும். முறையற்ற வாழ்க்கை முறை, மோசமான ஊட்டச்சத்து, நோய்கள் இருப்பது, 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயது மற்றும் பிற காரணிகள் இந்த சேர்மங்களின் அளவு அதிகரிக்கவோ குறைக்கவோ வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, எல்.டி.எல் அதிகரிப்பு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும், மேலும் அதிக சர்க்கரை அளவு நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் வயதுக்கு ஏற்ப கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை என்ன என்பதையும், இந்த குறிகாட்டிகளைக் குறைக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் என்ன முறைகள் உள்ளன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

உடலுக்கு கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் பங்கு

சர்க்கரை, அல்லது குளுக்கோஸ் என்பது ஒரு எளிய கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது, மேலும், வயிறு மற்றும் குடலின் சுவர்கள் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு, வாஸ்குலர் படுக்கைக்குள் நுழைகிறது, இதன் மூலம் அது புற உயிரணுக்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. சிக்கலான குளுக்கோஸ் துகள்களை எளிமையானவையாகப் பிரிக்கும்போது, ​​உடலில் ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கும் அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் அல்லது ஏடிபி உருவாகிறது. சர்க்கரை அளவீட்டு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, அதே போல் வருடாந்திர மருத்துவ பரிசோதனைகளின் போது ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான நபருக்கும் அவசியம்.

இரத்தக் கொழுப்பு சர்க்கரையை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, மேலும் இது பல தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளாகக் கருதப்பட்டாலும் தேவையான பல செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது. முதலாவதாக, கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றம், செரிமானம் மற்றும் உணவு முறிவு ஆகியவற்றில் கொலஸ்ட்ரால் ஈடுபட்டுள்ளது, உடலுக்கு உப்புக்கள் மற்றும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தி செய்வது அவசியம். பெண் மற்றும் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பராமரிக்க கொலஸ்ட்ரால் அவசியம், எனவே முழு இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்க வேண்டும்.

குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பு

இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் வீதம் மிகவும் உறவினர் கருத்தாகும், ஏனெனில் இந்த குறிகாட்டிகளின் நிலை பாலினம், நோயாளியின் வயது மற்றும் பல கூடுதல் காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஆராய்ச்சியின் போது அது கண்டறியப்பட்டது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் விதிமுறைகள் சற்றே வித்தியாசமானது, இருப்பினும் விதிமுறையின் மேல் மற்றும் கீழ் வரம்புகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை. குறிப்பிட்ட புள்ளிவிவரங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. சர்க்கரைக்கு இரத்தம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதும் முக்கியமல்ல. பொதுவாக, சிரை இரத்தத்தில், குறிகாட்டிகள் தந்துகி இரத்தத்தை விட சற்றே குறைவாக இருக்கும் (பரிசோதனைக்கு ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படும் போது).

குறைந்த குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, மற்றும் உயர் - ஹைப்பர் கிளைசீமியா. அதிக சர்க்கரை இரத்தம் எப்போதும் நீரிழிவு நோயின் தெளிவான அறிகுறியாக இருக்காது. துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு ஆய்வக சோதனை செய்யப்படுகிறது, இதன் போது இரத்தம் நரம்பிலிருந்து மூன்று முறை எடுக்கப்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் முதல் முறையாக, பின்னர் நீங்கள் குளுக்கோஸின் நீர்வாழ் கரைசலைக் குடிக்க வேண்டும், மேலும் ஒன்று மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, பகுப்பாய்வு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

பொதுவாக, சர்க்கரையை ஆரோக்கியமான உடலால் விரைவாக உறிஞ்சி, புற திசுக்களில் உறிஞ்சி, அதன் அளவு காலப்போக்கில் குறைய வேண்டும். மூன்று இரத்த மாதிரிகளிலும் குளுக்கோஸ் அதிக செறிவு இருந்தால் மட்டுமே இந்த வகை பரிசோதனை நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இதன் விளைவாக சாதாரண உண்ணாவிரத சர்க்கரையைக் காட்டினால், அது அக்வஸ் குளுக்கோஸ் கரைசலை உட்கொண்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு கடுமையாக உயர்ந்தது, இது மீறலைக் குறிக்கிறது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை. இது ஒரு நோயியல் நிலை, இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு முன்னேற அதிக வாய்ப்புள்ளது.

உயர்ந்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைக் குறிக்கிறது. போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க உணவை சரிசெய்யவும், மீறலின் மூலத்தை அடையாளம் காணவும்.

சர்க்கரையைப் போல உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு பல காரணங்களைப் பொறுத்தது, கூடுதலாக, இது ஒரு குவிக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது நிச்சயமாக வயதைக் காட்டிலும் அதிகமாக இருக்கும். ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தாவிட்டாலும், 30 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு அதிக கொழுப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அரிதாகவே உள்ளன. இது இன்னும் இளம் உடலில் விரைவான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் காரணமாகும். கொலஸ்ட்ராலுக்கான முடிவுகளில் நோயாளியின் நிலையை மிகவும் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு, மூன்று குறிகாட்டிகளும் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன, “நல்லது”, “கெட்டது” மற்றும் மொத்த கொழுப்பு, அதாவது எச்.டி.எல் கொழுப்பு, எல்.டி.எல் மற்றும் ஓ.எச், அத்துடன் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்பிடுகள் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்பிட்களின் செறிவுகளின் விகிதம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில், கொழுப்பின் உகந்த விதிமுறை 4 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்

வயதுக்கு ஏற்ப ஆண்களுக்கு

சராசரி தொகை குளுக்கோஸ் பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரையிலான சிறுவர்களின் இரத்தத்தில், லிட்டருக்கு 2.8 முதல் 6.0 மிமீல் வரை இருக்கும். ஒரு வருடம் முதல் 14 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு, விதிமுறைகளின் குறைந்த வரம்பு சற்று அதிகரிக்கிறது, லிட்டருக்கு 3.3 மிமீல் வரை. மேல் எல்லை மாறாமல் உள்ளது. 15 முதல் 60 வயதுடைய ஆண்களில் சாதாரண சர்க்கரை அளவு 3.3 - 6.2 மிமீல் / லிட்டர் வரம்பில் உள்ளது. 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு, சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவு லிட்டருக்கு 4.6 முதல் 6.7 மிமீல் வரை இருக்கும். சோதனைகள் ஆண்களில் ஒரு லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 7 மி.மீ.க்கு மேல் சர்க்கரை அளவைக் காட்டினால் - இது ஏற்கனவே நோயியல் நிலைமைகளின் இருப்பைக் குறிக்கிறது.

சாதாரண தொகை கொழுப்பு ஆண்களில் இது பெண்களை விட குறைவாக உள்ளது, ஏனெனில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் பெண் உடலில் அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. 30 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களில் இரத்தத்தில் மொத்த கொழுப்பின் செறிவு பொதுவாக 3 முதல் 5.8 மி.மீ. mmol / l.

வயதுக்கு ஏற்ப பெண்களுக்கு

14 வயதிற்குட்பட்ட சிறுமிகளில், விதிமுறை குளுக்கோஸ் சிறுவர்களைப் போலவே. வேறுபாடுகள் 14 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்குகின்றன, அதாவது பருவமடையும் போது. பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதில் தீவிரமாக ஈடுபடுவதே இதற்குக் காரணம். அதே காரணத்திற்காக, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது. இவ்வாறு, இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில், 14 முதல் 50 வயது வரை, இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை லிட்டருக்கு 3.3 முதல் 5.6 மிமீல் வரையிலும், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு - லிட்டருக்கு 3.8 முதல் 6.9 மிமீல் வரையிலும் வரையறுக்கப்படுகிறது.

சராசரி சாதாரண அளவு கொழுப்பு 30 வயதிற்கு உட்பட்ட பெண்களுக்கு 5.8 மிமீல் / லிட்டர் என்ற பகுதியில் உள்ளது. 30 முதல் 50 வயதில், இந்த காட்டி லிட்டருக்கு 6.6 மிமீல் அளவுக்கு உயர்கிறது, 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இது 7.7 மிமீல் / எல் அளவை அடைகிறது.

ஆபத்து குழு மற்றும் அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் காரணங்கள்

சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுக்கான சோதனைகளின் முடிவுகளில் நோயியல் மாற்றங்கள் வெவ்வேறு வயது பிரிவுகளில், பாலினம் மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் முன்னிலையில் காணப்படுகின்றன. ஆயினும்கூட, சாதாரண இரத்த அளவோடு ஒப்பிடும்போது அசாதாரண வளர்ச்சிக்கு அல்லது குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவு குறைவதற்கான ஒரு வகை மக்கள் உள்ளனர். இவை பின்வருமாறு:

• 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். இந்த வயதை எட்டியவுடன், ஆரம்ப கட்டங்களில் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வேலைகளில் ஏற்படும் நோயியல் அசாதாரணங்களை அடையாளம் காண வருடாந்திர மருத்துவ பரிசோதனைகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது சிகிச்சையை பெரிதும் எளிதாக்கும்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் அடிமையாதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டவர்கள்.
• அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் எந்தவிதமான உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்கள்.
• நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்கள் கொண்ட நோயாளிகள்.
• செயலற்ற நபர்கள்.
• மக்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.
• நீரிழிவு நோய், செப்சிஸ், நரம்பு நோய்கள், சிறுநீரக நோய்கள் போன்ற நோயாளிகளும் கொலஸ்ட்ரால் வளர்ச்சிக்கு ஆளாகின்றனர்.

கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அளவீட்டு

சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பிற்கான இரத்த மாதிரி காலையில் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முந்தைய நாள், கொழுப்பு, காரமான, வறுத்த மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்குமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது பரிசோதனை முடிவுகளை சிதைக்கும். பரிசோதனையின் போது நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் அவை முடிவுகளின் ஒட்டுமொத்த படத்தையும் பாதிக்கலாம். கூடுதலாக, ஒரு கடினமான உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் வலுவான உடல் உழைப்பு ஆகியவை பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளில் ஒட்டுமொத்த படத்தை ஸ்மியர் செய்யலாம்.

அதிக கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட ஒரு ஆய்வு ஒரு காரியத்தை மட்டுமே செய்ய முடியும் - இது உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை. இதைச் செய்ய, இரத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் நரம்பிலிருந்து 5 மில்லி அளவில். மேலும், நீங்கள் கொழுப்பின் அளவை சரியாக தீர்மானிக்க விரும்பினால் - சிரை இரத்தம் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும் என்றால் - நீங்கள் கடந்து செல்லலாம் விரல் இரத்தம். பெரும்பாலும், வல்லுநர்கள் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுக்கு கூட்டு பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை. இது இன்சுலின் ஏற்பிகளின் செயலிழப்பு காரணமாகும், எனவே, இன்சுலின் உடலில் குவிந்து கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

கொழுப்புக்கான உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்விற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு விரிவான பகுப்பாய்வு அல்லது லிப்பிட் சுயவிவரத்தையும் அனுப்பலாம். இந்த பகுப்பாய்வு மிகவும் துல்லியமானது மற்றும் உடலில் உள்ள லிப்பிட்களின் செறிவு மற்றும் விகிதம் குறித்த விரிவான கருத்தை அளிக்கிறது. இரத்த சர்க்கரையின் அசாதாரணங்களைத் தீர்மானிக்க, ஒரு எளிய குளுக்கோமீட்டர் சாதனம் உள்ளது, அதை வீட்டில் எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம்.

செயல்திறனைக் குறைப்பது மற்றும் அவற்றை இயல்பாக வைத்திருப்பது எப்படி

பகுப்பாய்வின் விளைவாக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டிருப்பதைக் காட்டினால், உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் அதைக் குறைப்பதற்கான விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இருப்பினும், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பல பரிந்துரைகள் உள்ளன. குறைக்க குளுக்கோஸ் செறிவுகள், அத்துடன் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் கொழுப்பிலிருந்து அவற்றின் சுத்திகரிப்பு.

• முதலில், நீங்கள் உங்கள் உணவை கவனமாக கண்காணித்து கடைபிடிக்க வேண்டும் உணவில். விலங்குகளின் கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவற்றை நீக்குவது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது குறித்து மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க சரியான ஊட்டச்சத்து அடிப்படையாகும்.
• மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது விளையாட்டு விளையாடுவது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, இது உடலில் இந்த பொருட்களின் செறிவை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள். ஆராய்ச்சியின் போது அது கண்டறியப்பட்டது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் மற்றும் வரவேற்பு ஆல்கஹால் பானங்கள் கொழுப்பை 10-25% குறைக்க உதவுகிறது.
• முடிந்தால் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும் மன அழுத்த நிலை.
• சில நேரங்களில் ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளுடன், மருந்துகள் தேவைப்படலாம், ஸ்டேடின்கள் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றுங்கள், அளவை நீங்களே ரத்து செய்யவோ அல்லது மாற்றவோ வேண்டாம், இது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு முன்னிலையில் இரத்தக் கொழுப்புக்கான சிறந்த சிகிச்சை ஒரு வாழ்க்கை முறை மாற்றம் (விவரங்கள்). இதுவே இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். ஒரே தீங்கு என்னவென்றால், அது வேகமாக இல்லை. அல்லது மாத்திரைகளை விரும்புகிறீர்களா?

மேலே இருந்து பார்க்க முடிந்தபடி, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் குளுக்கோஸின் விதிமுறைகள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் மிகவும் வேறுபட்டவை, பரிசோதிக்கப்படும் நபரின் பாலினம் மற்றும் பல தொடர்புடைய காரணிகளைப் பொறுத்து. சோதனை முடிவுகளை சரியாக விளக்குவதற்கு, வயது விதிமுறைகளை அறிந்து கொள்வது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு குறிகாட்டிகளின் விகிதம், நோய்கள் இருப்பது, மருந்துகள் மற்றும் பிற நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு: ஒரு உறவு இருக்கிறதா?

பலவீனமான குளுக்கோஸுக்கும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.

அமெரிக்க தேசிய சுகாதார மற்றும் ஊட்டச்சத்து கணக்கெடுப்பின்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளில் 69% பேர் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைத்துள்ளனர். சாதாரண சர்க்கரை அளவை அடைந்த பிறகும் அவை தொடர்கின்றன. அவற்றின் அறிகுறிகள் மிகவும் குறிப்பிட்டவை - அவை “நீரிழிவு டிஸ்லிபிடெமியா” என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இது மூன்று கூறுகளை உள்ளடக்கியது:

• hypertriglyceridemia,
• சிறிய எல்.டி.எல் செறிவு அதிகரிப்பு,
• எச்.டி.எல் செறிவு குறைகிறது.

இத்தகைய விலகல்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாக்கம், பக்கவாதம், கரோனரி இதய நோய், இளம் வயதிலேயே மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை.

அதிக கொழுப்பு உள்ள பலருக்கு பின்னர் நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. எனவே, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பிற்கான பகுப்பாய்வு ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுகிறது, இது நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிய உதவுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கு, அதிக அளவு ஸ்டெரால் உள்ளவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்:

• மொத்த எடையில் 5-7% இழக்க,
• வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிட விளையாட்டு,
• மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்
• ஆரோக்கியமான உணவு.

சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புக்கான இரத்த பரிசோதனை - டிரான்ஸ்கிரிப்ட், பெரியவர்களில் விதிமுறைகளின் அட்டவணை

• மொத்த கொழுப்பு - இரத்த ஸ்டெரோலின் மொத்த உள்ளடக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் ஒரு கரையாத கலவை. எனவே, இது லிப்போபுரோட்டின்கள் எனப்படும் புரத-கொழுப்பு வளாகங்களுடன் தொடர்புடைய பாத்திரங்கள் வழியாக கொண்டு செல்லப்படுகிறது. மொத்தத்தில் லிபோபுரோட்டின்களின் 4 வகுப்புகள் உள்ளன, அளவு, கலவை, செயல்பாடுகளில் வேறுபடுகின்றன. 3 குழுக்கள் கண்டறியும் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் குறிகாட்டிகளை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​மொத்த ஸ்டெரோலின் அளவு அறியப்படாதது. குழுக்களில் கொழுப்பின் விநியோகம், அவற்றுக்கு இடையிலான உறவு ஆகியவை அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை,
• மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எக்ஸ்-வி.எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல், கெட்ட கொழுப்பு) எல்.டி.எல்லின் முன்னோடிகளாகும். அவற்றின் முக்கிய கூறு அவர்கள் கொண்டு செல்லும் ட்ரைகிளிசரைடுகள். வி.எல்.டி.எல் கள் அதிரோஜெனிக் லிபோபுரோட்டின்கள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன,
• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எக்ஸ்-எல்.டி.எல், எல்.டி.எல், எல்.டி.எல், கெட்ட கொழுப்பு) - உறுப்பு உயிரணுக்களுக்கு ஸ்டெரால் வழங்கப்படுவதற்கு பொறுப்பாகும். கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பதால், எல்.டி.எல் அளவு அதிகரிக்கிறது, புரத-கொழுப்பு வளாகங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குடியேறத் தொடங்குகின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. எனவே, எல்.டி.எல் செறிவு அதிகரிப்பதால், இருதய நோய்க்குறியியல் சாத்தியம் அதிகரிக்கிறது.
• அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எக்ஸ்-எச்.டி.எல், எச்.டி.எல், எச்.டி.எல், நல்ல கொழுப்பு) - புற திசுக்களில் இருந்து கல்லீரலுக்கு கொழுப்பை மாற்றுவதற்கு பொறுப்பாகும். அதிகப்படியான ஸ்டெரோலை அகற்றும் திறனுக்காக அவை "நல்லது" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது. குறைந்த அளவிலான எச்.டி.எல் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் இருதய சிக்கல்களை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

இரத்த சர்க்கரை சோதனை குளுக்கோஸ் அளவீட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை செறிவு mmol / l இல் அளவிடப்படுகிறது, குறைவாக அடிக்கடி - mg / dl. கார்பன் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மேலும் குறிப்பிட்ட ஆய்வுகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்,
• நோமா குறியீடு,
• 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சியின் பின்னர், உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் தீர்மானத்துடன் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை,
• சி-பெப்டைட்டின் வரையறையுடன் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை.

யார் பகுப்பாய்வு காட்டப்படுகிறது

சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் பற்றிய ஆய்வு நோயறிதல் அல்லது பரிசோதனை நோக்கத்திற்காக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முதல் வழக்கில், கார்பன் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் குறிகாட்டிகள் நோயின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் உதவுகின்றன. அறிகுறிகள் இன்னும் உருவாகாதபோது ஆரம்ப கட்டங்களில் நோயியலை அடையாளம் காண்பதே திரையிடலின் சாராம்சம்.

குளுக்கோஸ் சோதனை காட்டப்பட்டுள்ளது:

• அதிக அல்லது குறைந்த சர்க்கரையுடன் கூடிய சந்தேகத்திற்கிடமான நோய்கள் உள்ளவர்கள்,
• நோயாளியின் சுகாதார நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு, குளுக்கோஸ் செறிவின் மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் நிலைமைகளில் சிகிச்சையின் செயல்திறன்,
• கர்ப்பகால பெண்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கு,
• ஆரம்ப கட்டங்களின் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். ஒரு நபருக்கு ஆபத்து இருந்தால், ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் 10 ஆண்டுகளில் இருந்து மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

கொழுப்புக்கான பகுப்பாய்வு, அத்துடன் லிப்போபுரோட்டீன் பின்னங்கள் அவசியம்:

• சந்தேகத்திற்கிடமான ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா நோயாளிகள்,
• சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய,
• திரையிடல் ஆய்வுகளுக்கு. முதல் இரத்த பரிசோதனை 9-11 வயது குழந்தைகளுக்கு செய்யப்படுகிறது, இரண்டாவது - 17-21. 20 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெரியவர்கள் மொத்த கொழுப்பு, எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல், எச்.டி.எல் - ஒவ்வொரு 4-6 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை சரிபார்க்க வேண்டும்.இருதய நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்கணிப்பு முன்னிலையில், சோதனைகள் பெரும்பாலும் அனுப்பப்படுகின்றன.

ஆய்வு தயாரிப்பு

பகுப்பாய்விற்கு, இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. பல்வேறு காரணிகள் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை பாதிக்கின்றன. ஒரு நபர் இரத்த தானத்திற்கு முன்னதாக ஒரு நீண்ட சிலுவையை ஓடினார், நிறைய பதட்டமாக இருந்தார், அல்லது ஏராளமான விருந்துடன் தன்னை மகிழ்வித்திருந்தால், குறிகாட்டிகள் அதிகரிக்கும். சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புக்கான போதுமான பகுப்பாய்வு முடிவுகளைப் பெற, நீங்கள் கண்டிப்பாக:

• சோதனைகள் எடுப்பதற்கு 8-14 மணி நேரம் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களுக்கு தாகம் ஏற்பட்டால், தண்ணீர் குடிக்கவும்,
• காலையில் இரத்த மாதிரிக்கு வாருங்கள் (12:00 வரை),
• நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள், கூடுதல் மருந்துகள் குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். அவற்றில் சில சர்க்கரை, கொழுப்பின் செறிவை மாற்றுகின்றன. முடிந்தால், அத்தகைய மருந்துகள் தற்காலிகமாக நிறுத்தப்படுகின்றன,
• சோதனைக்கு முன்னதாக, பதட்டமாக இருக்காதீர்கள், அதிக உடல் உழைப்பை விலக்குங்கள்,
• 2-3 நாட்களுக்கு மது அருந்த வேண்டாம்,
• சிகிச்சை முறைகள் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், குறிப்பாக விரும்பத்தகாதவை, இரத்த பரிசோதனை செய்தபின் அவற்றைப் பார்வையிட வேண்டும்.

சர்க்கரை மற்றும் இரத்த கொழுப்பு: பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான விதிமுறை

சர்க்கரை விகிதம் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒன்றுதான். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், இந்த காட்டி குறைவாக உள்ளது, பெரியவர்களில் இது அதிகமாக உள்ளது. வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்தில், சர்க்கரை செறிவு கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகிறது. குளுக்கோஸின் மிக உயர்ந்த தரநிலைகள் நீண்ட காலத்தை பெருமைப்படுத்தும்.

அட்டவணை 1. வெவ்வேறு வயதுடைய ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சர்க்கரை விகிதங்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை காரணமாக:

• நீரிழிவு நோய்
• குஷிங்ஸ் நோய்க்குறி
• ஃபியோகுரோமோசைட்டோமா,
• தைரநச்சியம்,
• இராட்சதத்தன்மை,
• அங்கப்பாரிப்பு,
• somatostatinoma,
• கணைய அழற்சி உள்ளிட்ட கணைய நோய்கள்,
• கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள்,
• , பக்கவாதம்
• மாரடைப்பு
• இன்சுலின் ஏற்பிகளுக்கு ஆன்டிபாடிகள் இருப்பது,
• வளர்ச்சி ஹார்மோன், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள், காஃபின், தியாசைடுகள்.

குறைந்த சர்க்கரை எப்போது நிகழ்கிறது:

• நீடித்த உண்ணாவிரதம்,
• கணைய ஹைப்பர் பிளேசியா, உறுப்பு அடினோமா அல்லது புற்றுநோய்,
• இன்சுலின் அதிகப்படியான அளவு
• கடுமையான கல்லீரல் நோயியல் (சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ், ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ், கார்சினோமா),
• அட்ரீனல் புற்றுநோய், வயிறு, ஃபைப்ரோசர்கோமா,
• கிளிங்கின் நோய்
• கேலக்டோசிமியா,
• பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
• வயிற்று நோய்கள், குடல்,
• தைராய்டு,
• அடிசன் நோய்
• தாழ்,
• ஆர்சனிக், சாலிசிலேட்டுகள், ஆர்சனிக், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்,
• ஆல்கஹால் போதை,
• காய்ச்சல்,
• அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், ஆம்பெடமைன், ப்ராப்ரானோலோல் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது.

கொழுப்பின் வீதம் பாலினம், வயது ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பெண்களை விட ஆண்களுக்கு ஸ்டெரால் அளவு அதிகம். பிறக்கும்போது, ​​கொழுப்பு 3 மிமீல் / எல் குறைவாக இருக்கும். வயது, அதன் செறிவு அதிகரிக்கிறது. பெண்களில், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன் ஸ்டெரோலின் அதிகரிப்பு மென்மையானது, ஆனால் அதன் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு, செறிவு வேகமாக அதிகரிக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற பெண் ஹார்மோன்களின் செயல், கொழுப்பைக் குறைப்பதே இதற்குக் காரணம். ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் ஆண்ட்ரோஜன்கள், மாறாக, அதிக கொழுப்பிற்கு பங்களிக்கின்றன.

அட்டவணை 2. வெவ்வேறு வயதுடைய ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கொழுப்பு விதிமுறைகள்.

அதிகரித்த கொழுப்பு (ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா) இதனுடன் காணப்படுகிறது:

• கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றத்தின் பரம்பரை நோயியல்,
• கல்லீரல் நோய்கள், பித்த நாளங்களின் அடைப்பு,
• சிறுநீரகத்தின் வீக்கம், நீண்டகால சிறுநீரக செயலிழப்பு,
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், கணையம்,
• தைராய்டு,
• கீல்வாதம்,
• கரோனரி இதய நோய்
• நீரிழிவு,
• கர்ப்ப,
• மதுபோதை,
• வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு,
• நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவு,
• ஆண்ட்ரோஜன்கள், சைக்ளோஸ்போரின், டையூரிடிக்ஸ், எர்கோகால்சிஃபெரால், அமியோடரோன் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது.

கொழுப்பின் குறைவு (ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா) இதன் சிறப்பியல்பு:

• பட்டினி,
• மாலாப்சார்ப்ஷன் நோய்க்குறி,
• விரிவான தீக்காயங்கள்,
• கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள்
• கல்லீரல் நெக்ரோசிஸ்
• அதிதைராய்டியம்
• தாலசீமியா,
• மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா,
• வாத நோய்,
• மனநல குறைபாடு
• குறைந்த கொழுப்பு, நிறைவுற்ற கொழுப்பு உணவுகள்.

சரியான நேரத்தில் பகுப்பாய்வு மருத்துவருக்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் நோய்களை அடையாளம் காணவும், சரியான சிகிச்சை தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும் உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை செயல்பாடுகள்

சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இரத்தத்தின் இரண்டு முக்கிய கூறுகள். உடல் அவற்றில் முதலாவதை ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்துகிறது, இது அதன் ஒவ்வொரு உயிரணுக்களிலும் செறிவூட்டுகிறது. இது இல்லாமல், மூளை உட்பட எந்த உள் உறுப்பு சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது.

சர்க்கரை, அக்கா குளுக்கோஸ், ஒரு எளிய கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது செரிமானத்தின் போது பல்வேறு கூறுகளாக உடைகிறது. “பயனுள்ளவை” உடலில் இருக்கும் மற்றும் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, “தீங்கு விளைவிக்கும்” அதிலிருந்து இயற்கையாகவே வியர்வை, சிறுநீர் மற்றும் மலம் ஆகியவற்றுடன் அகற்றப்படும்.

மனித உடலால் குளுக்கோஸை சுயாதீனமாக உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை. ஒரு நபர் உண்ணும் உணவோடு அவர் அதைப் பெறுகிறார். இது சுக்ரோஸ், லாக்டோஸ் மற்றும் ஸ்டார்ச் நிறைந்த உணவுகளில் காணப்படுகிறது.

குளுக்கோஸை ஆற்றலாக செயலாக்குவது இன்சுலின் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது கணையத்தால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. அதன் செயல்பாடு பலவீனமடைந்துவிட்டால், இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தி குறைகிறது, இதன் விளைவாக சர்க்கரை உடைவதை நிறுத்தி இரத்தத்தில் படிகங்களின் வடிவத்தில் நிலைபெறுகிறது.

இந்த நிலை ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால வடிவத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. முதலாவதாக, ஒரு நபர் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார், இதில் இன்சுலின் தொகுப்பு இயல்பானது, ஆனால் உடலின் செல்கள் அதற்கான உணர்திறனை இழக்கின்றன. இதன் காரணமாக, கணையம் குளுக்கோஸை செயலாக்க வேண்டியிருப்பதால், அதை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. வலுவான சுமைகள் சுரப்பியின் "அணிய" வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, அவளது செல்கள் சேதமடைந்து இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துகின்றன. இதனால், டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.

T2DM ஐ இன்னும் குணப்படுத்த முடிந்தால், நோய் கண்டறியப்பட்ட உடனேயே சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தொடங்குகின்றன என்றால், T1DM விஷயத்தில் அது சாத்தியமற்றது. அது நிகழும்போது, ​​ஒரு நபருக்கு எதுவும் செய்யமுடியாது, தனது உணவை எவ்வாறு தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மற்றும் உடலில் இன்சுலின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்யக்கூடிய இன்சுலின் தயாரிப்புகளை எவ்வாறு எடுப்பது.

இரத்தத்தில் கொழுப்பின் செயல்பாடுகள்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலில் பல்வேறு செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் ஒரு பொருள். இது இல்லாமல், வளர்சிதை மாற்றம், பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி, அத்துடன் மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளை ஆகியவை தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் இது அதன் உயிரணுக்களின் முக்கிய அங்கமாகும்.

உணவு மூலம் மட்டுமே கொழுப்பு உடலில் நுழைகிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் இது அவ்வாறு இல்லை. கல்லீரல் அதன் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது. அவரது வேலையில் உள்ள மீறல்கள் தான் இரத்தத்தில் இந்த உறுப்பு குறிகாட்டிகளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உணவைப் பொறுத்தவரை, இது அதில் உள்ளது, ஆனால் உடலால் 20% மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது.

கொழுப்பு "கெட்டது" மற்றும் "நல்லது" என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பிந்தையது அதிக அடர்த்தி (எச்.டி.எல்) மற்றும் இருதய அமைப்பின் நம்பகமான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, இதய நோய்க்குறியீடுகளை உருவாக்கும் அபாயங்களை பல முறை குறைக்கிறது. இது கோழி முட்டை, வெண்ணெய் (வீட்டில்) மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி போன்ற உணவுகளில் காணப்படுகிறது.

குறைந்த அடர்த்தி (எல்.டி.எல்) கொண்ட கொழுப்பு "மோசமானதாக" கருதப்படுகிறது. ஆனால் இது மனித உடலில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது - இது ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் வைட்டமின் டி ஐ ஒருங்கிணைக்கிறது. .

எச்.டி.எல் மட்டுமே எல்.டி.எல் இன் செயல்பாட்டை "மெதுவாக்க" முடியும், கொழுப்பு வைப்புகளின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, அவற்றை கல்லீரலுக்கு வழிநடத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து இயற்கையான முறையில் நீக்குகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு நபர் இருதய அமைப்பின் நோய்களை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு பகுப்பாய்வு எடுக்க வேண்டியது கட்டாயமாகும்.

விதிமுறைகள் என்ன?

வீட்டிலோ அல்லது கிளினிக்கிலோ உள்ள இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யும்போது, ​​அவற்றின் விதிமுறைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆய்வுகள் சரியான முடிவுகளைக் காண்பிக்க, பகுப்பாய்வைக் கடக்கும்போது நீங்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு நபரின் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும். கீழே உள்ள அட்டவணை அதன் விதிமுறைகளை விவரிக்கிறது:

பிரக்டோஸ் மற்றும் லாக்டோஸின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட நிறைய உணவுகளை உண்ணும்போது, ​​இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு 1–1.5 அலகுகள் உயர்கிறது, இது முழுமையான விதிமுறை. தவறான நோயறிதலைத் தவிர்ப்பதற்காக, முந்தைய நாள் மற்றும் பகுப்பாய்வின் முதல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அத்தகைய தயாரிப்புகளை சாப்பிடக்கூடாது. சாக்லேட், தின்பண்டங்கள், இனிப்பு வகைகள் மற்றும் பழங்கள் போன்றவை இதில் அடங்கும்.

நீரிழிவு நோய் முன்னிலையில், குறிகாட்டிகள் கணிசமாக விதிமுறைகளை மீறுகின்றன மற்றும் அடையலாம்:

• வெற்று வயிற்றில் - 7.0 mmol / l வரை,
• சாப்பிட்ட பிறகு - 10.0 மிமீல் / எல் வரை.

ஒரு விதியாக, இதுபோன்ற இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டு, மருத்துவர்கள் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவில்லை மற்றும் நோயாளிகள் தங்கள் உணவை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், குறைந்த கார்ப் உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள். இது பார்வை குறைதல், சிறுநீரக மற்றும் இருதய நோய்க்குறியியல், அத்துடன் கீழ் முனைகளின் பல்வேறு நோய்கள் போன்றவற்றின் அபாயங்களை கணிசமாகக் குறைக்கும், அவற்றில் குடலிறக்கம் உள்ளது.

வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் வெற்று வயிற்றில் குளுக்கோஸ் அளவு படிப்படியாக உயர்ந்து 10 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருப்பதைக் காட்டினால், மாற்று சிகிச்சை ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் இன்சுலின் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவும் அதன் சொந்த விதிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நபரின் வயது வகையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அவற்றை அட்டவணையில் காணலாம்.

பொதுவாக, ஒரு பெண்ணின் கொழுப்பின் அளவு ஆணின் அளவை விட சற்று குறைவாக இருக்கும். ஆனால் முதல் மற்றும் இரண்டாவது நிகழ்வுகளில், அதன் குறியீடுகளின் அதிகரிப்பு இருதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, அவற்றில் சில மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

இந்த குறிகாட்டிகளின் விதிமுறைகளில் இருந்து விலகுவது என்ன கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பிற்கான இரத்த பரிசோதனை தவறாமல் எடுக்கப்பட வேண்டும். அவற்றின் அதிகரிப்புடன், அவற்றை மேம்படுத்த உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரே வழி இதுதான்.

அதிக கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் ஆபத்து என்ன?

உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோய் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்,

• Ketoatsitoz. இது இரத்தத்தில் கீட்டோன் உடல்கள் குவிவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது தலைச்சுற்றல், நனவு இழப்பு, சோம்பல் போன்றவையாக வெளிப்படுகிறது.
• கைபோகிலைசிமியா. இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவு, இது இன்சுலின் தயாரிப்புகளின் முறையற்ற பயன்பாடு, நீண்டகால உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. மன உளைச்சல், தலைச்சுற்றல், நனவு இழப்பு, வெளிச்சத்திற்கு மாணவர்களின் எதிர்வினை இல்லாமை, கோமா ஆகியவற்றால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
• ஹைப்பரோஸ்மோலர் கோமா. இது உயர் இரத்த சோடியம் மற்றும் குளுக்கோஸால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் உடலின் நீரிழப்பு நீடித்தது. தீராத தாகம், ஃபோட்டோபோபியா, அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல், தலைவலி, பலவீனம், நனவு இழப்பு ஆகியவற்றால் இது வெளிப்படுகிறது.
• லாக்டிக் அமிலத்தன்மை கோமா. அதன் வளர்ச்சியுடன், லாக்டிக் அமிலம் இரத்தத்தில் சேர்கிறது. ஒரு விதியாக, இந்த நிலை சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது. இது சுவாசக் கோளாறு, இரத்த அழுத்தம் குறைதல், சிறுநீர் கழித்தல் இல்லாமை ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிக்கல்கள் போன்றவை:

• விழித்திரை,
• angiopathy,
• பலநரம்புகள்,
• நீரிழிவு கால்.

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு இருப்பதால், உருவாகும் ஆபத்து:

• மாரடைப்பு
• , பக்கவாதம்
• இரத்த உறைவோடு,
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• இதய செயலிழப்பு
• கல்லீரல் செயலிழப்பு.

கிளினிக் சோதனைகள்

எந்தவொரு கிளினிக்கிலும் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை நீங்கள் அறியலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு பரிந்துரையை எடுத்து ஆய்வகத்தைப் பார்வையிட வேண்டும். பகுப்பாய்வைக் கடந்து செல்வதற்கு முன் என்ன தயாரிப்பு தேவை? எண் வரவிருக்கும் நடைமுறைக்கு 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உணவு சாப்பிட மறுப்பது மட்டுமே தேவை. ஆராய்ச்சிக்கு, சிரை இரத்தம் அல்லது ஒரு விரலில் இருந்து ரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, முடிவுகள் மறுநாளே அறியப்படுகின்றன.

நிலையான தாகம், வறண்ட வாய், நமைச்சல் தோல் மற்றும் பொது பலவீனம் ஆகியவற்றால் நோயாளி வேதனை அடைந்தால், அவருக்கு கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு பகுப்பாய்வு ஒதுக்கப்படுகிறது. அவருக்கு நன்றி, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை அடையாளம் காண முடியும். பகுப்பாய்வு பல கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - முதல் இரத்த மாதிரி வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது - சாப்பிட்ட 2 மணி நேரம் கழித்து.

வீட்டில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை தீர்மானித்தல்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனை சுயாதீனமாக செய்ய முடியும். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சாதனம் தேவைப்படும், அதை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். அவை வெவ்வேறு வகைகளில் வருகின்றன, ஆனால் மிகவும் பிரபலமானவை மற்றும் தகவலறிந்தவை:

• ஈஸிமேட் - 2 நிமிடங்களில் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்கிறது, குறைந்தபட்ச அளவு இரத்தம் தேவைப்படுகிறது,
• ஈஸி டச் - சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் ஹீமோகுளோபின் செறிவைக் காட்டுகிறது,
• கார்டியோ காசோலை - சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் கிரியேட்டினின் அளவை தீர்மானிக்கிறது.

அனைவருக்கும், முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கும் கூட இந்த சாதனங்களை வீட்டில் வைத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்களுக்கு நன்றி, விலகல்களை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் கண்டுகொள்வதோடு, கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவும் தேவையான அனைத்து மருத்துவ நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க முடியும்.

விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் கண்டறியப்பட்டால் என்ன செய்வது?

இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளால் விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை சாதாரண நிலைக்கு குறைக்க உதவும் சரியான சிகிச்சையை அவரால் மட்டுமே தேர்வு செய்ய முடியும்.

இதற்காக, சிறப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளியின் வயது மற்றும் பொது நிலையைப் பொறுத்து அவை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய அம்சம் உணவு. முதல் மற்றும் இரண்டாவது விஷயத்தில், இது உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குகிறது:

• கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் மீன்,
• கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள்,
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் ஊறுகாய்,
• கேக்,
• அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பால் மற்றும் புளிப்பு பால் உணவுகள் (1.5% க்கும் அதிகமானவை),
• இனிப்புகள் (சர்க்கரை, மிட்டாய், சாக்லேட் போன்றவை),
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் இனிப்பு வகைகள்,
• மது.

கொழுப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் வேகவைத்த அல்லது அடுப்பில் சமைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. அவற்றைத் தயாரிக்கும்போது, ​​பின்வரும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• ஒல்லியான இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், கடல் உணவு,
• உருளைக்கிழங்கு (இது ஒரு நாளைக்கு 200 கிராமுக்கு மிகாமல் உட்கொள்ளலாம்),
• முட்டைக்கோஸ்,
• கேரட்,
• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு,
• கீரைகள்,
• பச்சை பீன்ஸ்
• சீஸ் மற்றும் பல.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் விரிவான பட்டியலை உங்கள் மருத்துவர் வழங்க வேண்டும். மருந்துகளுடன் இணைந்து உணவு உட்கொள்வது நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸின் உயிரியல் உறவு

கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் தரங்களைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், உடலில் அவற்றின் உயிரியல் பங்கையும், ஒருவருக்கொருவர் தெளிவாகக் கண்டறியக்கூடிய உடலியல் உறவுகளையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கொழுப்பு என்பது கொழுப்பு போன்ற கலவை ஆகும், இது லிபோபிலிக் ஆல்கஹால்களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. உடலில் உள்ள மொத்தத் தொகையில் சுமார் 75-80% கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது எண்டோஜெனஸ் பின்னம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மற்ற பகுதி (வெளிப்புற கொழுப்பு) விலங்குகளின் கொழுப்புகளுடன் நுழைகிறது மற்றும் சிறுகுடலில் இருந்து வாஸ்குலர் படுக்கையில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

அதன் உயிரியல் செயல்பாடுகளில்:

• மனித உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களின் சவ்வுகளின் உயிரியக்கவியல் பங்கேற்பு, அவர்களுக்கு நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை அளிக்கிறது,
• அட்ரீனல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் பங்கேற்பு,
• வைட்டமின் டி உற்பத்தியின் கட்டுப்பாடு,
• உடலில் நுழையும் சில நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் நடுநிலைப்படுத்தல்,
• நரம்பு செல்கள் இடையே புதிய ஒத்திசைவுகளை (இணைப்புகள்) உருவாக்குதல்.

இது சுவாரஸ்யமானது. அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் நம் மூளைக்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவை என்பதை நிரூபித்துள்ளனர்: அதன் விதிமுறை அறிவார்ந்த மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை சாதகமாக பாதிக்கிறது மட்டுமல்லாமல், அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

குளுக்கோஸ், அல்லது இரத்த சர்க்கரை, ஒரு மோனோசாக்கரைடு (ஒரு எளிய கார்போஹைட்ரேட்) ஆகும். இது உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது, செரிமானத்திலிருந்து விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு புற உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது. அதன் வினையூக்கத்தின் போது, ​​ஏடிபி உருவாகிறது - மனிதர்களுக்கான முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரங்களில் ஒன்று. கூடுதலாக, இது குளுக்கோஸ் ஆகும், இது சிக்கலான பாலிசாக்கரைடுகளின் கட்டுமானத்தின் வேதியியல் எதிர்வினைகளில் கட்டமைப்பு பொருளாகும் - கிளைகோஜன், செல்லுலோஸ், ஸ்டார்ச்.

கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவை பல்வேறு வகையான வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்பாளர்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவற்றின் ஆய்வு ஒன்றாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், காலப்போக்கில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் பக்கத்திலிருந்து நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மற்றும் நேர்மாறாகவும். பெரும்பாலும், அதிக சர்க்கரை அளவுகள் லிப்போபுரோட்டின்களின் செறிவு அதிகரிப்பதோடு, நோயாளி பலவகையான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளையும் உருவாக்குகிறார். அதனால்தான் மருத்துவர்கள் பொதுவாக சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பிற்கான இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆராய்ச்சி செயல்திறனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் விதிமுறை நோயாளியின் வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும் ஒரு ஒப்பீட்டு மதிப்பு. வரவிருக்கும் ஆய்வக சோதனையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற, நோயாளி பல விதிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்:

• வெறும் வயிற்றில் சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
• லேசான உணவுடன் ஈவ் அன்று சாப்பிடுங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, வேகவைத்த மீன் மற்றும் காய்கறிகளின் துண்டு),
• ஆய்வகத்திற்குச் செல்வதற்கு 2-3 நாட்களுக்கு முன்பு விளையாட்டு மற்றும் பிற குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்பில் ஈடுபட மறுப்பது,
• சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு முன், அவர் தவறாமல் எடுக்கும் மருந்துகள் குறித்து மருத்துவரை (அல்லது ஆய்வக உதவியாளரை) எச்சரிக்கவும்,
• ஆய்வுக்கு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு புகைபிடிக்க வேண்டாம்,
• இரத்த மாதிரி அறைக்குச் செல்வதற்கு முன், அமைதியாக இருங்கள், 5-10 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், பதட்டப்பட வேண்டாம்.

சாதாரண சர்க்கரை மதிப்புகள்

இரத்த குளுக்கோஸைத் தீர்மானிப்பது கிளைசீமியாவின் அளவை மதிப்பீடு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் பொதுவான சோதனை. எனவே, இந்த காட்டி சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருந்தால், அவை நார்மோகிளைசீமியாவைப் பற்றி பேசுகின்றன. சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தால், இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் குறிக்கிறது. இரத்த பரிசோதனையில் குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகரிப்பது ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையின் வயது விதிமுறை கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்பட்டுள்ளது.

பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, இரத்த சர்க்கரை 7.0 mmol / l ஐ தாண்டினால், இது நோயியல் மாற்றங்களின் அடையாளமாக கருதப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நீரிழிவு நோயை பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையிலிருந்து வேறுபடுத்துவது சாத்தியமாகும் (சாதாரண விரத சர்க்கரையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயியல் நிலை, ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு அதில் கூர்மையான மற்றும் ஸ்பாஸ்மோடிக் அதிகரிப்பு) கூடுதல் ஆய்வக பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி.

இதன் போது, ​​நோயாளி மூன்று முறை இரத்தத்தை தானம் செய்கிறார் - வெற்று வயிற்றில், அதே போல் 1 மற்றும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீர்வாழ் குளுக்கோஸ் கரைசலை எடுத்துக் கொண்டார். பொதுவாக, சர்க்கரை உடலால் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, புற திசுக்களால் விரைவில் உறிஞ்சப்பட்டு, இனிப்பு திரவத்தை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு கழிந்த நேரத்திற்கு ஏற்ப குறைகிறது.

இரத்தத்தின் மூன்று சேவைகளிலும் அதிக குளுக்கோஸ் அளவு நீரிழிவு நோய்க்கான ஆய்வக அறிகுறியாகும். உண்ணாவிரதம் சர்க்கரை இயல்பானது, ஆனால் குளுக்கோஸ் உட்கொண்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உடலியல் மதிப்புகளை கணிசமாக மீறுகிறது என்றால், இது நோயாளியின் மோனோசாக்கரைடுகளுக்கு பலவீனமான சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் கூட, இந்த நிலை அதன் முற்போக்கான போக்கினாலும் எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதாலும் ஆபத்தானது.

முக்கியம்! நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான பின்வரும் இலக்குகளை பராமரிப்பது முக்கியம்: உண்ணாவிரதம் சர்க்கரை –5.0–7.2 மிமீல் / எல், உணவுக்குப் பிறகு சர்க்கரை - 10 மிமீல் / எல் குறைவாக.

சர்க்கரையின் வயது விதிமுறைகள் இரு பாலினருக்கும் ஒரே மாதிரியானவை. ஒரே விதிவிலக்கு கர்ப்ப காலம். ஒரு குழந்தையைச் சுமக்கும் பெண்களில், வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகளின் சக்திவாய்ந்த மறுசீரமைப்பு ஏற்படுகிறது, மேலும் சில பொருட்களின் செறிவு அதிகரிக்கும். எனவே, கர்ப்பத்தின் ll-lll மூன்று மாதங்களில் குளுக்கோஸ் விதிமுறை 4.6-6.7 mmol / L.

கொழுப்பின் உடலியல் நெறிகள்

மனிதர்களுக்கு குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் விதிமுறை. இந்த கொழுப்பு போன்ற பொருள் திரவ ஊடகங்களில் நடைமுறையில் கரையாததால், இது இரத்தத்தில் உள்ள சிறப்பு புரத வளாகங்களால் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. உடலியல், இத்தகைய சேர்மங்கள் லிப்போபுரோட்டின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

உயிர்வேதியியல் பண்புகள் மற்றும் அவற்றின் புரதம் மற்றும் கொழுப்பு பாகங்களின் கலவையின் விகிதத்தைப் பொறுத்து, புரதங்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• வி.எல்.டி.எல்.பி என்பது ஒரு பெரிய சதவீத கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் குறைந்த புரதம் கொண்ட ஒரு இடைநிலை மாறுபாடு ஆகும்,
• எல்.டி.எல் - கல்லீரலில் இருந்து கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை புற திசுக்களுக்கு மாற்றும் பெரிய துகள்கள்,
• எச்.டி.எல் - மேலும் செயலாக்கத்திற்கும் அகற்றலுக்கும் கொழுப்பை சுற்றிலிருந்து கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்லும் மிகச்சிறிய லிப்போபுரோட்டின்கள்.

அவற்றின் பண்புகள் காரணமாக, வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் ஆகியவை "மோசமானவை" அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கருதப்படுகின்றன. வாஸ்குலர் படுக்கையுடன் நகரும், அவை கொலஸ்ட்ரால் மூலக்கூறுகளை வெளியிட முடிகிறது, அவை பின்னர் தமனிகளின் சுவர்களில் குடியேறி அடர்த்தியான தகடுகளை உருவாக்குகின்றன. இந்த செயல்முறை ஒரு முறையான வளர்சிதை மாற்ற நோயை உருவாக்குகிறது - பெருந்தமனி தடிப்பு.

எச்.டி.எல், இதற்கு மாறாக, தமனிகளின் ஒரு வகையான "தூய்மையானது" ஆகும். அவை இழந்த கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை சேகரித்து வெற்றிகரமாக கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்கின்றன. ஆக, மொத்த கொழுப்பின் (OH) இரத்தத்தில் உள்ள விதிமுறை மட்டுமல்ல, அதன் அனைத்து பின்னங்களுக்கும் இடையில் சரியான சமநிலையும் முக்கியமானது.

குளுக்கோஸைப் போலன்றி, லிப்போபுரோட்டின்களின் உடலியல் நிலை வயது மட்டுமல்ல, பொருளின் பாலினத்தையும் சார்ந்துள்ளது.

கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்று கொழுப்பின் அளவு: இரத்தத்தில், இந்த பொருளின் விதிமுறை வாழ்நாள் முழுவதும் மாறும் மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஆண்களுக்கான நிலையான லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் மதிப்புகள் கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

பெண்களில், லிப்போபுரோட்டின்களின் சாதாரண செறிவு சற்று வித்தியாசமானது.

ஆண்களில், உயர்ந்த OH மற்றும் அதன் “தீங்கு விளைவிக்கும்” பின்னங்கள் பெண்களை விட பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன என்று பாரம்பரியமாக நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், 40-50 வயதில், வலுவான பாதியின் பிரதிநிதிகளில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி 1.5-2 மடங்கு அதிகமாக கண்டறியப்படுவது ஆபத்து காரணிகளின் பரவலால் கண்டறியப்படுகிறது:

• புகைத்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்,
• அடிக்கடி அழுத்தங்கள்
• ஊட்டச்சத்தின்மை,
• அதிக எடை
• உடல் செயலற்ற தன்மை.

கூடுதலாக, பெண்களில் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு எதிராக ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, அவை கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகாமல் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பிறகு எல்லாம் மாறுகிறது. பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவைக் கூர்மையாகக் குறைப்பது அவற்றின் பாதுகாப்பு விளைவை நிறுத்துவதைத் தூண்டுகிறது. 55-60 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதான நோயாளிகளில், பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், பெருந்தமனி தடிப்பு சமமாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

உங்களை நீங்களே சோதித்துக் கொள்ளுங்கள்: சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு உயர்த்தப்பட்டால்

எனவே, குளுக்கோஸ் மற்றும் லிப்போபுரோட்டீன் ஸ்கிரீனிங்கின் முடிவுகள் இலட்சியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால் என்ன செய்வது? நோயாளிக்கான பரிந்துரைகளில் பின்வரும் எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல் அடங்கும்:

1. விரைவில், ஒரு சிறப்பு சிகிச்சையாளர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். தேவைப்பட்டால், கூடுதல் தேர்வு மூலம் செல்லுங்கள்.
2. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.
3. ஒரு உணவைத் தொடங்கி உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். விலங்குகளின் கொழுப்புகள், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நீரிழிவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும்.
4. சமைப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீராவி, சுண்டவைத்தல் மற்றும் பேக்கிங் ஆகியவற்றை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
5. கூடுதல் பவுண்டுகள் இருந்தால், எடையை இயல்பாக்க முயற்சிக்கவும்.
6. பட்டினி கிடையாது. நீரிழிவு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​ஒழுங்கற்ற உணவு சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான குறைவு மற்றும் கடுமையான ஹைப்போலிபிடெமிக் நிலைமைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
7. கெட்ட பழக்கங்களை வலுவாக கைவிடுங்கள், குறிப்பாக புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம்.
8. தனிப்பட்ட முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை விரிவாக்குங்கள். தினசரி 60-90 நிமிட நடைப்பயணங்களை ஒதுக்கி வைக்க முயற்சிக்கவும்.
9. முடிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்.

ஆகவே, சிகிச்சை மற்றும் நீரிழிவு நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தன்மை ஆகியவை வாழ்க்கை முறை திருத்தம், ஒரு சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகளின் நிர்வாகம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் வீதம் மனித ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கியமான ஆய்வக அளவுகோல்களில் ஒன்றாகும். உடலில் உள்ள உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் இந்த முக்கியமான கூறுகளின் உடலியல் முக்கியத்துவம் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய காரணியாகும். கூடுதலாக, கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சரியான கட்டுப்பாடு உடல் சாதாரணமாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

வயதுக்கு ஏற்ப பெண்களில் சர்க்கரை மற்றும் இரத்தக் கொழுப்பின் விதி

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம் இருந்தபோதிலும், ஒவ்வொரு வயது வந்த பெண்ணுக்கும் இந்த பொருட்களின் தொடர்பு குறித்தும், நிலைமையை தொடர்ந்து கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது அவசியம் என்பதற்கான காரணம் குறித்தும் தெரியாது.

கொழுப்பின் அதிகரிப்பு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது

உண்மை என்னவென்றால், 50-60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண் உடலில் கடுமையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. அதாவது, காலப்போக்கில், குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக சாதாரண குறிகாட்டிகள் மாறுகின்றன.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் நோயாளியின் இரத்த நாளங்கள் சேதமடையும் அபாயம் எவ்வளவு என்பதை நிபுணர்கள் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறார்கள்.

வெவ்வேறு வயது பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான அளவு கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ளன:

அட்டவணையில் வழங்கப்பட்ட தரவைப் பயன்படுத்தி, நோயாளி சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பிற்கான இரத்த பரிசோதனையை புரிந்துகொள்ள முடியும், வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் நோயியல் நோய்களை மீண்டும் மீண்டும் கண்டறிந்தால் ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெற முடியும்.

வயது வந்த ஆண்களில் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸின் நெறிகள்

வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளுக்கு, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கண்காணிப்பது பெண்களை விட குறைவான முக்கியமல்ல.

விலகல்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் மருத்துவ நடவடிக்கைகளை பின்பற்றுவது ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் பராமரிக்க முக்கியமாக இருக்கும்.

வீட்டில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புக்கான விரைவான பரிசோதனையை மேற்கொள்வது அல்லது முன்னர் ஒரு நிபுணரின் உதவியின்றி ஆய்வக பகுப்பாய்வின் முடிவுகளை புரிந்துகொள்வது, கீழேயுள்ள அட்டவணையில் இருந்து தரவைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆண்களில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் இரத்தத்தின் விதிமுறைகளின் அட்டவணை:

மேற்கண்ட விதிமுறைகளின் அடிப்படையில், மருத்துவக் கல்வி இல்லாமல் கூட விலகல்களை விரைவாக அடையாளம் காணலாம்.

பகுப்பாய்வின் விலகல்களுக்கான காரணங்கள் விதிமுறைகளிலிருந்து விளைகின்றன

தோல்விகள் உறுப்புகளின் வேலையில் வெளிப்புற காரணிகள் மற்றும் உள் தொந்தரவுகள் இரண்டையும் ஏற்படுத்தும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், விதிமுறையிலிருந்து ஒரு விலகல் ஒரு நோயியல் என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களின் தோற்றத்திற்கான காரணத்தை அவசர தேடல் தேவைப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு, உடல் பருமன், எண்டோகிரைன் அமைப்பின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் கோளாறுகள், அத்துடன் வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் செயலில் வளர்ச்சி போன்றவற்றால் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்கும்.

மேலும், கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவின் அதிகரிப்பு கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், புகைபிடித்தல், அடிக்கடி மது அருந்துதல், ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்த அனுபவங்களை முந்தைய நாள் தூண்டுகிறது.

பயோ மெட்டீரியலைப் படித்த பிறகு பெறப்பட்ட குறிகாட்டிகள் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டால், பெரும்பாலும் நீங்கள் செயலில் உடல் பயிற்சி பெறுவதற்கு முந்தைய நாள்.

அதிகரித்த விகிதங்கள்

அதிகரித்த செயல்திறன் ஒரு விழித்தெழுந்த அழைப்பு. கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனைக்கு ஒரு பரிந்துரையை வெளியிடுவார், இதன் நோக்கம் இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்கும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை அடையாளம் காண்பது.

அதிக கொழுப்புக்கு இணையாக அதிக சர்க்கரை அளவும் கண்டறியப்பட்டால், அதிகப்படியான முடிவுக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண சர்க்கரைக்கான கூடுதல் இரத்த பரிசோதனை தேவைப்படும். நோயாளி இறுதி நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் பொருத்தமான நியமனம் செய்வார்.

ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, நோயாளி சில விதிகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்:

• கெட்ட பழக்கங்களை (புகைத்தல், ஆல்கஹால்) கைவிடுங்கள்,
• வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, வெள்ளை மாவு பொருட்கள், வெள்ளை அரிசி மற்றும் பிற பொருட்கள்), அத்துடன் வறுத்த, கொழுப்பு, காரமான, உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள்,
• உடல் எடையை குறைத்து உடல் எடையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்,
• மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்
• ஒரே நேரத்தில் உணவு மற்றும் மருந்தை கண்டிப்பாக எடுக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த தேவைகளுக்கு இணங்குவது ஆரோக்கியத்தின் நிலையை உறுதிப்படுத்தவும், முடிவை நிரந்தரமாக ஒருங்கிணைக்கவும், குறிகாட்டிகளில் கூர்மையான தாவல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

குறைக்கப்பட்ட செயல்திறன்

குறைந்த விகிதங்கள் உயர்ந்ததை விட குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல.

ஒரு நோயாளிக்கு குறைந்த அளவு குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பு இருந்தால், இது பின்வரும் நோயறிதல்களைக் குறிக்கலாம்:

• , பக்கவாதம்
• உடல் பருமன்
• மலட்டுத்தன்மையை,
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்.

இந்த நோய்கள் பொதுவாக பலவீனம், மயக்கம், அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் தோல் உணர்திறன் குறைதல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

இது நிணநீர் கணுக்களின் விரிவாக்கம் மற்றும் படபடப்பு போது வலியின் தோற்றம். குறிகாட்டிகளை இயல்பான நிலைக்கு அதிகரிக்க, விலகல்களின் வளர்ச்சிக்கான மூல காரணத்தை அடையாளம் கண்டு அகற்ற ஒரு நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அவதானிக்கவும், சீரான பகுதியளவு உணவை வழங்கவும், அளவிடப்பட்ட உடல் உழைப்புடன் உடலை ஏற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

வீடியோவில் வயது வந்த பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் இரத்த சர்க்கரை விகிதம் பற்றி:

50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மிகவும் விரும்பத்தக்க மருத்துவ நடவடிக்கையாகும்.

ஆகையால், வயது நோயாளிகள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு “தனிப்பட்ட அழைப்பிற்காக” காத்திருக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் சுயாதீனமாக சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பரிசோதிக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக விதிமுறையிலிருந்து விலகினால், உடனடியாக தரவை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

மேலும் அறிக. ஒரு மருந்து அல்ல. ->