இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கையாள்வது: நீரிழிவு நோயில் குளுக்கோஸின் குறைவு

அமிலின் என்பது பீட்டா செல்களிலிருந்து உடலில் நுழையும் ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் சுரப்பைத் தடுக்கிறது, மேலும் சாப்பிட்ட பிறகு நம் முழுமையின் உணர்வை நீடிக்கிறது. இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்களிலும், அமிலின் வெளியீடு குறைகிறது.

இன்ரெடின்கள் என்பது ஹார்மோன்களின் ஒரு குழுவாகும், அவை அமிலின் போன்ற அனைத்து செயல்பாடுகளையும் செய்கின்றன. அவை இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை கணையத்திலிருந்து குளுகோகன் சுரப்பதைத் தடுக்கின்றன.

குளுகோகன் என்பது கணைய ஆல்பா செல்கள் தயாரிக்கும் ஹார்மோன் ஆகும். இது குளுக்கோஸை உடைத்து குவிக்கிறது. உடலுக்கு உணவு கிடைக்காத நேரத்தில், குளுக்கோகன் குளுக்கோஸை வெளியிடுகிறது, இதனால் நமக்கு ஆற்றல் மிச்சமாகும்.

ஆரோக்கியமான நபரின் உடல் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை 24 மணி நேரமும் கட்டுப்படுத்த முடியும். நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் இரவில் என்ன நடக்கும்? அதை சரியாகப் பெறுவோம்.

தூக்கத்தின் போது வகை 2 நீரிழிவு நோய்

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயை "கையகப்படுத்துதல்" மூலம், மனித இரத்த சர்க்கரை உடலியல் செயல்முறைகளின் கட்டுப்பாட்டை விட்டு வெளியேறுகிறது.

தூக்கத்தின் போது உடலின் கல்லீரல் மற்றும் தசைகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு போதுமானதாக இல்லை என்பதற்கான சமிக்ஞையைப் பெறுகின்றன, ஏனெனில் ஒரு நபர் சாப்பிடுவதில்லை. இது குளுக்கோஸ் இருப்புக்களின் "வெளியீட்டை" தூண்டுகிறது. இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் போதுமான இன்சுலின் மற்றும் அமிலின் இல்லாததால் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியை நிறுத்த முடியாது. இது அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கும், உடலின் செயலிழப்புகளுக்கும் இடையிலான "பின்னூட்டத்தை" மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஏற்படும் இடையூறுகள் ஹார்மோன் அளவுகளால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு மனம் நிறைந்த இரவு உணவு அல்லது சிற்றுண்டி அல்ல.

மெட்ஃபோர்மின் போன்ற படுக்கை நேரத்தில் எடுக்கப்படும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள், இரவில் அதன் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் காலையில் குளுக்கோஸ் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். மெட்ஃபோர்மின் எடை இழப்புக்கும் பங்களிக்கிறது.

இரத்தத்தில் காலை குளுக்கோஸை மேம்படுத்த, நிபுணர்கள் உடல் எடையை குறைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இது செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது, அதாவது இரத்த சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும். நீங்கள் படிப்படியாக எடையைக் குறைக்கலாம்: பகுதிகளைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை நோக்கி உணவை மாற்றவும், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு சமநிலையின் அம்புக்கு விகிதத்தில் குறையும்.

படுக்கைக்கு முன் ஒரு லேசான சிற்றுண்டையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். 20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போதுமானதாக இருக்கும். இது காலையில் இரத்த சர்க்கரையை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது அதிகரித்த குளுக்கோஸ் சுரக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கிறது.

உடல் செயல்பாடு இன்சுலின் பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது, எனவே மேலும் நகர்த்தவும்! நீங்கள் எந்த நாளில் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அதை தவறாமல் செய்வது முக்கியம், மேலும் முடிவுகள் அதிக நேரம் எடுக்காது.

"காலை விடியல் நிகழ்வு" என்று அழைக்கப்படுவதால் காலையில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவும் அதிகரிக்கக்கூடும். விழித்தவுடன் ஒரு நபருக்கு குளுக்கோஸ் அவசியம், ஏனென்றால் அவள்தான் முழு நாள் அவனுக்குத் தேவையான வீரியத்தை அளிக்கிறாள். உங்கள் மருத்துவருடன் சேர்ந்து, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அனைத்து விருப்பங்களையும் விகிதங்களையும் உருவாக்கி, அதன் செறிவு பொதுவாக உச்சத்தை எட்டும் நாளின் நேரத்தை ஆராயுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரை

சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன், எந்தக் குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். விரல் அல்லது நரம்பிலிருந்து குளுக்கோஸின் அளவைக் கண்டுபிடிக்க, இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, இது சிறப்பு இரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. பின்னர், ஒளிமின்னழுத்த கண்டுபிடிப்பாளர்களின் உதவியுடன், உயிரியல் திரவத்தின் வண்ண தீவிரம் மற்றும் கிளைசீமியா குறிகாட்டிகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

அத்தகைய ஆய்வு வெற்று வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் சாப்பிட்ட பிறகு குளுக்கோஸ் செறிவு மாறுகிறது. ஆனால் இன்று, குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் சர்க்கரை அளவைக் காணலாம்.

இருப்பினும், பகுப்பாய்வுகளை மேற்கொள்ளும்போது, ​​சிரை (4-6.8 மிமீல் / எல்) இரத்தத்தில், குறிகாட்டிகள் தந்துகி (3.3-5.5 மிமீல் / எல்) ஐ விட அதிகமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. மேலும், உணவுக்கு மேலதிகமாக, உடல் செயல்பாடு, உணர்ச்சி நிலை, வயது மற்றும் சில நோய்கள் இருப்பது போன்ற பிற காரணிகளும் முடிவுகளை பாதிக்கின்றன.

எனவே, பின்வரும் குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன:

1. கைக்குழந்தைகள் - 2.8-4.4 மிமீல் / எல்,
2. 1 ஆண்டு முதல் 60 ஆண்டுகள் வரை - 3.9-5 மிமீல் / எல்,
3. 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் - 4.6-6.4 மிமீல் / எல்,
4. கர்ப்பிணி - 5.5 மிமீல் / எல் வரை,
5. நீரிழிவு நோயுடன் - 5-7 மிமீல் / எல்.

ஆனால் உயர் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கையாள்வது? சர்க்கரை செறிவு அதிகரித்தால், அதை பல்வேறு வழிகளில் இயல்பாக்கலாம்.

ஆனால் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நிறுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று உணவு சிகிச்சை மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை.

நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து

எந்தவொரு நோயுடனும் உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், ஆனால் நோயின் இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்திற்கு சரியான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். அதே நேரத்தில், தினசரி மெனுவிலிருந்து விரைவாக ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்கி, புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலை சமநிலைப்படுத்துவதே முக்கிய விதிகள்.

உணவைப் பொறுத்தவரை, முழு வகையான உணவுகளிலிருந்தும், அதிக ஜி.ஐ இல்லாத ஒருவருக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், சர்க்கரையை குறைக்கும் உணவு இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது மதிப்பு, ஆனால் கிளைசீமியாவில் திடீர் தாவல்களை ஏற்படுத்தாத உணவுகள் உள்ளன.

இந்த உணவுகளில் கடல் உணவுகள் அடங்கும், இதிலிருந்து குறைந்த ஜி.ஐ. கொண்ட ஸ்பைனி நண்டுகள், நண்டுகள் மற்றும் இரால் ஆகியவற்றை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு. மேலும், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்காது - தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் (பயறு) மற்றும் கொட்டைகள் (பாதாம், முந்திரி, அக்ரூட் பருப்புகள்).

இந்த பட்டியலிலும்:

• காளான்கள்,
• ராப்சீட் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய்,
• சோயா சீஸ்கள், குறிப்பாக டோஃபு,
• மசாலா (இலவங்கப்பட்டை, கடுகு, இஞ்சி),
• காய்கறிகள் (ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், அஸ்பாரகஸ், சீமை சுரைக்காய், பெல் பெப்பர்ஸ், கேரட், தக்காளி, வெள்ளரிகள், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, வெங்காயம்),
• கீரை, சாலட்.

அதிக குளுக்கோஸுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், நீரிழிவு நோய்க்கான இழப்பீட்டை நீங்கள் அடையக்கூடிய உணவுக்கு ஒரு முக்கியமான இடம் வழங்கப்படுகிறது. மேலும், வகை 1 நோயுடன், அதைக் கடைப்பிடிப்பது கட்டாயமாகும், மேலும் நோயின் இன்சுலின்-சுயாதீனமான வடிவத்தில், பெரும்பாலும், ஊட்டச்சத்து எடை திருத்தத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவில், அடிப்படைக் கருத்துக்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம். எனவே, ஒரு ரொட்டி அலகு 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு சமம். எனவே, பெரும்பாலான தயாரிப்புகளின் ஜி.ஐ மற்றும் எக்ஸ்இ ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு அட்டவணைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

உணவில் இருந்து ஒரு மெனுவை உருவாக்கும்போது, ​​நீங்கள் சர்க்கரை, இனிப்புகள், விலங்குகளின் கொழுப்புகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளை அகற்ற வேண்டும். மேலும் ரவை, அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி நுகர்வு குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்பட வேண்டும். சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும், அதே சமயம் ஒரு சமநிலையை பராமரிப்பதை மறந்துவிடக்கூடாது.

உணவு பின்னம் இருக்க வேண்டும். எனவே, தினசரி உணவு 3 முக்கிய அளவுகளாகவும் 2-3 சிற்றுண்டிகளாகவும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. நாட்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கான மாதிரி மெனு:

1. காலை உணவு - 1 முட்டை, வெண்ணெய் (5 கிராம்), பழுப்பு ரொட்டி (50 கிராம்), தானியங்கள் (40 கிராம்), பால் (200 மில்லி).
2. இரண்டாவது காலை உணவு கருப்பு ரொட்டி (25 கிராம்), இனிக்காத பழங்கள் (100 கிராம்), குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி (100 கிராம்).
3. மதிய உணவு - காய்கறிகள் (200 கிராம்), வெண்ணெய் (10 கிராம்), உலர்ந்த பழங்கள் (20 கிராம்), உருளைக்கிழங்கு அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், இறைச்சி (100 கிராம்), பழுப்பு ரொட்டி (50 கிராம்).
4. சிற்றுண்டி - பால் அல்லது பழம் (100 கிராம்), பழுப்பு ரொட்டி (25 கிராம்).
5. இரவு உணவு - கடல் உணவு (80 கிராம்), பழுப்பு ரொட்டி (25 கிராம்), காய்கறிகள், உருளைக்கிழங்கு அல்லது பழங்கள் (100 கிராம்), வெண்ணெய் (10 கிராம்).
6. மாலை சிற்றுண்டி - குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் 200 மில்லி.

பொதுவாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு மெனுவை உருவாக்கும்போது, ​​நீங்கள் உணவு எண் 9 ஐ ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கூடுதலாக, பல விதிகளை கடைபிடிப்பது முக்கியம். எனவே, நீங்கள் அதிகப்படியான உணவை அனுமதிக்கக்கூடாது, உப்பு உட்கொள்வதை குறைக்கவும், மதுவை கைவிடவும் கூடாது. கூடுதலாக, தினசரி உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் 2000 கிலோகலோரி வரை இருக்க வேண்டும், ஆனால் உடல் செயல்பாடு முன்னிலையில்.

திரவத்தின் தினசரி அளவு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர். இந்த வழக்கில், உணவை ஒரே நேரத்தில் எடுக்க வேண்டும்.

ஆகையால், மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை முழுமையாக சாப்பிட முடியாவிட்டால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு கடி சாப்பிட வேண்டும் (உதாரணமாக, ஒரு துண்டு ரொட்டி சாப்பிடுங்கள்) அல்லது ஒரு கிளாஸ் ஜூஸ் குடிக்க வேண்டும்.

சர்க்கரை குறைக்கும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, மாற்று மருந்துகளால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளின் பயன்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, தோற்றத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில், குளுக்கோஸ் செறிவைக் குறைக்க ஸ்ட்ராபெரி அல்லது ராஸ்பெர்ரி இலைகளிலிருந்து தேநீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர்ந்த செடியின் 10 கிராம் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, 25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வடிகட்டப்பட்டு சூடான வடிவத்தில் குடிக்கப்படுகிறது.

வசந்த காலத்தில், இயற்கையான இன்சுலின் கொண்டிருக்கும் இளம் டேன்டேலியன் இலைகளின் சாலட் சாப்பிடுவது பயனுள்ளது. டிஷ் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: இலைகள் 30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. தண்ணீரில், பின்னர் உலர்ந்த மற்றும் நசுக்கியது. மேலும், வெந்தயம், வேகவைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவை டேன்டேலியனில் சேர்க்கப்பட்டு குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம் அல்லது காய்கறி எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன.

சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் பெரும்பாலும் வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் வெங்காயத்தை சாப்பிட வேண்டும். எனவே, பீன்ஸ் மாலையில் ஊறவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் இரண்டு பீன்ஸ் வெற்று வயிற்றில் சாப்பிடப்படுகிறது, வெங்காயம் உரிக்கப்பட்டு, பாலுடன் ஊற்றப்பட்டு, காய்கறி முழுவதுமாக மென்மையாகும் வரை தீயில் மூழ்கவும், பின்னர் அவை சாப்பிடுகின்றன. ஒவ்வொரு 15 நாட்களுக்கும் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

மேலும், குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு, சிக்கரி ரூட்டின் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கவும். 1 தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 10 நிமிடங்கள் தீ வைக்கப்படுகின்றன. தயாரிப்பு உட்செலுத்தப்பட்டு குளிர்ச்சியடையும் போது 5 ப. ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.

நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவில், சிக்கரி மூலிகையையும் பயன்படுத்தலாம், அதில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. 10 கிராம் உலர்ந்த செடி 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு சுமார் ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. பானம் வடிகட்டப்பட்ட பிறகு 3 ப. ஒரு நாளைக்கு 0.5 கப்.

மிகவும் பயனுள்ள இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களில் ஒன்று பறவை செர்ரி, அதாவது அதன் பெர்ரி, இதிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. 1 டீஸ்பூன். எல். 250 மில்லி தண்ணீர் மூலப்பொருட்களில் ஊற்றப்படுகிறது, பின்னர் எல்லாம் அடுப்பில் போட்டு 3 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

மருந்து 2 மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட்டு, வடிகட்டப்பட்டு 3 ப. ஒரு நாளைக்கு 1/3 அடுக்கு. சாப்பிடுவதற்கு முன். சிகிச்சையின் காலம் 1 மாதம், அதன் பிறகு 2-3 மாதங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி செய்யப்பட்டு சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் செறிவை விரைவாகக் குறைக்க, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு தேநீர் தயாரிக்க வேண்டும், அதில் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன:

• பீன் சாஷ்கள்,
• புதினா,
• புளுபெர்ரி இலைகள்
• சிக்கரி,
• லிங்கன்பெர்ரி இலைகள்.

கலவை ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்பட்டு, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 8 மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வெற்று வயிற்றில் ஒரு உட்செலுத்துதல் குடிக்கப்படுகிறது. பெர்ரியில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் இருப்பதால், நீரிழிவு நோயுள்ள அவுரிநெல்லிகளை அவற்றின் தூய்மையான வடிவத்தில் உட்கொள்ளலாம் என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன்.

சோளக் களங்கம், மல்பெரி இலைகள், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் பீன் காய்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்து சேகரிப்பு விரைவாக சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. 1 டீஸ்பூன் பெற அனைத்து கூறுகளும் சம அளவில் எடுக்கப்படுகின்றன. எல். கலவை மற்றும் 200 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றவும்.

தயாரிப்பு 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட்டு 1 மணிநேரம் வலியுறுத்தப்பட்ட பிறகு. மருந்து 1/3 கப்பில் உணவுக்குப் பிறகு வடிகட்டப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது. 3 பக். ஒரு நாளைக்கு.

நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவில், புதினா, லைகோரைஸ் ரூட், பிர்ச் மொட்டுகள் (தலா 2 பாகங்கள்), ரோஸ் இடுப்பு மற்றும் மதர்வார்ட் (3 பாகங்கள்), நூற்றாண்டு மற்றும் பர்டாக் ரூட் (தலா 5 பாகங்கள்) ஆகியவற்றின் தொகுப்பு தயாரிக்கப்படுகிறது. இரண்டு டீஸ்பூன். எல். ஸ்வீப் 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு தெர்மோஸில் 3 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். மருந்து 3 ஆர். 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1/3 கப். உணவுக்கு முன். சிகிச்சையின் காலம் 3 மாதங்கள் வரை.

ஆஸ்பென் பட்டை ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு தீர்வாகும். இரண்டு டீஸ்பூன். எல். மூலப்பொருட்கள் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு 20 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன. குழம்பு நாள் முழுவதும் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கப்படுகிறது.

மேலும், சிவப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் சிறுநீரகங்களின் காபி தண்ணீர் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும். இதை தயாரிக்க, 1 கிளாஸ் செடிகளை எடுத்து, பின்னர் அவற்றை 450 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பி 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். 0.5 கப் உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும். 3 பக். ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள். உணவுக்கு முன்.

ஓட்ஸ் கிளைசீமியாவை விரைவாகவும் திறம்படவும் இயல்பாக்குகிறது. அதன் அடிப்படையில் ஒரு கஷாயம் தயாரிக்க 3 கப். தானியத்தை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி ¼ மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் போட வேண்டும். பின்னர் கருவி அகற்றப்பட்டு மற்றொரு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது.

குழம்பு பானம் 0.5 கப். 3 பக். உணவுக்கு 30 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு. மேலும், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், தானியத்தின் பச்சை தண்டுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட சாறு உதவுகிறது. இது சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது 3 ப. 21 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 0.5 கப். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைக் காண்பிக்கும்.