டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரைன்கள்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது சாத்தியமா?

டேன்ஜரைன்கள் சுவைக்கு மிகவும் இனிமையானவை மட்டுமல்ல, பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நீரிழிவு நோயை எதிர்கொள்ளும்போது கூட இந்த உண்மை பொருத்தமானது, இதில் ஒரு கண்டிப்பான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு கணக்கிடப்படுகிறது, மேலும் பல தரவுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. இவை அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, நீரிழிவு நோயில் மாண்டரின் எப்படி இருக்கிறது, அவற்றின் நன்மைகள் என்ன, முரண்பாடுகள் இருக்க முடியுமா என்பதைப் பற்றி மேலும் விரிவாக அறிந்து கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டேன்ஜரைன்களை ஏன் உட்கொள்ள முடியும்?

வழங்கப்பட்ட சிட்ரஸ் பழங்களை நீரிழிவு நோயாளிகள் உண்மையில் ஃபிளாவனோல் நோபெலிடின் இருப்பதால் பயன்படுத்தலாம். இது இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை வெற்றிகரமாக குறைக்கும் ஒரு பொருள். அதே கூறு பசியை மேம்படுத்துவதற்கும், செரிமான செயல்முறைகளின் வேகத்தை அதிகரிப்பதற்கும், உடலுக்கு பல்வேறு வைட்டமின் கூறுகளை வழங்குவதற்கும் உதவுகிறது.

கிளைசெமிக் குறியீடு சராசரிக்கு மேல் மற்றும் 40 அலகுகள் வரை இருந்தாலும், மாண்டரின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பழம் பெரிய அளவுகளை அடைந்தால், அத்தகைய விகிதம் 49 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, இது கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

டேன்ஜரைன்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு நார்ச்சத்து, பிரக்டோஸ்,
சிட்ரஸை சிற்றுண்டி அல்லது இனிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில் அனுமதிக்கப்படும் முக்கிய உணவுகள், சாலட்களுடன் நீங்கள் இதை சாப்பிடலாம்,
அவை குறைந்த அளவு கலோரி உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால், இது இருந்தபோதிலும், ஊட்டச்சத்து கூறுகளின் முழு பட்டியலிலும் உடலின் அன்றாட தேவைகளை வழங்குவது குறித்து நம்பிக்கையுடன் பேசலாம்.

எனவே, நீரிழிவு மற்றும் டேன்ஜரைன்களின் கலவையானது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இரண்டாவது வகை நோயில் அவற்றின் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள் குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கவை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

வழங்கப்பட்ட நோயின் வகையுடன், பழத்தை சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் அவசியமாகவும் அழைக்கப்படுகிறது. இது முதன்மையாக தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்து கூறுகளையும் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறு காரணமாகும். இது நோயெதிர்ப்பு நிலையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடல் பருமனைத் தடுப்பதும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியும் ஆகும்.

கூடுதலாக, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மாண்டரின், கிளைசெமிக் குறியீட்டை மீறி, சாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம். முக்கிய செறிவு தலாம் மற்றும் கூழ் ஆகியவற்றில் குவிந்துள்ளது, ஆனால் பயன்படுத்தப்படும் பானத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அளவு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். பொதுவாக, பகலில் கருவின் அனுமதிக்கக்கூடிய அளவு இரண்டு அல்லது மூன்று பழங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. சாறு பற்றி பேசுகையில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதன் அளவை ஒரு நிபுணரால் தனித்தனியாக தீர்மானிக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மாண்டரின் நன்மைகள் குறித்து மேலும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மாண்டரின் உண்மையில் நுகரப்படலாம், ஆனால் அவை சரியாக எதைப் பயன்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றி விரிவாகக் கூறுவது மிகவும் முக்கியம். இதைப் பற்றி பேசுகையில், உடலின் எதிர்ப்பின் அளவை அதிகரிப்பதில் அவர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, இது வழங்கப்பட்ட சிட்ரஸ் பழங்களாகும், இது இரத்த சர்க்கரையை நடைமுறையில் பாதிக்காது. எந்தவொரு வகை டேன்ஜரைன்களும் புதியதாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும் வல்லுநர்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள்.

கடை சாறுகள், அத்துடன் ஜாம், பாதுகாப்புகள் மற்றும் கூடுதல் சர்க்கரையுடன் பிற வழித்தோன்றல்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், அவை தயாரிக்கும் செயல்பாட்டில் சர்க்கரை மாற்றாக அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, இயற்கை தேன் பயன்படுத்தப்பட்டால், இது ஏற்கனவே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

டேன்ஜரின் தோல்கள்

அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது, ஆனால் பொதுவாக இது சுமார் 30 அலகுகள் ஆகும். எனவே, இந்த பார்வையில், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி நிச்சயமாக டேன்ஜரின் தோல்களைப் பயன்படுத்தலாம். இதைப் பற்றி மேலும் விரிவாகப் பேசும்போது, இதில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

அவை உடலில் ஒரு சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்தும்,
அதிகபட்ச விளைவை அடைய, அவற்றை சரியான வழியில் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
முதல் கட்டத்தில், இரண்டு அல்லது மூன்று பழங்களிலிருந்து புதிய அனுபவம் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும். சுத்தம் செய்யப்பட்ட பெயர்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, எடுத்துக்காட்டாக, வடிகட்டப்பட்டது,
எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பதற்கு, அத்தகைய காபி தண்ணீரை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் கொதிக்க வைப்பது முக்கியம்.

வழங்கப்பட்ட மாண்டரின் சிகிச்சை முறை பயனுள்ளதாக இருக்க, கலவையை குளிர்விப்பது மிகவும் முக்கியம். தயாரிப்பு ஒரு வடிகட்டப்படாத வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் இதைச் செய்வது நாள் முழுவதும் ஒரு சிறிய தொகையில் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அத்தகைய ஒரு காபி தண்ணீர், எந்த டேன்ஜரின் தோல்கள் தயாரிப்பதில், இரத்த சர்க்கரையை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் இயல்பாக்குகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெரும்பாலும் அடையாளம் காணப்படும் சிக்கல்கள் உருவாகுவதைத் தடுப்பது வழங்கப்படுகிறது.

கலவையின் அனைத்து நன்மைகளும் இருந்தபோதிலும், அதை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்த விரும்பத்தகாதது. தொடர்ச்சியாக இரண்டு வாரங்களுக்கு காபி தண்ணீர் வடிவில் டேன்ஜரின் தோல்களைப் பயன்படுத்துவது உகந்ததாக இருக்கும். இதற்குப் பிறகு, பல வாரங்களுக்கும் ஓய்வு எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நேர்மறை இயக்கவியல் குறிப்பிடப்பட்டால், இதேபோன்ற போக்கை மீண்டும் செய்யலாம். ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் மாண்டரின் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படாது என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முரண்பாடுகள்

முரண்பாடுகளைப் பற்றி பேசுகையில், பொதுவாக ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்கும் போக்கு குறித்து நிபுணர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். மற்றொரு வரம்பு வயிறு அல்லது டூடெனினத்தின் நிலையுடன் தொடர்புடைய நோயியல் என்று கருதப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, நெஃப்ரிடிஸ், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் ஆகியவை சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியவை. ஹெபடைடிஸ் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு வழங்கப்பட்ட சிட்ரஸ் பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விரும்பத்தகாத தன்மையை வல்லுநர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். அதிகரித்த அமிலத்தன்மைக்கும் இது பொருந்தும்.

எனவே, பொதுவாக மாண்டரின் சிகிச்சை நீரிழிவு நோயில் எப்போதும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. அத்தகைய தடைகள் எதுவும் இல்லாத நிலையில், இந்த பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளியின் உடலின் வேலையில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அதனால்தான் இதை மிதமாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் இந்த செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.