இதய செயல்பாட்டில் நீரிழிவு நோயின் விளைவு

நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்த சர்க்கரையின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு காரணமாக உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும் ஒரு நோயாகும். மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உயர் குளுக்கோஸ் அளவுகள் உடலுக்கு அதன் முக்கிய உறுப்புகளான கண்கள், இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் உட்பட கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நயவஞ்சக நோயால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைப் பற்றி இந்த கட்டுரை ஒரு சுருக்கமான கருத்தைத் தரும்.

நீரிழிவு உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு உடைக்கிறது

நீரிழிவு நோய் என்பது உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் வகைப்படுத்தப்படும் உடலின் நாள்பட்ட நிலை. இரத்தத்தில் இன்சுலின் ஹார்மோன் குறைபாடு காரணமாக (ஆரோக்கியமான மக்களில் இது தேவையான அளவு கணையத்தால் சுரக்கப்படுகிறது) அல்லது உடல் செல்கள் இன்சுலின் போதுமான அளவில் பதிலளிக்க இயலாமை காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

கணையத்தில் அமைந்துள்ள லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகளின் பீட்டா செல்கள் மூலம் சுரக்கும் ஹார்மோன் இன்சுலின் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் உடலின் செல்கள் இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிப்பதற்கும், உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்பிற்குள் பராமரிக்க தேவையான அளவுகளில் இன்சுலின் வெளியிடுவதற்கும் கணையம் காரணமாகும். இன்சுலின் குறைபாடு அல்லது உடல் செல்கள் இன்சுலின் பதிலளிக்க இயலாமை இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது. காலப்போக்கில் அசாதாரணமாக உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) நீரிழிவு நோயின் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் “சர்க்கரைகள்” பல்வேறு உறுப்புகளையும் உடலின் சில பாகங்களையும் “உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது” என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. நீரிழிவு நோயால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது நம் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் இருக்கும் பாத்திரங்களை அழிவுகரமாக பாதிக்கிறது. முதலாவதாக, சிறிய இரத்த நாளங்களுடன், நீரிழிவு கண்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது.

பொதுவாக, நீரிழிவு நோயின் இலக்கு உறுப்புகள் பின்வருமாறு:

நீரிழிவு நோய் முக்கியமாக மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - முதல், இரண்டாவது மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய், இதில் வகை 2 நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவானது - அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் 90% க்கும் அதிகமானோர் அவதிப்படுகிறார்கள்.

இந்த ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய நோயாளியின் கணையத்தின் இயலாமை காரணமாக இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் டைப் 1 நீரிழிவு ஏற்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது உடல் செல்கள் இன்சுலின் சரியாகப் பயன்படுத்தவோ அல்லது பதிலளிக்கவோ இயலாமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது. பொதுவாக இது குழந்தை பிறந்த பிறகு செல்கிறது.

வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நீரிழிவு இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது இறுதியில் பல்வேறு உறுப்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உடலில் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் விளைவு

உடலில் அனைத்து வகையான நீரிழிவு நோய்களின் விளைவுகளும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஒத்திருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை அனைத்தும் நோயின் போதிய இழப்பீடு இல்லாததால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா அதிகரிக்கும். இறுதியில், நோயாளியின் எந்த வகையான நீரிழிவு நோயைப் பொருட்படுத்தாமல், உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு முழு உடலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையின் இருப்பு சிவப்பு ரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது - சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் கடினமானது, இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த நாளங்களுக்குள் கொழுப்புகள் படிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சிறுநீரகங்கள், கண்கள் மற்றும் கால்களின் சிறிய மற்றும் உடையக்கூடிய இரத்த நாளங்கள் குறிப்பாக ஹைப்பர் கிளைசீமியா காரணமாக பாதிக்கப்படுவதைக் காணலாம்.

நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை அதிகபட்சமாக தாமதப்படுத்த, உங்கள் சர்க்கரையை 3.5-6.5 மிமீல் / எல் வரம்பில் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் எச்.பி.ஏ-க்கு ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது_1C, இது ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி ஆக இருக்க வேண்டும்).

உயர் இரத்த அழுத்தம்.

சிறுநீரகங்களின் குளோமருலர் வடிகட்டலைக் குறைக்கத் தொடங்குங்கள்

குணப்படுத்த இயலாது, நீங்கள் நோயின் வளர்ச்சியை மட்டுமே நிறுத்த முடியும்

சிறுநீரக செயலிழப்பு நிலை

நீரிழிவு நோய் தொடங்கி 15-20 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு

புரோட்டினூரியாவின் பின்னணி மற்றும் சிறுநீரகங்களின் குளோமருலர் வடிகட்டுதல் விகிதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புக்கு எதிராக, உடலில் உள்ள நச்சுகளின் செறிவு (இரத்தத்தில் கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரியா) அதிகரிக்கிறது.

சிறுநீரகத்தை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் டயாலிசிஸ் கணிசமாக தாமதமாகும்.

சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே முழு மீட்பு சாத்தியமாகும்.

கண்களில் நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள்

இரத்த சர்க்கரை நீண்ட காலமாக தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால் விழித்திரையில் இருக்கும் சிறிய மற்றும் உடையக்கூடிய இரத்த நாளங்களும் சேதமடையும். விழித்திரையின் சிறிய நுண்குழாய்கள் பலவீனமடைந்து அவை அழிக்கப்படும் அளவுக்கு வீக்கமடைகின்றன.

புதிய இரத்த நாளங்கள் தோன்றினாலும், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், அவற்றில் பெரும்பாலானவை சேதமடைந்துள்ளன, அவற்றின் பலவீனமான சுவர்கள் இரத்தத்தை அனுமதிக்கின்றன.

இது கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய பல சிக்கல்களில் ஒன்றான நீரிழிவு ரெட்டினோபதிக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, நீரிழிவு நீரிழிவு லென்ஸ் எடிமாவை ஏற்படுத்தும், இது பார்வையை பாதிக்கும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா மங்கலான பார்வையை ஏற்படுத்தும், மேலும் கண்புரை, கிள la கோமா மற்றும் குருட்டுத்தன்மை கூட உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இதயம் மற்றும் இருதய அமைப்பில் நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள்

நீண்ட காலமாக, நீரிழிவு நோய் கரோனரி இதய நோய் (சி.எச்.டி), மாரடைப்பு மற்றும் பிற இருதய நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் கொழுப்பு கட்டிகளை (கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள்) படிவதற்கு வழிவகுக்கும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில், இரத்த நாளங்கள் உறைந்து, அவை குறுகியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும். இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, கரோனரி இதய நோய், மாரடைப்பு, பெருமூளை வாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

நரம்பு மண்டலத்தில் அதிக சர்க்கரைகளின் விளைவுகள்

நரம்பியல் அல்லது நரம்பு சேதம் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். இந்த நோய் நீரிழிவு நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை நரம்புகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும்.

உடலின் கால்களில் (கைகளிலும் கால்களிலும்) இருக்கும் நரம்பு முடிவுகள் குறிப்பாக ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு ஆளாகின்றன.

பல நீரிழிவு நோயாளிகள் இறுதியில் உணர்வின்மை, கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வை உணரத் தொடங்குகிறார்கள், அத்துடன் அவர்களின் உணர்திறன் குறைகிறது.

இது கால்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோயாளியின் கால்கள் மற்றும் கால்களின் விரல்களை உணருவதை நிறுத்திவிட்டால் அவை எளிதில் சேதமடைந்து சிதைவுக்கு உட்படுகின்றன. நீரிழிவு நரம்பியல் வளர்ச்சியுடன், பாலியல் செயல்பாடு குறைவதும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

தோல், எலும்புகள் மற்றும் கால்களில் நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள்

நீரிழிவு நோயாளிகள் தோல் நோய்களான பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுவதோடு, எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்றவை.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உயர் இரத்த சர்க்கரை நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கிறது, குறிப்பாக உடலின் கால்களில் இருக்கும். இறுதியில், இது பல்வேறு கால் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதில் மிகவும் தீவிரமானது நீரிழிவு கால் நோய்க்குறி.

கொப்புளங்கள், புண்கள் அல்லது வெட்டுக்கள் போன்ற சிறிய கால் காயங்கள் கூட கடுமையான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் நீரிழிவு நோயின் கீழ் முனைகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரத்தம் வழங்குவது பலவீனமடைகிறது. ஒரு கடுமையான தொற்று காலின் ஊனமுற்றால் கூட ஏற்படலாம்.

கால்கள் மற்றும் கால்களில் நீரிழிவு நோயின் எதிர்மறையான விளைவுகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க: நீரிழிவு கால் நீரிழிவு நோயின் ஆபத்தான சிக்கலாக - அறிகுறிகள், சிகிச்சை, புகைப்படம்

நீரிழிவு நோய் மற்றும் கெட்டோஅசிடோசிஸ்

மேற்கூறிய நாள்பட்ட சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, மோசமாக ஈடுசெய்யப்பட்ட அல்லது கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது கெட்டோன் உடல்கள் உடலில் சேரத் தொடங்கும் ஒரு நிலை. செல்கள் இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த முடியாமல் போகும்போது, ​​அவை கொழுப்பை ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகின்றன. கொழுப்புகளின் முறிவு துணை தயாரிப்புகளை செயலாக்க கீட்டோன்களை உருவாக்குகிறது. அதிக எண்ணிக்கையிலான கீட்டோன்களின் குவிப்பு இரத்தம் மற்றும் திசுக்களின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும். மேம்பட்ட கெட்டோஅசிடோசிஸ் நோயாளிக்கு தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறாவிட்டால் இது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. கெட்டோஅசிடோசிஸ் மூலம், நோயாளி உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த சிக்கலானது உயிருக்கு ஆபத்தானது மற்றும் முக்கியமாக துளிசொட்டிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, மேலும் இன்சுலின் அளவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை அவசரமாக திருத்துதல் தேவைப்படுகிறது. கெட்டோஅசிடோசிஸின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில், இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவது மற்றும் அதிக அளவு மினரல் வாட்டரை உட்கொள்வது இரத்த அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்படுகிறது.

முடிவுக்கு

நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால சிக்கல்களின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்தவும், அதன் குறுகிய கால எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருப்பது அவசியம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிக முக்கியமான பரிந்துரை.

சரியான ஊட்டச்சத்து, எடை மேலாண்மை மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் மருந்துகள் இணைந்தால் மட்டுமே பயனுள்ள நீரிழிவு இழப்பீடு சாத்தியமாகும்.

நீரிழிவு சுகாதார நிலை

நீரிழிவு நோய் என்பது (முழு அல்லது பகுதி) இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாளமில்லா நோயாகும். முதல் வகை மூலம், கணையம் வெறுமனே அதை உற்பத்தி செய்யாது. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு உருவாகிறது - ஹார்மோன் போதுமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் செல்கள் அதை உணரவில்லை. இது இன்சுலின் முக்கிய ஆற்றலான குளுக்கோஸை வழங்குவதால், அதனுடன் உள்ள பிரச்சினைகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை உயர்த்த வழிவகுக்கும்.

பாத்திரங்கள் வழியாக அதிகப்படியான நிறைவுற்ற இரத்த குளுக்கோஸின் சுழற்சி அவற்றின் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவான சிக்கல்கள்:

• ரெட்டினோபதி என்பது விழித்திரையில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் பலவீனத்துடன் தொடர்புடைய பார்வைக் குறைபாடு ஆகும்.
• சிறுநீரக நோய். இந்த உறுப்புகள் தந்துகிகள் வலையமைப்பால் ஊடுருவுகின்றன என்பதாலும் அவை ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை மிகச் சிறியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் இருப்பதால், முதலில் பாதிக்கப்படுகின்றன.
• நீரிழிவு கால் - கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டம் மீறல், இது தேக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, புண்கள் மற்றும் குடலிறக்கம் உருவாகலாம்.
• மைக்ரோஅங்கியோபதி இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள கரோனரி நாளங்களை பாதித்து ஆக்ஸிஜனை அளிக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு ஏன் இதய நோயை ஏற்படுத்துகிறது

நீரிழிவு நோய், ஒரு நாளமில்லா நோயாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது. உணவுடன் வழங்கப்படும் குளுக்கோஸிலிருந்து ஆற்றலைப் பெற இயலாமை உடல் மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், சேமிக்கப்பட்ட புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளிலிருந்து தேவையானதை எடுக்கவும் செய்கிறது. ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு இதய தசையை பாதிக்கிறது. மாரடைப்பு கொழுப்பு அமிலங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குளுக்கோஸிலிருந்து ஆற்றல் இல்லாததை ஈடுசெய்கிறது - கீழ்-ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட கூறுகள் உயிரணுக்களில் குவிந்து, அவை தசையின் கட்டமைப்பை பாதிக்கின்றன. அவற்றின் நீண்டகால வெளிப்பாடு மூலம், ஒரு நோயியல் உருவாகிறது - நீரிழிவு மாரடைப்பு டிஸ்ட்ரோபி. இந்த நோய் இதயத்தின் வேலையை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக, தாள இடையூறுகளில் பிரதிபலிக்கிறது - ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல், பாராசிஸ்டோல் மற்றும் பிற.

நீரிழிவு நோய் மற்றொரு ஆபத்தான நோயியலுக்கு வழிவகுக்கிறது - நீரிழிவு தன்னியக்க இருதய சிகிச்சை. உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை மாரடைப்பு நரம்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். முதலாவதாக, இதயத் துடிப்பைக் குறைப்பதற்கான பொறுப்பான பாராசிம்பேடிக் அமைப்பின் பணி தடுக்கப்படுகிறது. பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• டாக் கார்டியா மற்றும் பிற ரிதம் தொந்தரவுகள்.
• சுவாசம் இதய துடிப்பு பாதிக்காது. நோயாளிகளுக்கு ஆழ்ந்த மூச்சு இருப்பதால், இதய துடிப்பு குறையாது.

மயோர்கார்டியத்தில் நோயியல் கோளாறுகள் உருவாகும்போது, ​​தாளத்தின் அதிகரிப்புக்கு காரணமான அனுதாப நரம்புகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. தமனி ஹைபோடென்ஷனின் அறிகுறிகள் இந்த கட்டத்தின் சிறப்பியல்பு:

• உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக பறக்கிறது.
• பலவீனம்.
• கண்களில் கருமை.
• தலைச்சுற்று.

நீரிழிவு தன்னியக்க இருதய நரம்பியல் கரோனரி இதய நோயின் போக்கின் மருத்துவ படத்தை மாற்றுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, இதயத்தின் நிலையற்ற இஸ்கெமியாவின் வளர்ச்சியின் போது ஒரு நோயாளி ஆஞ்சினா வலியை அனுபவிக்கக்கூடாது, மேலும் அவர் வலியின்றி மாரடைப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். இத்தகைய உடல்நிலை ஆபத்தானது, ஏனென்றால் ஒரு நபர், பிரச்சினைகளை உணராமல், தாமதமாக மருத்துவ உதவியை நாடலாம். அனுதாப நரம்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் கட்டத்தில், நடவடிக்கைகளின் போது மயக்க மருந்து அறிமுகப்படுத்தப்படுவது உட்பட, திடீர் இருதயக் கைதுக்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு மற்றும் சி.வி.டி நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள்: உடல் பருமன், மன அழுத்தம் மற்றும் பல

டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்கள் பெரும்பாலும் ஒரே காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன. ஒரு நபர் புகைபிடித்தால், நன்றாக சாப்பிடாவிட்டால், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பார், அதிக எடையுடன் இருந்தால் இந்த நோய்கள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் மனச்சோர்வு மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் தாக்கம் மருத்துவர்களால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, பிரிஸ்டல் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் லண்டன் பல்கலைக்கழக கல்லூரி விஞ்ஞானிகள் 19 ஆய்வுகளின் தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தனர், இதில் 140 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட உழைக்கும் மக்கள் பங்கேற்றனர். அவதானிப்புகள் 10 ஆண்டுகள் நீடித்தன. முடிவுகளின்படி, வேலை இழக்க நேரிடும் என்று தொடர்ந்து பயந்தவர்களும், இதனால் வலியுறுத்தப்பட்டவர்களும் மற்றவர்களை விட 19% டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சி.வி.டி மற்றும் நீரிழிவு ஆகிய இரண்டிற்கும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று அதிக எடை. கேம்பிரிட்ஜ் மற்றும் ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகங்களின் விஞ்ஞானிகள் 189 ஆய்வுகளில் பங்கேற்ற கிட்டத்தட்ட 4 மில்லியன் மக்களிடமிருந்து தரவை மதிப்பிட்டனர் மற்றும் அதிக எடை முன்கூட்டிய மரண அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று முடிவு செய்தனர் (தி லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு). மிதமான உடல் பருமனுடன் கூட, ஆயுட்காலம் 3 ஆண்டுகள் குறைக்கப்படுகிறது. மேலும், பெரும்பாலான இறப்புகள் துல்லியமாக இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் - மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகின்றன. அதிக எடையின் விளைவு:

• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, இதில் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பின் சதவீதம் அதிகரிக்கும் (அடிவயிற்றில் எடை அதிகரிப்பு), இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம்.
• விரிவாக்கப்பட்ட கொழுப்பு திசுக்களில் கப்பல்கள் தோன்றும், அதாவது உடலில் அவற்றின் மொத்த நீளம் அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய, இதயம் கூடுதல் சுமையுடன் செயல்பட வேண்டும்.
• இரத்தத்தில், "கெட்ட" கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கரோனரி இதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடல் பருமன் இன்னும் ஒரு காரணத்திற்காக ஆபத்தானது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு, குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதற்கு காரணமான இன்சுலின் இனி உடல் திசுக்களால் உணரப்படுவதில்லை. ஹார்மோன் தானே கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அதன் செயல்பாடுகளை நிறைவேற்ற முடியாது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ளது. அதனால்தான், இந்த நோயில் அதிக சர்க்கரையுடன், அதிக அளவு இன்சுலின் பதிவு செய்யப்படுகிறது.

உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸ் போக்குவரத்தைத் தவிர, இன்சுலின் பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு காரணமாகும். குறிப்பாக, இது உடல் கொழுப்பைக் குவிப்பதை செயல்படுத்துகிறது. இரத்தத்தில் அதன் நிலை இயல்பானதாக இருக்கும்போது, ​​கொழுப்புச் சேதம் மற்றும் கழிவுகளின் செயல்முறைகள் சீரானவை, ஆனால் இன்சுலின் அதிகரிப்புடன், சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது - சிறிய அளவிலான கலோரிகளுடன் கூட கொழுப்பு திசுக்களை உருவாக்க உடல் மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகிறது.இதன் விளைவாக, ஏற்கனவே கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் ஒரு செயல்முறை தொடங்கப்பட்டுள்ளது - உடல் வேகமாக கொழுப்பைக் குவிக்கிறது, மேலும் உடல் பருமன் அதிகரிப்பது நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களின் போக்கை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில், ஊட்டச்சத்துடன் விளையாட்டு ஒரு முக்கிய புள்ளியாக உள்ளது. உடல் செயல்பாடு இதய தசையை பயிற்றுவிக்க உதவுகிறது, மேலும் அதை நெகிழ வைக்கிறது. கூடுதலாக, விளையாட்டுகளின் போது, ​​திசுக்களுக்கு அதிக அளவு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. எனவே, உடல் இன்சுலின் செல்களை எளிதில் அதிகரிக்கும் செயல்முறைகளை (குறிப்பாக, ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி) தொடங்குகிறது. நியூசிலாந்தின் ஒடாகோ பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டனர், இது சாப்பிட்ட பிறகு 10 நிமிட நடைப்பயணத்தின் பலன்களைக் காட்டுகிறது. சேகரிக்கப்பட்ட தரவுகளின்படி, இத்தகைய உடல் செயல்பாடு டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சராசரியாக 12% குறைக்க இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது.

இதயத்திற்கு உதவும் மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் உணவுகள்

சமீபத்திய ஆய்வுகள் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் பட்டியலை விரிவாக்கியுள்ளன.

சான் டியாகோ பல்கலைக்கழகத்தின் (அமெரிக்கா) விஞ்ஞானிகள் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவோருக்கு வெள்ளை சாக்லேட்டை விரும்புபவர்களை விட குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்பு இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். டார்க் சாக்லேட் என்பது நீரிழிவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கும் என்று மாறிவிடும். ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பொருளான ஃபிளவனோலின் செயலுடன் மருத்துவர்கள் இந்த விளைவை இணைக்கின்றனர்.

ஒரு நாளைக்கு சர்க்கரை இல்லாமல் இரண்டு கிளாஸ் குருதிநெல்லி சாறு வகை 2 நீரிழிவு, பக்கவாதம் (15%) மற்றும் இதய நோய் (10%) அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த முடிவை மேரிலாந்தின் பெல்ட்ஸ்வில்லில் உள்ள அமெரிக்க விவசாயத் துறையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் எட்டினர். சாற்றின் நன்மைகள் பாலிபினால்கள் ஆகும், அவை உடலை சி.வி.எஸ், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில அக்ரூட் பருப்புகள் நோய்க்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ளவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த ஆய்வில் 25 முதல் 75 வயது வரையிலான 112 பேர் ஈடுபட்டனர். மெனுவில் உள்ள கொட்டைகள் இரத்தக் கொழுப்பை இயல்பாக்க உதவியது, ஆனால் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கவில்லை.

குருதிநெல்லி சாறு போன்ற பெர்ரிகளில் பாலிபினால்கள் உள்ளன. அமெரிக்க விஞ்ஞானி மிட்செல் சீமோர் தலைமையிலான ஆய்வில், இந்த பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது. 3 மாதங்களுக்கு திராட்சை ஊட்டப்பட்ட எலிகள் மீது இந்த சோதனை நடத்தப்பட்டது. இதன் விளைவாக, விலங்குகள் எடை இழந்தன, அவற்றின் சிறுநீரகங்களும் கல்லீரலும் மேம்பட்டன.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க, வீக்கத்தைக் குறைக்க மற்றும் சாதாரண எடையை பராமரிக்க நபர்களின் நிலையை மேம்படுத்த நட்ஸ் உதவுகிறது. ஸ்பெயினில் நடத்தப்பட்ட இரண்டு ஆண்டு ஆய்வில் இது உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 கிராம் மூல உப்பு சேர்க்காத பிஸ்தாக்களை சாப்பிடுவதால் மன அழுத்தத்தின் போது வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் குறைகிறது என்று கண்டறிந்தனர்.