நீரிழிவு நோய்க்கான மரபணு முன்கணிப்பு

எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் சில காரணிகள் மற்றும் அளவுகோல்களால் தீர்மானிக்கப்படலாம். இந்த நோய்க்கான முன்கணிப்பு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை அவை குறிப்பிடுகின்றன. ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கையின் தாளம், கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் பிற போதைப்பொருட்களின் அனைத்து அம்சங்களையும் நுணுக்கங்களையும் தீர்மானித்து இதை சுயாதீனமாக செய்ய முடியும். மிகவும் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முக்கிய காரணிகள்

நீரிழிவு என்பது பரம்பரை என பலர் மதிப்பிடும் ஒரு வியாதி. உண்மையில், கணையத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டில் ஒரு நோயியல், அத்துடன் பிற பிரச்சினைகள் ஒரு நபருக்கு பரவும். ஆனால் இவை அனைத்தும் ஒரு முழு வகை காரணிகளில் ஒன்றாகும், அவை மிகவும் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இதைப் பற்றி பேசும்போது, உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் அதிக எடை இருப்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், இரண்டாவது வகை நோயுடன் கூடிய நீரிழிவு நோயாளிகளில் குறைந்தது 85% பேர் உடல் பருமனை எதிர்கொள்கின்றனர். அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு வைப்பு இன்சுலின் செயலாக்க செயல்முறையை மோசமாக்குகிறது என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது, இது நோயின் உருவாக்கத்தையும் பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, உடலின் எடை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகமாகும். இவை அனைத்தும் இயற்கையாகவே இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பை பாதிக்கிறது. ஆகவே, ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதிக எடை கொண்டவை ஆகியவை முன்வைக்கப்பட்ட நோயின் நிகழ்வைத் தூண்டும் சில காரணிகளாகும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு முன்கணிப்பைப் பற்றி பேசுகையில், குப்பை உணவைப் பயன்படுத்துவது போன்ற ஒரு காரணிக்கு ஒருவர் உதவ முடியாது, ஆனால் கவனம் செலுத்த முடியாது. இது ஒரு நபர் அவ்வப்போது சாப்பிடும் கொழுப்பு மற்றும் இனிமையான பெயர்களைக் குறிக்கிறது, அதே போல் சோடாவின் பயன்பாடு, அதிக அளவு வறுத்த உணவு.

சாஸ்கள், மயோனைசே மற்றும் பிற பொருட்கள் மனித உடலுக்கு குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு மேலதிகமாக, அத்தகைய உணவு இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களை உருவாக்குவதை பாதிக்கிறது. இதைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஆரோக்கியமான உணவை சிறிய பகுதிகளாக உண்ணவும், குறைந்தது நான்கு செய்யவும், ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறைக்கு மேல் செய்யவும் கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உறவினர்களில் நீரிழிவு நோய் இருப்பது அடுத்ததாக கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, நான் இதை கவனிக்க விரும்புகிறேன்:

உறவினர்களில் ஒருவர், அதாவது தாய் அல்லது தந்தை, சகோதரர், சகோதரி, வகை 2 நீரிழிவு நோயால் அடையாளம் காணப்பட்டால், நோயுடன் மோதிக்கொள்ளும் வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது,
நோய் உண்மையில் பரம்பரை. இருப்பினும், ஆபத்தின் அளவைக் குறைக்க முடியும், ஆனால் இதை அடைவதற்கு, வாழ்நாள் முழுவதும் இதுபோன்ற தடுப்புகளை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும்,
ஒரு சாதாரண எடையை பராமரிப்பதற்கும், ஆரோக்கியமான உணவைப் பேணுவதற்கும் உட்பட்டு, குறைந்தபட்ச குறிகாட்டிகளுக்கு முன்கணிப்பைக் குறைப்பது பற்றி பேச முடியும்.

குறைவான குறிப்பிடத்தக்க காரணி இல்லை, வல்லுநர்கள் பெண்களுக்கு மட்டுமே சிறப்பியல்புடைய சில நோய்க்குறியியல் இருப்பதை வல்லுநர்கள் அழைக்கின்றனர். இதைப் பற்றி பேசும்போது, பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு அவை கவனம் செலுத்துகின்றன - இது ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, இது மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒரு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த பட்டியலில் நான்கு கிலோகிராம் எடையுள்ள குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த தாய்மார்கள் உள்ளனர். அடுத்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நீரிழிவு நோய் என அழைக்கப்படும் அத்தகைய பெண் பிரதிநிதிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - கர்ப்பகால. அவர்கள் எதிர்காலத்தில் இரண்டாவது வகை நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம், ஏழு மடங்கு அதிகம்.

எவ்வாறாயினும், மற்ற சூழ்நிலைகளைப் போலவே, ஒரு நபருக்கும் இந்த வாய்ப்பைக் குறைக்க எப்போதும் வாய்ப்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உகந்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவு காரணமாக மட்டுமே இதை செய்ய முடியும்.

கூடுதல் காரணிகள்

சில மருத்துவ கூறுகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு கட்டாயப்படுத்தப்படலாம். சில மருந்துகள் நீரிழிவு நோயால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதைப் பற்றி பேசுகையில், செயற்கை வகை, டையூரிடிக் கலவைகளின் குளுக்கோகார்டிகாய்டு ஹார்மோன்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ், ஆன்டிகான்சர் மருந்துகள் மற்றும் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகள் இந்த விஷயத்தில் குறைவான செயலில் இல்லை.

அதனால்தான் சுய சிகிச்சையில் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

1. நீங்கள் கொஞ்சம் நகர, நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், 85% க்கும் அதிகமானவர்களுக்கு அதிக எடை பிரச்சினை உள்ளது. அடிவயிற்றில் கொழுப்பு (மத்திய உடல் பருமன்) பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு நபரின் முன்கணிப்புடன் தொடர்புடையது. அதிக உடல் எடை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகமாக இருப்பதால், இது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது.

உங்கள் வாழ்க்கை முறை செயலற்றதாக இருந்தால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து இரட்டிப்பாகும். மேலும் நேர்மாறாக: இரண்டு முறை சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கும். உடல் செயல்பாடு இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

2. நீங்கள் ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிடுகிறீர்களா?

இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கு அடிமையாதல் கணிசமாக சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது நீரிழிவு நோய். நீங்கள் அடிக்கடி சோடா குடித்தால், வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், சாஸ்களை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறீர்கள், அடிக்கடி உங்களை இனிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளித்தால், அதிக எடை ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, ஆரோக்கியமற்ற உணவு இரத்த அழுத்தம், இரத்தக் கொழுப்பு அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்துகிறது, இது இருதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும். சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும், உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை அவற்றின் உணவுப் பொருட்களுடன் மாற்றவும்.

3. உங்கள் உறவினர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது

உங்கள் நெருங்கிய உறவினர்களில் ஒருவருக்கு தாய் அல்லது தந்தை, சகோதரர் அல்லது சகோதரி போன்றவர்கள் இருந்தால். - வகை 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டது, பின்னர் இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

ஆம், இந்த நோய் பரம்பரை, உங்கள் மரபணுக்களை உங்களால் மாற்ற முடியாது, ஆனால் நீங்கள் ஆபத்தின் அளவைக் குறைக்கலாம். இந்த நோய் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை அச்சுறுத்துகிறது என்றால், அதைத் தடுக்க ஒன்றிணைந்து செயல்படுங்கள் - சரியாகச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் முழு குடும்பத்தினருடனும் விளையாடுங்கள்.

4. உங்களுக்கு “பெண்கள் பிரச்சினைகள்” உள்ளன

சில பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். இவை பின்வருமாறு:

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் கொண்ட பெண்கள் (மாதவிடாய் சுழற்சியின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு),
4 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த தாய்மார்கள்,
கர்ப்பிணி நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெண்கள் (பின்னர் அவர்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்க 7 மடங்கு அதிகம்).

முன்கணிப்பு மற்ற நிகழ்வுகளைப் போலவே, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவு முறைகள் காரணமாக ஆபத்தை குறைக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் ஏற்கனவே ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டும்.

5. நீங்கள் நீண்ட காலமாக மருந்து எடுத்து வருகிறீர்கள்

பல மருந்துகள் நீரிழிவு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இவை செயற்கை குளுக்கோகார்டிகாய்டு ஹார்மோன்கள், டையூரிடிக்ஸ், குறிப்பாக தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ், ஆன்டிடூமர் மருந்துகள், ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகள்.

சுய மருத்துவம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, நாள்பட்ட சிக்கலான நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவது குறித்து உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

நோயியல் பற்றி சில வார்த்தைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், இந்த நோய்க்கு இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன என்று சொல்ல வேண்டும். டைப் 1 நீரிழிவு உடலில் ஏற்படும் முறையான மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், கணையத்தின் செயல்பாடும் கூட. சில காரணங்களால், அதன் செல்கள் சரியான அளவில் இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக உணவுடன் உடலில் நுழையும் சர்க்கரை, பிளவு செயல்முறைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை, அதன்படி, உயிரணுக்களால் உறிஞ்ச முடியாது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது கணையத்தின் செயல்பாடு பாதுகாக்கப்படுகின்ற ஒரு நோயாகும், ஆனால் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு காரணமாக, உடலின் செல்கள் இன்சுலின் மீதான உணர்திறனை இழக்கின்றன. இந்த பின்னணியில், குளுக்கோஸ் வெறுமனே உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுவதை நிறுத்தி இரத்தத்தில் குடியேறுகிறது.

ஆனால் நீரிழிவு நோயில் என்ன செயல்முறைகள் ஏற்பட்டாலும், இந்த நோயின் விளைவு ஒன்று - இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் உள்ளது, இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த நோயின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வரும் நிபந்தனைகள்:

ஹைப்பர் கிளைசீமியா - சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு (7 மிமீல் / எல்),
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைதல் (3.3 மிமீல் / எல் கீழே),
ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா - இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு 30 மிமீல் / எல்,
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைப்பு - 2.1 மிமீல் / எல் கீழே இரத்த குளுக்கோஸின் குறைவு,
நீரிழிவு கால் - கீழ் முனைகளின் உணர்திறன் குறைதல் மற்றும் அவற்றின் சிதைவு,
நீரிழிவு ரெட்டினோபதி - பார்வைக் கூர்மை குறைந்தது,
த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் - இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக் உருவாக்கம்,
உயர் இரத்த அழுத்தம் - அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்,
கேங்க்ரீன் - ஒரு புண்ணின் அடுத்தடுத்த வளர்ச்சியுடன் கீழ் முனைகளின் திசுக்களின் நெக்ரோசிஸ்,
பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு.

எந்தவொரு வயதிலும் ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் அனைத்தும் இவை அல்ல. இந்த நோயைத் தடுக்க, நீரிழிவு நோயைத் தொடங்குவதற்கான காரணிகள் என்ன என்பதையும் அதன் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் எவை என்பதையும் சரியாக அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் அதன் ஆபத்து காரணிகள்

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் (டி 1 டிஎம்) பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மற்றும் 20-30 வயதுடைய இளைஞர்களிடையே கண்டறியப்படுகிறது. அதன் வளர்ச்சியின் முக்கிய காரணிகள்:

பரம்பரை முன்கணிப்பு
வைரஸ் நோய்கள்
உடல் போதை,
மோசமான உணவுப் பழக்கம்,
அடிக்கடி அழுத்தங்கள்.

பரம்பரை முன்கணிப்பு

T1DM இன் தொடக்கத்தில், ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவர் இந்த நோயால் அவதிப்பட்டால், அடுத்த தலைமுறையில் அதன் வளர்ச்சியின் அபாயங்கள் சுமார் 10-20% ஆகும்.

இந்த விஷயத்தில் நாம் ஒரு நிறுவப்பட்ட உண்மையைப் பற்றி அல்ல, மாறாக ஒரு முன்கணிப்பு பற்றி பேசுகிறோம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதாவது, ஒரு தாய் அல்லது தந்தை டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் இந்த நோய் கண்டறியப்படும் என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு நபர் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளாவிட்டால் மற்றும் தவறான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், சில ஆண்டுகளில் நீரிழிவு நோயாளியாக மாறுவதற்கு அவருக்கு பெரும் ஆபத்துகள் உள்ளன என்று முன்னோக்கு தெரிவிக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், இரு பெற்றோர்களும் ஒரே நேரத்தில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், அது அவர்களின் குழந்தைக்கு ஏற்படுவதற்கான நிகழ்தகவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், பள்ளி வயதிலிருந்தே இந்த நோய் கண்டறியப்படுகிறது, இருப்பினும் அவர்களுக்கு இன்னும் மோசமான பழக்கங்கள் இல்லை மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகின்றன.

வைரஸ் நோய்கள்

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உருவாக மற்றொரு காரணம் வைரஸ் நோய்கள். இந்த வழக்கில் குறிப்பாக ஆபத்தானது மாம்பழம் மற்றும் ரூபெல்லா போன்ற நோய்கள். இந்த நோய்கள் கணையத்தின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதித்து அதன் செல்கள் சேதமடைய வழிவகுக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளனர், இதனால் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு குறைகிறது.

இது ஏற்கனவே பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, இன்னும் கருப்பையில் இருப்பவர்களுக்கும் பொருந்தும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அனுபவிக்கும் எந்த வைரஸ் நோய்களும் தனது குழந்தைக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

உடல் போதை

இரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படும் தொழிற்சாலைகள் மற்றும் நிறுவனங்களில் பலர் வேலை செய்கிறார்கள், இதன் விளைவு கணையத்தின் செயல்பாடு உட்பட முழு உயிரினத்தின் வேலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

பல்வேறு புற்றுநோயியல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக மேற்கொள்ளப்படும் கீமோதெரபி, உடலின் செல்கள் மீதும் ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே அவற்றின் செயல்பாடும் மனிதர்களில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது.

ஊட்டச்சத்தின்மை

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. நவீன மனிதனின் அன்றாட உணவில் ஏராளமான கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இது கணையம் உள்ளிட்ட செரிமான அமைப்பில் அதிக சுமையை செலுத்துகிறது. காலப்போக்கில், அதன் செல்கள் சேதமடைந்து இன்சுலின் தொகுப்பு பலவீனமடைகிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, டைப் 1 நீரிழிவு 1-2 வயது குழந்தைகளில் உருவாகலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். குழந்தையின் உணவில் பசுவின் பால் மற்றும் தானிய பயிர்களை ஆரம்பத்தில் அறிமுகப்படுத்துவதே இதற்குக் காரணம்.

அடிக்கடி மன அழுத்தம்

அழுத்தங்கள் டி 1 டிஎம் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களைத் தூண்டும். ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால், அவரது உடலில் நிறைய அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையை விரைவாக செயலாக்க பங்களிக்கிறது, இதன் விளைவாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை தற்காலிகமானது, ஆனால் இது முறையாக ஏற்பட்டால், வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அபாயங்கள் பல மடங்கு அதிகரிக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதன் ஆபத்து காரணிகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, டைப் 2 நீரிழிவு நோய் (டி 2 டிஎம்) இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் குறைவதன் விளைவாக உருவாகிறது. இது பல காரணங்களுக்காகவும் நிகழலாம்:

பரம்பரை முன்கணிப்பு
உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்,
உடல் பருமன்
கர்ப்பகால நீரிழிவு.

உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்

டி 2 டிஎம் முதியோரின் நோயாக மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர், ஏனெனில் அது பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது. உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் இதற்கு காரணம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, வயது, உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், உள் உறுப்புகள் “களைந்து போகின்றன” மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. கூடுதலாக, வயதைக் கொண்டு, பலர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றனர், இது T2DM ஐ உருவாக்கும் அபாயங்களை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

வயதானவர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் இருவரிடமும் T2DM இன் வளர்ச்சிக்கு உடல் பருமன் முக்கிய காரணம். உடலின் உயிரணுக்களில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேருவதே இதற்குக் காரணம், இதன் விளைவாக அவை அதிலிருந்து சக்தியை எடுக்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் சர்க்கரை அவர்களுக்கு தேவையற்றதாகிவிடும். எனவே, உடல் பருமனுடன், செல்கள் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை நிறுத்தி, அது இரத்தத்தில் நிலைபெறுகிறது. ஒரு நபர், அதிக உடல் எடையின் முன்னிலையில், ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறையையும் வழிநடத்துகிறார் என்றால், இது எந்த வயதிலும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வாய்ப்பை மேலும் மேம்படுத்துகிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

கர்ப்பகால நீரிழிவு மருத்துவர்களால் "கர்ப்பிணி நீரிழிவு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கர்ப்ப காலத்தில் துல்லியமாக உருவாகிறது. உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் மற்றும் கணையத்தின் அதிகப்படியான செயல்பாடு ஆகியவற்றால் அதன் நிகழ்வு ஏற்படுகிறது (அவள் "இரண்டு" க்கு வேலை செய்ய வேண்டும்). அதிகரித்த சுமைகள் காரணமாக, அது சரியான அளவுகளில் இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது.

பிறந்த பிறகு, இந்த நோய் நீங்குகிறது, ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு தீவிர அடையாளத்தை வைக்கிறது. தாயின் கணையம் சரியான அளவில் இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துவதால், குழந்தையின் கணையம் விரைவான முறையில் செயல்படத் தொடங்குகிறது, இது அவரது செல்கள் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியுடன், கருவில் உடல் பருமன் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயங்களையும் அதிகரிக்கிறது.

தடுப்பு

நீரிழிவு என்பது எளிதில் தடுக்கக்கூடிய ஒரு நோய்.இதைச் செய்ய, தொடர்ந்து அதன் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது போதுமானது, இதில் பின்வரும் நடவடிக்கைகள் அடங்கும்:

சரியான ஊட்டச்சத்து. மனித ஊட்டச்சத்தில் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் இருக்க வேண்டும். கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை இல்லாமல் உடல் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது, ஆனால் மிதமாக இருக்கும். குறிப்பாக ஒருவர் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அதிகப்படியான உடல் எடை தோன்றுவதற்கும் நீரிழிவு நோயின் மேலும் வளர்ச்சிக்கும் முக்கிய காரணம். குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட நிரப்பு உணவுகள் தங்கள் உடலுக்கு முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருப்பதை பெற்றோர்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். குழந்தைக்கு எந்த மாதம் கொடுக்க முடியும், நீங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் இருந்து கண்டுபிடிக்கலாம்.
செயலில் வாழ்க்கை முறை. நீங்கள் விளையாட்டுகளை புறக்கணித்து செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், நீரிழிவு நோயையும் எளிதில் "சம்பாதிக்கலாம்". மனித செயல்பாடு கொழுப்புகளை விரைவாக எரிப்பதற்கும் ஆற்றல் செலவினங்களுக்கும் பங்களிக்கிறது, இதன் விளைவாக உயிரணுக்களின் குளுக்கோஸ் தேவை அதிகரிக்கும். செயலற்ற நபர்களில், வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, இதன் விளைவாக நீரிழிவு நோய் உருவாகும் அபாயங்கள் அதிகரிக்கின்றன.
உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் கண்காணிக்கவும். இந்த விதி குறிப்பாக இந்த நோய்க்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ளவர்களுக்கும், “50 வயதுடையவர்களுக்கும்” பொருந்தும். இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க, தொடர்ந்து கிளினிக்கிற்குச் சென்று சோதனைகள் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு குளுக்கோமீட்டரை வாங்கி, வீட்டிலேயே இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டால் போதும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாத ஒரு நோய் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதன் வளர்ச்சியுடன், நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்துகளை எடுத்து இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும். எனவே, உங்கள் உடல்நலத்திற்கு எப்போதும் பயப்பட நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், உங்கள் நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கவும். நீரிழிவு நோய் வருவதைத் தடுக்கவும், பல ஆண்டுகளாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் இதுதான் ஒரே வழி!

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

சர்க்கரை நோயின் வளர்ச்சியையும் அதன் போக்கின் சாதகமான முன்கணிப்பையும் தடுக்க, இதற்கு பங்களிக்கும் காரணங்கள் குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

வகை 1 நீரிழிவு ஆபத்து காரணிகள்:

அதிக எடை, அதிகப்படியான உணவு, இனிப்புகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு.
மன அழுத்தம், உணர்ச்சிவசப்படுதல், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, உடல் காயங்கள்.
உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, கடுமையான தொற்று நோய்கள் (வூப்பிங் இருமல், டான்சில்லிடிஸ், தட்டம்மை, கருஞ்சிவப்பு காய்ச்சல், காய்ச்சல்).
செரிமான நோய்கள் (கணைய அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ்), ஓய்வூதிய வயது.
நெருங்கிய இன்சுலின் சார்ந்த உறவினர்களின் இருப்பு.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

பாலியல் ஹார்மோன்களின் நீண்டகால பயன்பாடு மற்றும் கார்டிகோட்ரோபின், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் குளுகோகன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கருத்தடை மருந்துகளின் பயன்பாடு.
மாதவிடாய் மற்றும் கர்ப்பம் காரணமாக உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
அதிகரித்த யூரிக் அமிலம்.
பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் புண்கள்.
வயதான காலத்தில் கணைய சுற்றோட்ட தோல்வி.
பூர்வீக அமெரிக்கர், ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர், ஆசிய மற்றும் ஸ்பானிஷ் வம்சாவளி.
மரபுசார்ந்த.
புதிதாகப் பிறந்தவரின் உடல் எடை அதிகரித்தது (4 கிலோவுக்கு மேல்).
அதிக எடை.
மன அழுத்தம், தொற்று, காயங்கள்.

நீரிழிவு நோய்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணங்கள்

நிச்சயமாக, தடுப்பு நடவடிக்கைகளும் குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, இது நீரிழிவு நோயின் மேலும் வளர்ச்சியையும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மீதான அதன் விளைவையும் தடுக்கிறது. முக்கிய காரணங்கள்:

வயது (நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமானவர்களை விட முந்தைய வயதில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்),
பாலினம் (பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி சமமாக ஏற்படும் ஒரே நோய் நீரிழிவு நோய்),
நீரிழிவு நோயுடன் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நிகழ்வுகளை அதிகரிக்கிறது,
அதிக எடை (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடல் பருமன் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் நீரிழிவு இருந்தபோதிலும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது),
உடல் செயல்பாடு (குறைந்த உடல் செயல்பாடு அதிக எடைக்கு பங்களிக்கிறது, நீரிழிவு நோயாளிகளில் இதய இஸ்கெமியா உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது),
மாரடைப்பு (நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஆரோக்கியமானவர்களைக் காட்டிலும் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது, மேலும் கடுமையான வடிவத்தில் செல்கிறது).

குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம்

குழந்தைகளுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் முதன்மையாக பின்வருமாறு:

பாரம்பரியம்,
பிறக்கும் போது 4 கிலோவுக்கு மேல் எடை,
உடல் பருமன், ஹைப்போ தைராய்டிசம்,
பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
ஒரு வைரஸ் இயற்கையின் நோய்கள், பெரும்பாலும் ஆண்டு முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் வரும்.

ஊட்டச்சத்து நுணுக்கங்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உட்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளியும் தங்கள் உணவை முறையாக தயாரிப்பதற்காக ரொட்டி அலகுகளை எண்ண கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நாட்குறிப்பை தவறாமல் வைத்திருக்க வேண்டும். முக்கிய விதி பட்டினி கிடையாது. பெண் மக்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு கலோரிகள் குறைந்தது 1200 கிலோகலோரி ஆக இருக்க வேண்டும், மேலும் வலுவான பாலினத்திற்கு - 400 கிலோகலோரி அதிகம். உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் சேர்ந்து, வயது, உடல் எடை, பாலினம் மற்றும் தொழில் ஆகியவற்றைக் கணக்கில் கொண்டு ஒவ்வொரு நபருக்கும் தினசரி உணவு தயாரிக்கப்படுகிறது.

உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டிய தயாரிப்புகள்:

காரமான, புகைபிடித்த, காரமான மற்றும் உப்பு,
ஊறுகாய், கொழுப்பு,
கேக்,
இனிப்புகள்,
தேன்
பழச்சாறுகள்
பழங்கள்: பெர்சிமன்ஸ், வாழைப்பழங்கள், திராட்சை,
மது பானங்கள்.

உணவு வேகவைக்க, சுட அல்லது வேகவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உயிரியல் மருத்துவ மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள்

நீரிழிவு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த இந்த மருத்துவத் துறையில் உள்ள மருத்துவர்கள், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளை தவறாமல் அதிகப்படியான உணவு மற்றும் பருமனானவர்கள், அதாவது நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளுடன் விவரிக்கிறார்கள். உடல் பருமனுக்கான காரணம் உணவில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக அளவு கொழுப்புகள், புரதங்கள், அவை அதிகரித்த நுகர்வுடன் சர்க்கரையாக பதப்படுத்தப்படுகின்றன. அதிக எண்ணிக்கையிலான நுகர்வு உணவுகள் கணையத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, இது சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது.

உணவின் அம்சங்கள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு குறைந்த கலோரி இருக்க வேண்டும். இயற்கை தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்:

மூல காய்கறிகள். மூல உணவுகளை சாப்பிடுவது இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கணைய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
முழு தானிய நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இயற்கையாக மெதுவாக ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தேவை, அவை தானிய பயிர்களின் முழு தானியங்களிலும் காணப்படுகின்றன: ஓட்ஸ், தினை, பக்வீட்.
பழங்கள். புதிய பழங்களில் காணப்படும் பிரக்டோஸை ஒருங்கிணைக்க, இன்சுலின் தேவையில்லை, எனவே அவை இந்த நோய்க்கு குறிக்கப்படுகின்றன.
புரத உணவு. சுய தயாரிக்கப்பட்ட பால் பொருட்கள்: சீஸ், கேஃபிர், தயிர்.

நீரிழிவு நோய்: ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

மருத்துவத்தில், மறைந்த நீரிழிவு போன்ற ஒரு சொல் உள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் மீளக்கூடிய மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால், நிச்சயமாக, இது ஒரு ஆபத்து காரணியாகும். இந்த காலகட்டத்தில்தான் முறையான சிகிச்சையானது நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

ஒரு நோயறிதல் நிறுவப்பட்ட பின்னர், நோயாளிகள் சுய கட்டுப்பாட்டைக் கற்பிக்கும் நீரிழிவு பள்ளிகளில் சேர ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், ஊட்டச்சத்து குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்குதல், சிக்கல்களைத் தடுப்பது, சிகிச்சை மற்றும் பிற பயனுள்ள தகவல்களைப் பெறுகிறார்கள். வகுப்புகள் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணர்களால் கற்பிக்கப்படுகின்றன.

சரியான சிகிச்சையுடனும், கலந்துகொண்ட மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளுடனும் நோயாளியின் இணக்கத்துடன், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. நிச்சயமாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் நோயறிதல் அகற்றப்படவில்லை, ஆனால் கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து குறைகிறது, மேலும் நபர் ஒரு சாதாரண இருப்பை வழிநடத்துகிறார்.

நோய் தடுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைப் பொறுத்தவரை ஒரு முக்கிய பங்கு உளவியல் கூறுகளால் வகிக்கப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சேவையின் அதிக செலவு காரணமாக எல்லோரும் மனநல மருத்துவர்களின் உதவிக்கு கிடைக்கவில்லை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவர் மனச்சோர்வடைந்த நிலைகளில் விழக்கூடாது, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும், அன்புக்குரியவர்களின் உதவியை மறுக்கக்கூடாது.

பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயால், உடல் நாளமில்லா மற்றும் இருதய அமைப்பின் பிற நோய்க்குறியீடுகளுக்கும் ஆளாகிறது. எனவே, இந்த நோய்களைத் தடுப்பதும் சிகிச்சையளிப்பதும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது போலவே முக்கியமானது.

நீரிழிவு நோய்த்தடுப்பு, ஒட்டுமொத்தமாக, முழு உயிரினத்திற்கும் பெரும் நன்மை பயக்கும். உணவு, சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, எடை கட்டுப்பாடு - இவை நரம்பியல், வாஸ்குலர் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்.

நோயாளிக்கும் மருத்துவருக்கும் இடையிலான நெருங்கிய உறவும் பரஸ்பர புரிதலும், நோயாளியின் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் உந்துதலும் வெற்றிக்கான சாவி. நிலையான ஒத்துழைப்பு மற்றும் மருத்துவரின் மருந்துகளை கண்டிப்பாக செயல்படுத்துவது குளுக்கோஸின் செறிவை உறுதிப்படுத்த உதவும், அதாவது சிகிச்சையின் இலக்கை அடைய உதவும்.

ஆகவே, நீரிழிவு நோய்க்கான தற்போதைய ஆபத்து காரணிகளுடன், இயக்கவியலில் இரத்த குளுக்கோஸைக் கண்காணிப்பது அவசியம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மைக்கான சோதனைகளை மேற்கொள்வது அவசியம், மேலும் இந்த நோயைத் தடுப்பது குறித்தும் மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு முன்னோடியின் முக்கிய அறிகுறிகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான முன்கணிப்பு முக்கியமாக பரம்பரை.

மிக முக்கியமானது நோயின் வடிவம், அதாவது நீரிழிவு வகை, இன்றுவரை இரண்டு மட்டுமே உள்ளன:

இன்சுலின் சார்ந்த அல்லது வகை 1 நீரிழிவு நோய் (கணைய சுரப்பியால் இன்சுலின் தொகுப்பின் குறைபாடு அல்லது முழுமையான நிறுத்தத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது),
இன்சுலின் அல்லாத அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் (நோய்க்கான காரணம் உடலின் ஹார்மோன் இன்சுலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இது போதுமான அளவுகளில் தொகுக்கப்படலாம்).

ஒரு குழந்தை தனது பெற்றோரிடமிருந்து டைப் 1 நீரிழிவு நோயைப் பெற, இந்த நோய் இரு பெரியவர்களிடமும் இருக்க வேண்டும்.

இந்த வழக்கில், குழந்தையின் உடலில் சேதம் ஏற்படும் ஆபத்து சுமார் 80% ஆகும். நோயின் கேரியர் தாய் அல்லது தந்தை மட்டுமே என்றால், அவர்களின் குழந்தைகளில் ஒரு சிக்கலான நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் 10% க்கு மேல் இல்லை. டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, இங்குள்ள நிலைமை மிகவும் மோசமானது.

நோயின் இந்த மாறுபாடு பரம்பரை காரணியின் உயர் மட்ட செல்வாக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, வகை 2 ஹைப்பர் கிளைசீமியா மரபணுவை ஒரு பெற்றோரிடமிருந்து தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அனுப்பும் ஆபத்து குறைந்தது 85% ஆகும்.

இந்த நோய் குழந்தையின் தாய் மற்றும் தந்தை இருவரையும் பாதித்திருந்தால், இந்த காட்டி அதன் அதிகபட்ச மதிப்பாக அதிகரிக்கிறது, இதனால் அவர் நீரிழிவு நோயைத் தவிர்க்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையில்லை.

நோய்க்கான மரபணு முன்கணிப்பு பிரச்சினை கர்ப்பத் திட்டத்தின் போது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

உண்மை என்னவென்றால், பரம்பரை மீது நேர்மறையான விளைவை அனுமதிக்கும் மற்றும் பிறக்காத குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை சிகிச்சையின் உதவியுடன் தடுக்கும் சரியான வழிமுறை தற்போது இல்லை.

அதிக எடை

நோயாளிகளில் நோயின் வளர்ச்சியின் வெளிப்புற காரணிகளில், உடல் பருமன் அல்லது எடையை அதிகரிக்கும் போக்கு முதல் இடத்தைப் பிடிக்கும்.

பருமனான 10 பேரில் சுமார் 8 பேருக்கு பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது பிரீடியாபயாட்டீஸ் என்று அழைக்கப்படுவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது என்பதை நிபுணர்கள் உறுதிப்படுத்துகின்றனர்.

அடிவயிற்று மற்றும் இடுப்பில் கொழுப்பு படிவு அதிகரிக்கும் விகிதத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த காரணத்திற்காக குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு

மோசமான உணவுப் பழக்கம் ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்க தூண்டுகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆகையால், துரித உணவை உண்ணும் வடிவத்தில் பெரும்பாலும் சிற்றுண்டிகளைக் கொண்டவர்கள், பெரிய அளவில் இனிப்புகள் போல, தங்களை சாஸாக மட்டுப்படுத்திக் கொள்ள மாட்டார்கள், மேலும் வறுத்த உணவுகள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் உண்மையான சொற்பொழிவாளர்களாகவும் இருப்பவர்கள், நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி தனிப்பட்ட முறையில் அறிய ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது.

நீரிழிவு நோயைத் தவிர, உடலில் பின்வரும் நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஒரு முக்கிய காரணம்:

“பெண்கள் பிரச்சினைகள்”

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில், குறிப்பாக இனப்பெருக்க நோய்க்குறியியல் வரலாற்றைக் கொண்ட பெண் பிரதிநிதிகள்:

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு (டிஸ்மெனோரியா, நோயியல் மாதவிடாய்),
ஸ்க்லெரோபோலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்,
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய், கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே ஹைப்பர் கிளைசீமியா தீர்மானிக்கப்படும் போது,
4 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள குழந்தையின் பிறப்பு.

இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த அவ்வப்போது சோதனைகளை மேற்கொள்வதற்கும் ஒரு நல்ல காரணம்.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வது

நோயின் வளர்ச்சியில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கு மருந்துகளுக்கு சொந்தமானது, இதன் பக்க விளைவுகளில் பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் தூண்டுதலின் உண்மை உள்ளது.

எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளவர்கள் தங்களுக்கு எந்த மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கக் கூடாது, ஆனால் இது குறித்து எப்போதும் மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

நீரிழிவு மருந்துகளில், நிபுணர்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள்:

தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ்,
இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் மருந்துகள்
glucocorticosteroids,
ஆன்டிடூமர் மருந்துகள்.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்

அடிக்கடி ஏற்படும் அழுத்தங்கள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாகின்றன.

நிலையற்ற உணர்ச்சி கோளம் உள்ளவர்கள் இதை மனதில் வைத்து, மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் எப்போதும் அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கு எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.

சில நேரங்களில் இத்தகைய சாத்தியமான நீரிழிவு நோயாளிகள் மூலிகை டீஸை ஒரு மயக்க விளைவுடன் உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், அதாவது கெமோமில், புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர்.

ஆல்கஹால் பானங்கள்

ஆல்கஹால் அடிமையாதல் மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலை மற்றும் அதன் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் சிறந்த வழியாகும்.

உங்களுக்கு தெரியும், கல்லீரல் மற்றும் கணையம் முதன்மையாக பெரிய அளவிலான ஆல்கஹால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

ஆல்கஹால் போதைப்பொருளின் விளைவாக, கல்லீரல் செல்கள் இன்சுலின் பாதிப்பை இழக்கின்றன, மற்றும் கணைய கட்டமைப்புகள் ஹார்மோனை ஒருங்கிணைக்க மறுக்கின்றன. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

வயது அம்சங்கள்

வயதைக் கொண்டு, மனித உடல் "அணிந்துகொள்கிறது", எனவே இளைஞர்களைப் போல தீவிரமாக செயல்பட முடியாது.

வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஹார்மோன் குறைபாடு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சேர்மங்களின் உறுப்புகளால் ஒருங்கிணைப்பின் தரத்தில் மாற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன.

இளைஞர்களுடன் ஒப்பிடும்போது வயதானவர்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான அபாயங்கள் பல மடங்கு அதிகம். எனவே, அவர்கள் உடல்நலம் குறித்து அதிக கவனம் செலுத்தி, அவ்வப்போது மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான முன்கணிப்பின் மரபணு காரணியை அகற்றுவது சாத்தியமற்றது என்றாலும், ஒரு நபர் வெளிப்புற காரணங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு நோயை உருவாக்கும் அபாயங்களைக் குறைப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும். இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

உடல் எடையை கண்காணிக்கவும், உடல் பருமனின் வளர்ச்சியுடன் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும்,
சரியாக சாப்பிடுங்கள்
மொபைல் வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்
குப்பை உணவு, ஆல்கஹால் மற்றும் பிற நச்சுப் பொருட்களின் பயன்பாட்டை மறுக்க,
பதற்றமடைய வேண்டாம் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்,
உங்கள் உடல்நலத்துடன் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் நோய் இருப்பதை அவ்வப்போது பரிசோதிக்கவும்,
மருந்துகளை தீவிரமாக எடுத்து சுகாதார ஊழியர்களின் அனுமதியுடன் மட்டுமே குடிக்கவும்,
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த, இது தொற்று நோய்களின் தோற்றத்தையும், உள் உறுப்புகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தையும் தவிர்க்கும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

வீடியோவில் நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றின் மரபியல் பற்றி:

இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் நோயியல் செயல்முறைக்கு முன்கூட்டியே உள்ளவர்களுக்கு நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துவதோடு, நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவதோடு, உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் பெரும் இடையூறுகள் ஏற்படுவதையும் தவிர்க்கின்றன.