டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு நீங்கள் பிரகாசமான தண்ணீரை குடிக்கலாம்

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மினரல் வாட்டரின் பண்புகள் குறித்து பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. குணப்படுத்தும் நீர் பல்வேறு உறுப்புகளின் இயற்கையான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இது வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மினரல் வாட்டர் வகைகள்

நீர் கலவையால் வேறுபடுகிறது, ஏனென்றால் இது பல்வேறு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• ஹைட்ரஜன் சல்பைடு
• கந்தக அமில உப்புகள்
• கார்பன் டை ஆக்சைடு
• கார்போனிக் அமிலத்தின் உப்புகளின் அயனிகள்,
• கார்பன் டை ஆக்சைடு.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன், மினரல் வாட்டர் குடிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இன்சுலின் ஏற்பிகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் திசு செல்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்குவதற்கு காரணமான என்சைம்களின் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது.

சல்பேட் மற்றும் பைகார்பனேட் நீர் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள அசிட்டோனின் அளவைக் குறைக்கும், கார இருப்புக்களை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத தனிமங்களின் செறிவை அகற்றும். நீங்கள் தொடர்ந்து மினரல் வாட்டரைக் குடித்தால், உடல் இலவச கொழுப்பு அமிலங்களிலிருந்து விடுபடும், மொத்த கொழுப்பு, மற்றும் கொழுப்பின் அளவு குறையும்.

அதே நேரத்தில், கொழுப்புகளின் போக்குவரத்துக்கு காரணமான பாஸ்போலிப்பிட்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், மினரல் வாட்டரின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு கல்லீரலை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, எனவே நோயாளி தாகத்தை உணருவதை நிறுத்துகிறார்.

சல்பேட் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட கனிமமயமாக்கப்பட்ட நீர் மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, எனவே, இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு பெரும்பாலும் ஹைட்ரஜன் சல்பைட்டில் செறிவூட்டப்பட்ட தண்ணீருடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

இதனால், எசென்டுகி (4.17) புரதம் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது, கல்லீரல் நொதித்தலை மேம்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் நீர் எது?

நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் 2 க்கான மினரல் வாட்டருடன் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• Mirgorod,
• Borjomi,
• Essentuki,
• Pyatigorsk,
• பெரெசோவ்ஸ்கி கனிமமயமாக்கப்பட்ட நீர்,
• Istisu.

வகை, டோஸ் மற்றும் வெப்பநிலை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அவரது பரிந்துரைகள் நோயாளியின் வயது, நோய் வகை மற்றும் சிக்கல்கள் ஏதேனும் இருந்தால்.

மினரல் வாட்டருடன் சிறந்த சிகிச்சையானது, நோயாளி உயிரைக் கொடுக்கும் ஈரப்பதத்தை மூலத்திலிருந்து நேரடியாகக் குடிப்பார். எனவே, முடிந்தால், ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு மருத்துவ சுகாதார நிலையங்களுக்குச் செல்வது நல்லது, வீட்டில் அவர் பாட்டில் தண்ணீரை குடிக்கலாம்.

கனிம சிகிச்சை

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையானது, சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது. குறைந்த அளவு அமிலத்தன்மையுடன், உணவு சாப்பிடுவதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, ஒரு மினரல் வாட்டர் குடிக்கப்படுகிறது, இரைப்பை சாறு அதிகரிக்கும் சுரப்புக்கு.

இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மை சாதாரணமாக இருந்தால், அவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன்பு தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். அதிக அமிலத்தன்மையுடன், உணவுக்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு மினரல் வாட்டர் குடிக்கப்படுகிறது.

கவனம் செலுத்துங்கள்! சிகிச்சையானது தீங்கு விளைவிக்காதபடி, முதல் அளவுகள் 100 மில்லிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். அவற்றை 1 கப் வரை அதிகரிக்கலாம்.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால் நீங்கள் அளவை அதிகரிக்கலாம். எனவே, இந்த அளவை 400 மில்லிக்கு அதிகரிக்கலாம். ஆனால் அளவை 30 நிமிட இடைவெளியுடன் 2 அளவுகளாகப் பிரிப்பது அல்லது உணவுக்கு இடையில் தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

மினரல் வாட்டரின் உதவியுடன், செரிமான அமைப்பின் நோய்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன:

1. பித்தப்பை,
2. வயிற்று புண்
3. குடல் அழற்சி குடல் பெருங்குடல் அழற்சி,
4. சிறுநீர்ப்பை நோய்.

அதே நேரத்தில், மினரல் வாட்டரின் வெப்பநிலை நாற்பது டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. சிகிச்சை 1 மாதம் வரை நீடிக்கும், பின்னர் 3-4 மாதங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி செய்யப்படுகிறது.

கவனம் செலுத்துங்கள்! வெப்பத்தின் போது, ​​நீர் ஹைட்ரஜன் சல்பைட் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடை இழக்கிறது, அவை பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன.

எனிமா மற்றும் இரைப்பை அழற்சி

மினரல் வாட்டரின் உள் பயன்பாட்டின் முறைகளில் எனிமாக்கள், டூடெனனல் குழாய் மற்றும் குடல் மற்றும் வயிற்றைக் கழுவுதல் ஆகியவை அடங்கும். வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களுடன் அடிக்கடி ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க வேண்டுமானால் இந்த நடைமுறைகளின் பயன்பாடு பொருத்தமானது.

கவனம் செலுத்துங்கள்! பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரலின் நோய்களுக்கு டியோடெனல் குழாய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோயாளி 250 மில்லி சூடான மினரல் வாட்டரைக் குடிக்கிறார், இதில் சுமார் 15 கிராம் மெக்னீசியம் சல்பேட் வெற்று வயிற்றில் நீர்த்தப்படுகிறது. பின்னர் அவர் கூடுதலாக 150 மில்லி குடிக்கிறார்.

அதன் பிறகு நோயாளி தனது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், கல்லீரல் பகுதியில் ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், அவர் 1.5 மணி நேரம் செலவிட வேண்டும். பித்தத்துடன் சேர்ந்து குழாய் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், சளி மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை நீக்குகிறது, இதன் காரணமாக பல்வேறு அழற்சி அழற்சிகள் அகற்றப்படுகின்றன.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு, அடிப்படை நோய், நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள் தவிர, மருத்துவர் லாவேஜ் மற்றும் மைக்ரோகிளைஸ்டர்களை பரிந்துரைக்கலாம். மினரல் வாட்டரை நிர்வகிப்பதற்கான மலக்குடல் வழிகள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயில் கெட்டோஅசிடோசிஸுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வெளிப்புற பயன்பாடு: கனிம குளியல்

நீரிழிவு நோய்க்கான மினரல் வாட்டரை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கனிம குளியல் எடுப்பது அசிடைல்கொலின், ஹிஸ்டமைன் மற்றும் பிற பொருட்களின் வெளியீட்டை செயல்படுத்துகிறது.

இரத்தத்துடன் மத்தியஸ்தர்களும் ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் வந்து, மூளை மையத்தில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறார்கள். எனவே, நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்பாட்டு மாற்றங்கள் அனைத்து உறுப்புகளையும் இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதன் மூலமும், இன்சுலின் சுரப்பை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும் மினரல் வாட்டர் குளியல் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. அடிப்படையில், பல்வேறு வகையான நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், வாஸ்குலர் மற்றும் இருதய அமைப்புகள் போன்றவை.

கனிம வாயு குளியல் (ரேடான், ஹைட்ரஜன் சல்பைட் போன்றவை) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உகந்த முடிவை அடைய முடியும். மேலும் நோயின் லேசான அல்லது மறைந்த வடிவத்துடன், சூடான குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது (அதிகபட்சம் 38 டிகிரி).

மிதமான மற்றும் கடுமையான நோயுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள் குறைந்த வெப்பநிலையுடன் (தோராயமாக 33 டிகிரி) கனிம குளியல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். 7 நாட்களில் 4 முறைக்கு மேல் நீர் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது. 1 அமர்வின் நேரம் 15 நிமிடங்கள், தத்தெடுப்பு நிச்சயமாக 10 நடைமுறைகள்.

கவனம் செலுத்துங்கள்! மேம்பட்ட வயதில் நோயாளிகளுக்கு குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன் வெப்பநிலை 34 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, அமர்வு நேரம் அதிகபட்சம் 10 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

செயல்முறையின் செயல்திறனை மேம்படுத்த நீர் சிகிச்சையின் போது பின்பற்ற வேண்டிய பொதுவான விதிகள் உள்ளன:

• உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் குளிக்கக்கூடாது (குறைந்தபட்ச இடைவெளி 60 நிமிடங்கள்),
• தீர்ந்துபோன அல்லது உற்சாகமான நிலையில், அத்தகைய நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,
• செயல்முறையின் முடிவில், நோயாளி ஓய்வெடுக்க வேண்டும் (10 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை).

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு - என்ன சாப்பிட வேண்டும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது எண்டோகிரைன் எந்திரத்தின் நோயியல் ஆகும், இதில் இன்சுலின் செல்கள் மற்றும் உடல் திசுக்களின் உணர்திறன் குறைந்துள்ளது (கணையத்தின் லாங்கர்ஹான்ஸ்-சோபோலேவ் தீவுகளின் ஹார்மோன்) அதன் போதுமான தொகுப்புடன். இதன் விளைவாக உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அனைத்து வகையான வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மீறுவதாகும்.

நோயின் வெளிப்பாட்டை திறம்பட கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் உணவு சிகிச்சை (மருத்துவ ஊட்டச்சத்து) விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். குளுக்கோஸ் அளவை 5.6 மிமீல் / எல் மற்றும் கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் ஆகியவற்றை 6-6.5% வரம்பில் வைத்திருப்பது, உடல் எடையைக் குறைத்தல், இன்சுலின் சுரக்கும் கணைய செல்கள் மீதான சுமைகளைக் குறைப்பது முக்கிய குறிக்கோள். வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன சாப்பிட முடியும் மற்றும் ஒரு எடுத்துக்காட்டு மெனு கீழே விவாதிக்கப்படுகிறது.

சக்தி அம்சங்கள்

ஒரு விதியாக, நோயாளிகள் அட்டவணை எண் 9 ஐ கடைபிடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கும் நிபுணர் எண்டோகிரைன் நோயியல், நோயாளியின் உடல் எடை, உடல் பண்புகள் மற்றும் சிக்கல்கள் இருப்பதற்கான இழப்பீட்டு நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு தனிப்பட்ட உணவு திருத்தம் செய்ய முடியும்.

ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய கொள்கைகள் பின்வருமாறு:

• "கட்டிடம்" பொருளின் விகிதம் - b / w / y - 60:25:15,
• தினசரி கலோரி எண்ணிக்கை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் கணக்கிடப்படுகிறது,
• சர்க்கரை உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் (சோர்பிடால், பிரக்டோஸ், சைலிட்டால், ஸ்டீவியா சாறு, மேப்பிள் சிரப்),
• பாலியூரியா காரணமாக பெருமளவில் வெளியேற்றப்படுவதால், போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வழங்கப்பட வேண்டும்,
• நுகரப்படும் விலங்கு கொழுப்புகளின் குறிகாட்டிகள் பாதியாக உள்ளன,
• திரவ உட்கொள்ளலை 1.5 எல், உப்பு 6 கிராம்,
• அடிக்கடி பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து (பிரதான உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டிகளின் இருப்பு).

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்று கேட்டால், காய்கறிகள், பழங்கள், பால் மற்றும் இறைச்சி பொருட்களுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்க வேண்டும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பதிலளிப்பார். கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது அவசியமில்லை, ஏனெனில் அவை பல முக்கியமான செயல்பாடுகளை (கட்டுமானம், ஆற்றல், இருப்பு, ஒழுங்குமுறை) செய்கின்றன. ஜீரணிக்கக்கூடிய மோனோசாக்கரைடுகளை மட்டுப்படுத்தவும், பாலிசாக்கரைடுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் வெறுமனே அவசியம் (கலவையில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ள மற்றும் மெதுவாக இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும் பொருட்கள்).

பேக்கரி மற்றும் மாவு பொருட்கள்

முதல் மற்றும் முதல் வகுப்பின் கோதுமை மாவு "சம்பந்தப்படவில்லை" உற்பத்தியில் அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள். இதன் கலோரி உள்ளடக்கம் 334 கிலோகலோரி, மற்றும் ஜி.ஐ (கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ்) 95 ஆகும், இது நீரிழிவு நோய்க்கான தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள் பிரிவில் தானாகவே உணவை மொழிபெயர்க்கிறது.

ரொட்டி தயாரிக்க, இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கம்பு மாவு
• , தவிடு
• இரண்டாம் வகுப்பு கோதுமை மாவு,
• பக்வீட் மாவு (மேலே உள்ளவற்றோடு இணைந்து).

இனிக்காத பட்டாசுகள், ரொட்டி சுருள்கள், பிஸ்கட் மற்றும் சாப்பிட முடியாத பேஸ்ட்ரிகள் ஆகியவை அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளாகக் கருதப்படுகின்றன. சாப்பிட முடியாத பேக்கிங்கின் குழுவில் முட்டை, வெண்ணெயை, கொழுப்பு சேர்க்கைகள் பயன்படுத்தாத தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கியது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பை, மஃபின், ரோல்ஸ் ஆகியவற்றை நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய மாவை பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 30 கிராம் ஈஸ்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்த வேண்டும். 1 கிலோ கம்பு மாவுடன், 1.5 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். தண்ணீர், ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் 2 டீஸ்பூன். காய்கறி கொழுப்பு. மாவை ஒரு சூடான இடத்தில் "பொருந்துகிறது" பிறகு, அதை பேக்கிங்கிற்கு பயன்படுத்தலாம்.

இந்த வகை நீரிழிவு நோய் வகை மிகவும் "இயங்கும்" என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் குறைந்த ஜி.ஐ. (சிலவற்றைத் தவிர). அனைத்து பச்சை காய்கறிகளையும் (சீமை சுரைக்காய், சீமை சுரைக்காய், முட்டைக்கோஸ், சாலட், வெள்ளரிகள்) வேகவைத்த, சுண்டவைத்த, முதல் படிப்புகள் மற்றும் பக்க உணவுகளை சமைக்க பயன்படுத்தலாம்.

பூசணி, தக்காளி, வெங்காயம், மிளகுத்தூள் போன்றவையும் விரும்பிய உணவுகள். அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், வைட்டமின்கள், பெக்டின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகளை பிணைக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் குறிப்பிடத்தக்க அளவைக் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, தக்காளியில் கணிசமான அளவு லைகோபீன் உள்ளது, இது ஆன்டிடூமர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வெங்காயம் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தவும், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது.

முட்டைக்கோஸை குண்டியில் மட்டுமல்ல, ஊறுகாய்களாகவும் பயன்படுத்தலாம். இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதே இதன் முக்கிய நன்மை.

இருப்பினும், காய்கறிகள் உள்ளன, அவற்றின் பயன்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும் (மறுக்க தேவையில்லை):

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி

இவை பயனுள்ள தயாரிப்புகள், ஆனால் அவை கிலோகிராமில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது:

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

• செர்ரி,
• இனிப்பு செர்ரி
• திராட்சைப்பழம்,
• எலுமிச்சை,
• ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழங்கள் இனிக்காத வகைகள்,
• எறி குண்டுகள்,
• கடல் பக்ஹார்ன்
• நெல்லிக்காய்,
• மாம்பழம்,
• அன்னாசிப்பழம்.

ஒரு நேரத்தில் 200 கிராமுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் கலவையில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அமிலங்கள், பெக்டின்கள், ஃபைபர், அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆகியவை உடலுக்கு இன்றியமையாதவை. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை அடிப்படை நோயின் நாள்பட்ட சிக்கல்களின் வளர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் மற்றும் அவற்றின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குகின்றன.

கூடுதலாக, பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் குடல் பாதையை இயல்பாக்குகின்றன, பாதுகாப்புகளை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் பலப்படுத்துகின்றன, மனநிலையை உயர்த்துகின்றன, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

இறைச்சி மற்றும் மீன்

குறைந்த கொழுப்பு வகைகளுக்கு, இறைச்சி மற்றும் மீன் இரண்டிற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. உணவில் உள்ள இறைச்சியின் அளவு கண்டிப்பான அளவிற்கு உட்பட்டது (ஒரு நாளைக்கு 150 கிராமுக்கு மேல் இல்லை). இது நாளமில்லா நோயியலின் பின்னணிக்கு எதிராக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களின் தேவையற்ற வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

தொத்திறைச்சிகளில் இருந்து நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசினால், இங்கே விருப்பமான உணவு மற்றும் வேகவைத்த வகைகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில் புகைபிடித்த இறைச்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சலுகை அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் குறைந்த அளவுகளில்.

மீன்களிலிருந்து நீங்கள் சாப்பிடலாம்:

முக்கியம்! மீனை சுட வேண்டும், சமைக்க வேண்டும், சுண்டவைக்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் வறுத்த வடிவத்தில் கட்டுப்படுத்துவது அல்லது முற்றிலுமாக அகற்றுவது நல்லது.

முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள்

முட்டைகள் வைட்டமின்கள் (ஏ, ஈ, சி, டி) மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களின் களஞ்சியமாக கருதப்படுகின்றன. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், ஒரு நாளைக்கு 2 துண்டுகளுக்கு மேல் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, புரதங்களை மட்டுமே சாப்பிடுவது நல்லது. காடை முட்டைகள், அளவு சிறியதாக இருந்தாலும், கோழி தயாரிப்புக்கு அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகளில் உயர்ந்தவை. அவற்றில் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை, இது நோயுற்றவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது, மேலும் பச்சையாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பால் என்பது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு மெக்னீசியம், பாஸ்பேட், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பிற மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்ட ஒரு அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஆகும். ஒரு நாளைக்கு 400 மில்லி வரை நடுத்தர கொழுப்பு பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் புதிய பால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தி, கேஃபிர், தயிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். குறைந்த கொழுப்பு தரங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அவற்றின் பண்புகளுக்கும் எந்த தானியங்கள் பாதுகாப்பானவை என்று கீழேயுள்ள அட்டவணை காட்டுகிறது.

முக்கியம்! வெள்ளை அரிசி உணவில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும், மேலும் அதிக ஜி.ஐ. புள்ளிவிவரங்கள் காரணமாக ரவை முழுவதுமாக கைவிடப்பட வேண்டும்.

பழச்சாறுகளைப் பொறுத்தவரை, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பானங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். கடை சாறுகள் கலவையில் ஏராளமான பாதுகாப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகளைக் கொண்டுள்ளன. பின்வரும் தயாரிப்புகளிலிருந்து புதிதாக அழுத்தும் பானங்களின் பயன்பாடு காட்டப்பட்டுள்ளது:

கனிம நீரின் வழக்கமான நுகர்வு செரிமானத்தின் இயல்பாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் வாயு இல்லாமல் தண்ணீர் குடிக்கலாம். இது ஒரு சாப்பாட்டு அறை, ஒரு நோய் தீர்க்கும்-மருத்துவ அல்லது மருத்துவ-கனிமமாக இருக்கலாம்.

தேநீர், பாலுடன் காபி, மூலிகை தேநீர் ஆகியவை சர்க்கரை அவற்றின் கலவையில் இல்லாவிட்டால் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பானங்கள். ஆல்கஹால் பொறுத்தவரை, அதன் பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் இன்சுலின்-சுயாதீன வடிவத்துடன், இரத்த குளுக்கோஸில் தாவல்கள் கணிக்க முடியாதவை, மற்றும் மது பானங்கள் தாமதமான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அடிப்படை நோயின் சிக்கல்களின் தோற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.

நாள் பட்டி

காலை உணவு: இனிக்காத ஆப்பிள்களுடன் பாலாடைக்கட்டி, பாலுடன் தேநீர்.

சிற்றுண்டி: வேகவைத்த ஆப்பிள் அல்லது ஆரஞ்சு.

மதிய உணவு: காய்கறி குழம்பு, மீன் கேசரோல், ஆப்பிள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாலட், ரொட்டி, ரோஜா இடுப்பிலிருந்து குழம்பு.

சிற்றுண்டி: கொடிமுந்திரி கொண்ட கேரட் சாலட்.

இரவு உணவு: காளான்களுடன் பக்வீட், ஒரு துண்டு ரொட்டி, ஒரு கண்ணாடி புளூபெர்ரி சாறு.

சிற்றுண்டி: ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஒரு பயங்கரமான நோயாகும், இருப்பினும், நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் மற்றும் உணவு சிகிச்சையின் இணக்கம் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை உயர் மட்டத்தில் பராமரிக்க முடியும். உணவில் என்னென்ன தயாரிப்புகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பது ஒவ்வொரு நோயாளியின் தனிப்பட்ட தேர்வாகும். கலந்துகொண்ட மருத்துவர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மெனுவை சரிசெய்ய உதவுவார், உடலுக்கு தேவையான கரிம பொருட்கள், வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் ஆகியவற்றை வழங்கக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மினரல் வாட்டரின் நன்மைகள்

• கனிம மற்றும் பிரகாசமான நீரின் வகைகள்
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த நீர் மிகவும் பயனளிக்கிறது?
• மினரல் வாட்டர் தெரபி வழங்குதல்
  • எனிமா மற்றும் இரைப்பை அழற்சி
  • நீரிழிவு நோயில் கனிம குளியல் சம்பந்தம்
• தண்ணீரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மினரல் வாட்டரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள், அத்துடன் ஒட்டுமொத்த உயிரினத்திற்கும் ஒட்டுமொத்தமாக, நிபுணர்களுக்கு நீண்ட காலமாக ஆர்வமாக உள்ளன. உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் அதன் சிகிச்சை விளைவு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அதனால்தான் எந்த வகையான மினரல் வாட்டருக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதையும், டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை எதிர்கொள்ளும்போது என்ன கூடுதல் தகவல்கள் உள்ளன என்பதையும் நான் விரிவாகக் கூற விரும்புகிறேன்.

கனிம மற்றும் பிரகாசமான நீரின் வகைகள்

முதலாவதாக, ஒவ்வொரு பொருளும் அதன் கலவை மற்றும் சில கூறுகளின் இருப்பு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன. இந்த வழக்கில் பயன்படுத்தப்படும் நீரின் வகை ஹைட்ரஜன் சல்பைட், சல்பூரிக் அமில உப்புகள், அதே போல் கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் பிற கூறுகளும் இருக்கலாம்.

ஒட்டுமொத்தமாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மினரல் வாட்டர் குடிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இன்சுலின் ஏற்பிகளை செயல்படுத்துகிறது, மேலும் நொதிகளின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த கலவைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதால் இரத்த ஓட்டத்தில் அசிட்டோனின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். கூடுதலாக, கார இருப்புக்களின் அதிகரிப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத கூறுகளின் செறிவு குறைவதால் மினரல் வாட்டர் குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தாதுக்களுடன் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை தவறாமல் உட்கொள்வதும் கல்லீரலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கவனிக்கும்போது இது பொருத்தமானது. இது குறிப்பிடத்தக்கது:

• கனிம கூறுகளைக் கொண்ட சல்பேட் மற்றும் கார்போனிக் நீர் மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தூண்ட முடியும்,
• இதன் காரணமாக, ஹார்மோன் கூறுகளை உருவாக்கும் திறன் மாறுகிறது,
• பெரும்பாலும், டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது ஹைட்ரஜன் சல்பைட்டில் செறிவூட்டப்பட்ட பெயரைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது,
• மினரல் வாட்டர் சர்க்கரையை குறைப்பதற்காக மட்டுமல்லாமல், இந்த குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குவதற்கும் குடிக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கலாம், எந்தெந்த பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த நீர் மிகவும் பயனளிக்கிறது?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இத்தகைய நீரை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நோயாளியின் உடல்நிலை, அவரது சர்க்கரை குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில், மிகவும் பயனுள்ள பெயர்களை உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு நிபுணருடன் உங்கள் தேர்வை ஒருங்கிணைப்பது மிகவும் சரியானதாக இருக்கும். பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் சோடாவை நியமித்தல், மிர்கோரோட், போர்ஜோமி, எசெண்டுகி, பியாடிகோர்ஸ்க் மற்றும் வேறு சில பெயர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

சர்க்கரை குறிகாட்டிகளுக்கு மேலதிகமாக, நோயாளியின் வயது, நோயியல் நிலையின் வளர்ச்சியின் காலம் மற்றும் அவருக்கு சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதை நிபுணர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மினரல் வாட்டர், குடிக்க வேண்டும், இது சானடோரியம் நிலைமைகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மை என்னவென்றால், இந்த விஷயத்தில் இது அசல் மூலத்திற்கு மிக நெருக்கமானது மற்றும் கூடுதல் செயலாக்கத்திற்கு உட்படுத்தப்படவில்லை.

இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த வழிமுறை இதுபோல் தோன்றுகிறது: வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, நோயாளி சுகாதார நிலையங்களுக்கு வருகை தருகிறார், மீதமுள்ள நேரத்தில் அவர் வாங்கிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறார். அதிகப்படியான திரவம் செரிமான அமைப்பு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் இது ஊட்டச்சத்து அட்டவணையில் மிகவும் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கான மினரல் வாட்டர் வெளிப்புறமாக நன்கு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.