இரத்த சர்க்கரை 8 மிமீல்

இந்த விஷயத்தில் கட்டுரையைப் படிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்: நிபுணர்களின் கருத்துகளுடன் "இரத்த சர்க்கரை 8 மிமீல்". நீங்கள் ஒரு கேள்வியைக் கேட்க விரும்பினால் அல்லது கருத்துகளை எழுத விரும்பினால், கட்டுரைக்குப் பிறகு இதை எளிதாக கீழே செய்யலாம். எங்கள் நிபுணர் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு பதிலளிப்பார்.

குளுக்கோஸ் உடலுக்கு ஆற்றல் தரும். ஆனால் ஒவ்வொரு கலமும் அதைப் போதுமான அளவில் பெற, அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டு செல்லும் ஒரு பொருள் தேவைப்படுகிறது. இது இன்சுலின். டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், கணையத்தால் தேவையான அளவு அதை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, எனவே, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 8 மற்றும் அதிகமாகும். வகை 2 நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் பலவீனமடைகிறது, குளுக்கோஸ் திசுக்களில் ஊடுருவ முடியாது, இதனால் கிளைசீமியா உயர்கிறது, நல்வாழ்வை மோசமாக்குகிறது.

அதிக எடை, சோர்வு, தலைவலி மற்றும் கால்களில் அதிக எடை ஆகியவை ஆபத்தான அறிகுறிகளாகும், அவை நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம். நாற்பது வயதை எட்டிய மற்றும் விவரிக்கப்பட்ட வியாதிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவை தவறாமல் சரிபார்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் - குறைந்தது ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும். இதை ஒரு குளுக்கோமீட்டரின் உதவியுடன் வீட்டில் செய்யலாம் அல்லது ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தை தொடர்பு கொள்ளலாம்.

8 மிமீல் / எல் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு நோய்க்கு அவசியமில்லை. பகுப்பாய்வு எந்த நேரத்தில் எடுக்கப்பட்டது மற்றும் நபர் எந்த நிலையில் இருந்தார் என்பதைப் பொறுத்தது. சாப்பிட்ட பிறகு, அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, கர்ப்ப காலத்தில், அறிகுறிகள் இயல்பிலிருந்து வேறுபடலாம், ஆனால் இது பீதிக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. இந்த வழக்கில், நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும், உணவு மற்றும் வேலையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், பின்னர் மற்றொரு நாளில் சோதனைகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

சாதாரண குளுக்கோஸ் செறிவு 3.9-5.3 மிமீல் / எல். சாப்பிட்ட பிறகு, அது உயர்கிறது, மற்றும் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்திருந்தால், கிளைசீமியா 6.7-6.9 மிமீல் / எல் எட்டலாம். இருப்பினும், இந்த காட்டி காலப்போக்கில் விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, மேலும் அந்த நபர் திருப்திகரமாக உணர்கிறார். சாப்பிட்ட பிறகு 8 மிமீல் / எல் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது பிரீடியாபயாட்டீஸ் நோயைக் கண்டறிய ஒரு தவிர்க்கவும். ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இது சாப்பிட்ட பிறகு கிளைசீமியாவின் சிறந்த குறிகாட்டியாகும். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 8 ஆக இருந்தால், நீங்கள் நோயைச் சமாளிப்பதில் நல்லவர், மேலும் மீட்கும் பாதையில் மேலும் செல்லலாம். இந்த குறிகாட்டிகளுடன், மருத்துவர்கள் சிகிச்சையை கூட பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், ஆனால் குறைந்த கார்ப் உணவை மட்டுமே பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

நீரிழிவு நோய், 8 மிமீல் / எல் அளவில் உயர் இரத்த சர்க்கரை நோய் கண்டறிதல் உங்களிடம் இல்லையென்றால் - காரணம் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி கூடுதல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

கிளைசெமிக் விதிமுறைகள் 5 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சமமாக உண்மை என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம். எனவே, குறிகாட்டிகளின் ஏதேனும் விலகல்கள் எச்சரிக்கையை ஏற்படுத்த வேண்டும். ஒருவரின் சொந்த உடலுக்கு கவனக்குறைவு என்பது பெரும்பாலும் ஆபத்தான வளர்சிதை மாற்ற நோயின் வளர்ச்சிக்கும் அதன் பின்னர் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கும் முக்கிய காரணமாகிறது.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் 8 ஆக இருந்தால், இது மிகவும் மோசமான அறிகுறியாகும். காலையில் வெற்று வயிற்றில், குறிகாட்டிகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் 5.5-6.0 மிமீல் / எல் முயற்சிக்க வேண்டும். இந்த மட்டத்தில் மட்டுமே சிக்கல்களின் ஆபத்து மிகக் குறைவு. அதிக கிளைசீமியாவுடன், காலப்போக்கில், சிறுநீரகங்கள், கண்கள், கால்கள் மற்றும் இருதய அமைப்பு நோய்கள் ஏற்படக்கூடும். நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், இந்த எண்ணிக்கை நோயின் முன்னேற்றத்தையும் சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொறுப்பான அணுகுமுறையின் அவசியத்தையும் குறிக்கிறது. நோயறிதல் இல்லாத நிலையில், இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதற்கான சமிக்ஞையாகும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் மக்கள் பொதுவாக முக்கியத்துவம் பெறாத சில அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில், நல்வாழ்வில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• நிலையான தாகம் மற்றும் வறண்ட வாய்
• வெளிப்படையான காரணமின்றி மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் கழித்தல்
• தோல் அரிப்பு மற்றும் உரித்தல்
• சோர்வு, எரிச்சல், கால்களில் கனம்
• கண்களுக்கு முன்பாக "மூடுபனி"
• சிறிய கீறல்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளை மெதுவாக குணப்படுத்துதல்
• அடிக்கடி சிகிச்சையளிக்க முடியாத நோய்த்தொற்றுகள்
• வெளியேற்றப்பட்ட சுவாசம் அசிட்டோனின் வாசனை.

இந்த நிலை ஆபத்தானது, ஏனென்றால் சில சந்தர்ப்பங்களில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிளைசீமியா சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் சாப்பிட்ட பின்னரே உயரும். உணவுக்குப் பிறகு குறிகாட்டிகள் 7.0 மிமீல் / எல் தாண்டினால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்.

வெற்று வயிற்று பரிசோதனையில் 7 - 8 மிமீல் / எல் இரத்த சர்க்கரை காட்டப்பட்டது - இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்வது? முதலில், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். இந்த நிலையில், காலையில் வழக்கமான கிளைசெமிக் குறியீடுகள் 5.0–7.2 மிமீல் / எல்; உணவுக்குப் பிறகு அவை 10 மிமீல் / எல் தாண்டாது, மேலும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு 6.5–7.4 மிமீல் / எல் ஆகும். உணவுக்குப் பிறகு 8 மி.மீ. / எல் இரத்த சர்க்கரையின் வழக்கமான விகிதம் பிரீடியாபயாட்டஸின் நேரடி அறிகுறியாகும். ஒரு மருத்துவரை சரியான நேரத்தில் அணுகினால், அது டைப் 2 நீரிழிவு நோயாக மாறும், பின்னர் அதன் சிகிச்சை நீண்ட மற்றும் கடினமாக இருக்கும், பல்வேறு சிக்கல்கள் எழலாம்.

இரத்த சர்க்கரை 8 ஆக இருந்தால் எவ்வாறு சிகிச்சை பெறுவது - இந்த கேள்வி பெரும்பாலும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் நோயாளிகளுக்கு எழுகிறது. வளர்ச்சியின் ஆரம்பத்திலேயே ஒரு நோயைத் தோற்கடிப்பதற்கான முக்கிய பரிந்துரை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழி, உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது. நீங்கள் தவறாமல் 5 சாப்பிட வேண்டும், மேலும் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை, அணுகக்கூடிய விளையாட்டுகளில் ஈடுபட வேண்டும், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 மணிநேரம் தூங்கவும் வேண்டும்.

சிகிச்சையின் ஒரு முன்நிபந்தனை உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது. உணவில் இருந்து, அத்தகைய தயாரிப்புகளை விலக்குவது அவசியம்:

• அதிக கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்,
• காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள்
• எந்த புகைபிடித்த இறைச்சிகள்,
• இறுதியாக தரையில் கோதுமை மாவு மற்றும் அதிலிருந்து எந்த உணவுகள்,
• மஃபின்கள், இனிப்புகள், இனிப்புகள் மற்றும் பிற இனிப்புகள்,
• இனிப்பு சோடாக்கள்
• ஆல்கஹால்,
• அதிக சர்க்கரை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.

மெனுவை உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அரிசி உணவுகளுக்கு மட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு. தினசரி உணவைத் தொகுக்கும்போது, ​​புதிய மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பக்வீட், தினை, ஓட்மீல், குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு-பால் பொருட்கள், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். கிளைசீமியாவை இயல்பாக்குவதற்கும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் பீன்ஸ், கொட்டைகள், மூலிகைகள், மருத்துவ மூலிகைகளில் இருந்து தேநீர், புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரத்த சர்க்கரை சுமார் 8 மிமீல் / எல் ஆக இருக்கும்போது, ​​உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி குறைந்த கார்ப் உணவுக்கு மாறுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி ஒழுங்காக சாப்பிடுவதன் மூலம், ஊசி மற்றும் மாத்திரைகள் இல்லாமல் வளரும் நோயை நீங்கள் தோற்கடிக்கலாம்.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவு 8 மிமீல் / எல் என்றால் என்ன, அதை இயல்பாக்குவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

சர்க்கரை "வெள்ளை மரணம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஓரளவு மட்டுமே உண்மை, இது உடலின் வாழ்க்கைக்கு தேவையான நிபந்தனை.

இரைப்பைக் குழாயில், சர்க்கரையிலிருந்து குளுக்கோஸ் உருவாகிறது - அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கான முக்கிய ஆற்றல் சப்ளையர். அச்சுறுத்தல் அதன் அதிக செறிவு மட்டுமே. 8 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரத்த சர்க்கரை ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரையில் ஒரு "ஜம்ப்" ஒரு நிலையற்ற உடலியல் தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது நோயின் விளைவாக இருக்கலாம். இரத்த சர்க்கரை 8 ஆக உயர்ந்துவிட்டால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், எப்போது, ​​எந்த நிபுணரை ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 8 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், இந்த நிலை ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதைப் பற்றி என்ன சொல்ல முடியும், என்ன காரணங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்ய வேண்டும் - இது கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும். உடலில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கணையத்தின் ஹார்மோனான இன்சுலின் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பதும், இந்த ஒழுங்குமுறையை மீறுவது குளுக்கோஸின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதும் அனைவரும் அறிந்ததே.

குளுக்கோஸ் இன்சுலின் வெளியீட்டு நேரம்

மற்ற செயல்முறைகள் இந்த செயல்முறையை பாதிக்கின்றன என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது: நேரம், கலவை மற்றும் உணவு உட்கொள்ளும் அளவு, உடல் செயல்பாடுகளின் தன்மை, நரம்பியல் கோளத்தின் நிலை. இருப்பினும், சர்க்கரை 8 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட நிலைக்கு அதிகரிப்பதற்கு பின்வரும் நிபந்தனைகள் காரணமாக இருக்கலாம்:

• நீரிழிவு நோய்
• கல்லீரல் நோய் அதன் செயல்பாட்டை மீறும்,
• பல்வேறு நாளமில்லா கோளாறுகள்,
• கர்ப்ப காலம்
• சில மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான கல்லீரல் செல்கள் உணவில் இருந்து அதிகப்படியான குளுக்கோஸை டெபாசிட் செய்து, அதிலிருந்து கிளைகோஜனை உருவாக்குகின்றன. இந்த இருப்பு பங்கு உடலில் குறைபாடு ஏற்பட்டால் குளுக்கோஸின் ஆதாரமாக மாறும்.

பிட்யூட்டரி சுரப்பி, அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ், அதிகரித்த தைராய்டு செயல்பாடு ஆகியவற்றின் கட்டிகளால் ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படலாம். அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் செயலிழக்க வழிவகுக்கிறது, கல்லீரல் கிளைகோஜனில் இருந்து இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின், லாக்டோஜென், புரோலாக்டின் போன்ற ஹார்மோன்களின் அளவு கடுமையாக உயர்கிறது. ஒருபுறம், அவர்கள் தாய்மைக்கும் உணவிற்கும் ஒரு பெண்ணைத் தயார்படுத்துகிறார்கள், அவளுடைய எதிர்கால குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறார்கள். மறுபுறம், அவை கணையத்தின் செயல்பாட்டில் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, அதன் எண்டோகிரைன் பகுதி உட்பட, இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது.

கருத்தடை மருந்துகள், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், டையூரிடிக்ஸ், நியூரோட்ரோபிக் மருந்துகள் - ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், அமைதி, தூக்க மாத்திரைகள் - ஹார்மோன் மருந்துகளை நீண்ட காலமாக எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும்.

இந்த எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு தற்காலிகமானது, காரணத்தை நீக்கிய பின், அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இருப்பினும், இந்த அடிப்படையில் இது நீரிழிவு நோயா இல்லையா என்பது குறித்து முடிவுகளை எடுக்க முடியாது. இந்த காரணிகளின் பின்னணியில் இந்த எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இந்த நோயை மனிதர்களில் விலக்க முடியாது.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், நாள் முழுவதும் குளுக்கோஸ் அளவின் ஏற்ற இறக்கங்கள் மிகவும் இயற்கையானவை, அவை கலவை, அளவு, உண்ணும் நேரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது, இது ஒரு உடலியல் செயல்முறை. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, சாப்பிட்ட பிறகு அதிகபட்சம் 2 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, அவை அவற்றின் மறுசுழற்சி சுழற்சியை முழுவதுமாகச் சென்று அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகின்றன, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படாது, நீரிழிவு நோய் இல்லை.

இன்று, ஒவ்வொரு நபருக்கும், வீட்டிலுள்ள இரத்த சர்க்கரையின் அளவீட்டு குளுக்கோமீட்டர் சாதனங்களின் உதவியுடன் கிடைக்கிறது, அவற்றை மருந்தகங்கள், மருத்துவ உபகரணங்கள் கடைகளில் இலவசமாக வாங்கலாம். அவை முக்கியமாக நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் எந்தவொரு நபரும் விரும்பினால் குளுக்கோமெட்ரி செய்யலாம். சரியாக செல்லவும் - இது நீரிழிவு நோயா இல்லையா, இரத்த சர்க்கரை 8 மிமீல் / எல் அடையும் போது, ​​உண்ணும் நேரத்தைப் பொறுத்து அதன் விதிமுறைகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

குளுக்கோமெட்ரி கணக்கிடும் நேரம். சாப்பிட்ட அரை மணி நேரத்திற்குள், சர்க்கரை செறிவு அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட் உணவைக் கொண்டு, 10 மிமீல் / எல் எட்டும். 2 மணி நேரம் கழித்து, அவர் தனது அசல் விதிமுறைக்கு வருகிறார், நிலை 6.1 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

பெரியவர்களில் உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் வீதம் 3.5 முதல் 5.6 மிமீல் / எல் வரை உள்ளது, 8-10 மணிநேரங்களுக்கு உணவு உட்கொள்ளும் பற்றாக்குறையின் மத்தியில் அதன் நிலை 8 ஐ எட்டும் போது, ​​இது ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும். இது இன்சுலின் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை, அதன் செயலிழப்பு அல்லது இன்சுலின் அதிகரித்த திசு எதிர்ப்பு காரணமாக குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது. இந்த முடிவு நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகக் கூறுகிறது, அதன் வடிவம் மற்றும் சிகிச்சையின் தேர்வை தெளிவுபடுத்த கூடுதல் பரிசோதனை அவசியம்.

8 ஐக் குறிக்க உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு நீரிழிவு நோயின் தெளிவான அறிகுறியாகும். அதாவது உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பரிசோதனை, சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு அவசியம்.

தொடர்ச்சியான பகுப்பாய்வுகளில் இரத்த சர்க்கரை 8 ஐ எட்டினால் - இதன் பொருள் என்ன, என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலாவதாக, குளுக்கோஸ் பயன்பாடு வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதில் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, மேலும் அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலில் நுழைகின்றன.

உடனடியாக தொடங்குவதற்கான செயல்பாடுகள்:

• உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல் - பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், நடக்க, பைக் சவாரி செய்யுங்கள், குளத்தைப் பார்வையிடவும்,
• உணவை சரிசெய்யவும் - மிட்டாய், பேஸ்ட்ரிகளை விலக்கி, புதிய பழங்கள், பழச்சாறுகளுடன் அவற்றை மாற்றவும், மேலும் விலங்குகளின் கொழுப்புகளை காய்கறி எண்ணெய்களுடன் மாற்றவும்,
• எந்தவொரு வடிவத்திலும் ஆல்கஹால் குடிக்க மறுக்கிறார்கள் - வலுவான பானங்கள், ஒயின் அல்லது பீர், அவற்றில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.

உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கூடிய விரைவில் ஆலோசனை செய்து அவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

8 மிமீல் / எல் இருந்து இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான அளவு ஒரு பெரிய உடல்நலக் கேடு, இது பல நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது:

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் - பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு டிஸ்டிராபி, மாரடைப்பு, முனையின் குடலிறக்கம்,
• நரம்பு மண்டலம் - பாலிநியூரோபதி, பல்வேறு நரம்பியல், என்செபலோபதி, பெருமூளை விபத்து (பக்கவாதம்)
• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு - நோய்த்தொற்றுகள், அழற்சி நோய்கள்,
• தசைக்கூட்டு அமைப்பு - தசை ஹைப்போட்ரோபி, எலும்பு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், சீரழிவு கூட்டு மாற்றங்கள் (ஆர்த்ரோசிஸ்),
• நாளமில்லா அமைப்பு - தைராய்டு மற்றும் பிறப்புறுப்பு சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் குறைவு,
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு - கொழுப்பு திரட்சியின் படிவு, உடல் பருமனின் வளர்ச்சி,
• பார்வைக் குறைபாடு - பார்வை நரம்புகளின் அட்ராபி, விழித்திரைப் பற்றின்மை,
• வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சி.

மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் பின்னணிக்கு எதிராக, எந்தவொரு நோயியலின் நிகழ்வுகளும் மிக அதிகமாக உள்ளன, மேலும் இது மிகவும் கடுமையான வடிவத்தில் தொடர்கிறது.

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது என்ற கேள்வி உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் திறனுக்குள் முழுமையாக உள்ளது மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அனைவருக்கும் உலகளாவிய சிகிச்சை முறை இல்லை.

முதலில், நீரிழிவு வகை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது வகை 1 என்றால், அதாவது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை, மாற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது 1 உணவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட 24 மணி நேர இன்சுலின் அல்லது குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின் ஆகும். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒற்றை மற்றும் தினசரி அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் அவை தனித்தனியாக அல்லது இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படும் போது, ​​ஆனால் "வேலை செய்யாது", மாத்திரைகளில் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள், காபி தண்ணீர் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், சிகிச்சையின் கட்டாய கூறு சிறப்பு உணவு சிகிச்சை மற்றும் உடற்கல்வி.

மாற்று சிகிச்சையை நடத்துவதற்கு மருத்துவர் மிகவும் வசதியான வழியைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்

இப்போது சர்க்கரை அளவிற்கான பிற விருப்பங்கள் என்ன, கவலைப்பட ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா என்பது பற்றி.

வெற்று வயிற்றில் 5 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சர்க்கரை குறியீடு (6 வரை எந்த மதிப்புகளும்) குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு விதிமுறை. 1 மாத வயது வரை பிறந்த குழந்தைகளுக்கு விதிவிலக்கு, அதன் இரத்த சர்க்கரை 4.4 மிமீல் / எல் தாண்டக்கூடாது.

6 மி.மீ. உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை, ஏனென்றால் இது ஒரு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலையாக இருக்கலாம்.

உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் 7 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை அடைந்தால், மேலதிக பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். நோய்க்கான வகையைக் கண்டுபிடித்து, உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி சர்க்கரை அளவை சரிசெய்வது அவசியம்.

வீடியோவைப் பார்த்த பிறகு, நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய எந்த சோதனைகள் உதவும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்:

ஒவ்வொரு நபரின் இரத்தத்திலும் சர்க்கரை உள்ளது, அல்லது இந்த பொருள் “குளுக்கோஸ்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் ஆற்றலை உண்பது மற்றும் பெறுவது அவசியம். இந்த பொருள் இல்லாமல், மனித உடலுக்கு வேலை செய்யவோ, சிந்திக்கவோ, நகரவோ முடியாது.

குளுக்கோஸ் உணவு மூலம் உடலில் நுழைகிறது, அதன் பிறகு அதன் அனைத்து அமைப்புகளிலும் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. ஒரு சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அதன் அதிகப்படியான விலகல்கள் மற்றும் நோயியலின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்.

இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் பொருளின் உற்பத்தியை மட்டுமே கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த பொருளை உறிஞ்சுவதற்கு உயிரணுக்களுக்கு உதவுவது அவர்தான், ஆனால் அதே நேரத்தில் அதன் அளவு விதிமுறைகளை மீற அனுமதிக்காது.முறையே இன்சுலின் உற்பத்தியில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு, அதிகப்படியான குளுக்கோஸுடன் பெரிய பிரச்சினைகள் உள்ளன.

காட்டி 8 இரத்த சர்க்கரைக்கான விதிமுறை அல்ல. மேலும், இந்த காட்டி வளர்ந்தால், ஒரு நபர் அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஆனால், முதலில், உடலில் இந்த பொருள் அதிகரிப்பதற்கான மூலத்தையும் காரணத்தையும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்பது உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கணிசமாக விதிமுறைகளை மீறும் ஒரு நிலை. இந்த விலகல் எப்போதும் நோயியல் இயல்புடையது அல்ல. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபருக்கு முறையே அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, அவருடைய உடலுக்கு அதிக குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணம்:

• மிக அதிகமான உடல் செயல்பாடு, இது தசையின் செயல்பாட்டில் அதிகரிப்புக்கு தூண்டியது,
• நரம்பு பதற்றம், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்,
• உணர்ச்சிகளின் அதிகப்படியானது
• வலி நோய்க்குறிகள்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடலில் சர்க்கரையின் அளவு (8.1 முதல் 8.5 அலகுகள் வரை) ஒரு சாதாரண நிகழ்வு ஆகும், ஏனெனில் உடலின் எதிர்வினை இயற்கையானது, எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

சர்க்கரை அளவு 8.8-8.9 அலகுகளாக இருக்கும்போது, ​​மென்மையான திசுக்கள் சர்க்கரையை சரியாக உறிஞ்சுவதை நிறுத்திவிட்டன, எனவே சிக்கல்களின் ஆபத்து உள்ளது. இதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• இன்சுலர் எந்திரத்திற்கு சேதம்,
• நாளமில்லா கோளாறுகள்.

மனிதர்களில் கிளைசீமியாவின் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடையக்கூடும், மேலும் ஒட்டுமொத்தமாக உடலின் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். மிக மோசமான நிலையில், நச்சு வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் உருவாகலாம், பின்னர் விஷம் ஏற்படலாம்.

நோயின் ஆரம்ப வடிவத்துடன், கடுமையான விளைவுகளுக்கு ஒருவர் பயப்படக்கூடாது. ஆனால், குளுக்கோஸின் அளவு விரைவாகவும் கணிசமாகவும் அதிகரித்து வருகிறதென்றால், உடலுக்கு எந்தவொரு திரவத்தின் வழக்கமான வருகையும் தேவைப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது அடிக்கடி குளியலறையைப் பார்க்கத் தொடங்குகிறது. சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​அதிகப்படியான சர்க்கரை வெளியே வரும், ஆனால் அதே நேரத்தில், சளி சவ்வு அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெற்று வயிற்றில் குளுக்கோஸ் அளவை அளவிடும்போது, ​​8.1 - 8.7 க்கும் அதிகமான குறிகாட்டிகள் கண்டறியப்பட்டன - இதன் பொருள் நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் கண்டறிய முடியும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாப்பிட்ட பிறகு சாதாரண இரத்த சர்க்கரை இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு - 8.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான வடிவத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள்:

• அயர்வு,
• நனவு இழப்பு நிகழ்தகவு,
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

எண்டோகிரைன் அமைப்பில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இதுபோன்ற நோய் தோன்றலாம். ஒரு நோய் காரணமாக ஹைப்பர் கிளைசீமியாவும் ஏற்படலாம் - ஹைபோதாலமஸ் (மூளையில் பிரச்சினைகள்).

அதிகரித்த குளுக்கோஸ் அளவின் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை உடலில் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, எனவே, பொதுவாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, தூய்மையான அழற்சி தோன்றக்கூடும், மேலும் இனப்பெருக்க அமைப்பு பாதிக்கப்படும்.

8.1 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம், இதுபோன்ற மதிப்பெண் அதிகரிப்பைத் தூண்டியது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படாத ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு 3.3 - 5.5 அலகுகள் இரத்த சர்க்கரை உள்ளது (வெற்று வயிற்றில் ஒரு பகுப்பாய்விற்கு உட்பட்டது).

சில சந்தர்ப்பங்களில், 8.6 - 8.7 mmol / L இன் குறிகாட்டிகள் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்காது. இந்த வழக்கில், நோயாளியின் முழுமையான பரிசோதனையை நடத்துவது முக்கியம், இரண்டாவது இரத்த பரிசோதனையை நியமிக்க. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் இரத்த தானம் செய்தால், நோயாளி இரத்தம் கொடுப்பதற்கு முன்பு வலியுறுத்தப்பட்டார், உடல் செயல்பாடு அதிகரித்தார், சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் தவறான குறிகாட்டிகள் தோன்றக்கூடும்.

நீண்ட காலமாக சர்க்கரை அளவு 8.3 - 8.5 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்கும்போது, ​​ஆனால் நோயாளி அதன் அளவைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை, சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, சர்க்கரை அளவு 8.2 ஆக குறைகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கும், அன்றாட வழக்கத்திற்கு உகந்த முறையில் உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்ப்பது அவசியம். மேலும், நோயாளி அதிகமாக நடக்க வேண்டும், காலையில் உடல் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.

அதிக சர்க்கரை உள்ள ஒரு நபரின் உடல் தகுதி தொடர்பான முதன்மை விதிகள் பின்வருமாறு:

• நோயாளி ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்,
• கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் மறுப்பு,
• பேக்கிங், மிட்டாய், கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் ஒரு விதிவிலக்கு.

சர்க்கரை அளவை நீங்களே கட்டுப்படுத்தலாம், இதற்காக நீங்கள் குளுக்கோமீட்டரை வாங்க வேண்டும், இது குளுக்கோஸின் இயக்கவியலைக் கண்காணிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.

வெற்று வயிற்றில் சோதனைகளை வழங்கும்போது, ​​இரத்தத்தில் 7-8 மிமீல் / எல் சர்க்கரை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், முதலில், அறிகுறிகளை கவனமாக கண்காணிப்பது அவசியம். தாமதமாக சிகிச்சையும் மருத்துவ சிகிச்சையும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும். இதற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், இது நீண்ட காலம் எடுக்கும், அதே நேரத்தில் சிக்கல்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் நிராகரிக்கப்படவில்லை.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிகிச்சை மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எந்தவொரு மருந்துகளையும் பரிந்துரைப்பது, நோயாளியின் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துவது நிபுணர். சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அம்சம் சரியான உணவு, இது உடலில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய பல தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை நீக்குகிறது.

ஒரு முன்கூட்டிய நிலையில், மருந்துகள் ஒரு நபருக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம் (அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே), இது குளுக்கோஸ் உற்பத்தியின் போது கல்லீரலின் செயல்பாட்டை அடக்கும்.

உடலில் சர்க்கரையின் வீச்சு - 8.0 -8.9 அலகுகள் - எப்போதும் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்காது. இருப்பினும், அவர்களின் உடல்நலத்திற்கு போதுமான அணுகுமுறையுடன், இந்த குறிகாட்டிகள் நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்கி, முழு நீரிழிவு நோயையும் ஏற்படுத்தும்.

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சை கட்டாயமாகும். முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று சரியான உணவு. இந்த வழக்கில் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், பின்வரும் விதிகளை பின்பற்றுங்கள்:

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்,
• ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் கலோரிகளை கவனமாக கண்காணிக்கவும்,
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் குறைந்தபட்ச அளவைக் கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் கணையத்தின் சுமையை குறைக்கவும்,
• சுமார் 80% பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உணவில் இருக்க வேண்டும்,
• நாளை நீங்கள் தண்ணீரில் சமைத்த பல்வேறு தானியங்களை உண்ணலாம் (அரிசி தவிர),
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

அத்தகைய சமையல் முறைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது: சமையல், சுண்டல், பேக்கிங், நீராவி.

ஒரு நபர் சரியான உணவை சுயாதீனமாக உருவாக்க முடியாவிட்டால், அவர் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும், அவர் நிச்சயமாக வாராந்திர மெனுவை எழுதுவார், தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளையும் நோயாளியின் வாழ்க்கை முறையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார்.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால், ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் சரியான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• உணவு மற்றும் உணவு உட்கொள்ளல்,
• குளுக்கோஸ் செறிவு
• உடல் செயல்பாடுகளின் எண்ணிக்கை
• உடலின் பொது ஆரோக்கியம்.

சர்க்கரையுடன் பிரச்சினைகள் உள்ள ஒருவர் தனது வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் எந்தவொரு பரிந்துரைகளையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். இந்த வழக்கில், ஓரிரு வாரங்களில் சர்க்கரையை சாதாரண நிலைக்குக் குறைக்க முடியும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் தோன்றினால் உங்கள் உடல்நிலையை கண்காணிப்பது, சரியான நேரத்தில் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த விஷயத்தில் சுய மருந்துகள் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலையை மோசமாக பாதிக்கும், ஏனெனில் சர்க்கரையை குறைக்கும் நடவடிக்கைகள் அதிகப்படியான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் (சர்க்கரையின் அளவு குறைக்கப்பட்டது), இது ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான ஒன்றும் இல்லை.

இரத்த சர்க்கரை 8: இதன் பொருள் என்ன, நிலை 8.1 முதல் 8.9 வரை இருந்தால் என்ன?

மனித உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க வரம்புகளுக்குள் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் இந்த ஆற்றல் மூலமானது முழுமையாகவும், செல்லுலார் மட்டத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட தடைகள் இல்லாமல் இருக்கும். சிறுநீரில் சர்க்கரை இல்லை என்பதே சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை.

சர்க்கரையின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தொந்தரவு செய்தால், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் இரண்டு நோயியல் நிலைகளில் ஒன்றைக் காணலாம்: இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசெமிக். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது முறையே அதிக அல்லது குறைந்த சர்க்கரை.

இரத்த சர்க்கரை 8 என்றால், இதன் பொருள் என்ன? இந்த காட்டி சர்க்கரையின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான ஆபத்து என்ன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம், சர்க்கரை 8.1-8.7 அலகுகளாக இருந்தால் என்ன செய்வது? ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுமா, அல்லது வாழ்க்கை முறை திருத்தம் போதுமானதா?

ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை என்பது மனித உடலில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் என்று பொருள். ஒருபுறம், இந்த நிலை ஒரு நோயியல் செயல்முறையாக இருக்காது, ஏனெனில் இது முற்றிலும் மாறுபட்ட நோயியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

உதாரணமாக, உடலுக்கு முன்பு தேவைப்பட்டதை விட அதிக ஆற்றல் தேவை, முறையே அதற்கு அதிக குளுக்கோஸ் தேவை.

உண்மையில், சர்க்கரையின் உடலியல் அதிகரிப்புக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மேலும், ஒரு விதியாக, அத்தகைய அதிகப்படியான தற்காலிக இயல்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

பின்வரும் காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன:

• உடல் சுமை, இது தசை செயல்பாடு அதிகரிக்க வழிவகுத்தது.
• மன அழுத்தம், பயம், நரம்பு பதற்றம்.
• உணர்ச்சி மிகைப்படுத்தல்.
• வலி நோய்க்குறி, தீக்காயங்கள்.

கொள்கையளவில், மேலே உள்ள சூழ்நிலைகளில் உடலில் 8.1-8.5 அலகுகள் சர்க்கரை ஒரு சாதாரண குறிகாட்டியாகும். உடலின் இந்த எதிர்வினை மிகவும் இயற்கையானது, ஏனெனில் அது பெறப்பட்ட சுமைக்கு பதிலளிக்கும்.

ஒரு நபருக்கு 8.6-8.7 அலகுகள் குளுக்கோஸ் செறிவு இருந்தால், இது ஒரு விஷயத்தை மட்டுமே குறிக்கும் - மென்மையான திசுக்கள் சர்க்கரையை முழுமையாக உறிஞ்ச முடியாது.

இந்த வழக்கில் காரணம் எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் இருக்கலாம். அல்லது, நோயியல் மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம் - இன்சுலர் கருவிக்கு சேதம், இதன் விளைவாக கணையத்தின் செல்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டை இழந்துவிட்டன.

உள்வரும் ஆற்றல் பொருளை செல்கள் உறிஞ்ச முடியாது என்பதைக் கண்டறிந்த ஹைப்பர் கிளைசீமியா குறிக்கிறது.

இதையொட்டி, இது மனித உடலின் அடுத்த போதைப்பொருளுடன் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு, உடலில் உள்ள சர்க்கரை 8.1 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் இருந்தால், அத்தகைய நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியமா என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் எந்த குறிகாட்டிகளுக்கு முயற்சி செய்ய வேண்டும், சாதாரணமாகக் கருதப்படுவது எது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படாத ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், பின்வரும் மாறுபாடு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது: 3.3 முதல் 5.5 அலகுகள் வரை. வெறும் வயிற்றில் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்பட்டது.

செல்லுலார் மட்டத்தில் சர்க்கரை உறிஞ்சப்படாதபோது, ​​அது இரத்தத்தில் சேரத் தொடங்குகிறது, இது குளுக்கோஸ் அளவீடுகளின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரம் அவள்தான்.

நோயாளிக்கு முதல் வகை நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், கணையத்தால் இன்சுலின் உற்பத்தி மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை என்பதாகும். இரண்டாவது வகை நோயியலுடன், உடலில் நிறைய ஹார்மோன் உள்ளது, ஆனால் செல்கள் அதை உணர முடியாது, ஏனென்றால் அவை அவற்றின் பாதிப்பை இழந்துவிட்டன.

8.6-8.7 மிமீல் / எல் இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது அல்ல. எந்த நேரத்தில் ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, நோயாளி எந்த நிலையில் இருந்தார், இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அவர் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினாரா என்பதைப் பொறுத்தது.

விதிமுறைகளில் இருந்து விலகல்கள் பின்வரும் நிகழ்வுகளில் காணப்படுகின்றன:

1. சாப்பிட்ட பிறகு.
2. குழந்தையைத் தாங்கும் போது.
3. மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு.
4. மருந்து எடுத்துக்கொள்வது (சில மருந்துகள் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும்).

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகளால் இரத்த பரிசோதனைகள் முன்னதாக இருந்தால், 8.4-8.7 அலகுகளின் குறிகாட்டிகள் நீரிழிவு நோய்க்கு ஆதரவான ஒரு வாதம் அல்ல. பெரும்பாலும், சர்க்கரை அதிகரிப்பு தற்காலிகமானது.

மீண்டும் மீண்டும் குளுக்கோஸ் பகுப்பாய்வு மூலம், குறிகாட்டிகள் தேவையான வரம்புகளுக்கு இயல்பாக்குகின்றன.

உடலில் சர்க்கரை 8.4-8.5 அலகுகள் வரம்பில் நீண்ட நேரம் இருந்தால் என்ன செய்வது? எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளின்படி, கலந்துகொண்ட மருத்துவர் ஒரு சர்க்கரை நோயைக் கண்டறியவில்லை.

இந்த சர்க்கரை மதிப்புகள் மூலம், சர்க்கரை ஏற்றுவதன் மூலம் குளுக்கோஸ் பாதிப்புக்குள்ளான சோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படும். இது நீரிழிவு நோய் இருப்பதை முழுமையாக உறுதிப்படுத்த அல்லது அனுமானத்தை மறுக்க உதவும்.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொண்ட பிறகு இரத்தத்தில் எவ்வளவு சர்க்கரை உயர்கிறது என்பதை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் எந்த விகிதத்தில் குறிகாட்டிகள் தேவையான அளவிற்கு இயல்பாக்குகின்றன.

ஆய்வு பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• நோயாளி வெற்று வயிற்றுக்கு இரத்தம் கொடுக்கிறார். அதாவது, படிப்புக்கு முன், அவர் குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் சாப்பிடக்கூடாது.
• பின்னர், இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, விரல் அல்லது நரம்பிலிருந்து இரத்தம் மீண்டும் எடுக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, குளுக்கோஸ் சுமைக்குப் பிறகு மனித உடலில் சர்க்கரை அளவு 7.8 யூனிட்டுகளுக்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். இரத்த பரிசோதனைகளின் முடிவுகள் குறிகாட்டிகள் 7.8 முதல் 11.1 மிமீல் / எல் வரை இருப்பதைக் காட்டினால், பலவீனமான குளுக்கோஸ் உணர்திறன் பற்றி பேசலாம்.

ஆய்வின் முடிவுகள் சர்க்கரையை 11.1 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் காட்டினால், நீரிழிவு நோய் மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது.

சர்க்கரை 8 யூனிட்டுகளுக்கு மேல், முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சர்க்கரை நீண்ட காலமாக 8.3–8.5 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருந்தால், எந்த நடவடிக்கையும் இல்லாத நிலையில், காலப்போக்கில் அது வளரத் தொடங்கும், இது அத்தகைய குறிகாட்டிகளின் பின்னணிக்கு எதிரான சிக்கல்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

முதலாவதாக, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை கவனித்துக்கொள்ள மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு விதியாக, சர்க்கரை 8.4-8.6 அலகுகளுடன், அவை மெதுவாகின்றன. அவற்றை விரைவுபடுத்துவதற்கு, உங்கள் வாழ்க்கையில் உகந்த உடல் செயல்பாடுகளை நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது நடைபயிற்சிக்கு நீங்கள் அர்ப்பணிக்க வேண்டிய ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் கூட பரபரப்பான கால அட்டவணையில் கூட கண்டுபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடல் சிகிச்சை வகுப்புகள் தூக்கத்திற்குப் பிறகு காலையில் சிறப்பாக தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

இந்த நிகழ்வின் எளிமை இருந்தபோதிலும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் குளுக்கோஸ் செறிவை தேவையான அளவுக்கு குறைக்க உதவுகிறது என்பதை பயிற்சி காட்டுகிறது. ஆனால், சர்க்கரை குறைந்த பிறகும், அது மீண்டும் உயர அனுமதிக்காதது முக்கியம்.

எனவே, நீங்கள் முதன்மை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டு (மெதுவாக ஓடுதல், நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல்).
2. மது, புகையிலை புகைப்பதை மறுக்கவும்.
3. மிட்டாய், பேக்கிங் பயன்பாட்டை விலக்குங்கள்.
4. கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை விலக்கவும்.

நோயாளியின் சர்க்கரை மதிப்புகள் 8.1 முதல் 8.4 மிமீல் / எல் வரை மாறுபடும் என்றால், மருத்துவர் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை தவறாமல் பரிந்துரைக்கிறார். பொதுவாக, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளை பட்டியலிடும் அச்சுப்பொறியை மருத்துவர் வழங்குகிறார்.

முக்கியமானது: சர்க்கரையை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும். வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் குளுக்கோமீட்டரை வாங்க வேண்டும், இது குளுக்கோஸின் இயக்கவியலைக் கண்டறிய உதவும், மேலும் உங்கள் உணவை உடல் செயல்பாடுகளுடன் சரிசெய்யவும்.

8.0-8.9 அலகுகள் வரம்பில் உள்ள குளுக்கோஸ் ஒரு எல்லைக்கோடு என்று நாம் கூறலாம், இது விதிமுறை என்று அழைக்க முடியாது, ஆனால் நீரிழிவு நோயைக் கூற முடியாது. இருப்பினும், இடைநிலை நிலை ஒரு முழு நீரிழிவு நோயாக மாற்றப்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், தவறாமல். நன்மை என்னவென்றால், உங்கள் உணவை மாற்ற இது போதுமானது என்பதால், நீங்கள் மருந்துகளை எடுக்க தேவையில்லை.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட மற்றும் சிறிய அளவிலான வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதே ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய விதி. உடலில் சர்க்கரை 8 அலகுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், பின்வரும் ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• நீங்கள் கலோரிகளையும் உணவு தரத்தையும் கண்காணிக்க வேண்டும்.
• கணையத்தின் சுமையை குறைக்க, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிறிய அளவு கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• உணவில் 80% பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் மீதமுள்ள உணவில் 20% ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.
• காலை உணவுக்கு, நீங்கள் தண்ணீரில் பல்வேறு தானியங்களை சாப்பிடலாம். ஒரு விதிவிலக்கு அரிசி கஞ்சி, ஏனெனில் அதில் நிறைய மாவுச்சத்து பொருட்கள் உள்ளன.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை மறுக்கவும், ஏனெனில் அவை தாகம் மற்றும் பசியின் வலுவான உணர்வைத் தூண்டும் பல பொருள்களைக் கொண்டுள்ளன.

சமைப்பதற்கான ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முறைகள் கொதித்தல், பேக்கிங், தண்ணீரில் சுண்டவைத்தல், நீராவி போன்றவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு உணவு முறையையும் வறுக்கவும் மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நபரும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தங்கள் மெனுவை உருவாக்க முடியாது, மேலும் போதுமான அளவு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை தொடர்பு கொள்ளலாம், அவர் தனிப்பட்ட நிலைமை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப மெனுவை பல வாரங்களுக்கு முன்பே திட்டமிடுவார்.

நிச்சயமாக, ஏதேனும் நோய் இருந்தால், ஒன்று அல்லது இரண்டு மருந்துகள் உடனடியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது விரைவாக நிலைமையை இயல்பாக்கவும் நோயாளியை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ஒரு முன்கணிப்பு நிலையில், "அத்தகைய நிலைமை" வேலை செய்யாது. மருந்துகள் எப்போதும் பயனளிக்காது, எனவே அவை சர்க்கரை 8.0-8.9 அலகுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. நிச்சயமாக, பொதுவாக அனைத்து மருத்துவ படங்களுக்கும் ஒருவர் சொல்ல முடியாது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோஸை உற்பத்தி செய்யும் கல்லீரலின் திறனை அடக்கும் மெட்ஃபோர்மின்.

இருப்பினும், இது சில பாதகமான எதிர்வினைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. இது செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மீறுகிறது.
2. சிறுநீரகங்களின் சுமையை அதிகரிக்கிறது.
3. லாக்டிக் அமிலத்தன்மையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

மருந்துகளுடன் 8 அலகுகளில் நீங்கள் சர்க்கரையை "தட்டினால்", சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு கணிசமாக பலவீனமடைகிறது, காலப்போக்கில் அவை தோல்வியடையக்கூடும் என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர்கள் மருந்து அல்லாத சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர், இதில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவு, உகந்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், அதாவது 2-3 வாரங்களில் உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை தேவையான அளவுக்கு குறைக்க முடியும் என்பதை பயிற்சி காட்டுகிறது.

நிச்சயமாக, குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு இல்லாவிட்டாலும், இந்த வாழ்க்கை முறையை வாழ்நாள் முழுவதும் பின்பற்ற வேண்டும்.

உங்கள் நிலையை கண்காணிக்க, பின்வரும் தரவுகளுடன் ஒரு நாட்குறிப்பை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• உணவு மற்றும் தினசரி.
• குளுக்கோஸ் செறிவு.
• உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை.
• உங்கள் நல்வாழ்வு.

இந்த டைரி உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது சரியான நேரத்தில் விலகல்களைக் கவனிக்க உதவுகிறது, மேலும் சில காரணங்கள் மற்றும் காரணிகளுடன் அதை இணைக்க உதவுகிறது.

உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் செவிசாய்ப்பது முக்கியம், இது அதிக குளுக்கோஸின் முதல் அறிகுறிகளை எளிதில் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும், மேலும் சரியான நேரத்தில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் உதவும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பற்றிய உரையாடலை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது.

1. 
   ராக்கிம், கைடோவ் இம்யூனோஜெனெடிக்ஸ் ஆஃப் டைப் 1 நீரிழிவு நோய் / கைடோவ் ராக்கிம், லியோனிட் அலெக்ஸீவ் மற்றும் இவான் டெடோவ். - எம் .: எல்ஏபி லம்பேர்ட் அகாடமிக் பப்ளிஷிங், 2013 .-- 116 ப.
2. 
   பரனோவ்ஸ்கி, ஏ.யு. ஒரு வளர்சிதை மாற்றத்தின் நோய்கள் / A.Yu. Baranowski. - எம் .: ஸ்பெட்ஸ்லிட், 2002. - 802 சி.
3. 
   அக்மானோவ், மிகைல் நீரிழிவு நோய். எல்லாம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது / மைக்கேல் அக்மானோவ். - எம்.: திசையன், 2013 .-- 192 பக்.
4. வெய்சின் வு, வு லிங். நீரிழிவு நோய்: புதிய தோற்றம். மாஸ்கோ - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், வெளியீட்டு இல்லங்கள் "நெவா பப்ளிஷிங் ஹவுஸ்", "ஓஎல்-எம்ஏ-பிரஸ்", 2000., 157 பக்கங்கள், புழக்கத்தில் 7000 பிரதிகள். குணப்படுத்தும் சமையல்: நீரிழிவு நோய் என்ற அதே புத்தகத்தின் மறுபதிப்பு. மாஸ்கோ - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க். பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "நெவா பப்ளிஷிங் ஹவுஸ்", "ஓல்மா-பிரஸ்", 2002, 157 பக்கங்கள், 10,000 பிரதிகள் புழக்கத்தில் உள்ளன.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.