இரத்த சர்க்கரை 9 - இதன் பொருள் என்ன?

Woman.ru சேவையைப் பயன்படுத்தி ஓரளவு அல்லது முழுமையாக வெளியிடப்பட்ட அனைத்து பொருட்களுக்கும் அவர் முழு பொறுப்பு என்பதை Woman.ru வலைத்தளத்தின் பயனர் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்கிறார்.

அவர் சமர்ப்பித்த பொருட்களின் இடம் மூன்றாம் தரப்பினரின் உரிமைகளை மீறுவதில்லை (உட்பட, ஆனால் பதிப்புரிமைக்கு மட்டும் அல்ல), அவர்களின் மரியாதை மற்றும் க ity ரவத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று Woman.ru வலைத்தளத்தின் பயனர் உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்.
Woman.ru வலைத்தளத்தின் பயனர், பொருட்களை அனுப்புவதன் மூலம், அவற்றை இணையதளத்தில் வெளியிடுவதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார், மேலும் Woman.ru வலைத்தள உரிமையாளர்களால் அவை மேலும் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு அதன் சம்மதத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்.
Woman.ru இலிருந்து வரும் அனைத்து பொருட்களும், தளத்தில் இடுகையிடும் படிவம் மற்றும் தேதியைப் பொருட்படுத்தாமல், தள உரிமையாளர்களின் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். Woman.ru இலிருந்து பொருட்களை மறுபதிப்பு செய்வது வெளியீட்டாளரின் எழுத்துப்பூர்வ அனுமதியின்றி சாத்தியமில்லை.

விளம்பரங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளின் உள்ளடக்கத்திற்கு ஆசிரியர்கள் பொறுப்பல்ல. ஆசிரியர்களின் கருத்து, ஆசிரியர்களின் பார்வையுடன் ஒத்துப்போகாது.

பாலியல் பிரிவில் இடுகையிடப்பட்ட பொருட்கள் 18 வயதுக்குட்பட்ட நபர்களால் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்)

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவின் பின்வரும் வரம்புகள் தேசிய சுகாதார மற்றும் மருத்துவ சிறப்பு நிறுவனத்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் இலக்கு வரம்பு மருத்துவரிடம் தனித்தனியாக ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

வகை அடிப்படையில் இலக்கு நிலைகள் சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிடுவதற்கு முன்

நீரிழிவு நோய் இல்லை4.0 முதல் 5.9 மிமீல் / எல்சுமார் 7.8 மிமீல் / எல்
நீரிழிவு நோய் (வகை 2)4 முதல் 7 மிமீல் / எல்8.5 mmol / l க்கு கீழே
நீரிழிவு நோய் (வகை 1)4 முதல் 7 மிமீல் / எல்சுமார் 9 மிமீல் / எல்
குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோய்4 முதல் 8 மிமீல் / எல்10 mmol / l வரை

பரிந்துரைக்கப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் இலக்கு வரம்புகள் (சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு). போஸ்ட்மீல் குளுக்கோஸை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல் - சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு, 2007.

சாதாரண இரத்த சர்க்கரை

  • சாதாரண இரத்த சர்க்கரை மனிதர்களில் சுமார் 4.0 மிமீல் / எல் அல்லது 72 மி.கி / டி.எல்,
  • சாதாரண செயல்பாட்டின் போது உடல் இரத்த சர்க்கரை அளவை 4.4 முதல் 61.1 மிமீல் / எல் அல்லது 82 முதல் 110 மி.கி / டி.எல் வரை மீட்டமைக்கிறது.
  • இரத்த சர்க்கரை சாப்பிட்ட பிறகு தற்காலிகமாக 7.8 mmol / L (110 mg / dl) ஆக அதிகரிக்கலாம்.

உண்ணாவிரதம் கிளைசீமியா

நீரிழிவு பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரை வெற்று வயிற்றில் அளவிடப்படுகிறது (உணவுக்குப் பிறகு குறைந்தது எட்டு மணிநேரம்).

  • சாதாரண இரத்த சர்க்கரை: 4.0 முதல் 5.9 மிமீல் / எல் (70 முதல் 107 மி.கி / டி.எல்)
  • கிளைசீமியா கோளாறு: 6.0 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் (108 முதல் 126 மி.கி / டி.எல்)
  • நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல்: 6.9 mmol / l (126 mg / dl) க்கு மேல்

நோய் கண்டறிதல் - இரத்த சர்க்கரை 9 - இதன் பொருள் என்ன?

இரத்த சர்க்கரை நிலை 9 - இதன் பொருள் என்ன - நோய் கண்டறிதல்

குளுக்கோஸ் நமது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும் முக்கிய பொருள். மக்களில், இந்த சொல் "இரத்த சர்க்கரை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடல் பெறும் ஆற்றலில் பாதி வரை குளுக்கோஸ் காரணமாகும். இந்த பொருளின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட காட்டி உடலுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடையது, மேலும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு 9 ஆக இருந்தால் என்ன செய்வது, அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

உடலில் சர்க்கரையின் இயல்பான அளவை தீர்மானித்தல்

பாரம்பரியமாக, குளுக்கோஸை அளவிட ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதை வெறும் வயிற்றில் கண்டிப்பாக எடுக்க வேண்டும் (நீங்கள் எதையும் குடிக்க கூட முடியாது). மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் நிறைய இனிப்புகளை சாப்பிட முடியாது, அதே போல் அதிக அளவில் மது அருந்தவும் முடியாது. நோயாளி தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டால், இந்த நிலைமை உடலில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

மனித இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் ஆகும். இந்த குறிகாட்டியை மீறுவது அதிக குளுக்கோஸ் அளவைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக, 9 ஆம் எண், நீண்ட காலமாக காணப்படுகிறது, இது நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் எப்படி இருக்க வேண்டும், மருத்துவமனையில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உங்களுக்குச் சொல்வார். சுய மருந்து முறைகள் ஆபத்தானவை.

உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை அளவுகள் ஒரு அறிகுறியாகும் - நீங்கள் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், அதாவது அடிப்படை நோய்.

இரத்த சர்க்கரை 8 என்றால் என்ன செய்வது

சிரை இரத்தத்தைப் பொறுத்தவரை, இங்கே விதிமுறைகள் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கின்றன - 4.0 முதல் 6.1 மிமீல் / எல் வரை.

இந்த காலகட்டத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் / பெண்கள் குளுக்கோஸுக்கு அதிக உணர்திறன் அடைகிறார்கள். எனவே, 3.8 முதல் 5.8 மிமீல் / எல் வரையிலான வரம்பு இந்த வகை மக்களுக்கு சாதாரண சர்க்கரை அளவாக கருதப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் 24-28 வாரங்களில், கர்ப்பகால நீரிழிவு தோன்றக்கூடும், இது தானாகவே விலகிச் செல்லலாம் அல்லது சர்க்கரை வடிவமாக மாறும். எனவே, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சர்க்கரையை வழக்கமாக அளவிடுவது மிகவும் முக்கியம்.

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில், இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை 2.8 முதல் 4.4 மிமீல் / எல் வரையிலான வரம்பால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஐந்து ஆண்டுகள் வரை - 3.3-5.0 மிமீல் / எல். 5 வயதுக்கு மேற்பட்டது - விதிமுறைகள் வயதுவந்த குறிகாட்டிகளுக்கு ஒத்தவை.

உடலில் சர்க்கரை ஏன் குவிகிறது

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு ஒப்பீட்டளவில் நிலையானது - இது அனைத்து வகையான ஒழுங்குமுறை செயல்பாடுகளுக்கும் நன்றி. அடிப்படையில், சாப்பிட்ட பிறகு கூர்மையான உயர்வு பெற முடியும். உடல் விரைவாக உணவை கிளைக்கோஜனில் ஜீரணிக்கத் தொடங்குகிறது, இது கல்லீரலிலும் தசைகளிலும் சேமிக்கப்படுகிறது. பின்னர் இந்த பொருள் படிப்படியாக தேவைக்கேற்ப நுகரப்படுகிறது.

ஒழுங்குமுறை அமைப்புகளின் செயல்திறன் பலவீனமாக இருந்தால், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைக்கப்படலாம் அல்லது அதிகரிக்கப்படலாம். இத்தகைய நோய்கள் முறையே இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

நவீன மருத்துவ நடைமுறை குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதற்கான இரண்டு வகையான காரணங்களை வேறுபடுத்துகிறது - உடலியல் மற்றும் நோயியல்.

  • உணவு உண்ணுதல்
  • மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்
  • கர்ப்ப,
  • வழக்கமான (மற்றும் மட்டுமல்ல) உடல் செயல்பாடு.

நோயியல் வடிவம் பின்வரும் காரணங்களை தீர்மானிக்கிறது:

  • நீரிழிவு,
  • மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தனிப்பட்ட நோய்கள்,
  • குஷிங்ஸ் நோய்க்குறி
  • தைரநச்சியம்,
  • காக்காய் வலிப்பு,
  • மாரடைப்பு
  • அங்கப்பாரிப்பு,
  • சிறுநீரக நோய்.

உயர் இரத்த குளுக்கோஸுடன் ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள்

நீங்கள் 9 ஆம் நிலை வரை சர்க்கரையை அதிகரித்திருந்தால், உங்கள் அன்றாட உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மேலும், நாங்கள் பரிந்துரைகளை மட்டுமே தருகிறோம், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சீரான உணவை பரிந்துரைக்க வேண்டும்!

பொதுவாக, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கான உணவில் குறைந்தபட்ச அளவு சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது அடங்கும். உணவின் முக்கிய அம்சங்கள் எளிதில் செரிமானத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும். உண்மையில், இது மிக முக்கியமான கொள்கை.

கூடுதலாக, நீங்கள் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்க வேண்டும் - இது முக்கியமாக அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு பொருந்தும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உணவில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவதற்கு குறைக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு சேவையும் பெரிதாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அதிகப்படியான உணவை அனுமதிப்பதில்லை.

சர்க்கரை நிலை 9 க்கு உங்கள் உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். பின்வருபவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்:

  1. உடல் எடை.
  2. கொழுப்பின் அளவு.
  3. இணையான நோய்களின் வரையறை.
  4. சில தயாரிப்புகளின் பெயர்வுத்திறன்.

இரத்த சர்க்கரை என்றால் என்ன 6.2

கலோரிகளைக் கணக்கிடுவதைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் செயல்பாட்டின் தன்மை மற்றும் பகலில் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

அதிக சர்க்கரையுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

இந்த நிலைமை நீங்கள் முன்பு உட்கொண்ட பல தயாரிப்புகளை முழுமையாக நிராகரிப்பதை உள்ளடக்கியது. அவற்றை முற்றிலுமாக கைவிட நீங்கள் முற்றிலும் தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அவர் நிச்சயமாக சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க உதவுவார். தேவையற்ற பொருட்களின் பட்டியலில் உடனடியாக அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. அதன்படி, இது சர்க்கரை, மிட்டாய், திராட்சை, ஜாம், திராட்சை மற்றும் பல.

உங்களுக்கு இனிப்புகள் இல்லாவிட்டால், அதை தேனுடன் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் பயன்படுத்தலாம், எனவே ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறைக்கு மேல் இல்லை.

என்ன உணவுகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், புதுப்பிக்கப்பட்ட உணவு ஒரு வாக்கியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. காய்கறிகளின் பெரும்பகுதி சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் கிடைக்கிறது:

  • தக்காளி,
  • வெள்ளரி,
  • முட்டைக்கோஸ் - முற்றிலும் அனைத்து வகையான,
  • கத்திரிக்காய்,
  • பூசணி,
  • சீமை சுரைக்காய்.

இந்த காய்கறிகளை எந்த அளவிலும் சாப்பிடலாம், பின்விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடாது. பீட் மற்றும் கேரட் உங்கள் மருத்துவருடனான முன் ஒப்பந்தத்திற்கு மட்டுமே உட்பட்டவை. உங்கள் உணவில் முடிந்தவரை கீரைகளைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாகும்.

கீரைகளை எந்த நேரத்திலும் சாப்பிடலாம்.

குறைந்தபட்ச அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் பேக்கரி பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். அடிப்படையில் இது கம்பு, புரதம்-கோதுமை அல்லது புரதம்-தவிடு ரொட்டி. புரதம் கொண்ட ரொட்டி தயாரிக்க பசையம் (பசையம்) பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் பசையத்தை பொறுத்துக்கொள்ளாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன. அத்தகைய ரொட்டி பரிமாறப்பட்ட பிறகு உங்களுக்கு சில அச fort கரியங்கள் ஏற்பட்டால், இந்த பிரச்சினை குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.

ரொட்டி பொருட்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உடலை கிட்டத்தட்ட பாதி - 40% வரை நிறைவு செய்ய வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி, தினசரி 300 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ள அவர் பரிந்துரைத்தால் - 130 கிராம் ரொட்டிக்கு.

பழங்களைப் பற்றி கவனமாக இருங்கள்! வாழைப்பழத்தில் சர்க்கரை அதிகம். இந்த வகை தயாரிப்புகளில் நீங்கள் ஆப்பிள், பிளம்ஸ், பாதாமி, பீச், பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடலாம். அனைத்து வகையான பெர்ரிகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. பழச்சாறுகளைப் பொறுத்தவரை - புதிதாக அழுத்தும் பயன்படுத்தவும். மற்ற வகை பழச்சாறுகள் இனிப்பான்களில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, சைலிட்டால்).

உங்கள் உணவில் உணவு கட்டுப்பாட்டாளர்கள் இருக்க வேண்டும், அவை உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, அத்துடன் புரத உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும். இந்த பிரிவில் மெலிந்த இறைச்சி, மீன், கோழி, அத்துடன் தாவர எண்ணெய், சீஸ், பால் பொருட்கள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவை அடங்கும்.

தேநீர் மற்றும் காபி வடிவில் உள்ள பானங்கள் முன்பு போலவே இருக்கின்றன. ரோஜா இடுப்பு ஒரு காபி தண்ணீர் சேர்க்க அவசியம். நீங்கள் உணவில் ஒரு ஈஸ்ட் பானத்தையும் சேர்க்கலாம்.

இனிப்பு

நவீன மளிகைக் கடைகளில் இனிப்பு சுவை கொண்ட குளுக்கோஸ் இல்லாத ஏராளமான தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன. அத்தகைய தயாரிப்புகளை சர்க்கரையை மாற்ற எந்த செய்முறையிலும் பயன்படுத்தலாம். வாங்குவதற்கு முன், உற்பத்தியின் கலவையை கவனமாகப் படிக்கவும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், சர்க்கரைக்கு பதிலாக இனிப்பைப் பயன்படுத்தும் அனைத்து தயாரிப்புகளும் பொருத்தமானவை.

மிகவும் பிரபலமான மாற்று xylitol ஆகும். பருத்தி விதைகள் மற்றும் சோளக் கோர்களை பதப்படுத்துவதன் மூலம் இதைப் பெறலாம். இந்த இனிப்பானின் இனிப்பு சர்க்கரையின் பாரம்பரிய பதிப்பை விட தாழ்ந்ததல்ல. தயாரிப்புக்கு இடையிலான ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், இது இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை பாதிக்காது. கலோரி உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு 100 கிராம் 400 கிலோகலோரி மட்டுமே இருக்கும். இருப்பினும், சைலிட்டால் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது - ஒரு வலுவான காலரெடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவு.

பிரக்டோஸ் என்பது பழங்கள், தேன் மற்றும் பெர்ரிகளில் ஏராளமாகக் காணப்படும் மற்றொரு வகை இனிப்பாகும். எச்சரிக்கையுடன் மட்டுமே பயன்படுத்தவும். இந்த வழக்கில், இந்த தயாரிப்பு இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை பாதிக்காது.

நீரிழிவு அறிகுறிகளுக்கு என்ன முதலுதவி தேவை

நீரிழிவு என்பது இரத்த குளுக்கோஸில் திடீர் ஏற்ற இறக்கங்களை உள்ளடக்கியது. ஒரு பிரச்சினையை கூட சந்தேகிக்காதவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உயர்த்தப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கும் பல அறிகுறிகளை இப்போது நாங்கள் உங்களுக்கு தருகிறோம்:

  1. கழிவறைக்கு அடிக்கடி பயணங்கள் "கொஞ்சம் கொஞ்சமாக".
  2. ஒரு நபர் தொடர்ந்து பசியை உணர்கிறார் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார். பெரும்பாலும், இரண்டாவது எதிர்வினை வாந்தியாக மாறும்.
  3. நிலையான வறண்ட வாய் மற்றும் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க ஆசை.
  4. பார்வைக் குறைபாடு - தெளிவின்மை மற்றும் தெளிவற்ற தன்மை.
  5. வயிறு மற்றும் தலைவலி.
  6. பலவீனம், சோர்வு மற்றும் எரிச்சல்.
  7. அசிட்டோனை ஒத்த கெட்ட மூச்சு.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களில் இதே போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் சேவையை அழைக்கவும். அவள் செல்லும் வழியில், அந்த நபரை நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் வைக்கவும்.

ஒரு நபர் தனது சொந்த நோயறிதலை அறிந்திருந்தால், வீட்டில் இன்சுலின் இருக்க வேண்டும். நோயாளி அதை எங்கிருந்து பெறுவது, எவ்வளவு ஊசி போடுவது என்று கூறுவார்.

உண்ணாவிரதம் அல்லது இல்லை, ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை செய்யப்படுகிறது

இந்த கட்டுரையில், குளுக்கோஸ் என்றால் என்ன, இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு பொருளின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது, அதிக சர்க்கரை இருந்தால் நீங்கள் என்ன உணவுகளை உண்ணலாம் என்பதையும் ஆராய்ந்தோம். சர்க்கரை நிலை 9 பல்வேறு காரணங்களுக்காக பேச முடியும். வெற்று வயிற்றில் இருந்தால் - நீரிழிவு நோயின் முதல் அறிகுறி. சாப்பிட்ட பிறகு அத்தகைய காட்டி இருந்தால் - இந்த உடல் உணவை தீவிரமாக செயலாக்குகிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும்.

கட்டுரையில் நாங்கள் பரிசோதித்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அங்கு உங்களுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும்.

உங்கள் கருத்துரையை