பிரேசில் கொட்டைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மறந்துவிட வேண்டிய தயாரிப்புகளின் பட்டியல் மிகவும் தெளிவானது மற்றும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. இருப்பினும், உணவின் சில புள்ளிகள் இன்னும் கேள்விகளை எழுப்புகின்றன. உதாரணமாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான கொட்டைகளை நான் சாப்பிடலாமா? அவற்றில் எது நிச்சயமாக இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு தீங்கு விளைவிக்காது? கொட்டைகளின் பண்புகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் அவற்றின் பங்கு பற்றி மேலும் வாசிக்க - எங்கள் பொருளில்.

பிரேசில் நட்டு அல்லது பழைய ராட்சத

சுமார் ஐம்பது மீட்டர் உயரமுள்ள ஒரு மரத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதாவது பதினைந்து மாடிகளைக் கொண்ட வீடு! ஆம், இரண்டு மீட்டர் விட்டம் கூட. இது “வயது வந்தோர்” பெர்டோடியா ஆகும், இது முளைக்கும் தருணத்திலிருந்து ஆயிரம் ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

இந்த நட்டு இராட்சதத்திற்கு மற்றொரு அம்சம் உள்ளது: ஒரு மரம் காட்டு காடுகளில் மட்டுமே வளர முடியும். மக்கள் நாகரிகத்தை தீவிரமாக முன்னேறத் தொடங்கும் இடத்தில், பெர்டோலேட்டியா இறக்கிறது. இப்போது இது தென் அமெரிக்காவில், அமேசானுடன் உள்ள காடுகளில் காணப்படுகிறது.

பிரேசில் நட்டு தானே சிறியது. ஆனால் "வீடு" ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. பெர்டோலைட்டின் உடற்பகுதியில், கனமான (சுமார் இரண்டு கிலோகிராம்) வடங்களின் தண்டுகளைச் சுற்றி தொங்குகிறது - ஒரு முஷ்டியில் நீங்கள் அத்தகைய முஷ்டியைப் பிடிக்க முடியாது, அதை இரு கைகளாலும் பிடிக்க வேண்டும். ஏற்கனவே இந்த பந்தின் உள்ளே ஷெல் கொட்டைகள் உள்ளன. பெர்டோல்டியாவின் பழத்தின் ஓடு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது மற்றும் நட்டு வளரும் அனைத்து நாடுகளிலும் ஏற்றுமதி செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

பிரேசில் நட்டு - தயாரிப்பு இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது, பிராந்தியங்களில் எல்லா இடங்களிலும் விற்கப்படவில்லை, ஒவ்வொரு கடையிலும் இல்லை. உங்கள் சொந்த ஊரில் இந்த வகை கொட்டைகளை உடனடியாக நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

அவரைப் பற்றி என்ன நல்லது? பிரேசில் கொட்டைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்

பிரேசில் நட்டு எந்த "அனுபவம்" இல்லாமல் நன்றாக சுவைக்கிறது. சிலர் பிரேசில் கொட்டைகள் மற்றும் சிடார் சுவைகளின் ஒற்றுமையைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.இப்போது நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பற்றி.

1. இந்த கொட்டைகள் விரைவாக போதுமானதாக இருக்க உதவுகின்றன, பசி, சோர்வு, மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வை அணைக்க உதவுகின்றன. அவை அதிக கொழுப்பைச் சமாளிக்க உடலுக்கு உதவுகின்றன - அதாவது அவை பொதுவாக இரத்த நாளங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. பாலூட்டி சுரப்பிகள், குடல்கள், புரோஸ்டேட் மற்றும் சுரப்பி ஆகியவற்றின் வீரியம் மிக்க கட்டிகளைத் தடுப்பதும் பிரேசில் நட்டுக்கு ஒரு விஷயம். இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சேர்க்கவும்.
3. உடலுக்கு தினசரி டோஸ் செலினியம் பெற, உங்களுக்கு இரண்டு கொட்டைகள் மட்டுமே தேவை.
4. அமினோ அமிலங்கள் நம் தசைகளை வளர்க்கின்றன.
5. பிரேசில் நட்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
6. நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் இதயத்திற்கு நல்லது மற்றும் கண்புரை ஆரம்பம் மற்றும் வளர்ச்சியை எதிர்க்கின்றன.
7. ஒரு ஆண் உணவில் பிரேசில் நட்டு இருப்பது சில வகையான மலட்டுத்தன்மையை தோற்கடிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
8. இரத்த சர்க்கரையை திறம்பட கட்டுப்படுத்துகிறது.

இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளுக்கு, பிரேசில் நட்டு ஒரு இனிமையான சுவையை சேர்க்கிறது. வைட்டமின் ஈ சருமத்திற்கு முக்கியமானது என்பதால், இந்த நட்டு இல்லாமல் அழகுசாதனமும் செய்ய முடியாது.

நீரிழிவு நோயுடன் கோஜி பெர்ரிகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது? உடலில் அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் விளைவுகள் என்ன?

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆஸ்பென் பட்டை: பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டு முறைகள்

நீரிழிவு நோயால் என்ன பழங்களை உண்ணலாம், எந்த பழங்களை தவிர்க்க வேண்டும்? இந்த கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

அனைத்து பயன்களுக்கும் கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பிரேசில் கொட்டையும் ஒரு சிறிய அளவு ரேடியத்திற்கான ஒரு கொள்கலன்.
இது ஒரு கதிரியக்க உறுப்பு. நீங்கள் இரண்டு முதல் ஐந்து நியூக்ளியோலிகளை சாப்பிட்டால் (குழந்தைகளுக்கு இரண்டிற்கு மேல் இருக்க முடியாது), கீகர் கவுண்டர்கள் உங்களுக்கு பதிலளிக்கத் தொடங்காது. ஆனால் நிறைய பிரேசில் நட்டு உள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் கூட இது நிச்சயமாக தேவையில்லை.

அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் பிரேசில் கொட்டைகளை சாப்பிடுவதும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் ஒரு பிரேசிலிய கொட்டையின் தாயகத்தில் இருப்பதைக் கண்டால், அதன் ஷெல் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தாலும் அதை சுவைக்க வேண்டாம். அதில் உள்ள பொருட்கள் (பொதுவான பெயர் அஃப்லாடாக்சின்கள்) கல்லீரல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.நீங்கள் எந்த நட்டு அல்லது மாவுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், பிரேசில் கொட்டைகள் உங்களுக்கு முரணாக இருக்கலாம்.
சிக்கலான நீரிழிவு நோய்: குடலிறக்கம் - அது என்ன? இத்தகைய மோசமான விளைவுகளுக்கு என்ன வழிவகுக்கிறது, அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு என்ன வகையான ரொட்டி நல்லது? ஆரோக்கியமான ரொட்டி அல்லது சொந்தமாக சுடுவது எப்படி?

ஒரு பெண்ணுக்கு இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை என்ன? இந்த கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க.

உள்ளடக்கங்களுக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கான பிரேசில் நட்டு

நீரிழிவு நோயாளிக்கு முக்கியமான தகவல்கள் கீழே உள்ள அட்டவணையில் உள்ளன.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முக்கியமான மற்றொரு சொத்துக்கான ஆதாரங்களும் உள்ளன. இது குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் நீரிழிவு நோயின் சிக்கலான ரெட்டினோபதியைத் தடுக்கும் தயாரிப்பு திறன் ஆகும்.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு உணவில் எத்தனை கொட்டைகள் கொடுக்க முடியும்? இது அனைத்தும் உணவின் ஒட்டுமொத்த கலவையைப் பொறுத்தது. தயாரிப்பு பட்டியலில் வேறு ஏதேனும் கொட்டைகள் உள்ளனவா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஏற்கனவே ஒரு தகவலை எடுக்க இந்த தகவலின் அடிப்படையில். ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கொட்டைகள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவார், யாரோ ஒருவர் பல வரவேற்புகளாக பிரிக்க வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, உணவுகளில் நட்டு நொறுக்குத் தீனிகளைச் சேர்க்கவும்.

இன்னும், முடிந்தால், டாக்டர்களிடமிருந்து தடை இல்லை என்றால், நீரிழிவு நோய்க்கான பிரேசில் நட்டு இருக்க முடியும் மற்றும் இருக்க வேண்டும்.

பிரேசில் நட்டின் கலவை மற்றும் பண்புகள்

பிரேசில் நட்டு கிட்டத்தட்ட 79% கொழுப்புகளையும், 17% புரதங்களையும், 13% கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது. மொத்த கொழுப்பில், 25% மட்டுமே நிறைவுற்றவை, மீதமுள்ளவை மோனோ- மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட். இது ஃபைபர், செலினியம், மெக்னீசியம், தியாமின் மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் நிறைந்த மூலமாகும். இத்தகைய கலவை வயிற்று, இரத்த நாளங்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, இதய செயலிழப்பு போன்ற சில நோய்களுக்கு உணவு ஊட்டச்சத்தில் இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது. பிரேசில் நட்டு நீரிழிவு, ஆண் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் மார்பக மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் தரமான முறையில் இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்தலாம். அவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன, சுவர்களின் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. தினசரி அளவை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் த்ரோம்போசிஸ் ஆபத்து குறைகிறது.

இந்த அற்புதமான பழத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் செலினியம், இதயம் மற்றும் புற்றுநோய் நோய்களைத் தடுக்க உதவும் ஒரு முக்கியமான சுவடு உறுப்பு ஆகும். கூடுதலாக, அவர் இளைஞர்களின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஆதாரமாக இருக்கிறார், சருமத்தின் நல்ல நிலை, முடி மற்றும் நகங்களின் வலிமைக்கு பொறுப்பானவர். ஆண்களில் இனப்பெருக்க பிரச்சினைகளுக்கு, செலினியம் சிகிச்சை சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இதன் குறைபாடு தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த தனிமத்தின் மற்றொரு தனித்துவமான சொத்து, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாகுவதைத் தடுப்பது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது. மேலும் செயல்பாடு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும், ஏனென்றால் செலினியம் பங்கேற்பதன் மூலம், 80% ஆற்றல் மனித உடலில் உருவாகிறது.

மருந்துகள் மீண்டும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பணம் கொடுக்க விரும்புகின்றன. ஒரு விவேகமான நவீன ஐரோப்பிய மருந்து உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் அதைப் பற்றி அமைதியாக இருக்கிறார்கள். இந்த.

குணாதிசய கலவை காரணமாக, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், இனப்பெருக்க அமைப்பு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு பிரேசில் கொட்டைகள் ஊட்டச்சத்து என சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

பிரேசில் நட்டு மற்றும் நீரிழிவு நோய்

இரத்தத்தின் சர்க்கரையை குறைப்பதே இதன் மற்றொரு முக்கியமான சொத்து, எனவே பிரேசில் நட்டு நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுவடு உறுப்பில் மெக்னீசியம் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிகளில் இதன் குறைபாடு பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது, ஆயினும் கணையத்திலிருந்து குளுக்கோஸை வெளியிடுவதில் மெக்னீசியத்தின் பங்கு மற்றும் அதன் மூலம் இரத்தத்தில் அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. தேவையான அளவு மெக்னீசியம் உடலில் நுழையவில்லை என்றால், நீரிழிவு நோயாளிகள் வாஸ்குலர், இதயம் மற்றும் கண் நோய்கள் போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்கக்கூடும்.

தியாமின் (பி 1) போன்ற கருவில் உள்ள ஒரு தனித்துவமான வைட்டமின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். இது கிளைகோலிசிஸின் செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது, இதன் காரணமாக இரத்தத்தில் உள்ள புரதம் மற்றும் கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் ஒன்றிணைந்து இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள், நரம்புகள் மற்றும் கண்கள், நீரிழிவு நரம்பியல் மற்றும் ரெட்டினோபதி மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றிற்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

பிரேசில் நட்டு மிக அதிக கலோரி கொண்டது, 100 கிராம் உற்பத்தியில் 682 கிலோகலோரி உள்ளது. இரண்டு கொட்டைகள் தினசரி டோஸ் செலினியத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே அதை அதிக அளவில் சாப்பிடுவதில் ஈடுபட வேண்டாம். நீரிழிவு நோய்க்கான பிரேசில் நட்டு உணவுகள் மற்றும் இனிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளலாம். மற்ற கொட்டைகளுடன் தினசரி பயன்பாட்டையும் நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அக்ரூட் பருப்புகள், முந்திரி, பாதாம், மக்காடமியா. முழு பகுதியின் தினசரி அளவு 50 கிராம் தாண்டக்கூடாது.

ரேடியத்தின் கதிரியக்க உறுப்பு ஒரு சிறிய அளவு பிரேசில் நட்டு இருப்பது மிதமான ஆதரவுக்கு ஆதரவான மற்றொரு நுணுக்கம். அதன் டோஸ் மிகவும் சிறியதாக இருந்தாலும், மற்ற உணவுகளை விட இது ஆயிரம் மடங்கு அதிகம். பிரேசில் கொட்டைகளை தங்கள் சொந்த ஷெல்லில் ஏற்றுமதி செய்வது சர்வதேச வர்த்தக விதிகளால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது; இதில் அஃப்லாடாக்சின்களின் உயர் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது கல்லீரல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

எனக்கு 31 ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோய் இருந்தது. அவர் இப்போது ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார். ஆனால், இந்த காப்ஸ்யூல்கள் சாதாரண மக்களுக்கு அணுக முடியாதவை, அவர்கள் மருந்தகங்களை விற்க விரும்பவில்லை, அது அவர்களுக்கு லாபம் ஈட்டாது.

சாப்பிட வேண்டுமா அல்லது சாப்பிட வேண்டாமா?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுள்ள கொட்டைகள் தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்படலாம், அவற்றில் அதிக சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தாலும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சாப்பிட்ட கொட்டைகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது, இருப்பினும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் மேஜையில் ஒரு சிக்கலான போக்கைக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து தயாரிப்புகளுக்கும் இது பொருந்தும். விகிதாசார உணர்வை வளர்த்துக் கொண்ட நீங்கள், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட முடியாது.

கொட்டைகள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக (கிளைசெமிக் குறியீட்டு - சுமார் 20),
• நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு மாற்றாக இருக்க முடியும்,
• உடலின் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை சாதகமாக பாதிக்கும்,
• ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

நீரிழிவு உடல் பருமனுடன் இல்லாவிட்டால், ஒரு நபர் தனது உணவில் போதுமான அளவு கொட்டைகளை அறிமுகப்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் ஏராளமான பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன:

• இழை,
• புரதம்,
• ஒமேகா -3 நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள்,
• கால்சியம்,
• வைட்டமின் டி
• துத்தநாகம்.

எந்தவொரு வகையிலும் ஒரு “சர்க்கரை” நோயுடன், இந்த தயாரிப்பு ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டாக அல்லது பிரதான உணவுக்கு கூடுதலாக இருக்கும்.

மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான கொட்டைகளை சாப்பிட முடியும்? கொள்கையளவில், ஏதேனும். ஆனால் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் உடலில் ஒரு நுட்பமான சமநிலைக்கு அதிகபட்ச நன்மைகள் மற்றும் குறைந்தபட்ச அபாயங்கள் கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து உண்ணும் பணி இருப்பதால், கொட்டைகள் மத்தியில் பின்வருவனவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது:

• வாதுமை கொட்டை,
• சிடார்,
• வாதுமை,
• பிரேசிலிய,
• வேர்கடலை,
• hazelnuts.

இந்த தயாரிப்பு பெயர்கள்தான் முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும், இரண்டாவது வகை நோயைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை பாதுகாப்பானவை மட்டுமல்ல, உகந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன. இந்த வகை கொட்டைகள் ஒவ்வொன்றும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியவை.

மதிப்பீட்டில், இந்த நட்டு நியாயமாக முதல் இடத்தைப் பெறுகிறது, ஏனெனில் இது சமையலில் மட்டுமல்ல, மருத்துவத்திலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தனித்தன்மை தாவரத்தின் பழங்கள் மற்றும் பாகங்கள் இரண்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் உள்ளது.

அக்ரூட் பருப்புகள், இன்னும் துல்லியமாக, அவற்றின் கர்னல்களில் துத்தநாகம், மாங்கனீசு மற்றும் ஆல்பா-லினோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளன. இந்த பொருட்கள் தான் நீரிழிவு நோயை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, பின்வருமாறு செயல்படுகின்றன:

• வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை இயல்பாக்குதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நன்மை பயக்கும்,
• இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கும் திசுக்களால் அதன் உறிஞ்சுதலுக்கும் பங்களிப்பு,
• உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதியின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குங்கள், இது நீரிழிவு நோயின் கீழ் முனைகளுக்கு முன்னேறும்,
• நோய்களுக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது.

மருந்துத் தொழில் கர்னல்கள், வால்நட் பகிர்வுகள் மற்றும் மர இலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. தாவரத்தின் இந்த பாகங்கள் அனைத்தும் மருந்துகள், களிம்புகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் காபி தண்ணீரை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிந்தையது பல்வேறு காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது, மேலும் ஸ்டோமாடிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் காலில் உள்ள பூஞ்சையை நீக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையது.

டிஞ்சர், ஒரு காபி தண்ணீர் போல, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது தயாரிப்பது மிகவும் எளிது: 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலைகளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, 30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, பின்னர் வடிகட்டி குளிர்ந்து விடும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை மருந்து சாப்பிட வேண்டும், உணவுக்கு முன் 50 மில்லிலிட்டர்கள்.

அசாதாரண மற்றும் சுவாரஸ்யமான சுவை கொண்ட இந்த சிறிய டைகா கொட்டைகளின் கலவை சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் தவிர, அவற்றில் பி மற்றும் டி வைட்டமின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், அயோடின் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவை உள்ளன. கூடுதலாக, தயாரிப்பு ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டிங் சொத்தை கொண்டுள்ளது மற்றும் நோயாளிகளுக்கு மைக்ரோஅஞ்சியோபதி மற்றும் நீரிழிவு பாதத்தின் வெளிப்பாடுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.

சிடார் கர்னல்களில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பது முக்கியம், இது நீரிழிவு மெனுவில் மிகவும் மதிப்புமிக்க உணவுகளில் ஒன்றாகும். பழங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடையை சீராக்கவும் உதவுகின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், நோயின் போக்கை எளிதாக்குவதற்கும், ஒரு நாளைக்கு 25 கிராம் பைன் கொட்டைகள் வரை சாப்பிட்டால் போதும்.

கலவை அக்ரூட் பருப்புகளிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது, ஆனால், சிடார் போல, இதில் கொழுப்பு இல்லை. பாதாம் பழங்கள் உடலுக்கு நார்ச்சத்து மற்றும் புரதத்தை அளிக்கின்றன, குடல் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகின்றன மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. பாதாம் கணையம் மற்றும் வயிற்றின் செயல்பாட்டில் (அமில-அடிப்படை சமநிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது), அத்துடன் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சிக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும்.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 பாதாம் கர்னல்கள் வரை சாப்பிட முடியும், அது இனிப்பு பாதாம் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுள்ள கொட்டைகள் முடியுமா?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கொட்டைகள் இரு மடங்கு.

முதலாவதாக, அவை பல மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களின் நோயாளியின் உடலுக்கு ஒரு சப்ளையராக இருக்கின்றன, அவை பிற தயாரிப்புகளில் சிறிய அல்லது மிகக் குறைந்த அளவிலும் இருக்கலாம்.

இரண்டாவதாக, அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்ட கொட்டைகள் "மெதுவான" கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மூலமாகும், எனவே அவை இரத்த சர்க்கரையில் திடீர் கூர்மையை ஏற்படுத்தாது.

எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன கொட்டைகளை உண்ணலாம், எந்தெந்தவற்றிலிருந்து விலகிச் செல்வது நல்லது?

ஹேசல்நட்ஸ் (ஹேசல், ஹேசல்நட்)

ஹேசல்நட் கலவையில், காய்கறி கொழுப்புகள் காணப்பட்டன, அவற்றின் கலவையில் மீன் எண்ணெயைப் போன்றது, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.

ஆகையால், ஹேஸல்நட் ப்ரீடியாபயாட்டீஸில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே போல் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு (மரபணு காரணி) அல்லது ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு முற்காப்பு மருந்தாகும், எடுத்துக்காட்டாக, உடல் பருமன்.

உற்பத்தியில் உள்ள பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் குவியலின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உடலில் வீரியம் மிக்க ஃபோசி வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. கூடுதலாக, ஹேசல்நட் இரத்தத்தில் "கெட்ட" லிப்பிட்களின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இதயம் அல்லது இரத்த நாளங்களின் பிற நோய்களின் வளர்ச்சியிலிருந்து உடலைக் காப்பாற்றுகிறது.

கொட்டைகள் உரிக்கப்படாத வடிவத்தில் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எனவே அவை அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை தக்க வைத்துக் கொள்ளும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருளை இருண்ட ஒளிபுகா தொகுப்பில் வாங்குவது விரும்பத்தக்கது. சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ், பழுப்புநிறங்கள் அவற்றின் பெரும்பாலான நன்மைகளை விரைவாக இழக்கின்றன, மேலும் உணவுக்கான அவற்றின் பயனுள்ள வாழ்க்கை கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நட்டு அதன் பண்புகளை இழக்கத் தொடங்குகிறது, எனவே உற்பத்தியாளர் தொகுப்பில் வழங்கிய தகவல்களை நீங்கள் கவனமாக படிக்க வேண்டும். ஹேசல் உடலால் பெரிதும் செரிக்கப்படுகிறது, எனவே செரிமானப் பாதையில் சிக்கல்கள் இருந்தால், அதை உணவில் அறிமுகப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

இந்த இனம், அக்ரூட் பருப்புகளுடன் சேர்ந்து நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.இது ஏறக்குறைய முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பெரிய அளவிலான வைட்டமின்கள், பல்வேறு சுவடு கூறுகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் (பரந்த அளவிலான அமினோ அமிலங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள்) வடிவத்தில் நோயால் பலவீனமடைந்த ஒரு உயிரினத்திற்கு அதிகபட்ச நன்மைகளைத் தருகிறது.

அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பில், இந்த தயாரிப்பு இறைச்சி, ரொட்டி, காய்கறிகளை விட உயர்ந்தது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு, இரத்த சோகை, நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை சாறு அதிகரித்த சுரப்பு, இரைப்பை புண் மற்றும் 12 டூடெனனல் புண் ஆகியவற்றிற்கு பைன் கொட்டைகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன.

அவற்றில் இருந்து பிழிந்த பால் காசநோய் ஏற்பட்டால், ஆண் வலிமை திரும்பவும் மற்றும் பல நோய்களுக்கும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக குடிக்கப்படுகிறது.

பைன் கொட்டைகள் அல்லது அவற்றின் கூறுகளிலிருந்து, எடுத்துக்காட்டாக, குண்டுகள், பல்வேறு டிங்க்சர்கள், உட்செலுத்துதல், காபி தண்ணீர் மற்றும் பிற மருத்துவ தயாரிப்புகளை தயாரிக்க முடியும். அவர்களின் உதவியுடன், அவர்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, மூல நோய், கருப்பை புற்றுநோய், லுகேமியா, கருப்பை இரத்தப்போக்கு மற்றும் பல.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், குழந்தைகள் உட்பட பலவீனமான உடல் உள்ளவர்களுக்கும் வேர்க்கடலை பீன்ஸ் ஒரு உணவுப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேர்க்கடலையில் உள்ள பொருட்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் உறுதிப்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கின்றன.

அவை உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுகின்றன, அவை நீரிழிவு நோயுடன் வரும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் விளைவாக உருவாகின்றன. கூடுதலாக, வேர்க்கடலை இதய உறுப்பு, தசைக்கூட்டு அமைப்பு, கல்லீரல், நரம்பு, இனப்பெருக்க மற்றும் ஹெமாட்டோபாய்டிக் அமைப்புகளை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் பங்களிக்கிறது.

இப்போது மிகவும் பிரபலமான வேர்க்கடலை உணவுகள், இதன் முக்கிய அங்கம் வேர்க்கடலையின் வறுக்கப்பட்ட தானியங்கள். உண்மை என்னவென்றால், வெப்ப சிகிச்சையின் போது, ​​சிறப்பு பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன - பாலிபினால்கள், அவை உடலில் உள்ள கொழுப்பை உடைக்க பங்களிக்கின்றன. மூலம், வேர்க்கடலை பருப்பு வகைகளைச் சேர்ந்தது, உண்மையில், கொட்டைகள் அல்ல, ஆனால் அவற்றின் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குணங்களை மட்டுமே அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.