கோஎன்சைம் க்யூ 10 இன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்ன?

Coenzyme Q10, Coenzyme Q10 அல்லது CoQ10 என அழைக்கப்படுகிறது, இது உடல் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யும் ஒரு கலவை ஆகும். இது ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பு போன்ற பல முக்கிய செயல்பாடுகளை வகிக்கிறது.

இது பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கூடுதல் வடிவில் விற்கப்படுகிறது.

நீங்கள் மேம்படுத்த அல்லது தீர்க்க முயற்சிக்கும் ஆரோக்கியத்தின் நிலையைப் பொறுத்து, CoQ10 அளவு பரிந்துரைகள் மாறுபடலாம்.

இந்த கட்டுரை உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து கோஎன்சைம் Q10 இன் சிறந்த அளவுகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 - அளவு. உகந்த விளைவுக்கு ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்?

கோஎன்சைம் Q10 என்றால் என்ன?

கோஎன்சைம் க்யூ 10 அல்லது கோ க்யூ 10 என்பது கொழுப்பு-கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது மனித உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களிலும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் அதிக செறிவு உள்ளது.

மைட்டோகாண்ட்ரியா (பெரும்பாலும் “செல் மின் உற்பத்தி நிலையங்கள்” என்று அழைக்கப்படுகிறது) என்பது உங்கள் செல்கள் (1) பயன்படுத்தும் முக்கிய ஆற்றல் மூலமான அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ஏடிபி) ஐ உருவாக்கும் சிறப்பு கட்டமைப்புகள் ஆகும்.

உங்கள் உடலில் கோஎன்சைம் க்யூ 10 இன் இரண்டு வெவ்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன: எபிக்வினோன் மற்றும் எபிக்வினோல்.

யுபிக்வினோன் அதன் செயலில் உள்ள வடிவமான யூபிக்வினோல் ஆக மாற்றப்படுகிறது, பின்னர் இது உங்கள் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது (2).

உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஐ உருவாக்குகிறது என்பதைத் தவிர, முட்டை, கொழுப்பு நிறைந்த மீன், இறைச்சி கறை, கொட்டைகள் மற்றும் கோழி (3) உள்ளிட்ட உணவுகளிலிருந்தும் இதைப் பெறலாம்.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஆற்றல் உற்பத்தியில் ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது மற்றும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் செல் சேதத்தைத் தடுக்கிறது (4).

உங்கள் உடல் CoQ10 ஐ உருவாக்கினாலும், பல காரணிகள் அதன் அளவைக் குறைக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, அதன் உற்பத்தி விகிதம் வயதுடன் கணிசமாகக் குறைகிறது, இது இதய நோய் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் குறைவு (5) போன்ற வயது தொடர்பான நிலைமைகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 சிதைவின் பிற காரணங்கள் ஸ்டேடின்கள், இதய நோய், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், மரபணு மாற்றங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் புற்றுநோய் (6) ஆகியவை அடங்கும்.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது சேதத்தை எதிர்க்கிறது அல்லது இந்த முக்கியமான கலவையின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

கூடுதலாக, இது ஆற்றல் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளதால், CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் தடகள செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கும், குறைபாடு இல்லாத ஆரோக்கியமான மக்களில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது (7).

கோஎன்சைம் க்யூ 10 என்பது உங்கள் உடலில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்யும் ஒரு கலவை ஆகும். பல்வேறு காரணிகள் CoQ10 அளவைக் குறைக்கலாம், எனவே கூடுதல் தேவைப்படலாம்.

ஸ்டேடின்களைப் பயன்படுத்துதல்

ஸ்டேடின்கள் என்பது இருதய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்காக இரத்தக் கொழுப்பு அல்லது ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கப் பயன்படும் மருந்துகளின் குழு ஆகும் (9).

இந்த மருந்துகள் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டாலும், அவை கடுமையான தசை சேதம் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற பாதகமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மெவலோனிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியிலும் ஸ்டேடின்கள் தலையிடுகின்றன, இது கோஎன்சைம் Q10 ஐ உருவாக்க பயன்படுகிறது. இது இரத்தம் மற்றும் தசை திசுக்களில் (10) CoQ10 அளவை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

கோயன்சைம் க்யூ 10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஸ்டேடின் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு தசை வலியைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஸ்டேடின் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் 50 பேரின் ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஒரு டோஸ் 30 நாட்களுக்கு 75% நோயாளிகளில் (11) ஸ்டேடின்களுடன் தொடர்புடைய தசை வலியை திறம்பட குறைத்தது.

இருப்பினும், பிற ஆய்வுகள் எந்த விளைவையும் காட்டவில்லை, இந்த தலைப்பில் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை என்பதை வலியுறுத்துகின்றன (12).

ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களுக்கு, ஒரு பொதுவான CoQ10 அளவு பரிந்துரை ஒரு நாளைக்கு 30-200 மிகி (13) ஆகும்.

இதய நோய்

இதய செயலிழப்பு மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் போன்ற இதய நிலைமை உள்ளவர்கள் கோஎன்சைம் க்யூ 10 எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பயனடையலாம்.

இதய செயலிழப்பு உள்ள பெரியவர்கள் சம்பந்தப்பட்ட 13 ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு 12 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி கோக் 10 இதயத்திலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டியது (14).

கூடுதலாக, கூடுதல் மருத்துவமனை வருகைகளின் எண்ணிக்கையையும், இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு இதய நோயால் இறக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது (15).

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைப்பதில் CoQ10 பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது இதய தசைக்கு போதிய ஆக்ஸிஜன் வழங்குவதால் ஏற்படும் மார்பு வலி (16).

மேலும், “மோசமான” எல்.டி.எல் கொழுப்பின் (17) அளவைக் குறைப்பது போன்ற இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் குறைக்க முடியும்.

இதய செயலிழப்பு அல்லது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் உள்ளவர்களுக்கு, கோஎன்சைம் Q10 க்கான வழக்கமான அளவு பரிந்துரை ஒரு நாளைக்கு 60–300 மி.கி ஆகும் (18).

தனியாக அல்லது மெக்னீசியம் மற்றும் ரைபோஃப்ளேவின் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது, ​​ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளை மேம்படுத்த கோஎன்சைம் Q10 கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதன் மூலமும் இது தலைவலியைப் போக்குகிறது, இது இல்லையெனில் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படக்கூடும்.

CoQ10 உங்கள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது ஒற்றைத் தலைவலியுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது (19).

45 பெண்களைப் பற்றிய மூன்று மாத ஆய்வில், தினசரி 400 மி.கி கோஎன்சைம் க்யூ 10 பெறும் நோயாளிகள் மருந்துப்போலி குழுவுடன் (20) ஒப்பிடும்போது ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண், தீவிரம் மற்றும் கால அளவு ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவைக் காட்டியுள்ளனர்.

ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சைக்கு, ஒரு பொதுவான CoQ10 அளவு பரிந்துரை ஒரு நாளைக்கு 300-400 மிகி (21) ஆகும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, CoQ10 அளவுகள் இயற்கையாகவே வயதைக் குறைக்கின்றன.

அதிர்ஷ்டவசமாக, சப்ளிமெண்ட்ஸ் கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஐ அதிகரிக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

CoQ10 இன் உயர் இரத்த அளவைக் கொண்ட முதியவர்கள் பொதுவாக உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாகவும் குறைந்த அளவு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் கொண்டவர்களாகவும் உள்ளனர், இது இருதய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைக் குறைக்கவும் உதவும் (22).

வயதானவர்களில் தசை வலிமை, உயிர்ச்சக்தி மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்த கோஎன்சைம் க்யூ 10 கூடுதல் கண்டறியப்பட்டுள்ளது (23).

வயது தொடர்பான CoQ10 குறைப்பை எதிர்கொள்ள, ஒரு நாளைக்கு 100-200 மிகி எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (24).

கோஎன்சைம் q10 இன் பயனுள்ள பண்புகள்

இந்த உறுப்பு மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் காணப்படும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய பொருள். அவை முழு உயிரினத்திற்கும் ஆற்றலை ஒருங்கிணைக்கின்றன. ஒரு கோஎன்சைம் இல்லாமல், மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் தீங்கு மிகப்பெரியது; ஒவ்வொரு கலத்திலும், அடினோசின் ட்ரைபாஸ்போரிக் அமிலம் (ஏடிபி) ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இது ஆற்றல் உற்பத்திக்கு பொறுப்பாகும், இது இதற்கு உதவுகிறது. யுபிக்வினோன் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை அளிக்கிறது மற்றும் இதய தசை உட்பட அதிக வேலை செய்ய வேண்டிய தசைகளுக்கு வலிமை அளிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நோலிபிரலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

கோஎன்சைம் கு 10 உடலால் ஓரளவிற்கு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் அதன் மீதமுள்ள உணவை உணவோடு பெறுகிறார், ஆனால் அவர் ஒழுங்காக உருவாக்கிய உணவைக் கொண்டிருந்தால். ஃபோலிக் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் பி போன்ற முக்கியமான கூறுகளின் பங்களிப்பு இல்லாமல் எபிக்வினோனின் தொகுப்பு ஏற்படாது என்பதை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.₁, இல்₂, இல்₆ மற்றும் சி. இந்த உறுப்புகளில் ஒன்று இல்லாத நிலையில், கோஎன்சைம் 10 இன் உற்பத்தி குறைக்கப்படுகிறது.

இது நாற்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குறிப்பாக உண்மை, எனவே உடலில் எபிக்வினோனின் விரும்பிய உள்ளடக்கத்தை மீட்டெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். வயதான செயல்முறையை குறைப்பதைத் தவிர, மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளின் கருத்துக்களின்படி, கோஎன்சைம் ஒரு நபருக்கு சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்:

1. உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு காரணமாக, பொருள் இரத்தத்தின் கலவையை இயல்பாக்குகிறது, அதன் திரவத்தன்மையையும் உறைநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
2. இது தோல் மற்றும் உடல் திசுக்களுக்கு வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பல பெண்கள் இந்த மருந்தை கிரீம் உடன் சேர்க்கிறார்கள், அதைப் பயன்படுத்திய பின் உடனடியாக கவனிக்கப்படும், தோல் மீள் மற்றும் மென்மையாகிறது.
3. ஈறுகள் மற்றும் பற்களுக்கு கோஎன்சைம் நல்லது.
4. இது மனித நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு காரணமான ஹார்மோன் மெலடோனின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது, மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளை விரைவாகப் பிடிக்கும் திறனை இது வழங்குகிறது.
5. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு அல்லது இரத்த ஓட்டம் இல்லாத நிலையில் திசு சேதத்தை குறைக்கிறது.
6. காது நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் நோயியல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது.
7. அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு கோஎன்சைம் q10 இன் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள் சரியாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இது அவசியம், ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இதய செயலிழப்பைத் தடுக்கிறது.
8. ஆற்றலை உருவாக்க உதவுகிறது, இது உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் முயற்சியிலிருந்து சுமையை எளிதாக்குகிறது.
9. எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளையும் அகற்ற உதவுகிறது.
10. இது உயிரணுக்களுக்குள் ஆற்றல் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது, இதனால் அவற்றில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது, மேலும் இது எடை உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
11. பிற மருந்துகளுடன் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது கோஎன்சைம் q10 பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது அவற்றின் நச்சு விளைவுகளின் நடுநிலையாளராக செயல்படுகிறது.
12. அத்தகைய பொருளின் பயன்பாடு சுவாச நோய்களுக்கும், மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கும் நியாயமானது.
13. விந்தணு உற்பத்தியையும் தரத்தையும் மேம்படுத்த ஆண்களுக்கு இந்த பொருள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
14. டூடெனனல் புண்கள் மற்றும் வயிற்றை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.
15. பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து, இது நீரிழிவு, ஸ்க்லரோசிஸ் மற்றும் கேண்டிடியாஸிஸ் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளது.

வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் அமைப்பு

அளவு படிவம் - 650 மிகி காப்ஸ்யூல்கள் (30 பிசிக்கள் தொகுப்பில். மற்றும் கோஎன்சைம் க்யூ 10 எவலார் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்).

கலவை 1 காப்ஸ்யூல்:

• செயலில் உள்ள பொருள்: கோஎன்சைம் கே₁₀ - 100 மி.கி.
• துணை கூறுகள்: தேங்காய் எண்ணெய், ஜெலட்டின், திரவ லெசித்தின், சர்பிடால் சிரப், கிளிசரின்.

பயோடிடிடிவ்ஸ் உற்பத்தியில், ஜப்பானில் ஒரு முன்னணி உற்பத்தியாளரால் தயாரிக்கப்படும் மூலப்பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பார்மாகோடைனமிக்ஸ்

கோஎன்சைம் கே₁₀அல்லது எபிக்வினோன் - ஒரு கோஎன்சைம், மனித உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுக்களிலும் உள்ள கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின் போன்ற பொருள். இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும்.

அனைத்து செல்லுலார் ஆற்றலிலும் 95% உற்பத்தியில் பொருள் ஈடுபட்டுள்ளது. கோஎன்சைம் கே₁₀ இது உடலால் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வயதைக் கொண்டு, இந்த செயல்முறை குறைகிறது. இது உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது, இது போதுமானதாக இல்லை.

கோஎன்சைம் கியூ குறைபாடு₁₀ சில நோய்களின் பின்னணி மற்றும் ஸ்டேடின்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றிற்கு எதிராக ஏற்படலாம் - கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள்.

கோஎன்சைம் Q இன் மிக உயர்ந்த செறிவு₁₀ - இதய தசையில். இந்த பொருள் இதயத்தின் வேலைக்கு ஆற்றலை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, இதய தசையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, அதன் சுருக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக, கோஎன்சைம் கே₁₀ சருமத்தின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது. இந்த பொருளின் குறைபாடுள்ள தோல் செல்கள் புதுப்பிக்க மெதுவாக இருக்கும், சுருக்கங்கள் தோன்றும், தோல் அதன் புத்துணர்ச்சி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனியை இழக்கிறது. சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகள் உட்பட மிகவும் பயனுள்ள விளைவுக்கு, கோஎன்சைம் Q பரிந்துரைக்கப்படுகிறது₁₀ உள்ளே.

Coenzyme Q10 Evalar இன் செயல் பின்வரும் விளைவுகளை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது:

• வயதான செயல்முறையை குறைத்தல்,
• இளைஞர்கள் மற்றும் அழகைப் பாதுகாத்தல்,
• ஸ்டேடின்களின் பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் வெளிப்பாடுகளில் குறைப்பு,
• இதய தசையை வலுப்படுத்துதல், இதயத்தை பாதுகாத்தல்.

மருந்தகங்களில் கோஎன்சைம் க்யூ 10 எவலரின் விலை

Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 காப்ஸ்யூல்கள்) க்கான தோராயமான விலை 603 ரூபிள் ஆகும்.

கல்வி: முதல் மாஸ்கோ மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகம் I.M. செச்செனோவ், சிறப்பு "பொது மருத்துவம்".

மருந்து பற்றிய தகவல்கள் பொதுமைப்படுத்தப்பட்டு, தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ வழிமுறைகளை மாற்றாது. சுய மருந்து ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது!

இது ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு உடலை வளமாக்குகிறது. இருப்பினும், இந்த பார்வை மறுக்கப்பட்டது. விஞ்ஞானிகள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஒரு நபர் மூளையை குளிர்வித்து அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறார்.

மனித மூளையின் எடை மொத்த உடல் எடையில் 2% ஆகும், ஆனால் இது இரத்தத்தில் நுழையும் ஆக்ஸிஜனின் 20% ஐ பயன்படுத்துகிறது. இந்த உண்மை மனித மூளையை ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் சேதங்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கிறது.

மனித எலும்புகள் கான்கிரீட்டை விட நான்கு மடங்கு வலிமையானவை.

இடதுசாரிகளின் சராசரி ஆயுட்காலம் நீதியை விட குறைவாக உள்ளது.

மனித வயிறு வெளிநாட்டு பொருட்களுடன் மற்றும் மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் ஒரு நல்ல வேலை செய்கிறது. இரைப்பை சாறு நாணயங்களை கூட கரைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

தோல் பதனிடும் படுக்கைக்கு வழக்கமான வருகையுடன், தோல் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு 60% அதிகரிக்கிறது.

இருமல் மருந்து “டெர்பின்கோட்” விற்பனையின் தலைவர்களில் ஒருவர், அதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக அல்ல.

பல் மருத்துவர்கள் சமீபத்தில் தோன்றினர். 19 ஆம் நூற்றாண்டில், நோயுற்ற பற்களை வெளியே எடுப்பது ஒரு சாதாரண சிகையலங்கார நிபுணரின் கடமையாகும்.

குறுகிய மற்றும் எளிமையான சொற்களைக் கூட சொல்ல, நாங்கள் 72 தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

மனித இரத்தம் பெரும் அழுத்தத்தின் கீழ் உள்ள பாத்திரங்கள் வழியாக "ஓடுகிறது", அதன் ஒருமைப்பாடு மீறப்பட்டால், 10 மீட்டர் வரை சுட முடியும்.

டார்க் சாக்லேட்டின் நான்கு துண்டுகளில் சுமார் இருநூறு கலோரிகள் உள்ளன. எனவே நீங்கள் நன்றாக வர விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லோபில்களுக்கு மேல் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

ஒரு நபர் விரும்பாத வேலை என்பது அவரது ஆன்மாவிற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் எலிகள் மீது பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டனர் மற்றும் தர்பூசணி சாறு இரத்த நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்று முடிவு செய்தனர். எலிகளின் ஒரு குழு வெற்று நீரைக் குடித்தது, இரண்டாவது ஒரு தர்பூசணி சாறு. இதன் விளைவாக, இரண்டாவது குழுவின் கப்பல்கள் கொழுப்பு தகடுகள் இல்லாமல் இருந்தன.

செயல்பாட்டின் போது, ​​நமது மூளை 10 வாட் ஒளி விளக்கை சமமான ஆற்றலை செலவிடுகிறது. எனவே ஒரு சுவாரஸ்யமான சிந்தனை தோன்றும் நேரத்தில் உங்கள் தலைக்கு மேலே ஒரு ஒளி விளக்கின் படம் உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை.

முதல் அதிர்வு 19 ஆம் நூற்றாண்டில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவர் ஒரு நீராவி இயந்திரத்தில் பணிபுரிந்தார் மற்றும் பெண் வெறிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நோக்கம் கொண்டிருந்தார்.

பாலிஆக்ஸிடோனியம் நோயெதிர்ப்பு மருந்துகளைக் குறிக்கிறது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சில பகுதிகளில் செயல்படுகிறது, இதன் மூலம் அதிகரித்த நிலைத்தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது.

Q10 இன் சிகிச்சை பயன்பாடு

நொதி இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1. இதய செயலிழப்பு, இதய தசை பலவீனமடைதல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய தாளக் கோளாறுகள் வரும்போது இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்,
2. ஈறு நோய்க்கு சிகிச்சை,
3. நரம்புகளைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பார்கின்சன் அல்லது அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குதல்,
4. புற்றுநோய் மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுப்பது, உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை குறைத்தல்,
5. புற்றுநோய் அல்லது எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்களின் போக்கை பராமரித்தல்,

Q10 இன் தடுப்பு பயன்பாடு

கோஎன்சைம் க்யூ 10 புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் பிற தீவிர நோய்களால் உயிரணுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஒட்டுமொத்த உடல் தொனியை பராமரிக்க ஒரு உணவு நிரப்பியாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடன், உடலில் இந்த நொதியின் அளவு குறைகிறது, எனவே பல மருத்துவர்கள் இதை தினசரி ஒரு உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலில் ஒரு நொதியின் பற்றாக்குறையை நீங்கள் ஈடுகட்டுகிறீர்கள், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. சாதாரண உணவில் ஒரு நபர் இந்த நொதியின் தினசரி அளவைப் பெற முடியாது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் காரணமாக, உடலின் செயல்பாடுகள் பலவீனமடையும்.

Q10 இன் நேர்மறையான விளைவுகள்

கோஎன்சைம் க்யூ 10 இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, குறிப்பாக இதய செயலிழப்புடன். பல ஆய்வுகளின் போது, ​​கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோயாளிகளின் நிலை மேம்பட்டது, இதயப் பகுதியில் வலி குறைந்தது, சகிப்புத்தன்மை அதிகரித்தது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது. பிற ஆய்வுகள் இருதய நோய்கள் கொண்ட நோயாளிகள் உடலில் இந்த நொதியின் அளவு குறைவாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.கோஎன்சைம் க்யூ 10 இரத்தக் கட்டிகளிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகளை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் ரேனாட் நோயின் அறிகுறிகளை கணிசமாக பலவீனப்படுத்துகிறது (கைகால்களுக்கு பலவீனமான இரத்த ஓட்டம்).

இந்த நோய்களால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஊட்டச்சத்து யை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். கோஎன்சைம் Q10 ஒரு துணை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் பாரம்பரிய சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு மருந்துகளுக்குப் பதிலாக இதைப் பயன்படுத்துவது முரணானது. இது ஒரு செயலில் உள்ள உணவு நிரப்பியாக இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நொதியை எடுத்துக்கொள்வது 100% பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று துல்லியத்துடன் சொல்ல முடியாது, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முடிவுக்கு நீங்கள் நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதல் நேர்மறையான விளைவுகள்

கூடுதல் நேர்மறையான விளைவுகளில், பின்வருவனவற்றை வேறுபடுத்துவது வழக்கம்:

1. விரைவான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காயம் குணப்படுத்துதல்
2. ஈறு நோய்க்கு சிகிச்சை, வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கு நீக்குதல்,
3. அல்சைமர், பார்கின்சன் நோய்கள், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா,
4. கட்டி வளர்ச்சி, புற்றுநோய் தடுப்பு,
5. எய்ட்ஸ் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கும்

மேலும், சில மருத்துவர்கள் இந்த நொதி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை கணிசமாக உறுதிப்படுத்துகிறது என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த உண்மை இன்னும் அறிவியல் உறுதிப்படுத்தலைப் பெறவில்லை.
மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, இந்த ஊட்டச்சத்து நிரப்பியின் நன்மைகள் குறித்து இன்னும் பல அறிக்கைகள் உள்ளன. அவர்களைப் பொறுத்தவரை, இது வயதைக் குறைக்கிறது, சருமத்தின் தொனியை மேம்படுத்துகிறது, சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது, முகத்தை இறுக்குகிறது, நாள்பட்ட சோர்வுக்கு உதவுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுடன் போராடுகிறது.
இருப்பினும், இந்த நோய்களுக்கு எதிராக கோஎன்சைம் க்யூ 10 எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க, இன்னும் பல ஆய்வுகள் தேவைப்படும்.

Q10 பயன்பாட்டிற்கான திசைகள்

நிலையான அளவு: 50 மில்லிகிராம் தினமும் இரண்டு முறை.
அதிகரித்த அளவு: 100 மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (அல்சைமர் நோய் மற்றும் பிற வியாதிகளுடன், இருதய அமைப்பின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது).

கோஎன்சைம் க்யூ 10 காலை மற்றும் மாலை, உணவின் போது எடுக்கப்பட வேண்டும். சேர்க்கைக்கான படிப்பு குறைந்தது எட்டு வாரங்கள் ஆகும்.

பக்க விளைவுகள்

ஆய்வுகள் படி, கோஎன்சைம் க்யூ 10 உணவு நிரப்பு அதிக அளவுகளில் கூட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்று வலி, மெல்லிய தன்மை, வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை ஆகியவற்றைக் காணலாம். பொதுவாக, மருந்து பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, குறிப்பாக கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு, மருந்து நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது என்று சொல்ல முடியாது.

பரிந்துரைகளை

1. நொதி இயற்கையில் பொதுவானது என்ற போதிலும், அதைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. ஒரு நிலையான தினசரி டோஸ் (100 மில்லிகிராம்) ஒரு மாதத்திற்கு சுமார் 1,400 ரூபிள் செலவாகும்.
2. காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது எண்ணெய் சார்ந்த மாத்திரைகளில் (சோயாபீன் எண்ணெய் அல்லது வேறு ஏதேனும்) கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஐ தேர்வு செய்வது நல்லது. நொதி கொழுப்பில் கரையக்கூடிய கலவை என்பதால், அது உடலால் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படும். உணவுடன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி

இத்தாலிய விஞ்ஞானிகளின் பங்களிப்புடன் ஒரு பெரிய சோதனை, இதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட 2.5 ஆயிரம் நோயாளிகளில், தினசரி கோஎன்சைம் க்யூ 10 உட்கொண்டதன் விளைவாக குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காணப்பட்டது, இது முக்கிய சிகிச்சையின் இணைப்பாக பயன்படுத்தப்பட்டது. கூடுதலாக, நோயாளிகள் தோல் மற்றும் கூந்தலின் முன்னேற்றத்தையும், மேம்பட்ட தூக்கத்தையும் கவனித்தனர். நோயாளிகள் அதிகரித்த செயல்திறன், வீரியம் மற்றும் குறைந்த சோர்வு ஆகியவற்றைக் கவனித்தனர். டிஸ்ப்னியா குறைந்தது, இரத்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. சளி எண்ணிக்கை குறைந்துள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் அதன் விளைவில் இந்த மருந்தின் வலுப்படுத்தும் பண்புகளை மீண்டும் நிரூபிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயலிழப்பு இரண்டும் நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களின் (25) ஆரம்பம் மற்றும் முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையவை.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த அளவு கோஎன்சைம் Q10 இருக்கலாம், மேலும் சில ஆண்டிடியாபடிக் மருந்துகள் இந்த முக்கியமான பொருளின் விநியோகத்தை மேலும் குறைக்கக்கூடும் (26).

கோஎன்சைம் க்யூ 10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, அவை நிலையற்ற மூலக்கூறுகள், அவை மிக அதிகமாகிவிட்டால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

CoQ10 இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் 50 பேரில் 12 வார ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லிகிராம் கோக்யூ 10 பெற்றவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையில் கணிசமான குறைவு, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் குறிப்பான்கள் மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் (27) ஒப்பிடும்போது இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு 100-300 மி.கி கோஎன்சைம் க்யூ 10 அளவுகள் நீரிழிவு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகின்றன (28).

ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் கருவுறாமைக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது விந்து மற்றும் கருமுட்டை தரத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது (29, 30).

எடுத்துக்காட்டாக, ஆக்ஸிஜனேற்ற மன அழுத்தம் விந்தணு டி.என்.ஏவுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இது ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது கர்ப்ப இழப்பின் மறுபிறவிக்கு வழிவகுக்கும் (31).

CoQ10 உள்ளிட்ட உணவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் கருவுறுதலை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஒரு நாளைக்கு 200-300 மி.கி அளவிலான கோஎன்சைம் க்யூ 10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது கருவுறாமை கொண்ட ஆண்களில் விந்து செறிவு, அடர்த்தி மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது (32).

இதேபோல், இந்த கூடுதல் கருப்பை பதிலைத் தூண்டுவதன் மூலமும், வயதானதை குறைக்க உதவுவதன் மூலமும் பெண் கருவுறுதலை மேம்படுத்தலாம் (33).

100-600 மி.கி கோஎன்சைம் க்யூ 10 அளவுகள் கருவுறுதலை அதிகரிக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது (34).

முரண்

எபிக்வினோனின் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்:

• CoQ10 அல்லது அதன் சேர்க்கை கூறுகளுக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி,
• கர்ப்ப,
• வயது 12 வயது வரை (சில உற்பத்தியாளர்களுக்கு 14 வயது வரை),
• பாலூட்டும்போது.

பக்க விளைவுகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், பெரிய அளவிலான ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது coenzyme q10நோக்கப்பட்ட செரிமான பாதை கோளாறுகள் (குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்குபசி குறைந்தது).

ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினைகள் (முறையான அல்லது தோல் நோய்) கூட சாத்தியமாகும்.

காலாவதி தேதி

மருந்தின் ஒப்புமைகள், அவற்றின் கலவையிலும் உள்ளன ubiquinone:

• ஒமேகனால் கோஎன்சைம் க்யூ 10,
• கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஃபோர்டே,
• Qudesan,
• ஜின்கோவுடன் கோஎன்சைம் க்யூ 10,
• விட்ரம் பியூட்டி கோஎன்சைம் க்யூ 10,
• டோப்பல்ஹெர்ஸ் சொத்து கோஎன்சைம் க்யூ 10 மற்றும் t. ஈ.

12 ஆண்டுகள் வரை ஒதுக்கப்படவில்லை.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 பற்றிய விமர்சனங்கள்

99% வழக்குகளில் உற்பத்தியாளர் அல்கோய் ஹோல்டிங், கோஎன்சைம் கு 10 பற்றிய விமர்சனங்கள் நேர்மறையானவை. அதை எடுக்கும் மக்கள் அலைகளை கொண்டாடுகிறார்கள் மனமற்றும் உடல் வலிமைவெளிப்பாடு குறைப்பு நாட்பட்ட நோய்கள் பல்வேறு காரணங்கள், தர மேம்பாடு தோல் தொடர்பு மற்றும் அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பல சாதகமான மாற்றங்கள். மேலும், வளர்சிதை மாற்றத்தின் முன்னேற்றத்துடன், மருந்து தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது எடை இழப்புமற்றும் விளையாட்டு.

பற்றிய விமர்சனங்கள் கோஎன்சைம் q10 டோப்பல்ஹெர்ஸ் (சில நேரங்களில் தவறாக டோபல் ஹெர்ட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது) ஒமேகனால் கோஎன்சைம் q10, Qudesanமற்றும் பிற ஒப்புமைகளும் ஒப்புதல் அளிக்கின்றன, இது பொருள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் மனித உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்ற முடிவுக்கு வர அனுமதிக்கிறது.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 விலை, எங்கே வாங்குவது

சராசரியாக, வாங்க கோஎன்சைம் க்யூ 10 "செல் எனர்ஜி" தயாரிப்பாளர் அல்காய் ஹோல்டிங், 500 மி.கி காப்ஸ்யூல்கள் எண் 30 300 ரூபிள், எண் 40 - 400 ரூபிள்.

பிற உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் எபிக்வினோனின் பிற அளவு வடிவங்களின் விலை தொகுப்பில் அவற்றின் அளவு, செயலில் உள்ள பொருட்களின் வெகுஜன உள்ளடக்கம், பிராண்ட் போன்றவற்றைப் பொறுத்தது.

உடல் செயல்திறன்

CoQ10 ஆற்றல் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளதால், இது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்க விரும்புவோர் மத்தியில் ஒரு பிரபலமான நிரப்பியாகும்.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் கனமான உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மீட்பை விரைவுபடுத்துகிறது (35).

100 ஜேர்மன் விளையாட்டு வீரர்கள் சம்பந்தப்பட்ட 6 வார ஆய்வில், தினசரி 300 மில்லிகிராம் CoQ10 ஐ எடுத்துக் கொண்டவர்கள் மருந்துப்போலி குழுவுடன் (36) ஒப்பிடும்போது உடல் செயல்திறனை கணிசமாக மேம்படுத்தியுள்ளனர்.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 சோர்வு குறைக்கிறது மற்றும் விளையாட்டு விளையாடாதவர்களில் தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறது என்பதும் கண்டறியப்பட்டது (37).

ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி அளவுகள் ஆய்வுகளில் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (38).

CoQ10 அளவு பரிந்துரைகள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பொறுத்து மாறுபடும். உங்களுக்கு சரியான அளவை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கலவை மற்றும் பண்புகள்

Q10 இன் கட்டமைப்பு வைட்டமின்கள் E மற்றும் K இன் மூலக்கூறுகளின் கட்டமைப்பைப் போன்றது. இது பாலூட்டிகளின் உயிரணுக்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் காணப்படுகிறது. அதன் தூய வடிவத்தில் மஞ்சள்-ஆரஞ்சு படிகங்கள் மணமற்ற மற்றும் சுவையற்றவை. கோஎன்சைம் கொழுப்புகள், ஆல்கஹால், ஆனால் தண்ணீரில் கரையாதது. இது வெளிச்சத்தில் சிதைகிறது. தண்ணீருடன் இது வெவ்வேறு செறிவுகளின் குழம்பை உருவாக்க முடியும்.

மருந்தியல் பொருளில், கோஎன்சைம் ஒரு இயற்கை இம்யூனோமோடூலேட்டர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது பெரும்பாலான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பான போக்கை உறுதிசெய்கிறது, இயற்கையான வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கிறது மற்றும் பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும், தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

என்ன தயாரிப்புகள் உள்ளன?

கோஎன்சைம் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. தொந்தரவு செய்யப்பட்ட செயல்முறைகளில், அதன் குறைபாடு பயோஆக்டிவ் மருந்துகள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் நிரப்பப்படுகிறது. பீன், கீரை, எண்ணெய் கடல் மீன், கோழி, முயல் இறைச்சி பற்றாக்குறையைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. புதிய தயாரிப்புகள், பழுப்பு அரிசி, முட்டை மற்றும் சிறிய அளவுகளில் - புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலும் கோஎன்சைம் காணப்படுகிறது. இதை அறிந்தால், நீங்கள் உங்கள் உணவை சரியாக உருவாக்கி, தினசரி 15 மி.கி.

பல்வேறு நோய்களுக்கான விண்ணப்பம்

கோயன்சைமின் தேவை வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் எழுகிறது: மன அழுத்தத்தின் போது, ​​அதிகரித்த உடல் உழைப்பு, நோய்க்குப் பிறகு, மற்றும் தொற்றுநோய்களின் போது. பொருள் உடலால் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படாவிட்டால், உட்புற உறுப்புகளின் வேலை பாதிக்கப்படுகிறது. கல்லீரல், இதயம், மூளை பாதிக்கப்படுகிறது, அவற்றின் செயல்பாடுகள் மோசமடைகின்றன. உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் களைந்து, ஆதரவு தேவைப்படும்போது, ​​கூடுதல் கோஎன்சைம் உட்கொள்ளும் தேவை வயதுக்கு ஏற்ப தோன்றும். உணவு ஒரு சிறிய குறைபாட்டை மட்டுமே உருவாக்குகிறது. கோஎன்சைம் க்யூ 10 இன் குறைபாட்டுடன், எபிக்வினோனின் சிகிச்சை பயன்பாடு அவசியம்.

இதய நோயியல் மூலம்

பலவீனமான இருதய செயல்பாடு ஏற்பட்டால், கோஎன்சைம் க்யூ 10 கார்டியோவை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடலில் செயலில் உள்ள பொருளை உட்கொள்வது இரத்தத்தை மெல்லியதாக ஆக்ஸிஜனுடன் வளப்படுத்தவும், கரோனரி நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்தவும், சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.

கோஎன்சைமுடன் சேர்ந்து, இருதய நோய்களால் பலவீனமடைந்த ஒரு உயிரினம் பெறுகிறது:

• இதயத்தில் கடுமையான வலியை நிறுத்துதல்,
• மாரடைப்பு தடுப்பு,
• பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு வேகமாக மீட்பு,
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகளை இரத்த அழுத்தத்தை நீக்குதல்.

வைரஸ் நோய்கள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளுடன்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளில் கோஎன்சைம் க்யூ 10 பயன்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமான பயன்பாடு வாய்வழி குழியின் பல் நோய்களிலிருந்து விடுபடவும், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், வயதான தசை டிஸ்ட்ரோபியைத் தடுப்பதற்கும் சேர்க்கை பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமினேஸ் செய்யப்பட்ட காப்ஸ்யூல் தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் உடன்,
• எந்த நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளும்:
• மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா,
• உடல் அல்லது மன அழுத்தம்.

வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்ட ஒரு பொருள் வயது தொடர்பான அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பரவியுள்ளது (இதே மருந்துகளின் தொலைக்காட்சி விளம்பரங்களிலிருந்து பெரும்பாலான மக்கள் இதைப் பற்றி முதலில் கேள்விப்பட்டதாக நாங்கள் சந்தேகிக்கிறோம்). அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரு பகுதியாக, கோஎன்சைம் வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கிறது, ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் செயல்பாட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, நச்சுக்களை நீக்குவதை வழங்குகிறது, சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. கோஎன்சைம் க்யூ 10 தோல் மருத்துவ நடைமுறைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இது மூலக்கூறு மட்டத்தில் சிக்கலான தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது. பொருள் தோல் உயிரணுக்களின் ஆற்றல் மையங்களை பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக:

• நெகிழ்ச்சி மேம்படுகிறது
• சுருக்கங்களின் தோற்றம் குறைகிறது,
• தோல் ஈரப்பதமான, ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை பெறுகிறது.
• நிறமியின் அறிகுறிகள் குறைக்கப்படுகின்றன,
• செல் புத்துணர்ச்சி ஏற்படுகிறது.

குழந்தை நடைமுறையில்

எபிக்வினோனின் குறைபாடு குழந்தையின் உடலின் உறுப்புகளின் நோயியலுக்கு வழிவகுக்கிறது: ptosis, acidosis, பல்வேறு வகையான என்செபலோபதியின். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஏற்படும் இடையூறுகள் பேச்சு தாமதம், பதட்டம், மோசமான தூக்கம் மற்றும் மன உறுதியற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த வழக்கில், சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக கோஎன்சைம் க்யூ 10 எடுத்துக்கொள்வது உடலில் உள்ள ஒரு பொருளின் குறைபாட்டை முற்றிலுமாக நீக்கி, ஒரு சிறிய நோயாளியின் நிலையை உறுதிப்படுத்தும்.

எடை திருத்தம் செய்ய

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதிக எடைக்கான காரணம் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள். கோஎன்சைம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது, எரியும் மற்றும் புதிதாக உள்வரும் கொழுப்புகளின் ஆற்றலாக மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, ஆனால் கொழுப்பு டிப்போவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சாதாரண லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தால், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குவது மேம்படுகிறது, உட்கொள்ளும் உணவு 100% உறிஞ்சப்படுகிறது. எடையை படிப்படியாக இயல்பாக்குவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்கியது.

கோஎன்சைம் க்யூ 10: உற்பத்தியாளர் தேர்வு, மதிப்புரைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

எபிக்வினோனின் மூல தயாரிப்புகள் உற்பத்தியாளர்களால் பல்வேறு வடிவங்களில் வழங்கப்படுகின்றன. தங்களை நன்கு நிரூபித்தவர்களிடமிருந்து நாம் செல்வோம். வழக்கமாக, இந்த மருந்துகளை 2 குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

• எங்கள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுபவை. இந்த மருந்துகள் வெளிநாட்டு மற்றும் உள்நாட்டு இரண்டும், அவை வாங்க எளிதானது, ஆனால் அவை எப்போதும் விலை / தர விகிதத்தின் அடிப்படையில் உகந்தவை அல்ல:
  • கோஎன்சைம் க்யூ 10 டாப்பல்ஹெர்ஸ் சொத்து. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவு நிரப்புதல். சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்த, அதிக உடல் உழைப்பு, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றிற்கு 30 மி.கி அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது,
  • Omeganol. 30 மி.கி கோஎன்சைம் மற்றும் மீன் எண்ணெயைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சிக்கலானது இதய நோய்க்குறியீட்டிற்காக குறிக்கப்படுகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்க, இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு குறைக்கிறது. நீடித்த பயன்பாடு உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது. வெளியீட்டு படிவம் - பிரகாசமான மஞ்சள் நிறத்தின் காப்ஸ்யூல்கள்,
  • ஃபிட்லைன் ஒமேகா. புதுமையான நானோ தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி ஜெர்மன் சொட்டுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. செயலில் உள்ள பொருளை திசுவுக்கு விரைவாக வழங்கவும். இது அனலாக்ஸை விட 6 மடங்கு வேகமாக பெறப்படுகிறது. எபிக்வினோனுக்கு கூடுதலாக, இதில் கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஈ உள்ளது. இதய தசையின் செயல்பாட்டில் உள்ள கோளாறுகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் செறிவை பாதிக்கிறது. வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆன்டிடூமர் செயல்பாடு உள்ளது,
  • Qudesan. குழந்தைகளுக்காக ரஷ்ய தயாரிக்கப்பட்ட மாத்திரைகள் மற்றும் சொட்டுகள். அதிக செறிவில் கோஎன்சைம் உள்ளது. மூளை ஹைபோக்ஸியாவைக் குறைக்கிறது, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது. உயிரணு சவ்வுகளின் அழிவைத் தடுக்கிறது. அரித்மியா, கார்டியோபதி, ஆஸ்தீனியா அறிகுறிகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடலில் கோஎன்சைம் இல்லாததற்கு முற்றிலும் ஈடுசெய்கிறது. அம்சம் - வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டு முதல் குழந்தைகளுக்கு எந்தவொரு பானத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளும் வாய்ப்பு.

• வெளிநாட்டு ஆன்லைன் கடைகளில் ஆர்டர் செய்யக்கூடியவை:
  • பயோபெரினுடன் கோஎன்சைம் க்யூ 10. சப்ளிமெண்ட் கலவையில் பயோபெரின் (இது கருப்பு மிளகு பழங்களின் சாறு) இருப்பதால், கோஎன்சைம் உறிஞ்சுதல் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதாவது அதே அளவிலேயே நீங்கள் அதிக விளைவை அனுபவிப்பீர்கள். இந்த மருந்து பல நேர்மறையான மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் விலை, அளவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முதல் குழுவை விட குறைவாக உள்ளது.
  • இயற்கையான நொதித்தல் செயல்முறையைப் பயன்படுத்தி பெறப்பட்ட கோஎன்சைம் க்யூ 10. அதே பிரபலமான அளவு (100 மி.கி) மற்றும் நல்ல மதிப்புரைகளைக் கொண்ட மற்றொரு மருந்தை இங்கே காணலாம். இயற்கை நொதித்தல் இந்த தயாரிப்பின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என்று சொல்வது கடினம், ஆனால் அவர்கள் அதை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வாங்குகிறார்கள்.

கோஎன்சைம் க்யூ 10: பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

அதிகபட்ச சிகிச்சை விளைவைப் பெற, கோஎன்சைம் Q10 ஐ எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்களின் தயாரிப்புகளில் 1 டேப்லெட்டில் வெவ்வேறு அளவு செயலில் உள்ள பொருள் உள்ளது. நீங்கள் சுகாதார நிலை மற்றும் வயதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக - ஒரு நாளைக்கு 40 மி.கி.
• இருதய நோய்களுடன் - ஒரு நாளைக்கு 150 மி.கி வரை,
• அதிக உடல் உழைப்புடன் - 200 மி.கி வரை,
• பாலர் குழந்தைகள் - ஒரு நாளைக்கு 8 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை,
• பள்ளி குழந்தைகள் - ஒரு நாளைக்கு 15 மி.கி வரை.

கோஎன்சைம் க்யூ 10 பற்றிய விமர்சனங்கள்

அனஸ்தேசியா, 36 வயது

ஒரு முழுமையான முறிவிலிருந்து கோயன்சைமுடன் ஒரு வைட்டமின் வளாகத்தை எடுக்க சிகிச்சையாளர் எனக்கு அறிவுறுத்தினார் (நான் 1.5 ஆண்டுகளாக விடுமுறையில் இல்லை). அனைத்து பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் ஈ மற்றும் கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஆகியவை இருந்தன. ஒவ்வொரு நாளும் கடல் மீன், வெண்ணெய், தேங்காய், அக்ரூட் பருப்பை சாப்பிடவும் மருத்துவர் அறிவுறுத்தினார். சேர்க்கை இரண்டாவது வாரத்தில் நான் வலிமையை அதிகரித்தேன். நான் குறைவாக தூங்க ஆரம்பித்தேன், போதுமான தூக்கம் வந்தேன். இது நீண்ட காலமாக நடக்கவில்லை.

எனது தைராய்டு ஒழுங்காக இல்லை, கடைசி பரிசோதனையில் அவர்கள் மூளைக் குழாய்களின் மோசமான காப்புரிமையைக் கண்டறிந்தனர். சிக்கலான சிகிச்சையில் அதிக செறிவில் கோஎன்சைம் க்யூ 10 ஐ எடுத்துக் கொண்டார். பாடநெறி நல்ல முடிவுகளைக் காட்டியது. வாஸ்குலர் காப்புரிமை 30% முதல் 70% வரை அதிகரித்தது. நான் அதை பரிந்துரைக்கிறேன்.

குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்தது, அங்கீகரிக்கப்பட்ட என்செபலோபதி (பெரும்பாலான நிகழ்வுகளைப் போலவே). அவர்கள் மூன்று வாரங்கள் குழந்தைகள் துறையில் வைக்கப்பட்டனர், பின்னர் அவர்கள் வெளியேற்றப்பட்டனர். இப்போது குழந்தைக்கு 11 மாதங்கள். 2 மாதங்களுக்கு முன்பு, மருத்துவர் ஒரு சிறிய வளர்ச்சி தாமதத்தை அடையாளம் கண்டார். நியமிக்கப்பட்ட குடேசன். எனக்கு மருந்து மிகவும் பிடித்திருந்தது. முற்றிலும் சிக்கல்களிலிருந்து விடுபட்டது. என்ன முக்கியம் - குழந்தை நன்றாக தூங்க ஆரம்பித்தது, மிகக் குறைவாக அழுகிறது. அவர் அமைதியானார்.