கணைய அழற்சிக்கு கத்தரிக்காய் அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களில், நோயாளி கடைபிடிக்கும் உணவு, மீட்பின் அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது. கணையத்தின் அழற்சியுடன், ஒரு உதிரி உணவை கடைபிடிப்பது மிக முக்கியமானது. கணைய அழற்சி எந்த வகையிலும் பல பழங்கள் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன. அவற்றில் உள்ள கரிம அமிலங்கள் காரணமாக, நோயாளி ஆரோக்கியமான உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். மற்றும் பிளம்ஸ் விதிவிலக்கல்ல.

உலர்ந்த பழங்களைப் பற்றிய மற்றொரு கேள்வி - நோயை நீக்கும் கட்டத்தில், அவை காம்போட்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதல், ஜெல்லி, ஜெல்லி ஆகியவற்றில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது என்ன வகையான உலர்ந்த பழங்கள்? எந்த வடிவத்தில் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்? கணைய அழற்சிக்கு கத்தரிக்காய் சாத்தியமா இல்லையா?

உற்பத்தியின் வேதியியல் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

சதைப்பற்றுள்ள பிளம் வகைகளின் உலர்ந்த பழங்கள் இனிமையானவை, சற்று புளிப்பு, புகையின் லேசான குறிப்புகளுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட இனிமையான நறுமணம் கொண்டவை, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ரசாயன கலவையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கலோரிகளும் அதிகம்.

உற்பத்தியின் 100 கிராம் சேவையில், 231 கிலோகலோரி கண்டறியப்பட்டது. கொடிமுந்திரிகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதன் ஊட்டச்சத்துக்களின் பன்முகத்தன்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

புரதங்கள் - 2.3 கிராம்
கொழுப்புகள் - 0.7 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 57.7 கிராம்
சாம்பல் - 2 கிராம்
நீர் - 25 கிராம்
உணவு நார் - 9 கிராம்,
ஸ்டார்ச் - 0.6 கிராம்
சர்க்கரை - 56.9 கிராம்
retinol (A) - 5 mcg,
பீட்டா கரோட்டின் - 60 எம்.சி.ஜி,
டோகோபெரோல் (இ) - 1.8 கிராம்,
அஸ்கார்பிக் அமிலம் (சி) - 3 எம்.சி.ஜி,
தியாமின் (பி 1) - 0.02 மிகி,
ரிபோஃப்ளேவின் (பி 2) - 0.1 மி.கி,
நியாசின் (பிபி) - 1.5 மி.கி,
பொட்டாசியம் - 864 மிகி
கால்சியம் - 80 மி.கி.
மெக்னீசியம் - 102 மி.கி.
சோடியம் - 10 மி.கி.
பாஸ்பரஸ் - 83 மி.கி,
இரும்பு - 3 மி.கி.

உடலுக்கான கொடிமுந்திரிகளின் பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள்

கொடிமுந்திரி இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளையும், அத்துடன் இரத்தத்தின் உருவாக்கம் மற்றும் புழக்கத்தின் செயல்முறைகளையும் பாதிக்கிறது. வல்லுநர்கள் இதை சிறிய பகுதிகளாக உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர், முன்னுரிமை காலையில்.

தயாரிப்பு மனிதர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும் (உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது),
குறைக்கப்பட்ட செயல்திறனை மீட்டமைக்கிறது
உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது,
தோல் நிலையில் நன்மை பயக்கும் விளைவு (வயதான எதிர்ப்பு விளைவை வழங்குகிறது),
பித்த சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, மேலும் குடலில் வெளியாகும் அமிலத்தின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது,
டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது,
உடலின் பாதுகாப்புகளை பலப்படுத்துகிறது
உடலை மோசமாக பாதிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உறிஞ்சுகிறது (புற்றுநோயைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது),
நரம்பு மண்டலத்தை இயல்பாக்குகிறது, அமைதியடைகிறது, மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, பதட்டத்தை நீக்குகிறது, மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது,
குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது (எனவே, மலச்சிக்கல், குடல் நோய்கள், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் சிகிச்சையில் விலைமதிப்பற்றது),
முக்கிய கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் (இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை, வைட்டமின் குறைபாடு, ஆற்றல் குறைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்) உடலை நிறைவு செய்கிறது,
எடை இழப்பை தூண்டுகிறது (இது நார்ச்சத்துடன் உடலின் செறிவு காரணமாக நிகழ்கிறது, இது அளவு அதிகரிக்கும்),
உப்புகள், கசடு மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது (சர்பிடால் விளைவை வழங்குகிறது).

கத்தரிக்காயின் அதிகப்படியான நுகர்வு மோசமான உடல்நலம், வீக்கம், உயர் இரத்த சர்க்கரை, வாய்வு மற்றும் வயிற்றில் கனமான தோற்றம் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.

கணைய அழற்சிக்கான கொடிமுந்திரி: இது சாத்தியமா இல்லையா?

கணைய அழற்சி வயிற்றுப் பகுதியில் கடுமையான வெட்டு வலியால் வெளிப்படுகிறது, காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். நோயாளி பெரும்பாலும் நாக்கில் மஞ்சள் பூச்சு, வெளிறிய நிறம் மற்றும் அழுத்தம் கூர்மையாக உயரலாம் அல்லது கைவிடலாம். இதே போன்ற அறிகுறிகளால் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்கள், பல விஷத்துடன் குழப்பமடைகின்றன.கணையத்தின் கடுமையான அழற்சியின் விளைவாக கணைய அழற்சியுடன் மனித உடலில் போதை ஏற்படுகிறது. இது கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்தில் ஏற்படலாம்.

நோய்க்கான காரணம் நொதிப் பொருள்களை முன்கூட்டியே செயல்படுத்துவதில் உள்ளது, இது சுற்றுச்சூழல் ஆக்கிரமிப்பு காரணமாக அதை அழிக்கத் தொடங்குகிறது. அடிக்கடி அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வது, ஏராளமான கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றால் இந்த பொறிமுறையைத் தூண்டலாம். தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் கல்லீரலில் ஏற்படும் இடையூறுகளும் நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

நோயின் காலகட்டத்தில், ஒரு கடுமையான உணவு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஏனெனில் செரிமான மண்டல உறுப்புகள் நுகரப்படும் உணவுக்கு மிகவும் உணர்திறன் பெறுகின்றன. இந்த அம்சங்கள் காரணமாக, நோயுற்ற கணைய அழற்சிக்கு உலர்ந்த பழங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய உணவு உடலுக்கு தேவையான பயனுள்ள பொருட்களால் நிரப்பவும், அதை நிறைவு செய்யவும், பலப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இருப்பினும், கட்டுப்பாடற்ற அளவில், கொடிமுந்திரிகளில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து செரிமான அமைப்பை ஓவர்லோட் செய்து நோயாளியின் நிலையை அதிகரிக்கும். இது சம்பந்தமாக, விதிமுறைக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம். உலர்ந்த பிளம்ஸின் பழங்களிலிருந்து வீக்கமடைந்த உறுப்புக்கு சிறந்தது.

புதிய தயாரிப்பு தேர்வு விதிகள்

மோசமான தரமான உலர்ந்த பழங்கள் நோயாளிக்கு நன்மைகளைத் தராது, மாறாக நோயை அதிகரிக்கச் செய்யும். பிளம்ஸை வீட்டில் உலர்த்துவதற்கு, வெங்கெர்கா வகையின் மாமிச பெரிய பழங்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை. பழுத்த பயிர்கள் நன்கு கழுவி, கல்லெறிந்து உலர்த்தப்படுகின்றன. விளக்கக்காட்சி மற்றும் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதற்காக வாங்கிய கொடிமுந்திரிகள் பெரும்பாலும் மனித உடலை மோசமாக பாதிக்கும் ரசாயனங்களால் பூசப்படுகின்றன.

சிகிச்சையின் விஷயத்தில், சரியான தயாரிப்பு தேர்வு செய்வது முக்கியம். கீழே உள்ள விதிகள் உதவும்:

உலர்ந்த பிளம்ஸின் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவை மேட் கருப்பு, சதைப்பற்றுள்ள மற்றும் நெகிழக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். மோசமான தரத்தின் அறிகுறிகளில் பளபளப்பான பழுப்பு அல்லது அடர் சாம்பல் சாயல் அடங்கும். பழத்தை விஷ பூச்சிக்கொல்லிகளுடன் சிகிச்சையளித்ததன் விளைவாக இது தோன்றுகிறது. ஒரு பளபளப்பான, எண்ணெய் நிறைந்த மேற்பரப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் வண்ணமயமான பொருளின் இருப்பைக் குறிக்கிறது, இதன் மூலம் நேர்மையற்ற விற்பனையாளர்கள் வெளிப்புற குறைபாடுகளை மறைக்க முயன்றனர்.
கணைய அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, கல் பழங்கள் விரும்பப்படுகின்றன. உரிக்கப்படுவதை விட அதிகமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அவற்றில் உள்ளன.
கொடிமுந்திரிகளின் தோல் முழுமையானதாக இருக்க வேண்டும், சேதம் இல்லாமல், சிதைவு மற்றும் அச்சு அறிகுறிகள். மேலும், பிளேக் மற்றும் அறியப்படாத தோற்றத்தைக் கண்டறிதல் கொண்ட மாதிரிகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
ஒரு உயர்தர தயாரிப்பு எப்போதும் ஒரு இனிமையான புகை வாசனையைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சுவையில் இனிமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, லேசான அமிலத்தன்மை ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. கொடிமுந்திரி கசப்புக்கு ஆளாகாது.

கொடிமுந்திரி சாப்பிடுவது

கணைய அழற்சி கொண்ட ஒரு நபரின் மெனுவில் கொடிமுந்திரி உட்பட, நோயின் போக்கின் வடிவத்தையும், உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கான போக்கு மற்றும் பொதுவான நிலை. அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு இது மட்டுமல்லாமல், உற்பத்தியின் செயலாக்க தொழில்நுட்பத்தையும் சார்ந்துள்ளது.

கடுமையான கணைய அழற்சியில்

பொதுவான பலவீனம், குமட்டல், கடுமையான வலி, படபடப்பு, குடல் இயக்கங்களில் செரிக்கப்படாத உணவு ஆகியவை கடுமையான கணைய அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். நோயின் இந்த வடிவத்தின் தனித்தன்மை ஒரு தெளிவான அறிகுறியியல் ஆகும், அதை கவனிக்க முடியாது.

அதிகரிக்கும் காலகட்டத்தில், கணையத் தாக்குதலின் அறிகுறிகள் முற்றிலுமாக நிறுத்தப்படும் வரை கத்தரிக்காய் திட்டவட்டமாக முரணாக இருக்கும். வழக்கமாக, அவரது சிகிச்சை ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில் நடைபெறுகிறது. சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு 2 மாதங்களுக்கும் இந்தத் தடை பொருந்தும்.

குறிப்பிட்ட நேரத்தின் காலாவதியாகும் போது, நோயாளிகளுக்கு துடைப்பம் பிரத்தியேகமாக துடைக்கப்பட்ட வடிவத்தில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. அதிலிருந்து நீங்கள் ம ou ஸ், ஜெல்லி, கம்போட், இனிக்காத கேசரோல் செய்யலாம். உற்பத்தியின் பக்க விளைவுகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். வீக்கம், வாய்வு, குமட்டல், வலி போன்ற காரணங்கள் இருந்தால் - அதை கைவிட வேண்டும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில்

நோயின் இந்த வடிவம் குறைவான கடுமையான அறிகுறிகளுடன் தொடர்கிறது மற்றும் பல நிலைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

ஆரம்ப - இது ஒரு தசாப்தத்திற்கு நீடிக்கும், உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் உணவுக் கோளாறுகள் தொடர்பாக ஏற்படும் அவ்வப்போது ஏற்படும் வலியுடன். குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் போன்றவையும் சாத்தியமாகும்.
கடுமையான கணைய சேதம் - குறைந்த தெளிவான வலியுடன். உண்மை என்னவென்றால், நீடித்த நாள்பட்ட கணைய அழற்சியுடன், வீக்கமடைந்த உறுப்பின் மென்மையான திசுக்கள் இறந்து, ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைடிக் பொருட்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன. இத்தகைய நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் வறண்ட சருமம், பொதுவான பலவீனம், மயக்கம், அவ்வப்போது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவை இருக்கும்.

மேற்கண்ட எந்த கட்டத்திலும், நோயாளிகள் கொடிமுந்திரிகளை குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ளலாம். இது முழுவதுமாக சாப்பிடப்படுகிறது மற்றும் உணவு உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக நறுக்கப்படுகிறது. இன்னபிற பொருட்களின் தினசரி பகுதி 1-2 பிசிக்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

உலர்ந்த பழத்திற்கு உடலின் நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு, ஒரு டைரியில் நல்வாழ்வின் தினசரி இயக்கவியல் குறித்து எழுதுவது நல்லது. அதிகரிக்கும் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, தயாரிப்பு நோயாளியின் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

உலர்ந்த பழங்களை நீங்கள் கட்டுக்கடங்காமல் சாப்பிட்டால், கடுமையான உடல்நல அபாயங்கள் நிராகரிக்கப்படுவதில்லை.

தயாரிப்பு இதில் முரணாக உள்ளது:
நீரிழிவு நோய் (இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது),
வகை II உடல் பருமன்,
பாலூட்டுதல் (குழந்தையில் வீக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது),
யூரோலிதியாசிஸ் (நோய் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, சிறுநீர்க்குழாய்களின் அடைப்பு),
வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை,
இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களின் அதிகரித்த வடிவங்கள்,
வாய்வு.

உலர்ந்த பழங்களின் அம்சம் சர்க்கரை மற்றும் நார்ச்சத்து ஏராளமாக உள்ளது. சிறிய பகுதிகளில், அத்தகைய உணவு உடலுக்கு நல்லது, மேலும் அதிகமாக நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்கும். உங்கள் நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்கவும், சரியான நேரத்தில் ஒரு இரைப்பைக் குடல் நிபுணரை அணுகவும் மற்றும் உலர்ந்த பிளம்ஸை உட்கொள்வதன் மூலம் விகிதாச்சார உணர்வை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

செரிமான அமைப்பிற்கான கொடிமுந்திரிகளின் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

சிறப்பு வகை பிளம்ஸை உலர்த்திய பின் கத்தரிக்காய்களைப் பெறுவது அனைவருக்கும் தெரியும், இது செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு சுவை மற்றும் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உலர்ந்த பழங்கள் சமையலில் பிரபலமாக உள்ளன, மேலும் உணவின் போது அல்லது கடுமையான உணவு கட்டுப்பாட்டின் போது உயிர்காவலர்களாகவும் இருக்கின்றன.

பிரகாசமான சுவைக்கு கூடுதலாக, உலர்ந்த பழம் பிற நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மூலமாகும். கொடிமுந்திரி இரைப்பை குடல் அமைப்பை இயல்பாக்குவதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும், மலச்சிக்கலை சமாளிப்பதற்கும் முடிகிறது.

பெரும்பாலும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த தீங்கு விளைவிக்கும் இனிப்புகளுக்கு பதிலாக தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல பெண்கள் உணவின் போது கொடிமுந்திரி பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால், உடல் எடையை குறைப்பவர்களின் கூற்றுப்படி, அவர் கூடுதல் பவுண்டுகளை சமாளிப்பார்.

உலர்ந்த பழத்திற்கு நன்றி, உணவுகள் சுவை மட்டுமல்ல, மேலும்:

நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பின் உடலை சுத்தம் செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ள பெக்டின் கொண்ட பயனுள்ள பொருட்களால் வளப்படுத்தப்படும்,
பொட்டாசியத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இருதய அமைப்புக்கு உதவுங்கள்
இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் மாற்றங்களை கையாள முடியும்,
உடலில் உருவாகக்கூடிய எஸ்கெரிச்சியா கோலியை விலக்கு,
ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு நன்றி, எந்தவொரு அழற்சி செயல்முறைகளும் நிறுத்தப்படும்,
அவை சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து புற்றுநோய்க்கு எதிரான நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளாக மாறும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

கொடிமுந்திரி வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகையை தடுக்கக்கூடிய இரும்பின் மூலமாகும். மற்றவற்றுடன், உலர்ந்த பிளம் வைரஸ் தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாவை சமாளிக்கிறது, மேலும் புற்றுநோய்களுடன் போராடுகிறது.

கொடிமுந்திரி ஒரு சிக்கலான கலவையால் வேறுபடுகிறது, இது கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரால் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

ஆர்கானிக் அமிலங்கள், அவற்றில் உற்பத்தியில் போதுமானவை உள்ளன, கணைய நொதிகளின் சுரப்பில் ஈடுபடுகின்றன மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் உற்சாகத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
நார்ச்சத்து அதன் "கரடுமுரடானது" காரணமாக நொதித்தல் மற்றும் வயிற்றில் வீக்கம் ஆகியவற்றைத் தூண்டும். கூடுதலாக, ஒரு நபருக்கு தளர்வான மலம் இருக்கலாம்.
பெரிய அளவில் சர்க்கரை கணையத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

கத்தரிக்காய்கள் மலத்தின் நிலைத்தன்மையிலும் தன்மையிலும் ஏற்படும் மாற்றத்தை பாதிக்கின்றன என்ற காரணத்தால், கணைய அழற்சியுடன் அதைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் சுரப்பியில் நொதிகள் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படலாம். கூடுதலாக, தயாரிப்பு அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளுக்கு சொந்தமானது, இது கணையத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

கணைய அழற்சிக்கு கொடிமுந்திரி சாப்பிட முடியுமா? இந்த கேள்விக்கான பதில் கீழே உள்ளது: இந்த வியாதியின் எந்த கட்டத்திலும் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் தகவல்களை நீங்கள் சேகரிக்கலாம்.

கொடிமுந்திரி நிறைந்தவை

வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் மிகவும் பிரபலமான நன்கு அறியப்பட்ட உலர்ந்த பழக் களஞ்சியம். வாழ்க்கையின் ஆறு மாதங்களிலிருந்து சிறு குழந்தைகளுக்கு உணவில் உலர்ந்த பிளம் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. கொடிமுந்திரிகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது, எனவே அவை பெரும்பாலும் இனிப்புகளுக்கு தடை விதிக்கப்படுகின்றன. இது ஒரு பெரிய அளவு இலவச குளுக்கோஸைக் கொண்டுள்ளது, எனவே சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள். கலவையில் கரிம அமிலங்கள் உள்ளன, எனவே கணைய அழற்சி கொண்ட கொடிமுந்திரி அளவைக் கொண்டு சாப்பிடப்படுகிறது. அமிலங்கள் ஆவியாதல் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன மற்றும் கணையத்தின் வீக்கத்திற்கு ப்ரூனே கம்போட் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை நிறைவு செய்வது, உலர்ந்த பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி),
டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ),
நிகோடினிக் அமிலம் (வைட்டமின் பிபி),
ரைபோஃப்ளேவின் (வைட்டமின் பி 2),
பீட்டா கரோட்டின்
தியாமின் (வைட்டமின் பி 1),
ரெட்டினோல் (வைட்டமின் ஏ).

இந்த வைட்டமின்களுக்கு இணங்க, இது பின்வரும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு
உடலின் நோயெதிர்ப்பு செயல்முறைகளில் பங்கேற்பு,
மீளுருவாக்கம் நடவடிக்கை
இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தந்துகிகள் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல்,
இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது,
இரத்தத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் செறிவு குறைகிறது,
நேர்மறையான மனநிலையில் மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் செல்வாக்கை மேம்படுத்துதல்,
காட்சி எந்திரத்தின் முன்னேற்றம்,
தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது
ஆண்டிசெப்டிக் விளைவு.

தனித்தனியாக, இரைப்பைக் குழாயின் வேலையில் நேர்மறையான விளைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:

பசியின் இயல்பாக்கம்,
வாய்வழி குழியின் அழற்சி நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதில் கேரிஸ், நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவில் தீங்கு விளைவிக்கும்,
மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது
குடல் இயக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது,
அதிகப்படியான திரவ மற்றும் கசடு நீக்குதல்,
ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

கனிம கூறுகளின் (பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், சோடியம், இரும்பு, துத்தநாகம், தாமிரம், செலினியம்) உதவியுடன், நினைவகத்தின் நிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது, இது குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு முக்கியமானது, இதயத்தின் மாரடைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் வேலை திறன் அதிகரிக்கிறது.

கணைய அழற்சி வடிகால்

உற்பத்தியின் பயன் இருந்தபோதிலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு (அதிக அளவு குளுக்கோஸ் இருப்பதால்), ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் செயல்படும் குடல் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க மெனுவைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கணைய அழற்சியில் கொடிமுந்திரி எடுப்பதன் ஒரு பக்க விளைவு வாய்வு மற்றும் வீக்கம் ஆகும். பிரக்டோஸ் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்துக்களின் அதிகரித்த உள்ளடக்கத்தால் இந்த நிலை விளக்கப்படுகிறது. இத்தகைய அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், பெர்ரி அப்புறப்படுத்தப்படுகிறது.

மேலும் சாத்தியமான தீமைகள் ஒரு டையூரிடிக் விளைவு ஆகும்.

3 விதிமுறைகள் மற்றும் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

கணையத்தின் அழற்சியுடன் கூடிய கொடிமுந்திரி உணவில் கவனமாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். தொடங்க, ஒரு நாளைக்கு 1-2 பழங்கள் போதும். பூர்வாங்கமாக அவற்றை 1 மணி நேரம் கொதிக்கும் நீரில் ஊற வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கரிமப் பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, உலர்ந்த பழம் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும், எனவே அதை மிகைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பழங்களிலிருந்து, நீங்கள் கம்போட் சமைக்கலாம், அதே போல் மற்ற உணவுகளிலும் சேர்க்கலாம். கணைய அழற்சியுடன் முன்கூட்டியே ஊறவைக்காமல் கொடிமுந்திரி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது.

நீங்கள் பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன், அவற்றை பிளெண்டரில் நறுக்குவது அல்லது நன்கு மெல்லுவது நல்லது.

கடுமையான வடிவத்தில்

அழற்சி செயல்முறையின் அதிகரிப்புடன், உலர்ந்த பிளம் முரணாக உள்ளது. இந்த விதியை நீங்கள் புறக்கணித்தால், வலி அறிகுறிகளின் அதிகரிப்புக்கு நீங்கள் தூண்டலாம்.

நோயின் மறுபிறப்புடன், எந்த உலர்ந்த பழமும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கொடிமுந்திரி இரைப்பைச் சாற்றின் அதிகரித்த சுரப்பைத் தூண்டும், இது கணையத்தால் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டும். இதன் விளைவாக, உறுதியான அழிவு ஆரோக்கியமான திசுக்களை இணைப்பு திசுக்களுடன் மாற்றுவதன் மூலம் ஏற்படும்.

ஒரு நாள்பட்ட கட்டத்தில்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், கொடிமுந்திரி முரணாக இல்லை. இருப்பினும், இதை சிறிய அளவில் உட்கொள்ளலாம்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியால் அவதிப்படும் ஒருவர் தானியங்களுக்கு கொடிமுந்திரி சேர்க்கலாம்.

பழங்கள் தானியங்கள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளில் சேர்க்கப்படலாம். ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால், கணையம் மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளின் புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து குறைகிறது.

ஒரு நாள்பட்ட செயல்பாட்டில், பழம் வெற்று வயிற்றில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சாப்பிட்ட 40-60 நிமிடங்கள் சிறந்த நேரம். உலர்ந்த பழங்களை பால் பொருட்களுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இல்லையெனில் குடலில் தீவிர நொதித்தல் செயல்முறைகளைத் தூண்டலாம், இது வயிற்றுப்போக்கு அல்லது கணைய அழற்சியின் தீவிரத்தை ஏற்படுத்தும்.

கணைய அழற்சி கொட்டைகள்

கணைய அழற்சிக்கு கொட்டைகள் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நோயின் வடிவம் மற்றும் தீவிரத்தை ஒருவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நோயியலின் நாள்பட்ட வடிவத்தின் கடுமையான போக்கில் அல்லது அதிகரிப்பதில், எந்தவொரு வகையையும் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இத்தகைய உணவு மிகவும் கடினமானதாகும் மற்றும் பலவீனமான செரிமான உறுப்புகளுக்கு இயந்திர சேதத்தை ஏற்படுத்தும். கணையத்தின் அழற்சிக்கு, இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

நோய் ஏற்பட்டால், அரைத்த மற்றும் சளி உணவை மட்டுமே பயன்படுத்துவதை உணவு அட்டவணை குறிக்கிறது.

ஆனால் கொட்டைகளை வெட்டும்போது கூட, அவை கணையத்தில் அதிக சுமையை ஏற்படுத்துகின்றன, நிலைமையை மோசமாக்குகின்றன, முக்கிய அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கின்றன.

நோயின் தாக்குதல் ஏற்பட்டால், எந்தவொரு கொட்டைகளும் உடனடியாக உணவில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும். நிறைய நார்ச்சத்து மற்றும் கொழுப்பின் ஒரு பகுதியாக, இது நோயியலுடன் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

இந்த வகையான உணவு நொதிகளின் வெளியீடு மற்றும் கணைய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. கடுமையான அழற்சியுடன், தயாரிப்பு உள் திசுக்களை அரிக்கும்.

ஒரு தாவர தயாரிப்பு எப்போதும் தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் கணைய அழற்சியால் உங்களால் என்ன கொட்டைகள் முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதற்கு முன், அவற்றை சாப்பிட தடை விதிக்கப்படும் போது படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு வருடத்தில்.
நாள்பட்ட வடிவத்தின் அறிகுறிகள் அதிகரித்த ஆறு மாதங்களுக்கு.
நாள்பட்ட கட்டத்தில் கடுமையான கணைய அழற்சியில், அடிக்கடி மறுபிறப்புகள் இருக்கும்போது.
கணைய நெக்ரோசிஸ் ஆபத்து இருந்தால்.

கணைய அழற்சி கொண்ட கொட்டைகள் மெனுவில் கடுமையான போக்கில் அல்லது நீண்டகால நிவாரணத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே சேர்க்கப்படும். நீங்கள் அவற்றை சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும், மேலும் அரைப்பது நல்லது.

நொறுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு உணவு வகைகளில் வசதியாக சேர்க்கப்படுகிறது, இது சுவை மற்றும் ஆரோக்கியமான குணங்களை மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுடன் இணைக்க இது பயனுள்ளதாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். பலவீனமான உடலுக்கு அனைத்து கொட்டைகளும் பயனளிக்காது, அதாவது நோயாளிகள் அவற்றை சரியாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்:

அழுகல் அல்லது அச்சு தோன்றும் பழைய வகை உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
வறுத்த கொட்டைகளை சாப்பிட வேண்டாம், நோயியல் மூலம் பைன் கொட்டைகள் மற்றும் கஷ்கொட்டைகளைத் தவிர்த்து, நீங்கள் பச்சையாக மட்டுமே சாப்பிட முடியும்.
உப்பு, இனிப்பு மற்றும் பிற வகை மசாலாப் பொருட்கள், மசாலாப் பொருட்கள் உள்ள ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
மிகவும் கடினமான வகைகளை மறுக்கவும்.

உட்கொள்ளும் முன், தலாம் நீக்கி சிறிது நேரம் சூடான நீரை ஊற்றவும். கணைய அழற்சி மூலம், நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி சாப்பிடலாம். ஒரு நாளைக்கு கொட்டைகள்.

கணைய அழற்சி மற்றும் இரைப்பை அழற்சியுடன்

கணைய அழற்சி இரைப்பை அழற்சியுடன் இணைந்தால், உலர்ந்த பிளம்ஸை உட்கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரைப்பை சாற்றின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, இது சளி சவ்வை எரிக்கிறது மற்றும் அதன் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

கத்தரிக்காயை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அரிப்பு காஸ்ட்ரோடுடெனிடிஸுடன் இது மிகவும் முக்கியமானது, இது ஒரு சளி குறைபாட்டின் தோற்றத்துடன் இருக்கும். இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் நோயுடன் இந்த நோய் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உலர்ந்த பழம், மாறாக, பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறைக்கப்பட்ட சுரப்புடன் கூடிய இரைப்பை அழற்சியில், கத்தரிக்காய் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தைத் தூண்டுகிறது, இது வயிற்றில் உள்ள சுரப்பிகளின் அட்ராபியை நிறுத்துகிறது.

இரண்டு நோய்களும் கடுமையான நிலையில் இருந்தால், பழங்களை மெனுவிலிருந்து விலக்க வேண்டும். நிவாரணம் மூலம், நீங்கள் படிப்படியாக உலர்ந்த பழங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம், இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு என்று தொடங்குகிறது.

கொடிமுந்திரி மற்றும் லேசான கணைய அழற்சி

கணைய அழற்சி மற்றும் கொடிமுந்திரி நோய் அல்லது நிவாரணத்தின் லேசான வடிவத்துடன் சிறப்பாக இணைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், இது சாலடுகள், பாலாடைக்கட்டி, தானியங்கள், இறைச்சி உணவுகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

கணைய அழற்சியின் லேசான வடிவம் ஒரு நபருக்கு எத்தனை உலர்ந்த பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரத்தை அளிக்கிறது, இருப்பினும், முக்கியமாக, உற்பத்தியின் அளவு 10 துண்டுகளை தாண்டக்கூடாது.

மிகவும் துல்லியமான எண்களைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் நபரின் எடையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் கொடிமுந்திரி அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும்.

நாள்பட்ட கட்டத்தில் உலர்ந்த பழம்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான கத்தரிக்காய் அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவர்களால் கூட அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒருவர் பொது நல்வாழ்வையும், உற்பத்தியின் பயன்பாட்டிற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் பிற காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உலர்ந்த பழங்களை பதப்படுத்தினால் அது சிறந்தது: காம்போட் சமைக்க, கொதிக்கவைத்து, ஊறவைப்பது பொருத்தமானது. ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு சாப்பிடக்கூடிய அதிகபட்ச துண்டுகள் எட்டு.

உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால், நீங்கள் மிதமான தன்மையைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவற்றின் கலவையில் எப்போதும் நிறைய சர்க்கரை மற்றும் வெற்று கலோரிகள் உள்ளன. அதிக கலோரிகள் கணைய அழற்சியின் சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், கொடிமுந்திரி மலத்தின் “போக்குவரத்தை” மேம்படுத்தலாம், இரைப்பைக் குழாயில் வேலையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் உடலின் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும்.

கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் ஆர்வமும் பயனுள்ளதும் ஒரு கத்தரிக்காய் காம்போட் செய்முறையாகும். இந்த பானம் சிகிச்சைக்கு மட்டுமல்ல, தாகத்தைத் தணிக்கவும், தேவையான வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை “வளர்ப்பதற்கும்” ஏற்றது. இதை தயாரிக்க, உங்களுக்கு உலர்ந்த ஆப்பிள்கள், பேரீச்சம்பழங்கள் மற்றும் கொடிமுந்திரி தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களையும் வேகவைத்த தண்ணீரில் வைக்க வேண்டும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும், 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து குளிர்விக்க விடவும்.

இரைப்பை அழற்சியின் போது உலர்ந்த பழத்தை உண்ணுதல்

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சிக்கான கத்தரிக்காய் ஒரு உண்மையான உதவியாளராக முடியும். எனவே, உலர்ந்த பிளம் பழங்கள் இரைப்பை அழற்சியால் பலவீனமடைந்த ஒருவருக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உடலை வளப்படுத்த முடியும்.

குடல்களின் நல்வாழ்வையும் செயல்பாட்டையும் சீராக்க ஒரு நாளைக்கு ஐந்து உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிட மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். மேலும், உலர்ந்த பழம் உண்ணாவிரத நாட்களுக்கு ஏற்றது, இருப்பினும், இந்த பிரச்சினை தனித்தனியாக தீர்க்கப்படுகிறது.

இரைப்பை அழற்சி சிக்கல்களுக்கு வழிவகுத்திருந்தால், உலர்ந்த பழங்களை அவற்றின் தூய வடிவத்தில் மறுப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அதிகப்படியான கணைய சாறு உற்பத்தி செய்வதால் எதிர்மறையான விளைவுகள் தோன்றக்கூடும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, பதப்படுத்தப்பட்ட உலர்ந்த பிளம்ஸுடன் கூடிய கலவைகள் மற்றும் டிங்க்சர்கள் பொருத்தமானவை. பானத்தின் குறைந்தபட்ச பகுதி தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், மலமிளக்கிய விளைவையும் ஏற்படுத்தும்.

வகைகள் மற்றும் வகைகள்

இன்று எந்தவொரு கொட்டைகளையும் வாங்குவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, அரிதான, கவர்ச்சியான, ஆனால் சில இனங்கள் நோய் ஏற்பட்டால் தீங்கு விளைவிக்கும், அதே சமயம் பிந்தையது நன்மை பயக்கும் மற்றும் உடலின் மீட்புக்கு நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும்.

சரியான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறன் நோயாளிகளுக்கு சாத்தியமான பிரச்சினைகள் மற்றும் விளைவுகளை நுகர்வுகளிலிருந்து விலக்க அனுமதிக்கும்:

கணைய அழற்சிக்கான வேர்க்கடலை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது ஒரு நட்டு அல்ல, ஆனால் பருப்பு குடும்பத்திலிருந்து ஒரு தயாரிப்பு. நோய்க்கான உணவு அட்டவணையின்படி, எந்தவொரு பருப்பு வகைகளும் நோயாளியின் மெனுவிலிருந்து முற்றிலும் அகற்றப்படுகின்றன. இதே போன்ற விதி வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பொருந்தும்.
மஸ்கட்.அத்தகைய தாவர கூறு பெரும்பாலும் மசாலாப் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கூர்மையான சுவை மற்றும் வலுவான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. கணையம் உள்ளிட்ட இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களில் இந்த வகை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
வாதுமை கொட்டை வகை. அவை பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் சிறிய அளவில், கலவையில் நிறைய கொழுப்புகள் இருப்பதால். இதுபோன்ற போதிலும், கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் கொண்ட அக்ரூட் பருப்புகள் விரைவாக வீக்கத்திலிருந்து விடுபடவும், உடலை பயனுள்ள கூறுகளால் வளப்படுத்தவும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
Hazelnut. கணைய அழற்சிக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய அறியப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள வடிவம். ஹேசல்நட்ஸ் இதயம், வாஸ்குலர் அமைப்பு ஆகியவற்றின் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க முடிகிறது, மேலும் எலும்புக்கூட்டை பலப்படுத்துகிறது. ஹேசலுக்கான ஒத்த குறிகாட்டிகள். கணையத்தின் அழற்சியுடன், அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால், பல்வேறு வகைகளை சிறிய அளவில் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.
பாதாம். கணையம், பித்தம் அல்லது கல்லீரலின் நோயியலில் இந்த இனம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூறு ஒரு கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அது அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகளில் சாப்பிடும்போது பாதாம் பயனுள்ளதாக இருக்காது. பல்வேறு ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே மிகவும் கவனமாக சாப்பிடுங்கள்.
பிஸ்தா பச்சை. இந்த வகை செரிமான அமைப்பு மற்றும் குடல்களை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் இது மற்ற உள் உறுப்புகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிஸ்தா என்பது கணைய நோய்க்கு சிறிய அளவில் சாப்பிடக்கூடிய இயற்கையான பாலுணர்வு ஆகும். இது உப்பு இல்லாமல் அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
சிடார். கணைய அழற்சிக்கு பலவகைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை சற்று வறுத்தெடுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பு பல மடங்கு சிறப்பாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும். அவை முழு உடலுக்கும் ஒரு மருந்தாகக் கருதப்படுகின்றன, எனவே அவை வெவ்வேறு நாட்டுப்புற வைத்தியம் செய்கின்றன. நுகர்வு அளவு 1 டீஸ்பூன் தாண்டக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு.
கஷ்கொட்டை. முன் பேக்கிங் அல்லது கொதித்த பிறகு பயன்படுத்தலாம். பல்வேறு அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, தேர்ந்தெடுக்கும் போது, நீங்கள் உலர்ந்த அல்லது அழுகாமல் இருக்க தலாம் நிலையை கவனிக்க வேண்டும்.

சூரியகாந்தி அல்லது பூசணி விதைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் மூல வடிவத்திலும் குறைந்த அளவிலும் மட்டுமே பயன்படுத்தலாம். அவற்றை வறுக்கவும் முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

கொடிமுந்திரி மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி

கடுமையான கட்டம் பின்னால் விடப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் பெரிய அளவில் உணவில் கொடிமுந்திரிகளை அறிமுகப்படுத்தலாம். 90% நோயாளிகளில், மெனுவில் இந்த தயாரிப்பு இருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். நடவடிக்கைக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம்.

நோயாளியின் எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து, அன்றாட உணவின் மொத்த கலவையைப் பொறுத்து, ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய அதிகபட்ச அளவு 4 - 10 பழங்கள் ஆகும்.

கொடிமுந்திரி மற்றும் ஒரு சில கொட்டைகள் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் இதயப்பூர்வமான காலை உணவாகும்

சமைப்பதில் கொடிமுந்திரி பயன்படுத்துவதில் சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை. இதை தானியங்கள், பாலாடைக்கட்டி, காம்போட், இறைச்சி உணவுகள், சாஸ்கள், இனிப்பு வகைகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட பிற உணவுகளில் சேர்க்கலாம். கணைய அழற்சி கொண்ட உலர்ந்த பாதாமி பழங்களைப் போலவே, கொடிமுந்திரி மிக அதிக கலோரி மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே அதில் நிறைய மதிப்பு இல்லை.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் நிவாரண நிலையில் இந்த தயாரிப்பின் மிதமான நுகர்வு மூலம், வீக்கத்தை முழுமையாக நீக்குதல் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குதல் ஆகியவற்றை அடைய முடியும். கூடுதலாக, இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு மற்றும் புற்றுநோய் தடுப்பு ஆகியவை செய்யப்படுகின்றன. இது இருதய அமைப்பில் பலப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

சர்க்கரைகளுடன் உடலின் செறிவு போன்ற கொடிமுந்திரி போன்ற ஒரு அம்சத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதன் விளைவாக, கணையத்தில் கூடுதல் சுமை வைக்கப்படுகிறது. உணவில் ஜீரணிக்க மற்றும் ஒருங்கிணைக்க கடினமாக இருக்கும் பிற உணவுகள் இருந்தால், உலர்ந்த பழங்களை கணைய அழற்சியிலிருந்து சிறிது நேரம் விலக்குவது நல்லது.

கணையத்தின் அதிகப்படியான சுமையை ஏற்படுத்தாதபடி, கத்தரிக்காய், மற்ற உலர்ந்த பழங்களைப் போலவே, கணைய அழற்சிக்கான மிதமான அளவுகளில் மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், நுகர்வு விதிமுறைகளையும், உணவுப்பழக்கத்திற்கான பொதுவான பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றும்போது, ஒரு சிறிய அளவு கொடிமுந்திரி சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. உடலின் நிலை தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட்டு, நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் தோன்றும்போது கத்தரிக்காய் மெனுவிலிருந்து விலக்கப்படுவதால், இந்த தயாரிப்பு மற்றும் அதிலிருந்து சுண்டவைத்த பழம் மிகவும் பயனளிக்கும்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கத்தரிக்காய் கலவையை எவ்வாறு சமைப்பது என்பது பற்றி வீடியோவில் இருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்:

கணைய அழற்சிக்கான தொடர்புடைய தயாரிப்புகள்

கொடிமுந்திரி மற்ற பழங்களுடன் மாற்ற முடியுமா?

கணைய அழற்சியுடன் உலர்ந்த பாதாமி

கணைய அழற்சி கொண்ட உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் இதேபோன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, நீங்கள் திராட்சையும், உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி மற்றும் செர்ரிகளும் செய்யலாம். ஆனால் மலமிளக்கிய விளைவு இருக்காது. அத்திப்பழத்தில் ஒத்த பண்புகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த உலர்ந்த பழம் இனிமையானது, எனவே, கணைய நோய்கள், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயால், இது ஒன்று அல்லது இரண்டு பழங்களுக்கு மட்டுமே. உலர்ந்த பழங்களை தூய வடிவத்தில் சாப்பிடுங்கள், அதே போல் மீதமுள்ள உணவைச் சேர்க்கவும் அல்லது கம்போட் சமைக்கவும்.

நிவாரணத்தில் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களில் கத்தரிக்காயின் நன்மைகள் மற்ற உலர்ந்த பழங்களை விட உயர்ந்தவை.

கணைய அழற்சிக்கான உணவு கத்தரிக்காயின் பயன்பாட்டை விலக்கவில்லை, வேறு எந்தப் பழமும் டானிக் விளைவு மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

கோலிசிஸ்டிடிஸிற்கான உணவில் கொடிமுந்திரி அறிமுகம்

உலர்ந்த பழத்தின் நன்மை பயக்கும் தன்மையால் கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு கத்தரிக்காய் உட்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த நோய் நோயின் நாட்பட்ட வடிவத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு நபரை மோசமடையாமல் காப்பாற்ற முடியும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நோயாளிகளுக்கு உணவுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது கடைபிடிக்கப்படுவது சிகிச்சையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கோலிசிஸ்டிடிஸ் நோயாளியின் உணவில் கொடிமுந்திரிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம், பித்தநீர் வெளியேற்றத்தை இயல்பாக்குவது மற்றும் பித்தத்தின் தேக்கத்தைத் தடுக்க முடியும்.

கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க, ஒரு நபர் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும், அவை சுரக்கும் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதே போல் கொடி கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலை மருந்துகளை விட திறம்பட போராடும் கொடிமுந்திரி.

உலர்ந்த பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்ற நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தை விட கோலிசிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சையில் பிரதிபலிக்கின்றன.

கொடிமுந்திரி, நாம் கண்டுபிடித்தது போல, சுவையானது மட்டுமல்ல, நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஆரோக்கியமானது. ஒரு சிறிய உலர்ந்த பழம் ஒரே நேரத்தில் பல நோய்களைத் தாங்கி, முழு உடலையும் ஒழுங்காக பராமரிக்க முடியும். இருப்பினும், செயல்திறன் மிக உயர்ந்ததாக இருக்க, ஒருவர் மிதமான மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

நோய் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதமாக சரியான ஊட்டச்சத்து

கணையத்தின் அழற்சி முக்கியமாக ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களிடமும், கோலெலித்தியாசிஸால் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமும் ஏற்படுகிறது.

கணைய அழற்சியின் வெளிப்பாட்டை பின்வரும் கிடைக்கக்கூடிய காரணிகள் பாதிக்கின்றன:

போதை
வைரஸ்கள்,
பாக்டீரியா தொற்று
ஒட்டுண்ணிகள் இருப்பது,
அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்
கணையத்தின் பகுதியில் காயங்கள்.

நோயின் போக்கை தொடர்ச்சியான வலி வலி வடிவில் சில அறிகுறிகளுடன், பெரும்பாலும் இடது மேல் அடிவயிற்று மற்றும் கடுமையான வாந்தியெடுத்தல். சில நேரங்களில் சருமத்தில் லேசான மஞ்சள் நிற வழக்குகள் உள்ளன.

கணைய அழற்சி ஒரு கடுமையான வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம், மேலும் ஊட்டச்சத்தில் தேவையான விதிகளை பின்பற்றாத சந்தர்ப்பங்களில், தவறான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதும் நோயின் நாள்பட்ட வடிவமாக உருவாகிறது.

அதே நேரத்தில், அறிகுறிகள் அவ்வளவு உச்சரிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அதிகரிக்கும் காலங்கள் மற்றும் பொதுவான நிலைக்கு மேலும் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. அறிகுறிகள் சில வெளிப்பாடுகளின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன:

மேல் இடது அடிவயிற்றில் வலி,
, குமட்டல்
எடை இழப்பு
பலவீனம், மோசமான ஆரோக்கியம்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மற்றும் நோயின் போக்கை நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், இது கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டில் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கும், இது தீவிரமான செரிமான அமைப்பு கோளாறுடன் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பு அழற்சியைப் போக்க, வலியைக் குறைக்க, கணைய நொதிகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ உதவியை சரியான நேரத்தில் வழங்குவது மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.கணைய அழற்சியின் கடுமையான தாக்குதலுக்கு உள்ளான ஒருவருக்கு முதலுதவி அளிப்பதன் மூலம் அவருக்கு உதவலாம், நோயின் அறிகுறிகள் தெளிவாக இருந்தால்.

இந்த வழக்கில் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்:

அடிவயிற்றில் ஒரு குளிர் வெப்பமூட்டும் திண்டு தடவ,
தற்போதுள்ள ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ("நோ-ஷ்பா", "ஸ்பாஸ்மோமன்", "பாப்பாவெரின்"),
உணவை தடை செய்யுங்கள்
படுக்கை ஓய்வுக்கு இணங்குவதை கண்காணிக்கவும்.

கணையம் மீட்க முனைகிறது, இருப்பினும் நிறைய முயற்சி செய்ய வேண்டும். கணைய அழற்சி கண்டறியப்பட்டால், நிபுணர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆனால் முதலாவதாக, நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிக முக்கியமான அளவுகோல் ஒரு சிறப்பு உணவை கட்டாயமாக கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் ஊட்டச்சத்தில் சில விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டிய நிபந்தனையாகும்.

உணவின் தேவை

கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து முடிந்தவரை சரியாக இருக்க வேண்டும்.

பல நபர்களுக்கான உணவு பற்றிய கருத்து ஒரு சுமையாக இருக்கும் செயல்முறையாகத் தோன்றுகிறது, வழக்கமான நன்மைகளை ஏற்றுக்கொள்வதை கைவிடுமாறு கட்டாயப்படுத்துகிறது. கணைய அழற்சியுடன் அதன் இணக்கம் விதிவிலக்கல்ல.

இது அதன் நன்மைகளையும் காணலாம் என்றாலும், ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான உணவுக்கு பழகும் உணவுக்கு நன்றி.

எல்லா வகையான நோய்களும் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஒரு உணவை பராமரிப்பது கட்டாயமாகும், மேலும் மோசமடைவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உச்சரிக்கப்படும் எதிர்மறை அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் கட்டத்திலும்.

நோயின் போக்கை அதிகரிக்கும் போது உண்ணும் வரிசை பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும். 1 முதல் 3 நாட்களுக்குள், பசி மற்றும் படுக்கை ஓய்வு அவசியம். பின்வரும் பானங்களைக் கொண்ட போதுமான அளவு பானத்தை மட்டுமே அனுமதித்தது:

இன்னும் மினரல் வாட்டர்,
ரோஸ்ஷிப் குழம்பு,
பச்சை தேநீர்
அரிதான ஜெல்லி.

வலி குறைந்துவிட்ட பிறகு, படிப்படியாக மெலிந்த இறைச்சியை உணவு மெனுவில் அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்பு வகை சீஸ், மற்றும் காய்கறி குழம்பு அடிப்படையிலான சூப் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கடுமையான கட்டத்திற்கு வெளியே ஊட்டச்சத்து

கணைய அழற்சியில், ஊட்டச்சத்து புரதத்தில் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

நிவாரணத்தின் போது சத்தான உணவின் அடிப்படையானது புரதச்சத்து நிறைந்த உணவாக இருக்க வேண்டும், இது பாதிக்கப்பட்ட கணைய செல்களை புதுப்பிக்க தேவைப்படுகிறது.

பல்வேறு வகையான தானியங்கள் கொழுப்புகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் உடலை நிறைவு செய்கின்றன. சர்க்கரை, தேன், பேஸ்ட்ரி, ஜாம் ஆகியவற்றில் காணப்படும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும்.

அடிக்கடி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சுமார் 3 அல்லது 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, பெரிய பகுதிகளில் அல்ல. அதிகப்படியான உணவு அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, அதே போல் பட்டினியும்.

இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் எரிச்சலூட்டும் விளைவைத் தவிர்ப்பதற்காக, மற்றும் நொதிகளின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிப்பதற்காக, உணவைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சூடான வடிவத்தில், குளிர்ந்த உணவைப் போல தவிர, சூடான வடிவத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இரட்டை கொதிகலனுடன் சமைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அல்லது கொதிக்க அல்லது சுட வேண்டும். வறுத்த உணவுகள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை மெனுவிலிருந்து விலக்குவதும் அவசியம். எந்தவொரு மதுபானத்தையும் புகைப்பதும் குடிப்பதும் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் இல்லை

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சியின் போக்கின் காரணமாக, இந்த உறுப்பு முழு பலத்துடன் செயல்பட முடியாது மற்றும் போதிய எண்ணிக்கையிலான நொதிகளின் காரணமாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் சாதாரண செரிமானத்தை சமாளிக்க முடியாது.

எனவே, செல்லுபடியாகும் மெனுவிலிருந்து விலக்குவது அவசியம்:

பன்றி இறைச்சி, வாத்து, வாத்து, ஆட்டுக்குட்டி,
சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, ஹெர்ரிங்,
கல்லீரல்,
எந்த வகையான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு.

மூல காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல, வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவை உணவில் பயன்படுத்தப்படுவது அனுமதிக்கப்படுகிறது, மேலும் சிலவற்றை உணவில் இருந்து முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும். அவற்றில்:

இந்த காய்கறிகளை சாப்பிடுவது, குறிப்பாக பெரிய அளவில், குடலில் நொதித்தல் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக வயிற்றில் வீக்கம் மற்றும் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது. மேலும், அமில சுவை கொண்ட சில பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை சாப்பிடுவது நல்லதல்ல.

அதே நேரத்தில், வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், ஜெல்லி வடிவத்தில் பெர்ரி, ஜெல்லி, உலர்ந்த பழங்களை சேர்த்து சுண்டவைத்த பழம் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கணைய அழற்சி நோயாளியின் உணவில் பயன்படுத்தக் கூடாத உணவுகளை நீங்கள் பட்டியலிடலாம்:

காளான்கள் மற்றும் அவற்றில் ஒரு காபி தண்ணீர்,
தினை, அத்துடன் முத்து பார்லி,
மூல மற்றும் வறுத்த முட்டைகள்,
marinades, மசாலா,
தொத்திறைச்சி மற்றும் பல்வேறு புகைபிடித்த இறைச்சிகள்,
கேக்குகள், கேக்குகள், ஐஸ்கிரீம், சாக்லேட்டுகள்,
காபி, கருப்பு தேநீர், சிக்கரி, கோகோ, பிரட் க்வாஸ், அத்துடன் சூடான சாக்லேட்.

என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது

சில தயாரிப்புகள் என்றென்றும் கைவிடப்பட வேண்டியிருக்கும்!

தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதில் பெரிய கட்டுப்பாடுகள் இருந்தபோதிலும், பல்வேறு ஆரோக்கியமான உணவுகள் உணவு மெனுவில் இருக்கலாம், குறிப்பாக அவை இரட்டை கொதிகலனைப் பயன்படுத்தி சமைக்கப்பட்டால்.

ஒரு சிறப்பு உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் ஆரம்பத்தில், வழக்கமான உணவுக்கு போதுமான உப்பு இல்லாத தத்தெடுக்கப்பட்ட குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவின் சுவையானது அசாதாரணமானதாகவும், புதியதாகவும் தோன்றலாம் என்பது தெளிவாகிறது.

ஆனால் காலப்போக்கில் அது கடந்து செல்லும், நபர் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்வார், பின்னர் சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் சுவைக்கு மிகவும் இனிமையானதாக மாறும்.

கணைய அழற்சியுடன், காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை சிறிய அளவுகளில் சேர்ப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது. வெண்ணெயை, கொழுப்பு பால், அனைத்து வகையான கொட்டைகள், விதைகளையும் சேர்த்து மிட்டாய் பொருட்களின் பயன்பாடு குறைக்கப்படுவதால் அவற்றில் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ளன.

வெள்ளை ரொட்டி உணவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்ற காரணத்தால், அதை ஒரு முழு தானிய அல்லது தவிடு தயாரிப்புடன் மாற்ற வேண்டும். இந்த வழக்கில், புதிய பேஸ்ட்ரிகள் அனுமதிக்கப்படாது, ஏனெனில் பழைய மாவு பொருட்கள் கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவு ஊட்டச்சத்து குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், முயல், வான்கோழி, கோழி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. அவர்களிடமிருந்து உணவுகள் வேகவைக்கப்பட வேண்டும், அல்லது வேகவைத்த வடிவத்தில், முன்னுரிமை தூள் வடிவில் இருக்க வேண்டும். இது மீட்பால்ஸ், மீட்பால்ஸ், பேஸ்ட்கள், குறைந்தபட்ச உப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களை சேர்க்காமல் மீட்பால்ஸாக இருக்கலாம்.

இனிப்பு தயாரிப்புகளிலிருந்து, இதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது:

சர்க்கரையின் பயன்பாடு விரும்பத்தகாதது; அதை பிரக்டோஸுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பழம் சுட நல்லது

உணவில் மூலப் பழங்களை விரும்பத்தகாத முறையில் பயன்படுத்துவதால், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, பழ பானங்கள் மற்றும் அவற்றை பல்வேறு கேசரோல்களில் பயன்படுத்தலாம். சிறிய அளவு அளவுகளில், முலாம்பழம், தர்பூசணி சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஆனால் திராட்சை, அத்திப்பழம் மற்றும் தேதிகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, இதனால் குடலில் தேவையற்ற அதிகரித்த வாயு உருவாவதைத் தூண்டக்கூடாது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வேகவைத்த வாழைப்பழங்கள், பேரீச்சம்பழம், ஆப்பிள். அவற்றின் கலவையில் அமிலம் இருப்பதால், சிட்ரஸ் பழங்கள் இரைப்பை சாற்றின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன, எனவே அவை பயன்பாட்டிற்கு சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை.

கணைய அழற்சி சிகிச்சையில், இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குணப்படுத்தும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது பித்த சுரப்பு முறையை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது, மேலும் செரிமான மண்டலத்தின் ஒருங்கிணைந்த வேலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதன் மூலம் வீக்கமடைந்த உறுப்பை மீட்டெடுப்பதில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

இது 1 டீஸ்பூன் கொண்ட சுவையூட்டும் வடிவத்திலும், மற்றொரு உட்செலுத்துதலிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். ஸ்பூன், 1 கப் வேகவைத்த நீரில் நீர்த்த. அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் இயல்பான ஒருங்கிணைப்புக்கு, தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட உணவை குடிக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, அதே போல் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு அதன் பயன்பாடு. இல்லையெனில், எடுக்கப்பட்ட உணவை ஜீரணிக்க, வீக்கமடைந்த உறுப்பு மீது பெரிய சுமை இருக்கும்.

கணையம் எதிர்காலத்தில் முழுமையாக குணமடையவும், சாதாரண முறையில் வேலை செய்யவும் இரவில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த எளிய விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதை அடிக்கடி தவிர்க்கலாம், உடலின் பொது நல்வாழ்வு மிகவும் சிறப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து என்னவாக இருக்க வேண்டும், வீடியோ விளக்கும்:

விண்ணப்ப விதிகள்

கணைய அழற்சியால் உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, எந்த விதமான கொட்டைகளையும் சரியாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

சில எளிய பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தி மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

அனைத்து கடுமையான அறிகுறிகளும் நீண்ட காலமாகிவிட்டன மற்றும் தோன்றாத நிலையில், நீண்ட கால நிவாரணத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
வாரத்தில், ஒரு தாவர உற்பத்தியை 3 க்கும் அதிகமாக பயன்படுத்த முடியாது.
சுவை அதிகரிக்க உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்களை நீங்கள் சேர்க்க முடியாது.
குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட வகைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒரு பயன்பாட்டிற்கான தொகையை கண்காணிக்கவும், விதிமுறை 2 கோர்கள் அல்லது 1 டீஸ்பூன் ஆகும். ஒரு நாளைக்கு.
முந்திரி, வேர்க்கடலை முற்றிலும் விலக்கப்படுகின்றன; பாதாம் சிலருக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
எந்தவொரு வகையிலும் ஃபைபர் உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய தயாரிப்புகளை நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது; பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு காபி சாணை மூலம் கொட்டை அனுப்ப வேண்டும்.

நீங்கள் தயாரிப்பு மற்றும் அதன் தரத்தை தேர்வு செய்தால், அதே போல் பயன்பாட்டு விதிகளையும் பின்பற்றினால், கொட்டைகள் நோயுடன் ஒத்துப்போகின்றன.

கணைய அழற்சி அல்லது பாதாம் போன்ற வேர்க்கடலை போன்ற சில வகையான கொட்டைகள் நோயின் போக்கை மோசமாக்கும், ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், எனவே அவற்றை மறுப்பது நல்லது.

உற்பத்தியை உணவில் சரியாக அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம், கடுமையான அல்லது அதிகரித்த கணைய அழற்சி இருந்தால் அதை நேரத்திற்கு முன்பே பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இந்த தயாரிப்பின் பயன்பாட்டை ஒரு மருத்துவரிடம் விவாதிப்பதற்கு முன்பு இது சிறந்தது.

கடுமையான கட்டத்தில் உலர்ந்த பிளம்ஸ்

கடுமையான கணைய அழற்சியின் போது, நோயாளி முன்னெப்போதையும் விட ஊட்டச்சத்து குறித்து அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ப்ரூனே உட்கொள்ளலை ஒரு மருத்துவர் கண்காணிக்க வேண்டும்.

பல வல்லுநர்கள் உலர்ந்த பழத்தை அதன் சிறந்த டையூரிடிக் விளைவு மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவு காரணமாக பரிந்துரைக்கின்றனர், அதனால்தான் காம்போட்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதலுக்கான சமையல் மிகவும் பொதுவானது, இது அழற்சி செயல்முறைகளை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.

அழற்சி செயல்முறை குறைந்துவிட்ட பின்னரே நீங்கள் கொடிமுந்திரி பயன்படுத்த முடியும். பின்னர் கவனமாக நறுக்கப்பட்ட அல்லது அரைத்த உலர்ந்த பழம் ம ou ஸ், சாஸ், காக்டெய்ல் ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது. இத்தகைய பானங்கள் மலமிளக்கியாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது சில நேரங்களில் கணைய அழற்சிக்கு பொருத்தமானது.

மாரடைப்புக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்ட பொட்டாசியம் அடங்கிய சாதகமான கலவை காரணமாக இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் உலர்ந்த பழத்தை சாப்பிட வேண்டும். கணைய அழற்சிக்கு கொடிமுந்திரி பயன்படுத்தலாமா வேண்டாமா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். ஒவ்வொரு வழக்கும் தனிப்பட்டவை மற்றும் விரிவான பகுப்பாய்வு தேவை.

நோயின் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

கொடிமுந்திரி என்பது இயற்கையான முறையில் உலர்த்தப்பட்ட ஒரு சிறப்பு வகை பிளம் ஆகும். உற்பத்தியை கொள்முதல் செய்யும் இந்த முறை ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகளை வைத்திருக்கிறது. குறிப்பாக, இந்த உலர்ந்த பழத்தில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைய உள்ளன. கணைய அழற்சியின் அழற்சி செயல்முறையைத் தூண்டும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உற்பத்தியின் இந்த கலவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

கணைய அழற்சிக்கான கொடிமுந்திரி பின்வரும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

கணைய திசுக்களின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது,
மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது
நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளிலிருந்து செரிமானத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது,
வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டியின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

கணைய அழற்சி நோயாளியின் உணவில் கொடிமுந்திரி முறையற்ற முறையில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், இது தீங்கு விளைவிக்கும், நல்லதல்ல, ஏனென்றால் உலர்ந்த பழம் சர்க்கரை, கலோரிகள் மற்றும் கரடுமுரடான இழைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உற்பத்தியின் இந்த கலவை கணையம் மற்றும் செரிமான உறுப்புகளில் சுமையை அதிகரிக்கிறது, சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் அழற்சி செயல்முறையில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.

உற்பத்தியின் மலமிளக்கியால் சில நோயாளிகள் பாதிக்கப்படலாம். பெரும்பாலும், கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது, மேலும் கூடுதல் மலமிளக்கிய விளைவு அதன் அறிகுறிகளில் அதிகரிப்பு ஏற்படுத்தும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட உலர்ந்த பழங்கள்

தற்போதுள்ள அனைத்து உலர்ந்த பழங்களிலும், கணைய அழற்சி மூலம் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட பழங்களை ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தை நீக்கும் காலத்தில் சாப்பிடலாம். எது:

அனைத்து உலர்ந்த பழங்களும் குறைந்த அளவு கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, வீக்கமடைந்த கணையத்திற்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை, வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகத்தின் சக்திவாய்ந்த மூலமாகும்.

கொடிமுந்திரி உதவியுடன், நீங்கள் குடல் குழியை திறம்பட சுத்தப்படுத்தலாம், செரிமான செயல்பாடுகளை இயல்பாக்கலாம், இது இந்த நோயறிதலுடன் முக்கியமானது.

உலர்ந்த பழங்களை தடைசெய்தது

அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, சில வகையான உலர்ந்த பழங்கள் வீக்கமடைந்த கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக நோயியல் அதிகரிக்கும் போது.

என்ன உலர்ந்த பழங்களை அப்புறப்படுத்த வேண்டும்:

பட்டியலிடப்பட்ட உலர்ந்த பழங்கள் அனைத்தும் கணைய அழற்சியுடன் உட்கொள்ளக் கூடாது.

சர்க்கரை, தாவர எண்ணெய்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இதில் அடங்கும். ஊட்டச்சத்து மதிப்பு நோயாளியின் நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், அவற்றிலிருந்து காம்போட்களும் விலக்கப்படுகின்றன.

உலர்ந்த ஆப்பிள்கள்

உலர்ந்த ஆப்பிள் பழங்களில் புதிய பழங்களை விட அதிக பயன் கிடைக்கிறது. அவை பாவம் செய்ய முடியாத சுவை மட்டுமல்ல, எந்தவொரு கணைய அழற்சிக்கும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை.

அவை வயிறு மற்றும் குடல்களின் மென்மையான சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுவதில்லை, கணையத்தை சுமக்க வேண்டாம்.

உலர் ஆப்பிள்கள் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, உள்வரும் உணவின் ஒருங்கிணைப்பை இயல்பாக்குகின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை மெதுவாக சுத்தப்படுத்துகின்றன.

உலர்ந்த ஆப்பிள் பழங்களில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது, இது இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு, அத்தகைய உபசரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் உலர்ந்த ஆப்பிள்களில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது.

இத்தகைய பழங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவை திறம்பட உயர்த்தும், இரத்த சோகையை சமாளிக்கும், மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்தும்.

உலர்ந்த பேரிக்காய்

கணையத்தின் அழற்சியுடன் உலர்ந்த பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது டானினின் பணக்கார உள்ளடக்கம் காரணமாகும்.

இந்த பொருளுக்கு நன்றி, பழங்கள் சற்று மூச்சுத்திணறல் பண்புகளைப் பெறுகின்றன. அத்தகைய உபசரிப்பு சிகிச்சைமுறை மற்றும் விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

பேரிக்காய் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே, ஒரு வலுவான அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்த உதவுகிறது.

இந்த காரணங்களுக்காக, சளி, தொற்று, வைரஸ் நோய்கள் மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு பெரிய அளவில் சுண்டவைத்த பேரிக்காயை குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உலர்ந்த பேரீச்சம்பழம் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது. அவை முழு உயிரினத்தின் வேலை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்குகிறது, நரம்பு மண்டலம் அமைதியடைகிறது, சேதமடைந்த திசுக்கள் விரைவாக மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகின்றன - இவை அனைத்தும் பேரிக்காயிலிருந்து உலர்ந்த பழங்களை வெளிப்படுத்துவதன் விளைவாகும்.

பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்புக்கு நன்றி, இருதய அமைப்பின் பணி இயல்பாக்கப்படுகிறது, மேலும் இரத்தத்தை உருவாக்கும் செயல்பாடுகள் அதிகரிக்கும்.

கணைய அழற்சியில் கொடிமுந்திரி பயன்பாடு சுத்திகரிப்பு மற்றும் மலமிளக்கிய பண்புகள் காரணமாக உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது.

மலச்சிக்கலை அகற்ற, உங்களுக்கு சில கத்தரிக்காய் துண்டுகள் மட்டுமே தேவைப்படும். கணைய அழற்சியின் விரும்பத்தகாத சங்கடமான அறிகுறிகளில் ஒன்று வீக்கம் மற்றும் வாய்வு. கொடிமுந்திரி பயன்படுத்தி, இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத விளைவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.

பித்தப்பையில் இருந்து பித்தத்தை அகற்றவும், தேக்கநிலையைத் தடுக்கவும், இது ஒரு கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், கத்தரிக்காய்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த சொத்து காரணமாக, கத்தரிக்காய் கணைய அழற்சிக்கு மட்டுமல்ல, கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கத்தரிக்காய் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தின் அளவை தீவிரமாக குறைக்கிறது, சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை நிறுத்துகிறது, மரபணு அமைப்பின் உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கும்.

பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கு அதன் உயர் எதிர்ப்பு காரணமாக, இது மிகவும் பயனுள்ள நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக கருதப்படுகிறது.

பொட்டாசியம் அதிக அளவில் இருப்பதால், இதய நோய்க்குறியியல் நோயாளிகளால் கத்தரிக்காய் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பட்டியலிடப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் செயல்களுக்கு கூடுதலாக, இது கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸின் சக்திவாய்ந்த மூலமாகும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மோசமடைகிறது அல்லது நோயின் கடுமையான வடிவம் காணப்பட்டால், உலர்ந்த பழங்களை காம்போட்ஸ் மற்றும் காபி தண்ணீர் வடிவில் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும்.

எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், கூழ் வருவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, நீங்கள் பானத்தை முழுமையாக வடிகட்ட வேண்டும். காம்போட்டிலிருந்து பழம் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கணைய அழற்சியுடன் கூடிய அமில கலவை இனிப்புகளின் உதவியுடன் மட்டுமே இனிப்புக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. வழக்கமான சர்க்கரை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம், இதனால் சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் காம்போட்டிலிருந்து சர்க்கரை மற்றும் பழத்தின் கூழ் உறுப்பு வீக்கமடைந்த சளி சவ்வுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

உமிழும் காலத்தில் உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு மற்றொரு வழி உள்ளது - தேநீர் தயாரித்தல்.

உலர்ந்த ஆப்பிள், பேரீச்சம்பழம், கொடிமுந்திரி துண்டுகளிலிருந்து சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானத்தை நீங்கள் காய்ச்சலாம். அனைத்து கூறுகளும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, வலியுறுத்துகின்றன. அத்தகைய பானம் சுவையாக மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ளதாகவும் மாறும்.

கடுமையான கணைய அழற்சியின் தாக்குதலை நிறுத்திய பிறகு அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்தை நீக்கும் காலகட்டத்தில், உலர்ந்த பழங்களை தினசரி மெனுவில் சேர்க்கலாம். அவற்றை பால் கஞ்சி, தயிர், மற்றும் இனிப்புக்கு சுவையான ம ou ஸ்கள் தயார் செய்யலாம்.

உலர்ந்த பழக் கூட்டு

உலர் ஆப்பிள்கள், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் கொடிமுந்திரி ஆகியவை முக்கிய பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அத்தகைய ஆரோக்கியமான காக்டெய்ல் உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கும், உடலை ஒரு வைட்டமின் வளாகத்தில் நிரப்புகிறது, விரைவாக வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் விரைவாக மீட்கவும் உதவும்.

கொடிமுந்திரி பயன்படுத்துவது விருப்பமானது. ஆனால் கணைய அழற்சியின் பின்னணியில் நோயாளிக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் அது சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

அத்தகைய அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், உலர்ந்த பிளம்ஸைப் பயன்படுத்த முடியாது. சமைக்க எப்படி:

உலர்ந்த பழங்களின் வடிவில் உள்ள அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களும் குளிர்ந்த நீரில் அரை மணி நேரம் ஊறவைக்கப்படுகின்றன.
வற்புறுத்திய பிறகு, ஓடும் நீரின் கீழ் பழத்தை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
வாணலியில் பழத்தை மாற்றவும், அவற்றை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்கவும்.
வெப்பத்திலிருந்து அகற்று, வலியுறுத்துங்கள்.
முற்றிலும் குளிர்ந்த பிறகு, நீங்கள் காம்போட் குடிக்கலாம். தினசரி வீதம் 2 கண்ணாடிகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

உலர்ந்த பழங்கள் மனித உடலுக்கு நல்லது, ஆனால் கணைய அழற்சி மூலம், அனைத்து பழங்களும் பெர்ரிகளும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.

புதிய உலர்ந்த பழங்களை உணவில் அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது உறுதி.

பயனுள்ள வீடியோ

கணைய அழற்சி என்பது மிகவும் கடுமையான நோயாகும், இது கணையத்தின் வீக்கமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

நோயின் கடுமையான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் கணைய அழற்சியுடன் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதையும், ஆபத்தான அதிகரிப்புகளைத் தவிர்க்க என்ன விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நோய் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதமாக சரியான ஊட்டச்சத்து

போதை
வைரஸ்கள்,
பாக்டீரியா தொற்று
ஒட்டுண்ணிகள் இருப்பது,
அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்
கணையத்தின் பகுதியில் காயங்கள்.

மேல் இடது அடிவயிற்றில் வலி,
, குமட்டல்
எடை இழப்பு
பலவீனம், மோசமான ஆரோக்கியம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ உதவியை சரியான நேரத்தில் வழங்குவது மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கணைய அழற்சியின் கடுமையான தாக்குதலுக்கு உள்ளான ஒருவருக்கு முதலுதவி அளிப்பதன் மூலம் அவருக்கு உதவலாம், நோயின் அறிகுறிகள் தெளிவாக இருந்தால்.

இந்த வழக்கில் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்:

அடிவயிற்றில் ஒரு குளிர் வெப்பமூட்டும் திண்டு தடவ,
தற்போதுள்ள ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ("நோ-ஷ்பா", "ஸ்பாஸ்மோமன்", "பாப்பாவெரின்"),
உணவை தடை செய்யுங்கள்
படுக்கை ஓய்வுக்கு இணங்குவதை கண்காணிக்கவும்.

உணவின் தேவை

கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து முடிந்தவரை சரியாக இருக்க வேண்டும்.

இன்னும் மினரல் வாட்டர்,
ரோஸ்ஷிப் குழம்பு,
பச்சை தேநீர்
அரிதான ஜெல்லி.

கடுமையான கட்டத்திற்கு வெளியே ஊட்டச்சத்து

கணைய அழற்சியில், ஊட்டச்சத்து புரதத்தில் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் இல்லை

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

எனவே, செல்லுபடியாகும் மெனுவிலிருந்து விலக்குவது அவசியம்:

பன்றி இறைச்சி, வாத்து, வாத்து, ஆட்டுக்குட்டி,
சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, ஹெர்ரிங்,
கல்லீரல்,
எந்த வகையான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு.

காளான்கள் மற்றும் அவற்றில் ஒரு காபி தண்ணீர்,
தினை, அத்துடன் முத்து பார்லி,
மூல மற்றும் வறுத்த முட்டைகள்,
marinades, மசாலா,
தொத்திறைச்சி மற்றும் பல்வேறு புகைபிடித்த இறைச்சிகள்,
கேக்குகள், கேக்குகள், ஐஸ்கிரீம், சாக்லேட்டுகள்,
காபி, கருப்பு தேநீர், சிக்கரி, கோகோ, பிரட் க்வாஸ், அத்துடன் சூடான சாக்லேட்.

என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது

சில தயாரிப்புகள் என்றென்றும் கைவிடப்பட வேண்டியிருக்கும்!

இனிப்பு தயாரிப்புகளிலிருந்து, இதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது:

சர்க்கரையின் பயன்பாடு விரும்பத்தகாதது; அதை பிரக்டோஸுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பழம் சுட நல்லது

கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து என்னவாக இருக்க வேண்டும், வீடியோ விளக்கும்:

கணையத்தின் அழற்சி வலி மற்றும் அச om கரியம் உள்ளிட்ட பல விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

கணைய அழற்சிக்கு உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுவது சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு மெனுவுடன் இணங்குதல்.

மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். குளிர்காலத்தில், தரமான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம்.

எனவே, பலர் உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். கணைய அழற்சியுடன் உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிட முடியுமா, நீங்கள் இன்னும் விரிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நன்மை மற்றும் தீங்கு

கணையத்தின் வீக்கத்துடன் உலர்ந்த பழங்களை உண்ண முடியுமா என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்தால், உடலில் அவற்றின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ளது.

உலர்ந்த பழங்கள் செரிமான அமைப்பின் பல நோய்களுடன் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படாத புதிய பெர்ரி மற்றும் பழங்களை மாற்றியமைக்கின்றன.

எச்சரிக்கையுடன், கணைய அழற்சிக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த நோயறிதலுடன், சர்க்கரை மற்றும் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளல் குறைவாக உள்ளது, மேலும் உலர்ந்த பழங்களில் இந்த கூறுகள் அதிகமாக உள்ளன.

மறுபுறம், இதுபோன்ற இன்னபிற பொருட்களில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் கூறுகள் உள்ளன, அவை உலர்த்தப்படும்போது, புதிய பழங்களை விட அதிக அளவில் குவிக்கப்படுகின்றன.

அவற்றின் பயன்பாடு கடுமையான உணவுக்குப் பிறகு விரைவாக மீட்க பங்களிக்கிறது, இது அதிகரிக்கும் காலகட்டத்தில் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு மிதமான உணவு அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் காய்கறி தோற்றத்தின் பல்வேறு எண்ணெய்களையும் நீக்குகிறது.

சில பழங்களில் இந்த கூறுகள் ஏராளமாக உள்ளன. கணைய அழற்சிக்கான குடிப்பழக்கம் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, இதில் பல்வேறு திரவங்களை குடிக்க வேண்டும்.

இது ஒரு பானமாக உகந்த கணைய அழற்சியுடன் உலர்ந்த பழக் கலவையாகும்.

காம்போட்களில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் நோயாளியின் நிலையில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் நோயிலிருந்து விரைவாக மீட்க அவருக்கு உதவுகின்றன.

அவை நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தில் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உறுப்புக்கு எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாது மற்றும் அதிக சுமை இல்லை.

மாறாக, உலர்ந்த பழக் கலவைகள் உள்வரும் உணவை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகின்றன.

அனுமதிக்கப்பட்ட உலர்ந்த பழங்கள்

உலர்ந்த பழங்களை தடைசெய்தது

என்ன உலர்ந்த பழங்களை அப்புறப்படுத்த வேண்டும்:

உலர்ந்த ஆப்பிள்கள்

உலர்ந்த பேரிக்காய்

மலச்சிக்கலை அகற்ற, உங்களுக்கு சில கத்தரிக்காய் துண்டுகள் மட்டுமே தேவைப்படும். கணைய அழற்சியின் விரும்பத்தகாத சங்கடமான அறிகுறிகளில் ஒன்று வீக்கம் மற்றும் வாய்வு. கொடிமுந்திரி பயன்படுத்தி, இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத விளைவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

கடுமையான கணைய அழற்சியின் தாக்குதலை நிறுத்திய பிறகு அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்தை நீக்கும் காலகட்டத்தில், உலர்ந்த பழங்களை தினசரி மெனுவில் சேர்க்கலாம்.அவற்றை பால் கஞ்சி, தயிர், மற்றும் இனிப்புக்கு சுவையான ம ou ஸ்கள் தயார் செய்யலாம்.

பயனுள்ள சமையல்

ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான காம்போட் தயாரிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

சரியான பொருள்களைத் தேர்வுசெய்தால் போதும், குணப்படுத்தும் பானம் பயனுள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுடன் உடலை நிறைவு செய்வது மட்டுமல்லாமல், கணையத்தில் ஒரு சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்தும்.

உலர்ந்த பழக் கூட்டு

உலர்ந்த பழங்களின் வடிவில் உள்ள அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களும் குளிர்ந்த நீரில் அரை மணி நேரம் ஊறவைக்கப்படுகின்றன.
வற்புறுத்திய பிறகு, ஓடும் நீரின் கீழ் பழத்தை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
வாணலியில் பழத்தை மாற்றவும், அவற்றை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்கவும்.
வெப்பத்திலிருந்து அகற்று, வலியுறுத்துங்கள்.
முற்றிலும் குளிர்ந்த பிறகு, நீங்கள் காம்போட் குடிக்கலாம். தினசரி வீதம் 2 கண்ணாடிகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

பயனுள்ள வீடியோ

பண்டைய கிரேக்கத்திலிருந்து "கணையம்" என்ற சொல், பண்டைய காலங்களில் கணையம் என்று அழைக்கப்பட்டது, இது "இறைச்சி அனைத்தும்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. கணையம் மனித உடலின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இந்த உறுப்பின் வேலைக்கு நன்றி, நொதிகளின் உற்பத்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துதல் போன்ற முக்கிய செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன.

கணைய அழற்சியின் கடுமையான கட்டத்தில்

கடுமையான நிலையில் கணைய அழற்சிக்கான கொடிமுந்திரி சாப்பிட முடியுமா? கடுமையான கட்டத்தில் நோயின் அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் தெரியும்: எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி, குமட்டல், வாந்தி, பலவீனம் ..

அதிக எண்ணிக்கையிலான வெவ்வேறு அமிலங்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, சுரப்பியின் கடுமையான அழற்சியின் கட்டத்தில் கத்தரிக்காய் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அமிலங்களின் எரிச்சலூட்டும் விளைவு சுரப்பியை மோசமாக பாதிக்கும். ஒரு பெரிய அளவு பிரக்டோஸ் வீக்கமடைந்த உறுப்பு வேலை செய்யும், இது நோயாளியின் பொதுவான அறிகுறிகளை மோசமாக பாதிக்கும்.

கடுமையான நிலையில், கட்டாய மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பது அவசியம், சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை. எனவே, இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் இரைப்பை சாற்றின் தீவிர உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் தயாரிப்புகள் விலக்கப்படுகின்றன. எனவே, கடுமையான கணைய அழற்சியில் உலர்ந்த பழங்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை நிறைவு செய்த போதிலும், உலர்ந்த பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும். நோயாளிகள் பல ஆரோக்கியமான தயாரிப்புகளிலிருந்து தற்காலிகமாக தங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.

கடுமையான நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சையானது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு "பசி" உணவாகும், உடலுக்கு தேவையான திரவத்தை மறந்துவிடாது. வாயு இல்லாமல், சிறிய சிப்ஸில் வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் உணவில் படிப்படியாக தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், உலர்ந்த பாதாமி பழங்களிலிருந்து காம்போட் சர்க்கரை சேர்க்காமல் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தின் உள்ளடக்கம் காரணமாக அதன் விளைவு ஒரு நீரிழிவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கணையத்தின் அழற்சியுடன், கத்தரிக்காய் பெர்ரிகளை உட்செலுத்துவதன் மூலம் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தலாம், தண்ணீரில் நீர்த்தலாம். சில டீஸ்பூன் முயற்சிக்கவும், நோயாளியின் நிலையை கவனமாக கண்காணிக்கவும். உட்செலுத்தலின் பண்புகள் வீக்கமடைந்த சுரப்பியின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாக இருக்கும்.

கத்தரிக்காயை அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தும் போது, இரண்டாவது தாக்குதல் தூண்டப்படுகிறது. கணைய அழற்சியின் செயல்முறையைத் தணிக்க, கொடிமுந்திரி காபி தண்ணீரின் வடிவத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, சர்க்கரை சேர்க்காமல் கலக்கிறது.

கொடிமுந்திரி உடலை மோசமாக பாதிக்கும்:

பெர்ரிகளில் உள்ள கரிம அமிலங்களால் தூண்டப்படும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
கரடுமுரடான நார்ச்சத்து இருப்பதால் ஏராளமான வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படும்.
அதிக அளவு குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் இருப்பது சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
பித்தக் கூறுகளின் உற்பத்தி அதிகரிப்பதால் அவை கணையக் குழாய்களில் வீசப்படும், இது கொலஸ்டாசிஸுக்கு பங்களிக்கும். இது மலச்சிக்கல் மற்றும் கண்களின் ஸ்க்லெராவில் மஞ்சள் பூச்சுடன் இருக்கும்.

கடுமையான நிலையை அமைதிப்படுத்தும் காலத்தில், சிறிய அளவில் மென்மையான உணவுகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன; பல தயாரிப்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு கைவிடப்பட வேண்டியிருக்கும். கஞ்சி, ஜெல்லி, கிரேவி மற்றும் சாஸ்களில் பிசைந்த வேகவைத்த வடிவத்தில் கத்தரிக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மலமிளக்கிய விளைவு பட்டினியின் பின்னர் குடல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

நிவாரணத்தில்

கத்தரிக்காய் எந்த வடிவத்தில் நிவாரணத்தில் இருக்க முடியும்? உலர்ந்த பழம் உட்கொள்வது பல உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உதவும்: சிறுநீரகங்கள், இதயம், குடல். நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, கணையம் உட்பட அழற்சி செயல்முறைகளை அடக்குதல் உள்ளது.

புதிய கத்தரிக்காயின் 10 பெர்ரிகளுக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உடலின் அம்சங்கள் சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்தது.
செறிவூட்டப்பட்ட காம்போட்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு சமைக்கும் போது சர்க்கரை சேர்க்கப்படுவதில்லை.
பெர்ரிகளை நன்கு கழுவி பதப்படுத்தவும்.
மிகப் பெரிய மதிப்புக்கு, உலர்ந்த பேரீச்சம்பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களைக் கொண்டு கொடிமுந்திரிகளிலிருந்து கம்போட் சமைக்கலாம்.

கொடிமுந்திரி எடுத்த பிறகு கணைய அழற்சியின் நாள்பட்ட கட்டத்தில், பக்க அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக பொதுவான நிலை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலையைக் கண்காணிக்கிறது.

கணைய அழற்சி என்றால் என்ன, அதன் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் அழற்சி.

கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் அழற்சி. இந்த நோய் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம், மேலும் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலியும் இருக்கும்.

கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் நொதிகளை முன்கூட்டியே செயல்படுத்துவதற்கு காரணமாகின்றன, அவை சுற்றுச்சூழலுக்கு ஆக்கிரோஷமாகி அழிவுகரமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன.

கணைய அழற்சி உள்ளவர்களின் முக்கிய குழு, அதிக அளவு ஆல்கஹால், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்பவர்கள், அத்துடன் அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்ளும் நபர்கள்.

கணைய அழற்சி கடுமையான மற்றும் நாள்பட்டதாக இருக்கும். நோயின் கடுமையான வடிவத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக அல்லது கல்லீரல், தைராய்டு சுரப்பி அல்லது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாக நாள்பட்ட கணைய அழற்சி உருவாகிறது. நோய்க்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பது கடினம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் மற்றும் பித்தப்பையின் நோய்களால் கணைய அழற்சி ஏற்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், பரம்பரை, வாஸ்குலர் நோய்கள், ஹார்மோன் பிரச்சினைகள், நோய்த்தொற்றுகள், வயிற்று காயங்கள் அல்லது வயிறு அல்லது பித்தநீர் பாதையில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை இந்த நோயின் தோற்றத்திற்கு காரணிகளாக மாறும். கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகள்:

கடுமையான வெட்டு வலி
அதிக வெப்பநிலை
மிக அதிக அல்லது குறைந்த அழுத்தம்,
நிறத்தில் மாற்றம்
, குமட்டல்
வாந்தி,
உலர்ந்த வாய்
வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்
நாக்கில் மஞ்சள் தகடு
வீக்கம்,
மஞ்சள் தோல் நிறம்.

நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகள் கடுமையான விஷம் கொண்டவர்களைப் போலவே இருக்கின்றன, ஆனால் நோயாளியின் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால், தொழில்முறை மருத்துவ உதவியின்றி நீங்கள் செய்ய முடியாது.

கணைய அழற்சியை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நோயாளிக்கு கோலிசிஸ்டிடிஸ் உருவாகலாம் - பித்தப்பை வீக்கம். நோய்த்தொற்று காரணமாக, கடுமையான கணைய அழற்சி அழற்சி சிக்கல்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உள்-அடிவயிற்று இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. கணைய அழிவு மற்றும் பெரிடோனிட்டிஸ் ஆகியவை கடுமையான சிக்கல்கள்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும். மரண விளைவுகளும் சாத்தியமாகும். கணைய அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் உணவை கண்காணிப்பது, காரமான சுவையூட்டல்கள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது, ஆல்கஹால் கைவிடுவது, பித்தநீர் பாதை அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களால் ஏற்படக்கூடிய சிறிதளவு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

கணைய அழற்சி நோயைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகள்

கணைய அழற்சியைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை உதவும்.

முழுமையான நோயறிதலுக்குப் பிறகு நோயின் இருப்பை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

இரத்த பரிசோதனை
coprogram,
அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி கணையம், கல்லீரல், பித்த நாளங்கள் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றை சரிபார்க்கிறது,
அடிவயிற்று குழியின் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி.

நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து மருத்துவரால் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கணைய அழற்சியின் லேசான வடிவம் பல நாட்களுக்கு ஒரு சிறப்பு உணவில் ஒட்டிக்கொள்வதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.

3 முதல் 5 வாரங்களுக்குள் சிக்கல்களுடன், நோயாளிக்கு நரம்பு ஊட்டச்சத்து வழங்கப்படுகிறது. நோயின் மிகவும் கடுமையான வடிவங்களில், நோயாளிக்கு கட்டாயமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும், சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது. கணைய அழற்சியுடன், இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

மது பானங்கள்
துரித உணவு
காரமான மசாலா மற்றும் சுவையூட்டல்களுடன் உணவு,
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்
பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள்,
காபி, வலுவான தேநீர், கோகோ,
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
சிட்ரஸ் பழங்கள்
தயிர், கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம்,
சாக்லேட், பிஸ்கட், கேரமல்,
தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி,
கம்பு ரொட்டி
முள்ளங்கி, கீரை, சிவந்த பழுப்பு.

சிகிச்சையின் முக்கிய புள்ளிகளில் ஒன்று உணவின் உள்ளடக்கம். கணைய அழற்சி சிகிச்சையில், முதல் நான்கு நாட்கள், நோயாளி உணவை மறுக்க வேண்டும், வாயு இல்லாமல் வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். அடுத்த கட்டமாக ஆரோக்கியமான உணவுகளை கவனமாக சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

டயட் எண் 5 பொதுவாக சிகிச்சையில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது, இதன் சாராம்சம் உணவை நிராகரிப்பதாகும், இது வயிற்றில் அமிலம் உருவாகுவதை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கணைய நொதிகளை தீவிரமாக செயல்பட தூண்டுகிறது. இது சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது:

காய்கறிகள்,
மெலிந்த இறைச்சி, மீன் மற்றும் கோழி,
தண்ணீர் அல்லது பாலில் வேகவைத்த கஞ்சி (கோதுமை தவிர),
புளிப்பு இல்லாத பால் பொருட்கள்,
லேசான சீஸ்
வேகவைத்த வெர்மிசெல்லி,
வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்
காய்கறி சூப்கள்
கோதுமை ரொட்டி
ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஜாம், தேன்,
குறைந்த எண்ணிக்கையிலான உலர் பிஸ்கட்டில், மர்மலேட், மார்ஷ்மெல்லோஸ்,
பலவீனமான தேநீர், compote.

கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், அத்தகைய உணவை நோயாளி 8 மாதங்கள் கவனிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு - உங்கள் அன்றாட உணவை கவனமாக வரையவும்.

நான் என்ன உலர்ந்த பழங்களை உணவில் சாப்பிட முடியும்?

பல வைட்டமின்களால் செறிவூட்டப்பட்ட உலர்ந்த பழங்கள்.

உலர்ந்த பழங்கள் மனித உடலுக்கு பயனுள்ள பொருட்களின் முக்கிய ஆதாரமாகும். கணைய அழற்சி கொண்டவர்கள் நீண்ட காலமாக தங்களை ஒரு பெரிய தயாரிப்புகளின் பட்டியலுடன் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.

உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவது நோயாளிக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவோடு இழந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அளவை நிரப்ப உதவுகிறது.

உலர்ந்த பழங்களை உணவில் சேர்ப்பது நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு மட்டுமே கிடைக்கும், பின்னர் அனைத்தும் சிறிய அளவில் இல்லை. இது சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது:

கொடிமுந்திரி
உலர்ந்த பேரிக்காய்
உலர்ந்த ஆப்பிள்கள்.

அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருப்பதால், இதை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

கணைய அழற்சிக்கு உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த வழி, ஒரு சிறிய அளவு சர்க்கரையுடன் காம்போட்களை உருவாக்குவது.

அத்தகைய திரவம் கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது, மாறாக, இது உடலை வலுப்படுத்தி வைட்டமின்களால் நிரப்பும்.

கத்தரிக்காய்கள் எதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை கருப்பொருள் வீடியோ உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்:

கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு கத்தரிக்காய் ஏன் மிகவும் நல்லது?

கொடிமுந்திரி என்பது குறிப்பாக உலர்ந்த பிளம்ஸ் ஆகும்.

கொடிமுந்திரி மிகவும் பயனுள்ள உலர்ந்த பழங்களில் ஒன்றாகும். கொடிமுந்திரி, உலர்ந்தபோதும் பல பயனுள்ள விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது: பெக்டின்கள், ஃபைபர், மாலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1, பி 2, சி, இரும்பு, பாஸ்பரஸ், சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம்.

கணைய அழற்சி நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் கொடிமுந்திரி சேர்க்கலாம், ஆனால் மிகவும் கவனமாகவும் சிறிய அளவிலும், மற்றும் சிக்கல்களைக் கொண்ட நோயாளிகள் கொடிமுந்திரி அல்லது வேறு எந்த உலர்ந்த பழங்களையும் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் கணைய அழற்சியுடன், கணையம் நிறைய சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் பெறுகிறது. மேலும், கொடிமுந்திரி ஒரு கொலரெடிக் செயல்முறையைத் தூண்டக்கூடும், இது கணைய அழற்சி விஷயத்தில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

நோயின் லேசான வடிவத்துடன், நோயாளி தனது உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை மையமாகக் கொண்டு, ஊட்டச்சத்துக்களைப் பராமரிக்க தேவையான உலர்ந்த பழங்களின் வீதத்தை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடிகிறது.ஒரு நாளைக்கு பத்துக்கும் மேற்பட்ட உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. உடலுக்கான கொடிமுந்திரிகளின் நன்மைகள்:

வளர்சிதை மாற்றத்தின் இயல்பாக்கம்,
இரைப்பைக் குழாயின் நிலை மற்றும் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குதல்,
மலச்சிக்கல் தடுப்பு
தோல் நிலை மேம்பாடு,
பாக்டீரியா கட்டுப்பாடு,
இருதய நோய் ஆபத்து குறைப்பு,
புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கவும்
கிடைப்பது அதிகரித்தது.
கொடிமுந்திரி ஒரு டையூரிடிக் விளைவு மற்றும் ஒரு வலுவான மலமிளக்கிய விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

இந்த உலர்ந்த பழத்தை வெப்ப சிகிச்சை, முழு பழங்கள் இல்லாமல் சாப்பிடலாம். ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமானவை பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, ஜெல்லி, கத்தரிக்காய் மசி. இந்த தயாரிப்பு இரண்டாவது படிப்புகளுக்கு ஒரு சேர்க்கையாகவும் பொருத்தமானது. கடுமையான கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு, டிங்க்சர்கள் மற்றும் சுண்டவைத்த பிளம்ஸ் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலை கணையம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. சரியான வாழ்க்கை முறை, சீரான உணவு மற்றும் நோயின் சிறிதளவு அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது பிரச்சினைகள் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு முக்கியமான படிகள்.