மாதவிடாயின் போது இரத்த சர்க்கரை உயருமா?

ஆம், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (சர்க்கரை வீழ்ச்சி) போன்ற அத்தியாயங்களை நீங்கள் விவரிக்கிறீர்கள். தொந்தரவு செய்யப்பட்ட உணவு (சிதறிய உணவு, உணவில் கார்போஹைட்ரேட் குறைபாடு), பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு, கணைய வடிவங்கள், ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகியவற்றால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம்.

ஆனால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு மேலதிகமாக, தைரோடாக்சிகோசிஸ் தொடங்கும் போது இதுபோன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம் - தைராய்டு நோய், அதிகரித்த அட்ரீனல் சுரப்பி செயல்பாடு. அதாவது, நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் ஏற்பட்டால், அவற்றைத் தடுக்க, நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை), மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (துரம் கோதுமையிலிருந்து சாம்பல் தானியங்கள் / பாஸ்தா, திரவ பால் பொருட்கள், சாம்பல் மற்றும் பழுப்பு ரொட்டி, பழங்கள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு) ஒவ்வொரு உணவிலும்.

இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதில் உற்சாகத்தின் விளைவு

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

மன அழுத்தமும் உற்சாகமும் உடலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

இத்தகைய சுமைகளுக்குப் பிறகு, இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பிற நோய்கள் உருவாகின்றன.

இத்தகைய நிலை ஆரோக்கியமான மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகளில் குளுக்கோஸ் அளவின் சமநிலையைத் தொந்தரவு செய்யும்.

கிளைசீமியாவில் உற்சாகத்தின் விளைவு

இன்று, ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களை உருவாக்குவதில் மன அழுத்தத்தின் பங்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இரத்த சர்க்கரை உற்சாகத்திலிருந்து உயர்கிறதா? மன அழுத்தத்தில், உடல் குளுக்கோஸ் அளவை பாதிக்கும் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில், உடல் அமைப்பின் பல கூறுகள் ஈடுபட்டுள்ளன. அனுதாப நரம்பு மண்டலம் (SONS), கணையம், பிட்யூட்டரி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள், ஹைபோதாலமஸ் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கட்டுப்பாடு உள்ளது, இதில் அனைத்து உறுப்புகளும் உகந்த அளவிலான ஆற்றலைப் பெறுகின்றன.

மன அழுத்தத்தின் கீழ், அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள். இது அட்ரினலின், கார்டிசோல், நோர்பைன்ப்ரைன். கார்டிசோல் கல்லீரலால் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் திசுக்களின் வளர்ச்சியை குறைக்கிறது. மன அழுத்தத்தின் கீழ், அதன் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, இந்த ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ், சர்க்கரை அளவும் அதிகரிக்கும்.

கார்டிசோலின் ஒரு சாதாரண அளவு சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, காயத்தை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. அதை அதிகமாக வெளியிடுவது உடலை மோசமாக பாதிக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் அழுத்தம் அதிகரிக்கும், தசை வெகுஜன குறைகிறது, தைராய்டு சுரப்பி பாதிக்கப்படுகிறது.

அட்ரினலின், கிளைகோஜனின் முறிவை துரிதப்படுத்துகிறது, மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் - கொழுப்பு. மன அழுத்தத்தின் கீழ், கல்லீரலில் குளுக்கோஸ் உருவாவதற்கான அனைத்து செயல்முறைகளும் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. கிளைகோஜனின் முறிவு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கும். மன அழுத்தத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் ஹார்மோன் ஏற்பிகளை அழிக்கின்றன, இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தோல்வியடைகின்றன.

இன்சுலின் மற்றும் அட்ரினலின் ஆகியவை எதிர் விளைவைக் கொண்ட ஹார்மோன்கள். முதல்வரின் செல்வாக்கின் கீழ், குளுக்கோஸ் கிளைகோஜனாக மாற்றப்படுகிறது. இது, கல்லீரலில் சேர்கிறது. இரண்டாவது ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ், கிளைகோஜன் உடைக்கப்பட்டு குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அட்ரினலின் இன்சுலினை சீர்குலைக்கிறது.

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் முக்கிய அம்சம் கணைய தீவு உயிரணுக்களின் இறப்பு ஆகும். பரம்பரை முன்கணிப்பால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணிகளில் ஒன்று மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் நிகழ்வு.

ஒரு நரம்புத் திணறலுடன், இன்சுலின் வெளியீடு தடுக்கப்படுகிறது, செரிமான மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகள் வித்தியாசமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன. அதே நேரத்தில், குளுக்கோஸ் இருப்புகளிலிருந்து வெளியீடு ஏற்படுகிறது மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பு தடுக்கப்படுகிறது. மூலம், பிந்தையவரின் செயல்பாடு மன அழுத்தம், பட்டினி மற்றும் உடல் அழுத்தத்தின் போது குறைந்தபட்ச முறையில் நிகழ்கிறது. வழக்கமான மன அழுத்தமும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது.

நாள்பட்ட மன அழுத்தம்

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். உற்சாகமான சூழ்நிலை குறுகிய கால இயல்புடையதாக இருந்தால், உடலில் சுய சிகிச்சைமுறை செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன.

இந்த எதிர்வினை ஆரோக்கியமான நபருக்கு ஏற்படுகிறது. நீரிழிவு அல்லது பிரீடியாபயாட்டிஸ் முன்னிலையில், கடுமையான அதிகப்படியான மற்றும் இன்னும் நீடித்தது விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயுள்ள குடும்பத்தில் உறவினர்கள் இருந்தால், உற்சாகம் மற்றும் நரம்புத் திணறல் ஒரு ஆபத்து.

நீண்டகால மன அழுத்தம் கிளைசீமியாவின் அளவை மட்டுமல்ல. இரைப்பை குடல் நோய்கள் (புண்கள், இரைப்பை அழற்சி), ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல தன்னுடல் தாக்க நோய்களும் உருவாகின்றன. கட்டிகளின் உருவாக்கத்துடன் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் தொடர்பை விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன.

நிலையான பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்துடன், அட்ரினலின், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் கார்டிசோல் அதிக செறிவில் உள்ளன. அவை பங்குகளிலிருந்து குளுக்கோஸின் வேலையைத் தூண்டுகின்றன. உற்பத்தி செய்யப்படும் கணைய இன்சுலின் சர்க்கரையை பதப்படுத்த போதுமானதாக இல்லை. படிப்படியாக, குளுக்கோஸின் மிக உயர்ந்த செறிவு பெரும்பாலும் இருக்கும் ஒரு சூழ்நிலை உருவாகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு மன அழுத்தம்

அது முடிந்தவுடன், நீடித்த கவலை மற்றும் நெருக்கடியுடன், கிளைசீமியா அதிகரிக்கிறது. படிப்படியாக, கணையத்தின் வளங்கள் குறையத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, நீரிழிவு நோய் முன்னேறத் தொடங்குகிறது.

உகந்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்கள் மட்டுமல்ல. ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளிக்கு மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் தொடர்பான பரிந்துரைகளும் வழங்கப்படுகின்றன.

கவலை மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோயை ஈடுசெய்வதில் சிரமம் உள்ளது. சரியான சிகிச்சையின் அடிப்படையில், குறிகாட்டிகள் அதிகரிக்கக்கூடும், மருந்துகளின் செயல்திறன் குறையக்கூடும்.

ஒரு டீனேஜரில் நோயின் போக்கில் மனச்சோர்வு குறிப்பாக கவலை அளிக்கிறது. இந்த வயதில், சிறிய நிலையற்ற சூழ்நிலைகளிலிருந்து சர்க்கரை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இளம் பருவத்தினருக்கு உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் கிளைசீமியாவின் அளவை நிறுத்துவது மிகவும் கடினம். இது மாற்றம் காலம் மற்றும் பருவமடைதல் காலத்தில் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவை. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட, உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

டாக்டர் மாலிஷேவாவின் வீடியோ:

மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியா தடுப்பு

அத்தகைய மாநிலங்களிலிருந்து தன்னை முழுமையாகக் காப்பாற்றுவது சாத்தியமில்லை. ஆனால் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துவது அல்லது நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரையின் எதிர்பாராத எழுச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். மன அழுத்தம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு நல்ல உதாரணம் தேவை.

ஒவ்வொரு விரும்பத்தகாத அல்லது மோதல் சூழ்நிலைக்குப் பிறகு, குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி சர்க்கரை அளவீடுகளை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. ஒரு சிறப்பு நாட்குறிப்பில் தரவு உள்ளிடப்பட்டுள்ளது. அடுத்து, நீங்கள் மன அழுத்தத்தின் அளவையும் குளுக்கோஸ் அளவையும் ஒப்பிட வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியல் நுட்பத்திற்கு உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம். இங்கே, தீர்மானிக்க, நீங்கள் குறிகாட்டிகளை அளவிட வேண்டும் மற்றும் டைரியில் உள்ளிட வேண்டும்.

மன அழுத்த ஹார்மோன்களை நடுநிலையாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி உடல் செயல்பாடு. கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் ஆகியவை இந்த நோக்கங்களுக்காக குறிப்பாக உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. சுமைகள் பலவீனமடைய வேண்டியதில்லை. 45 நிமிடங்கள் மிதமான வேகத்தில் நடந்தால் போதும். இந்த நேரத்தில், ஹார்மோன்கள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான பிற அணுகுமுறைகளும் உள்ளன. நடத்தையின் தந்திரங்களில் ஒன்று உணர்ச்சிகளின் வெளியீடு. நீரிழிவு நோயாளி ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், செயலற்ற தன்மை மற்றும் விரக்தியைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏறக்குறைய அனைத்து வகையான உடல் செயல்பாடுகளும் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, மன அழுத்தத்தைக் கடக்க உதவுகின்றன.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளில்:

• தியானம் மற்றும் யோகா செய்யுங்கள்
• ஒரு உளவியலாளர், உளவியலாளர், நீண்ட மனச்சோர்வு கொண்ட நரம்பியல் மனநல மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்,
• ஆன்மாவின் நிலையைப் பொறுத்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - மயக்க மருந்துகள், ஆன்டிசைகோடிக், பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள்,
• ஒரு நிதானமான பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• மாற்று பதற்றம் மற்றும் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களின் தளர்வு ஆகியவற்றின் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

மேலதிக மருந்துகளில், மயக்க மருந்துகளை வாங்கலாம். செடாஃபிடன், நோவோபாசிட், பெர்சன், கிளைசின் ஆகியவை உற்சாகத்தை சமாளிக்க உதவும். பல ஆன்டிசைகோடிக் மற்றும் எதிர்ப்பு கவலை மருந்துகள் மருந்து மூலம் தவிர்க்கப்படுகின்றன. அவை முதன்மையாக உளவியலாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துடிப்புள்ள நீரோட்டங்கள், குத்தூசி மருத்துவம், வட்ட டச்சே ஆகியவை மிகவும் பிரபலமானவை. கார்டிசோல், அட்ரினலின், நோர்டாட்ரினலின் உற்பத்தியைக் குறைக்க அவை உதவுகின்றன.

பிரச்சினை மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். நிலைமையை மாற்ற முடியாவிட்டால் அல்லது உற்சாகத்தைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், உங்கள் கவனத்தை நேர்மறையான ஒன்று அல்லது இனிமையான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் ஒன்றுக்கு மாற்ற வேண்டும். பதற்றத்தையும் உற்சாகத்தையும் உருவாக்காத இலக்கியங்களையும் திரைப்படங்களையும் தேர்ந்தெடுப்பதும் அவசியம். செய்தி மற்றும் பிற குற்ற தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளை விட்டுக்கொடுப்பது மதிப்பு. நகைச்சுவை நிகழ்ச்சிகள், நகைச்சுவைகள் மற்றும் சுவாரஸ்யமான புத்தகங்களுடன் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிடுவது சிறந்தது.

உற்சாகம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிளைசீமியா மீது நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில், சர்க்கரை அதிகரிப்பது எதிர்பாராதது. மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தடுக்க உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

இரத்த குளுக்கோஸில் மன அழுத்தத்தின் விளைவு

நரம்பு சர்க்கரை இரத்தத்தில் உயர முடியுமா? ஆம், மனித உடலில் எல்லாம் ஒன்றோடொன்று பின்னிப் பிணைந்திருப்பதால் இருக்கலாம். சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது என்றால், அதன்படி, நரம்புகளின் நிலை, மன அழுத்தத்தின் இருப்பு நாளமில்லா அமைப்பையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, குறிப்பாக இன்சுலின் உற்பத்தி.

மேலும் அவை அட்ரினலின் நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளுக்கு இடையில் ஒரு நிலையான உறவை வழங்குகின்றன - மன அழுத்த ஹார்மோன். ஒரு நபர் பயம், வலியை அனுபவிக்கும் போது, ​​பதட்டமாக இருக்கும்போது அதன் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. அட்ரினலின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது.

மனித உடலில் அட்ரினலின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

அட்ரினலின் ஒரு கேடபாலிக் ஹார்மோனாக கருதப்படுகிறது, அதாவது இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது உட்பட அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் பாதிக்கும் ஹார்மோன். எப்படி?

இது உடலில் கூடுதல் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது சர்க்கரை உயர காரணமாகிறது, அதே நேரத்தில், இந்த சர்க்கரையை ஆற்றலாக செயலாக்கும் கருவிகள்.

அட்ரினலின் ஆரம்பத்தில் கிளைகோஜன் தொகுப்பை தாமதப்படுத்துகிறது, இதனால் குளுக்கோஸின் அதிகரித்த அளவு “இருப்பு” க்குள் தப்பிப்பதைத் தடுக்கிறது. இந்த செயல்முறை கல்லீரலில் ஏற்படுகிறது.

இது குளுக்கோஸ் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக பைருவிக் அமிலம் உருவாகிறது மற்றும் கூடுதல் ஆற்றல் வெளியிடப்படுகிறது. சில வேலைகளைச் செய்ய உடலால் ஆற்றல் பயன்படுத்தப்பட்டால், சர்க்கரை விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இது நுகரப்படுகிறது. இது அட்ரினலின் முக்கிய பணியாக இருக்கும் ஆற்றலின் வெளியீடு ஆகும். அதன் உதவியுடன், ஒரு நபர், பயத்தை அல்லது பதட்டமான உற்சாகத்தை அனுபவிப்பதால், தன்னால் செய்ய முடியாததை ஒரு சாதாரண நிலையில் செய்கிறான்.

அட்ரினலின் மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவை ஹார்மோன் எதிரிகள். இன்சுலின் செல்வாக்கின் கீழ், குளுக்கோஸ் கிளைகோஜனாக மாற்றப்படுகிறது, இது கல்லீரலில் சேர்கிறது. அட்ரினலின் செயல்பாட்டின் கீழ், கிளைகோஜன் உடைந்து, குளுக்கோஸாக மாறுகிறது. இதனால், அட்ரினலின் இன்சுலின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது.

குளுக்கோஸ் உற்பத்தியில் கார்டிசோலின் விளைவு

கார்டிசோல் என்பது அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உடல் உற்பத்தி செய்யும் மற்றொரு ஹார்மோன் ஆகும். மன அழுத்தத்தைத் தாக்கும் செல்வாக்கின் கீழ், உற்சாகத்திலிருந்து, இரத்தத்தில் கார்டிசோலின் அளவு அதிகரிக்கிறது. உடலில் அதன் தாக்கம் நீண்டது, மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஒன்று உடலின் உள் இருப்புகளிலிருந்து குளுக்கோஸின் உற்பத்தி ஆகும். கார்டிசோல் மனித உடலில் இருக்கும் கார்போஹைட்ரேட் அல்லாத பொருட்களிலிருந்து சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்கிறது, செல்கள் மூலம் சர்க்கரை குவிவதை குறைக்கிறது, மேலும் குளுக்கோஸின் முறிவை நிறுத்துகிறது. இதனால், இந்த ஹார்மோன் இரத்தத்தில் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிக்கிறது.

மன அழுத்தம், உற்சாகம், பதட்டம் நிலையானது மற்றும் தினசரி ஆகும்போது, ​​ஒரு வாழ்க்கை முறையாக மாறும் போது, ​​அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் தொடர்ந்து உடலில் அதிக அளவில் உள்ளன, இதனால் “குளுக்கோஸ் கடைகள்” வேலை செய்ய நிர்பந்திக்கப்படுகின்றன. கணையத்திற்கு இன்சுலின் தயாரிக்க நேரம் இல்லை. இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் கார்டிசால் உற்பத்தி செய்யும் குளுக்கோஸை பாதிக்க முடியாது. ஒரு செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் நீரிழிவு நோயை முறையாக அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் தாக்கமும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் குறைவு ஏற்பட்டதன் விளைவாகும், இது கார்டிசோலால் தூண்டப்படுகிறது.

உணர்ச்சிகளுக்கு நான் இலவச கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்க வேண்டுமா?

மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி தடைகளைத் தாண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டால் நல்லது. ஆனால் ஒரு நபர் மனரீதியான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது என்ன நடக்கும்? கார்டிசோல் அட்ரினலின் உடன் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை உயர்த்துகிறது, இது பைருவிக் அமிலமாக மாற்றப்பட்டு ஆற்றலை வெளியிடுகிறது. உணவுகளை அடிப்பது மற்றும் அலறுவது ஆகியவற்றுடன் சண்டைகள் மற்றும் அவதூறுகள் - இது உடலில் உருவாகும் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு.

ஆனால் ஆற்றல் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு மனோவியல் எழுச்சியை அனுபவிக்கும் ஒருவர் தன்னுள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தினால், பைருவிக் அமிலத்தை குளுக்கோஸாக மாற்றும் செயல்முறை எதிர் வரிசையில் நிகழ்கிறது, ஆற்றலை உறிஞ்சுவதன் மூலம். இதனால், மன அழுத்தத்தின் போது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் ஒரு மன அழுத்த நிலையில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

ஒரு நபர் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்போது, ​​இந்த சூழ்நிலைகள் உடலில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் அடிக்கடி ஏற்படும் உளவியல் கோளாறுகளின் அழிவுகரமான விளைவு ஏற்படுகிறது, மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப இது மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது. இறுதியில், பொருத்தமான முன்நிபந்தனைகளின் முன்னிலையில், நீரிழிவு நோய் ஒரு நரம்பு அடிப்படையில் உருவாகிறது.

ஒரு நபர் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தவறாமல் தூண்ட முடியும், அவர்கள் இப்போது சொல்வது போல், தன்னைத் திருப்பிக் கொண்டு, எல்லாவற்றையும் இதயத்திற்கு எடுத்துச் செல்கிறார்கள். நாளுக்கு நாள், நீங்கள் இருக்கும்போது கார்டிசோல் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது

• குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்படுங்கள், பெரும்பாலும் வீண்,
• இறந்தவர்களுக்காக துன்பப்படுங்கள்
• பொறாமை மற்றும் சுய சந்தேகத்தின் ஒரு உணர்ச்சியை அனுபவிக்கவும்.

உணர்ச்சிகள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை, உள்ளே கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக, கார்டிசோல் தொடர்ந்து அதிகரித்த அளவில் உடலில் உள்ளது.

உங்கள் சொந்த எண்ணங்களின் சக்தியால் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

மோசமான விஷயம், எதிர்மறை சூழ்நிலைகள் ஒரு நபரைச் சார்ந்து இல்லாதபோது. குடும்பத்தில் தவறான புரிதல், கணவரின் சாராயம், குழந்தைகளுக்கு பயம், ஆரோக்கியத்திற்கு அவர்கள் கீழ்ப்படியாமை ஆகியவை சேர்க்காது, இறுதியில் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

எப்படி போராடுவது

நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையின் அழுத்தத்தின் தாக்கம் ஆரோக்கியமான நபரை விட மிகவும் வலிமையானது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், மன அழுத்தமே உங்கள் நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் சில எதிர்மறை காரணிகள் இருந்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை விஷமாக்கும் தொடர்ந்து இருக்கக்கூடும்?

நீங்கள் நிச்சயமாக, ஒரு சிலருடன் மருந்துகளை விழுங்கலாம், பல மாதங்களாக துளிசொட்டிகளின் கீழ் மருத்துவமனையில் படுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது ஆரோக்கியமான முட்டாள்தனத்தை உருவாக்கலாம். வாசகத்திற்காக நான் மன்னிப்பு கேட்கிறேன், ஆனால் அலட்சியம் என்ற சொல் சொல்லப்பட்டவற்றின் சாரத்தை பிரதிபலிக்கவில்லை. சில நிழல் காணவில்லை.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் ஒன்று அல்லது மற்றொரு மாநிலத்தில் அலட்சியமாக இல்லாவிட்டால், அவர்களின் சிந்தனையற்ற செயல்கள் உங்களை பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் ஆக்குகின்றன என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் அவர்களிடம் கொஞ்சம் அலட்சியமாகிவிடுவீர்கள் என்பதை நீங்களே புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்யட்டும். பெரியவர்கள் நீங்கள் இனி மீண்டும் செய்ய மாட்டீர்கள்.

வயதான ஞானம் கூறுகிறது: நீங்கள் சூழ்நிலைகளை மாற்ற முடியாவிட்டால், அவர்கள் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும். நேர்மறையான சிந்தனை மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும். ஒரு எளிய உதாரணம். போக்குவரத்தில் சிக்கியது. இங்கே இரண்டு காட்சிகள் உள்ளன:

1. நீங்கள் பதட்டமாக இருக்க முடியும், தாமதமாக இருப்பதற்காக நீங்கள் எவ்வாறு அடித்து நொறுக்குவீர்கள் என்று கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள், ஒரு சிகரெட்டை ஒன்றன்பின் ஒன்றாகப் புகைப்பீர்கள்,
2. அல்லது நீங்கள் ஒரு போக்குவரத்து நெரிசலில் இருப்பதை அழைக்கலாம் மற்றும் தெரிவிக்கலாம், மேலும் ஒரு காரில் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​உற்சாகமான மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றைச் செய்யுங்கள்: நெட்வொர்க்கில் புல்லட்டின் அல்லது பிற செய்திகளைப் பார்க்கவும், நல்லவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளவும். இத்தகைய கவனத்தை மாற்றுவது உங்களை அமைதிப்படுத்த அனுமதிக்கும், தேவையற்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்காது.

நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் கவனத்தை இந்த வழியில் திருப்புகிறீர்கள், நீங்கள் மாற்ற முடியாத சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப மீண்டும் உருவாக்குங்கள், மெதுவாக நீங்கள் வயதாகிவிடுவீர்கள், தேவையற்ற கார்டிசோலை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள், இது மரண ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஓய்வெடுக்க மறக்காதீர்கள். கை அல்லது கால்களுக்கு அல்ல, ஆத்மாவுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். நல்ல அமைதியான இசை, நகைச்சுவையான நிகழ்ச்சிகள், சுவாரஸ்யமான புத்தகங்கள் இருண்ட எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்ப உதவுகின்றன. ஆக்கிரமிப்பு படங்களிலிருந்து செய்திகளை, குறிப்பாக குற்றத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் பயன்படுத்தி கிராமப்புறங்களுக்கு வெளியே செல்லுங்கள்.

நரம்புகள் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்க முடியுமா, மன அழுத்தங்கள் நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

• நீரிழிவு நோயில் நரம்பு மண்டலத்திற்கு என்ன நடக்கும்?
• நரம்புகள் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்க முடியுமா?
• மன அழுத்தம் நீரிழிவு நோயை பாதிக்கிறதா?
• நரம்பு முறிவுகளின் விளைவுகள்
• மன அழுத்தம் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பு அதிர்ச்சி முழு உடலையும் அழிக்கும் வகையில் பாதிக்கிறது, இது ஒரு கடினமான சோதனையாக மாறும். இத்தகைய மாற்றங்கள் குளுக்கோஸ் குறியீடுகளின் அதிகரிப்புக்கு மட்டுமல்லாமல், உடலின் செயல்பாட்டில் பிற மாற்றங்களுக்கும் வழிவகுக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நரம்பு மண்டலத்தில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்க முடியுமா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நரம்பு மண்டலத்திற்கு என்ன நடக்கிறது, மற்றும் மன அழுத்தமானது நோயின் தொடக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயில் நரம்பு மண்டலத்திற்கு என்ன நடக்கும்?

நீரிழிவு நோயாளிகளில், இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவின் நிலையான அதிகரிப்பு அடையாளம் காணப்படுகிறது. வயதைக் கொண்டு, நோயியல் நிலை மோசமடைகிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்துடன் கூடிய குளுக்கோஸ் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. எனவே, அனைத்து திசு கட்டமைப்புகளிலும் குறிப்பிடத்தக்க எதிர்மறையான விளைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, எனவே, நீரிழிவு நோயில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஏற்படும் சேதம் வேகமாக முன்னேறும் மாநிலமாக மதிப்பிடப்படுகிறது. உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் இந்த விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்:

• மூளை பகுதியில் குளுக்கோஸிலிருந்து உருவாகும் சர்பிடால் மற்றும் பிரக்டோஸ் குவிதல் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது,
• நரம்பு திசுக்களின் கடத்தல் மற்றும் கட்டமைப்பின் மீது எதிர்மறையான விளைவு உள்ளது,
• நோயாளி நீரிழிவு நரம்பியல் நோயுடன் தொடர்புடைய பல நோயியல் நிலைமைகளை உருவாக்குகிறார்.

சர்க்கரை அளவின் அதிகரிப்பு பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது பரவலான புற பாலிநியூரோபதி, தன்னியக்க நரம்பியல், மோனோநியூரோபதி, என்செபலோபதி மற்றும் பிற நிலைமைகள்.

நரம்புகள் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்க முடியுமா?

நரம்புகளிலிருந்து, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உண்மையில் அதிகரிக்கக்கூடும். மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் ஹார்மோன்களின் தாக்கம் வெளிப்படும், எடுத்துக்காட்டாக, கார்டிசோல் கல்லீரலில் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது தசைக் குழுக்களால் தானாகவே தடுக்கப்படுவதோடு இரத்தத்தில் வெளியீட்டைத் தூண்டும். அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்ற கூறுகள் கிளைகோஜன் முறிவு மற்றும் குளுக்கோனோஜெனீசிஸ் (சர்க்கரை உருவாக்கம்) ஆகியவற்றைத் தூண்டுகின்றன. குளுக்கோஸின் அளவும் அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் நோர்பைன்ப்ரைன் கொழுப்பின் முறிவு மற்றும் கல்லீரலில் கிளிசரால் ஊடுருவுவதைத் தூண்டும், அங்கு குளுக்கோஸ் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது.

மன அழுத்தத்தின் போது ஹைப்பர் கிளைசீமியா உருவாவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் கிளைகோஜனின் முறிவின் முடுக்கம் மற்றும் கல்லீரலில் புதிய குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளின் உற்பத்தி ஆகியவற்றைக் கருத வேண்டும். கூடுதலாக, இன்சுலின் திசு கட்டமைப்புகளின் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். வழங்கப்பட்ட ஒவ்வொரு மாற்றங்களும் மன அழுத்த கிளைசீமியாவை நெருக்கமாகக் கொண்டு வந்து நீரிழிவு நோயில் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும். சர்க்கரை அளவும் உயரக்கூடும் என்பதால்:

1. வழங்கப்பட்ட உடலியல் செயல்பாட்டில், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை பங்கேற்கின்றன,
2. அவை மன அழுத்தத்தின் போது கட்டாயமாக உருவாகின்றன, அவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் இன்சுலின் ஏற்பிகள் உடைந்து போகத் தொடங்குகின்றன,
3. இதன் விளைவாக நீண்ட வளர்சிதை மாற்ற இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், அதிர்ச்சிகரமான காரணியின் செல்வாக்கு நிறுத்தப்பட்ட பின்னரும் இது உண்மையாகவே உள்ளது.

மன அழுத்தம் நீரிழிவு நோயை பாதிக்கிறதா?

உங்களுக்கு தெரியும், மன அழுத்தம் என்பது அதிக மன அழுத்தம், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், ஒரு நீண்ட வழக்கம் மற்றும் உளவியல் பார்வையில் சாதகமற்ற பிற காரணிகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை. இந்த கருத்து சில பிரச்சினைகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள் ஆகிய இரண்டையும் குறிக்கிறது, மேலும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் அல்லது நீண்ட கால நோய்களுக்குப் பிறகு மீட்கும் காலம் உடலை கணிசமாக பலவீனப்படுத்தியுள்ளது.

பரம்பரை காரணியின் நோயின் வளர்ச்சியில் வல்லுநர்கள் முதன்மை செல்வாக்கை ஏற்படுத்தியிருந்தாலும், மன அழுத்தத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் தன்மையை நிராகரிக்க முடியாது.

ஒரு பெண்ணில் நீரிழிவு நோய்

இந்த நோய் பெண்களில் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது ஆண்களை விடவும் வித்தியாசமாக செல்கிறது. நீரிழிவு மாதவிடாயை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, எனவே, இனப்பெருக்க திறன்களை ஒரு முக்கிய அம்சம்.

நோயின் தன்மை ஹார்மோன் ஆகும். அதன் வளர்ச்சிக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன:

• உடலால் இன்சுலின் உற்பத்தியில் குறைபாடு,
• திசுக்களால் இந்த பொருளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.

ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இந்த ஹார்மோன் முன்பு போலவே செயல்படுவதை நிறுத்தி, இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை ஏற்படுத்துகிறது. அதன் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க, மருந்து மற்றும் உணவின் பயன்பாடு வடிவத்தில் இன்றியமையாத நிலைமைகள் தேவை.

இன்சுலின் முக்கிய பங்கு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதாகும், குறிப்பாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் இது கொழுப்பு செல்களை பாதிக்கிறது, அவற்றின் சிதைவைத் தடுக்கிறது. மேலும் லிப்பிட்கள் பாலியல் ஹார்மோன்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஈஸ்ட்ரோஜனும் இந்த பட்டியலில் உள்ளது. ஏனெனில் நீரிழிவு மற்றும் மாதவிடாய் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.

ஹார்மோன்கள் அவற்றை உருவாக்கும் உறுப்புகளுடன் பின்னூட்டங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பரம் பாதிக்கின்றன. பெப்டைட்களின் குழுவிற்கு சொந்தமான கணைய இன்சுலின், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், எஸ்ட்ராடியோல், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளிட்ட ஸ்டெராய்டுகளின் உற்பத்தியை அடக்கவோ அதிகரிக்கவோ முடியும்.

பிந்தையது சுழற்சி மற்றும் மாதவிடாயின் அளவுருக்கள் இரண்டையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. மற்ற அறிகுறிகளில், இது நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்கும். உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரைகள் பெரினியத்தில் உள்ள சளி சவ்வுகளின் அரிப்புக்கு காரணமாகின்றன, இது மாதவிடாய் தொடங்கும் போது அதிகரிக்கிறது.

நோய் சுழற்சி

ஒழுங்கற்ற காலங்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையதா? முதலாவதாக, 1 வது வகை வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு கண்டறியப்பட்டவர்கள் பிரச்சினையை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். அவர் குழந்தை பருவத்தில் கூட கண்டறியப்படுகிறார். பெண் டீன் ஏஜ் காலத்தை நெருங்கும் போது, ​​சுழற்சியின் முக்கிய அறிகுறி உறுதியற்ற தன்மையாக மாறும், இந்த நோய் இல்லாத சகாக்களை விட இது மிகவும் தெளிவாகிறது.

ஒரு பொதுவான வெளிப்பாடு நீரிழிவு நோயுடன் ஒழுங்கற்ற காலங்கள். அத்தகைய நோய் உள்ள பெண்களில் பாதி பேருக்கு ஒரு அம்சம் காணப்படுகிறது. முந்தைய நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது, இது ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை.

நோய்வாய்ப்பட்ட பருவ வயதுப் பெண்களில், இந்த விஷயத்தில் அவர்களின் ஆரோக்கியமான சகாக்களை விட ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, முக்கியமான நாட்களில் சரியான நேரத்தில் வரத் தவறியது மற்றும் எதிர்பார்த்ததை விட முன்கூட்டியே அவை தொடங்குவது சாத்தியமாகும். இரண்டு விருப்பங்களும் மாற்ற முடியும்.

குறைபாடு முதன்மையாக கருப்பை செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. இந்த உறுப்புகள் சுழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. எதிர்மறையான அறிகுறி மாதவிடாயின் ஒரு தாமதம் அல்ல; நீரிழிவு ஒவ்வொரு காலத்திலும் அண்டவிடுப்பின் நடக்காது.

இந்த காரணத்திற்காக, இதேபோன்ற நோயறிதலுடன் கூடிய ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது அவசியம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். அவள் வளர்ந்து வருவதால், கருத்தரிப்பின் நிகழ்தகவு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சிகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது, மாதவிடாய் நிறுத்தம் மிகவும் முன்னதாகவே வருகிறது.

நீரிழிவு நோயில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதில் தாமதம் ஏற்பட முடியுமா, இது எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சியின் அளவைக் கொண்டு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கருப்பை சளிச்சுரப்பியின் பழைய அடுக்கை மாற்றுவதற்கு, அது ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில் வருவது அவசியம். புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் குறைபாடு மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் ஆதிக்கம் காரணமாக, அதன் வளர்ச்சி வித்தியாசமாக நிகழ்கிறது, கூடுதலாக, மெதுவான வேகத்தில்.

மாதவிடாய் இல்லாதது

நீரிழிவு நோயில் மாதவிடாய் இல்லாதது

மாதவிடாயில் நீரிழிவு நோயின் தாக்கம் அவை சிறிது நேரம் கழித்து வருவதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடும். இது உடல்நலக்குறைவு மற்றும் அதன்படி, ஹார்மோன் குறைபாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் நிகழ்கிறது. இது முக்கியமாக புரோஜெஸ்ட்டிரோனைப் பற்றியது. ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் அதிக செறிவுகளில் காணப்படுகின்றன.

அதே நேரத்தில், கருப்பைகள் மூலம் ஆண் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு பதிவு செய்யப்படுகிறது. உடலில் தொடர்ந்து அறிமுகப்படுத்தப்படும் இன்சுலின் மூலம் இது தூண்டப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயுடன் மாதவிடாய் ஏன் செல்லாது என்பதை இது விளக்குகிறது. ஒரு பெண்ணின் தோற்றமும் மாறுகிறது: அவளுடைய குரல் கரடுமுரடானது, ஆண் பாணியிலான கூந்தல் வளரத் தொடங்குகிறது, ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால் இனப்பெருக்க செயல்பாடு மங்குகிறது. இளம் பருவத்திலிருந்தே ஒரு நோய் இருக்கும்போது, ​​அது 25 வயதிலிருந்தே தொடங்கலாம்.

ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கான காலங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், கர்ப்பம் “குற்றவாளி” ஆக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. ஆரோக்கியமான பெண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் மிகவும் சுமாரான வாய்ப்புகள் இருந்தபோதிலும், இந்த சாத்தியம் ஒரு நோயுடன் கூட உண்மையானது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற ஒரு நோயில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் அம்சங்களைப் பற்றி படிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் வெளிப்பாடுகள், பெண்களில் மாதாந்திர வெளியேற்றத்தின் முறை மற்றும் அளவு, சிகிச்சை முறைகள் பற்றி அறிக.

ஹார்மோன் கோளாறுடன் மாதவிடாயின் தன்மை

இது சம்பந்தமாக நீரிழிவு மாதவிடாயை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது நோயின் அளவு மற்றும் ஹார்மோன் செயலிழப்பு அளவைப் பொறுத்தது. பிந்தையது வேறுபட்ட தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பில் நேரடியாக கூடுதல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். கருப்பைகள் நீரிழிவு நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன என்று ஏற்கனவே கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அது ஒன்றல்ல. எண்டோமெட்ரியம் ஹார்மோன்களுக்கும் வெளிப்படுகிறது, எனவே மாதவிடாய் தோற்றம் மற்றும் தொடர்புடைய உணர்வுகள் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

நீரிழிவு மற்றும் மாதவிடாய் ஆகியவை இந்த கட்டத்தில் உடலின் இன்சுலின் தேவை அதிகரிக்கிறது என்பதன் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அளவின் அதிகரிப்பு மிக முக்கியமானது. ஆனால் இந்த சூழ்நிலை முழு செயல்முறையையும் கணிக்கமுடியாமல் பாதிக்கும், அதே போல் இனப்பெருக்க அமைப்பின் மேலும் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும்.

ஏன் நிறைய வெளியேற்றம் உள்ளது?

நீரிழிவு நோயின் ஏராளமான காலங்கள் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகின்றன:

• கருப்பை சளிச்சுரப்பியின் இணையான நோய்களின் தோற்றம். இது ஹைப்பர் பிளேசியா மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ். அவற்றுடன், அதிகரித்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செல்வாக்கின் கீழ் திசுக்களின் எண்ணிக்கையும் அவற்றின் தடிமனும் அதிகரிக்கும். பழைய அடுக்கை புதியதாக மாற்றுவதற்கான நேரம் வரும்போது, ​​அவை சுழற்சியின் முடிவில் அதன் மொத்தத்தைத் தூண்டுகின்றன.
• யோனி மற்றும் கருப்பை வாய் ஆகியவற்றின் அதிகரித்த சுரப்பு செயல்பாடு. மாதவிடாய் காலத்தின் மற்ற நாட்களில் வெளிப்படையான ஒதுக்கீடுகள், மாதவிடாய் காலத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் சேர்கின்றன. உண்மையில், இத்தகைய லுகோரோயா முக்கியமான நாளுக்கு அப்பால் அளவு அதிகரிக்கிறது. ஆனால் அவை எந்தவொரு நீரிழிவு நோயுடனும் மாதவிடாயை கணிசமாக அதிகமாக்குகின்றன.
• நோயுள்ள நாளங்கள் உடையக்கூடியவையாகின்றன, இரத்தம் மெதுவாக உறைகிறது. இது வெளியேற்றத்தின் குறிப்பிடத்தக்க விகிதத்தையும் உருவாக்கும். அதே காரணத்திற்காக, நீரிழிவு நோய் அதை மேலும் தீவிரமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நீடித்தது. திசுக்களை குணப்படுத்தும் உடலின் திறன் குறைவதால் இந்த நோய் வகைப்படுத்தப்படுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. கப்பல்கள் "மூட" அதிக நேரம் எடுக்கும்.

கடைசி காரணமும் முக்கியமான நாட்களில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் அதிகம் தேவைப்படும் இன்சுலின் தவறான அளவைக் கொண்டு, பெரினியத்தின் அரிப்பு மற்றும் வஜினோசிஸ் கூட ஏற்படலாம்.

ஒரு பெண்ணில் நோயின் போக்கை

பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் வியாதியின் காரணங்களையும் அது அவளது ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான முக்கிய காரணி கணைய செயலிழப்பு ஆகும். முதல் வகை நோயில், பீட்டா செல்கள் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய முடியாது. இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அதற்கான உணர்திறன் புற உயிரணுக்களில் குறைகிறது, அதாவது இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன், எஸ்ட்ராடியோல், டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்களுடன் இன்சுலின் நேரடி உறவையும் கொண்டுள்ளது. அவை மாதவிடாயின் தன்மையையும் அவற்றின் சுழற்சியையும் பாதிக்கின்றன. உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை பிறப்புறுப்பு பகுதியில் எரியும் அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம், இது மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன் தீவிரமடைகிறது. கூடுதலாக, ஒரு பெண் நீரிழிவு நோயில் இத்தகைய அறிகுறிகளை உணர முடியும்:

• "சிறிது சிறிதாக" ஓய்வறைக்குச் செல்ல அடிக்கடி ஆசை,
• நிலையான தாகம், வறண்ட வாய்,
• எரிச்சல், தலைச்சுற்றல், மயக்கம்,
• கால்களில் வீக்கம் மற்றும் கூச்ச உணர்வு,
• பார்வைக் குறைபாடு
• நிலையான பசி
• எடை இழப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்

கூடுதலாக, இரைப்பை குடல் வலிப்பு ஏற்படலாம்.

நீரிழிவு காலம்

தாமதமான மாதவிடாய் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையதா என்று பல பெண்கள் யோசிக்கிறார்களா? இந்த செயலிழப்பு முதல் வகை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இயல்பாகவே உள்ளது. இளம் பருவப் பெண்களில் கூட, முதல் மாதவிடாய் ஏற்படும் போது, ​​அவர்களின் ஆரோக்கியமான சகாக்களை விட சுழற்சி நிலையற்றது.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் சராசரி காலம் சுமார் ஒரு மாதம் - 28 நாட்கள் ஆகும், மேலும் இது எந்த திசையிலும் 7 நாட்களுக்கு விலகலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளில், சுழற்சி பாதிக்கப்படுகிறது, முந்தைய நோயியல் ஏற்பட்டது, நோயாளிக்கு மிகவும் கடுமையான விளைவுகள். நீரிழிவு நோயாளிகளில், மாதவிடாய் ஆரோக்கியமானவர்களை விட 1-2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது.

தாமதமான மாதவிடாய் 7 நாட்கள் முதல் பல வாரங்கள் வரை மாறுபடும். இத்தகைய மாற்றங்கள் நோயாளியின் இன்சுலின் தேவை எவ்வளவு பெரியது என்பதைப் பொறுத்தது. சுழற்சியின் மீறல் கருப்பையின் வேலையில் மீறலைக் குறிக்கிறது. ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியிலும் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படாது என்பதற்கு இந்த செயல்முறையின் தீவிரம் வழிவகுக்கிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் கர்ப்பத்தை சீக்கிரம் திட்டமிட வேண்டும் என்று பல மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். அண்டவிடுப்பின் செயல்முறைகளின் எண்ணிக்கை வயதுக்கு ஏற்ப குறைவதால், மாதவிடாய் நிறுத்தம் மிகவும் முன்னதாகவே வருகிறது.

மேலும், எண்டோமெட்ரியல் அடுக்கு மாதவிடாய் தாமதத்தை பாதிக்கிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதன் உருவாக்கத்தில் செயல்படுகிறது. இந்த ஹார்மோனின் குறைபாட்டுடன், கருப்பை அடுக்கு சிறிது மாறுகிறது மற்றும் வெளியேறாது.

நீரிழிவு நோயில் மாதவிடாய் இல்லாதது

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோயுடன் நீண்ட காலமாக மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவது சாத்தியமாகும். இந்த நிலை எப்போதும் ஹார்மோன் குறைபாடு மற்றும் உடல்நலக்குறைவு வளர்ச்சியுடன் இருக்கும். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைவதால் இந்த செயல்முறை ஏற்படுகிறது, மேலும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் செறிவு சாதாரணமாகவே உள்ளது. அதே நேரத்தில், இன்சுலின் சிகிச்சையானது டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது கருப்பைகள் தயாரிக்கும் ஆண் ஹார்மோன் ஆகும்.

கருப்பைகள் மூலம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் அதிகரிப்புடன், பெண்ணின் தோற்றமும் மாறுகிறது: முக முடி வளரத் தொடங்குகிறது (ஆண் வகையைப் பொறுத்து), குரல் கரடுமுரடானது, இனப்பெருக்க செயல்பாடு குறைகிறது. சிறு வயதிலேயே சிறுமியில் நோயியல் உருவாகத் தொடங்கியிருந்தால், அத்தகைய அறிகுறிகளின் தோற்றம் 25 வயதிலிருந்து தொடங்கலாம்.

சில நேரங்களில் மாதவிடாய் நீடிப்பதற்கான காரணம் கர்ப்பமாக இருக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு முட்டையின் கருத்தரித்தல் நிகழ்தகவு ஆரோக்கியமான பெண்ணை விட குறைவாக இருந்தாலும், மருத்துவர்கள் இந்த விருப்பத்தை விலக்கவில்லை.

இத்தகைய கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் அவசர அவசரமாக மேலும் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சரிசெய்தலுக்கு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

நோயுடன் மாதவிடாயின் தன்மை

நீரிழிவு மற்றும் மாதவிடாய் ஆகியவை மாதவிடாயின் போது உடலுக்கு அதிக இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது என்பதன் மூலம் இணைக்கப்படுகின்றன.

ஆனால் அளவு அதிகரித்தால், ஹார்மோன் பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். எனவே ஒரு தீய வட்டம் உள்ளது.

நீரிழிவு நோயின் மாதவிடாயின் தன்மை மாறுபடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, பின்வரும் காரணங்களுக்காக அதிகப்படியான வெளியேற்றம் ஏற்படலாம்:

1. கருப்பை சளி நோய்கள் - ஹைப்பர் பிளாசியா அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ். அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் மற்றும் குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் செறிவுகள் கருப்பையின் தடிமனை பாதிக்கின்றன.
2. யோனி மற்றும் கருப்பை வாய் ஆகியவற்றின் சுரப்பு அதிகரித்தது. சுழற்சியின் மற்ற நாட்களில், ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணுக்கு ஒரு வெளியேற்றம் உள்ளது, அது பொதுவாக வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும். சுரப்பு அதிகரிப்பதன் மூலம், இந்த லுகோரோயாக்கள் மாதவிடாயுடன் இணைகின்றன, இதன் விளைவாக அது ஏராளமாகிறது.
3. நீரிழிவு நோயால், இரத்த நாளங்கள் உடையக்கூடியவையாக மாறும், எனவே இரத்தம் மிகவும் மெதுவாக கெட்டியாகிறது. மாதவிடாய் ஏராளமாக மட்டுமல்ல, நீண்ட காலமாகவும் இருக்கிறது. கூடுதலாக, வலி ​​தீவிரமடையக்கூடும், மேலும் முறையற்ற முறையில் கட்டப்பட்ட இன்சுலின் சிகிச்சையானது அரிப்பு மற்றும் வஜினோசிஸை கூட ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய் குறைவு. இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைந்து ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகரிப்பு காரணமாகும். ஹார்மோன்களின் செறிவில் இத்தகைய ஏற்றத்தாழ்வு கருப்பைகள் சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, அவை நுண்ணறை தயாரிக்க முடியாது; முதிர்ந்த முட்டை இல்லை. எனவே, எண்டோமெட்ரியம் கெட்டியாகாது. இது சம்பந்தமாக, மாதவிடாய் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும், ஒரு சிறிய அளவு இரத்தம் உறைதல் இல்லாமல் வெளியிடப்படுகிறது.

இனப்பெருக்க அமைப்பு செயலிழப்பு

சிக்கலான மாதவிடாய் உள்ள பெண்களில், சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு சாதாரணமாக வைத்திருப்பது என்பது மட்டுமல்லாமல், மாதவிடாய் வழக்கமாக மாறுவதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது என்பதும் கேள்வி எழுகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது இனப்பெருக்க செயல்பாட்டின் முழுமையான இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

பெண்கள் மற்றும் இளம் பெண்கள் முதலில் இன்சுலின் போதுமான அளவு மட்டுமே செலவாகும். இவ்வளவு இளம் வயதில், இந்த ஹார்மோன் குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குகிறது, அதன்படி, மாதவிடாய் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். சில நேரங்களில் அவர்கள் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளான மெட்ஃபோர்மின், சிட்டாக்லிப்டின், பியோகிளிட்டசோன், டயப்-நார்ம் மற்றும் பிறவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் வயதைக் கொண்டு, இன்சுலின் சிகிச்சை மட்டும் போதாது. ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள் மீட்புக்கு வருகின்றன, அவை கருப்பை செயலிழப்பை நீக்குகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, மார்வெலன், ஜானைன், யாரினா, ட்ரிசிஸ்டன் மற்றும் பலர். இந்த நிதிகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செறிவை அதிகரிக்கும், அதே போல் அவற்றின் சமநிலையையும் பராமரிக்கலாம். சிகிச்சையின் திடீர் நிறுத்தம் ஹார்மோன்களின் விரைவான வீழ்ச்சியையும், எண்டோமெட்ரியத்தின் இறந்த திசுக்களை வெளியேற்றுவதற்கும் வழிவகுக்கும் என்பதால், நோயாளிகள் சிகிச்சையின் போது இதுபோன்ற மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு பெண், வருங்கால தாயாக, அவளுடைய ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும். மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒரு மீறல் என்பது அவளது இனப்பெருக்க அமைப்பில் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும்.

மாதவிடாய் என்றால் என்ன என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதை நீங்கள் பதிவுசெய்தால், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துவது தெரியும்.

பின்வரும் நடவடிக்கைகள் உங்கள் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு

தாய் மற்றும் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்பிற்கான போராட்டத்தின் முதல் படி குளுக்கோமீட்டர் வாங்குவதாகும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அளவிடுவதற்கான நடைமுறையை நீங்கள் விரைவாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இது ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்பட வேண்டும்: வெற்று வயிற்றில், சாப்பிடுவதற்கு முன்பே, சாப்பிட்ட உடனேயே, படுக்கைக்கு முன், அதிகாலை 3 மணிக்கு.

சமச்சீர் உணவு

ஊட்டச்சத்தில், நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி சாப்பிடுவது. இந்த வழியில், ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் சமமாக நுழையும், இது குளுக்கோஸ் அளவுகளில் தாவுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும். இந்த திட்டம் இதுபோன்றது: 3 அடிப்படை நுட்பங்கள் மற்றும் 3 தின்பண்டங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரே நேரத்தில் தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தினசரி உட்கொள்ளலில் கிட்டத்தட்ட பாதி காலை உணவுக்கு சாப்பிட வேண்டும், கடைசி உணவில் 20 - 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
• அனைத்து கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் "வேகமான" கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட பெரிய சதவீதத்தை மறுப்பது. பிந்தையதைப் பொறுத்தவரை, அவை இரத்தத்தில் ஆபத்தான உடனடி உறிஞ்சுதல். உடல் அதன் கிளைசெமிக் விளைவைக் குறைக்க அதன் அனைத்து வலிமையையும் தூக்கி எறிந்துவிடும், மேலும் இது கர்ப்ப காலத்தில் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. மிட்டாய், இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பழங்களைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும் (இனிமையானது: பெர்சிமன்ஸ், திராட்சை, வாழைப்பழங்கள், அத்தி, செர்ரி).
• உடனடி சமையலுக்கான அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்களின் உணவில் இருந்து விதிவிலக்கு (பைகளில் சூப்கள், உலர்ந்த பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, தானியங்கள் மற்றும் நூடுல்ஸ் சமைக்கத் தேவையில்லை), ஏனெனில் அவை உற்பத்தியின் போது முன்கூட்டியே பதப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே உற்பத்தியாளர் தொகுப்பாளினியின் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறார், ஆனால் அவளுடைய நல்வாழ்வை அச்சுறுத்துகிறார். புதிய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் சமையலில் இன்னும் சிறிது நேரம் செலவிடுவது நல்லது - கிளைசெமிக் குறியீடு சாதாரணமாக இருக்கும்.
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு நாளைக்கு இந்த தாவர இழைகளில் 35 கிராம் வரை சாப்பிட வேண்டும். ஃபைபர் ஒரு ப்ரிபயாடிக் ஆகும், இது குடல்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை இரத்தத்தில் விரைவாக உறிஞ்ச அனுமதிக்காது. கூடுதலாக, அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. மெனுவில் நீங்கள் கஞ்சி, அரிசி, பாஸ்தா, முழு தானிய ரொட்டி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உள்ளிட வேண்டும்.
• அதிகரித்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு உட்கொள்ளல். அவை தினசரி உட்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்துக்களில் 10% க்கும் அதிகமாக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய கொழுப்புகளின் சிறந்த ஆதாரம் மாட்டிறைச்சி, கோழி, வான்கோழி மற்றும் மீன். இந்த வகை இறைச்சியை வெட்டும்போது தெரியும் அனைத்து கொழுப்புகளையும் அகற்ற வேண்டும். நீராவிக்கு சிறந்தது, நீங்கள் சுடலாம் அல்லது கொதிக்கலாம். நீங்கள் பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள், தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி பற்றி மறக்க வேண்டியிருக்கும்.
• வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், வெண்ணெயை, கிரீம் சீஸ் மற்றும் சாஸ்கள் உள்ள கொழுப்புகளை மறுப்பது. தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலில் கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளும் அடங்கும்.
• காய்கறிகளின் வரம்பற்ற நுகர்வு - தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள், முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், சீமை சுரைக்காய், காளான்கள், பச்சை பீன்ஸ், செலரி மற்றும் சாலட். காய்கறிகளை வேகவைக்கலாம் அல்லது வேகவைக்கலாம்.
• வெற்றிகரமான கர்ப்பம் மற்றும் சாதாரண கரு வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலான உடலை வழங்குதல். அத்தகைய சிக்கலானது பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.
• காலையில் குமட்டலுடன், கையில் ஒரு பட்டாசு அல்லது உலர்ந்த பிஸ்கட் வைத்திருப்பது நல்லது (உப்பு இருக்கும்). இதுபோன்ற தின்பண்டங்களை படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்குமுன் சாப்பிட வேண்டும். இன்சுலின் சிகிச்சையுடன் காலை நோய் காணப்பட்டால், இது சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதைக் குறிக்கிறது.

உடல் செயல்பாடு

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மோட்டார் செயல்பாடு குழந்தையின் உடலில் நுழையும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிப்பதோடு சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தையும் உறுதி செய்கிறது. அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் நுகரப்படுகிறது, மேலும் அதன் நிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மிக விரைவான கரு வளர்ச்சியின் நிகழ்தகவு குறைகிறது.

வயிற்றில் எந்த விகாரமும் விலக்கப்படும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிர்ச்சிகரமான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடக்கூடாது - ஸ்கேட்டிங், பனிச்சறுக்கு, பைக்கிங்.

அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலம் உங்களை ஏழு வியர்வைகளுக்கு கொண்டு வந்து பதிவுகளை அமைப்பதற்கான நேரம் அல்ல. சரியாக சுவாசிக்க வேண்டியது அவசியம், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை எனில், உடனடியாக எந்தவொரு உடல் உடற்பயிற்சிக்கும் இடையூறு செய்யுங்கள்.

இன்சுலின் சிகிச்சையுடன், விளையாட்டு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் இரத்தத்தை சரிபார்க்க வேண்டும் மற்றும் குளுக்கோஸில் வலுவான குறைவு ஏற்பட்டால் எப்போதும் உங்களுடன் இனிமையான ஏதாவது இருக்க வேண்டும்.

பெறுதல் இன்சுலின்

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களின் அச்சங்களுக்கு மாறாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் இன்சுலின் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக ரத்து செய்யப்படுகிறது, இது போதைக்கு காரணமாகாது.

மருந்தின் ஊசி விரைவாக குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது. உடல் செயல்பாடுகளின் திறமையின்மை மற்றும் நார்மோகிளைசீமியா ஆகியவற்றுடன் அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஊசி அட்டவணை கணையத்தை பிரதிபலிக்கிறது. சாப்பிடுவதற்கு முன், குறுகிய இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவு குறிப்பாக சாப்பிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மீதமுள்ள நேரம், நீடித்த இன்சுலின் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது - உணவுக்கு இடையில் தேவையான அடிப்படை சுரப்பு.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

மருந்து ஒரு சிரிஞ்ச் பேனா அல்லது விநியோகிப்பாளரால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் நிர்வாகத்தின் ஆரம்ப விதிமுறை பொருத்தமானதாக இருக்காது, எனவே விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம், யார் உகந்த ஆட்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

நஞ்சுக்கொடி வழியாக மருந்துகளின் பொருட்கள் ஊடுருவி, கருவின் வளர்ச்சியில் அவை எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சர்க்கரை குறைக்கும் மாத்திரைகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

அவற்றின் செயலை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் சமையல் நேரம் சோதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மருத்துவ மருந்துகளை தயாரிப்பதற்கான அனைத்து பொருட்களும் இயற்கையானவை மற்றும் மலிவு.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். கர்ப்பத்தின் குறிப்பிட்ட போக்கைப் பொறுத்து, அவர் பொருத்தமான மூலிகைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அளவை பரிந்துரைப்பார்.

பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து வரும் காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்கள் ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவை மெதுவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அடைய முடியும்:

• வெள்ளை மல்பெரி
• ஓட் வைக்கோல்
• பீன் காய்கள்
• அவுரிநெல்லிகள் (இலைகள் மற்றும் பெர்ரி இரண்டும்),
• வளைகுடா இலை
• இலவங்கப்பட்டை,
• ஆளி விதைகள்
• இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள்
• ஆஸ்பென் பட்டை.

மூலிகைகள் தவிர, கடல் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு சாறு, பீட் மற்றும் கேரட் சாறு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் மலை சாம்பல் ஆகியவை சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியமாக கருதப்படுகின்றன.

உயர் இரத்த சர்க்கரையை எதிர்த்துப் போராடுவதில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று, அவை ஒரு டையூரிடிக் விளைவு இல்லாதது.

நவீன மருத்துவத்தின் நிலை கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆயினும்கூட, ஒரு நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண் தனது உடல்நலம், உணவு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவள் இதயத்தின் கீழ் அணிந்திருக்கும் ஒரு சிறிய நபரின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பு. .

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள்

தளத்திலிருந்து பொருட்களை நகலெடுப்பது எங்கள் தளத்திற்கான இணைப்புடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

எச்சரிக்கை! தளத்தின் அனைத்து தகவல்களும் தகவல்களுக்கு பிரபலமானது மற்றும் மருத்துவ பார்வையில் இருந்து முற்றிலும் துல்லியமாக இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை. சிகிச்சையை ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மேற்கொள்ள வேண்டும். சுய மருந்து, உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளலாம்!

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதை நீங்கள் பதிவுசெய்தால், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துவது தெரியும்.

பின்வரும் நடவடிக்கைகள் உங்கள் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.

மாதவிடாய் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத போது

நீரிழிவு நோயின் மோசமான மாதவிடாய் வேறுபட்ட இயற்கையின் ஹார்மோன் கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது. அவற்றைப் பற்றியும் அவை குறிப்பிடப்பட்டன, இது ஒரு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகப்படியானது. அவை கருப்பையின் முழு செயல்பாட்டிலும் தலையிடுகின்றன. நுண்ணறை அவற்றில் தனித்து நிற்காது, ஒரு முதிர்ந்த முட்டை காணவில்லை. எனவே, சுழற்சியில் கருப்பை சளி தடிமனாக இருப்பதற்கு காரணமான ஹார்மோனை உருவாக்கும் கார்பஸ் லியூடியம் இருக்காது.

சுழற்சியின் அனைத்து நிலைகளிலும் எண்டோமெட்ரியம் மெல்லியதாக இருக்கும். புதிய கலங்களுக்கு இடமளிக்கும்போது, ​​அதன் முடிவில் அது இன்னும் குறைகிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயின் மாதவிடாய் அளவு சிறியது மற்றும் நேரம் குறைவாக இருக்கும்.

இனப்பெருக்க முறையை எவ்வாறு ஒழுங்குபடுத்துவது?

இளம் வயதிலேயே இந்த நோய் வரும்போது, ​​கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு சிகிச்சை மட்டுமல்ல. நீரிழிவு நோயில் மாதவிடாயை எவ்வாறு ஏற்படுத்துவது என்ற கேள்வி எழுகிறது. நீங்கள் இப்போதே சரியான கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், இனப்பெருக்க அமைப்பு அத்தகைய நிலைக்குச் சிதைந்து, அதன் வேலையை சரியான பாதையில் திருப்பித் தர முடியாது.

இனப்பெருக்க அமைப்பை மீட்டெடுப்பதற்கான மருந்து

நோயின் ஆரம்பத்தில், சுழற்சியின் ஒழுங்குமுறையை மீட்டெடுக்க தேவையான அனைத்தும் இன்சுலின் போதுமான அளவு. இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளம் பெண்களில் அவை குறிப்பாக முக்கியம். ஆனால் காலப்போக்கில், கூடுதல் நிதி தேவைப்படுகிறது. முதலாவதாக, இவை கருப்பையின் வேலையை இயல்பாக்கும் ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள்:

• ஜனைன்,
• Marvelon,
• Yarina,
• regulon,
• Triziston.

மருந்துகள் செயற்கையாக ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்டின்களை அதிகரிக்கின்றன, அத்துடன் ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிடும்போது அவற்றின் அளவை சமப்படுத்துகின்றன. அதாவது, அவை வழக்கமாக நடக்கும் படத்தை மாதிரியாகக் கொண்டுள்ளன. மருந்துகள் அவை வடிவமைக்கப்பட்ட முழு சுழற்சியையும் குடிக்கின்றன, மேலும் ரத்து செய்யப்படுவதால் இரத்தத்தில் ஹார்மோன்களின் கூர்மையான வீழ்ச்சியும், வழக்கற்றுப்போன எண்டோமெட்ரியல் திசுக்களை நீக்குகிறது.

ஆனால் இந்த மருந்துகள் இன்சுலின் வழங்கிய நிலையான இரத்த குளுக்கோஸுடன் குறிக்கப்படுகின்றன. பாத்திரங்கள் மற்றும் இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து இருப்பதால், அளவை மருத்துவர் தேர்வு செய்கிறார்.

நீரிழிவு நோயில் மாதவிடாய் இல்லாத நிலையில், செயற்கை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சை பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது:

• Duphaston. முக்கிய பொருள் டைட்ரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகும். நீரிழிவு நோயில் வேறுபட்டிருக்கக்கூடிய கோளாறுகளின் தன்மையை மனதில் கொண்டு, அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
• Utrozhestan. தாவர தோற்றத்தின் ஒரு புரோஜெஸ்டேஷனல் ஏஜென்ட். எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சியில் உறுதிப்படுத்தலைத் தூண்டுகிறது,
• Norkolut. செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் நோர்திஸ்டிரோன் ஆகும். கருவி எண்டோமெட்ரியத்தில் அசாதாரண அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது, சுழற்சியின் சுரப்பு பகுதியைக் குறைக்கிறது.

அதே நிபந்தனைகளின் அடிப்படையில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஊசி போடுவதும் சாத்தியமாகும்.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த நாட்டுப்புற வைத்தியத்திலிருந்து, மாதவிடாய் விரிகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீரை ஏற்படுத்த உதவும். இந்த கருவி ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவையும் கொண்டுள்ளது, எனவே அதிலிருந்து ஒரு பாதகமான எதிர்வினைக்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் மாதவிடாய் சுழற்சியின் அம்சங்கள் குறித்த கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். நோயின் போக்கைப் பற்றியும் அதன் அறிகுறிகள், விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சையின் முறைகள் குறித்தும், அத்துடன் பெண்ணின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது குறித்தும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

எந்தவொரு நீரிழிவு நோயுடனும் மாதவிடாய் தவிர்க்க முடியாமல் மாறும், இன்சுலின் குறைபாட்டின் தாக்கம் மற்றும் முழு உடலிலும் அதற்கு எதிர்ப்பு. முக்கிய நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மட்டுமல்லாமல், இனப்பெருக்கக் கோளத்தில் ஏற்படும் சிரமங்களுக்கும் நீங்கள் போதுமான கவனம் மற்றும் வலிமையைக் கொடுத்தால், ஆரம்பகால வயதானதையும் பாலியல் செயல்பாடுகளின் அழிவையும் தவிர்க்கலாம்.

முன்முயற்சியைக் காட்டாமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் இதைச் செய்வது, அவ்வப்போது பரிசோதிக்கப்பட்டு, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுகிறது. நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன்னர் நீங்கள் கடைசி நிபுணரிடம் அடிக்கடி செல்ல வேண்டும்.

சுழற்சியின் மீறல். கேஸ்கட்கள் / ஸ்வாப்ஸ். வலி / மாத்திரைகள். . நீரிழிவு பற்றி கொஞ்சம். நீரிழிவு நோய் இரண்டு வடிவங்களில் உள்ளது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் நீரிழிவு 1 என்று நிபுணர்கள் அழைப்பது முதன்முறையாக மிகக் குறைவாகவே வெளிப்படுகிறது.

பல்வேறு கருப்பை நோய்கள், ஹார்மோன் அமைப்பின் செயலிழப்பு, நீரிழிவு நோய், வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் மற்றும் பிற நோய்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். . மாதவிடாய் முறைகேடுகளின் காரணங்கள் குறித்த வீடியோவைப் பாருங்கள்

ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள். இதன் நேரடி குற்றவாளிகள் நீரிழிவு நோயாக இருக்கலாம். மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாகிறது. சுழற்சி அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம் (முதலாவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது), வெளியேற்றங்களின் எண்ணிக்கை மாறுகிறது.

கடுமையான நாட்பட்ட நோய்கள் (காசநோய், நீரிழிவு நோய், எச்.ஐ.வி தொற்று, புற்றுநோயியல்). மாதவிடாய் எடிமா, அரிப்பு, அறுவையான வெளியேற்றம் மாதவிடாய் சுழற்சியின் காலத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் நோயாளியைத் தொந்தரவு செய்யும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் செயலிழப்பு காரணமாக, அத்தகைய பரிந்துரைகள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். சிறுநீரகங்களின் நோயியல், இரத்த உறைவு அமைப்பின் கோளாறுகள், மருந்துக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நீரிழிவு நோய்.

என்ன முடியும் / முடியாது. அளவு / ஒதுக்கீடு. சுழற்சியின் மீறல். கேஸ்கட்கள் / ஸ்வாப்ஸ். வலி / மாத்திரைகள். . உதாரணமாக, காய்ச்சலைப் பொறுத்தவரை, இது அதிக எடை, இருதய மற்றும் நுரையீரல் நோய்கள், நீரிழிவு நோய், குழந்தைப் பருவம்.