நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுட்காலம்: நீரிழிவு நோயாளிகள் எத்தனை வாழ்கிறார்கள்?

இந்த நேர்காணலை நான் தளத்தில் பதிவிட்டேன், ஏனெனில் ஒரு மதிப்புமிக்க ஆலோசனையானது ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைக் கொண்ட ஒரு நபரின் ஆலோசனையாகும், அதைத் தீர்ப்பதில் சாதகமான முடிவைக் கொண்டுள்ளது. மெரினா ஃபெடோரோவ்னாவின் விருப்பத்திலிருந்து நான் புகைப்படத்தை பதிவேற்றவில்லை, ஆனால் கதை மற்றும் எழுதப்பட்ட அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மையான அனுபவம் மற்றும் உண்மையான முடிவு. இந்த நோய் என்ன வகையான நீரிழிவு நோயை அறிந்த பலரும் தங்களுக்கு மதிப்புமிக்க மற்றும் முக்கியமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். அல்லது குறைந்தபட்சம் அவர்கள் நோயறிதல் ஒரு வாக்கியம் அல்ல என்பதில் உறுதியாக இருப்பார்கள், இது வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டம்.

கிட்டத்தட்ட தற்செயலாக கண்டறியப்பட்டது

கேள்வி: முதலில் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்வோம். தயவுசெய்து உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது உங்களை புண்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் வயது எவ்வளவு என்று சொல்லுங்கள்?
பதில்: எனது பெயர் மெரினா ஃபெடோரோவ்னா, எனக்கு 72 வயது.

கேள்வி: நீரிழிவு நோய் இருப்பது எவ்வளவு காலமாக கண்டறியப்பட்டது? உங்களுக்கு என்ன வகையான நீரிழிவு நோய் உள்ளது?
பதில்: எனக்கு 12 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

கேள்வி: நீங்கள் சென்று சர்க்கரைக்கு பரிசோதனை செய்ய என்ன செய்தது? அவர்கள் ஏதேனும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைப் பெற்றார்களா அல்லது ஒரு மருத்துவரிடம் திட்டமிட்ட வருகையின் விளைவாக இருந்ததா?
பதில்: இடுப்பில் அரிப்பு பற்றி நான் கவலைப்பட ஆரம்பித்தேன், இருப்பினும் இது நீரிழிவு நோய்க்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று பின்னர் தெரியவந்தது. ஆனால் நான் ஒரு நாளமில்லா மருத்துவரிடம் நமைச்சல் புகாருடன் சென்றேன். குளுக்கோஸுடன் நீரிழிவு நோய்க்கு நான் பரிசோதிக்கப்பட்டேன்.
காலை 8 மணிக்கு எனது முதல் பகுப்பாய்வு சாதாரணமானது - 5.1. இரண்டாவது பகுப்பாய்வு, ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு குளுக்கோஸின் ஒரு பகுதியை உட்கொண்ட பிறகு, 9 ஆகும். முதல் சோதனைக்குப் பிறகு மூன்றாவது இரண்டு மணிநேரங்கள் சர்க்கரையின் குறைவைக் காண்பிக்கும் என்று கருதப்பட்டது, மாறாக, நான் வலம் வந்து 12 ஆகிவிட்டேன். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இதுவே காரணம். பின்னர் அது உறுதி செய்யப்பட்டது.

எல்லோரையும் பயமுறுத்துகிறது

கேள்வி: நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் நீங்கள் மிகவும் பயந்தீர்களா?
பதில்: ஆம். எனக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் கண் மருத்துவ மையத்தைப் பார்வையிட்டேன், அங்கே, மருத்துவரிடம் திரும்புவதற்காகக் காத்திருந்தேன், எனக்கு அருகில் அமர்ந்திருந்த ஒரு பெண்ணுடன் பேசினேன். அவள் 40-45 வயதுக்கு மேல் இல்லை, ஆனால் அவள் முற்றிலும் பார்வையற்றவள். அவள் சொன்னது போல், ஒரே இரவில் அவள் பார்வையற்றவள். மாலையில் அவள் இன்னும் தொலைக்காட்சியைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தாள், காலையில் அவள் எழுந்து ஏற்கனவே எதையும் காணவில்லை, இறக்கக்கூட முயன்றாள், ஆனால் பின்னர் அவள் எப்படியாவது தன்னைத் தழுவி இப்போது அத்தகைய நிலையில் வாழ்கிறாள். காரணம் என்ன என்று நான் கேட்டபோது, ​​இவை நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள் என்று பதிலளித்தார். எனவே இதைக் கண்டறிந்தபோது, ​​அந்தக் குருட்டுப் பெண்ணை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு சிறிது நேரம் பீதியில் இருந்தேன். சரி, பின்னர் அவள் என்ன செய்ய முடியும், எப்படி வாழ வேண்டும் என்று படிக்க ஆரம்பித்தாள்.

வகை 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோய்

கேள்வி: வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?
பதில்: வகை 1 நீரிழிவு பொதுவாக இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய், அதாவது. வெளியில் இருந்து இன்சுலின் அறிமுகம் தேவைப்படுகிறது. அவர்கள் பொதுவாக இளைஞர்களிடமிருந்தும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தும் நோயுற்றவர்கள். டைப் 2 நீரிழிவு நோய் நீரிழிவு நோயாகும். ஒரு விதியாக, இது 50 வயதிலிருந்தே, பழைய வயதில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இப்போது டைப் 2 நீரிழிவு மிகவும் இளமையாக உள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் வாழ அனுமதிக்கிறது, ஆனால் ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது அல்லது சர்க்கரைக்கு ஈடுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்துதல்.

நோயறிதலுக்குப் பிறகு முதல் சந்திப்புகள்

கேள்வி: உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த முதல் விஷயம் என்ன, என்ன மருந்துகள்?

பதில்: மருத்துவர் எனக்கு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவில்லை, கண்டிப்பாக ஒரு உணவைப் பின்பற்றவும் தேவையான உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யவும் அவர் பரிந்துரைத்தார், அதை நான் அடிக்கடி செய்யவில்லை. இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் பயிற்சிகளை புறக்கணிக்கலாம், உணவு எப்போதும் கண்டிப்பாக பின்பற்றப்படுவதில்லை என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் அது வீணாகப் போவதில்லை. படிப்படியாக, எனது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நான் கவனிக்கத் தொடங்கினேன், இது இந்த மாற்றங்கள் நீரிழிவு நோயின் “வேலை” யின் விளைவுகள் என்பதைக் குறிக்கிறது.

கேள்வி: நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக நீங்கள் தற்போது என்ன வகையான மருந்தை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?
பதில்: நான் இப்போது மருந்து எடுத்துக்கொள்வதில்லை. நான் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் கடைசியாகப் பார்த்தபோது, ​​கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளை நான் கொண்டு வந்தேன், அது சரியானது. 4 முதல் 6.2 வரை, எனக்கு 5.1 இருந்தது, எனவே இதுவரை சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்து எதுவும் இருக்காது என்று மருத்துவர் கூறினார், ஏனெனில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்த சிறந்த வாய்ப்பு. மீண்டும், நீங்கள் கண்டிப்பான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று அவர் மிகவும் கடுமையாக பரிந்துரைத்தார்.

சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முக்கியம்!

கேள்வி: சர்க்கரைக்கான இரத்தத்தை எத்தனை முறை சரிபார்க்கிறீர்கள்?
பதில்: சராசரியாக, நான் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கிறேன். முதலில் நான் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை அதைச் சோதித்தேன், ஏனென்றால் என்னிடம் எனது சொந்த குளுக்கோமீட்டர் இல்லை, மற்றும் கிளினிக்கில் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அவர்கள் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான பரிந்துரையை எனக்குத் தரவில்லை. பின்னர் நான் ஒரு குளுக்கோமீட்டரை வாங்கி அடிக்கடி சரிபார்க்க ஆரம்பித்தேன், ஆனால் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் குளுக்கோமீட்டருக்கான சோதனை கீற்றுகளின் விலை அனுமதிக்காது.

கேள்வி: நீங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை தவறாமல் பார்வையிடுகிறீர்களா (குறைந்தது வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது)?
பதில்: நான் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் மருத்துவரை வருடத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் சந்திப்பதில்லை. அவள் கண்டறியப்பட்டபோது, ​​அவள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை, பின்னர் குறைவாக அடிக்கடி வருகை தந்தாள், அவள் ஒரு குளுக்கோமீட்டரை வாங்கியபோது, ​​வருடத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பார்க்கத் தொடங்கினாள். நீரிழிவு நோயை நானே கட்டுப்படுத்துகிறேன். வருடத்திற்கு ஒரு முறை நான் கிளினிக்கில் சோதனைகளை மேற்கொள்கிறேன், மீதமுள்ள நேரத்தில் எனது குளுக்கோமீட்டருடன் இரத்த பரிசோதனைகளை சரிபார்க்கிறேன்.

டயட் கண்டிப்பானதா இல்லையா

கேள்வி: இந்த நோயறிதலைச் செய்த மருத்துவர் உங்களுடன் உணவைப் பற்றி பேசினாரா அல்லது இந்த தகவல் இணையத்திலிருந்து உங்களிடம் வந்ததா?
பதில்: ஆமாம், நோய் கண்டறிந்த உடனேயே மருத்துவர் என்னிடம் சொன்னார், இதுவரை எனது சிகிச்சை ஒரு கண்டிப்பான உணவு. நான் இப்போது 12 ஆண்டுகளாக ஒரு உணவில் இருக்கிறேன், சில நேரங்களில் நான் உடைக்கிறேன், குறிப்பாக கோடையில், தர்பூசணிகள் மற்றும் திராட்சை தோன்றும் போது. நிச்சயமாக, வரவேற்பறையில் அவருக்கு போதுமான நேரம் இல்லாததால், மருத்துவர் உங்களுக்கு உணவைப் பற்றி விரிவாகச் சொல்ல முடியாது. அவர் அடிப்படைகளை மட்டுமே கொடுத்தார், நானே நுணுக்கங்களை அடைந்தேன். நான் பல்வேறு ஆதாரங்களைப் படித்தேன். இணையத்தில் பெரும்பாலும் அவை முரண்பட்ட தகவல்களைத் தருகின்றன, மேலும் விவேகமான தகவல்களுக்கும் முட்டாள்தனத்திற்கும் நீங்கள் அதை நீங்களே பிரித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கேள்வி: இதுபோன்ற நோயறிதலுக்குப் பிறகு உங்கள் ஊட்டச்சத்து எவ்வளவு மாறிவிட்டது?
பதில்: இது மிகவும் மாறிவிட்டது. நான் கிட்டத்தட்ட அனைத்து இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள், இனிப்புகள், இனிப்பு பழங்கள் ஆகியவற்றை என் உணவில் இருந்து நீக்கிவிட்டேன். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்தவொரு ரொட்டி, தானியங்கள், பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கை உணவில் இருந்து அகற்ற வேண்டியது அவசியம் என்று நான் வருத்தப்பட்டேன். நீங்கள் எந்த இறைச்சியையும் கிட்டத்தட்ட எந்த அளவிலும் சாப்பிடலாம், ஆனால் நான் அதை மிகக் குறைவாகவே சாப்பிடுகிறேன். கொழுப்பு என்னால் மிகச்சிறிய பகுதியைக் கூட எடுக்க முடியாது, எனக்கு அதில் வெறுப்பு இருக்கிறது. நான் என் உணவில் போர்ஷை விட்டுவிட்டேன், நான் அதை மிகவும் விரும்புகிறேன், ஒரு சிறிய அளவு உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோசு மட்டுமே நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு. நீங்கள் எந்த முட்டைக்கோசு மற்றும் எந்த அளவிலும் சாப்பிடலாம். நான் என்ன செய்கிறேன். அனைத்து குளிர்காலத்திலும் நான் சிறிய பகுதிகளில் நொதித்தல் செய்கிறேன், ஒவ்வொன்றும் 2-3 கிலோ.

மொத்த தடை ....

கேள்வி: நீங்கள் எப்போதும் என்ன உடனடியாக மறுத்தீர்கள்? அல்லது அத்தகைய உணவுகள் எதுவும் இல்லை, நீங்கள் அனைவரும் கொஞ்சம் சாப்பிடுகிறீர்களா?
பதில்: உடனடியாகவும் என்றென்றும் இனிப்புகளை மறுத்துவிட்டேன். உடனடியாக ஒரு சாக்லேட் கடைக்குச் சென்று சாக்லேட் கவுண்டர்களைக் கடந்து நடப்பது கடினம், ஆனால் இப்போது அது எனக்கு எந்த விரும்பத்தகாத சங்கங்களையும் ஏற்படுத்தாது, குறைந்தது ஒரு மிட்டாய் சாப்பிட விருப்பமில்லை. சில நேரங்களில் நான் ஒரு சிறிய துண்டு கேக்கை சாப்பிடுகிறேன், அதை நான் குடும்பத்திற்காக சுட்டுக்கொள்கிறேன்.

ஆப்பிள், பீச் மற்றும் பாதாமி பழங்களை என்னால் முழுமையாக மறுக்க முடியாது, ஆனால் நான் மிகக் குறைவாகவே சாப்பிடுகிறேன். நான் நிறைய சாப்பிடுவது ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி. நிறைய என்பது ஒரு உறவினர் கருத்து, ஆனால் மற்ற பழங்களுடன் ஒப்பிடும்போது இது நிறைய இருக்கிறது. நான் கோடை காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு அரை லிட்டர் ஜாடியில் சாப்பிடுவேன்.

கேள்வி: உங்கள் அனுபவத்தில் நீரிழிவு தயாரிப்புகளைப் பற்றி மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயம் என்ன?
பதில்: மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் இல்லை. இவை அனைத்தும் நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எவ்வாறு உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் உடலில் ஆற்றல் உருவாக, மூளைக்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தேவை, இதயம் வேலை செய்ய, கண்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் உணவில் நீங்கள் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, இனிப்பு, கேக் துண்டு, சிறிய ஒன்றை கூட சாப்பிட வேண்டும் என்ற வலுவான ஆசை உங்களுக்கு இருக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கேக்கிலிருந்து வரும் சுவை மறைந்துவிடும், நீங்கள் அதை சாப்பிடவில்லை என்பது போல. ஆனால் அவர்கள் சாப்பிடவில்லை என்றால், பின்விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, அவர்கள் செய்தால், குறைந்த பட்சம் ஆனால் நீரிழிவு நோயின் எதிர்மறையான விளைவுகளை கொண்டு வந்தார்கள். கார்போஹைட்ரேட்டை சாப்பிடுவது நல்லது, அதே நேரத்தில் அது தீங்கு விளைவிக்காது. இதுபோன்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பற்றி இணையத்தில் படிக்கலாம். வேகமாக செரிமானம் மற்றும் மெதுவாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. மெதுவாக விண்ணப்பிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் நம்பும் திறமையான ஆதாரங்களில் இதைப் பற்றி விரிவாகப் படிக்கலாம்.

ஆரோக்கியத்தில் ஸ்திரத்தன்மை உள்ளதா?

கேள்வி: உங்கள் இரத்த சர்க்கரையில் கடுமையான சரிவு ஏற்பட்டுள்ளதா, பிறகு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்?
பதில்: ஆம். எந்தவொரு நீரிழிவு நோயாளிக்கும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதல் என்னவென்று தெரியும். நீரிழிவு கோமா வரை, இரத்த சர்க்கரை குறையும் மற்றும் அதிலிருந்து வரும் உணர்வுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும். இந்த தாக்குதலை நிறுத்த நீங்கள் இதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து சர்க்கரை துண்டுகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை மற்றும் 2 மற்றும் 4 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு விதிமுறைக்கு வராதபோது குறிகாட்டிகளில் கடுமையான மாற்றங்களையும் கொண்டிருந்தேன். காலையில் வெறும் வயிற்றில் கூட, சர்க்கரை 12 ஆக இருந்தது. கவனக்குறைவான உணவின் விளைவுகள் இவை. இதற்குப் பிறகு, நான் பல நாட்கள் கடுமையான உணவு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க செலவிடுகிறேன்.

சர்க்கரை அளவை என்ன பாதிக்கிறது?

கேள்வி: இந்த சரிவுகளுக்கு என்ன காரணம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?
பதில்: எனது உடல்நலம், வாழ்க்கை முறை மற்றும், இறுதியாக, நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு கவனக்குறைவான அணுகுமுறையுடன் மட்டுமே நான் நினைக்கிறேன். நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட ஒரு நபர், அவர் சிகிச்சை பெறவில்லை, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, காய்ச்சல், பல்வேறு அழற்சிகள் போன்றவற்றுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீரிழிவு நோய் உங்கள் வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை மாற்றியமைக்கிறது, இதனால் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஒத்திவைக்கிறது. நான் ஒரு முறை ஒரு மருத்துவ விஞ்ஞானியின் கட்டுரையைப் படித்தேன், அவர் தன்னைத்தானே நோய்வாய்ப்பட்டு நடத்தினார், அதனால் பேச, தன்னைப் பற்றிய பரிசோதனைகள், பின்னர் நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் இதையெல்லாம் பகிர்ந்து கொண்டேன். இந்த கட்டுரையிலிருந்து நான் மிகவும் பயனுள்ள தகவல்களை எடுத்தேன். ஆகவே, ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் வெற்று வயிற்றில் 6.5-7 அலகுகள் என்ற அளவில் எல்லாவற்றையும் கவனித்தால், அவரது உறுப்புகளின் வளங்கள் நோய் தொடங்கியதிலிருந்து 25-30 ஆண்டுகளுக்கு போதுமானதாக இருக்கும் என்று அவர் எழுதினார். நீங்கள் மீறினால், வளங்கள் குறைக்கப்படும். இது, நிச்சயமாக, நோயின் போது உள்ள உள் உறுப்புகளின் நிலை மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

உடல் செயல்பாடு - ஆம் அல்லது பரவாயில்லை

கேள்வி: நீங்கள் விளையாடுவீர்களா அல்லது சுறுசுறுப்பான பயிற்சிகளை செய்கிறீர்களா?
பதில்: அது போல, நான் விளையாட்டுக்கு செல்லமாட்டேன். ஆனால் உயர் இரத்த சர்க்கரையை சமாளிக்க நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். உடற்பயிற்சி, நிச்சயமாக, தீவிரமானது, உங்கள் கைகளின் ஒரு சிறிய அலை மட்டுமல்ல, இரத்த சர்க்கரையை மிகவும் எரிக்கிறது, இதனால் நீரிழிவு நோயை ஈடுசெய்ய மிகவும் உதவுகிறது. என் மகள் எனக்கு ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கை வாங்கினாள், இப்போது நான் கொஞ்சம் ஏற்றுகிறேன், அதனால் சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவு அதிகம் உயராது, அவ்வாறு செய்தால் அதைக் குறைக்கவும்.

கேள்வி: உங்கள் விஷயத்தில் உடல் செயல்பாடு இரத்த சர்க்கரையை பாதித்தால் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?
பதில்: ஆம் உடல் பயிற்சிகள் உதவுகின்றன.

இனிப்பான்கள் உதவாது, ஆனால் புண்படுத்தும்

கேள்வி: இனிப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
பதில்: இனிப்பான்கள் ஒரு பயங்கரமான விஷயம். தற்போதைய நேரத்தில் எனது ஆழ்ந்த நம்பிக்கையில், நீரிழிவு நோயின் அதிகரிப்புக்கு பெரும்பாலும் தூண்டுகிறது. இப்போது ஏன்? ஆமாம், ஏனென்றால் இப்போது கிட்டத்தட்ட அனைத்து இனிப்புகளும், எங்கள் மிட்டாய்களில் தயாரிக்கப்பட்ட கூடுதல் வகுப்பு தவிர, அவற்றின் கலவையில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக சர்க்கரை மாற்றாக உள்ளன. மேலும் 90% மக்கள் அதிக விலை காரணமாக இனிப்புகள் மற்றும் பிற “கூடுதல்” இனிப்புகளை சாப்பிடுவதில்லை. குறிப்பாக இனிப்புகளின் பயன்பாடு அனைத்து வகையான இனிப்பு நீரின் உற்பத்தியாளர்களால் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுகிறது. மேலும் குழந்தைகள் கோடையில் இனிப்பு நீரை அதிக அளவில் வாங்கினர். ஒரு நபர் இந்த வாகைகளை உட்கொள்ளும்போது என்ன நடக்கும்? மூளை வாயில் உள்ள இனிமைக்கு பதிலளிக்கிறது மற்றும் கணையத்திற்கு ஒரு கட்டளையை அனுப்புகிறது, இன்சுலின் ஒரு பகுதியை இரத்தத்தில் சர்க்கரை அணுகுவதை விடுவிப்பதற்காகவும், பின்னர் அதை நோக்கமாகவும் வைக்கிறது. ஆனால் சர்க்கரை இல்லை. மேலும் உடலில் சர்க்கரை மாற்றீடுகள் சர்க்கரை போல வேலை செய்யாது. இது ஒரு போலி, இது உங்கள் வாயில் சுவைக்கும்.

இதுபோன்ற இனிப்புகளை ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிட்டால், சோகம் இருக்காது. நீங்கள் தொடர்ந்து அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், மற்றும் சர்க்கரை மாற்றீடுகளை மிட்டாய்களால் பயன்படுத்தினால், இது தொடர்ந்து மாறிவிடும், பின்னர் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு பல தவறான மூளை கட்டளைகள் இருக்கும், இது இன்சுலின் இனி சரியாக பதிலளிக்காது என்பதற்கு வழிவகுக்கும். அவர் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பது ஒரு தனி பிரச்சினை. இவை அனைத்தும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. எனக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது தெரிந்ததும், சர்க்கரை மற்றும் பிற இனிப்புகளை சர்க்கரை மாற்றாக மாற்ற முடிவு செய்தேன். ஆனால் நான் நீரிழிவு நோயை இன்னும் மோசமாக்குகிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன், இது என் வாழ்க்கையை குறைக்க உதவுகிறது.

முக்கிய ஆலோசனை பீதி அல்ல, ஆனால் வேலை

கேள்வி: நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு நீங்கள் என்ன ஆலோசனை கூறுவீர்கள்?
பதில்: பீதி அடைய வேண்டாம் என்பது முக்கிய விஷயம். ஒரு நபரைப் பொறுத்தவரை, அவர் தனது நோயைப் பற்றி அறிந்த பிறகு, வேறுபட்ட வாழ்க்கை முறை வரும். அதை ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அதனுடன் தழுவி முழு வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் மருத்துவரின் மருந்துகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிற நோய்கள் உள்ளவர்கள் வாழ்கிறார்கள், அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து, நடத்தை மற்றும் ஒருவித கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது. நிச்சயமாக இது ஒழுக்கம். நீரிழிவு நோயின் வாழ்க்கை முறையின் ஒழுக்கம் வயதான காலம் வரை சாதாரண வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ உங்களை அனுமதிக்கிறது. முடிந்தவரை நீங்கள் இந்த நோயைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் திறமையான மற்றும் அறிவுள்ளவர்கள், மருத்துவர்கள், பின்னர் நீங்களே உங்கள் அறிவைக் கடந்து, இணையத்தில் படித்த அல்லது அனுபவித்த அனைத்தையும் அனுபவிக்க வேண்டும்.
வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது இரத்தத்தில் சர்க்கரை இருக்கிறதா என்று இரத்தத்தை சரிபார்க்க அனைவருக்கும் நான் அறிவுறுத்துகிறேன். பின்னர் இது நோயின் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே வெளிப்படும், மேலும் அது போராடுவதும் வாழ்வதும் மிகவும் எளிதாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயால், ஏற்கனவே உடலில் நிறைய சிக்கல்களைச் செய்துள்ளதால், வாழ்வது மிகவும் கடினம்.

"நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது மற்றும் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது எப்படி (அனுபவத்திலிருந்து உதவிக்குறிப்புகள்)"

நீரிழிவு ஏன் ஆபத்தானது?

நோய் உடலைப் பாதிக்கும்போது, ​​கணையம் முதலில் பாதிக்கப்படுகிறது, அங்கு இன்சுலின் உற்பத்தியின் செயல்முறை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு புரத ஹார்மோன் ஆகும், இது குளுக்கோஸை உடலின் உயிரணுக்களுக்கு ஆற்றலை சேமிக்கிறது.

கணையம் செயலிழந்தால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை சேகரிக்கப்பட்டு, அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான பொருட்களை உடல் பெறாது. இது கொழுப்பு திசு மற்றும் திசுக்களில் இருந்து குளுக்கோஸைப் பிரித்தெடுக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் அதன் உறுப்புகள் படிப்படியாகக் குறைந்து அழிக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயின் ஆயுட்காலம் உடலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. நீரிழிவு நோயாளியில், செயல்பாட்டு இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன:

1. கல்லீரல்,
2. இருதய அமைப்பு
3. காட்சி உறுப்புகள்
4. நாளமில்லா அமைப்பு.

சரியான நேரத்தில் அல்லது படிப்பறிவற்ற சிகிச்சையால், இந்த நோய் முழு உடலிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுடன் ஒப்பிடுகையில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆயுட்காலம் குறைக்கிறது.

கிளைசீமியா அளவை சரியான மட்டத்தில் வைத்திருக்க அனுமதிக்கும் மருத்துவத் தேவைகள் கவனிக்கப்படாவிட்டால், சிக்கல்கள் உருவாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், 25 வயதிலிருந்து தொடங்கி, வயதான செயல்முறைகள் உடலில் தொடங்கப்படுகின்றன.

அழிவுகரமான செயல்முறைகள் எவ்வளவு விரைவாக உருவாகும் மற்றும் கலத்தின் மீளுருவாக்கம் தொந்தரவு செய்யும், இது நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. ஆனால் நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாத நபர்கள் எதிர்காலத்தில் பக்கவாதம் அல்லது குடலிறக்கத்தைப் பெறலாம், இது சில நேரங்களில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் கடுமையான சிக்கல்கள் கண்டறியப்படும்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆயுட்காலம் குறைகிறது என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன.

அனைத்து நீரிழிவு சிக்கல்களும் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• கடுமையான - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, கெட்டோஅசிடோசிஸ், ஹைபரோஸ்மோலர் மற்றும் லாக்டிசிடல் கோமா.
• பின்னர் - ஆஞ்சியோபதி, ரெட்டினோபதி, நீரிழிவு கால், பாலிநியூரோபதி.
• நாள்பட்ட - சிறுநீரகங்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் கோளாறுகள்.

தாமதமான மற்றும் நீண்டகால சிக்கல்கள் ஆபத்தானவை. அவை நீரிழிவு நோயின் ஆயுட்காலம் குறைக்கின்றன.

ஆபத்தில் இருப்பவர் யார்?

நீரிழிவு நோயுடன் எத்தனை ஆண்டுகள் வாழ்கின்றன? ஒரு நபர் ஆபத்தில் உள்ளாரா என்பதை முதலில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.15 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் தோன்றுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வகை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தை மற்றும் இளம்பருவத்திற்கு இன்சுலின் ஆயுள் தேவை.

குழந்தை பருவத்தில் நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் போக்கின் சிக்கலானது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. இந்த வயதில், ஆரம்ப கட்டங்களில் இந்த நோய் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் அனைத்து உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் தோல்வி படிப்படியாக ஏற்படுகிறது.

குழந்தைப் பருவத்தில் நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய வாழ்க்கை சிக்கலானது, பெற்றோர்கள் எப்போதும் தங்கள் குழந்தையின் நாள் முறையை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. சில நேரங்களில் ஒரு மாணவர் மாத்திரை எடுக்க மறந்துவிடலாம் அல்லது குப்பை உணவை சாப்பிடலாம்.

குப்பை உணவு மற்றும் பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வதால் வகை 1 நீரிழிவு நோயின் ஆயுட்காலம் குறைக்கப்படலாம் என்பதை குழந்தை உணரவில்லை. சில்லுகள், கோலா, பல்வேறு இனிப்புகள் குழந்தைகளுக்கு பிடித்த விருந்துகள். இதற்கிடையில், இத்தகைய பொருட்கள் உடலை அழித்து, வாழ்க்கையின் அளவையும் தரத்தையும் குறைக்கின்றன.

சிகரெட்டுக்கு அடிமையாகி, மது அருந்திய வயதானவர்கள் இன்னும் ஆபத்தில் உள்ளனர். கெட்ட பழக்கம் இல்லாத நீரிழிவு நோயாளிகள் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர்.

பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் நாட்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா கொண்ட ஒருவர் முதுமையை அடைவதற்குள் இறக்கக்கூடும் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. இந்த கலவையானது ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது:

1. பக்கவாதம், பெரும்பாலும் ஆபத்தானது,
2. கேங்க்ரீன், பெரும்பாலும் கால் வெட்டுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒரு நபருக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டு முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை வாழ அனுமதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எவ்வளவு வயது?

உங்களுக்கு தெரியும், நீரிழிவு இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதலாவது இன்சுலின் சார்ந்த இனமாகும், இது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதில் செயலிழந்த கணையம் தொந்தரவு செய்யும்போது ஏற்படுகிறது. இந்த வகை நோய் பெரும்பாலும் சிறு வயதிலேயே கண்டறியப்படுகிறது.

கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது இரண்டாவது வகை நோய் தோன்றும். நோயின் வளர்ச்சிக்கு மற்றொரு காரணம் உடலின் செல்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பாக இருக்கலாம்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் எத்தனை பேர் வாழ்கிறார்கள்? இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்துடன் கூடிய ஆயுட்காலம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு, இன்சுலின் சிகிச்சை மற்றும் பல.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் சுமார் 30 ஆண்டுகள் வாழ்கிறார்கள் என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. இந்த நேரத்தில், ஒரு நபர் பெரும்பாலும் சிறுநீரகம் மற்றும் இதயத்தின் நீண்டகால கோளாறுகளை சம்பாதிக்கிறார், இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆனால் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், 30 வயதிற்கு முன்னர் மக்கள் நோயறிதலை அறிந்து கொள்வார்கள். அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு விடாமுயற்சியுடனும் சரியாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், அவர்கள் 50-60 ஆண்டுகள் வரை வாழலாம்.

மேலும், நவீன மருத்துவ நுட்பங்களுக்கு நன்றி, நீரிழிவு நோயாளிகள் 70 ஆண்டுகள் வரை வாழ்கின்றனர். ஆனால் ஒரு நபர் தனது ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்கும், கிளைசீமியா குறிகாட்டிகளை உகந்த மட்டத்தில் வைத்திருக்கும் நிலையில் மட்டுமே முன்கணிப்பு சாதகமாகிறது.

நீரிழிவு நோயாளி எவ்வளவு காலம் நீடிப்பார் என்பது பாலினத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு, ஆய்வுகள் பெண்களின் நேரம் 20 ஆண்டுகளாகவும், ஆண்களில் - 12 ஆண்டுகளாலும் குறைக்கப்படுவதாகக் காட்டுகின்றன.

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயுடன் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ முடியும் என்று சொல்வது முற்றிலும் துல்லியமானது என்றாலும், உங்களால் முடியாது. நோயின் தன்மை மற்றும் நோயாளியின் உடலின் பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. ஆனால் நாள்பட்ட கிளைசீமியா கொண்ட ஒரு நபரின் வாழ்நாள் தன்னைப் பொறுத்தது என்பதை அனைத்து உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களும் நம்புகிறார்கள்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் எத்தனை பேர் வாழ்கிறார்கள்? இந்த வகை நோய் இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்தை விட 9 மடங்கு அதிகமாக கண்டறியப்படுகிறது. இது முக்கியமாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் காணப்படுகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், சிறுநீரகங்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம் ஆகியவை முதலில் பாதிக்கப்படுகின்றன, அவற்றின் தோல்வி அகால மரணத்திற்கு காரணமாகிறது. அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும், இன்சுலின் சார்பற்ற நோயாளிகளைக் காட்டிலும் நீண்ட காலம் வாழும் நோயின் இன்சுலின்-சுயாதீன வடிவத்துடன், சராசரியாக அவர்களின் வாழ்க்கை ஐந்து ஆண்டுகளாகக் குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் ஊனமுற்றவையாகின்றன.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் இருப்பதன் சிக்கலானது, உணவு மற்றும் வாய்வழி கிளைசெமிக் மருந்துகளை (கால்வஸ்) எடுத்துக்கொள்வதோடு, நோயாளி தொடர்ந்து தனது நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதும் காரணமாகும். ஒவ்வொரு நாளும் அவர் கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும் கடமைப்பட்டிருக்கிறார்.

தனித்தனியாக, குழந்தைகளில் நாளமில்லா கோளாறுகள் பற்றி சொல்ல வேண்டும். இந்த வயது பிரிவில் உள்ள நோயாளிகளின் சராசரி ஆயுட்காலம் நோயறிதலின் நேரத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தைக்கு இந்த நோய் கண்டறியப்பட்டால், இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஆபத்தான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கும்.

மேலதிக சிகிச்சையை கண்காணிப்பது முக்கியம். நீரிழிவு இல்லாமல் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது என்பதை குழந்தைகளுக்கு மேலும் அனுபவிக்க அனுமதிக்கும் மருந்துகள் இன்று இல்லை என்றாலும், இரத்த சர்க்கரையின் நிலையான மற்றும் இயல்பான அளவை அடையக்கூடிய மருந்துகள் உள்ளன. நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இன்சுலின் சிகிச்சையால், குழந்தைகள் முழுமையாக விளையாடுவதற்கும், கற்றுக்கொள்வதற்கும், வளர்ப்பதற்கும் வாய்ப்பு கிடைக்கிறது.

எனவே, நீரிழிவு நோயை 8 ஆண்டுகள் வரை கண்டறியும் போது, ​​நோயாளி சுமார் 30 ஆண்டுகள் வரை வாழ முடியும்.

இந்த நோய் பின்னர் உருவாகிறது என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, 20 ஆண்டுகளில், ஒரு நபர் 70 ஆண்டுகள் வரை கூட வாழ முடியும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் நீண்ட ஆயுளை எவ்வாறு அதிகரிக்க முடியும்?

நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது எப்படி? துரதிர்ஷ்டவசமாக, நோய் குணப்படுத்த முடியாதது. இது, எல்லா மக்களும் இறப்பதைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பீதி அடையாமல் இருப்பது முக்கியம், மேலும் வலுவான உணர்ச்சி அனுபவங்கள் நோயின் போக்கை மோசமாக்கும். தேவைப்பட்டால், நோயாளி ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டியிருக்கும்.

மேலும் வாழ்வது எப்படி என்று யோசிக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகள் சரியான ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையைப் பற்றி மறந்துவிடாவிட்டால் நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வெறுமனே, முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நோயுடன், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் சேர்ந்து, நோயாளிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவை உருவாக்க வேண்டும். பல நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து நாட்குறிப்பு வைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு உணவைத் திட்டமிடுவதையும் கலோரி மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளையும் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது. நீரிழிவு நோயாளியுடன் வாழ்வது எளிதான காரியமல்ல, நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களது உறவினர்களுக்கும், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறும் எந்த உணவுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் படிப்பது அவசியம்.

நோய் கண்டறியப்பட்ட காலத்திலிருந்து, நோயாளிகள் உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:

• காய்கறிகள்,
• பழம்,
• பால் பொருட்கள்,
• இறைச்சி மற்றும் மீன்
• பீன்ஸ், முழு தானிய மாவு, பாஸ்தா கடின வகைகள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உப்பு பயன்படுத்த முடியுமா? இது சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் வரை. நீரிழிவு நோயாளிகள் வெள்ளை மாவு, கொழுப்புகள், இனிப்புகள் மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றை முழுமையாகக் கைவிட வேண்டும்.

அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது எப்படி? உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன், உணவுக்கு கூடுதலாக, முறையான பயிற்சி தேவை.

சுமைகளின் தீவிரம், அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவை ஒரு மருத்துவர் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஆனால் அடிப்படையில், நோயாளிகளுக்கு தினசரி வகுப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க வாய்வழி மருந்துகளை தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும். வழிமுறைகள் வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு சொந்தமானவை:

1. biguanides
2. சல்போனிலூரியா வழித்தோன்றல்கள்,
3. ஆல்பா குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள்,
4. தியாசோலிடினோன் வழித்தோன்றல்கள்,
5. incretins,
6. dipeptidyl peptidiasis inhibitors 4.

மருந்துகளின் இந்த குழுக்களில் ஏதேனும் ஒன்றில் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. மேலும், இரண்டு, மூன்று சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​கூட்டு சிகிச்சைக்கு மாற்றம் சாத்தியமாகும். இது சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த குளுக்கோஸை இயல்பாக்கவும் மற்றும் இன்சுலின் தேவையை தாமதப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எதிர்காலத்தில் நீண்ட காலமாக இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்ந்து வரும் நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் மேற்கூறிய அனைத்து பரிந்துரைகளும் கவனிக்கப்பட்டால் மட்டுமே. டைப் 1 நோய் இருந்தால், அதனுடன் எப்படி வாழ்வது, ஏனென்றால் நோயாளி தினமும் ஹார்மோனை செலுத்த வேண்டியிருக்கும்?

நோயைக் கண்டறிந்த பிறகு, இன்சுலின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு தேவை, மற்றும் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், ஒரு நபர் கோமாவில் விழுந்து இறந்துவிடுவார்.

சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், சிறிய அளவிலான மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை பூர்த்தி செய்யப்படுவது முக்கியம், இல்லையெனில் எதிர்காலத்தில் நோயாளிக்கு நிறைய இன்சுலின் தேவைப்படும்.

உணவுக்குப் பிறகு சர்க்கரை செறிவு 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருப்பதை உறுதி செய்வது அவசியம். நீங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றி, ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 அலகுகள் வரை இன்சுலின் ஊசி போட்டால் இதை அடைய முடியும்.

விளைவின் காலத்தைப் பொறுத்து, 4 வகையான இன்சுலின் வேறுபடுகிறது:

இன்சுலின் சிகிச்சை முறை என்பது எந்த வகையான மருந்துகளை செலுத்த வேண்டும், எந்த அதிர்வெண், அளவு மற்றும் எந்த நாளில் எந்த நேரத்தில் செலுத்தப்பட வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பில் உள்ளீடுகளின்படி, இன்சுலின் சிகிச்சை தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, நீரிழிவு நோய் எத்தனை பேர் வாழ்கிறார்கள், நீங்கள் நிறைய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மன அழுத்தமில்லாமல் வாழ்க, உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சரியாக சாப்பிடுங்கள், பின்னர், இதுபோன்ற கடுமையான நோயால் கூட ஆயுட்காலம் 10 அல்லது 20 ஆண்டுகள் அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆயுட்காலம் குறித்த தகவல்கள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி

நீரிழிவு நோய் மிகவும் பொதுவான கடுமையான நோய்களில் ஒன்றாகும்.

ரஷ்யாவில், சுமார் 3.5 மில்லியன் மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இவை கண்டறியப்பட்ட வழக்குகள் மட்டுமே. நோயாளிகளின் உண்மையான எண்ணிக்கை 9 மில்லியன் மக்களை அடையலாம்: நீரிழிவு ஒரு நயவஞ்சக நோய் மற்றும் ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

“நீரிழிவு நோய்: ஒரு நபரின் அல்லது முழு குடும்பத்தினதும் ஒரு நோய்?” என்ற கருத்தரங்கில் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நவீன முறைகள் பற்றி, அத்தகைய நோயறிதலுடன் ஒரு நபர் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ என்ன உதவுவது என்பது பற்றி நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது உறவினர்கள் எதிர்கொள்ளும் உளவியல் சிக்கல்களைப் பற்றி பேசினர். லில்லி.

நீரிழிவு நோய் ஒரு நாள்பட்ட நோய். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த தீவிர நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட எந்த வழிகளும் தற்போது இல்லை. ஆனால், அதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். இங்கே வெற்றியின் முக்கிய ரகசியம் சரியான நேரத்தில் நோயறிதல், போதுமான சிகிச்சையை வழங்குதல் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுதல்.

பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது ஒரு நபருக்கு ஒரு உண்மையான சோகம். ஆனால், உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, பல வழிகளில் இந்த எதிர்வினை அறியாமை மற்றும் இந்த நோயைப் பற்றிய பல்வேறு வகையான கட்டுக்கதைகளின் பரவலுடன் தொடர்புடையது.

நீரிழிவு என்றால் என்ன?

நீரிழிவு நோய் என்பது எண்டோகிரைன் அமைப்பின் ஒரு நோயாகும், இதில் இன்சுலின் (வகை 1 நீரிழிவு நோய்) என்ற ஹார்மோன் சுரப்பு இல்லாததால் அல்லது இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் குறைந்து அதன் உற்பத்தியில் குறைவு (வகை 2 நீரிழிவு நோய்) காரணமாக வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. அனைத்து நாளமில்லா நோய்களின் கட்டமைப்பில் மிகவும் பொதுவான நோயியல் வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஆகும். இது நீரிழிவு நோயில் 90% ஆகும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகள், முதலில், உடல் பருமன் மற்றும் அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் அனைத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்துதல், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.

நீரிழிவு நோய் என்பது நோயின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் அறிகுறியற்ற போக்கின் காரணமாக ஒரு நயவஞ்சக நோயாகும். பி.எச்.டி குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பி.எஸ்.எம்.யுவில் உள்ள உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பெயரிடப்பட்டது ஐஎம் செச்செனோவா ஓலேஸ்யா குரோவா, நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், சுமார் 90% நோயாளிகளுக்கு தங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகத் தெரியாது, ஏனெனில் அவர்கள் அதை உணரவில்லை. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் காட்டிலும் அவர்கள் சிறிது காலம் வாழலாம், ஆனால் நோய் படிப்படியாக உருவாகுவதால், உடல் அத்தகைய அளவு சர்க்கரைக்கு பழகும் மற்றும் அறிகுறிகள் தோன்றாது.

இருப்பினும், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நீண்ட காலத்திற்கு இயல்பாக பராமரிக்காவிட்டால், மாரடைப்பு, பக்கவாதம், நரம்பியல், ரெட்டினோபதி, அத்துடன் நெஃப்ரோபதி போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து உள்ளது. ஒலேஸ்யா குரோவாவின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு காரணமாக இறக்கவில்லை, ஆனால் உடலில் அதிக இரத்த சர்க்கரையின் விளைவுகளிலிருந்து, அதாவது, நீரிழிவு நோயின் மேற்கூறிய சிக்கல்கள்.

நீரிழிவு நோயுடன் முழு வாழ்க்கை வாழ்வது எப்படி

ஆனால் சிகிச்சை சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், நோயை ஈடுசெய்ய அனுமதிக்கும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நோயாளி பூர்த்தி செய்கிறார், பின்னர் ஒரு நபர் பழக்கமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தலாம், நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், வேலை மற்றும் பயணம் செய்யலாம்.

ஆரம்ப கட்டத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அளவிடப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளை கட்டாயமாக கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் மாத்திரைகளுடன் சர்க்கரை குறைக்கும் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இருப்பினும், ஒலேஸ்யா குரோவா குறிப்பிடுவது போல, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிக்கு விரைவில் அல்லது பின்னர் இன்சுலின் சிகிச்சை தேவைப்படும், இது முதன்மையாக நோயின் போக்கால் ஏற்படுகிறது. "இந்த சூழ்நிலையில் எங்கள் முக்கிய குறிக்கோள், நோயாளிக்கு இன்சுலின் சிகிச்சையின் எதிர்மறையான அணுகுமுறையை சமாளிக்க உதவுவது, ஏற்கனவே உள்ள கட்டுக்கதைகளை அகற்றுவது. இன்றுவரை, இன்சுலின் மிகவும் பயனுள்ள இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகும். ஆனால் அது சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே (மருத்துவர் பரிந்துரைத்த விதிமுறை, ஊசி நுட்ப விதிகள், ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுதல்), இது சாதாரண சர்க்கரை அளவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும் ”என்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுகிறார்.

நோயைப் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் சிகிச்சையில் தலையிடுகின்றன

பெரும்பாலும் இன்சுலின் சிகிச்சையின் நியமனம் நோயாளிகளுக்கு எதிர்ப்பை சந்திக்கிறது. நிச்சயமாக, மருத்துவர்கள் கூறுகையில், நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் நோயாளிகளைப் பெரிதும் கவலைப்படுத்தும் பிரச்சினைகள் இன்சுலின் பற்றிய கட்டுக்கதைகள், இன்சுலின் சிகிச்சையின் பயம், இந்த சிகிச்சை முறையைப் பற்றிய அறிவின்மை மற்றும் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்ற விருப்பமில்லாமல் இருப்பது போன்றவற்றில் பொய் சொல்கின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்.

மருத்துவர்கள் விளக்குவது போல, சிகிச்சையின் வெற்றி பல கூறுகளைப் பொறுத்தது. எல்லா நோயாளிகளுக்கும், மாத்திரைகள் எடுப்பவர்களுக்கும், இன்சுலின் சிகிச்சையில் இருப்பவர்களுக்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியம். மேலும், கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை - கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்கினால் போதும். பின்னர் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது மற்றும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். இறுதியாக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவது முக்கியம்.

“ஒரு நோயாளி மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு வாரம் அல்லது ஒரு மாதத்தில் பல முறை சுய கண்காணிப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரையை அளவிடுவது அவசியம், சாப்பிட்ட இரண்டு மணி நேரம் கழித்து ”என்று ஓலேஸ்யா குரோவா விளக்குகிறார்.

ஒரு நபர் இன்சுலின் சிகிச்சையில் இருந்தால், திட்டம் மாறுகிறது.

“முதலில், இவை வழக்கமான இன்சுலின் ஊசி. நீங்கள் எந்த அளவு இன்சுலின் நிர்வகிக்க வேண்டும், ஊசி எவ்வாறு சரியாக தயாரிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.இதெல்லாம் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் எதிர்காலத்தில், உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு தேவையான இன்சுலின் அளவை நோயாளிகளால் ரொட்டி அலகுகளின் கணக்கீட்டின் அடிப்படையில் கணக்கிட வேண்டும், இது உணவுடன் பெறப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் காட்டுகிறது. சுய கண்காணிப்பின் அதிர்வெண்ணும் அதிகரிக்கிறது - இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அளவிட ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4 முறை அவசியம், ”என்கிறார் ஓலேஸ்யா குரோவா.

சர்க்கரை அல்லது ஒரு பை சாறு ஆம்புலன்ஸ்

இன்சுலின் சிகிச்சையில் நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, இங்கே பிரச்சினை தனித்தனியாக தீர்க்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அடிக்கடி, பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

"இன்சுலின் சிகிச்சையில் உள்ள ஒருவரிடம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் விரைவாக உறிஞ்சப்படுவது மிகவும் முக்கியம் - இது சர்க்கரை அல்லது சாறு ஒரு பை" என்று ஓலேஸ்யா குரோவா அறிவுறுத்துகிறார். "சர்க்கரை விரைவாக குறையக்கூடும்." இன்சுலின் சிகிச்சையில் இருப்பதால், நீங்கள் சாப்பிட்டவற்றுடன் இன்சுலின் டோஸ் பொருந்தாத சாத்தியம் எப்போதும் இருக்கும். இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நடக்கிறது. எனவே, இந்த வழக்கில் 4 சர்க்கரை துண்டுகள் ஆம்புலன்ஸ் ஆகும்.

உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, இன்சுலின் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் பல நோயாளிகளும் உளவியல் சிக்கல்களை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியானது: “நான் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நான் ஊசி போடும்போது, ​​நான் அனைவரும் மோசமாக இருக்கிறேன்.”

“உண்மையில், இது அவ்வாறு இல்லை. பல நோயாளிகளுக்கு, ஊசி மருந்துகள் அவற்றின் இயல்பான வாழ்க்கை முறைக்கு பொருந்தாது என்று தெரிகிறது. ஆனால் இது யதார்த்தத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத ஒரு கட்டுக்கதை. உலகெங்கிலும், எந்த வயதிலும் இன்சுலின் சிகிச்சையைப் பெறும் மக்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள்: அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள், பயணம் செய்கிறார்கள், கார்களை ஓட்டுகிறார்கள், தங்களுக்குப் பிடித்த விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை இலக்குகளை அடைகிறார்கள்.எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். அறிவு முக்கியமானது, பின்னர் நீங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்ற முடியாது. நீங்கள் ஏறக்கூட செல்லலாம், ”என்கிறார் ஓலேஸ்யா குரோவா.

நீரிழிவு பற்றிய அறிவு, அதை எவ்வாறு வாழ்வது, அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது மருத்துவ சிகிச்சையை விட நோயாளிக்கு குறைவான முக்கியமல்ல. இது கல்விக்கான நவீன அணுகுமுறைகள், நீரிழிவு நோயாளிகளின் தொடர்ச்சியான உந்துதல், நோயாளிகளுக்கு இணக்கமான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும், முழு வாழ்க்கையை வாழவும் அனுமதிக்கிறது.

நீரிழிவு பள்ளிகளில் சிறப்பு வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வதன் மூலமும், லில்லி உருவாக்கிய பிராந்திய கல்வி மையங்களிலும் (ஆர்.டி.சி) நோயாளிகள் நீரிழிவு நோயின் அடிப்படை விதிகளை அறியலாம். இன்று, ரஷ்யாவின் 46 நகரங்களில் இதுபோன்ற 57 மையங்கள் உள்ளன. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சுகாதார அமைச்சின் மத்திய மாநில பட்ஜெட் நிறுவனம் “உட்சுரப்பியல் அறிவியல் மையம்” உருவாக்கிய புதுமையான நுட்பங்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்தி நோயாளி கல்வி இங்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பயிற்சிக்கு கூடுதலாக, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (HbA1c) பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் நோயாளிகளுக்கான கல்வி மையங்களில் அளவிடப்படுகிறது.

அன்பானவர்களை ஆதரிப்பது வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை

டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, இன்சுலின் சிகிச்சையின் எதிர்மறையான அணுகுமுறையை முறியடிப்பது மற்றும் இருக்கும் கட்டுக்கதைகளை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம், நோயறிதலின் போது மற்றும் சிகிச்சையின் போது நபரை ஆதரிப்பது முக்கியம்.

ஒரு விதியாக, ஒரு நோயாளிக்கு இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை மட்டும் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம் - குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளி, ஒரு குடும்பத்தில் வாழ்வது, குடும்ப உறுப்பினர்கள் அனைவருடனும் உணவு சாப்பிடுவது, ஓய்வு பெறுவது, வீட்டில் வேலை செய்வது போன்றவற்றிலிருந்து உறவினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நபர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. மேலும் குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் பரிதாபமும் அனுதாபமும் தேவையில்லை, ஆனால் செயலில் ஆதரவு. "சிறப்பு" உணவுகளை தயாரிப்பதற்கு பதிலாக, முழு குடும்பத்தினருடனும் வித்தியாசமாக சாப்பிட ஆரம்பிப்பது நல்லது. நீரிழிவு நோயாளியின் உணவு ஆரோக்கியமான உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது அவரது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும். டி.வி.க்கு முன்னால் உட்கார்ந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரை மாலையில் ஒன்றாகச் செல்ல அழைக்கவும், அதே நேரத்தில் சில உடல் பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள்.

“முதல் அதிர்ச்சி நோயறிதல். முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் ஏற்பட வேண்டிய மாற்றங்களுக்கு பயப்படுகிறார். ஆனால், அத்தகைய நோயறிதல் செய்யப்படும்போது, ​​பிரச்சினையின் அளவை விவேகமாக மதிப்பிடுவது முக்கியம். வடிவியல் பாடங்களில் பள்ளியில் இருப்பது போல: எங்களுக்கு என்ன கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, எதைப் பெற வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள. மனித ஆற்றல் மகத்தானது - உளவியல் உள்ளிட்ட வளங்களை செயல்படுத்துவது அற்புதமான முடிவுகளைத் தரும் ”என்று ரஷ்ய அகாடமி ஆஃப் சயின்சஸ் லாரிசா ருடினாவின் உளவியல் நிறுவனத்தின் ஊழியர் இணை பேராசிரியர் பி.எச்.டி.

மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது ஏன் கடினம்

சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும்போது உறவினர்களின் உதவியும் முக்கியமானது, குறிப்பாக, மருத்துவர்கள் கூற்றுப்படி, நோயாளி இன்சுலின் சிகிச்சைக்கு மாறும்போது. இந்த விஷயத்தில், சிகிச்சையின் வெற்றி நோயாளியின் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் எவ்வளவு பூர்த்தி செய்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

“ஒவ்வொரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரும் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய சவால் நீரிழிவு இழப்பீட்டை அடைவதுதான். உண்மையில், மருத்துவர் விரும்பும் வழியில் பெரும்பாலும் நோயாளிகளுக்கு இழப்பீடு வழங்கப்படுவதில்லை என்ற உண்மையை நாங்கள் எதிர்கொள்கிறோம். நம் நாட்டில், இன்சுலின் சிகிச்சையில் நோயாளிகள் உட்பட பாதிக்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் தடையின்றி உள்ளனர். இது ஏன் நடக்கிறது? பல காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அவரது நோயாளிக்கு ஏன் ஈடுசெய்யப்படவில்லை என்று மருத்துவரிடம் கேட்டால், அவருக்கு நல்ல சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்ட போதிலும், அவர் பதிலளிப்பார்: "அவர் எனது பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதில்லை." பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது எளிதானதா?! இல்லை, இது எளிதானது அல்ல, ”என்கிறார் எண்டோகிரைனாலஜிக்கான லில்லியின் மருத்துவ ஆலோசகர் ஸ்வெட்லானா எலிசரோவா.

மூடு அருகில் இருக்க வேண்டும்

இங்கே அன்பானவர்களின் உதவி மிகவும் முக்கியமானது. லில்லி நடத்திய ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, சுமார் 800 பேர், நீரிழிவு நோயாளிகள், அவர்களது உறவினர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் அனைவரும் ஆதரவின் முக்கியத்துவத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர். ஸ்வெட்லானா எலிசரோவாவின் கூற்றுப்படி, உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் உறவினர்களின் ஆதரவை நோயாளியின் இணக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக கருதுகின்றனர், அதாவது அவர்கள் அவருக்காக காத்திருக்கிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் உறவினர்களில் 3/4 பேர் மட்டுமே மருத்துவரை சந்திப்பதன் முடிவுகளைப் பற்றி அவர்களிடம் கேட்கிறார்கள். இங்குதான் பிரச்சினை மற்றும் ஆதரவு ஆகியவற்றில் அவர்களின் ஈடுபாடு முடிவடைகிறது. 45% பதிலளித்தவர்கள் நீரிழிவு நோயாளியின் உணவை மாற்றுவது அவசியம் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். அதே நேரத்தில், கிட்டத்தட்ட அனைவரும் உணவில் இருந்து விலகுவது முற்றிலும் சாதாரணமானது என்று கூறுகிறார்கள்.

ஆனால், நீரிழிவு நோய்க்கு தேவையான இழப்பீட்டை அடையவும், அதன் சிக்கல்கள் உருவாகாமல் தடுக்கவும் உறவினர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? நோயாளியுடன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். கணக்கெடுப்பின்படி, நோயாளிகளில் 1/5 பேர் மட்டுமே உறவினர்களுடன் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வருகிறார்கள். நீரிழிவு பள்ளியில் இணை கல்வி பெறுவதும் நன்றாக இருக்கும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் வகுப்பறையில் மருத்துவர் எப்படி, என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார். இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதில் உறவினர்களின் பங்கேற்பும் உதவியும் அவசியம், மேலும் சில நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் ஊசி முறையாகச் செய்ய உதவி தேவைப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, முறையே 37% மற்றும் 43% உறவினர்கள் மட்டுமே இந்த செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர். விரலைத் துளைக்கவோ, இரத்தத்தை எடுக்கவோ அல்லது ஊசி போடவோ உறவினர்கள் எப்போதும் நோயாளியின் அருகில் இருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பெரும்பாலான நோயாளிகள் இதை தாங்களாகவே கையாள முடியும். ஆனால் நோயாளி எப்போதுமே சோதனைக் கீற்றுகளில் திருப்தி அடைவதில்லை, பணத்தை மிச்சப்படுத்துவதற்காக அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணங்களால் அவர் இரத்த சர்க்கரையை அடிக்கடி தேவைப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்துவதில்லை, அதன்படி மருத்துவர், நோயின் உண்மையான போக்கைப் பற்றிய முழுமையான தகவல்களைப் பெறமாட்டார். சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற முடியாது. இரத்த சர்க்கரை சோதனை கீற்றுகளை வாங்குவதற்கு அன்புக்குரியவர்கள் தவறாமல் உதவி செய்தால், நோயாளி இதை எத்தனை முறை செய்கிறார் என்று கேட்கிறார்கள், மருத்துவர் பரிந்துரைத்ததைவிட இரத்த சர்க்கரை எவ்வளவு வேறுபடுகிறது என்பதைப் பாருங்கள், தேவைப்பட்டால், ஒன்றாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள் - இது மிக முக்கியமான உதவியாக இருக்கும் நோயாளி, மற்றும் நீரிழிவு நோயின் வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் பாதையில் உள்ள மருத்துவர்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் இன்சுலின் பரிந்துரைத்தால் குடும்பத்தின் உறவினர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலாவதாக, நீங்கள் புராணங்களிலிருந்தும் இன்சுலின் பற்றிய தவறான தகவல்களிலிருந்தும் பாதுகாக்க வேண்டும். மருத்துவர் சொல்லும் அனைத்தையும் நிறைவேற்றுவது அவசியம், அவரது நியமனத்தை நிறைவேற்றுவது மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சையின் தொடக்கத்தை பல மாதங்களுக்கு ஒத்திவைக்காதது. நீரிழிவு சிகிச்சையில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே நிபுணர்!

"நேசிப்பவர் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற உதவுவது மிகவும் முக்கியம், முறையாக ஆரோக்கியத்தில் ஆர்வம் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், சிகிச்சையின் சாராம்சத்தைப் புரிந்து கொள்ளவும், முழு செயல்முறையையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், நோயாளியை உளவியல் ரீதியாகவும் உண்மையான செயல்களிலும் ஆதரிக்கவும்" என்று லாரிசா ருடினா கூறுகிறார்.

டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் அவருக்கு என்ன சிகிச்சை அளிக்கிறார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அப்போதுதான் அவர் தனது மருத்துவருடன் சிகிச்சையைப் பற்றி விவாதிப்பதில் பங்காளராக முடியும், அவரை நம்ப முடியும்.

நோயாளிக்கு நோய் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் பற்றிய முழுமையான மற்றும் சரியான தகவல்கள் இருக்கும்போது, ​​இன்சுலின் சிகிச்சையின் நேர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றி அவர் அறிந்திருக்கும்போது - இது அவரது தன்னம்பிக்கையையும் சிகிச்சையின் வெற்றியையும் பலப்படுத்துகிறது. இங்கே, கூட்டாளிகள் டாக்டர்களாகவும், நோயாளிகளாகவும், அவர்களது உறவினர்களாகவும் இருக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு வாழ்க்கை எவ்வாறு சிக்கலாக்குகிறது

இந்த நோயின் சாராம்சம் என்னவென்றால், இன்சுலின் உறவினர் அல்லது முழுமையான குறைபாடு காரணமாக, உடலில், குறிப்பாக கார்போஹைட்ரேட்டில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மீறுவதாகும். இத்தகைய நோயறிதல் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை முன்னறிவிக்கிறது. நீரிழிவு நோயை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும் என்பதற்கான மிகத் தெளிவான அறிகுறி இரத்த சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்துள்ளது. இந்த நிலையின் விளைவு அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் நிலையான தாகம்.

நோயின் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் (முதல் முறையாக), பஸ்டுலர் காயங்கள் பெரும்பாலும் தோன்றும், இதன் சிகிச்சைமுறை கணிசமாகக் குறைந்து தோல் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. சிகிச்சை வளாகம் சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்படவில்லை என்றால், நோயாளிக்கு பார்வை மோசமடைந்து, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடையக்கூடும். கைகால்களில் வலி ஏற்படுவதும் சாத்தியமாகும். நீரிழிவு நோய் புறக்கணிக்கப்பட்ட நிலையில் இருந்தால், கீட்டோன் உடல்களால் உடலுக்கு கடுமையான விஷம் ஏற்படுவதற்கான உண்மையான ஆபத்து உள்ளது. 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இன்சுலின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்ற உண்மையைப் பார்க்கும்போது, ​​"அவர்கள் நீரிழிவு நோயுடன் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறார்கள்?" என்ற கேள்வி பலருக்குப் பொருந்தும்.

ஒரு நல்ல வாழ்க்கை முறையின் முக்கியத்துவம்

நீரிழிவு போன்ற ஒரு தீவிர நோயுடன் சமூகத்துடன் தொடர்ந்து தீவிரமாக தொடர்புகொள்வதற்கு, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரியாக உருவாக்குவது அவசியம். மருத்துவர்கள் குறிப்பிட்ட விதிகளை உருவாக்கியுள்ளனர், இதைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், இதன் விளைவாக, அச om கரியத்தின் அளவைக் குறைக்கலாம். முக்கிய கொள்கைகளில் ஒன்று மிதமான உணவு உட்கொள்ளல் (நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது), இது உடல் செயல்பாடுகளுடன் சரியாக இணைக்கப்பட வேண்டும்.

உண்மையில், நீரிழிவு ஏன் ஆபத்தானது, மக்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறார்கள், நோயை எவ்வாறு திறம்பட பாதிக்கிறார்கள் என்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​நீண்ட ஆயுளும், இதுபோன்ற நோயறிதலுடன் ஒட்டுமொத்த நிலையும் ஒரு நிலையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மிகவும் சார்ந்துள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் எவ்வளவு எதிர்பார்க்கலாம்

பொதுவாக, இரத்தத்தில் இன்சுலின் பற்றாக்குறை போன்ற விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான நோயறிதலைக் கேட்க மக்கள் நம்பக்கூடிய ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாக வளர்ந்துள்ளது. இந்த மாற்றத்திற்கான காரணம் புதிய மருந்துகள். சராசரியாக, வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆயுட்காலம் நோய் தொடங்கி 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆகும்.

குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தான நேரம் 0 முதல் 4 ஆண்டுகள் வரையிலான காலம். இந்த வயதிலேயே இறப்புகள் அசாதாரணமானது அல்ல. நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்பத்தில் கெட்டோஅசிடோடிக் கோமா ஏற்பட்டதன் மூலம் இந்த உண்மை விளக்கப்படுகிறது. இளமை பருவத்தில் நீரிழிவு மரணத்தில் முடிவடையும் போது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், அத்தகைய சோகமான முடிவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் சிகிச்சை, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஆகியவற்றை புறக்கணிப்பதாகும்.

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் முதிர்வயதில் வாழ்கிறார்கள் என்பது மைக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது. சிறு வயதிலேயே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்கள் 90 வயது வரை உயிர் பிழைத்த சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. ஊட்டச்சத்தின் தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு இவை அனைத்தும் நன்றி.

கடினமான இரத்த சர்க்கரையின் இருப்பு கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் மக்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறார்கள் என்ற கேள்விக்கான பதில் மிகவும் நேர்மறையாக இருக்கும், ஏனெனில் இது நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் மெதுவாகவும் சாத்தியமாகும். ஏற்கனவே இருக்கும் இன்சுலின் குறைபாட்டின் சிக்கல்களும் குறையக்கூடும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலைக்கு உணவு மிகவும் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், உணவு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இது ஊட்டச்சத்து போன்ற ஒரு காரணியாகும், இது பல்வேறு வயதினரில் எத்தனை பேர் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறார்கள் என்பதில் மிக முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உணவின் தலைப்பை இன்னும் விரிவாகத் தொட்டு, அனைத்து தயாரிப்புகளையும் இரண்டு முக்கிய குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது: விரைவாகவும் மெதுவாகவும் உறிஞ்சப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டவை. முதல் குழுவில் (வேகமாக) சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உள்ள அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. இது பால், ஜாம், பழச்சாறுகள், பழங்கள், பல்வேறு இனிப்புகள், ஜாம் மற்றும் இனிப்புகள் இருக்கலாம்.

அத்தகைய உணவுகளில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் அவை விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. அத்தகைய ஆபத்தான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் காய்கறிகளையும் தானியங்களையும் (அரிசி, உருளைக்கிழங்கு போன்றவை) மெனுவில் பாதுகாப்பாக சேர்க்க வேண்டும். இத்தகைய உணவு “மெதுவான” கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கேரியர் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் விரைவாக உறிஞ்சப்படும் உறுப்புகளைக் கொண்ட உணவு, இரத்த சர்க்கரை விரைவாகக் குறையும் போது எடுத்துக்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். இன்சுலின் மீது நீரிழிவு நோயுடன் அவர்கள் எவ்வளவு வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, 4 வயதிலிருந்தே, ஊட்டச்சத்து பிரச்சினை நிச்சயமாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளத்தக்கது.

தற்போதைய ஊட்டச்சத்து விதிகள்

இந்த நேரத்தில், நீரிழிவு போன்ற நோயை எதிர்ப்பதில் மருத்துவர்கள் பணக்கார அனுபவத்தை குவித்துள்ளனர். இது ஒரு முழுமையான மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட ஆயுளை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய சில கொள்கைகளை உருவாக்க எங்களுக்கு அனுமதித்தது:

• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4-6 முறை நேரம் எடுத்து சிறிய பகுதிகளை தயார் செய்ய வேண்டிய உணவு (அதிகப்படியான உணவு நோயாளியின் நிலைக்கு மிகவும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது),
• தினசரி உங்கள் உணவை காய்கறிகளால் வளப்படுத்தவும்,
• நிறுவப்பட்ட உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும், உணவை தவிர்க்க வேண்டாம்,
• ஆல்கஹால், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்புகளை விட்டுவிட வேண்டும்,
• தவிடு அல்லது முழுக்க முழுக்க ரொட்டியைத் தேர்வுசெய்ய.

இந்த விதிகளின் பயன்பாட்டை நீங்கள் தீவிரமாக அணுகினால், நீண்ட காலம் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும். உண்மையில், மருத்துவர்களால் நிறுவப்பட்ட கொள்கைகளை அவதானிப்பதில் உள்ள ஒழுக்கமே ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு பாலமாக மாறக்கூடும், இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட வேண்டியவர்களின் மதிப்புரைகளைப் படித்தால் எளிதாகக் காணலாம்.

இன்சுலின் வெளிப்பாடு

யாருக்கு கேள்விகள் பொருத்தமானவை: நீரிழிவு என்றால் என்ன, எத்தனை பேர் வாழ்கிறார்கள், இந்த சிக்கலை எவ்வாறு கையாள்வது, பின்வரும் உண்மையை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இந்த நோயின் 1 வது வகையின் தீவிர தாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு ஒன்று இன்சுலின் திறமையான பயன்பாட்டால் வகிக்கப்படுகிறது. இந்த வகை நோயால் கணையத்தால் இதைச் செய்ய முடியாததால், உடல் செல்கள் இரத்தத்தில் இருந்து சரியான அளவு சர்க்கரையைப் பெற உதவுவதே இந்த மருந்தின் முக்கிய குறிக்கோள்.

ஆனால் அத்தகைய நுட்பத்தில் ஒரு குறைபாடு உள்ளது. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்து (சாதாரண கணைய செயல்பாட்டின் போது நடக்கும்) இன்சுலின் அளவு தோலடி முறையில் தானாகவே கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதற்கு அதன் சாராம்சம் கொதிக்கிறது. ஆகையால், ஒரு ஊசியின் அளவை ஒரு கல்வியறிவற்ற கணக்கீடு மூலம், நோயாளி எதிர்மறையான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே, இன்சுலின் முடிந்தவரை திறம்பட எடுக்க, நிர்வகிக்கப்படும் மருந்தின் உண்மையான அளவை எவ்வாறு சரியாக நிர்ணயிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இதற்காக, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிட வேண்டும்.

4 வயதிலிருந்தே அவர்கள் இன்சுலின் எவ்வளவு வாழ்ந்து வருகிறார்கள் என்ற கேள்வியில் ஆர்வமுள்ளவர்கள், பதில் நேரடியாக நோயாளியின் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது என்ற எண்ணத்திற்கு மீண்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிட்ட அனைத்து கொள்கைகளையும் நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றும் திறமையாக பின்பற்றினால், அகால மரணம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

இன்சுலின் பல வகைகள் உள்ளன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எனவே, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம், யார் எந்த வகை மருந்து எடுக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்க முடியும். பகலில் ஊசி போடுவதைப் பற்றி, நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் கருத்தையும் பெற வேண்டும். இன்சுலின் மீது நீரிழிவு நோயுடன் அவர்கள் எவ்வளவு வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, மேலே உள்ள அனைத்து தகவல்களையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மருந்தின் அளவை சரியாகத் தேர்ந்தெடுத்து, சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணினால், பல ஆண்டுகள் முழுநேர வாழ்க்கையை அனுபவிக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது.

உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கியத்துவம்

நீரிழிவு போன்ற நோயின் போக்கை பல காரணிகள் பாதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு வழக்குக்கும் தனித்தனி குணாதிசயங்கள் இருப்பதால், அவர்கள் அவருடன் எவ்வளவு வாழ்கிறார்கள் என்று சொல்வது நிச்சயமாக கடினம். ஆனால் உடலில் இன்சுலின் குறைபாட்டுடன் கூட தங்கள் ஆண்டுகளை நீட்டிக்க விரும்புவோர் உடல் செயல்பாடுகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீரிழிவு நோயின் முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று மிகவும் அடர்த்தியான இரத்தமாகும், இது பொதுவாக பாத்திரங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்களில் பரவ முடியாது. சிறப்பு பயிற்சிகளின் விளைவாக ஏற்படும் சுமைகள் இந்த நிலைமையை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

நீங்கள் உடலை முறையாக ஏற்றினால் (வெறி இல்லாமல்), பின்னர் இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறன் கணிசமாக மேம்படும், இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவும் குறையும். எனவே, இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயுடன் (வகை I), செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறை வெறுமனே அவசியம்.உங்களை சரியான நிலைக்கு கொண்டு வர, அமைதியான ஜாகிங், பூங்கா பகுதியில் ஒரு நடை (அயனியாக்கம் செய்யப்பட்ட காற்று இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது) மற்றும் சுத்தம் செய்வது கூட முக்கிய விஷயம் இயக்கம், பொருத்தமானது. அதே நேரத்தில், உடற்பயிற்சிகள் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் கனமாக இருக்கக்கூடாது, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். மிதமாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் ஈடுபடுவது அவசியம்.

சில காரணங்களால் நான் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சுமையைச் சமாளிக்க நேர்ந்தால், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு, ஒவ்வொரு 30-45 நிமிடங்களுக்கும் குறைந்தது 10-15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிட வேண்டியது அவசியம் (வேலை நடந்து கொண்டிருக்கும்போது).

வகை II நீரிழிவு நோயின் அம்சங்கள்

முதலாவதாக, உடலில் இன்சுலின் முறையாக உற்பத்தி செய்வதில் சிக்கலை எதிர்கொண்ட 90% பேரில் இந்த வகை நீரிழிவு நோய் காணப்படுகிறது. இத்தகைய நோயறிதலுடன் பல தசாப்த கால சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை நம்புவதற்கு இன்னும் பல காரணங்கள் உள்ளன என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எத்தனை நோயாளிகள் சிகிச்சையின்றி வாழ்கிறார்கள், அவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை புறக்கணிக்கிறார்கள் (புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது), நோய் உருவாகத் தொடங்கிய 7-12 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பேசுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆரோக்கிய நுட்பங்களை முழுமையாக புறக்கணிப்பதன் மூலம் வாழ்ந்த ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கை நீண்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இது அதிக அளவு ஆபத்து உள்ள பாதையாகும். எனவே, தங்கள் நாட்களின் சூரிய அஸ்தமனத்தை முடிந்தவரை தாமதமாக பார்க்க விரும்பும் நோயாளிகள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆனால் நோயின் தாக்கத்திற்கு ஒரு திறமையான அணுகுமுறையுடன் நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் எவ்வளவு வாழ்கிறீர்கள் என்று பார்த்தால், பெரும்பாலும் இந்த நோயறிதலை எதிர்கொண்டவர்களுக்கு நீண்ட வயதான பிரச்சினைகள் இல்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஆனால் மீண்டும், இதேபோன்ற முடிவு நிலையான உடல் உழைப்பு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் நீண்ட ஆயுளும் சிக்கல்களின் இருப்பு மற்றும் நோய் தோன்றிய வயது மற்றும் நோயாளியின் பாலினம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு உணவு

இந்த நோயால், சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. எத்தனை பேர் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறார்கள், ஒரு உணவைப் பின்பற்றாமல் இருப்பது குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் சரியாக சாப்பிட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் முடிவு செய்யலாம். இல்லையெனில், நோயாளி இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் உறுதியான சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பார், இதன் விளைவாக, சில உறுப்புகளின் செயலிழப்பு. உண்மையில், நீரிழிவு போன்ற ஆபத்தான நோயறிதலைக் கேட்ட அனைவருக்கும், மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளது, உணவைக் கட்டுப்படுத்த மறுத்து, நிலைமையைத் தானே செல்ல விடுகிறது. உதாரணமாக, இரத்த நாளங்கள் தடைபட்டதன் விளைவாக ஒரு நீரிழிவு கால் ஏற்படலாம் (நோயுடன் வாழ்ந்த 15-20 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும்). இந்த நோயறிதலின் விளைவாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் இறப்புகளில் 2/3 உயிர்களை எடுக்கும் கேங்க்ரீன் ஆகும். எனவே, உணவை முடிந்தவரை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சதவீத அடிப்படையில், சரியான உணவின் கூறுகள் இதுபோன்றதாக இருக்க வேண்டும்: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 50 முதல் 60% வரை, 15-20% புரதங்கள் மற்றும் 20-25% கொழுப்புகள். இந்த விஷயத்தில், உணவில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (மாவுச்சத்துக்கள்) மற்றும் நார்ச்சத்து இருப்பது விரும்பத்தக்கது, இது உணவுக்குப் பிறகு கிளைசீமியா விரைவாக உயர அவசியமாகும்.

நீரிழிவு என்றால் என்ன, அவர்கள் எவ்வளவு வாழ்கிறார்கள், அத்தகைய நோயுடன் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அன்றாட உணவில் உள்ள புரத உள்ளடக்கம் போன்ற ஒரு தலைப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் - இது 1 கிலோ எடைக்கு 1.5 கிராம் என்ற விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோய் அதிக அளவு புரதத்தைக் கொண்ட உணவைக் கொண்டு சென்றால், சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற கடுமையான சிக்கலை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.

கொழுப்புகளைப் பொறுத்தவரை, அவை தாவர தோற்றம் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை மறந்துவிடக்கூடாது என்பது முக்கியம், இதனால் அது ஒரு முக்கியமான குறிக்கு மேல் இல்லை. இது, சாராம்சத்தில், உணவின் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும்.

நோய் மீதான விரிவான விளைவு

குழந்தைகள், பெரியவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறார்கள் என்பது ஒரு திறமையான சிகிச்சை உத்தி மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்துடன் குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், என்ன, எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது, அதே போல் இன்சுலின் அளவைக் கணக்கிடுவதற்கு முன்பு இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து அளவிடுவது. இந்த அணுகுமுறையால், நீரிழிவு போன்ற விரும்பத்தகாத நோயறிதலை எதிர்கொள்ளும் ஒரு குழந்தை சுறுசுறுப்பான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்திற்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையில் மருத்துவர்கள் (ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்) உடனான ஒத்துழைப்பும் அடங்கும். இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் குளுக்கோஸை சரியாக ஈடுசெய்யவும் உங்களை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியவர்களின் வாழ்க்கை முறையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

மன அழுத்தத்திலிருந்து தொடர்ந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதும் முக்கியம், இது ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக இரத்த சர்க்கரையைப் பாதுகாக்கிறது. சரி, நிச்சயமாக, அவ்வப்போது இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை நிர்ணயிக்கும் சோதனைகள் (200 க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது), இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்தல் மற்றும் காலாண்டு எச்.பி.ஏ 1 சி சோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

எனவே, சுருக்கமாக, நாம் ஒரு தெளிவான முடிவை எடுக்க முடியும்: தற்போதைய மருத்துவ நிலையில் அவர்கள் நீரிழிவு நோயுடன் எவ்வளவு வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது பீதி அடைய குறிப்பிடத்தக்க காரணங்கள் எதுவும் இல்லை. இந்த நோயை தீவிரமாக சமாளித்த பலரின் மதிப்புரைகள் ஒரு முழு மற்றும் நீண்ட ஆயுள் சாத்தியம் என்பதைக் குறிக்கிறது.