வெண்ணெய் மற்றும் திராட்சைப்பழத்துடன் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாலட் புத்தாண்டு சமையல்

நீரிழிவு நோயால், அதிக கலோரி மற்றும் எண்ணெய் அடித்தளத்துடன் கூடிய பல கிளாசிக் சாலட்கள் அனைவராலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. நாங்கள் ஒரு ஒளி அசல் மற்றும் மிகவும் சுவையான சாலட்டை வழங்குகிறோம், அது ஒரு பண்டிகை மனநிலையை உருவாக்கும் மற்றும் முழு குடும்பத்தையும் ஈர்க்கும். மூலம், விடுமுறை அட்டவணையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் என்னென்ன உணவுகளை வைத்திருக்கலாம் என்பது பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பரிந்துரைகளுக்கு இது ஒத்திருக்கிறது.

பொருட்கள்

சாலட்டின் 4-5 பரிமாணங்களுக்கு உங்களுக்குத் தேவைப்படும்:

• மெல்லிய வெங்காயம், மெல்லிய கீற்றுகளாக நறுக்கப்பட்ட - ½ கப்,
• பெரிய வெண்ணெய் பழம்
• 3 சிறிய திராட்சைப்பழங்கள்
• 1 எலுமிச்சை
• புதிய துளசி இலைகள்
• கீரை ஒரு சில தாள்கள்,
• ½ கப் மாதுளை விதைகள்
• 2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்,
• உப்பு மற்றும் மிளகு சுவைக்க.

டிஷ் முக்கிய கூறு வெண்ணெய் ஆகும். அதனுடன் சாலட் சுவையாக இருக்காது. இந்த பழங்களில் உள்ள ஒரு சிறப்பு பொருள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது மற்றும் மூளை செல்கள் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது. வெண்ணெய் பழங்களில் தாதுக்கள் மற்றும் காய்கறி புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன.

சாலட் செய்வது எப்படி

• வெங்காயத்தை கீற்றுகளாக வெட்டி, அதன் சுவையை மென்மையாக்க குளிர்ந்த நீரில் மூடி,
• ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை அனுபவம் மற்றும் அதே அளவு சாறு கலந்து, விரும்பினால், உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும்,
• திராட்சைப்பழங்களை உரிக்கவும், விதைகளை அகற்றி சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும்,
• வெண்ணெய் பழத்தையும் செய்யுங்கள்,
• வெண்ணெய் மற்றும் திராட்சைப்பழத்தை கலந்து, மாதுளை விதைகளைச் சேர்க்கவும் (எல்லாம் இல்லை, டிஷ் அலங்கரிக்க சிறிது விட்டு விடுங்கள்),
• வெங்காயம் நறுக்கிய துளசியுடன் கலந்து பழத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது.

இதன் விளைவாக கலவை எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்டு மீண்டும் கலக்கப்படுகிறது.

டிஷ் பிரகாசமாகவும் அழகாகவும் இருக்கிறது. சேவை செய்ய, சாலட் இலைகளை ஒரு தட்டில் வைக்கவும், அவற்றில் - ஒரு சுத்தமாக ஸ்லைடில் சாலட். மேலே அதை துளசி, முழு திராட்சைப்பழம் துண்டுகள் மற்றும் மாதுளை விதைகள் பல கிளைகளால் அலங்கரிக்கலாம்.

வகை 2 நீரிழிவு சாலடுகள்: படிப்படியான சமையல் மற்றும் பரிந்துரைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் பொறுப்பான செயல்முறையாகும், ஏனெனில் உணவு இல்லாமல், சர்க்கரையை குறைக்க இன்சுலின் மற்றும் மாத்திரைகள் பயனற்றவை. சாலட்டைப் பொறுத்தவரை, ஃபைபர், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மூலம் உடலை நிறைவு செய்யும் கூறுகளை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இதன் பொருள் இந்த உணவுகளில் பெரும்பாலானவை காய்கறிகளாக இருக்க வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, கிளைசெமிக் குறியீடும் முக்கியமானது. இதன் பொருள், நுகர்வுக்குப் பிறகு இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும் தயாரிப்பு திறன். காய்கறிகளைப் பொறுத்தவரை, இது புதியவர்களுக்கு கணிசமாகக் குறைவாக உள்ளது, மேலும் வேகவைத்தவை சராசரி மற்றும் அதிக விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. இது சம்பந்தமாக, சிறந்த தேர்வானது அத்தகைய பொருட்களாக இருக்கும்:

• வெள்ளரிகள்,
• மணி மிளகு
• வெண்ணெய்,
• தக்காளி,
• கீரைகள் - வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, அருகுலா, பச்சை வெங்காயம், கீரை,
• புதிய கேரட்
• முட்டைக்கோஸ்,
• செலரி மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர்.

டைப் 2 நீரிழிவு சாலடுகள் மயோனைசே சாஸ்கள் மற்றும் சர்க்கரையை உள்ளடக்கிய எந்தவிதமான ஆடைகளுடன் பதப்படுத்தப்படுவதில்லை. சிறந்த விருப்பம் தாவர எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு.

உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த பீட் மற்றும் கேரட் ஆகியவை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படாத கூறுகள். அவற்றை உண்ணலாம், ஆனால் உணவுகளில் உள்ள அளவு 100 கிராம் தாண்டக்கூடாது, அவை புரத உணவுகள், மூலிகைகள், காய்கறிகளுடன் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் சாலடுகள் தயாரிக்க, சமையல் குறிப்புகள் இருக்கக்கூடாது:

• வெள்ளை அரிசி
• ரொட்டியில் இருந்து பட்டாசுகள் தங்கள் பிரீமியம் மாவை சுட்டன,
• திராட்சையும், உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் கொடிமுந்திரி,
• கொழுப்பு இறைச்சி
• offal (கல்லீரல், நாக்கு),
• அன்னாசிபழம்,
• பழுத்த வாழைப்பழங்கள்
• அதிக கொழுப்பு சீஸ் (50% முதல்).

பதிவு செய்யப்பட்ட பட்டாணி மற்றும் சோளம், பீன்ஸ் ஒரு சேவைக்கு ஒரு தேக்கரண்டிக்கு மிகாமல் இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. பல தயாரிப்புகளை கிட்டத்தட்ட ஒரே சுவை கொண்ட அனலாக்ஸுடன் மாற்றலாம், ஆனால் உடலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும்:

• உருளைக்கிழங்கு - ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, செலரி வேர்,
• உரிக்கப்படும் அரிசி - காட்டு, சிவப்பு வகை அல்லது புல்கர்,
• மயோனைசே - தயிர் அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம், கடுகுடன் தட்டிவிட்டு,
• சீஸ் - டோஃபு
• அன்னாசி - marinated ஸ்குவாஷ்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது புதிய காய்கறிகளின் சாலட் சாப்பிடுவது முக்கியம்.

• இளம் சீமை சுரைக்காய் - 1 துண்டு,
• உப்பு - 3 கிராம்
• பூண்டு - அரை கிராம்பு,
• தாவர எண்ணெய் - ஒரு தேக்கரண்டி,
• எலுமிச்சை சாறு - ஒரு தேக்கரண்டி,
• வினிகர் - அரை டீஸ்பூன்,
• கொத்தமல்லி - 30 கிராம்.

பூண்டை நன்றாக நறுக்கி உப்பு சேர்த்து அரைத்து, தாவர எண்ணெய் சேர்க்கவும். சீமை சுரைக்காயை கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள் (இதை ஒரு தோலுரிப்பால் செய்வது மிகவும் வசதியானது) மற்றும் வினிகருடன் தெளிக்கவும். சீமை சுரைக்காயுடன் ஒரு தட்டில் மூடி, 15 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். விளைந்த திரவத்தை வடிகட்டி, பூண்டு எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். பரிமாறும் போது, ​​இறுதியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தெளிக்கவும்.

சாலட்டுக்கு நீங்கள் எடுக்க வேண்டியது:

• புதிய சாம்பினோன்கள் (அவை புலப்படும் புள்ளிகள் இல்லாமல் முற்றிலும் வெண்மையாக இருக்க வேண்டும்) - 100 கிராம்,
• கீரை இலைகள் - 30 கிராம்,
• சோயா சாஸ் - ஒரு தேக்கரண்டி,
• சுண்ணாம்பு சாறு - ஒரு தேக்கரண்டி,
• ஆலிவ் எண்ணெய் - இரண்டு தேக்கரண்டி.

காளான்களை நன்கு கழுவி, தொப்பிகளை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். முடிந்தவரை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும். கீரை இலைகளை உங்கள் கைகளால் தோராயமாக உடைக்கவும். சோயா சாஸ், சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு அடிக்கவும். காளான்கள் மற்றும் இலைகளை டிஷ் மீது அடுக்குகளில் பரப்பி, அவற்றை சாஸுடன் ஊற்றவும். ஒரு தட்டுடன் மூடி, 15 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.

உங்களுக்கு தேவையான ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாலட்டுக்கு:

• புளிப்பு ஆப்பிள் - 1 துண்டு,
• செலரி தண்டு - பாதி,
• சேர்க்கைகள் இல்லாமல் தயிர் - 2 தேக்கரண்டி,
• அக்ரூட் பருப்புகள் - ஒரு தேக்கரண்டி.

சிறிய க்யூப்ஸில் செலரியை உரித்து நறுக்கவும் அல்லது ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தட்டி. ஒரு ஆப்பிளை அதே வழியில் அரைக்கவும். மேலே தயிர் தெளித்து நறுக்கிய கொட்டைகளுடன் பரிமாறவும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புத்தாண்டு மெனு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளைக் கொண்டிருக்கும். முழு குடும்பத்திற்கும் சாலட்களை ஒரு புதிய வழியில் தயாரிக்கலாம், இது பண்டிகை விருந்துக்கு பல்வேறு வகைகளை சேர்க்கும்.

இதற்காக, புதிய ஆண்டிற்கான மிகவும் ஆரோக்கியமான சாலட்களில் ஒன்று, உங்களுக்கு இது தேவை:

• தக்காளி - 3 பெரியது,
• வெள்ளரி - 2 நடுத்தர,
• மணி மிளகு - 2 துண்டுகள்,
• ஃபெட்டா - 100 கிராம்
• ஆலிவ்ஸ் - 10 துண்டுகள்
• சிவப்பு வெங்காயம் - அரை தலை,
• கீரை - அரை கொத்து,
• துளசி - மூன்று கிளைகள்,
• ஆலிவ் எண்ணெய் - ஒரு தேக்கரண்டி,
• எலுமிச்சையின் கால் பகுதியிலிருந்து சாறு,
• கடுகு - அரை காபி ஸ்பூன்.

சாலட்டுக்கான அனைத்து காய்கறிகளும் மிகவும் பெரிய துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன, எனவே அவற்றின் சுவை இன்னும் தெளிவாக வெளிப்படுகிறது. ஃபெட்டா அல்லது ஃபெட்டா சீஸ் க்யூப்ஸாக வெட்டப்பட வேண்டும், மற்றும் வெங்காயம் - மிக மெல்லிய அரை மோதிரங்கள். கடுகு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எண்ணெயுடன் அரைக்கவும். கீரை இலைகளுடன் டிஷ் அவுட், அனைத்து காய்கறிகளையும் மேலே வைக்கவும், பச்சை துளசி இலைகளால் அலங்கரிக்கவும், டிரஸ்ஸிங் சேர்த்து குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. அதில் உள்ள நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் மென்மையான சுவை உணவுகளுக்கு இனிமையான நிழலை அளிக்கிறது. வெண்ணெய் கொண்ட சாலடுகள் முழு குடும்பத்திற்கும் புதிய ஆண்டுக்கு ஏற்றது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன். அன்றாட மெனுக்களுக்கு, பின்வரும் பொருட்களுடன் வெண்ணெய் கலவை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வேகவைத்த முட்டை, வெள்ளரி, வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி, தயிர்,
• தக்காளி மற்றும் கீரை
• மணி மிளகு, வெங்காயம் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி சோளம் (முன்னுரிமை உறைந்த),
• வெள்ளரி, சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை சாறு, பச்சை வெங்காயம்,
• திராட்சைப்பழம், அருகுலா.

புதிய ஆண்டிற்கு, நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான சாலட்டை சமைக்கலாம், அதில் வேகவைத்த பீட் அடங்கும். இதன் பயன்பாடு நீரிழிவு நோய்க்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஆனால் மூலிகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் வெண்ணெய் பழங்களைக் கொண்ட ஒரு கலவையில், அத்தகைய டிஷ் மொத்த சராசரி கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருக்கும், உடலை முக்கியமான சுவடு கூறுகளுடன் நிறைவு செய்கிறது. உணவில் இருந்து திருப்தி பெற, அதற்கு பல சுவைகள் இருக்க வேண்டும் - இனிப்பு, உப்பு, காரமான, கசப்பான, புளிப்பு மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட். அவை அனைத்தும் அத்தகைய சாலட்டில் உள்ளன; இது மிகவும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தையும் அசல் சுவையையும் கொண்டுள்ளது.

விடுமுறை சாலட்டுக்கு நீங்கள் எடுக்க வேண்டியது:

• வெண்ணெய் - 1 பெரிய பழம்,
• கீரை - 100 கிராம் (வித்தியாசமாக இருக்கலாம்),
• டேன்ஜரைன்கள் - 2 பெரிய (அல்லது 1 நடுத்தர ஆரஞ்சு, அரை திராட்சைப்பழம்),
• பீட் - 1 நடுத்தர அளவு,
• ஃபெட்டா சீஸ் (அல்லது ஃபெட்டா) - 75 கிராம்,
• பிஸ்தா - 30 கிராம்
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி,
• ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருந்து சாறு (புதிதாக அழுத்தும்) - 3 தேக்கரண்டி,
• எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு அனுபவம் - ஒரு டீஸ்பூன் மீது,
• கடுகு - அரை காபி ஸ்பூன்
• பாப்பி விதைகள் - ஒரு காபி ஸ்பூன்,
• உப்பு அரை காபி ஸ்பூன்.

அடுப்பில் பீட்ஸை வேகவைக்கவும் அல்லது சுடவும் மற்றும் க்யூப்ஸாக வெட்டவும். அதே வழியில் ஃபெட்டாவை அரைத்து, வெண்ணெய் வெண்ணெய். பிஸ்தாக்கள் ஷெல்லிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டு 5 நிமிடங்கள் உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது. சிட்ரஸின் துண்டுகளை வெட்டுங்கள், முன்பு படங்களிலிருந்து முடிந்தவரை விடுவிக்கப்பட்டன.

சாஸ் பெற, ஆரஞ்சு சாறு, அனுபவம், கடுகு, பாப்பி விதைகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை ஒரு சிறிய ஜாடியில் ஒரு மூடியுடன் வைக்கவும், எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு குலுக்கவும். ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில், கீரை, பின்னர் ஃபெட்டா, பீட்ரூட் மற்றும் வெண்ணெய் க்யூப்ஸ், டேன்ஜரின் மற்றும் பிஸ்தாக்களின் மேல் வைத்து, டிரஸ்ஸிங் ஊற்றவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வெண்ணெய் பழத்தின் நன்மைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

நீரிழிவு நோயில், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் எந்த அளவிலும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. உருளைக்கிழங்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதில் அதிக அளவு ஸ்டார்ச் உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளியின் மெனுவை சாலட்களைப் பயன்படுத்தி எவ்வாறு பயனுள்ளதாக மட்டுமல்லாமல் சுவையாகவும் மாற்றுவது பற்றி கட்டுரை பேசும்.

இன்றுவரை, சமையல் புத்தகங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல சாலட் ரெசிபிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், மூல அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகள் செய்முறையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. பின்வருபவை பொதுவாகக் காணப்படும் பொருட்களின் பட்டியல் மற்றும் உடலுக்கு அவற்றின் நன்மைகள்.

1. முட்டைக்கோஸ். வல்லுநர்கள் இந்த காய்கறியை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முதல் இடத்திற்கு எடுத்துச் செல்கின்றனர். இது மூல, ஊறுகாய், வேகவைத்த வடிவத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு சுயாதீனமான பொருளாக நுகரப்படும் முக்கிய உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம். சார்க்ராட்டில் இருந்து சாறு சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உடலை சார்ஜ் செய்யவும் முடியும்.
2. வெள்ளரி. காய்கறி இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் அவை மேலும் மீள் தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் காய்கறியை ஒரு தனி உணவாக அல்லது சாலட்களின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
3. கேரட். இந்த காய்கறி நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பார்வையை பராமரிக்கவும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் முடியும். இந்த காய்கறியை வரம்பற்ற அளவில் மட்டுமே பச்சையாக உட்கொள்ள முடியும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஒரு வேகவைத்த தயாரிப்பு இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்துகிறது.
4. ஆகியவற்றில். நீங்கள் காய்கறியை வேகவைத்த வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம். வெற்று வயிற்றில், வேகவைத்த பீட்ஸின் சாலட் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை அளவையும் குறைக்கும். கூடுதலாக, இந்த டிஷ் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுவதில்லை.
5. வெங்காயம். வெங்காயத்தின் நன்மைகளை மிகைப்படுத்துவது கடினம், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிக்கு. காய்கறி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும். மூல காய்கறிகளின் அளவு குறித்து, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மற்ற காய்கறிகளான தக்காளி, மிளகுத்தூள், பூண்டு மற்றும் மூலிகைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த சாலட்களிலும் பாதுகாப்பாக சாப்பிடலாம், ஏனெனில் அவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

பருப்பு வகைகள் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவை சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கக்கூடாது என்பதற்காக குண்டியில் மட்டுமே எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் உணவில் ஒளி காய்கறி சாலடுகள் இருக்க வேண்டும். இத்தகைய உணவுகள் உற்பத்தியில் அதிக நேரம் எடுக்காது மற்றும் சிறந்த சமையல் திறன்கள் தேவையில்லை. காய்கறி சாலட்டின் தினசரி பயன்பாடு சிகிச்சைக்கு மட்டுமல்லாமல், எடை இழப்புக்கும் பங்களிக்கிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு உணவை வரைய, நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், அவர் மெனுவில் எந்த தயாரிப்புகளை சேர்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

பயன்படுத்தப்படும் காய்கறிகளின் தரம் குறித்து உரிய கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இவை உங்கள் தோட்டத்தின் பரிசுகளாக இருந்தால் சிறந்தது. சாலட்களை காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு அல்லது லேசான சிற்றுண்டாக உட்கொள்ளலாம். சமையலில், நீங்கள் உங்கள் கற்பனையை இணைக்கலாம், எந்த காய்கறிகளையும் பழங்களையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீரிழிவு நோயில், உருளைக்கிழங்கின் தினசரி பகுதி 200 கிராம் இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, வேகமாக ஜீரணிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட சாலட்களை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். முட்டைக்கோசு எந்த வடிவத்திலும், அதிக எண்ணிக்கையிலான சாலட்களின் கலவையிலும் மேலோங்க வேண்டும். இத்தகைய உணவுகளின் நன்மைகள் குறைந்த கலோரி மற்றும் பழச்சாறு. காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட ஒரு முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பீட் சாலட்டை நீங்கள் சமைக்கலாம். சாலட்டின் ஒரு பகுதியாக, பீட்ஸை வேகவைக்க வேண்டும். இந்த டிஷ் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் வைட்டமின்கள் மூலம் நிறைவு செய்யும்.

தயாரிப்பின் எளிமை மற்றும் படைப்பாற்றல் இத்தகைய உணவுகளின் சிறப்பியல்பு. செலரி, ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றின் சாலட் இரத்த சர்க்கரையை குறைத்து நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். டிரஸ்ஸிங் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட புளிப்பு கிரீம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவுகள் ஒரே நேரத்தில் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்தை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த பிரிவில் பலவீனமான உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத சில சுவையான சாலட்களுக்கான சமையல் வகைகள் உள்ளன.

ஸ்க்விட் கொண்ட சாலட். அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• 200 கிராம் ஸ்க்விட்
• 5 பிசிக்கள். ஆலிவ்,
• 3 பிசிக்கள் வெள்ளரிகள்
• 100 கிராம் கீரை.

முதலில் நீங்கள் ஸ்க்விட் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அதன் அனைத்து நுரையீரல்களையும் அகற்ற வேண்டும். பின்னர் வெட்டப்பட்ட சடலங்களை ஒரு முன் சூடான கடாயில் போட்டு 3 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். வெள்ளரிகளை கீற்றுகள் அல்லது க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள். கீரை இலைகளை கழுவி கிழிக்கவும். ஆலிவ்களை நான்கு பகுதிகளாக வெட்டி வெள்ளரிகள் மற்றும் கீரைகளில் சேர்க்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்விட்களை ஒரே கிண்ணத்தில் போட்டு எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். எண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு அலங்காரமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் லேசான சாலட் “கடல்” ஒரு சாதாரண அல்லது பண்டிகை அட்டவணையை அலங்கரிக்கும், உருவத்தை பாதிக்காது மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை மோசமாக்காது. இறால், ஆப்பிள், ஸ்க்விட் மற்றும் கீரைகள் அதன் தயாரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• 2 பிசிக்கள் முட்டைகள்,
• 100 கிராம் ஆப்பிள்கள்
• 0.5 கிலோ ஸ்க்விட்
• இறால் 0.5 கிலோ,
• 120 கிராம் கோட் ரோ,
• தாவர எண்ணெய்.

டிரஸ்ஸிங்கில் சமையல் தொடங்குகிறது. இதற்காக, கேவியர், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், வெண்ணெய் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மஞ்சள் கருக்கள் எடுக்கப்படுகின்றன. முக்கிய பொருட்கள் சமைக்கப்படும் வரை இவை அனைத்தும் கலக்கப்பட்டு உட்செலுத்தப்படும். வேகவைத்த ஸ்க்விட்களை கீற்றுகளாக வெட்டி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களையும் இறால்களையும் சேர்க்கவும். புரதங்களை க்யூப்ஸாக வெட்டி சாலட்டில் வைக்கவும். டிரஸ்ஸிங் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் கலக்கவும். சாலட் கீரைகள் கொண்ட மேல்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சாலடுகள் மயோனைசே மற்றும் கொழுப்பு அதிக கலோரி இல்லாத உணவுகள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகின்றன. வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, பன்றி இறைச்சி போன்றவற்றை பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு, வெள்ளரிகள், கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் கூடிய முட்டைக்கோஸ் சாலட் சிறந்தது. வேகவைத்த கோழி, குறைந்த கொழுப்பு ஹெர்ரிங் பயன்படுத்த அனுமதிக்கவும். ஒரு சாலட்டை அழகாக உருவாக்கி, பண்டிகை மேசையில் வைக்க, அதன் அலங்காரத்தில் படைப்பாற்றல் குறித்த குறிப்பை உருவாக்க வேண்டும். உதாரணமாக, இறுதியாக நறுக்கிய மூலிகைகள் தெளிக்கவும் அல்லது நறுக்கிய ஆலிவ் போடவும். கேரட், வெள்ளரிகள், ஆப்பிள்களிலிருந்து ரோஜாவை வெட்டுங்கள். இது எல்லாம் சமையல்காரரின் கற்பனையைப் பொறுத்தது. இத்தகைய உணவுகள் புத்தாண்டு, பிறந்த நாள் மற்றும் பிற குடும்பம், காலண்டர் விடுமுறை நாட்களில் பண்டிகை அட்டவணையை அலங்கரிக்கும்.

பாரம்பரியமான புத்தாண்டு சாலட்களான ஆலிவர் மற்றும் நண்டு சாலட் போன்றவை துரதிர்ஷ்டவசமாக நீரிழிவு நோயால் உட்கொள்ள முடியாது. விஷயம் என்னவென்றால், அவை அதிக அளவு மயோனைசேவைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் புத்தாண்டு அவர்கள் இல்லாமல் ஒரு விடுமுறை இல்லை என்றால் என்ன.

வருத்தப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் பாரம்பரிய பதிப்பில் சில தயாரிப்புகளை மாற்றினால், நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு ஒழுக்கமான மற்றும் பாதிப்பில்லாத சாலட்டைப் பெறுவீர்கள். தொத்திறைச்சியை வேகவைத்த கோழியுடன் மாற்றலாம், மயோனைசேவுக்கு பதிலாக, புளிப்பு கிரீம் சேர்ப்பது நல்லது. இது உங்களுக்கு பிடித்த சாலட்டில் புதிய சுவையை கொண்டு வரும். உருளைக்கிழங்கின் அளவு 200 கிராமுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆனால் நண்டு குச்சிகளின் சாலட்டில், நீங்கள் சோளத்திற்கு பதிலாக வெண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும், முடிந்தால், நண்டு இறைச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். சாலட் அலங்கரிக்கும் போது, ​​எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து புளிப்பு கிரீம் தேர்வு செய்வது நல்லது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மெனு பழ சாலட்களுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது, இது இனிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆரோக்கியமான பழங்கள் செர்ரி, திராட்சைப்பழம், ஆப்பிள் மற்றும் அனைத்து வகையான உலர்ந்த பழங்கள். இந்த சாலட்டை எரிபொருள் நிரப்புவது புளிப்பு கிரீம் அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள இயற்கை தயிர் ஆகும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் கட்டுப்பாடுகளை விதிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் சுவையாக சாப்பிட முடியாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் ஒரு சிறப்பு பங்கு சாலட்களால் வகிக்கப்படுகிறது. அவை பயனுள்ள பொருட்களால் உடலை நிறைவு செய்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன. மூலிகைகள், இறைச்சி, காய்கறிகளுடன் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாலடுகள் அன்றாட ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய பகுதியாகும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில், சிகிச்சை என்பது ஒரு உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த நோய் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே மெனுவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு உணவை உருவாக்கும் போது, ​​உடலுக்கு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து தேவை என்பதை கருத்தில் கொள்வது அவசியம். வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைப்பதற்கும் உணவு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

காய்கறி மற்றும் இறைச்சி சாலடுகள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் தினசரி உணவில் பல்வேறு வகைகளை சேர்க்கும். இது விரைவாகவும் எளிதாகவும் சமைக்கப்படுகிறது, மேலும் மலிவு விலையில் சமையல் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாலட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து தயாரிப்புகளும் ஒன்றிணைத்து மாற்றுவது எளிது.

இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவு சாலடுகள்

இறைச்சி சாலடுகள் மற்றும் கடல் உணவுகள் உடலை நிறைவு செய்கின்றன, அதிகப்படியான உணவில் இருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. சாலடுகள் தயாரிப்பதற்கு, மெலிந்த இறைச்சிக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மாட்டிறைச்சி. பின்வரும் இறைச்சி சாலட் சமையல் மெனுவில் பல்வேறு வகைகளை சேர்க்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல வகையான சாலடுகள் உள்ளன, அதன் சமையல் வகைகள் எளிதில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. காய்கறி சாலடுகள் தினசரி உணவை நிறைவு செய்கின்றன, அவை ஒரு சுயாதீனமான உணவாக அல்லது இரண்டாவது படிப்புகளை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு சாப்பிடுகின்றன.

அத்தகைய உணவுகளைத் தயாரிப்பதற்கு மிகக் குறைந்த நேரம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் எளிய மற்றும் மலிவு விலையில் பொருட்களை வாங்குவது கடினம் அல்ல. சாலட் பொருட்கள் சுவைக்கு பதிலாக மாற்றப்படுகின்றன அல்லது ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு பச்சை சாலட் ஒரு சிறிய அளவு செலரியுடன் மாறுபடும், மேலும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாலட்டில் வெள்ளரிக்காயையும் சேர்க்கலாம்.

பின்வரும் சுவையான சமையல் வகைகள் நீரிழிவு சாலட்களை சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் தயாரிக்க உதவும். இத்தகைய சாலடுகள் எந்த அட்டவணையையும் அலங்கரிக்கும், நேர்த்தியான சுவையுடன் உங்களை மகிழ்விக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அனைத்து உணவுகளும் குறைந்த கார்ப் உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, எனவே, எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்க வேண்டாம்.

1. கடற்பாசி அடிப்படையிலான ஒரு சுவையான செய்முறை மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவாகும். சமைப்பதற்கு, 300 கிராம் கடல் காலேவை அரைப்பது அவசியம், இதனால் மற்ற பொருட்களுடன் கலக்க வசதியாக இருக்கும். அரைத்த வெள்ளரிக்காய் மற்றும் நறுக்கிய ஆப்பிள் க்யூப்ஸ் முட்டைக்கோசில் சேர்க்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக க்யூப்ஸ் அல்லது கேரட் வைக்கோலைச் சேர்க்கவும். முந்திரி பருப்புகள் (சுமார் 50 கிராம்) சாலட்டை அலங்கரிக்கவும், அதை மேலும் பண்டிகையாகவும் மாற்ற உதவும். எரிபொருள் நிரப்புவதற்கு, எலுமிச்சை சாறுடன் கெஃபிர் அல்லது எந்த தாவர எண்ணெயின் கலவையையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. உப்பு நீரில் கொதிக்கவைத்து, பின்னர் நடுத்தர ஸ்க்விட் பிணத்தை (சுமார் 300-400 கிராம்) இறுதியாக நறுக்கவும். இதில் 300 கிராம் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பெல் மிளகு (நீங்கள் புதிய மிளகு பயன்படுத்தலாம்), மற்றும் 4 கடின வேகவைத்த காடை முட்டைகள் ஆகியவற்றை பாதியாக வெட்டவும். கீரைகள் சுவைக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன, செய்முறையில் வெந்தயம், வோக்கோசு அல்லது பச்சை வெங்காயத்தின் இறகுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆடை அணிவதற்கு, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு பெரிய ஸ்பூன்ஃபுல் புதிய எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து, சிறிது தேன் சேர்த்து லேசான இனிப்பு சாலட் கொடுக்கவும். மயோனைசே காதலர்கள் நீரிழிவு தயாரிப்புத் துறையிலிருந்து சோயா மயோனைசேவை ஒரு ஆடைகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.
3. 200 கிராம் வேகவைத்த மஸ்ஸல் எலுமிச்சை சாறு, தேன் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து ஆடைகளை ஊற்றுகிறது. இறுதியாக நறுக்கிய புளிப்பு ஆப்பிள் மற்றும் கீரை சேர்க்கவும்.

தயாரிப்பின் எளிமை இருந்தபோதிலும், சாலடுகள் சுவையாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்கின்றன, அனைவருக்கும் இது பிடிக்கும்.

எல்லோரும் அப்பத்தை நேசிக்கிறார்கள், ஆனால் அவற்றில் மாவு உள்ளது, அதாவது திடமான, விரைவாக ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த சர்க்கரையில் ஒரு தாவலைத் தூண்டும். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான அப்பங்கள், அதன் சமையல் குறிப்புகளில் கோதுமை மாவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கோதுமை மாவு பக்வீட் மூலம் மாற்றப்படுகிறது, பின்னர் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காத ஒரு சுவையான குறைந்த கார்ப் உணவு பெறப்படுகிறது.

டயட் அப்பத்தை சமைக்க, நீங்கள் பக்வீட்டை அரைக்க வேண்டும், இதனால் அது மாவு மாறும். இதைச் செய்ய, ஒரு காபி சாணை அல்லது கலப்பான் பயன்படுத்தவும்.

கர்னலின் பெரிய துண்டுகள் மாவை அடைவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, பெறப்பட்ட மாவை கவனமாக பிரிக்க வேண்டும்.

பின்னர் நீங்கள் மாவை தயார் செய்யலாம் - அரை கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 250 கிராம் மாவு ஊற்றவும் (சூடாக இல்லை), இரண்டு பெரிய தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெயை சேர்க்கவும். மாவில், நீங்கள் வினிகரில் ஒரு சிறிய அளவு சோடாவை வெளியே வைக்க வேண்டும் (அதாவது கத்தியின் நுனியில்). அனைத்து பொருட்களையும் கலந்த பிறகு, கலவையை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் அப்பத்தை வறுக்கவும் முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பான்ஸைக் கணக்கிட்டு, தேவையான அளவு மாவை ஊற்ற வேண்டும், இது அப்பத்தின் தேவையான அளவைப் பொறுத்து. மாவைச் சேர்ப்பதால் சமையல் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

அப்பத்தை ஒட்டாமல் தடுக்க, எண்ணெய் இல்லாமல் சமைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு பான் பயன்படுத்த வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமையல் வகைகள் தினசரி மற்றும் பண்டிகை மெனுவைப் பன்முகப்படுத்துகின்றன, மேலும் மிகவும் தேவைப்படும் நல்ல உணவை சுவைக்கும் உணவின் சுவையை கூட பூர்த்தி செய்கின்றன.

புத்தாண்டு சாலடுகள் ஒரு சுவையான புத்தாண்டு அட்டவணையின் கூறுகள். ஆனால் வெவ்வேறு நபர்கள், முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணங்களுக்காக, பாரம்பரிய சாலட்களை மேசையில் வைக்க முடியாது. இந்த கட்டுரையில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு என்ன விடுமுறை புத்தாண்டு சாலடுகள் தயாரிக்கப்படலாம் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

ஒரு புகைப்படத்துடன் 2018 ஆம் ஆண்டிற்கான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சாலடுகள் நிச்சயமாக மிகவும் வைட்டமின் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள். அவை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனுள்ளதாகவும் அவசியமாகவும் இருக்கும், ஆனால் மற்ற விருந்தினர்கள் நிச்சயமாக அதை விரும்புவார்கள். போட்டியை ஏற்படுத்தாதபடி அதிகமாக சமைக்கவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு விடுமுறை சாலடுகள்

பீட்ரூட் மற்றும் ஊறுகாய் சாலட்

டிஷ் தயாரிக்க, தேவையான பொருட்கள் 80 கிராம் பீட், 40 கிராம் ஊறுகாய், சிறிது வெந்தயம், இரண்டு கிராம்பு பூண்டு, 15 கிராம் காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு மயோனைசே. பீட்ஸை வேகவைத்து தட்டி, வெள்ளரிகளை க்யூப்ஸாக வெட்டி, இறுதியாக நறுக்கிய பூண்டு சேர்க்கவும். மயோனைசேவுடன் கோரிக்கை விடுங்கள், ஆனால் நீங்கள் வழக்கமான காய்கறி எண்ணெயை ஒரு அலங்காரமாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

கேரட்டுடன் மண் பேரிக்காய் சாலட்

புதிய ஆண்டுக்குள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சாலடுகள் பிரத்தியேகமாக வைட்டமின் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் ஆகும், அவை பசியைப் பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் பிரகாசமான தோற்றத்துடன் உற்சாகப்படுத்துகின்றன. தயாரிப்புக்காக, நான்கு மண் பேரிக்காய் வேர்கள், இரண்டு கேரட் மற்றும் ஒரு வெள்ளரி, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பட்டாணி ஆகியவை எடுக்கப்படுகின்றன. தோலில் இருந்து ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை உரிக்கவும், வெள்ளரிகளிலிருந்து தலாம் வெட்டவும். அனைத்து காய்கறிகளையும் தட்டி. ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் கலந்து பதிவு செய்யப்பட்ட பட்டாணி சேர்க்கவும். நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பருவம் செய்யலாம், ஆனால் புளிப்பு கிரீம் சுவையூட்டுவதற்கும் சிறந்தது.

கொட்டைகள் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் சாலட்

நீரிழிவு நோய்க்கான கொட்டைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே இந்த சாலட் பண்டிகை அட்டவணையில் அதன் முக்கிய இடத்தைப் பெற வேண்டும். தயாரிக்க, நூறு கிராம் உரிக்கப்பட்ட கேரட், ஒரு ஆப்பிள், 20 கிராம் கொட்டைகள், மூன்று தேக்கரண்டி குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (சாலட் ஒரு பரிமாறலுக்காக பொருட்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன). ஆப்பிள் மற்றும் கேரட்டை தோலுரித்து அரைக்கவும், எலுமிச்சை சாறு மீது ஊற்றவும். கொட்டைகளை அரைத்து காய்கறிகளில் சேர்க்கவும், சாலட் உப்பு, புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து சீசன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

மேலும் நிச்சயமாக நீங்கள் கொட்டைகள் கொண்ட ஒரு காய்கறி சாலட்டை விரும்புவீர்கள்.

ஓரியண்டல் ஸ்டைல் ​​சாலட்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புத்தாண்டு சாலடுகள் முக்கியமாக காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதை உறுதிப்படுத்தல் - இந்த செய்முறை. மூலம், சாலட் மிகவும் டானிக் மற்றும் ஆற்றல் அளிக்கிறது. பச்சை கீரை, உறைந்த பச்சை பட்டாணி, புதிய வெள்ளரி, சிறிது புதினா மற்றும் வெந்தயம், தாவர எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றின் இலைகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளால் சாலட்டைக் கிழித்து, வெள்ளரிக்காயை மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டி, பட்டாணி வேகவைத்து, கீரைகளை இறுதியாக நறுக்கவும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தாவர எண்ணெயுடன் சாலட் கிண்ணத்திலும் பருவத்திலும் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். டிஷ் தயாராக உள்ளது, ஒரு பண்டிகை தோற்றத்தை கொடுக்க, நீங்கள் ஒரு சாலட் புதினாவுடன் வண்ணம் தீட்டலாம்.

முள்ளங்கி மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் சாலட்

சாலட்டின் இந்த பதிப்பைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு முள்ளங்கி மற்றும் ஆப்பிள், கேரட், மூலிகைகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் தேவைப்படும். புத்தாண்டு ஈவ் அட்டவணையில் எத்தனை பேருக்கு உணவளிக்க எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, பொருட்களின் எண்ணிக்கையை நீங்களே எண்ணுங்கள். அனைத்து காய்கறிகளையும் தட்டி, இறுதியாக நறுக்கிய கீரைகள் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும். சாலட்டை நன்கு கலக்கவும்.

வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலியுடன் சாலட்

புதிய ஆண்டுக்கான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சாலடுகள் ஒரு புகைப்படத்துடன் இந்த வைட்டமின் உணவுகள் எவ்வளவு அழகாக இருக்கும் என்பதைக் காண்பிக்கும். இந்த சாலட்டை புத்தாண்டு அட்டவணையின் வைட்டமின் குண்டு என்று அழைக்கலாம். சமையலுக்கு, உங்களுக்கு ஒரு வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி, ஒரு மணி மிளகு, அரை கிண்ணம் நறுக்கிய வெங்காயம், ஒரு எலுமிச்சை, இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் புளிப்பு கிரீம், வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு (நறுக்கியது) தேவைப்படும். டிரஸ்ஸிங் தயாரிக்க, எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களை மாற்றவும். முட்டைக்கோஸை இறுதியாக நறுக்கி, ப்ரோக்கோலியை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி முட்டைக்கோசுக்கு அனுப்பவும், பெல் மிளகு கீற்றுகளாக நறுக்கி காய்கறிகளில் சேர்க்கவும். பின்னர் வெங்காயம் மற்றும் முன் சமைத்த ஆடைகளை முடிக்கவும்.

காலிஃபிளவர் சாலட்

மிகவும் சுருக்கமான செய்முறை, 150 கிராம் காலிஃபிளவர், ஒரு வேகவைத்த முட்டை, பச்சை வெங்காயம் மற்றும் கீரைகள், தாவர எண்ணெய் சமைக்க எடுக்கப்படுகிறது. முட்டைக்கோஸை மஞ்சரிகளாக பிரித்து மென்மையாக்கும் வரை கொதிக்க வைத்து, எண்ணெயை ஊற்றி, இறுதியாக நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் மூலிகைகள், முட்டை தெளிக்கவும். மசாலா சேர்க்கவும்.

முள்ளங்கி மற்றும் முனிவருடன் சாலட்

மிகவும் மணம் கொண்ட விடுமுறை சாலட். தயார் செய்ய, முட்டைக்கோசின் அரை தலை, இரண்டு சிவப்பு வெங்காயம், நூறு கிராம் முள்ளங்கி, மசாலா, சுவைக்கு புதிய முனிவர் மற்றும் நான்கு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முட்டைக்கோசின் கடினமான இலைகளை அகற்றி, அதை நீங்களே நறுக்கி, உங்கள் விரல்களால் தேய்க்கவும் (மென்மையாக). சிவப்பு வெங்காயத்தை இறுதியாக நறுக்கி, முள்ளங்கியை மெல்லிய தட்டுகளாக வெட்டுங்கள். ஆடை அணிவதற்கு, ஒயின் வினிகர், மசாலா, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் இறுதியாக நறுக்கிய முனிவர் கலக்கவும். காய்கறிகள் மற்றும் சாலட் உடை கலக்கவும்.

பெல் மிளகுடன் வெள்ளரி சாலட்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சாலடுகள் மிகவும் பண்டிகை அல்ல என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் தயாரிப்புகளின் தொகுப்பு குறைவாக உள்ளது. உண்மையில், கடுமையான விதிகள் பல காய்கறிகளின் சுவையை மீண்டும் திறக்கும் சுருக்கமான சாலட்களை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இந்த பண்டிகை உணவை தயாரிக்க, வெள்ளரிகள், பெல் பெப்பர்ஸ், பச்சை வெங்காயம், வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு, அத்துடன் குறைந்த கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. டைஸ் வெள்ளரிகள் மற்றும் மிளகுத்தூள், கீரைகள் மற்றும் வெங்காயத்தை நறுக்கி, காய்கறிகளிலும், பருவத்திலும் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான புத்தாண்டு சாலட்டுக்கான சிறந்த வழி காய்கறிகளின் வெர்ரின் ஆகும்.

ஸ்க்விட் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சாலட்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு அரிய சாலட் விருப்பம், இதில் காய்கறிகளை விட அதிகமாக உள்ளது. உண்மையிலேயே பண்டிகை உணவு! ஸ்க்விட்ஸ், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட், பச்சை பட்டாணி, ஆப்பிள், பச்சை வெங்காயம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் ஆகியவை சமையலுக்கு எடுக்கப்படுகின்றன. ஸ்க்விட்ஸை வேகவைத்து வைக்கோலுடன் நறுக்கி, வெங்காயம், கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, ஆப்பிள்கள் (காய்கறிகளை தோராயமாக நறுக்கவும்) சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் உப்பு, புளிப்பு கிரீம் கொண்டு சீசன் மற்றும் மூலிகைகள் தெளிக்கவும்.

புதிய ஆண்டுக்கான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சாலடுகள் ஒரு புகைப்படத்துடன் - பல வைட்டமின்களைக் கொண்ட உணவுகள், புத்தாண்டு கொண்டாட்டத்தை காலை வரை கொண்டாட உங்களை அனுமதிக்கும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க விரும்பும் அனைத்து மக்களுக்கும் இத்தகைய சாலடுகள் பொருத்தமானவை.

1. 
   டயட்டெடிக் சமையல் புத்தகம், யுனிவர்சல் சயின்டிஃபிக் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் யுனிஸ்டாட் - எம்., 2014. - 366 சி.
2. 
   பொட்டெம்கின் வி.வி. எண்டோகிரைன் நோய்களின் கிளினிக்கில் அவசர நிலைமைகள், மருத்துவம் - எம்., 2013. - 160 ப.
3. 
   Tkachuk V. A. மூலக்கூறு உட்சுரப்பியல் அறிமுகம்: மோனோகிராஃப். , எம்.எஸ்.யூ பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் - எம்., 2015. - 256 பக்.
4. நோரா டன்னென்ஹாஸ் நீரிழிவு நோயை வெல்வது எப்படி (ஆங்கிலத்திலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது: நோரா டன்னென்ஹாஸ். "நீரிழிவு நோயைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்"). மாஸ்கோ, க்ரோன்-பிரஸ் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், 1997, 156 பக்கங்கள், புழக்கத்தில் 10,000 பிரதிகள்.
5. பாலியாகோவா ஈ. மருந்தகம் இல்லாத ஆரோக்கியம். உயர் இரத்த அழுத்தம், இரைப்பை அழற்சி, கீல்வாதம், நீரிழிவு / ஈ. பாலியாகோவா. - எம் .: செய்தித்தாள் உலகம் "எழுத்து", 2013. - 280 பக்.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருபவர்கள் அனைவருக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிக்க தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான வெண்ணெய் பழத்தின் நன்மைகள்

வழங்கப்பட்ட பழங்களில் கணிசமான அளவு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் அடங்கும். அவை இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இது நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் இருப்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. குறிப்பாக, பின்வரும் கூறுகள் பழங்களில் குவிந்துள்ளன:

• வைட்டமின்கள் இ, கே, சி, பி 6,
• ஃபோலிக் அமிலம்
• பொட்டாசியம்,
• இரும்பு,
• மெக்னீசியம்.

வழங்கப்பட்ட பழத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் குறைந்தது 160 கிலோகலோரி ஆகும், இது இறைச்சியை விட அதிகம். அதே நேரத்தில், கருவில் சுமார் 30% கொழுப்புகள் உள்ளன, ஆனால் அதில் கொழுப்பு இல்லை. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கும் வெண்ணெய் பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் சுமார் 480 மி.கி பொட்டாசியம் அதில் குவிந்துள்ளது. பொதுவாக, வழங்கப்பட்ட பழத்தின் முக்கிய நன்மைகள் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதைக் குறைக்கும் திறன், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் மெதுவாக்கும் திறனைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மேலும், வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுப்பதை உறுதிசெய்வதற்கான சாத்தியக்கூறு மற்றும் நீரிழிவு வயதினரின் செயல்முறைகளை மெதுவாக்குவதன் காரணமாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வெண்ணெய் அத்தியாவசியமானது என்பதில் உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். தாமிரம் மற்றும் இரும்புச்சத்து இருப்பதால் இரத்த சோகை ஏற்படுவதைத் தடுப்பதாக மற்றொரு நன்மை கருதப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, வழங்கப்பட்ட பழத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் உட்கொள்வது என்பது பற்றி அனைத்தையும் அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

தேர்வு மற்றும் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

கசாப்புக்காரர்கள் நீரிழிவு பற்றி முழு உண்மையையும் சொன்னார்கள்! காலையில் குடித்தால் 10 நாட்களில் நீரிழிவு நோய் நீங்கும். More மேலும் படிக்க >>>

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, பழம் பழுத்த வடிவத்தில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இத்தகைய பழங்கள் ஒருபோதும் கடினமாக இருக்காது மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் வாசனை இல்லாமல் இருக்கும் - இவை வெண்ணெய் பழங்கள் சாப்பிட தயாராக உள்ளன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் கருமையான புள்ளிகள் கொண்ட பழங்களையும், பழுப்பு நிற துண்டுகளையும் வாங்கக்கூடாது. இத்தகைய பெயர்களை தூய வடிவத்தில் அல்லது சாலடுகள் தயாரிக்க பயன்படுத்தக்கூடாது.

நீரிழிவு நோய்க்கு பழம் சாப்பிடுவதன் அம்சங்களைப் பற்றிப் பேசுகையில், உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் நீரிழிவு மருத்துவர்கள் மற்ற உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக, சாலட்களாக, பச்சையாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து கவனம் செலுத்துகிறார்கள். தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அல்லது பிற பொருட்களுடன் கலந்த வெண்ணெய் பழச்சாறுகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சில சமையல் குறிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக வெண்ணெய் பழம் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சமையல் மற்றும் உணவுகள்: வெண்ணெய் சாலட்

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில், சாலட்களை நன்கு உட்கொள்ளலாம். அவற்றின் தயாரிப்பின் அம்சங்களைக் குறிப்பிட்டு, பின்வரும் செயல்களுக்கு கவனம் செலுத்த கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. ஒரு பெரிய வெங்காயத்தை நறுக்கவும் (முன்னுரிமை சிவப்பு), அதை தண்ணீரில் நிரப்பவும்,
2. பின்வரும் பொருட்களை வெட்டுங்கள்: ஒரு வெண்ணெய், மூன்று திராட்சைப்பழங்கள், ஒரு எலுமிச்சை, நான்கு துளசி இலைகள். மாதுளை தானியங்களை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்துங்கள்,
3. இதன் விளைவாக ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய், ஒரு தேக்கரண்டி. எலுமிச்சை அனுபவம், அத்துடன் சுவைக்க உப்பு மற்றும் மிளகு,
4. வெங்காயத்தை ஊறவைக்க பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீரை நீங்கள் வெளியேற்ற வேண்டும், அதே நேரத்தில் மொத்த திறனுடன் சேர்க்கப்படும்.

வெண்ணெய் கொண்டு சாலட் நன்றாக கலக்க மிகவும் முக்கியம், கவனமாக ஒரு தட்டில் வைக்கவும். அதே நேரத்தில், அதில் முன் போடப்பட்ட கீரை இலைகள் இருக்க வேண்டும். இந்த உணவின் அனைத்து நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், தயாரிப்பின் எளிமை, அதை அடிக்கடி பயன்படுத்தக்கூடாது. நீரிழிவு நோய் இன்னும் வேகமாக தோற்கடிக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை போதுமானதாக இருக்கும்.

சாலட்டைத் தவிர, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கையும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மற்றொரு செய்முறையாகக் கருத வேண்டும். இதன் தயாரிப்பு ஒப்பீட்டளவில் அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் சீஸ் சாஸின் பயன்பாட்டையும் உள்ளடக்கியது.எனவே, வழங்கப்பட்ட செய்முறையைப் பற்றி பேசுகையில், ஒரு பழத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அதில் இருந்து எலும்பு முதலில் வெளியேற்றப்படுகிறது. அடுத்து, பழம் ஒரு பிளெண்டரில் தரையில் உள்ளது, ஒரு ஆப்பிளைச் சேர்க்கவும், இது இதேபோல் செயலாக்கப்பட்டது.

இருப்பினும், இந்த உணவை சாப்பிடுவது இன்னும் சீக்கிரம் தான், ஏனென்றால் நீங்கள் அரை எலுமிச்சை, மிளகு மற்றும் உப்பு சாறு பயன்படுத்த வேண்டும். வழங்கப்பட்ட அனைத்து கூறுகளும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, முன் தயாரிக்கப்பட்ட சீஸ் சாஸுடன் மேசைக்கு வழங்கப்படுகின்றன. பிந்தையதைத் தயாரிக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் 100 gr போன்ற கூறுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது கடையில் பாலாடைக்கட்டி, 50 மில்லி தக்காளி சாறு, அத்துடன் மசாலா.

அதன் பிறகு, வெகுஜன நன்கு கலக்கப்பட்டு, பல மணி நேரம் உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பின் இறுதி கட்டம் ஒரு தட்டிவிட்டு புரதத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது சாஸை மிகவும் சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் மாற்றும். இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் வெண்ணெய் பழங்களை உண்ண முடியாது - சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.

தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

எல்லோரும் வெண்ணெய் பழங்களை சாப்பிடுவதில்லை, எல்லாவற்றிலிருந்தும் இது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. முதலாவதாக, நாம் சகிப்புத்தன்மையின் தனிப்பட்ட அளவைப் பற்றி பேசுகிறோம். வெண்ணெய் விதைகளின் பயன்பாட்டின் அனுமதிக்க முடியாத தன்மையைப் பற்றி நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இதில் நச்சு கூறுகள் நச்சு அல்லது வெறுமனே விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். செரிமான அமைப்பின் சில நோய்களை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு இந்த பழம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாகிவிட்டது. குறிப்பாக, வெண்ணெய் பழத்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களுக்கு அச om கரியம், வலி ​​அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

வெண்ணெய் பழத்தை நீரிழிவு நோயால் உண்ணலாம், ஆனால் அதன் நன்மைகள் குறித்து மட்டுமல்லாமல், சில விரும்பத்தகாத விளைவுகளிலும், முரண்பாடுகளிலும் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு கவர்ச்சியான கருவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் தயாரிப்பது போன்ற அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்வதும் கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடிவுகளை வரையவும்

இந்த வரிகளை நீங்கள் படித்தால், நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களோ நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று முடிவு செய்யலாம்.

நாங்கள் ஒரு விசாரணையை நடத்தினோம், ஒரு சில பொருட்களைப் படித்தோம் மற்றும் மிக முக்கியமாக நீரிழிவு நோய்க்கான பெரும்பாலான முறைகள் மற்றும் மருந்துகளை சோதித்தோம். தீர்ப்பு பின்வருமாறு:

அனைத்து மருந்துகளும் கொடுக்கப்பட்டால், அது ஒரு தற்காலிக முடிவு மட்டுமே, உட்கொள்ளல் நிறுத்தப்பட்டவுடன், நோய் கடுமையாக தீவிரமடைந்தது.

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முடிவைக் கொடுத்த ஒரே மருந்து டிஃபோர்ட் ஆகும்.

இந்த நேரத்தில், நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரே மருந்து இதுதான். குறிப்பாக டிஃபோர்ட்டின் வலுவான நடவடிக்கை நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் காட்டப்பட்டது.

நாங்கள் சுகாதார அமைச்சகத்திடம் கோரிக்கை விடுத்தோம்:

எங்கள் தளத்தின் வாசகர்களுக்கு இப்போது ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது
விலகல் கிடைக்கும் இலவச!

எச்சரிக்கை! டிஃபோர்ட் என்ற போலி மருந்தை விற்பனை செய்த வழக்குகள் அடிக்கடி வந்துள்ளன.
மேலே உள்ள இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஆர்டரை வைப்பதன் மூலம், உத்தியோகபூர்வ உற்பத்தியாளரிடமிருந்து தரமான தயாரிப்பைப் பெறுவது உங்களுக்கு உத்தரவாதம். கூடுதலாக, உத்தியோகபூர்வ இணையதளத்தில் ஆர்டர் செய்யும் போது, ​​மருந்து ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை எனில், பணத்தைத் திரும்பப்பெறுவதற்கான உத்தரவாதத்தைப் பெறுவீர்கள் (போக்குவரத்து செலவுகள் உட்பட).