கொழுப்பு 7

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

சோதனை முடிவுகளை புரிந்துகொள்வதன் மூலம், மருத்துவர் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் மட்டுமல்லாமல், மொத்த கொழுப்பிலும் கவனம் செலுத்துகிறார். இந்த கொழுப்பு போன்ற பொருள் உயிரணு சவ்வுகளுக்கு ஒரு கட்டும் பாகத்தின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

பெரும்பாலான கொழுப்பு கல்லீரல், குடல் மற்றும் பிற உள் உறுப்புகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஒரு நபர் உணவுடன் மிகக் குறைந்த பொருளைப் பெறுகிறார். நிலைமையை சீராக்க, ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் உதவாது என்றால், மருந்துகளின் பயன்பாடு குறிக்கப்படுகிறது.

கட்டுப்படுத்துதல் நடவடிக்கைக்கு கூடுதலாக, பெண் மற்றும் ஆண் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு மற்றும் உயிரணு சவ்வுகளின் ஊடுருவலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருள் அவசியம். இது பித்த அமிலங்களின் உற்பத்தியிலும் பங்கேற்கிறது, செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் சிறப்பு புரதங்களால் கடத்தப்படுகிறது, இதைப் பொறுத்து, மூன்று குழுக்கள் வேறுபடுகின்றன. குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல்) ஆபத்து நிறைந்தவை, அவை இரத்த ஓட்ட அமைப்பு வழியாக கொண்டு செல்லப்படுகின்றன மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகின்றன.

மோசமான கொழுப்பின் காட்டி அதிகரிப்பு கடுமையான இதய நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது, வியாதிகளால் அச்சுறுத்துகிறது:

1. , பக்கவாதம்
2. மாரடைப்பு
3. குருதியோட்டக்குறைவு ஏற்படுதல்,
4. ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்.

இந்த நோயியல் மூலம், கொழுப்பு 7.7 மற்றும் 7.8 மிமீல் / எல் அளவை அடைகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் 7 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை சரி செய்யப்படும்போது, ​​இது விதிமுறைகளின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகமாகும். உடலின் தவறான செயல்பாட்டில் சிக்கல் தேடப்பட வேண்டும். முறையற்ற ஊட்டச்சத்துடன் அத்தகைய அளவிலான பொருளை அடைய முடியாது. 7 முதல் 8 வரை கொழுப்பு ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும்.

அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களும் (எச்.டி.எல்) தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நல்ல கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் வைப்புகளில் இந்த பொருள் அழிவுகரமாக பிரதிபலிக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை கல்லீரலுக்குத் திருப்பி, அதை செயலாக்குகிறது.

மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (வி.எல்.டி.எல்) உள்ளன, அவற்றில் அதிகமான ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது. இந்த கூறுகளின் அதிகரிப்புடன், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கடுமையான மீறல் கண்டறியப்படுகிறது, இதயம் இருதய அமைப்பின் நோய்களுடன்.

உயர் கொழுப்பின் காரணங்கள்

அதிக கொழுப்புக்கான ஒரு முன்நிபந்தனை ஒரு மரபணு முன்கணிப்பாக கருதப்படுகிறது. அத்தகைய பிறவி கோளாறுடன், ஆண் அல்லது பெண் எவ்வளவு வயதானாலும், கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருளின் அளவு 7.6-7.9 அளவை எட்டுகிறது. எந்த வயதினருக்கான விதிமுறைகளையும் அட்டவணையில் காணலாம்.

மற்றொரு காரணம் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, அதிக அளவு விலங்குகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளின் உள்ளடக்கம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கொழுப்புக் குறியீட்டை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உணவு ஆரோக்கியத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

மற்றொரு காரணம் தவறான வாழ்க்கை முறை, உட்கார்ந்த வேலை. தரமான உடல் செயல்பாடு இல்லாமல், இதய தசை கொழுப்புடன் அதிகமாக வளர்கிறது, அதன் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. மெதுவான இரத்த ஓட்டம் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகளின் தோற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

அதிக கொழுப்பின் காரணங்களின் பட்டியலில் அதிக எடை உள்ளது. ஒரு பெரிய உடல் எடை கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகப்படியான பொருளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இதயத்தின் சுமை அதிகரிக்கிறது, மயோர்கார்டியம் உடைகளுக்கு வேலை செய்கிறது, தசை படிப்படியாக பலவீனமடைகிறது.

நோயியல் நிலை, ஆரம்பகால மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவற்றின் விளைவாக. இந்த வழக்கில், சராசரி லிப்பிட் குறியீடு 7 முதல் 8 புள்ளிகள் வரை இருக்கும்.

கெட்ட பழக்கங்களும் பிரச்சினையின் காரணங்களுக்காகக் கூறப்பட வேண்டும்; அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு செல்கள் உற்பத்தியால் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை மோசமாக பாதிக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய், கல்லீரலின் சிரோசிஸ் மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், கொழுப்பு 7.2-7.3 முதல் 7.4-7.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, இது கண்டறியும் நடைமுறைகளின் தொகுப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுவதாகக் காட்டப்படுகிறது, அவை அச்சங்களை உறுதிப்படுத்துகின்றன அல்லது மறுக்கும்.

நோயாளி ஆராய்ச்சிக்கு இரத்த தானம் செய்ய வேண்டியிருக்கும், சோதனைகள் எடுக்க பல விதிகள் உள்ளன. விலங்கு தோற்றத்தின் கொழுப்பு உணவுகளை அவர்கள் மறுக்கும் நடைமுறைக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு, நாங்கள் இதைப் பற்றி பேசுகிறோம்:

• வெண்ணெய்
• புளிப்பு கிரீம்
• கொழுப்பு,
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்.

உயிரியல் பொருள் சேகரிப்பதற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் அவர்கள் கடைசியாக சாப்பிடுவதில்லை. செயல்முறைக்கு முன் வாயு இல்லாமல் போதுமான சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்க மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இரத்த தானம் நாள் முதல் பாதியில் இருக்க வேண்டும், முன்னுரிமை காலையில்.

பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, பெறப்பட்ட தரவின் துல்லியம் குறித்து எந்த சந்தேகமும் இல்லை. இருப்பினும், 7 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட முடிவுகளை நீங்கள் கண்டறிந்தால், நீங்கள் ஒரு முறையாவது ஆய்வின் மூலம் செல்ல வேண்டும்.

தொடர்ச்சியான சோதனைகள் முடிவை உறுதிப்படுத்தும்போது, ​​அவை உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்குகின்றன.

லிப்போபுரோட்டின்களின் அதிகரித்த நிலை என்ன?

பகுப்பாய்வு 7 புள்ளிகளைக் காட்டியபோது, ​​நோயாளி இதைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குகிறார், நோயியல் நிலை என்னவாக மாறும் என்று அவருக்குத் தெரியாது. மருத்துவர் வழக்கமாக சிகிச்சையை தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கிறார், மீறலுக்கான காரணங்களைப் பார்த்து.

இந்த நோயைப் புறக்கணிப்பதன் விளைவுகள் சிறுநீரகங்கள், குடல்கள், கரோனரி இதய நோய், பாத்திரங்கள் மற்றும் தமனிகளின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி நிகழ்வுகள்.

எந்தவொரு விளைவுகளும் மிகவும் ஆபத்தானவை, குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களை இயல்பாக்குவது தொடர்பான அனைத்து நடவடிக்கைகளும் அவசரமாக தேவைப்படுகின்றன. ஒரு பொருளின் குறிகாட்டியின் நூறில் ஒரு பங்கு கூட, எடுத்துக்காட்டாக, 7.20, 7.25, 7.35 மிமீல் / எல் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

கொழுப்பைக் குறைக்க மருந்துகள் மற்றும் சீரான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சையுடன், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட பொருளுக்கு எதிரான போராட்டம் அத்தகைய மருந்துகளால் வழங்கப்படுகிறது:

1. ஸ்டேடின்ஸிலிருந்து,
2. fibrates,
3. கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்கள்.

அடோர்வாஸ்டாடின், லோவாஸ்டாடின் மாத்திரைகள் பிரபலமான ஸ்டேடின்களாக மாறின. கொழுப்பின் உற்பத்திக்கு காரணமான குறிப்பிட்ட நொதிகளைத் தடுக்கும் கொள்கையில் அவை செயல்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, சிகிச்சையின் பின்னர், லிப்போபுரோட்டீன் அளவு சீராக குறைகிறது, நோயாளி நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணர்கிறார்.

கர்ப்பம் என்பது இந்த குழுவின் மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு முரணானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அளவைப் பொறுத்தவரை, அவை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஃபைப்ரேட்டுகள் ஜெம்ஃபைப்ரோசில், ஃபெனோபிபிராட். மருந்துகள் ஸ்டேடின்களைப் போலவே தனியாக செயல்படுகின்றன, ஆனால் மறுபிறப்பைத் தடுப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. இரத்தப் பொருளின் இயல்பான மட்டத்திலிருந்து சிறிய விலகல்களுக்கு ஃபைப்ரேட்டுகளின் பயன்பாடு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்கள் கொலஸ்டிரமைன், கோல்ஸ்ட்ரான் மொத்த மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு போன்ற பொருட்களின் குறிகாட்டியை சரிசெய்ய உதவுகின்றன. அவை சுயாதீனமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, அவை ஸ்டேடின்கள் அல்லது ஃபைப்ரேட்டுகளுடன் சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு அங்கமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

செயல்பாட்டில் உள்ள தடுப்பான்கள் மேற்கண்ட மருந்துகளிலிருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருக்கின்றன, அவை நொதிகளைத் தடுக்காது, ஆனால் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை கட்டாயமாக நிறுத்துகின்றன. 7.4 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இல்லாத கொழுப்பால் தடுப்பான்களின் பயன்பாடு சாத்தியமாகும். அதிக எண்ணிக்கையில், சிகிச்சையின் செயல்திறன் பல மடங்கு குறைக்கப்படுகிறது.

கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான மாற்று முறைகள் சிகிச்சையின் போக்கின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் சொந்தமாக மருத்துவ தாவரங்களின் அடிப்படையில் தீர்வுகளை செய்யலாம்.

இரத்தக் கொழுப்பு ஏன் உயர்கிறது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

இரத்த கொழுப்பு 7 மற்றும் 3 - என்ன செய்ய வேண்டும், எது ஆபத்தானது என்பது ஒரு குறிகாட்டியாகும்

1. கொலஸ்ட்ரால் - கலங்களுக்கு ஒரு கட்டிட கூறு: ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நிலை
2. அதிக கொழுப்பின் ஆபத்து என்ன
3. அதிக கொழுப்பை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது
4. கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்
5. பயனுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் கூடுதல்

உடலுக்கு அதன் முழுமையான ஆபத்து என்று கூறி, "நீண்டகாலமாக" கொழுப்பை நீங்கள் பொதுமைப்படுத்தி ஒரு லேபிளை வைக்கக்கூடாது. புள்ளி அதன் அளவு. இது ஒரு மருந்துடன் ஒப்பிடத்தக்கது, இது இல்லாமல் நோயாளியால் செய்ய முடியாது, ஆனால் அதிகப்படியான அளவு உயிருக்கு ஆபத்தானது.

கொழுப்பு 7.3 மிமீல் / எல் என்றால், இந்த நிலை ஆபத்தானது அல்லது இது தவறான அலாரமா? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, பீதிக்கு தகுதியற்ற நிறுவப்பட்ட தரங்களை கையாள்வது அவசியம்.

கொலஸ்ட்ரால் - கலங்களுக்கு ஒரு கட்டிட கூறு: ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நிலை

எளிமையான சொற்களில், கொழுப்பு என்பது உயிரணுக்களின் கட்டுமானத்தில் ஈடுபடும் கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருளாகும், வைட்டமின்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியாகும். இந்த கட்டுமானப் பொருளை உடலுக்கு வழங்குவதற்காக, அதில் 80% வரை கல்லீரல், குடல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், கோனாட்ஸ் ஆகியவற்றால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மீதமுள்ள ஒரு நபர் உணவுடன் பெறுகிறார்.

மொத்த கொழுப்பு 7.3 மிமீல் / எல் அளவு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நாங்கள் தரநிலைகளுக்குத் திரும்புகிறோம்:

• 25 வயது நபருக்கு - 4.6 மிமீல் / எல்,
• 40-50 வயதுடைய பெண்களில் - 6.6 மிமீல் / எல்,
• 40 வயதுடைய ஆண்கள் - 6.7 மிமீல் / எல்,
• 60 வயதுடைய பெண்கள் - 7.7 மிமீல் / எல்.

“நல்ல” (எச்.டி.எல்) கொழுப்பு மற்றும் “கெட்ட” (எல்.டி.எல்) ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்திற்கு இன்னும் விரிவான அளவுகோல்கள் உள்ளன, வயது மற்றும் பாலினத்தின் படி, எனவே, ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பொதுவான நோக்குநிலைக்கு, நீங்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஐரோப்பிய சங்கத்தின் அதிகாரப்பூர்வ பரிந்துரைகளை அடிப்படையாகக் கொள்ளலாம்:

• மொத்த கொழுப்பு - 5.2 மிமீல் / எல்,
• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு (எல்.டி.எல்) - 3-3.5 மிமீல் / எல்,
• அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு (எச்.டி.எல்) - 1.0 மிமீல் / எல்.

மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், கொலஸ்ட்ரால் 7.3 மிமீல் / எல் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக தெரிகிறது. இருப்பினும், 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான பொது நிலை பற்றி நாம் பேசினால், பீதிக்கு இடமில்லை. அத்தகைய காட்டி ஒரு குழந்தை, ஒரு ஆண் அல்லது இளைய வயதுடைய ஒரு பெண்ணில் காணப்பட்டால், இது செயலின் அவசியத்தைப் பற்றிய தீவிர சமிக்ஞையாகும்.

அதிக கொழுப்பின் ஆபத்து என்ன

இரண்டு வகையான கொழுப்பும் கொழுப்பு-புரத சேர்மங்களின் சிக்கலானது, இந்த கொழுப்பு போன்ற பொருட்கள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு வழியாக பரவுகின்றன. எல்.டி.எல் அளவு அதிகரிக்கும் தருணத்திலிருந்து, அவை முத்திரைகள் (பிளேக்குகள்) உருவாகின்றன, இது தமனிகள் கடினமாக்குகிறது (பெருந்தமனி தடிப்பு).

"கெட்ட" கொழுப்பின் செயல்பாடு அதிகரித்தால், இது பிளேக்குகளின் உருவாக்கத்தை பாதிக்கிறது, கால்சியம் குடியேறும் ஏராளமான இழைகளின் தோற்றம்.

தமனிகள் பிளேக்குகளால் அடைக்கப்பட்டு குறைந்த மீள் ஆகின்றன, ஸ்டெனோசிஸ் காணப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்ற இரத்தம் இதயத்தை எட்டாது. வலி உள்ளது, இது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் அறிகுறியாகும், மாரடைப்பு ஏற்படலாம் - மாரடைப்பு.

ஒரு நிலையற்ற தகடு சிதைந்தால் தமனிக்குள் இரத்த உறைவு தோன்றக்கூடும். இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

அதிக கொழுப்பை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

எப்போதுமே நம் உடலில் அதிக கொழுப்பிற்கு பதிலளிக்க முடியாது, எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்களில் 7.3 மிமீல் / எல் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை. அவர் ஏற்கனவே தனது “அழுக்கான செயலை” செய்தபோதுதான்: பாத்திரங்கள் உடையக்கூடியவையாகவும், முடிந்தவரை குறுகலாகவும் மாறும், அதிகப்படியான கொழுப்பால் ஏற்படும் நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள்:

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

1. மார்பு வலி (ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்),
2. சார்கோட்டின் நோய்க்குறி (இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன்),
3. கண் இமைகளைச் சுற்றி, இளஞ்சிவப்பு-மஞ்சள் படிவுகள் கீழ் காலின் தசைநாண்கள் மற்றும் தோலின் பிற பகுதிகளின் கீழ் தோன்றும்.

கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்

கொலஸ்ட்ரால் அளவு மிக முக்கியமானதாகவும், 7.3 ஐ விட அதிகமாகவும், 10 ஐத் தாண்டியும் இருந்தால் மருந்து சிகிச்சையை நாட வேண்டும். இருப்பினும், மருந்துகளை உட்கொள்வது முக்கிய நிலையை விலக்காது - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பேணுதல்.

அதிக கொழுப்புக்கான அத்தியாவசிய மருந்துகள்:

• ஸ்டேடின்கள் (ஃபிளாவஸ்டாடின், லோவாஸ்டாடின், செரிவாஸ்டாடின்). சில நேரங்களில் அவற்றின் செயல் இரத்தக் கொழுப்பை 2 மடங்குக்கு மேல் குறைக்கும்,
• ஃபைப்ரோயிக் அமிலங்கள் (ட்ரைகோர், லோபிட், அட்ரோமேட்-எஸ்) கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகின்றன,
• கோல்ஸ்டிட் மற்றும் குவெஸ்ட்ரான் ஆகியவை பித்த அமிலத்துடன் இணைந்த மருந்துகள், இது கொலஸ்ட்ரால் இனப்பெருக்கத்தின் செயல்பாட்டை குறைக்கிறது.

பயனுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் கூடுதல்

அதிக கொழுப்பால் ஏற்படும் நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது, அதன் அளவு 7.3 ஐ விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​விரிவாக அணுக வேண்டும்.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுவது மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது சிறப்பு பயனுள்ள கூடுதல் பொருட்களுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும்:

• வைட்டமின் ஈ - கொழுப்புத் தகடுகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும் வலிமையான ஆக்ஸிஜனேற்றி,
• ஒமேகா -3 - மீன் எண்ணெயில் காணப்படுகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இரத்தக் கட்டிகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது, மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறைக்கிறது. இது ஆளிவிதை, ப்ரிம்ரோஸ் மற்றும் ராப்சீட் எண்ணெயின் ஒரு பகுதியாகும்,
• கிரீன் டீ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது.
• பூண்டு இரத்தத்தை திரவமாக்குகிறது, இரத்த உறைவு உருவாவதோடு நன்றாக போராடுகிறது. பூண்டின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அலின் (சல்பர் கலவைகள்), கொழுப்பைக் குறைக்கும் மறுக்கமுடியாத குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது,
• சோயா புரதத்தில் ஜெனிஸ்டீன் உள்ளது - ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றி, எல்.டி.எல் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது, பித்த அமிலங்களின் சுரப்பை செயல்படுத்துகிறது,
• நியாசின் (வைட்டமின் பி 3) கொழுப்பு அமிலங்களைத் திரட்டுகிறது, இது ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்க உதவுகிறது,
• ஃபோலிக் அமிலம் (பி 12 மற்றும் பி 6) ஹோமோசைஸ்டின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது இதய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வைட்டமின்களின் குறைபாட்டுடன், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

சரியான நேரத்தில் சிக்கலைக் கண்டறிவது, மருத்துவரின் உதவியை நாடுவது மற்றும் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். இன்னும் சிறந்தது, கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிடுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் வழக்கமான தடுப்பு மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்துங்கள்.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் விதி என்ன?

நவீன உலகில், கொலஸ்ட்ரால் பற்றி கேள்விப்படாதவர்கள் நடைமுறையில் இல்லை. இருப்பினும், இது எந்த வகையான பொருள் என்பதை அனைவருக்கும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. ஆனால் இந்த கூறு பல இருதய நோய்கள், நாளமில்லா நோயியல், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களின் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிகிச்சையை சரியாக அணுகுவதற்கு, வெவ்வேறு வயதினரின் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் வீதம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் அறிந்திருக்க வேண்டும். நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் நோயாளிகளுக்கு, இந்த தகவல் சரியான நேரத்தில் விலகல்களைக் கண்டறியவும், ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெறவும் உதவும்.

கொழுப்பின் கருத்து

ஒரு வேதியியல் பார்வையில், கொழுப்பு என்பது பாலிஹைட்ரிக் கொழுப்பு ஆல்கஹால் ஆகும், இது உயிரணு சவ்வுகளின் கட்டமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கொழுப்பு செல்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, வெளிப்புற மற்றும் உள் செல் சுவர்களின் கட்டுமானப் பொருள். கூடுதலாக, கொழுப்பு சம்பந்தப்பட்டுள்ளது:

• பித்த அமிலங்களின் உற்பத்தியில்
• வைட்டமின் டி உருவாக்கம்
• பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு
• நரம்பு இழை தனிமை

இரத்தத்தில், கொழுப்பு உணவில் இருந்து வருகிறது (சுமார் 20%), மற்றும் முக்கிய பகுதி கல்லீரலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது (80% க்கும் அதிகமாக).

செரிமான செயல்முறையின் தரம் குடலில் உள்ள கொழுப்புகளை தீவிரமாக உடைத்து, அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும் பித்த அமிலங்களின் அளவைப் பொறுத்தது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பொதுவாக, கொழுப்பு ஒரு முக்கியமான அங்கமாகும், இது இல்லாமல் அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு சாத்தியமற்றது.

கொலஸ்ட்ரால் வகைகள்

கொலஸ்ட்ரால் தண்ணீரில் கரைக்க முடியாது, எனவே இது லிபோபுரோட்டின்கள் அல்லது புரத சேர்மங்களின் ஒரு பகுதியாக உடலின் செல்கள் வழியாக பரவுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் வீதம் இந்த சேர்மங்களின் கலவையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வை மேற்கொள்ளும்போது, ​​பின்வரும் கூறுகள் வேறுபடுகின்றன:

• மொத்த கொழுப்பு - மனித உடலில் உள்ள அனைத்து கொழுப்புகளும்
• ட்ரைகிளிசரைடுகள் - சிக்கலான கொழுப்பு கூறுகள் முதன்மையாக இரத்த பிளாஸ்மாவில் காணப்படுகின்றன
• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் - அவை எல்.டி.எல் மூலம் குறிக்கப்படுகின்றன. இந்த பொருட்களின் பங்கு கல்லீரல் உயிரணுக்களிலிருந்து கொழுப்பை திசுக்கள் வழியாக கொண்டு செல்வதாகும்.
• அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் - சுருக்கமாக எச்.டி.எல். இரத்தம் மற்றும் உயிரணுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை மீண்டும் கல்லீரலுக்கு மாற்றுவதே அவர்களின் வேலை

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலையில் உள்ள பின்னங்களின் விதிமுறை.

கொழுப்பு “கெட்டது” மற்றும் “நல்லது”

இரத்தத்தில் மொத்த கொழுப்பின் விதிமுறை அனைத்து கொழுப்பு பின்னங்களுக்கும் இடையிலான சமநிலையாகும். ஆனால் "கெட்ட" வகை கொழுப்பு உடலில் சேரத் தொடங்குகிறது, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திசு செல்களை அழிக்கிறது.

"மோசமான" கொழுப்பு:

• எல்.டி.எல் - வாஸ்குலர் சுவரில் ஊடுருவி கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்கக்கூடிய குறைந்த மூலக்கூறு எடை லிப்போபுரோட்டின்கள்
• ட்ரைகிளிசரைடுகள் - கொழுப்புகளின் இருப்பு மற்றும் மூலக்கூறுகள் உடைந்தால் கொழுப்பின் செறிவு பெரிதும் அதிகரிக்கும்

“நல்ல” கொழுப்பு என்பது எச்.டி.எல் அல்லது அதிக மூலக்கூறு எடை கொழுப்புப்புரதமாகும். அவை இலவச கொழுப்பை கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்வதன் மூலம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பிளாஸ்மாவை சுத்தப்படுத்துகின்றன, அங்கு அது அப்புறப்படுத்தப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் செறிவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கான காரணங்கள்

இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகள் நிபந்தனைக்குட்பட்டவை, ஏனெனில் இரத்தக் கூறுகளின் ஏற்ற இறக்கங்கள் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• பாலினம் - ஒரே வயதுடைய ஆண்களைப் போலல்லாமல், 50 வயதுடைய பெண்கள் குறைந்த அளவைக் கொண்டுள்ளனர். பெண் உடலைப் பாதுகாக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் (பாலியல் ஹார்மோன்கள்) இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்களின் இரத்தக் கொழுப்பு அதிகரிக்கும்
• வயது - குழந்தைகளில், கொழுப்பின் செறிவு பெரியவர்களை விட குறைவாக உள்ளது. வயதைக் காட்டிலும் அதிகரிப்பு
• கெட்ட பழக்கங்கள் - புகைபிடிப்பதை துஷ்பிரயோகம் செய்வது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை அழித்து கல்லீரலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இது "கெட்ட" கொழுப்பின் அதிகரித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது அடுக்கு தமனி சுவர்களில் வைக்கப்படுகிறது.
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகளுக்கு அடிமையாதல்
• முறையான மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் இருப்பு. நீரிழிவு நோய், நாளமில்லா அமைப்பு கோளாறுகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், அத்துடன் பரம்பரை ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா ஆகியவற்றின் “துணை” உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு ஆகும்.

மொத்த கொழுப்பின் செறிவு கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படுகிறது. நஞ்சுக்கொடியின் வளர்ச்சிக்கும் குழந்தையின் வளர்ந்து வரும் உடலுக்கும் கொழுப்புகள் அவசியம் என்பதால் இது ஒரு நோயியல் அல்ல.

சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் ஆபத்து தமனிகளின் லுமினைக் குறைக்கும் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதாகும். காலப்போக்கில், பிளேக்குகள் சிதைந்து, இரத்தக் கட்டிகள் அவற்றின் இடத்தில் உருவாகின்றன. இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் இஸ்கிமியாவால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த அழுத்தத்தின் தாக்கத்தின் கீழ் ஒரு இரத்த உறைவிலிருந்து, எம்போலி வெளியேறும். இரத்த ஓட்டத்தில் பயணிக்கும்போது, ​​எம்போலஸ் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் சிக்கி, அதை மூடி, திடீர் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு போன்ற கொடிய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடலில் கொழுப்பு கூறுகள் இல்லாதபோது ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா மிகவும் அரிதான நிலை. இந்த நோயியலின் காரணங்கள் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் அல்லது மனநல கோளாறுகளின் பின்னணியில் நீடித்த பட்டினியால் ஏற்படும் கடுமையான சோர்வு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. குறைந்த கொழுப்பு, அதிக கொழுப்பைப் போன்றது ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக அமைகிறது.

மொத்த கொழுப்பு

மருத்துவ வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் கொழுப்பின் வயதை வயதுக்கு ஏற்ப வேறுபடுத்துகிறார்கள். விஞ்ஞானிகள் வயதான ஒரு நபர், கொழுப்பின் செறிவு அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆனால் இது எப்போதுமே எந்தவொரு நோய்களுடனும் தொடர்புபடுத்தப்படுவதில்லை, பல ஆண்டுகளாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மாறுகின்றன, மேலும் இந்த உண்மை இரத்தத்தின் கலவையை பாதிக்கிறது.

இரத்த அட்டவணையில் மொத்த கொழுப்பின் வீதம்

ஆரோக்கியமான வயது வந்தவரின் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் சாதாரண அளவு 5.29-6.29 மிமீல் / லிட்டருக்குள் வைக்கப்பட வேண்டும். நெறியில் இருந்து அதிக அல்லது குறைந்த அளவிற்கு விலகல்கள் உள் உறுப்புகளின் வேலையில் "செயலிழப்புகள்" இருப்பதைக் குறிக்கின்றன.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குச் செல்லவும்

பாலின வேறுபாடுகள்

பெண்களின் வயதைக் கொண்டு கொழுப்பின் அதிகரிப்பு ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் மட்டுமல்ல, கர்ப்ப காலத்திலும் குறிகாட்டிகள் மாறுகின்றன.

இரத்தத்தில் கொழுப்பின் வீதம்: பெண்களின் வயதுக்கு ஏற்ப ஒரு அட்டவணை

இளம் வயதில், பெண் உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் வேகமாக நிகழ்கின்றன, உணவுகள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, அதிகப்படியான கொழுப்பு இயற்கையாகவே அகற்றப்படும். எனவே, கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு கூட கொழுப்பை சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்க அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், எண்டோகிரைன் நோயியல், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் முன்னிலையில், இளம் வயதிலேயே கூட கொலஸ்ட்ராலை பல அலகுகள் அதிகரிக்கலாம்.

30 வயதிற்குப் பிறகு பல பெண்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வயதிலேயே வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மெதுவாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. ஆபத்து குழுவில் முதன்மையாக பெண்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். இந்த வயதில், கனமான உணவுகளை சமாளிப்பது உடல் மிகவும் கடினம் என்பதால், ஊட்டச்சத்தை கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குவது அவசியம்.

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மாதவிடாய் காலத்தின் அணுகுமுறையுடன், பெண் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. இது கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த செயல்முறை தவிர்க்க முடியாதது, ஏனெனில் இது உடலியல் நெறிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது.

50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில், ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண்ணின் அன்றாட உணவில் சிறிய விலங்கு கொழுப்புகள் மற்றும் முடிந்தவரை தாவர உணவுகள் இருப்பது நல்லது. கூடுதலாக, நீங்கள் புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விட்டுவிட்டு, முடிந்தவரை நகர்த்த முயற்சிக்க வேண்டும்.

இரத்த கொழுப்பு: ஆண்களில் சாதாரணமானது

ஆண்களில், பெண்களைப் போலல்லாமல், உடல் பாலியல் ஹார்மோன்களால் பாதுகாக்கப்படுவதில்லை. ஏற்கனவே இளம் வயதிலேயே, பலவீனமான பாலினத்தை தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். நடுத்தர வயதில் ஆண்கள் ஏற்கனவே பெருந்தமனி தடிப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

இரத்தத்தில் என்ன கொழுப்பு, வயது வந்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் உள்ள விதிமுறை வேறுபட்டது என்பதை அட்டவணைகள் காட்டுகின்றன. பலவீனமான உடலுறவில், கொலஸ்ட்ரால் பல ஆண்டுகளாக உயர்கிறது, 50 க்குப் பிறகு ஆண்களில் இது குறையத் தொடங்குகிறது.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஆண்களில் இந்த வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன:

• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்
• தோல் மீது கொழுப்பு வடிவங்கள்
• சிறிய உடல் உழைப்புடன் மூச்சுத் திணறல்
• கால் வலி
• மைக்ரோ பக்கவாதம்
• இதய செயலிழப்பு

இரத்தக் கொழுப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வதும் அதைச் சரிசெய்ய நடவடிக்கை எடுப்பதும், நீங்கள் இளமைப் பருவத்தில் நாள்பட்ட நோய்களைக் கூட கொண்டிருக்க முடியாது, வலிமையும் மனநிலையும் அதிகரிக்கும்.

கொழுப்பு பகுப்பாய்வு

முதன்முறையாக தனது கொழுப்பின் அளவைக் கண்டுபிடிக்க முடிவு செய்யும் நபர் ஒரு பொதுவான குறிகாட்டியை நிறுவ போதுமானது. பகுப்பாய்வில் உள்ள எண்கள் விதிமுறையிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தால், லிப்பிட் சுயவிவரத்திற்கு இரத்தத்தை அனுப்புவது நல்லது. கொழுப்பு பின்னங்களின் விகிதம் நோயியல் மாற்றங்களுக்கான காரணத்தை இன்னும் துல்லியமாக நிறுவ உதவும்.

மனித இரத்தத்தில் கொழுப்பின் வீதம் ஆய்வக இரத்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி தீர்மானிக்கப்படுகிறது. காலையில், வெறும் வயிற்றில், ஆய்வகத்தைப் பார்வையிட வேண்டியது அவசியம். செயல்முறைக்கு முன் (இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு), மருந்துகள், விளையாட்டு, ஆல்கஹால் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் விலக்கப்படுகின்றன. புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது நல்லது (குறிப்பாக இரத்த தானம் செய்யும் நாளில்).

லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் முடிவுகள் "நல்ல" மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவைக் காண்பிக்கும், அத்துடன் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவைக் குறிக்கும்.எல்.டி.எல் 4.99 மிமீல் / லிட்டரை விட அதிகமாக இருந்தால் - நோயாளிக்கு கரோனரி நோய்களுக்கு ஆபத்து காரணி உள்ளது.

எச்.டி.எல் 5.99 மிமீல் / லிட்டரை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​நோயாளி கவலைப்படக்கூடாது. இது "நல்ல" கொழுப்பு "கெட்ட" மூலக்கூறுகளை அடக்குகிறது, அவற்றை வாஸ்குலர் குழியிலிருந்து அகற்றுவதற்காக கொண்டு செல்கிறது. இருப்பினும், 2.99 மிமீல் / லிட்டருக்கும் குறைவான ஒரு காட்டி உடலில் நோயியல் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.

மிகவும் துல்லியமான மறைகுறியாக்கத்திற்கு, நோயாளி ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் மனித கொழுப்பு எவ்வளவு இருக்கிறது, அதை சரிசெய்ய என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை அவர் உங்களுக்குச் சரியாகச் சொல்வார்.

பெண்களின் இரத்தத்தில் கொழுப்பைக் குறைப்பது நரம்பு மண்டலத்தின் மீறல் அல்லது மோசமான ஊட்டச்சத்துடன் தொடர்புடையது.

கொழுப்பை ஏன் அளவிட வேண்டும்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது கொழுப்பு போன்ற ஆல்கஹால் ஆகும், இது வைட்டமின் டி, ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் உயிரணு சவ்வு கூறுகளை உருவாக்குவதற்கு மனித உடலால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சுமார் 75% ஸ்டெரால் உடலால் உருவாகிறது, மீதமுள்ளவை உணவில் இருந்து வருகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக கொலஸ்ட்ரால் கல்லீரலால் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் அவற்றை வழங்குகிறது. அட்ரீனல் சுரப்பிகள், தோல் மற்றும் குடல்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு ஸ்டெரோலை உற்பத்தி செய்கின்றன.

பிறக்கும் போது, ​​எல்லா குழந்தைகளுக்கும் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது. இளமைப் பருவம் வரை, பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களில் செறிவு அதிகரிக்கும் விகிதம் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்துடன் எல்லாம் மாறுகிறது. பெண்ணின் உடல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது - ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், அவை ஸ்டெரால் வளர அனுமதிக்காது. ஆண்களின் உடலும் ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்குகிறது, ஆனால் மிகக் குறைந்த அளவு. எனவே, அவர்களின் கொழுப்பு அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் வளர்ந்து வருகிறது. பெண்களில், மாதவிடாய் நின்ற பின்னரே ஸ்டெரோலின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, 7.1-7.2 mmol / L இன் கொழுப்பு 45 வயதிலிருந்தே உள்ளது, பெண்களுக்கு, 7.3-7.4 mmol / L இன் கொழுப்பு 50 க்குப் பிறகு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் வழக்கத்தை விட அதிக கொழுப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது. எனவே, இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் 7.7-7.8 mmol / l இன் கொழுப்பு காட்டி இயல்பானது. குழந்தை பிறப்பதற்கு முன், இது 9 மிமீல் / எல் வரை அதிகரிக்கும்.

கொழுப்பின் அளவை ஆராய மூன்று காரணங்கள் உள்ளன:

• தடுப்பு திரையிடல். 9-11 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு நடத்தப்பட்டது, பின்னர் 17-21, ஒவ்வொரு 4-6 வருடங்களுக்கும் பெரியவர்கள். நோய்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது அவசியம், இருதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு நபரின் முன்னோடி,
• முதன்மை நோயறிதல். பூர்வாங்க நோயறிதலை தெளிவுபடுத்தவும், நோயின் வளர்ச்சியின் அளவை தீர்மானிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது,
• அதிக ஸ்டெரால் அளவைக் கொண்ட நோயாளிகளின் நிலையை கண்காணித்தல். நோயாளியின் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்யவும் இது மருத்துவருக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

அதிக கொழுப்பு ஏன் ஆபத்தானது

சில நோய்களின் ஆய்வக அறிகுறியான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு (ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா) ஒரு ஆபத்து காரணி. இரத்த ஸ்டெரோலின் உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருந்தால், அது சேதமடைந்த பாத்திரங்களின் சுவர்களில் குடியேறத் தொடங்குகிறது. இது கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது.

ஆரம்பத்தில், அவை கொழுப்பு புள்ளிகள், கோடுகளின் தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டில் தலையிடாது. இருப்பினும், பிளேக்கின் வளர்ச்சியுடன் தமனியின் லுமேன் குறுகப்படுவதோடு, பாத்திரத்தின் அடைப்பும் ஏற்படுகிறது. தமனி மூலம் இரத்த வழங்கல் ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட உறுப்பு போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை நிறுத்துகிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் வெளியே வந்து, பாத்திரத்தை அடைத்துவிடும்.

நம் இதயத்தின் வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் மிகவும் நம்பமுடியாதது. இதய தசையின் ஒவ்வொரு கலமும் ஒரே ஒரு பாத்திரத்தால் மட்டுமே வளர்க்கப்படுகிறது. அத்தகைய தமனியின் லுமேன் சுருங்கும்போது, ​​கார்டியோமயோசைட் ஆக்ஸிஜனின் குறைபாடு ஆகும். இந்த நிலை கரோனரி இதய நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.. ஆனால் கரோனரி தமனியின் லுமன் முற்றிலுமாக தடைசெய்யப்பட்டால், சில செல்கள் அவற்றின் ஊட்டச்சத்தை இழந்து இறந்துவிடுகின்றன - மாரடைப்பு உருவாகிறது.

மூளை செல்கள் பல பாத்திரங்களுக்கு உணவளிக்கின்றன. இருப்பினும், இரத்த விநியோகத்தின் தரத்தை அவர்கள் மிகவும் கோருகின்றனர்.ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறை இஸ்கிமிக் மூளை நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, இதில் மோசமான சிக்கல் பக்கவாதம்.

பெருந்தமனி தடிப்பு கால்களின் பெரிய பாத்திரங்களை பாதிக்கும்போது, ​​மூட்டு திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. தோல் மந்தமாகி, காயங்கள் மோசமாக குணமாகும். நடைபயிற்சி போது நோயாளிகள் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். மிக மோசமான சிக்கலானது கால்களின் குடலிறக்கம் ஆகும், இதனால் மூட்டு வெட்டுதல் தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோயின் புறக்கணிக்கப்பட்ட வடிவம் காணப்படுகிறது.

முடிவுகளை புரிந்துகொள்வது

மேலே, ஆண்கள், பெண்கள், குழந்தைகள், இளைஞர்கள், வயதானவர்களுக்கு ஏன் கொழுப்பின் அளவு ஒரே மாதிரியாக இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடித்தோம். உதாரணமாக, 7.5 mmol / L இன் கொழுப்பு 55 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான குறிகாட்டியாகும், ஆனால் ஒரு இளம் பெண்ணுக்கு இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. எனவே, டிகோடிங் என்பது விதிமுறையின் வரையறையுடன் தொடங்குகிறது.

பகுப்பாய்வு செய்த ஆய்வகத்திலிருந்து தரங்களைப் பெறுவதே சிறந்த வழி. இந்த மையத்தில் கொழுப்பின் அளவை பரிசோதிப்பதன் பிரத்தியேகங்களை பிரதிபலிக்கும் மிக துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் இவை. இருப்பினும், நிலையான அட்டவணையைப் படிப்பதன் மூலம் ஒரு பொதுவான புரிதலைப் பெற முடியும்.

டேபிள். குழந்தைகள், பெண்கள், ஆண்களில் சாதாரண கொழுப்பு.

உங்கள் கொழுப்பு 7.6 மிமீல் / எல் என்று சொல்லலாம். நீங்கள் 30 வயது இளம் கர்ப்பிணி அல்லாத பெண். இந்த வயதினருக்கான விதிமுறை 3.32-5.75 mmol / L இன் குறிகாட்டியாகக் கருதப்படுகிறது. அதன்படி, 7.6 மிமீல் / எல் கொழுப்பின் அளவு இயல்பான மேல் வரம்பை 32% மீறுகிறது. இது ஒரு சிறிய விலகலாகும், இது பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. நீங்கள் வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஸ்டெரோலின் அளவை அதிகரிப்பது மருந்துகளை உட்கொள்வதன் பக்க விளைவுகளாக இருக்கும்.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் காரணங்கள்

அதிக கொழுப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறார்கள். மிகவும் பொதுவான காரணங்களில்:

• நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து குறைபாடு,
• மதுபோதை,
• புகைக்கத்
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• அதிக எடை.

மேலும், அதிக கொழுப்பு பெரும்பாலும் நீரிழிவு, தைராய்டு குறைபாட்டின் விளைவாகும். வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு, கல்லீரல் நோய் மற்றும் பித்த நாளங்களின் அடைப்பு ஆகியவை அரிதான காரணங்கள்.

7.5 மி.மீ. இரண்டு நோய்க்குறியீடுகளும் கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலுடன் உள்ளன, அவற்றின் அளவு உணவைப் பொருட்படுத்தாமல் அதிகமாக உள்ளது. நோயின் மிகவும் கடுமையான வடிவம் ஹோமோசைகஸ் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா ஆகும், ஏனெனில் குழந்தை இரு பெற்றோரிடமிருந்தும் குறைபாடுள்ள மரபணுவைப் பெறுகிறது.

அதிக கொழுப்பு சிகிச்சை

கொழுப்பு 7.0-7.9 உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் அறிகுறியாக கருதப்படவில்லை. அவர்கள் ஸ்டெரோலின் அளவை பழமைவாதமாக இயல்பாக்க முயற்சிக்கிறார்கள்: அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவை மாற்றியமைப்பதன் மூலம். சிறந்த விருப்பம்:

• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள். புகைபிடித்தல் மோசமான ஸ்டெரோலை அதிகரிக்கிறது, நல்லதைக் குறைக்கிறது
• மேலும் நகர்த்தவும். ஒரு அரை மணி நேர நடை கூட நல்வாழ்வில் உறுதியான முன்னேற்றத்தை அடைய உதவும். ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி சிறந்த முடிவுகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது. எனவே, ஜிம்மிற்கு வருகை தருவது, வாரத்திற்கு குறைந்தது 3 முறை பைக் ஓட்டுவது அல்லது ஓட்டுவது நல்லது,
• ஆல்கஹால் - அரிதாக, சிறிய பகுதிகளில். ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் கல்லீரலில் சுமை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது,
• நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் (பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், கிரீம்) - வாரத்திற்கு பல முறை. இந்த உணவுகளை தவறாமல் உட்கொள்வது கொழுப்பை அதிகரிக்கும். மற்ற நாட்களில், கொழுப்புகளின் காய்கறி மூலங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் - எண்ணெய்கள், கொட்டைகள், விதைகள். அவை நன்மை பயக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை.
• கொழுப்பு நிறைந்த மீன், அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், ஆளி விதைகள் - குறைந்தது 2 முறை / வாரம். இந்த உணவுகளில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை சாதாரண இதய செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாதவை.ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் உயர் உள்ளடக்கம் அனைத்து வகையான கெட்ட கொழுப்பையும் குறைக்கிறது, நல்ல செறிவு அதிகரிக்கிறது,
• 1.5-2 லிட்டர் தூய நீர் / நாள். உடலுக்கு போதுமான தண்ணீரை வழங்குவது, நீரிழப்புக்கு விடையிறுப்பாக அதிகப்படியான ஸ்டெரோலின் தொகுப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.

அதிக கொழுப்புடன் தொடர்புடைய நாட்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். மருந்துகளின் தேர்வு நோயியல் வகையைப் பொறுத்தது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் - இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை நியமிப்பதன் மூலம் சரி செய்யப்படுகிறது,
• ஹார்மோன் குறைபாடு நோய்கள் (நீரிழிவு நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம், சோமாடோஸ்டாட்டின் பற்றாக்குறை) - காணாமல் போன ஹார்மோன்களை நோயாளிக்கு அறிமுகப்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது,
• கல்லீரலின் நோயியல், பித்த தயாரிப்புகள் - ஒரு உணவு தேவைப்படுகிறது, பித்தம், ஹெபடோபுரோடெக்டர்கள், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் உற்பத்தியைத் தூண்டும் மருந்துகளின் பயன்பாடு. கடுமையான அடைப்புகள் உடனடியாக நடத்தப்படுகின்றன.

கொழுப்பு மற்றும் பிற லிப்பிட் பின்னங்களை குறைக்கும் ஹைப்போலிபிடெமிக் மருந்துகள் உணவு தோல்வி, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், நோயாளிகளுக்கு ஸ்டேடின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் சகிப்பின்மை அல்லது ஸ்டெரோலில் சிறிது அதிகரிப்பு - ஃபைப்ரேட்டுகள், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமில தயாரிப்புகள், கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்கள், பித்த அமில வரிசைமுறைகள்.

திட்டத்தின் ஆசிரியர்களால் தயாரிக்கப்பட்ட பொருள்
தளத்தின் தலையங்கக் கொள்கையின்படி.

காட்டி 7-7.9 என்றால் என்ன?

7 க்கு மேல் கொழுப்பின் அளவைக் கொண்டு, ஒரு பக்கவாதம் சாத்தியமாகும்

6 க்கு மேல் உள்ள இரத்தக் கொழுப்பு அளவீடுகள் அதிகமாகக் கருதப்படுகின்றன, உடனடியாகக் குறைக்க வேண்டும். நிலை 7 இல் உள்ள அறிகுறிகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முதல் கட்டமாகும்.
7 முதல் 7.9 மிமீல் அளவில், பின்வரும் நோய்களின் பட்டியல் உருவாகிறது:

• பல்வேறு இடங்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி. பெரும்பாலும், இரத்த நாளங்கள் அடைப்பதால் கைகால்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அதிக அளவு இரத்தம் குவியும் இடங்கள்,
• இதயத்தின் இஸ்கெமியா. கரோனரி தமனிகளில் அடைப்புகள் உருவாகியதன் விளைவாக, இதய தசை மற்றும் கரோனரி இதய நோய்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது
• ஸ்ட்ரோக். பக்கவாதம் ஏற்படுவது பெரும்பாலும் கொலஸ்ட்ரால் கோளாறின் விளைவாகும். அதிக எடையின் ஆபத்து அதிகரிக்கும் இடத்தில் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.
• பெரும்பாலும், அதிகப்படியான கொழுப்பு காரணமாக, இஸ்கிமிக் குடல் நோய் ஏற்படுகிறது, மற்றும் குடல் மரணம் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, செரிமானம் பாதிக்கப்படுகிறது.
• கீழ் முனைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மீறுதல். இந்த நோய் பாத்திரத்தின் பிளவு சேனலின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், விரைவில் கொழுப்பை 7 முதல் 5 ஆகக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

நோய்வாய்ப்படுவதற்கான ஆபத்து குழுவில் அனைத்து பருமனான மக்களும் உள்ளனர். இந்த காரணி மிக முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. உடலில் உள்ள அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் தான் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் உருவாக்க சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

இருதய அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஆபத்து குறைவு இல்லை. இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம் பலவீனமடைவதால், பிற நோய்களின் ஆபத்து மிக அதிகம். மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கடுமையாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுவதே இதற்குக் காரணம்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் குறிப்பாக விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் கொழுப்பின் அளவு கணிக்க முடியாதது. ஒரு பெண் தனது உடலின் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்.

அதிக கொழுப்பு இருப்பதை கவனிக்க இயலாது என்பதால், ஒரு மாதத்திற்கு குறைந்தது 1-2 முறை ஒரு பகுப்பாய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதனால், கொலஸ்ட்ராலில் ஒரு சிறிய மாற்றம் கூட காணப்படுகிறது, மேலும் நோயை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்கப்படும்.

உயர் கொழுப்பின் காரணங்கள்

வாழ்க்கை முறை காரணமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மற்றும் பெறப்பட்ட இரண்டையும் உள்ளடக்கிய ஏராளமான காரணிகள் உள்ளன.

அரிதாக, ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளது. குழந்தை பருவத்தில் ஒரு லிட்டருக்கு 7 மில்லிமொல் என்ற குறியீட்டிற்கு மேலே கொழுப்பின் தோற்றம் ஒன்று அல்லது இரண்டு பெற்றோரிடமிருந்து நோய் பரவுவதைக் குறிக்கிறது.

உடல் எப்போது, ​​எப்போது சாப்பிடுகிறது என்பதும் முக்கியம்.முறையற்ற, அதிகப்படியான அல்லது சரியான நேரத்தில் உணவும் அதிக கொழுப்பை ஏற்படுத்தும்.

இது அனைத்து தயாரிப்புகளுக்கும் பொருந்தாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள், தொத்திறைச்சிகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை மட்டுமே தவறான உணவில் சேர்க்க முடியும்.

செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை தொடர்ந்து கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. உணவின் மூலம் பெறப்பட்ட ஆற்றலை செலவிட எங்கும் இல்லாததால், அது குவிந்து கிடக்கிறது. குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் அளவு குறைகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

பெரும்பாலும் ஆபத்து காரணி அதிக எடை கொண்டது. இது அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குவிப்பதைத் தூண்டுகிறது.

ஆல்கஹால் மற்றும் புகைத்தல் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன. இது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டினின் விரைவான தொகுப்பு மற்றும் வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

வெவ்வேறு அடர்த்திகளின் லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவு குறைந்து அதிகரிப்பது நாட்பட்ட நோய்களால் ஏற்படலாம். எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோயியல் மற்றும் பல்வேறு வடிவங்களின் நீரிழிவு ஆகியவை கொலஸ்ட்ராலின் நிலையான சமநிலையை பாதிக்கும் சில நோய்களில் ஒன்றாகும்.

கொலஸ்ட்ரால் தோன்றுவதற்கான காரணியைப் பொருட்படுத்தாமல், மருத்துவர் நோயை முழுமையாகக் கண்டறிய வேண்டும். சிகிச்சையில், அறிகுறிகளின் காரணத்தை அகற்றுவது முக்கியம், அறிகுறிகள் அல்ல.

என்ன செய்வது

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு இருந்தால் - 7 முதல், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சிகிச்சையின் முறையை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார், எந்த வகையான சிகிச்சைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படும்: மருந்துகளுடன் அல்லது இல்லாமல்.

கொழுப்பின் அளவு 7.7 மீ / மோல் என்ற உயர் புள்ளியை அடையும் போது மருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது

மருந்து அல்லாத சிகிச்சை

மருந்து தேவைப்படாவிட்டால், பிசியோதெரபி மற்றும் ஒரு கண்டிப்பான உணவு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உணவில் புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன. சிகிச்சையின் இந்த முறை மருந்துகளை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஆனால் பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்கலாம்.
உணவு பின்வருமாறு கடைபிடிக்கப்படுகிறது:

• ஒரு உணவில் இருந்து குறைந்தபட்ச அளவு வரை, அதிக கொழுப்பைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு விலக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்புகள் முதன்மையாக அடங்கும்: வெண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சி.
• அதிக அளவு கீரைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கீரைகளில் அத்தியாவசிய இழை உள்ளது, இது அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது.
• மன அழுத்தத்தின் நோய்க்கிருமிகளின் பற்றாக்குறை. இந்த உருப்படி உணவுக்கு பொருந்தும். ஏனெனில், உளவியல் ஓய்வைக் கவனிக்காமல், தயாரிப்புகளை விலக்குவது எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

ஒரு உணவைத் தொடர்ந்து விளையாட்டு சுமை மிதமானதாகவும் படிப்படியாகவும் இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உடல் செலவுகள் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கவோ அல்லது வெளிப்படுத்தவோ முடியும்.

மருந்து சிகிச்சை

ஒரு லிட்டருக்கு கொழுப்பின் அளவு 7.7 மில்லிமோல்களைத் தாண்டிய சந்தர்ப்பங்களில் மருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலின் மோசமான நிலை காரணமாக அல்லது நீண்டகால சிகிச்சைக்கு நேரம் இல்லாவிட்டால் இத்தகைய தலையீடு அவசியம்.

மருந்துகளில், மூன்று குழுக்கள் உள்ளன: ஸ்டேடின்கள், தடுப்பான்கள் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகள்.

உடலில் லிப்பிடுகள் மற்றும் கொழுப்பை உறுதிப்படுத்த ஃபைப்ரேட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குடல் லுமேன் மூலம் கொழுப்பை பாதிக்க தடுப்பான்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய மருந்துகளின் பயன்பாடு லிட்டருக்கு 7.3 மில்லிமோல்கள் கொழுப்பின் அளவிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு ஸ்டேடின்கள் மிகவும் பிரபலமான மருந்தாகக் கருதப்படுகின்றன. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது முக்கிய விஷயம் அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது. நெறியின் அதிகரிப்பு கொழுப்பின் கூர்மையான குறைவு மற்றும் உடலில் ஒரு அதிர்ச்சி நிலையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

மருந்துகளின் பயன்பாடு பெரும்பாலும் மருந்து அல்லாத முறையுடன் இணைந்து மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது கொலஸ்ட்ராலின் இயற்கையான கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மருந்தின் உணவு, சுமை அல்லது அளவிலிருந்து எந்தவொரு விலகலும் எதிர்பாராத முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும், நாட்பட்ட நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.

கொழுப்புக்கு 7 அளவைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​முக்கிய விஷயம் உயர் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் விகிதத்தைக் கவனிப்பதாகும்.

எல்.டி.எல் கொழுப்பு உயர்த்தப்பட்டுள்ளது - இதன் பொருள் என்ன?

வணக்கம் அன்பே வாசகர்களே! கட்டுரை எல்.டி.எல் கொழுப்பைப் பற்றி பேசுகிறது. அதன் அதிகரிப்புக்கான காரணங்களை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம். என்ன நோய்கள் கொழுப்பு ஆல்கஹால் படிவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதையும், வீட்டில் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

எல்.டி.எல் கொழுப்பு குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொலஸ்ட்ரால் ஆகும், இது கெட்ட அல்லது கெட்ட கொழுப்பு என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது. எல்.டி.எல் என்பது கரிம சேர்மத்தின் முக்கிய போக்குவரத்து வடிவமாகும், இது இந்த வகை கொழுப்பு ஆல்கஹால் தான் பாத்திரங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளுக்கு தீவிரமாக வழங்கப்படுகிறது.

எல்.டி.எல் கொழுப்பு ஆல்கஹால் பின்னம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது என்பதன் காரணமாக, எச்.டி.எல் கொழுப்போடு ஒப்பிடும்போது, ​​எல்.டி.எல் கொழுப்பு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

அதிகரித்த அளவு கொழுப்பின் பாத்திரங்கள் வழியாக நகரும்போது, ​​வாஸ்குலர் சுவர்களின் செல்கள் பொருளின் துகள்களைப் பிடிக்கின்றன. உள்ளூர் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. பிளேக்குகள் பாத்திரங்களின் லுமனைச் சுருக்கி, த்ரோம்போசிஸைத் தூண்டுகின்றன, இதனால் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.

எல்.டி.எல் கொழுப்பு அதிகமாக இருக்கும்போது

எல்.டி.எல் கொழுப்பு பற்றி எப்போது என்று சொல்லுங்கள் மதிப்புகள் பெண்களில் 4.52 மிமீல் / லிட்டருக்கும், ஆண்களில் 4.8 மிமீல் / லிட்டருக்கும் அதிகமாகும். குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பின் செறிவு அதிகரிப்பதால், இருதய அமைப்பு மற்றும் மூளையின் செயலிழப்புகளை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

இரத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் அதிக செறிவு வாஸ்குலர் சுவர்களில் அதன் படிவைத் தூண்டுகிறது. பிளேக்குகள் உருவாகி, நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளின் லுமேன் குறுகுவதன் விளைவாக, சுற்றோட்ட இடையூறு ஏற்படுகிறது, முதன்மையாக இதயம், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூளை நோயியல் மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

நல்ல கெட்ட கொழுப்பு

மொத்த கொழுப்பின் மதிப்பு எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் கொழுப்பின் குறிகாட்டிகளை உள்ளடக்கியது. எச்.டி.எல் - அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள், பிரபலமாக "நல்ல" கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தி செய்யப்படும்போது, ​​குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் பொருளை எடுத்து உயிரணுக்களுக்கு மாற்றும்.

இந்த செயல்முறை மனித உடலுக்கு இயற்கையானது மற்றும் அவசியமானது, மேலும் பாதகமான காரணிகள் இல்லாத நிலையில், அது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

கல்லீரல் அதிகப்படியான கொழுப்பை உற்பத்தி செய்தால், எல்.டி.எல் அதை போக்குவரத்தின் போது இழக்கக்கூடும், பின்தங்கிய துகள்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது.

அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் பொருளின் தலைகீழ் போக்குவரத்தை செய்கின்றன, உயிரணுக்களிலிருந்து கல்லீரலுக்கு பித்த வடிவில் கொழுப்பை வழங்குகின்றன. எச்.டி.எல் ஒரு ஆத்ரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது - அவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இருந்து கொழுப்பு ஆல்கஹால் வைப்பதை அகற்றி, கரிமப் பொருட்களின் புதிய திரட்சிகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன.

நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய அடுத்த வீடியோவைப் பாருங்கள்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் விதிமுறை

எம்.எம்.ஓ.எல் / லிட்டர் அலகுகளில், வயதைப் பொறுத்து, ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் கொலஸ்ட்ரால் செறிவின் விதிமுறைகளை அட்டவணை காட்டுகிறது:

எப்படி அறிவது - அதிகரித்தது அல்லது குறைக்கப்பட்டது

கொலஸ்ட்ரால் அளவு ஆய்வக இரத்த பரிசோதனைகளால் அளவிடப்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் சோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, காலையில் நோயாளி சிறிது தண்ணீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவார். கடைசி உணவுக்கு 12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே ஒரு சோதனை சாத்தியமாகும், ஆனால் இடைவெளி 14 மணி நேரத்திற்கு மேல் எடுக்க முடியாது.

சோதனைக்கு முன், மருந்துகள் பல வாரங்களுக்கு நிறுத்தப்படுகின்றன. மருந்து திரும்பப் பெறுவது நோயாளியின் உயிருக்கு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை அதிகரிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், எடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் மருத்துவரிடம் வழங்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் நிதிகளின் சரியான அளவைக் குறிக்கிறது.

என்ன உணவுகள் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன

இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்த நிலையில், நோயாளிக்கு முக்கிய காரணத்திற்காக சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பு ஆல்கஹால் நோயியல் சுரப்பு, எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சை, அத்துடன் மருந்து உணவு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தியது. ஒரு சிறப்பு உணவு கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை விலக்குகிறது மற்றும் எச்.டி.எல் அதிக செறிவுள்ள உணவுகளை உள்ளடக்கியது.

நோயாளிகள் உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:

• கடல் மீன், அத்துடன் மீன் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிறப்பு சேர்க்கைகள்,
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், குறிப்பாக ஆளிவிதை,
• பார்லி மற்றும் ஓட்ஸ்,
• ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய்,
• தக்காளி,
• பூண்டு,
• கேரட்,
• பட்டாணி
• உலர்ந்த பீன்ஸ்.

பாத்திரங்களை சுத்தப்படுத்த, மெனுவில் கிரான்பெர்ரி, பெர்சிமன்ஸ், புதிதாக அழுத்தும் ஆரஞ்சு சாறு, தர்பூசணிகள், கிரீன் டீ, டார்க் சாக்லேட், ஓட் தவிடு ஆகியவை அடங்கும்.

அதிக கொழுப்புக்கான ஊட்டச்சத்து பற்றி பின்வரும் வீடியோவில் இருந்து மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்

இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் கொழுப்பை இயல்பாக்குவதற்கான முக்கிய மருந்துகள் ஸ்டேடின்கள். ஸ்டேடின்கள் கல்லீரலால் கொழுப்பு ஆல்கஹால் சுரப்பதைக் குறைக்கின்றன, முக்கிய நொதியின் வேலையைத் தடுக்கின்றன, இது கெட்ட கொழுப்பின் உற்பத்திக்கு காரணமாகும்.

ஸ்டேடின்களின் குழுவிலிருந்து மருந்துகள்:

மேலும், நோயாளிகளுக்கு ஃபைப்ரேட்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஃபைப்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் அழிக்கின்றன, கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளை ஓரளவு கரைக்கின்றன:

கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய சிகிச்சையானது நிகோடினிக் அமிலத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த குழுவின் மருந்துகள் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் தொகுப்பைத் தடுக்கின்றன, இதன் விளைவாக அவை இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு ஆல்கஹால் அளவைக் குறைக்கின்றன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஒரு துணை சிகிச்சையாக, கொழுப்பைக் குறைக்க மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இங்கே சில சமையல் வகைகள்:

• ஆளிவிதை - ஒரு தேக்கரண்டி ஆளி விதைகளை, முன்பு ஒரு சாணக்கியில் நசுக்கி, உணவுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 1 முறை சேர்க்கவும். 1 மாதத்திற்கு மருந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• செலரி - செலரி தண்டுகளை 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்க வைத்து, முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை எள் மற்றும் சர்க்கரையுடன் தெளிக்கவும்.
• லைகோரைஸ் வேர்கள் - லைகோரைஸ் வேர்களை அரைத்து, 2 தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்கள், 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் பத்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும், மருந்தை வடிகட்டவும். ஒரு கண்ணாடியின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை காபி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை 2-3 வாரங்கள் எடுக்கும், பின்னர் ஒரு மாதத்திற்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வீட்டில் கொழுப்பைக் குறைத்தல்

இரத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் எல்.டி.எல் கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்க, மருந்துகளை உட்கொள்வது போதாது - சிகிச்சையின் படி முடிந்தபின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றாமல், இந்த மதிப்பின் குறிகாட்டிகளில் அதிகரிப்பு மீண்டும் ஏற்படும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• குப்பை உணவை நிராகரித்தல் - கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, இறைச்சிகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பேக்கரி மற்றும் மிட்டாய் பொருட்கள், துரித உணவு, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சேர்த்தல், ஆரோக்கியமான தானியங்கள்,
• கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குதல் - ஆல்கஹால் மற்றும் புகைத்தல்,
• உடல் பருமனுடன் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு,
• தினசரி உடல் செயல்பாடுகள் - விளையாட்டு, பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அல்லது இயற்கையில் நடப்பது.

இந்த எளிய விதிகள் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், அது மீண்டும் உயராமல் தடுக்கவும் உதவும்.

எல்லா நோய்களுக்கும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பதும் முக்கியம், அவற்றில் பல கரிமப் பொருட்களின் சுரப்பை அதிகரிக்கும்.

என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

மொத்த கொழுப்பின் மதிப்பு பின்வருமாறு:

• எல்.டி.எல் கொழுப்பு - “கெட்ட” கொழுப்பு,
• எச்.டி.எல் கொழுப்பு “நல்ல” கொழுப்பு.

வயதைப் பொறுத்து, கொழுப்பின் வீதம் மாறுபடும்:

• 3.1 முதல் 7.8 மிமீல் / லிட்டர் வரை - பெண்களில்,
• 2.9 முதல் 7.05 மிமீல் / லிட்டர் வரை - ஆண்களில்.

எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைக்க, விண்ணப்பிக்கவும்:

• மருந்துகள் - சாடின், ஃபைப்ரேட்டுகள், நிகோடினிக் அமிலம்,
• நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் உணவு பொருட்கள்,
• வாழ்க்கை முறை திருத்தம்.

அடுத்த கட்டுரையில் சந்திப்போம்!

அதிக கொழுப்பால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது?

அதிக கொழுப்பை என்ன செய்வது, எப்படி சாப்பிடுவது?

எல்லாம் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை: கொழுப்பு செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் காணப்படுகிறது, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது.உணவு கொழுப்பு விலங்கு பொருட்களுடன் உடலில் நுழைகிறது, மேலும் 2 வகையான கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு கல்லீரலில் உள்ள இரத்தத்தில் புழக்கத்தில் உள்ளது:

• குறைந்த அடர்த்தி (மோசமான) அடைப்பு தமனிகள்,
• அதிக அடர்த்தி (நல்லது) - இது தமனிகளை சுத்தம் செய்கிறது.

கொழுப்பின் கட்டுப்பாட்டில், அதன் இனங்களின் விகிதம் முக்கியமானது. நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கவும் கெட்டதைக் குறைக்கவும் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மோசமான கொலஸ்ட்ரால் பின்வரும் காரணங்களுக்காக உயர்கிறது:

• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை,
• அதிக உணவு மற்றும் அதிக எடை
• ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
• புகைக்கத்
• நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுதல்.

மோசமான கொழுப்பு அதிகரிக்கும் ஆபத்து பரம்பரை முன்கணிப்பு, நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் அதிகரிக்கிறது. ஆபத்து என்பது கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி, கர்ப்பம், ஆரம்ப மாதவிடாய் போன்ற நோய்கள்.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பு பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்தது: ஆண்கள் மற்றும் வயதானவர்களில் இது பெண்கள், இளைஞர்கள் மற்றும் நடுத்தர வயதுடையவர்களை விட அதிகமாக உள்ளது.

குறிகாட்டிகள் ஆபத்தான நிலையை எட்டியிருந்தால், நோயாளிக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் அல்லது 75 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்:

• ஸ்டேடின்ஸிலிருந்து,
• ஃபைப்ரோயிக் அமிலங்கள்
• பித்த அமிலத்துடன் இணைப்பதன் மூலம் கல்லீரலால் கொழுப்பின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.

கரோனரி இதய நோய்களில், ஸ்டேடின்கள் உயிருக்கு எடுக்கப்படுகின்றன. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் - பகுப்பாய்வுகளின் அடிப்படையில் மற்றும் நோயாளியின் உடலின் பொதுவான நிலை.

கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள் இல்லாவிட்டால் அதிக கொழுப்பை என்ன செய்வது:

• உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல் - நடக்க அல்லது ஓடுங்கள், பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், குளத்தைப் பார்வையிடவும், நடனம் செய்யவும்,
• புகை மற்றும் மதுவை விட்டு விடுங்கள்,
• உடலின் இயல்பான மீட்புக்கு ஒரு நாளைக்கு 7–9 மணி நேரம் தூங்குங்கள்,
• பச்சை இலை தேநீருடன் காபியை மாற்றவும்,
• எடையை இயல்பாக்கு.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்புடன் கூடிய ஒரு தனிப்பட்ட உணவை ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒரு தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறார். பொதுவான பரிந்துரைகள்:

• மெனுவில் விலங்குகளின் கொழுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் - வெண்ணெய், சீஸ், முட்டை, பன்றிக்கொழுப்பு, கொழுப்பு இறைச்சிகள், ஆஃபால்,
• சுத்திகரிக்கப்படாத ஆலிவ், ஆளி விதை, சோளம் அல்லது சூரியகாந்தி ஆகியவற்றைக் கொண்டு வெண்ணெய் மாற்றவும்,
• டிரான்ஸ் கொழுப்புகளின் பயன்பாட்டை விலக்கு - வெண்ணெயை, மயோனைசே, தொத்திறைச்சி,
• ஒல்லியான புரதங்களை சாப்பிடுங்கள் - குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன்,
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்தவும், இது செரிமானத்திலிருந்து கொழுப்புகளை உறிஞ்சி நீக்குகிறது - பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்களிலிருந்து தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி.

• ஆப்பிள், பேரிக்காய், பாதாமி, சிட்ரஸ் பழங்கள், சிவப்பு திராட்சை, வெண்ணெய், மாதுளை,
• கிரான்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், லிங்கன்பெர்ரி, கிரான்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி,
• கேரட், வெங்காயம், பூண்டு, தக்காளி, அனைத்து வகையான முட்டைக்கோசு,
• இலை கீரை, கீரை, வெந்தயம், வோக்கோசு,
• கோதுமை கிருமி
• ஓட் தவிடு மற்றும் தானியங்கள்
• ஆளி விதைகள், எள், சூரியகாந்தி, பூசணி,
• கொட்டைகள் - பிஸ்தா, சிடார், பாதாம்,
• எண்ணெய் கடல் மீன் - சால்மன், மத்தி.

வைட்டமின்கள் சி, ஈ மற்றும் குரூப் பி ஆகியவை அதிக கொழுப்பிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, பகுப்பாய்வை மீண்டும் அனுப்பவும். அதிக கொழுப்பு தொடர்ந்தால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை உங்கள் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும் பராமரிக்கவும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்க வேண்டும் - கட்டாய கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளுடன். சாதாரண கொழுப்பின் அளவை பராமரிக்க மற்ற நோயாளிகள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் போதுமான திருத்தம்.

அதிக கொழுப்பு ஒரு ஆபத்தான சமிக்ஞையாகும்

கொலஸ்ட்ரால் ஒரு கரிம கலவை - ஒரு ஹைட்ரோகார்பன், கொழுப்பு ஆல்கஹால்களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தது. வேதியியல் பெயர் கொலஸ்ட்ரால், அதன் தூய வடிவத்தில் இது சுவை அல்லது வாசனை இல்லாத வெள்ளை படிகங்கள்.

மனித உடலில், கொலஸ்ட்ரால் சுயாதீனமாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவுடன் நுழைகிறது: இறைச்சி, ஆஃபால், மீன், பால் மற்றும் முட்டை.

பெரும்பாலான கொழுப்பின் உற்பத்தி, சுமார் 80%, கல்லீரலில் நிகழ்கிறது, மீதமுள்ளவை குடல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், தோல் மற்றும் வேறு சில உறுப்புகளின் சுவர்களில் உருவாகின்றன.

அதன் தூய்மையான வடிவத்தில், கொழுப்பை உடலில் கொண்டு செல்ல முடியாது, ஏனெனில் அது தண்ணீரில் கரையாது. உடலில் கொழுப்பின் போக்குவரத்து லிப்போபுரோட்டின்கள் எனப்படும் சேர்மங்களை உருவாக்கும் புரதங்களால் சாத்தியமாகும். அவற்றின் கட்டமைப்பில் உள்ள லிப்போபுரோட்டின்கள் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை, அவற்றில் 4 முக்கிய வகைகள் உள்ளன, அவை ஒருவருக்கொருவர் அடர்த்தி மற்றும் வெகுஜனத்தில் வேறுபடுகின்றன.

நடைமுறை மருத்துவத்தின் பார்வையில், குறைந்த மூலக்கூறு எடை கொழுப்புப்புரதங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் அதிக மூலக்கூறு எடை கொழுப்புப்புரதங்களை உருவாக்கும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு ஆகியவை தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியில், அதிக அளவு குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல்) மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போர்ப்ரோட்டின்களின் (எச்.டி.எல்) குறைந்த உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது.

மனித உடலில் கொழுப்பின் பங்கு

சராசரி நபரின் உடலில் சுமார் 350 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது: எல்லையற்ற நிலையில் உள்ள அனைத்து திசுக்களின் உயிரணு சவ்வுகளில் 90% மற்றும் லிபோபுரோட்டின்களின் ஒரு பகுதியாக இரத்த பிளாஸ்மாவில் 10%.

நரம்பு முடிவுகளின் மெய்லின் உறை ஒரு பகுதியாக, பெரும்பாலான கொழுப்பு மூளை மற்றும் முதுகெலும்புகளில் காணப்படுகிறது. கல்லீரலில், பித்த அமிலங்கள் அதிலிருந்து தொகுக்கப்படுகின்றன, இது இல்லாமல் உணவை உருவாக்கும் கொழுப்புகளின் சாதாரண செரிமானம் சாத்தியமற்றது.

ஒரு நாளைக்கு உடலில் உருவாகும் கொழுப்பில் 70% இந்த நோக்கங்களுக்காக செலவிடப்படுகிறது.

ஸ்டீராய்டு மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கான முக்கிய மூலப்பொருள் கொலஸ்ட்ரால். ஆண்களில், உடலில் கொழுப்பின் பற்றாக்குறை கடுமையான பாலியல் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் பெண்களில், அமினோரியா ஏற்படலாம்.

குழந்தை பிறக்கும் வயதில் மற்றும் குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிரான போராட்டம் குறிப்பாக நியாயப்படுத்தப்படவில்லை, ஏனெனில் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பைக் குவிப்பதைத் தடுக்கின்றன.

கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுவது வெறுமனே ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் இது கருப்பையக வளர்ச்சியின் கடுமையான மீறல்களுக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் கொழுப்பின் இயல்பான நிலை மிகவும் முக்கியமானது, வைட்டமின் டி இன் பலவீனமான தொகுப்பு காரணமாக, அதன் குறைபாடு ரிக்கெட்ஸின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது.

உயர் இரத்த கொழுப்பின் ஆபத்து என்ன?

ஆபத்தானது உயர் இரத்த கொழுப்பு ஆகும், இது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் ஒரு பகுதியாகும். இது குறைந்த அடர்த்தியைக் கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் ஆகும், அவை ஆத்தரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியில் அவை முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

எல்.டி.எல் இருதய அமைப்புக்கு மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தலை முன்வைக்கிறது. அவற்றில் உள்ள கொழுப்பு துரிதப்படுத்த எளிதானது, மேலும் தமனிகளின் எண்டோடெலியத்தில் வைக்கப்பட்டிருப்பது, கொழுப்புத் தகடுகளை உருவாக்குகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

தமனிகளில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் இத்தகைய இருதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்:

• கரோனரி இதய நோய் (CHD),
• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்
• மாரடைப்பு
• அழிக்கும் எண்டார்டெர்டிடிஸ்,
• கடுமையான பெருமூளை விபத்து,
• உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை.

இந்த நோய்கள் பெரும்பாலும் ஆபத்தானவை மற்றும் பெரும்பாலான நாடுகளில் இயலாமைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

இரத்தக் கொழுப்பு ஏன் உயர்த்தப்படுகிறது?

அதிக கொழுப்பின் முக்கிய காரணங்கள் இயற்கையில் பெறப்படுகின்றன:

• தவறான நோயாளி வாழ்க்கை முறை: உடற்பயிற்சி இல்லாமை, புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்,
• சமையல் விருப்பத்தேர்வுகள்: கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் நிலையான நுகர்வு, விலங்குகளின் தோற்றம், உணவில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் போதிய அளவு,
• இணையான நோய்கள்: உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், இணைப்பு திசுக்களின் முறையான நோய்கள்,
• சில உடலியல் நிலைமைகள் (எடுத்துக்காட்டாக, பெண்களில் அதிக கொழுப்பின் காரணங்கள் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்).

நெருங்கிய உறவினர்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகையில், பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ளவர்களில் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது. வயதை எட்டியவுடன், ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஆண் பாலினமும் ஒரு ஆபத்து காரணி.

கொழுப்பு குறிகாட்டிகள்

பெரும்பாலும், மக்கள் தங்களுக்கு உயர்ந்த கொழுப்பைக் கொண்டிருப்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அறிகுறிகள் உருவாகும்போது, ​​தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்பு புண்கள். உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதால் ஒரு நபர் மருத்துவரிடம் உதவி பெறச் செய்கிறார்.

இரத்த பிளாஸ்மாவில் மொத்த கொழுப்பின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் விகிதம் பற்றிய மிகவும் தகவலறிந்த யோசனைக்கு, ஒரு உயிர்வேதியியல் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது - லிப்பிட் சுயவிவரத்தை தீர்மானித்தல்.

பெரும்பாலும், அத்தகைய ஆய்வுக்கான அறிகுறி ஒரு நோயாளிக்கு அதிகரித்த கொழுப்பின் அறிகுறிகளின் தோற்றமாகும்:

• பெருமூளை விபத்து,
• கரோனரி இதய நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• உடல் பருமன்
• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்.

லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் பின்வரும் குறிகாட்டிகள் உள்ளன:

1. மொத்த கொழுப்பு (மொத்த கொழுப்பு) முக்கிய இரத்த லிப்பிட் ஆகும், இது ஹெபடோசைட்டுகளால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மேலும் உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது. இந்த காட்டி லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும், மேலும் உடலில் உள்ள கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை முழுமையாக பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை மறைமுகமாகக் குறிக்கிறது. விதிமுறை 3.3 - 5.5 mmol / l இன் கொழுப்பு அளவு,
2. குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல்) - மிகவும் ஆத்தரோஜெனிக், லிப்பிட் பின்னங்களில் ஒன்றாகும். எல்.டி.எல்லின் விதிமுறை 1.7 - 3.6 மிமீல் / எல்,
3. உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எச்.டி.எல்) - லிப்பிட்களின் இந்த பகுதியானது உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது தமனிகளில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது. எச்.டி.எல்லின் ஆத்தெரோஜெனிக் எதிர்ப்பு விளைவு கல்லீரலுக்கு கொழுப்பை மாற்றும் திறனால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அதன் அடுத்தடுத்த பயன்பாடு மற்றும் உடலில் இருந்து குடல் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. HDL இன் விதிமுறை குறைந்தது 0.9 mmol / l ஆகும்,
4. ட்ரைகிளிசரைடுகள் நடுநிலை பிளாஸ்மா கொழுப்புகள். விதிமுறை 0.4 - 2.2 மிமீல் / எல் என்று கருதப்படுகிறது.
5. atherogenicity index (atherogenicity குணகம்) என்பது தீங்கு விளைவிக்கும் (atherogenic) மற்றும் நல்ல (ஆன்டிஆதரோஜெனிக்) லிப்பிட் பின்னங்களின் விகிதத்தைக் குறிக்கும் ஒரு குறிகாட்டியாகும். ஆத்தரோஜெனிக் குணகத்தின் விதிமுறை: 3.5 க்கு மிகாமல்.

சமீபத்தில், ஒரு உயிர்வேதியியல் ஆய்வகத்தைப் பார்வையிடாமல் கொழுப்பைச் சரிபார்க்க முடிந்தது. வீட்டில் கொழுப்பை அளவிடுவதற்கான சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம். ஒரு வீட்டில் கொழுப்பு மீட்டர் பயன்படுத்த எளிதானது. லிப்பிட்களின் அளவை அவ்வப்போது சரிபார்க்க 25 வயதிலிருந்து தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை உயர்த்தினால் என்ன செய்வது?

கொலஸ்ட்ரால் ஏன் உயர்கிறது என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்தோம், எனவே முக்கிய ஆபத்து காரணிகளை நீக்குவதன் மூலம் நீங்கள் அதை பாதிக்கலாம்.

6.6 - 7.7 மிமீல் / எல் அளவில் மொத்த கொழுப்பின் குறிகாட்டிகளுடன், நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்றியமைத்து வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும், நிலை 8.8 - 9.9 (எல்.டி.எல் 4.4 ஐ விட அதிகமாக) எம்.எம்.ஓ.எல் / எல் என்றால், இது இது ஏற்கனவே கவலைக்கு ஒரு காரணம், இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

அதிக கொழுப்பை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

முதலாவதாக, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது, உடல் செயல்பாடுகளை அதிகப்படுத்துவது அவசியம்.

உணவைப் பொறுத்தவரை, மோசமான கொழுப்பின் மூலமாக இருக்கும் உணவுகளை நீங்கள் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்: கொழுப்பு பால் பொருட்கள், முட்டை, இறைச்சி பொருட்கள், பன்றி இறைச்சி உள்ளிட்ட விலங்குகளின் கொழுப்புகள்.

மருத்துவ சிகிச்சைக்காக, பல்வேறு மருந்தியல் குழுக்களின் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஸ்டேடின்கள், நிகோடினிக் அமில வழித்தோன்றல்கள், ஃபைபோட்டுகள், பித்த அமில வரிசைமுறைகள் மற்றும் பிற.

நல்ல இரத்த கொழுப்பை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

இந்த நோக்கத்திற்காக, இது போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• குளிர்ந்த கடல்களின் மீன் (சால்மன் டுனா, ட்ர out ட், கோட், கானாங்கெளுத்தி, மத்தி மற்றும் பிற),
• மிகவும் வித்தியாசமான தாவர எண்ணெய்களை உட்கொள்கின்றன, அவை விலங்குகளின் கொழுப்பை முழுமையாக மாற்ற வேண்டும்,
• உயர் ஃபைபர் பருப்பு வகைகள்
• புதிய பழங்கள், பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் தினமும் சாப்பிட வேண்டும்.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு உயர்த்தப்பட்டால்: என்ன செய்வது, என்ன ஆபத்து

உயர்ந்த கொழுப்பு உடலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இந்த பொருளின் செறிவு அதிகரிப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த விஷயத்தில், விரைவில் கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவது அவசியம். இந்த கலவை ஏன் மிகவும் ஆபத்தானது? ஒருபுறம், அது இரத்தத்தில் இல்லாவிட்டால், உடல் வைட்டமின் டி குறைபாட்டை உணரும், கொழுப்புகளை உறிஞ்சாது.

மறுபுறம், ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படாது.

ஆனால் அதே நேரத்தில், அதிகப்படியான கொழுப்பு பாத்திரங்களில் குடியேறி, குவிந்து, இரத்த ஓட்டத்தை சிக்கலாக்குகிறது. இது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு போன்ற சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். கொலஸ்ட்ரால் இயற்கையாகவே உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதில்லை.

எது அதிகமாக அச்சுறுத்துகிறது

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க இன்றியமையாத ஒரு கலவை ஆகும். ஆனால் இரத்தத்தில் அதன் செறிவு அதிகரித்தால், இந்த பொருள் குவியத் தொடங்குகிறது. அதைச் சுற்றி வைப்புக்கள் உருவாகின்றன
வடு திசு உருவாகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு தோன்றுகிறது, பாத்திரத்தின் லுமேன் குறுகியது, இரத்தத்தின் வெளிப்பாடு குறைகிறது.

தமனி மூடினால், இரத்த ஓட்டம் நின்று இந்த பாத்திரத்திலிருந்து தேவையான அனைத்தையும் பெற்ற திசு படிப்படியாக இறந்துவிடும். பின்னர், இதயத்தில் ஒரு தகடு உருவாகினால், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படும்.

புகைத்தல் மற்றும் செயல்பாடு

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு உயர்ந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக புகைப்பதை நிறுத்த வேண்டும். உடலின் நிலையை மேம்படுத்த, ஒருவர் உடல் செயல்பாடுகளையும் அதிகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் எளிய ஏரோபிக் பயிற்சிகளைச் செய்தாலும், கொலஸ்ட்ராலுக்கு எதிரான போராட்டம் முதல் இரண்டு மாதங்களில் விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கார்டியோ பயிற்சிகள் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும். பயிற்சி அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் பதினைந்து நிமிடங்களில் இரண்டு செட் செய்யலாம்.

மருந்துகள்

இரத்த பரிசோதனையில் கொலஸ்ட்ராலின் அளவு உயர்த்தப்பட்டிருப்பதைக் காட்டினால், இந்த காட்டி இந்த குறிகாட்டியைக் குறைக்க வேலை செய்யவில்லை என்றால், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். உடலில் இருந்து ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் கலவையை திறம்பட அகற்றுவது ஸ்டேடின்களால் வழங்கப்படுகிறது - மிகவும் பொதுவான மருந்துகள்.

ஸ்டேடின்கள் கொழுப்பைப் போக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை இயல்பாக்குவதையும் ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. இந்த மருந்துகள் கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதால், அவற்றின் நீண்டகால பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இயற்கை ஸ்டேடின்கள்

உங்கள் அன்றாட உணவில் பூண்டு சேர்த்து எல்.டி.எல் குறைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு சேருவதைத் தடுக்க பூண்டு ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

கொலஸ்ட்ரால் காட்டி அதிகரித்தால், கனேடிய மஞ்சள் வேரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதைக் குறைக்கலாம், இது வாஸ்குலர் அமைப்பு மற்றும் இதயத்தின் அனைத்து நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

மஞ்சள் வேர் கல்லீரலால் நன்மை பயக்கும் கொழுப்பை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உடலில் இருந்து அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது

மெனுவில் ஃபைபர் கொண்ட உணவுகளை சேர்ப்பது உயர்ந்த எல்.டி.எல் அளவைக் குறைக்கிறது. ஃபைபர் ஒரு ஸ்டேடினாக செயல்படுகிறது, குடலில் கொழுப்பைச் சேகரித்து, இரத்தத்தில் சேருவதைத் தடுக்கிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு உயர்த்தப்பட்டால், கொழுப்பு வகைகளின் மீன் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை லிப்பிட் உற்பத்தியை இயல்பாக்குவதற்கு தேவைப்படுகின்றன.

கரும்பிலிருந்து பெறப்படும் பாலிகோசனோல் ஒரு சிறந்த இயற்கை ஸ்டேடினாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் அதை காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வாங்கலாம். பாலிகோசனோல் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, அழுத்தம் உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் குறைந்த லிப்போபுரோட்டீன் குறியீட்டு குறைப்பை வழங்குகிறது.கூடுதலாக, பாலிசோனோல் அதிக எடையுடன் வெற்றிகரமாக போராடுகிறது.

பொது பரிந்துரைகள்

உடலில் எல்.டி.எல் இயல்பாக்க, முதலில் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும், அதாவது கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை கைவிட வேண்டும். நீங்கள் இனிப்புகள் மற்றும் தின்பண்டங்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை பாத்திரங்களில் கொழுப்பைக் குவிக்க பங்களிக்கின்றன.

உங்கள் எடையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் அதிக உடல் எடையுள்ளவர்கள் சாதாரண உடல் எடை கொண்டவர்களை விட அவர்களின் இரத்தத்தில் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பைத் தடுப்பதில் உடல் செயல்பாடு மற்றும் விளையாட்டுப் பயிற்சி ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். உடற்பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்ய வேண்டும். ஆற்றல் தேவைகளுக்காக உயிரணுக்களின் நுகர்வு அதிகரிப்பதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி உதவும்.

நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும். ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் ஆகியவை இரத்த நாளங்கள் மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தின் நிலைக்கு மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்ட பிற உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பது கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோய், கல்லீரலின் நோய்கள், பித்தம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள்: நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க தொடர்ந்து நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு கலவை ஆகும், இதன் பொருள் உடலுக்கு தெளிவற்றது. இது ஒரே நேரத்தில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் சாதாரண செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. இந்த பொருள் உடலில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் சாதாரண வரம்புகளுக்குள்.

இரத்தக் கலவையை தொடர்ந்து கண்டறிவது முக்கியம், ஏனென்றால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தின் அளவு எல்.டி.எல் அளவைப் பொறுத்தது.

சாதாரண வரம்பிற்குள் உள்ள காட்டி செல் இனப்பெருக்கம், தசை திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது, நரம்பு முடிவுகளுக்கு பாதுகாப்பை வழங்குகிறது மற்றும் பல பயனுள்ள செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது.

அதிகப்படியான கொழுப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது, இது இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை மோசமாக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை சிக்கலாக்குகிறது. முடிவுகளை எடுப்பதற்கு மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஆராய்ச்சிக்கு இரத்த தானம் செய்வது அவசியம். கொழுப்பைக் குறைப்பது தேவையில்லை.

எனவே, கெட்ட கொழுப்பைக் குவிப்பதைத் தடுப்பதே முக்கிய பணி. இதற்காக சரியான உணவு மற்றும் வாழ்க்கையை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். விளையாட்டு பயிற்சி, சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை சந்திப்பது, போதை பழக்கத்தை கைவிடுதல் - இவை அனைத்தும் முக்கியமான சுகாதார காரணிகள்.

உங்களுக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால்

ஜனவரி 25, 2009, 09:29

கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும் என்று டி.வி.களிலிருந்து, மருத்துவர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம். இது பெரும்பாலும் ஆட்சேபிக்கப்படுகிறது, உண்மையில், கொழுப்பு மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. மேலும், உடலின் செல்கள், குறிப்பாக கல்லீரல், அதை தானே உற்பத்தி செய்கின்றன, எனவே உணவில் இருந்து கொழுப்பு நமக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

கொலஸ்ட்ரால் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது நன்மை பயக்கும் மற்றும் போராட மதிப்புள்ளதா?

கொழுப்பு என்பது ஒரு நபருக்கு மிகவும் இன்றியமையாத ஒரு கொழுப்பு போன்ற பொருள். கொலஸ்ட்ரால் அனைத்து உடல் உயிரணுக்களின் சவ்வு சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும், நரம்பு திசுக்களில் இது நிறைய உள்ளது, பல ஹார்மோன்களின் உருவாக்கத்திற்கு கொழுப்பு அவசியம்.

ஆனால்! உடல் தனது சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய போதுமான அளவு கொழுப்பை உற்பத்தி செய்கிறது. இருப்பினும், ஒரு நபர் உணவுடன் கொழுப்பைப் பெறுகிறார். உடலில் உள்ள கொழுப்பு, முதலில், ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் அதிகமாகும்போது, ​​பின்னர் ஒரு நண்பரிடமிருந்து அவர் ஒரு மரண எதிரியாக மாறுகிறார்.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருக்கும்போது அது எவ்வாறு இயங்குகிறது?

இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களில் அதிகப்படியான கொழுப்பு குவிகிறது. இந்த வைப்புகளைச் சுற்றி, இணைப்பு அல்லது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், வடு திசு வளர்கிறது, கால்சியம் வைப்பு உருவாகிறது. இது ஒரு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாக்குகிறது. இது பாத்திரத்தின் லுமனை சுருக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, மற்றும் ஒரு த்ரோம்பஸின் அணுகல் அதன் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு பாத்திரம் அடைக்கப்படும் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் நின்றுவிடும், மேலும் இந்த பாத்திரத்திற்கு உணவளித்த உறுப்பின் திசு ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறாமல் படிப்படியாக இறந்துவிடும். இதயத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், மூளையில் மூளை பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் உருவாகிறது, பின்னர் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

சில நேரங்களில் கால்களின் நாளங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் ஒரு நபர் தாங்க முடியாத வலியை அனுபவித்து அடிக்கடி நகரும் திறனை இழக்கிறார். இந்த நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறிக்கும் முதல் மணி, கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தது.

20 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொருவரும் தங்கள் கொழுப்பின் அளவை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தவறாமல் செய்ய வேண்டும் - குறைந்தது சில வருடங்களுக்கு ஒரு முறை - மொத்த கொழுப்பின் அளவிற்கும் அதன் உள்ளடக்கத்தை பல்வேறு போக்குவரத்து வடிவங்களில் - லிப்போபுரோட்டின்களுக்கும் இரத்த பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

பகுப்பாய்வில் உள்ள எண்கள் எதைக் குறிக்கின்றன?

இரத்த பரிசோதனையில், நீங்கள் கொலஸ்ட்ரால் (கொலஸ்ட்ரால்) அளவையும், மற்ற புள்ளிவிவரங்களையும் காண்பீர்கள். உண்மை என்னவென்றால், மனித இரத்தத்தில் கொழுப்பு புரதங்களுடன் சேர்ந்து கொண்டு செல்லப்படுகிறது, மேலும் இதுபோன்ற வளாகங்களை லிப்போபுரோட்டின்கள் என்று அழைக்கிறார்கள்.

குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல்) மற்றும் அவற்றின் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி முன்னோடிகள் (வி.எல்.டி.எல்) புரதம் குறைவாக உள்ளன, அவை பெரியவை மற்றும் நிறைய கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு - ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. கப்பலின் சுவரில் ஊடுருவி, அவை அதிகப்படியான கொழுப்பை வாஸ்குலர் கலத்திற்குள் கொண்டு செல்கின்றன. துல்லியமாக இந்த கூறுகளின் இரத்த அளவின் அதிகரிப்பு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எச்.டி.எல்) அளவு சிறியவை, அவை எல்.டி.எல் விட வேறுபட்ட புரதத்தைக் கொண்டுள்ளன. பாத்திரத்தின் சுவரில் ஊடுருவி, அவை கொழுப்பைப் பிடித்து கல்லீரலுக்கு எடுத்துச் செல்கின்றன. எச்.டி.எல் அளவு குறைவாக உள்ளது, அதாவது. "நல்ல" வளாகங்களில் உள்ள கொழுப்பு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து அதிகம்.

கொழுப்பின் உகந்த அளவு மற்றும் தொடர்புடைய இரத்த அளவுருக்கள்:

உங்கள் கொழுப்பை சரிபார்க்கவும்!

சுகாதார மையங்களுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட பொருட்கள். உங்கள் பகுதியில் உள்ள சுகாதார மையங்கள் மற்றும் அவற்றின் பணிகள் பற்றி மேலும் அறிக.

இரத்த கொழுப்பு: சாதாரண, குறைந்த மற்றும் உயர்

அனைத்து வகை நோயாளிகளுக்கும் இடையில் ஏற்படும் ஆபத்தான நோய்களின் பட்டியலில் இதய நோய் முதன்மையானது. அவற்றில் பலவற்றிற்கான முக்கிய காரணம், இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் இருதய அமைப்பில் தொடர்புடைய கோளாறுகள் மற்றும் நோயியல். இந்த பொருள் என்ன, அதன் ஆபத்து என்ன?

கொழுப்பு என்பது கொழுப்பு போன்ற குவியலாகும், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வைக்கிறது, அவை இரத்தத்தில் ஊடுருவக்கூடிய தன்மையைக் குறைக்கிறது மற்றும் தமனி சார்ந்த நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கு காரணமாகும்.

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் என்று அழைக்கப்படுவது பாத்திரத்தை முற்றிலுமாகத் தடுக்கும், மேலும் இதயம் அல்லது பிற உறுப்பை சாப்பிடுவதை நிறுத்தலாம். கரோடிட் தமனி பாதிக்கப்பட்டால், ஒரு இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் உருவாகிறது, இது நோயாளிக்கு உயிருக்கு ஆபத்தானது.

இது சம்பந்தமாக, இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக மோசமான பரம்பரை நோயாளிகளுக்கு.

கொழுப்பு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அதிகரிப்பு முதன்மையாக ஏற்கனவே உள்ள வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறைக் குறிக்கிறது. பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சாத்தியமான வளர்ச்சியால் இத்தகைய நோயாளிக்கு ஆபத்து உள்ளது. இந்த வழக்கில், இரத்தத்தில் உள்ள எல்.டி.எல் உள்ளடக்கம் மற்றும் இருதய நோய்களுக்கான சாத்தியக்கூறு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தெளிவான தொடர்பு உள்ளது:

• அதிக ஆபத்து: 6.21 mol / L க்கு மேல்.
• எல்லைக்கோடு நிலை: 5.2–6.2 மோல் / எல்.
• குறைந்த ஆபத்து: 5.17 mol / L க்கும் குறைவாக.

பெருந்தமனி தடிப்புத் காரணிகளைத் தூண்டும் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய். மேலும், கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது எப்போதுமே பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முக்கிய காரணம் அல்ல என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. குறைந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் போன்ற புரத சேர்மங்கள் இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

பொது நிலை, எச்.டி.எல் அல்லது எல்.டி.எல்: கவனம் செலுத்த வேண்டிய காட்டி

ஒவ்வொரு குறிகாட்டிகளும் கொலஸ்ட்ராலின் உடலியல் முறிவின் போது ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்முறையின் நிலையை அதன் அடுத்தடுத்த பயன்பாட்டுடன் மதிப்பிட அனுமதிக்கிறது.

மொத்த கொழுப்பின் அளவு பொதுவாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தின் அளவைக் குறிக்கிறது.தானாகவே, இந்த காட்டி போதுமான தகவலைக் கொண்டிருக்கவில்லை: லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நிலை குறித்த முழுமையான படத்தை நடத்த, கூடுதல் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்

எல்.டி.எல் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பைப் பிடித்து அனைத்து உறுப்புகளின் செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் முழுவதும் கொண்டு செல்கிறது. இது “கெட்ட” கொழுப்பு, இது உச்சரிக்கப்படும் ஆத்தரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது - இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இணைக்கும் திறன், அவற்றின் லுமேன் குறுகி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்கும் திறன்.

எல்.டி.எல் குறிகாட்டிகளின்படி, நோயியல் செயல்முறையின் வளர்ச்சியின் அபாயங்கள் மற்றும் நிலைகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன:

• 2.5 முதல் 3.3 மிமீல் / எல் வரை - உடலியல் விதிமுறை, ஆபத்து காரணிகளைத் தூண்டும் நிலையில், இல்லை
• 3.4 முதல் 4.1 வரை - பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அதிக நிகழ்தகவு,
• 4.1 முதல் 4.9 வரை - நோயின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது,
• மேலே 4.9 என்றால் நோய் முன்னேறி வருகிறது, சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகரித்து வருகிறது.

உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்

உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் செல்கள் அவற்றின் சொந்த தேவைகளுக்குத் தேவையான இலவச கொழுப்பின் அளவைப் பிரித்தெடுக்கும் போது, ​​எச்.டி.எல் மீதமுள்ள தொகையைப் பிடித்து மேலும் கல்லீரலுக்கு மாற்றும். அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் “நல்ல” கொழுப்பு, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் இடையே உள்ள வேறுபாடு.

HDL இன் சராசரி உடலியல் குறிகாட்டிகள் - 1.0-2.0 mmol / l, அவை இருந்தால்:

1. மேலே ஒரு சாதகமான அறிகுறி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயம் பூஜ்ஜியமாக இருக்கும்.
2. 0.8 mmol / L ஐ விடக் குறைவானது - அதாவது நோய் முன்னேறி வருகிறது, சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும்.

ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் அடிப்படையிலான மருத்துவ அறிக்கை, மூன்று குறிகாட்டிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது:

• மொத்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களை குறைந்த எச்.டி.எல் உள்ளடக்கத்துடன் இணைக்கும்போது ஆபத்து முன்கணிப்பு மிகவும் சாதகமற்றதாக இருக்கும்,
• அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் மற்றும் குறைந்த எல்.டி.எல் உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றின் பின்னணிக்கு எதிரான ஒரு பெரிய ஒட்டுமொத்த காட்டி குறிப்பிடத்தக்க அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது.

பகுப்பாய்வுகளின் முடிவுகளை விளக்கும் போது, ​​கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புப்புரதங்களின் அளவுகள் தனித்தனியாக இருக்கின்றன, மேலும் அவை வயது, பாலின வேறுபாடுகள், இருக்கும் நோய்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

மொத்த கொழுப்பு 7.0-7.9 - இது விதிமுறை அல்லது நிறையவா?

சுமார் 70-75% கொழுப்பு கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் சுமார் 25% உணவில் இருந்து வருகிறது.

பல ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள இந்த இயற்கை கொழுப்பு ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தின் சராசரி உடலியல் மதிப்புகளை நிபுணர்கள் தீர்மானித்தனர்.

பிறக்கும் போது ஒரு நபருக்கு 1 முதல் 3 மிமீல் / எல் வரை கொழுப்பு அளவு இருக்கும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​பாலியல் ஹார்மோன்களின் செயலுக்கு ஏற்ப அதன் செறிவு அதிகரிக்கிறது:

• ஆண்ட்ரோஜன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், இளைஞர்கள் மற்றும் நடுத்தர வயது ஆண்களில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது, வயதானவர்களில் இது குறைகிறது,
• ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன, ஏனெனில் பெண்களில் இது படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் அதிகபட்ச மதிப்புகளை அடைகிறது.

கீழேயுள்ள அட்டவணை பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்து மொத்த கொழுப்பின் (mmol / l இல்) குறிப்பு குறிகாட்டிகளைக் காட்டுகிறது.

அட்டவணையில் இருந்து பார்க்க முடிந்தால், 50 ஆண்டு மைல்கல்லைக் கடந்த ஆண்களுக்கான அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புகள் 7.10-7.17 mmol / l என்ற அளவில் உள்ளன.

7.2-7.6 முதல் 7.85 அலகுகள் வரையிலான கொழுப்பின் அளவு வயதான பெண்களுக்கு இயல்பான உயர் வரம்பாகக் கருதப்படுகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியை நிறுத்துவதற்கான அதிக விகிதம் காரணமாக.

கர்ப்ப காலத்தில் மொத்த கொழுப்பின் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது - 7.9-13.7 மிமீல் / எல் வரை, வயது குறிகாட்டிகள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக கருதப்படுகின்றன.

45 வயதில், பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரிடமும் 7.0-7.9 மிமீல் / எல் வரம்பில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, இதற்கு முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் அதைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் தேவை.

அசாதாரணத்தின் அறிகுறிகள்

கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகள் வாஸ்குலர் சுவர்களுக்கு கடுமையான சேதத்தின் கட்டத்தில் மட்டுமே தோன்றும், நோயின் ஆரம்ப கட்டம் கிட்டத்தட்ட அறிகுறியற்றது.

இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பின் முதல் சமிக்ஞைகளை வெளிப்படுத்தலாம்:

• இதய மார்பு வலி
• நடைபயிற்சி போது கால்கள் கன மற்றும் விறைப்பு,
• வீக்கம் மற்றும் லேசான உழைப்புக்குப் பிறகு காலில் சலசலக்கும் உணர்வு, கால்களின் சுருள் சிரை மாற்றங்கள்,
• கண்களின் கார்னியாவின் சுற்றளவைச் சுற்றி சாம்பல் நிற விளிம்பின் தோற்றம், பார்வைக் கூர்மையில் ஒரு துளி,
• நினைவகம் குறைதல் மற்றும் குவிப்பதில் சிரமம்,
• முழு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு காலையில் கடுமையான சோர்வு மற்றும் ஆஸ்தீனியா,
• வயிற்று உடல் பருமன்
• ஆரம்ப சாம்பல் மற்றும் ஆண்களில் ஆற்றல் குறைந்தது.

இருப்பினும், இது ஒரு வெள்ளை-மஞ்சள் நிற வெகுஜனத்தால் நிரப்பப்பட்ட ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா தோலடி கொழுப்புத் தகடுகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறி பண்புகளாகக் கருதப்படுகிறது - சாந்தோமாஸ் அல்லது சாந்தெலஸ்ம்ஸ். பெரும்பாலும் அவை கண்களைச் சுற்றியுள்ள கண் இமைகளில் மொழிபெயர்க்கப்படுகின்றன, உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்களின் தோல் மடிப்புகளுக்கு அருகில், தசைநாண்களுக்கு மேலே, முழங்கால்கள், முழங்கைகள், விரல்கள் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றில் அமைந்திருக்கும்.

கொலஸ்ட்ராலின் முற்போக்கான அதிகரிப்புடன் சாந்தோமாக்கள் இப்படித்தான் இருக்கும்.

சரியான நேரத்தில் கொலஸ்ட்ரால் ஏற்றத்தாழ்வைக் கவனிக்க, தவறாமல் - ஆண்டுதோறும் - அவர்கள் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புப்புரதங்களுக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்கிறார்கள்.

7 mmol / l க்கு மேலே உள்ள காட்டி எதைக் குறிக்கிறது?

இந்த இயற்கையான லிபோபிலிக் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டை உடல் சமாளிக்க முடியாது என்பதையும், ஆதரவு தேவை என்பதையும் 7.0 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் உள்ள கொழுப்பு அளவு குறிக்கிறது.

இல்லையெனில், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி தவிர்க்க முடியாமல் முந்திக் கொள்கிறது - மந்தமான, ஆனால் ஆபத்தான நாள்பட்ட வாஸ்குலர் நோயியல், இதில் சுவர்களில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவதால் தமனிகளின் லுமேன் படிப்படியாக சுருங்குகிறது.

இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு தகடுகளின் உருவாக்கம்.

இதன் விளைவாக, இரத்தத்தின் அணுகல், அதனுடன் ஆக்ஸிஜன், குளுக்கோஸ், உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கான ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைகின்றன, அவற்றின் முழுமையான பட்டினி (இஸ்கெமியா) மற்றும் செயல்பாட்டு பற்றாக்குறையின் வளர்ச்சி வரை குறைகிறது.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் நீண்டகால சிக்கல்கள் முன்வைக்கப்படுகின்றன:

• கரோனரி இதய நோய்
• அரித்திமியாக்கள்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன்
• டிராபிக் புண்கள்.

ஒரு த்ரோம்பஸ் அல்லது பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு பிரிக்கப்பட்டு, தமனியின் லுமேன் முழுவதுமாக மூடப்பட்டதன் மூலம், ஒரு வாஸ்குலர் பேரழிவு ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய அளவை அடைந்து தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

• மாரடைப்பு - திசுக்களின் ஒரு மரணம் - மயோர்கார்டியம், சிறுநீரகம், குடல்,
• பெருமூளை - இஸ்கிமிக் அல்லது ரத்தக்கசிவு - பக்கவாதம்.

7 mmol / l க்கும் அதிகமான காட்டி எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்ய ஒரு சமிக்ஞையாகும்.

அதிகரிப்புக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

கொழுப்புக்கான பகுப்பாய்வின் விளைவாக, அதிக அளவு கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிட்டால் அல்லது ஆய்வுக்குத் தயாராவதில் பிழை ஏற்பட்டால் அதிக எண்ணிக்கையைக் காட்டலாம்.

தொடர்ச்சியான ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா நடக்கிறது:

1. முதன்மை - மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட அல்லது மாற்று (கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொண்டதன் விளைவாக).
2. இரண்டாம் - ஹைப்போ தைராய்டிசம், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன், பித்தப்பை நோய், கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற உறுப்பு நோய்க்குறியீடுகளின் விளைவு.

லிப்பிட் ஏற்றத்தாழ்வைத் தூண்டும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் செயலற்ற தன்மை
• தூண்டுதல்களுக்கு மிகவும் உணர்ச்சிபூர்வமாக பதிலளிக்கக்கூடிய ஆளுமை வகை,
• புகைக்கத்
• அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம்.

கொலஸ்ட்ரால் தாவலுக்கான காரணம் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்: block- தடுப்பான்கள், டையூரிடிக்ஸ், நோயெதிர்ப்பு மருந்துகள்.

கொழுப்பை இயல்பாக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க, ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை நடைமுறையில் உள்ளது.

மருந்து அல்லாத முறைகள் பின்வருமாறு:

நல்ல கொழுப்பை அதிகரிப்பது எப்படி.

உணவு திருத்தம் - கொழுப்பு கொண்ட கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் மற்றும் வேகமாக எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை மறுக்கவும். வேகவைத்த அல்லது நீராவி உணவுகளின் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - பகுதியளவில், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை. உணவு மெனுவில் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் கடல் உணவுகள், மெலிந்த இறைச்சி, நிறைய காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள், பழங்கள் உள்ளன.

இருதயவியலாளர்கள் பொதுவாக 40 வயதிற்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு கொழுப்பைக் குறைக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், மருந்து அல்லாத சிகிச்சையானது உறுதியான முடிவுகளைக் கொண்டு வரவில்லை. அவற்றின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் ஹைபோகொலெஸ்டிரோலெமிக் மருந்துகளின் பல குழுக்கள் உள்ளன.

1. ஸ்டேடின்கள் (அட்டோர்வாஸ்டாடின், ரோசுவாஸ்டாடின்) - கல்லீரலால் அதன் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலமும், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை அழிப்பதன் மூலமும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க முடியும். அவை ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களைப் பாதுகாக்கின்றன, லுமனை விரிவாக்கும் மற்றும் அதிகரிக்கும் திறனை அதிகரிக்கின்றன.
2. ஃபைப்ரேட்டுகள் (பெசாஃபிபிராட், ஃபெனோஃபைப்ரேட், க்ளோஃபைப்ரேட்) - அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு மற்றும் கொழுப்பின் திரும்பப் போக்குவரத்தை கட்டாயப்படுத்துவதன் அடிப்படையில் அவற்றின் செயல்பாட்டு வழிமுறை அமைந்துள்ளது. ட்ரைகிளிசரைட்களை அழிக்கவும், வாஸ்குலர் சுவரை வலுப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
3. சீக்வெஸ்ட்ரண்டுகள் (கொலஸ்டான், கொலஸ்டிபோல்) - மறைமுக நடவடிக்கையின் மருந்துகள்.

பித்த அமிலங்களுடன் கரையாத சேர்மங்களை உருவாக்கி, உடலில் இருந்து குடல் வழியாக வெளியேற்றுவதை கட்டாயப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் கல்லீரல் பித்த அமிலங்களின் தொகுப்புக்கு கொழுப்பை தீவிரமாக செலவழிக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு வழக்கிலும் எந்த மருந்து தேவைப்படுகிறது என்பது ஒரு இருதயநோய் நிபுணரால் நோயாளியின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் சுமைகளின் வரலாற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. அவர்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளை ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்து அல்லாத முறைகளுடன் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இல்லையெனில் அவற்றின் விளைவு மிகக் குறைவு.

டிஸ்லிபிடெமியாவை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதற்கு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முதல் மறைமுக அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்காகக் காத்திருக்காமல், கொலஸ்ட்ரால், எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது ஆண்டுதோறும் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடலியல் அளவுருக்களை மீறிய சந்தர்ப்பங்களில், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க மருந்து அல்லாத முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு நேர்மறை இயக்கவியல் இல்லாத நிலையில், குறிப்பிட்ட சிகிச்சையை நியமிக்க இருதயநோய் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

லிப்போபுரோட்டின்கள் என்றால் என்ன

உயிரணு சவ்வுகள் மற்றும் நரம்பு இழைகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் புரதங்கள் மற்றும் லிப்பிட்களின் ஒரு சிக்கலானது, இரத்தத்தில் சுதந்திரமாக சுற்றும், இது லிப்போபுரோட்டின்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கூறு வேறுபட்ட வேதியியல் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் 4 முக்கிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. அதிக அடர்த்தி கொண்ட பாஸ்போலிப்பிட்கள். அவற்றில் உள்ள புரதங்கள் மற்றும் லிப்பிட்களின் விகிதம் 52 முதல் 48 சதவீதம் ஆகும்.
2. குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்பு (எல்.டி.எல்). கூறுகள் 21 சதவிகித புரதத்தின் விகிதத்தை 79 சதவிகிதம் லிப்பிட் கொண்டவை.
3. மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட ட்ரைகிளிசரைடுகள் (வி.எல்.டி.எல்), லிப்பிடுகள் 91 சதவீதத்தை தாண்டின.
4. ஹோலோமிக்ரான்கள், கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் லிப்பிட்களால் ஆனவை.

இரத்தத்தில் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்பிடுகள், கரோனரி இதய நோய், பக்கவாதம், மாரடைப்பு, அல்சைமர் நோய் ஆகியவற்றின் ஆபத்து குறைகிறது. பொதுவாக, இரத்தத்தில் 0.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கலாம். VLDLP மற்றும் 2.1-4.7 mmol / L. எல்டிஎல். இந்த குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்பு பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

மிகவும் பொதுவானது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு. இந்த நோயியல் எல்.டி.எல் உணர்திறன் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கையில் குறைந்து வெளிப்பட்டால், இந்த வகை லிப்போபுரோட்டினுக்கு திசுக்களில் ஊடுருவி, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குடியேற நேரம் இல்லை. இதன் விளைவாக, நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் தோன்றும்.

இரத்தத்தில் லிப்போபுரோட்டின்களின் விகிதத்தை மீறுவதற்கான மற்றொரு காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டோடு தொடர்புடையது, ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் கண்டிப்பான உணவில் இருக்கும்போது அல்லது மாறாக, நிறைய கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த புரத உணவை உட்கொள்கிறார். லிப்போபுரோட்டின்களை உற்பத்தி செய்யும் கல்லீரலின் நோய்களாலும், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்களாலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படலாம், அவை இந்த கூறுகளை கொண்டு சென்று வெளியேற்றும்.

இரத்தக் கொழுப்பு

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் இயல்பான அளவைப் பற்றி பேசுகையில், எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் (வி.எல்.டி.எல்) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான சரியான விகிதத்தை நாம் மனதில் கொண்டுள்ளோம்.வயதுவந்த நோயாளிகளில் இந்த விகிதம் மூன்றுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். உடலில் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள், ஆபத்தான இருதய நோயியல் மற்றும் அபாயகரமான நோய்களின் ஆபத்து அதிகம். கீழே கொழுப்பு உள்ள அட்டவணை உள்ளது

2 முதல் 12 வயது வரையிலான குழந்தைகள்: 4.4–5.2

பெரியவர்களில் சராசரி நெறியை மதிப்பிடுவது வயதை அடிப்படையாகக் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிலும், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களிலும், இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, கடுமையான நோய்கள் அல்லது மோசமான பரம்பரை இருந்தால் மட்டுமே இந்த குறிகாட்டிகளைச் சோதிப்பது அவசியம் என்று கருதப்படுகிறது.

மற்ற குழந்தை நோயாளிகள் 9 ஆண்டுகள் வரை கொழுப்பைச் சரிபார்ப்பது நல்லதல்ல.

அதிக கொழுப்பின் அறிகுறிகள் (ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா)

இந்த நோயியலின் நோயறிதல் நோயின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் இல்லாததால் மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் இது பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றது. மறைமுகமாக, உயர்ந்த கொழுப்பு இவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது:

• மார்பிலும் இதயத்திலும் வலிகள் மற்றும் அச om கரியங்களை அழுத்துவது.
• நினைவகக் குறைபாடு.
• புற வாஸ்குலர் த்ரோம்போசிஸ்.
• பெண்களுக்கு ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம்.
• பரம்பரை முன்கணிப்பு.
• கால் வலி மற்றும் சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் காரணமாக கீழ் முனைகளின் பலவீனம்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தெளிவான அறிகுறி, கொலஸ்ட்ரால் (சாந்தெலஸ்மா) கொண்ட மஞ்சள்-சாம்பல் முடிச்சுகளின் கண் இமைகளின் தோலின் கீழ் தோன்றும். ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் சந்தேகம் அதன் காரணங்களை அடையாளம் காணவும், அடிப்படை நோயை அகற்றவும் கவனமாக நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது. நோயாளிகளுக்கு இதுபோன்ற ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை.
• ஒரு பரம்பரை காரணியை அடையாளம் காண மரபணு பகுப்பாய்வு.
• இரத்த அழுத்தத்தின் அளவீட்டு.
• யூரிஅனாலிசிஸ்.
• Lipogram.

நோயாளியின் தற்போதைய நாட்பட்ட நோய்கள் மற்றும் கெட்ட பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய தகவல்களையும் மருத்துவர் சேகரிக்கிறார். இது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும், பக்கவாதம், நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை அகற்ற, மருந்துகள் மற்றும் நோயைக் கட்டாயமாகத் திருத்துதல் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மருந்துகளில், மிகவும் பயனுள்ளவை:

• நிகோடினிக் அமிலம்
• ஆண்டிஆக்சிடெண்ட்ஸ்.
• ஸ்டேடின்.
• குடலில் கொழுப்பை பிணைக்கும் தொடர்ச்சிகள்.
• ஃபைப்ரேட்டுகள், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன.

குடலில் உள்ள கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதில் பலவீனமானால், கல்லீரல் நோய்களுடன், கணையம் மற்றும் குவாரெம் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - எசெனிட்சேல். இரத்தத்தில் நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் விகிதத்தை மீட்டெடுக்க - புரோபுகோல். நிரப்பு சிகிச்சையில் வைட்டமின் பி 2 ஊசி போடப்படுகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து

ஸ்கெலரோடிக் பிளேக்குகள் இல்லாமல் சுத்தமான பாத்திரங்களை வைத்திருக்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதோடு, இரத்தக் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உணவில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு உங்கள் உணவையும் கண்காணிக்க வேண்டும்.

சில தயாரிப்புகளின் அபாயத்தை வழிநடத்துவதை எளிதாக்குவதற்கு, 100 கிராம் உணவில் கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தைக் குறிக்கும் பின்வரும் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தலாம்: